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高瘦男生穿衣搭配技巧
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男生穿衣搭配 （通用23篇）
服裝搭配主要指在款式，顏色上相協(xié)調(diào)，整體上達(dá)到得體，大方的效果。搭配技巧，主要從擇業(yè)、擇偶、交友、社交、業(yè)務(wù)往來等方面就男性和女性服裝服飾搭配藝術(shù)進(jìn)行介紹，旨在為我們的日常生活中給網(wǎng)民以一定的指導(dǎo)和參考，同時(shí)也兼具娛樂欣賞性和滿足拓展視野之需。以下是小編為大家整理男生穿衣搭配 （通用23篇）的相關(guān)內(nèi)容，僅供參考，希望能夠幫助大家！
男生穿衣搭配 篇1
今年流行的男裝打扮有哪些，你知道嗎?夏季穿衣打扮并不是一件惱人的事，如果懂得夏季男裝搭配技巧，不管是休閑，還是時(shí)尚，再或者是雅痞范，你都能輕松搞定。一個(gè)人在穿衣方面，最好的成功的表現(xiàn)就是穿出自己的風(fēng)格。男士穿衣風(fēng)格，在很多時(shí)候彰顯一位男士的品位與修養(yǎng)。在茫茫人海中，人與人之間的第一印象首先是從著裝上來判斷。所以，如果你想化身高品位的型男，不妨來看看型男們的穿衣示范吧!
1、夏季炎熱，何必穿的太過規(guī)整，不妨來款時(shí)尚印花，解放個(gè)性。時(shí)尚的藍(lán)色印花與彰顯男士狂野魅力的牛仔短褲搭配，隨意的挽起褲腳，整體造型，時(shí)尚味十足。再搭配上一款墨鏡，瞬間爆棚。
2、愛運(yùn)動(dòng)，愛生活，熱愛運(yùn)動(dòng)的男士更有魅力。純色調(diào)的`上衣，搭配上白色的潮流單品，干凈純粹。
3、周末假日，告別西裝襯衫，休閑的短袖T恤都是不錯(cuò)的選擇，個(gè)性有型，不失男人味。
4、優(yōu)雅的紳士男人，襯衫當(dāng)然是首選的時(shí)尚單品。但是襯衫太過大眾化，所以男士穿衣風(fēng)格對(duì)于一位男士來說是非常重要的，這就需要你花費(fèi)一點(diǎn)心思，在領(lǐng)帶的選擇方面一定符合個(gè)人的氣質(zhì)，這樣才能彰顯自己獨(dú)有的特色。
男生穿衣搭配 篇2
1、西裝外套款式的選擇：
應(yīng)多留意"V”領(lǐng)區(qū)，"V”領(lǐng)部位應(yīng)盡量選擇開闊的樣式，領(lǐng)片尺寸也宜稍寬，"V”領(lǐng)開低，并且以單排扣為宜，至于質(zhì)料及色澤上應(yīng)以吸光的深色調(diào)，且厚度亦不宜過厚。在西裝褲方面，應(yīng)選擇具有1-2褶的樣式，如此可以讓你在行動(dòng)上顯得更加靈活。
2、襯衫的選擇：
臉部往往是多數(shù)人發(fā)胖后最顯而易見的部分，脖子隨之變粗更是無法避免，因此對(duì)于上班族而言，選擇適當(dāng)襯衫就很重要，“寬領(lǐng)”是肥胖臉型選擇襯衫的一大要件，理想選擇就是比一般標(biāo)準(zhǔn)領(lǐng)型稍寬樣式，在顏色上則應(yīng)以冷色系為主色調(diào)(如:藍(lán)、綠、黑、暗紫等)，若購(gòu)買花色樣式應(yīng)避免大圖樣，或印花夸張的設(shè)計(jì)，直條襯衫向來是肥胖體型理想的選擇，從視覺上它能給人身材苗條的感覺。
3、領(lǐng)帶與西裝的選擇：
與花色襯衫相反的是，當(dāng)選購(gòu)領(lǐng)帶花色時(shí)，可以多考慮花色的樣式，但夸張的印花、圖騰及具閃亮光澤的布面就不宜，若你本身偏好單色系領(lǐng)帶，深色系往往是較佳的選擇，喜歡來點(diǎn)變化的話，幾何線條織紋的領(lǐng)帶就是不錯(cuò)的選擇。
4、西裝、襯衫與領(lǐng)帶巧搭配：
黑色西服，穿以白色為主的襯衫和淺色襯衫，配灰、藍(lán)、綠等與襯衫色彩協(xié)調(diào)的領(lǐng)帶�；椅鞣膳浠�、綠、黃和磚色領(lǐng)帶，穿白色為主的淡色襯衫。暗藍(lán)色西服，可以配藍(lán)、胭脂紅和橙黃色領(lǐng)帶，穿白色和明亮藍(lán)色的'襯衫。藍(lán)色西服，可以配暗藍(lán)、灰、胭脂、黃和磚色領(lǐng)帶.穿粉紅、乳黃、銀灰和明亮藍(lán)色的襯衫。褐色西服，可以配暗褐、灰、綠和黃色領(lǐng)帶，穿白、灰、銀色和明亮的褐色襯衫。綠色西服，可以配黃、褐色和磚色領(lǐng)帶，穿明亮的銀灰、藍(lán)色、褐色和銀灰色襯衫。
5、皮帶的選擇：
容易讓肥胖男士忽略的地方就是“皮帶的選擇”，細(xì)皮帶縱使看起來不錯(cuò)，但絕對(duì)不宜有啤酒肚困擾的男士，寬版的皮帶自然會(huì)讓視覺產(chǎn)生較佳的平衡。
6、保持整齊及平整：
保持衣服的整齊及平整，對(duì)于身材肥胖的男士尤其重要，該扣的扣子就不應(yīng)解開，有些人會(huì)刻意選擇寬松的衣服來遮掩肥胖體型，其實(shí)這并非是最佳的選擇，因?yàn)檫@類的衣服很可會(huì)讓你看起來缺乏行動(dòng)的靈活感，這正是多數(shù)人對(duì)于肥胖體型的刻板印象，但合身的衣服卻能有效的扭轉(zhuǎn)這樣的印象。
男生穿衣搭配 篇3
謹(jǐn)慎選擇適合自己的款式
衣服的款式、色彩對(duì)體形能產(chǎn)生影響，它裝飾和美化各類體型。在選擇各類服裝時(shí)，就需要先站在全身鏡前注意一下自己的體型。您的肩部與臀部的比例，您的腰部高度等。一旦了解了。自己的體形，那么在服裝與自身的處理上既能掩瑕疵，又能增進(jìn)您的精神面貌。在日常生活中，標(biāo)準(zhǔn)體型的人們畢竟不多，服裝與體型的配套目的，就是通過視錯(cuò)覺來達(dá)到完善的印象。
要選擇自己適合的顏色
男士首先是冷色調(diào)最合適，因?yàn)槔渖{(diào)凸顯出男士的沉穩(wěn)，而且男士膚色整體比女性偏暗，所以穿冷色調(diào)的'衣服無疑是合適的。但也不能一概而論，很多男士皮膚白凈，從事的工作很隨性，無需刻板地著裝，那么冷暖色都可以考慮，只是在純度上要有所不同，還要具體參考發(fā)色、眼神來搭配。不同的工作類型也有不同的色彩搭配法。沉穩(wěn)型的工作請(qǐng)盡量選擇同色系搭配，時(shí)尚型工作可以進(jìn)行跳躍色搭配。
選擇款式相關(guān)簡(jiǎn)單
不管你還保持了少年時(shí)期精瘦的排骨身材，還是被歲月養(yǎng)出一身五花膘，這時(shí)候都該放棄那些過于休閑的款型了。寬松的T恤屬于過去如風(fēng)的少年，嘻哈牛仔褲會(huì)看起來拖泥帶水不夠利落。買衣服的時(shí)候不妨選擇一些款式簡(jiǎn)潔，做工精細(xì)的單品，會(huì)讓你看起來更有精神。
男生穿衣搭配 篇4
第一招
透過拼接的上衣，選擇與上衣下擺色系一至的黑色短褲，成功將視覺腰在線抬，營(yíng)造較佳的比例。
第二招
以上下身同色的穿法，模糊腰線并延長(zhǎng)視覺身型，如此一來即使以后搭配較為跳色的鞋款，也較不容易顯得腿短。
第三招
亮色上衣，亮色系或搶眼的上衣款式，也能達(dá)到第一眼吸睛的效果，不過要注意上衣的`長(zhǎng)度還是不宜過長(zhǎng)，以免無法有效將視線定格在上半部。
第四招
九分褲，懂得打扮自己的男生，他的衣柜里一定會(huì)有一條九分褲，這是因?yàn)榫欧盅澘梢宰屇愕哪_踝露出，讓人看著就覺得你的腿部長(zhǎng)出一截，下半身看上去自然也就修長(zhǎng)很多。
第五招
如果是瘦子腿短，大可以穿收褲腿的，會(huì)在視覺上有拔高的效果。
禁忌
一定不要穿肥大的褲子，比如低檔褲，哈倫褲……肥大的衣服穿在身上讓人看起來像“塊狀”，使腿短的人看起來更矮，更能突出腿短的男生的缺點(diǎn)。
最忌褲腳和褲子堆積，視覺上讓人感覺腿的終止點(diǎn)在堆積處之上
帥氣并不是高個(gè)子男生的特權(quán)，即使是身材比例不協(xié)調(diào)的男生也可以走帥氣路線呦，懂得如何打扮自己，將衣服搭配出適合自己的風(fēng)格，才是王道。
男生穿衣搭配 篇5
【面料】對(duì)于我們瘦高的男生來說，我們的肩部寬度很窄，腰部很細(xì)，所以我們盡量少穿那種很軟的面料，這樣可以讓衣服把我們的肩頭擴(kuò)起來，看起來我們就不是那么的瘦。我們可以多穿襯衫。
【上衣顏色選擇】上衣顏色選擇基本上是和自己的膚色相關(guān)的，比如你皮膚很白，選擇面就很多，基本上算是百搭。如果你皮膚比較黑的話，那么就少穿深顏色的衣服，比如黑色。這樣會(huì)讓我們顯得皮膚更加黑，而且看起來也沒有精神，建議多穿一些淺色調(diào)的衣服。
【褲子顏色選擇】一般瘦高的男生腿都是很瘦長(zhǎng)的，所以我們褲子選擇就選擇淺色調(diào)的褲子，這樣我們才顯得陽(yáng)光，盡量穿自己合身的褲子，穿緊身的褲子會(huì)顯示你的腿特別細(xì)，看起來很不好看。
【鞋子的選擇】夏天對(duì)于我們來說鞋子就穿帆布鞋就好了，或者穿一些休閑的運(yùn)動(dòng)鞋子也是很不錯(cuò)的，切忌不要穿那種男球鞋，讓我們看起來很笨拙，腿小腳大看起來很畸形。
搭配推薦
【V領(lǐng)短袖T恤配休閑短褲】一般這樣搭配會(huì)讓我們顯得很陽(yáng)光，上衣選擇白色為主色調(diào)的T恤，褲子選擇淺顏色的休閑短褲，既能顯示我們的.身材而且還不讓人感覺到我們很瘦。夏季的主流搭配。
【翻領(lǐng)短袖襯搭配五分褲】翻領(lǐng)短袖襯衫這樣可以讓我們顯得有氣質(zhì)，然后搭配五分褲讓我們顯得更加有活力，這樣的搭配不得不說是很帥氣的搭配。相對(duì)于膚色比較白的男生是很好的搭配。
【polo衫搭配休閑牛仔褲】這樣的搭配可以讓我們身材不顯瘦，讓我們顯示的有點(diǎn)像型男的感覺，比較時(shí)候那種比較開放的男孩搭配，可以穿一些字母polo衫，這樣看起來就更加帥氣一些。
【襯衫配休閑長(zhǎng)褲】對(duì)于這種簡(jiǎn)單休閑的搭配是比較適合我們瘦高男生，一般瘦高的男生穿襯衫就比較好看，然后我們配上休閑長(zhǎng)褲，可以讓我們更加大方帥氣。這樣的搭配可以時(shí)候很多場(chǎng)合，一般聚會(huì)或者開會(huì)都是蠻適合的。
男生穿衣搭配 篇6
1、別寬松也別緊身，合身就好
世界就是這么殘酷，緊身直筒褲是給瘦子穿的，寬松T恤也是給瘦子穿的，別覺得萬(wàn)念俱灰，這兩者之間的合身單品是微胖界男生也能駕馭的。大一號(hào)的單品并不會(huì)顯得瘦，而是會(huì)讓你看起來拖泥帶水。小一號(hào)的單品并不會(huì)把你勒瘦，反而讓人擔(dān)心褲子會(huì)不會(huì)隨時(shí)爆開。選擇合身的單品，讓肩線待在肩膀邊緣，讓褲腿筆直不堆砌，你才是個(gè)帥氣的小胖紙。
2、遠(yuǎn)離印花窗簾裝
印花T恤或者條紋T恤都是要謹(jǐn)慎選擇的，如果身體體積比較大的話，夸張的`印花衫會(huì)讓人覺得你直接把家里的窗簾披著出來了，恩，還是落地窗。選擇條紋的時(shí)候，豎條紋會(huì)有收縮的效果，而橫條紋則會(huì)讓人看起來更加飽滿。�；晟朗呛臀⑴纸缒猩鷽]有緣分的單品，如果想嘗試橫條紋，條紋寬一些會(huì)比較顯瘦。
3、冷暖色要穿對(duì)
一般來說，冷色會(huì)在視覺上有收縮的效果，而暖色會(huì)有膨脹的效果。不過就算黑色顯瘦，熱天也不能每天都穿一身黑演蝙蝠俠。這樣的話，可以選擇深淺色搭配的方法轉(zhuǎn)移視線，如果穿上了亮色的單品的話，就用一些較深的顏色做搭配，不要讓那些跳躍的顏色在你身上打的不可開交。
4、卷褲腿不如短褲
卷褲腿不一定是只有瘦子才能用的娘炮細(xì)節(jié)，但是褲腿卷起一截是絕對(duì)會(huì)讓腿變短的，想學(xué)T臺(tái)名模和街拍怪物卷褲腿之前請(qǐng)自己估量一下腿部的長(zhǎng)度。如果你是一個(gè)小腿纖細(xì)的幸運(yùn)胖子，與其蹩腳地穿個(gè)長(zhǎng)褲卷褲腿，不如直接穿長(zhǎng)度在膝蓋附近的短褲，這才是直男胖紙的做派。
5、要直不要彎
雖然輕薄的棉麻材質(zhì)透氣又舒適，但是如果你需要見客戶、出席正式場(chǎng)合或者要在車上坐很久的話，最好選擇一些挺括又不愛起皺的材質(zhì)。消瘦的男士穿著寬松柔軟的白襯衫是如風(fēng)的少年，微胖界的人士這么穿的話，輕薄的材料會(huì)讓你凸出的部位更加清晰，腋下、腹部、背部的褶皺會(huì)把你打入萬(wàn)劫不復(fù)的死胖子境地。挺括的材質(zhì)和設(shè)計(jì)會(huì)藏住你凸出的曲線，讓你看起來更加利落。
男生穿衣搭配 篇7
成熟男人如何穿衣？
一、不要過于休閑
雖然到了夏季，可以穿短袖這類的衣服，但成熟男人穿衣還是要遵行“簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單”的原則，不管你還保持了少年時(shí)期精瘦的排骨身材，還是被歲月養(yǎng)出一身五花膘，這時(shí)候都該放棄那些過于休閑的款型了。寬松的T恤屬于過去如風(fēng)的少年，嘻哈牛仔褲會(huì)看起來拖泥帶水不夠利落。買衣服的時(shí)候不妨選擇一些款式簡(jiǎn)潔，做工精細(xì)的單品，會(huì)讓你看起來更有精神。
二、尺碼合身
只有愛臉紅的少年才搞不清楚自己的'身材尺碼，這樣年紀(jì)的你早該了解自己的肩寬和腰圍。買褲子的時(shí)候不僅腰圍要合身，褲腿的長(zhǎng)度和寬度也要合適考慮。買襯衫不是能穿進(jìn)去就行，肩線的位置也是你不能忽略的細(xì)節(jié)。
三、了解顏色
雖然你已經(jīng)一只腳踏進(jìn)了成熟男人這個(gè)圈子，但也沒有必要讓自己太過老氣橫秋。也許你最鐘愛經(jīng)典的黑色，但也沒有必要每天扮成黑衣人。黑白灰雖然是男裝的主流顏色，但偶爾在某件單品上嘗試一些亮色，會(huì)更適合輕熟男的氣質(zhì)。
四、懂得搭配
男裝搭配并不復(fù)雜，有時(shí)候簡(jiǎn)單就是美。這個(gè)時(shí)候的男人不應(yīng)該再出現(xiàn)用牛仔褲配西裝，或者西裝配球鞋這種情況。偶爾出席正式場(chǎng)合，男人也知道該用哪條領(lǐng)帶來搭配襯衫和西裝。
五、口袋東西不宜多
口袋中不要放置過多的物品，我們常見男士胸前口袋中放著煙、甚至筆和筆記本，脹得鼓鼓的，卻又系著領(lǐng)帶，這種打扮注定是一輩子小職員的命運(yùn)，成熟男人的上衣口袋以及西褲的口袋盡量少放物品，才顯得干凈利落，風(fēng)度翩翩。
六、領(lǐng)帶要適度
領(lǐng)帶系得過長(zhǎng)或過短均有礙觀瞻過短壓不住襯衫，仿佛脖子上套了根絞索，又好像大人系了根孩子的領(lǐng)帶；過長(zhǎng)則易左右晃蕩，顯得不穩(wěn)重。領(lǐng)帶的長(zhǎng)度應(yīng)以領(lǐng)帶尖下垂觸及褲帶扣為宜，身材過高或過矮的男士，不妨定制與自己合適的領(lǐng)帶，以防因領(lǐng)帶長(zhǎng)短失當(dāng)而貽笑大方。
男生穿衣搭配 篇8
合身的衣服是關(guān)鍵
對(duì)于男人來講，也是講究合身的衣服的，衣服是別人一眼就能看到的外在，所以，你必須穿合身的衣服。如果你穿了不合身的衣服，就算再干凈，也會(huì)給你一片亂糟糟，而且臟亂的感覺。因此，在去正式的場(chǎng)合的時(shí)候，最好是能有幾套合身的衣服用來應(yīng)急，這是最最關(guān)鍵的，因?yàn)檫@不僅關(guān)乎到你的形象，有可能也關(guān)乎到你的事業(yè)和未來，以及愛情。
領(lǐng)帶是點(diǎn)晴之物
想要讓你的衣服出彩，或者是你的整體出彩的話，那么就好好地在領(lǐng)帶上下功夫吧。對(duì)于男人來講，衣服搭配合適的領(lǐng)帶是十分關(guān)鍵的。我們要知道，不同的'場(chǎng)合要用不同的花色的領(lǐng)帶，不同樣式的領(lǐng)帶。所以男士這點(diǎn)也得有點(diǎn)兒小常識(shí)。對(duì)于在辦公室里來講，一般是系黑色的絲質(zhì)的領(lǐng)帶最好，不過這種領(lǐng)帶不適合正式場(chǎng)合，因?yàn)闀?huì)顯得死板。如果你去文化氣息較重的地方的話，最好是系點(diǎn)狀領(lǐng)帶，這會(huì)讓人一看就有古典氣息。
衣服顏色是保障
對(duì)于穿什么顏色的衣服來講，也是有講究的。對(duì)于一個(gè)對(duì)自己十分了解的男人來講，穿一些適合自己皮膚的衣服是最關(guān)鍵的。記得，你選擇的衣服的顏色最好和你的皮膚的顏色可以吻合，互相可以有一個(gè)映襯，這樣，你才會(huì)顯得更加精神。所以，如果你的皮膚黑，那么就用明亮的顏色或者是濃重的顏色來搭配。如果你的皮膚稍白，那么更加適合柔和的水彩系色，或者是粉色系。
褲子搭配莫忘記
許多人覺得，上身穿得漂亮了，下身馬虎點(diǎn)無所謂，可是實(shí)際上，這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的。對(duì)于男人來講，下身尤其也是女人關(guān)注的地方。所以，穿好下身褲子也是十分重要的。通常情況下，穿長(zhǎng)度剛好到達(dá)鞋底部，又不貼到地面的那種長(zhǎng)度的褲子。最好是穿與上身衣服的顏色有所配合的顏色的褲子。這個(gè)時(shí)候，你要搭配好顏色的皮帶。記得，搭配的最佳方式是與你的皮革的顏色保持一致最為妙。因?yàn)檫@個(gè)，會(huì)讓人有一種統(tǒng)一而忠情的感覺。
皮鞋襪子要重視
對(duì)于我們來講，鞋子也是男人的最佳皮，尤其是皮鞋。記得，在出門的時(shí)候，不要穿那種皺巴巴的皮鞋，讓人看著就骯臟而且不舒服。在出門的時(shí)候，選擇一雙干凈的而且是平滑的鞋子出門會(huì)給你加分不少。還有，記得出門的時(shí)候，也要關(guān)注一下襪子。對(duì)于襪子來講，盡量穿與褲子的顏色一致的襪子，而不是與鞋顏色一致的襪子。如果西服的顏色較淺，那就穿比西服的顏色深一點(diǎn)兒的襪子就可以了。
男生穿衣搭配 篇9
男士服裝的穿著可以表現(xiàn)個(gè)性與氣質(zhì)，在服飾的穿戴與搭配上要從自身的條件出發(fā)，以充分體現(xiàn)男性魅力。
1、服裝質(zhì)地要統(tǒng)一：
不要天真的認(rèn)為不守規(guī)矩就是“潮流”、更“出位”，要記住創(chuàng)新永遠(yuǎn)是“隨心所欲不逾矩”，否則會(huì)落得“另類怪異”的下場(chǎng)，比如牛仔褲、翻毛皮鞋、就是質(zhì)地統(tǒng)一的'典范，而純麻上衣配漆皮褲就是不統(tǒng)一
2、顏色要統(tǒng)一：
首先要把握男裝的四大色系：藍(lán)色系（包括黑色調(diào)、冷色調(diào)），棕色系（暖色調(diào)），五彩色系（運(yùn)動(dòng)裝多用），淺淡色系（春夏裝多用）。
對(duì)衣著沒有信心和把握的人可以選擇黑色和中間色調(diào)。男裝的色彩一般不宜超過三種顏色，否則會(huì)顯得花哨和俗氣。而肥胖體型的人宜穿深色的薄質(zhì)衣服.
3、形式要統(tǒng)一：
意思就是什么樣的衣服就要配合什么樣的形式，所有服裝最后穿在身上達(dá)到的效果就是一個(gè)人的輪廓外形
服裝的尺碼規(guī)格要適合體型。
一般男裝的上衣長(zhǎng)度是以穿上后頸脖到鞋跟長(zhǎng)度的二分之一最佳；
袖長(zhǎng)是以手臂下垂后袖子的下端邊緣離拇指10cm最佳；
褲長(zhǎng)應(yīng)剛接觸鞋面，不超過鞋跟，也不外露出襪子為最佳；
過分寬松的衣服使人看起來蒼老而缺乏精神。
男生穿衣搭配 篇10
高瘦男生穿衣技巧
一、避開黑色
對(duì)于瘦高型身材的男生，不建議穿純黑色上下裝與接近全身深色系服裝，這樣會(huì)給人一種“豆芽菜”的印象；可以多選擇膨脹色的服裝，顏色一般建議為灰色、灰褐色、淺灰色等，用以增加寬體感。
二、避開直紋服飾
紋理類的服裝對(duì)于很多休閑男生或是職場(chǎng)男士相對(duì)偏愛，衣服面料以斜紋路花型相對(duì)合適，大格紋、毛料也不錯(cuò)，這里要合適避開直紋服裝多選擇橫條紋；若是要系領(lǐng)帶的可以考慮寬類的顏色上挑亮色系的，這樣能增加上身的寬度。
如果平時(shí)商務(wù)場(chǎng)合或聚會(huì)多的情況下，可以適合選擇條紋西裝、領(lǐng)帶、口袋有突顯的汪手帕更能體現(xiàn)男生的時(shí)尚優(yōu)質(zhì)著裝品位風(fēng)范。
三、金屬裝飾品
如果你是位有型且比較帥氣的小伙子，身材也比較標(biāo)準(zhǔn)，五官棱角分明的；稍一兩款小V領(lǐng)T恤，增加休閑裝的型男風(fēng)范，適當(dāng)在皮帶上增加金屬材料能在細(xì)節(jié)上提升男性氣場(chǎng)與增加整體線條的分段感。
四、商務(wù)裝搭配
對(duì)于瘦高型男士而言，選擇服裝顏色時(shí)要多考慮整體搭配：上衣與褲子的顏色盡量顯亮一些，這樣可以從感覺上增加寬闊大氣，給人一種靠譜男士的范。
上身較為寬厚的男生，且整體上看去有些嬰兒肥的話，選擇沉穩(wěn)的'灰色西裝，來提升氣場(chǎng)讓人看起來更加成熟穩(wěn)重，且給人感覺做事可信賴、利索的印象。
五、緊身服搭配
現(xiàn)實(shí)生活中總會(huì)有一些胖哥型的男士喜歡穿貼身的服裝來縮小身姿，這種想法完全與瘦高型男士的想法相反，對(duì)于胸圍小的男士而言可挑選緊胸圍的服飾，增加上身的結(jié)實(shí)感；但對(duì)于身材不是特別自信的這里建議稍有一些寬松上衣就行。
瘦高男生肩不寬的情況，不建議穿很軟很有垂感的面料，避開挑深色會(huì)顯得肩窄如竹桿狀。建議多穿格紋襯衫一類，整體看上去會(huì)顯得肩膀平且有精神。
六、上衣顏色
對(duì)于瘦高男士皮膚比較白的在搭配服裝上相對(duì)容易很多，淺色系：淺灰、白色、米色、淺黃、灰色、軍綠等。若皮膚較黑，避開黑色系、深色系上衣，這里要避開黃色、淺藍(lán)類的色調(diào)會(huì)增加肚皮的黑色度。
男生穿衣搭配 篇11
瘦高的男生腿長(zhǎng)而細(xì)，身材很好了，所以瘦高男生不會(huì)存在那種肌肉男穿衣搭配的煩惱，但是穿著不當(dāng)又會(huì)給人一種馬上就要被風(fēng)吹倒的感覺，為了解決這類穿衣搭配方面的問題，下面就介紹幾點(diǎn)瘦高男生穿衣搭配技巧。
1. 面料方面的修飾
瘦高的男生肩部會(huì)顯得比較窄，那就可以少穿那類很軟的面料，并且不要選擇深色上衣，因?yàn)樯裆弦聲?huì)讓肩顯得更加窄。
建議多穿格紋襯衫一類的衣服，一來讓肩膀顯得結(jié)實(shí)，讓人看起來有精神，二來能很好的把人的氣質(zhì)襯托出來，當(dāng)然條紋的棉布襯衣也是可以的。
2.上衣顏色的修飾
上衣顏色可以幫助修飾身高，如果你皮膚白那就很簡(jiǎn)單了，從淺色系的白色、米色、淺黃、灰色到深紅、深綠、咖啡、普蘭都可以。但如果你皮膚較黑，可以多穿淺色系，盡量少穿黑色類的衣服，因?yàn)楹谏惖囊路䲡?huì)讓你顯得很沒有精神，太過深沉，黃色淺藍(lán)一類的就也免了，這類顏色的衣服只會(huì)把你的膚色襯的更暗。
3.褲子顏色的`修飾
由于瘦高的男生，腿比較修長(zhǎng)，因此特別適合穿淺色的褲子，這樣人會(huì)顯得很陽(yáng)光很帥氣。并且因?yàn)槭莸木壒�，最好穿合體的褲子，不要穿修身款和肥大款的褲子。相反的，身材不好的男生就要少穿淺色褲子，淺色褲子只會(huì)讓你顯得更胖。
4.鞋子板型的修飾
瘦高的運(yùn)動(dòng)型男比較適合大頭跑鞋類的運(yùn)動(dòng)鞋，比如Nike的款式。而其他類型的男生比較適合板鞋類，比如Converse的帆布鞋，不適合高幫鞋。
男生穿衣搭配 篇12
搭配要點(diǎn)：服飾顏色選取。
衣飾的顏色選擇亦有學(xué)問。從上到下的穿戴應(yīng)有一個(gè)基本色調(diào)，也就是說，全身服裝中上、下裝的對(duì)比色不要太懸殊，最好使用同色或近似色。你可以穿里外反差明顯的衣服，加深色西裝、白襯衫和深色領(lǐng)帶很容易獲得一種對(duì)比，這能使你的上身看上去視感豐富，從而給人留下較深的印象。
不要穿上下截然不同、兩種對(duì)比色的服飾，如黑褲子配白襯衫，看起來似乎被分成兩段。任何一種把你的身材從視覺上劃分成幾段的衣服，都不要因?yàn)樗蛟S時(shí)髦而穿著，那樣只會(huì)突出你的短處。身材矮胖的男士，—般不宜穿紅、黃、白等明亮艷麗色彩的服裝，而較瘦弱的男土則應(yīng)多取淺亮色系的衣飾來擴(kuò)張自己的體積。
搭配要點(diǎn)：男裝款式的選擇。
正確選擇衣飾的前提在于了解自己的身材特征，矮個(gè)兒男士的典型身材從正面看為：頸短、胸部低，手臂和腿較短。因此，矮個(gè)兒男士著裝應(yīng)盡量避免水平線條。因水平線會(huì)使人的手和腿位置看起來更加偏低。同時(shí)，也應(yīng)避免上下同一系列水平層次分布，諸如方型口袋、上衣的橫貼條、褲腳的卷邊等都不足取。上衣不能過于寬松、褲子以直而平腳為宜。
短夾克也不是矮個(gè)兒男士的理想服飾，因?yàn)檫^短的上裝會(huì)暴露其致命弱點(diǎn)——短而粗的腿。最適合的上裝長(zhǎng)度為稍蓋過臀部，而且應(yīng)以稍寬松的上衣配稍緊身的褲子。穿襯衫、T 恤時(shí)，應(yīng)將卜衣扎入褲腰內(nèi)，束上皮帶，顯出腰線，給人以干練、精神之感。
矮個(gè)子男生服裝色彩搭配的基本要領(lǐng)：
1 、服裝的色調(diào)以溫和者為佳，極深色與特淺色不好。
2 、上裝的顏色要相近搭配，屬同一色系，反差太大，對(duì)比太強(qiáng)烈都不好。
3 、體形矮小瘦弱的人宜選素色、無花紋的`服裝，如果你一定想穿花紋的衣服，大格子的花型最好不選，而應(yīng)選擇小方格的花紋，因?yàn)榇蟾褡踊y會(huì)顯得人更瘦。
4 、選擇服裝面料以光滑平整為佳，像花呢、凡立丁、細(xì)紋紋理的衣料更好。服裝式樣也應(yīng)盡可能地簡(jiǎn)單，但一定要制作精致，上裝的腰部要做得稍稍高一點(diǎn)。
5、 矮小者所穿的褲子應(yīng)該選從臀部到褲腳寬窄相同的直線型，褲管口最好是后邊比前面稍長(zhǎng)，呈大禮服式，而不是平的。褲袋的開口應(yīng)盡量以縱切線或斜切線來代替橫切線。此外，選擇一根狹窄皮帶也能產(chǎn)生良好的作用。
6、 身材嬌小者在穿扮時(shí)最大的困擾是下半身的穿著，因此，要特別注意顏色應(yīng)與上半身和諧，通常選擇明亮活潑的服飾較為合適。
7 、矮小的女性的全身服裝色調(diào)最好相同或相近以修長(zhǎng)身型。上下身不同顏色的衣服也可以穿，但要注意身材比例，最好上淺下深，把別人的注意力引向頭部或肩部。
男生穿衣搭配 篇13
技巧一：簡(jiǎn)單大方
簡(jiǎn)潔、整齊是上班衣著的第一要旨，這一點(diǎn)對(duì)男人來說尤其重要。沒有一個(gè)人會(huì)愿意和一個(gè)衣著邋遢的男人打交道。此外，衣服的質(zhì)地對(duì)男人同樣重要，一套質(zhì)地優(yōu)良的西服與一套質(zhì)地低劣的西服的分別是很明顯的。
技巧二：看場(chǎng)合穿衣
出席晚宴：隆重的場(chǎng)合自然也要穿得隆重、正式一點(diǎn)。一般說來，你上班穿的那套就可以了，因?yàn)槟腥水吘共槐扰耍瑳]有艷光四射的`晚裝可以選擇(認(rèn)命吧!)。
與友人約會(huì)派對(duì)：緊身的衣衫永遠(yuǎn)都是你的第一選擇。這些服裝會(huì)令你顯得性感非常，亦成為女人目光的追隨焦點(diǎn)。此外，一些高品位的配飾將必不可少。
技巧三：少而精
在男士服裝中肯定是質(zhì)量越高服裝越貴。衣服越是滿街過剩，選擇越是本事。最佳辦法是確定購(gòu)衣價(jià)格單，買衣服單價(jià)高一些，數(shù)量少。這是與女人買衣服最大的不同之處。
技巧四：與膚色匹配
腦子里要先有適合自己膚色的色彩系列。一定要注意所有服裝是要穿在自己的"膚色"之上的，而絕不是配在白墻上或白色黑色模特兒架上的。如果你真的酷愛某一種顏色，你還是把它用來布置房間吧!
男生穿衣搭配 篇14
男生幾種服飾色彩搭配的方法
1、紅色配白色、黑色、藍(lán)灰色、米色、灰色。
2、粉紅色配紫紅、黑色、灰色、墨綠色、白色、米色、褐色、海軍藍(lán)。
3、橘紅色配白色、黑色、藍(lán)色。
4、黃色配紫色、藍(lán)色、白色、咖啡色、黑色。
5、咖啡色配米色、鵝黃、磚紅、藍(lán)綠色、黑色
搭配方法：
襯衫+T恤+長(zhǎng)褲(or短褲)
外套+T恤(襯衫or毛衣)+長(zhǎng)褲
搭配色彩：
外深內(nèi)淺，外淺內(nèi)深。
粉紅、淺黃、淺綠、淺藍(lán)、卡其、淺紫(只要皮膚不偏黃)等色彩都可以大膽的選擇，格子、條紋、印花都可以嘗試。只要把握好里面與外面的服裝色彩能形成一定的對(duì)比就OK。
圓臉適合的短而整齊劉海(眉毛一寸以上)也適合男性，類似臺(tái)灣學(xué)生頭，時(shí)尚個(gè)性，不妨試試。
高個(gè)男人所擁有的'優(yōu)勢(shì)其實(shí)不僅僅在于身材，因此矮個(gè)男人往往有些自卑。別灰心，只要善用服裝修飾身材，利用服裝搭配創(chuàng)造出好比例，矮個(gè)子也能走路生風(fēng)、體面優(yōu)雅。以下幾個(gè)穿衣搭配技巧可以助你穿出自信，穿出魅力：
1，衣服一定要合體!!!太寬松即顯瘦也顯不利落也壓個(gè)兒，太緊身的衣服會(huì)顯得更瘦，
2，選擇直線剪裁的衣服比較好，直線有拉長(zhǎng)效果，能顯個(gè)高。
3，面料略硬一些，這樣有型也會(huì)顯個(gè)高。不要太柔軟和太厚重的，中間的最好。
4，顏色上，最好是上下身一色，或是內(nèi)搭與褲子一色，這樣會(huì)有整體感，也會(huì)有拉長(zhǎng)的效果。
男生穿衣搭配 篇15
瘦小男生穿衣搭配一方面要注意從視覺上拉高身材,另一方面就是要有自信,自信永遠(yuǎn)是你穿衣打扮的源泉,能象LADY GAGA一樣的話就沒有什么問題了,呵呵!開個(gè)玩笑,其實(shí)人家就是眾人追捧的偶像,不管你怎么想,她成功了,還是形體藝術(shù)大師呢。開頭說這些只是為了給瘦小男生一點(diǎn)自信。因?yàn)槲矣X得這異常重要,如果你覺得自己矮人一等而不敢嘗試的話,那我肯定你永遠(yuǎn)都不會(huì)穿衣服,最起碼要做到敢穿才行。好了,進(jìn)入正題看瘦小男生穿衣搭配技巧吧。
瘦小男生穿衣搭配要點(diǎn)一:男裝款式的選擇
正確選擇衣飾的前提在于了解自己的身材特征,瘦小男士的典型身材從正面看為:頸短、胸部低,手臂和腿較短。因此,瘦小男士著裝應(yīng)盡量避免水平線條。因水平線會(huì)使人的手和腿位置看起來更加偏低。同時(shí),也應(yīng)避免上下同一系列水平層次分布,諸如方型口袋、上衣的橫貼條、褲腳的卷邊等都不足取。上衣不能過于寬松、褲子以直而平腳為宜。
短夾克也不是瘦小男士的理想服飾,因?yàn)檫^短的上裝會(huì)暴露其致命弱點(diǎn)——短而粗的腿。最適合的上裝長(zhǎng)度為稍蓋過臀部,而且應(yīng)以稍寬松的上衣配稍緊身的褲子。穿襯衫、T 恤時(shí),應(yīng)將卜衣扎入褲腰內(nèi),束上皮帶,顯出腰線,給人以干練、精神之感。
瘦小男生穿衣搭配要點(diǎn)二:服飾顏色選取
衣飾的`顏色選擇亦有學(xué)問。從上到下的穿戴應(yīng)有一個(gè)基本色調(diào),也就是說,全身服裝中上、下裝的對(duì)比色不要太懸殊,最好使用同色或近似色。你可以穿里外反差明顯的衣服,加深色西裝、白襯衫和深色領(lǐng)帶很容易獲得一種對(duì)比,這能使你的上身看上去視感豐富,從而給人留下較深的印象。不要穿上下截然不同、兩種對(duì)比色的服飾,如黑褲子配白襯衫,看起來似乎被分成兩段。任何一種把你的身材從視覺上劃分成幾段的衣服,都不要因?yàn)樗蛟S時(shí)髦而穿著,那樣只會(huì)突出你的短處。身材矮胖的男士,—般不宜穿紅、黃、白等明亮艷麗色彩的服裝,而較瘦弱的男土則應(yīng)多取淺亮色系的衣飾來擴(kuò)張自己的體積。
瘦小男生穿衣搭配：深色襯衫+休閑褲+板鞋
深色的襯衫顯瘦效果會(huì)比較好，上身收細(xì)了顯高效果自然不錯(cuò)，加上比較修身的休閑褲，瘦小男生這樣穿挺不錯(cuò)。
瘦小男生穿衣搭配：淺色襯衫+深色牛仔褲+休閑皮鞋
黑色的褲子很顯瘦，瘦小男生穿黑色的褲子也有不錯(cuò)的效果，瘦了看起來就會(huì)顯高。
瘦小男生穿衣搭配：修身T恤+修身休閑褲
瘦小男生可以選擇一些比價(jià)修身襯衣，這樣看起來會(huì)顯得高些，褲子方面盡量向修身的款式靠。
小提醒：像上面揚(yáng)長(zhǎng)避短瘦小男生穿衣搭配的技巧，穿襯衫、T 恤時(shí)，將衣服扎入褲腰內(nèi)，束上皮帶，顯出腰線，瘦小男生也能給人以干練、精神之感。而且在視覺上會(huì)形成一種縱向的拉升，看上去顯得高一點(diǎn)時(shí)髦一點(diǎn)，給人視覺上的錯(cuò)覺。當(dāng)然,還是要避免瘦小男士禁忌的一些穿衣元素:橫紋衣褲、連袖的無肩衣服、過緊或過寬松的衣褲、頭重腳輕的搭配、長(zhǎng)度及臀的衣服、過于繁瑣的搭配等
男生穿衣搭配 篇16
180厘米男生穿衣搭配技巧一：男裝合身才最舒適
對(duì)于男人來講，合身的衣服才最舒適。一個(gè)人最先被別人看到的外在就是衣服，衣服合身與否給人的感覺是不一樣的;不合身的衣服，就算再干凈，也會(huì)給人一種亂糟糟的感覺。因此，在出席正式的場(chǎng)合的時(shí)候，最好有幾套合身的衣服，這不僅關(guān)乎到你的形象，還有可能關(guān)乎到你的事業(yè)和未來，甚至是你的愛情，你的終身大事。
180厘米男生穿衣搭配技巧二：領(lǐng)帶是男裝的亮點(diǎn)
想要讓自己因?yàn)橐路霾实脑�，就好好地在領(lǐng)帶上下功夫吧!對(duì)于男人來說，搭配合適的領(lǐng)帶是十分關(guān)鍵的;而且，不同場(chǎng)合需搭配不同花色、不同樣式的領(lǐng)帶。例如，辦公室里，黑色的絲質(zhì)領(lǐng)帶最佳;不過這種領(lǐng)帶出席正式場(chǎng)合的話，會(huì)略顯死板;如果是文化氣息較重的.地方，最好系點(diǎn)狀領(lǐng)帶，給人一種古典氣息的感覺;斜紋領(lǐng)帶是適合年輕男士的，這種領(lǐng)帶在任何場(chǎng)合都是可以用的，屬于百搭的款式，顏色多以藍(lán)黃或者是藍(lán)紅相間為妙。
180厘米男生穿衣搭配技巧三：男裝的色調(diào)需保證
穿什么顏色的衣服，也是有講究的。一個(gè)對(duì)自己十分了解的男人，選擇的衣服的顏色最好和皮膚的顏色相吻合的，這樣互相映襯會(huì)顯得男人更加精神。如果你的皮膚黑，那么就用明亮的顏色或者是濃重的顏色來搭配;如果你的皮膚稍白，那么適合選擇柔和的水彩色或者是粉色系。
在選擇衣服的時(shí)候，如果不是和朋友聚會(huì)玩耍，最好不要穿太多顏色的衣服;如果想要搭配兩種顏色的話，最好選擇同一色系;如果覺得穿了西裝顯得太過正式的話，可以選擇一款合適的包包加以點(diǎn)綴。謹(jǐn)記，衣服不要太緊身，也不要把衣服系得太緊，不然會(huì)顯得很不協(xié)調(diào)。
180厘米男生穿衣搭配技巧四：褲子是男裝的必備
許多人覺得，上身穿得漂亮了，下身馬虎點(diǎn)無所謂;實(shí)際上，這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的。通常情況下，褲子的長(zhǎng)度要?jiǎng)偤玫竭_(dá)鞋底部，又不貼到地面;而且最好穿與上身衣服顏色有所配合的褲子，同時(shí)要搭配好皮帶的顏色，會(huì)讓人有一種統(tǒng)一而忠情的感覺。
180厘米男生穿衣搭配技巧五：皮鞋襪子同樣重要
鞋子是男人的最佳朋友，尤其是皮鞋。時(shí)尚男士一定要記得，出門的時(shí)候，不要穿皺巴巴的皮鞋，那會(huì)讓人看著有點(diǎn)臟亂差的感覺。出門的時(shí)候，選擇一雙干凈平滑的鞋子，會(huì)給你加分很多。同時(shí)，盡量選擇與褲子的顏色一致的襪子，而不是與皮鞋顏色一致的襪子。如果西服的顏色較淺，那就穿比西服的顏色深一點(diǎn)兒的襪子;襪子應(yīng)該到小腿下部為妙，當(dāng)交叉雙腿的時(shí)候，不易露出腿部皮膚，會(huì)給人一種好的印象。
男生穿衣搭配 篇17
1、瘦高個(gè)男生春天怎么穿衣搭配
肩如果不算寬，那就少穿很軟的那類面料，深色最好不要，會(huì)顯得肩窄。建議多穿格紋襯衫一類，一來肩膀會(huì)很平有精神，二來會(huì)把人的氣質(zhì)襯托出來。
上衣顏色問題：如果你皮膚白那就很簡(jiǎn)單了，從淺色系的白色米色淺黃灰色到深紅深綠咖啡普蘭都o(jì)k。但如果你皮膚較黑，那就得盡量少穿黑色一類衣服，因?yàn)闀?huì)顯得整個(gè)人沒有精神太過深沉，可以多穿淺色系，但黃色淺藍(lán)一類的就免了，只會(huì)把膚色襯的更暗。
褲子顏色：你瘦，腿又不差，那就多穿淺色的褲子吧，人會(huì)顯得陽(yáng)光。身材不好的男生穿淺色褲子只會(huì)讓人覺得更肥，瘦則不會(huì)。但也因?yàn)槭�，所以最好多穿合體的褲子否則會(huì)有空蕩蕩的感覺，緊身褲和很垮的牛仔褲免談，前者扮人妖，后者偽嘻哈。
鞋：運(yùn)動(dòng)型男生比較適合大頭跑鞋。
2、男人穿衣服的搭配分類
開會(huì)，還是穿的正規(guī)的比較好。穩(wěn)重的西裝顏色和同色系的襯衫搭配起來不會(huì)錯(cuò)，領(lǐng)帶也不要過于搶眼才行！最好選擇素色來配。細(xì)節(jié)的修飾也要注意~嗯~如果是黑色的皮鞋千萬(wàn)不能穿白襪子。
內(nèi)部的小會(huì)，仍以西裝為主，顏色嘛~可以時(shí)尚一些，領(lǐng)帶也可以鮮艷點(diǎn)了哦~西褲還是要穿的~皮鞋的款式和顏色選擇上也可以稍做變化。
不出門，所以衣服可以穿的適當(dāng)休閑些，背心加襯衫，看起來好紳士啊，熱了可以穿里面的長(zhǎng)袖衫。休閑鞋，中規(guī)中俱的腕表比較搭配這身！ok了！
外出去參加個(gè)工作小餐會(huì)，因?yàn)槎际鞘烊�，所以衣著上不必過于拘謹(jǐn)。條紋的褲子增加了些許活力，手鏈的選擇不要太花俏。
3、適合胖的.男生的穿搭
冷色的衣服
在職場(chǎng)上的時(shí)候，可以用黑色西裝、海軍藍(lán)、灰色西裝就相當(dāng)適合用來掩藏贅肉。如果真愛鮮艷的色彩（如：火紅、鮮橘、亮黃），建議可將它運(yùn)用到衣服配件上。
皮帶
細(xì)皮帶縱使看起來不錯(cuò)，但絕對(duì)不宜有啤酒肚困擾的男士，寬版的皮帶自然會(huì)讓視覺產(chǎn)生較佳的平衡。
打領(lǐng)帶
一角處把領(lǐng)帶的未端維持磁觸到皮帶扣環(huán)處，打得太短的話會(huì)讓人覺得像是大肚男。
西裝外套剪裁
西裝外套剪裁上應(yīng)多留意「V」領(lǐng)區(qū)，「V」領(lǐng)部位應(yīng)盡量選擇開闊的樣式，領(lǐng)片尺寸也宜稍寬，V領(lǐng)開低，并且以單排扣為宜，至于質(zhì)料及色澤上應(yīng)以吸光的深色調(diào)，且厚度亦不宜過厚。在西裝褲方面，應(yīng)選擇具有一至二褶的樣式，如此可以讓行動(dòng)上顯得更加靈活。
善用衣服的折痕
西裝背后有幾款不同型式，一種是有開叉設(shè)計(jì)，另一種則否。上半身肥胖的人，那么就該選擇沒有開叉的設(shè)甫；臀部部份肉多，那就該選擇有開叉的設(shè)計(jì)。
男生如何有效健身
1、左右搖擺身體
鍛煉部位：肩部、臀部。動(dòng)作要領(lǐng)：右腳向前邁出一大步，跨步蹲，吸氣，手心相對(duì)，手臂向上仰，肩膀后傾。前腿不動(dòng)，左右擺動(dòng)身體。前腿膝部不要超過腳趾部位，堅(jiān)持一分鐘，然后換腿重復(fù)。作用：加強(qiáng)上肢和下肢氣力，鍛煉肩部、臀部的靈活性，增強(qiáng)膝蓋穩(wěn)定性。
2、屈膝彎身
鍛煉部位：肌腱、小腿和臀部。動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳并攏，身體向下彎曲。慢慢屈膝，直至感受到背部有壓力感，雙手抱緊雙臂，深呼吸。此時(shí)，身體會(huì)有一種由由然的感覺，放松頭部、頸部和肩膀，放慢呼吸、慢慢擺動(dòng)身體，或輕輕搖頭，堅(jiān)持一分鐘，回到站立姿勢(shì)。作用：鍛煉腿部氣力，降血壓。
3、坐空椅子
鍛煉部位：肩部、胸圍和腿部。動(dòng)作要領(lǐng)：挺直身體，雙腳并攏，手心相對(duì)，雙臂順著頭部向上舉起，頭向后仰。一邊吸氣，一邊屈膝，然后坐下，仿佛坐在椅子上。不要讓膝蓋超過腳趾的部位。堅(jiān)持30秒鐘。作用：加強(qiáng)腿部氣力，削減腹部贅肉。
男性健身誤區(qū)的真相
1、肥胖的人，新陳代謝速度慢，減肥當(dāng)然也就慢
真相：讓數(shù)字說服你吧，超重者中只有不到10%的人有新陳代謝紊亂的毛病。而更讓人高興的是，在強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間相同的情況下，“體重超人”們反而會(huì)燃燒更多的卡路里。長(zhǎng)胖了，不要責(zé)怪你的新陳代謝系統(tǒng)，好好檢查一下你最近是不是嘴饞了或者偷懶了。
除非你降低了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或者縮短了運(yùn)動(dòng)時(shí)間，否則你今天消耗的熱量和昨天和上個(gè)月和去年一樣多，在你將新動(dòng)作做了五六個(gè)回合以后，動(dòng)作的確是平滑了，也少了很多不必要的動(dòng)作，可這些動(dòng)作所耗費(fèi)的熱量大概也就占到2%左右。
2、熱量器上所顯示的熱量消耗是精確的
真相：別那么信賴它。有人曾經(jīng)給最新款的熱量器進(jìn)行過測(cè)試，70%的都不準(zhǔn)。新型的熱量計(jì)數(shù)器并沒有經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的考驗(yàn)，科學(xué)技術(shù)人員需要不斷提高它的質(zhì)量，相反，老一點(diǎn)的熱量計(jì)算器，比如單車和踏步器現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展得比較成熟了，尤其是你把年齡和體重等因素放進(jìn)去了以后。
男生穿衣搭配 篇18
1發(fā)型
發(fā)型是沒一個(gè)想成為校園男神的必須進(jìn)修的一個(gè)課程，改進(jìn)自己的發(fā)型是非常重要的！
長(zhǎng)型臉比較適合男發(fā)宜留分頭,略蓋前額，長(zhǎng)臉型人的發(fā)型設(shè)計(jì)應(yīng)當(dāng)著重于縮短臉長(zhǎng),增加臉寬的效果。圓臉形：不宜做太短的發(fā)型！ 方臉形:方臉形缺乏柔和感,做發(fā)型時(shí)應(yīng)注意柔和發(fā)型,可留長(zhǎng)一點(diǎn)的發(fā)型,不宜留短發(fā)！臉型過于圓潤(rùn)飽滿，可以考慮留鬢角，修飾臉部，讓臉看起來瘦一些。長(zhǎng)發(fā)推薦可以做些文理，短發(fā)一定要干凈立正！
2.服裝的搭配
建議穿著的主題低調(diào)又優(yōu)雅，首先學(xué)生經(jīng)濟(jì)有限，一些大的牌子可以先選擇放棄了，多穿一些潮牌，網(wǎng)上很多很容買的到，服裝顏色一定要搭配好，盡量做到有明有暗，這樣可以滲透青春的活力。服裝款式修身和寬松兩種，修身裝可以選擇潮流范的，寬松的可以選擇運(yùn)動(dòng)裝的！
3.鞋子
多穿一些休閑鞋和運(yùn)動(dòng)鞋，禁忌少穿皮鞋，第一皮鞋對(duì)腳的束縛很大，第二皮鞋偏于正裝，對(duì)衣服和褲子的限制很多搭配的不好就得不償失了。
4.背包
背包的選擇主要看你服裝的要根服裝的款式搭配，最好的背雙肩包！
5.皮帶
可以多選擇一些淺色系的皮帶，這不僅對(duì)穿著上起到很好的搭配，淺顏色也更體現(xiàn)青春的活力！
6.自信
自信而不是自傲，自信使我們擁有力量，自信使我們擁有戰(zhàn)勝困難的勇氣，自信使我們不服輸，自信使我們成功！
男生學(xué)生穿衣注意事項(xiàng)
合身的衣服是關(guān)鍵
對(duì)于男人來講，也是講究合身的衣服的，衣服是別人一眼就能看到的外在，所以，你必須穿合身的衣服。如果你穿了不合身的衣服，就算再干凈，也會(huì)給你一片亂糟糟，而且臟亂的感覺。因此，在去正式的場(chǎng)合的時(shí)候，最好是能有幾套合身的衣服用來應(yīng)急，這是最最關(guān)鍵的，因?yàn)檫@不僅關(guān)乎到你的形象，有可能也關(guān)乎到你的事業(yè)和未來，以及愛情
領(lǐng)帶是點(diǎn)晴之物
想要讓你的衣服出彩，或者是你的整體出彩的話，那么就好好地在領(lǐng)帶上下功夫吧。對(duì)于男人來講，衣服搭配合適的領(lǐng)帶是十分關(guān)鍵的。我們要知道，不同的場(chǎng)合要用不同的花色的領(lǐng)帶，不同樣式的領(lǐng)帶。所以男士這點(diǎn)也得有點(diǎn)兒小常識(shí)。對(duì)于在辦公室里來講，一般是系黑色的絲質(zhì)的領(lǐng)帶最好，不過這種領(lǐng)帶不適合正式場(chǎng)合，因?yàn)闀?huì)顯得死板。如果你去文化氣息較重的地方的話，最好是系點(diǎn)狀領(lǐng)帶，這會(huì)讓人一看就有古典氣息。年輕一點(diǎn)的人，就用點(diǎn)狀較小的，而年齡稍長(zhǎng)的就用點(diǎn)狀較大的。斜紋領(lǐng)帶也是適合年輕男士的，這種領(lǐng)帶是白搭，任何場(chǎng)合都算是可以用的。一般情況下，顏色分別多以藍(lán)黃或者是藍(lán)紅相間為妙。還有，出門在外，多用窄一些的領(lǐng)帶哦。
褲子衣著莫忘記
許多人覺得，上身穿得漂亮了，下身馬虎點(diǎn)無所謂，可是實(shí)際上，這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的。對(duì)于男人來講，下身尤其也是女人關(guān)注的地方。所以，穿好下身褲子也是十分重要的'。通常情況下，穿長(zhǎng)度剛好到達(dá)鞋底部，又不貼到地面的那種長(zhǎng)度的褲子。最好是穿與上身衣服的顏色有所配合的顏色的褲子。這個(gè)時(shí)候，你要搭配好顏色的皮帶。記得，搭配的最佳方式是與你的皮革的顏色保持一致最為妙。因?yàn)檫@個(gè)，會(huì)讓人有一種統(tǒng)一而忠情的感覺。還有就是穿西裝的時(shí)候，許多男同胞容易忽略了襪子的選擇。其實(shí)啊，襪子在西裝的時(shí)候，也很重要的。記得，你的襪子應(yīng)該到小腿的下部最為妙，因?yàn)檫@樣的話，你交叉腿的時(shí)候，不易露出來你腿的皮膚，這樣會(huì)讓對(duì)方心情愉悅。休閑的時(shí)候，襪子可以盡量短。畢竟，這是一種最時(shí)下流行的穿法
皮鞋襪子要重視
對(duì)于我們來講，鞋子也是男人的最佳皮，尤其是皮鞋。記得，在出門的時(shí)候，不要穿那種皺巴巴的皮鞋，讓人看著就骯臟而且不舒服。在出門的時(shí)候，選擇一雙干凈的而且是平滑的鞋子出門會(huì)給你加分不少。還有，記得出門的時(shí)候，也要關(guān)注一下襪子。對(duì)于襪子來講，盡量穿與褲子的顏色一致的襪子，而不是與鞋顏色一致的襪子。如果西服的顏色較淺，那就穿比西服的顏色深一點(diǎn)兒的襪子就可以了。還有，記得，穿涼鞋的時(shí)候，千萬(wàn)不要穿襪子，尤其是涼拖的時(shí)候。
男生穿衣搭配 篇19
衣服合身最重要
對(duì)于男士來說，穿衣服一定要合身，而且必須要講究，你的外在對(duì)于別人的評(píng)價(jià)也是至關(guān)重要的。尤其是去到正式場(chǎng)合，必須要有幾套合適的衣服才能應(yīng)付，而即使你穿了再干凈再高級(jí)的`衣服一旦不合身那在別人看來也是一團(tuán)糟，這也是男生穿衣搭配技巧必須要注意的一點(diǎn)。它極有可能給你帶來愛情和事業(yè)的成就，因此必須注重。
領(lǐng)帶襯托也講究
有好看的衣服之后我們還需要在領(lǐng)帶上面下功夫，這樣才能將你的衣服襯托出來，因此關(guān)于領(lǐng)帶的搭配也十分關(guān)鍵，不同場(chǎng)合需要的領(lǐng)帶顏色和款式也有所不同，因此我們必須要準(zhǔn)備好。黑色領(lǐng)帶適合辦公室，而文藝場(chǎng)所則需要系上點(diǎn)狀領(lǐng)帶，藍(lán)黃或者藍(lán)黃的斜紋領(lǐng)帶適用場(chǎng)合較多。
衣服顏色更需要
男生穿衣搭配技巧中對(duì)于衣服顏色也是有比較高的要求的，選擇的衣服顏色最好可以與你的膚色相襯托，這樣就可以讓你顯得更加精神，比如白膚色穿粉色系、黑膚色穿濃彩色系等等。此外顏色不宜過花，衣服不要系得太緊，適合即可。
褲子配套不可忘
不少人都會(huì)有個(gè)誤區(qū)，那就是上身穿得好看就行了，下身一般即可。其實(shí)對(duì)于男士來說，好的下身褲子也十分重要，穿褲子講究與鞋底相接但不貼地面，顏色選擇就要視你的上身衣服和領(lǐng)帶顏色來定，盡量搭配好一些。
鞋襪穿著也關(guān)鍵
在男生穿衣搭配技巧中，對(duì)于皮鞋是必須的，皮鞋必須要靚麗整齊，在此基礎(chǔ)上加上較高的舒適度就最好了，而襪子的選擇也不容忽視，顏色盡量與褲子顏色一致，但是穿涼鞋的時(shí)候則無需穿襪子。
男生穿衣搭配 篇20
一、牛津襯衫
牛津襯衫又稱牛津紡襯衫，這是一件幾乎萬(wàn)能的單品。一件在手，你可以隨意激活以下幾種屬性
休閑風(fēng)
直接穿或者內(nèi)搭白T恤，將袖子挽到肘部，配上一條修身牛仔褲或者素面工裝褲，最后再加上一雙帆布鞋，只要你身材不算太差，就是妥妥的小清新味道。
學(xué)院風(fēng)
如果你有一件套頭毛衣或者單排扣毛衣的話，那么它們就是學(xué)院風(fēng)牛津襯衫的最好的搭配。
套頭毛衣的話，圓領(lǐng)尖領(lǐng)都是很好的搭配。而搭配毛線外套的話，就需要你將襯衫塞進(jìn)褲子里然后再選擇一條有質(zhì)感的皮質(zhì)腰帶咯，啊對(duì)了對(duì)了，針織領(lǐng)帶也不能少噢！
正裝風(fēng)
如果遇上面試或者其他略正式場(chǎng)合的話，你手中的牛津襯衫只需要扣好所有扣子，再配上一條西裝材質(zhì)的褲子就足夠了！順便一提~在襯衫界的規(guī)則是，領(lǐng)子有口子的襯衫要比沒有的休閑，但袖口處則相反，扣子越多越顯正式。
二、牛仔外套
既然上一條提到了襯衫的.搭配，那么這一條就不能不提它的好基友牛仔外套！這種春夏秋冬四季可搭的單品，和牛津襯衫一樣，擁有永遠(yuǎn)占據(jù)你衣柜一席之位的權(quán)利！這種自帶磨砂痕跡和金屬扣裝飾的牛仔外套，不管是
都能給原本普通的單品加分！甚至，你還可以學(xué)Bruce Pask一樣，在冬天時(shí)將牛仔外套配在大衣里，也絕對(duì)是潮男指數(shù)爆表！
三、西裝休閑外套
很多時(shí)候，其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你處在一個(gè)不需要穿夾克，但是又沒正式到穿西裝的場(chǎng)合，這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一件和西裝很像，但是又不是那么正襟危坐的休閑外套能幫上你的大忙！由于面料不像正統(tǒng)西裝那么硬挺，所以多出了許多搭配的空間。
男生穿衣搭配 篇21
1. 秋季再也不用帶雨傘了，斗篷護(hù)體
帶雨傘真的是很麻煩的一件事，而且?guī)С鋈ゾ蛶Р换貋�。其�?shí)嘛，你可以穿著雨衣出門的，當(dāng)然我說的雨衣不是一般的塑料制品，而是斗篷。秋季服裝搭配技巧，其實(shí)各大時(shí)尚品牌中，不乏有透氣而又不滲水的高檔布料作為裁制披風(fēng)斗篷的材料。所以型男們?cè)诩?xì)雨綿綿的春季，就不用帶傘，趕緊試試霸氣的`斗篷吧。
2.讓秋季不在悶，白褲子點(diǎn)亮秋季
這一季，白色時(shí)尚風(fēng)席卷時(shí)尚圈。經(jīng)典又百搭的白色簡(jiǎn)單卻不簡(jiǎn)約，它讓一切歸零，卻又能給出更大的發(fā)揮空間。作為時(shí)尚達(dá)人的你又怎能錯(cuò)過時(shí)髦又好穿的白色長(zhǎng)褲呢
3.豹紋，短裙，喇叭褲，金秋大膽穿起來吧
秋季服裝搭配技巧在金秋大膽的穿起來吧，絕對(duì)給你穿搭上的新體驗(yàn)！
4. 極簡(jiǎn)風(fēng)，掌握得好這樣的穿搭永遠(yuǎn)不會(huì)退流行
今年秋季搭配特別流行的是淺棕，也就是裸色，將裸色運(yùn)用在利落設(shè)計(jì)的皮衣或是大衣外套上，搭上一雙干凈的白球鞋，整個(gè)穿搭的質(zhì)感馬上提升，即使是便宜的單品，看起來也很像高級(jí)的精品品牌。
男生穿衣搭配 篇22
背景
和很多剛畢業(yè)參加工作的小伙伴們一樣，樓主有段時(shí)間為怎么挑選和購(gòu)買合適的正裝／工作裝犯過難，畢竟之前在學(xué)校的時(shí)候通常是休閑裝，基本是T恤短褲人字拖走天下。雖說樓主是男生，本不應(yīng)該過分注重打扮，不讓容易讓人覺得太娘。不過樓主還是覺得，作為男生，如果每天出門能夠穿的得體些，會(huì)有以下幾大好處：
1. 提升個(gè)人自信心。老話說的好，人靠衣裝佛靠金裝。從樓主的個(gè)人經(jīng)歷來說，在上班的穿著有所提高后，切實(shí)覺得在公司里走路更自信了，開會(huì)時(shí)更積極主動(dòng)的發(fā)言了。不知道小伙伴們會(huì)不會(huì)有類似的體驗(yàn)，比如出去約會(huì)時(shí)穿得更加講究些會(huì)不會(huì)覺得自己更帥更有自信點(diǎn)呢，哈哈。
2. 提升在他人心中的形象。正裝最大的要求就是一定要合身，與之產(chǎn)生最大的視覺效果就是顯得精神，衣服太大或太小視覺上都不好。如果你能每天以精神抖擻的面貌去上班，領(lǐng)導(dǎo)們和同事們自然會(huì)看在眼里記在心里，潛意識(shí)下對(duì)你的印象會(huì)不錯(cuò)，給人一種靠譜的感覺，說不定哪天有不錯(cuò)機(jī)會(huì)的時(shí)候就想起你來了。當(dāng)然，樓主不是說穿的得體就能得到好機(jī)會(huì)，但穿的得體至少不會(huì)留下不好的印象，何樂而不為。
說完以上兩點(diǎn)好處，接下來準(zhǔn)備上點(diǎn)干貨，從各個(gè)角度給大家提供一些參考和推薦。在此需要說明兩點(diǎn)：
1. 這不是軟文，以樓主目前如此淺薄的知識(shí)和認(rèn)知水平還不足以讓任何一家商家給樓主好處來宣傳他們。樓主只是因?yàn)閷?duì)這方面感興趣，之前在網(wǎng)上做過學(xué)習(xí)研究并付諸了一些實(shí)踐，想從小白剛?cè)腴T的角度給大家分享一些實(shí)用的信息，供大家參考。也正是由于樓主的知識(shí)目前還是十分淺薄，以下內(nèi)容難免會(huì)有不當(dāng)或不足之處，歡迎專業(yè)人士拍磚指正，讓樓主可以進(jìn)一步好好學(xué)習(xí)，天天向上。
2. 樓主想用此文向知乎的葛巾大神致敬。樓主在穿著上犯難的時(shí)候正是葛大神的知乎回答給樓主指明了方向，通過一些實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)葛大神真心厲害并且很無私，把這么好的信息無償分享出來給大家。雖然葛大神已經(jīng)退出知乎了，但是感興趣的小伙伴還是可以在網(wǎng)上下載到葛大神的知乎回答合集來學(xué)習(xí)借鑒，從樓主的經(jīng)驗(yàn)來看，很多真心可以用來做筆記并實(shí)踐出來。
個(gè)人方面
發(fā)型
男生的發(fā)型對(duì)整體的形象的影響巨大。雖然發(fā)型有千千萬(wàn)萬(wàn)，應(yīng)用于不同的臉型和風(fēng)格。個(gè)人覺得有以下兩點(diǎn)值得分享：
1. 一個(gè)稍微打理過的，較為整齊的發(fā)型會(huì)給人留下不錯(cuò)的印象。這里的打理的意思是不要早上起來頭發(fā)看都不看就頂著個(gè)不知道什么情況的發(fā)型就出門了。打理的話，可以用梳子梳，可以用電吹風(fēng)吹，也可以用點(diǎn)發(fā)膠定型。根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短，麻煩程度自行選擇。個(gè)人建議，在要出席重要場(chǎng)合或是作重要報(bào)告的時(shí)候，著重打理下發(fā)型還是必要的，雖說不一定會(huì)產(chǎn)生驚艷的'效果，但至少不會(huì)給人留下不認(rèn)真的印象。
2. 兩鬢（耳朵兩邊）的頭發(fā)較短為好，因?yàn)轱@得精神。不信的可以搜搜你喜歡的男明星的發(fā)型，是不是基本兩鬢頭發(fā)都挺短。樓主就不上對(duì)比圖了，省得被人噴。
體型
不管身高多少，體型不要太胖以至于看起來身材走型。不管你是易胖體質(zhì)還是怎么吃都不胖的遭人嫉妒體質(zhì)，稍微控制下自己的身材到健康的范圍內(nèi)吧。太瘦的話多吃點(diǎn)，正裝啊襯衣啊啥的身上沒有肉來?yè)纹鹚鼈兊脑挷缓每�。覺得自己偏胖的小伙伴們就減點(diǎn)肥吧。這里樓主分享下個(gè)人實(shí)踐過的增肥和減肥的成功經(jīng)驗(yàn)，大家可以參考一下：
1. 增肥。樓主曾經(jīng)在半年內(nèi)漲了5公斤。怎么做到的呢，晚上多吃（尤其是高熱量高碳水），吃完覺得困了就去小睡，因?yàn)橥砩铣酝昃退�，食物得不到充分消化，慢慢就轉(zhuǎn)化成脂肪了。感覺適用于怎么吃都不胖的小伙伴，想要健身的小伙伴還是忽略吧。
2. 減肥。樓主在去年的三個(gè)月內(nèi)瘦過6公斤。怎么做到的呢，就是晚上五點(diǎn)后不吃東西，餓了就喝水，偶爾吃點(diǎn)黃瓜西紅柿花菜等減肥食品，有飽腹感卻沒有熱量。千萬(wàn)不要喝可樂等碳酸飲料，尤其是在晚上。減肥最重要就是少吃或者不吃，并堅(jiān)持幾個(gè)月，沒有捷徑，加上適量的有氧運(yùn)動(dòng)。要運(yùn)動(dòng)的話就挑一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，比如跑步游泳健身房等等。減肥過程中說餓啊什么的其實(shí)都是借口，樓主之前在減肥期間，每天下午五點(diǎn)以后基本不吃晚飯，餓了只喝水。剛開始的兩三周天天上稱，但是變化也就半公斤到一公斤，也就是水分的差別。之后養(yǎng)成習(xí)慣了就不上稱了，三個(gè)月后偶然一稱發(fā)現(xiàn)減了六公斤，當(dāng)時(shí)驚呆了。所以說堅(jiān)持一段時(shí)間很重要，現(xiàn)在也養(yǎng)成習(xí)慣了晚上吃的很少，體重就控制住了。還有，晚上少吃科學(xué)上來說其實(shí)很健康，因?yàn)闇p輕了消化的壓力。
所以，在先保證了發(fā)型和體型方面不會(huì)成為明顯減分項(xiàng)之后，咱們就可以開始討論如何穿和哪里可以買到了。
穿著方面
西裝
這里的西裝包括襯衣，西褲，外套和領(lǐng)帶等。其中外套和領(lǐng)帶在平時(shí)的工作場(chǎng)合的時(shí)候一般是不太需要的，平時(shí)上班穿的比較多的只是襯衣和西褲。男生的西裝不在多，貴在精。一套好的西裝可以陪伴五到十年，并且能給人一種脫胎換骨的感覺（葛大神的原話）。
1. 在西裝的選擇上，一般定制好于成衣。西裝最大的特點(diǎn)就是合身，讓穿著的人顯得精神抖擻，而且西裝是不改不合適的，所以西裝品牌店很難以做到完全合身。尤其是對(duì)于身材高大或者瘦小的男生來說，品牌店里可選擇的余地不大。葛巾大神推薦了一些定制店品牌，樓主看了價(jià)格覺得有點(diǎn)肉痛。再加上地理因素，不太能夠去到那些地方。不過樓主經(jīng)別人介紹得知了泰國(guó)曼谷的一家定制店，物美價(jià)廉，是不錯(cuò)的平民選擇。在此一并推薦給大家。
定制：
最高－英國(guó)薩維爾街：有錢的土豪可以直接飛去英國(guó)定制。不知道大家最近有沒有看過Kingsman這部特工電影，電影中英國(guó)紳士的精致在他們的西裝和配飾上完美體現(xiàn)�？吹脴侵鳟�(dāng)場(chǎng)都快流口水了，鑒于樓主囊中羞澀，也只能停留在流口水的地步。一般定制都有幾個(gè)步驟：量尺寸 － 版型做好，進(jìn)行試穿 － 根據(jù)情況再修改。土豪們想去英國(guó)定制可能需要飛去個(gè)兩三次吧。
中等－香港的詩(shī)閣和WW Chan兩家店：同樣是葛巾大神的推薦，離的近點(diǎn)，價(jià)格也比薩維爾街的便宜，算是較為實(shí)際一點(diǎn)的選擇。
平民款－泰國(guó)曼谷Paul’s Fashion（在Amari Watergate Hotel）：樓主在朋友的介紹下得知了這家店，前段時(shí)間去曼谷旅游的時(shí)候順便這家定制店定做了一套西裝外加幾件襯衣，在此可以給大家分享一下。
物品：西裝外套＋2條西褲＋4件襯衣（帶法式袖口＋袖口＋領(lǐng)口的內(nèi)襯）＋領(lǐng)帶
價(jià)格：總共S$450左右。這是店家的一個(gè)打過折的整套推薦，并在樓主砍過價(jià)后的價(jià)格（對(duì)，可以砍價(jià)，雖然幅度不是很大，10%左右。因?yàn)橐环謨r(jià)錢一分貨，砍的太厲害怕質(zhì)量會(huì)有影響）。其中單獨(dú)定制襯衣價(jià)格是S$40＋，比一般的成衣品牌店還便宜了。
流程：第一天上午：樓主去店里談好需要的物品和砍價(jià)后的價(jià)格，然后挑選好喜歡的布料（有上將近百種選擇）。因?yàn)槭嵌ㄖ�，所以加了法式的袖口和袖口＋領(lǐng)口的內(nèi)襯（這兩樣真心是襯衣的利器，瞬間提升了襯衣的。法式袖扣這種東西淘寶上買買就好，幾十塊人民幣一對(duì)）。然后裁縫幫忙量好尺寸，被通知第二天下午可以去試西裝和襯衣的版型。
第二天下午：如約去店里，覺得襯衣太松，裁縫便根據(jù)要求改緊。通知第三天上午拿貨。
第三天上午：再試穿，發(fā)現(xiàn)西裝袖口太長(zhǎng)，便又要求加急再改一次（沒有加錢）。兩小時(shí)后去店里取了最終定制好的一整套。
總體說來：一共花了三天時(shí)間，裁縫店根據(jù)要求改過兩次，服務(wù)態(tài)度挺不錯(cuò)，衣服的質(zhì)量也不錯(cuò)（當(dāng)然肯定不能跟大牌比），算是比較平民化的物美價(jià)廉的選擇。
男生穿衣搭配 篇23
夏季怎么穿衣更涼快?
酷暑季節(jié)，“簡(jiǎn)單、涼爽、美觀、能保護(hù)皮膚”是著裝所要遵循的原則。要想穿出健康，那就要穿著適當(dāng)，并注意選擇衣料，少穿緊身衣，以利身體內(nèi)排出的汗氣散發(fā)，要勤于換衣，防止汗液浸濕生細(xì)菌。
1、款式：背心、短褲其實(shí)不涼爽
夏天穿得少是為了散熱，但有時(shí)如果穿得太少反而不涼快。在氣溫接近或超過37℃時(shí)，皮膚不但散熱功能減弱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量。穿得太少，還很容易被紫外線灼傷，甚至患上皮膚炎癥，因此越是到了暑熱難熬之時(shí)，越不能只穿背心、短褲或打赤膊。
工作回家之后，可以脫掉你正式的服裝，換上輕便的居家服，穿上短褲T桖，可以讓你涼快一點(diǎn)。但是到了室外就不一樣了。可以穿一件淺顏色的薄長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲，這樣可以避免日光的照射，避免中暑。另外在背心外搭一件棉麻的短衫，這也不失為一個(gè)很好的搭配。
但是小編在這里提醒大家，深夜和凌晨天氣較涼，外出時(shí)要注意適當(dāng)添加衣物，避免著涼。
2、布料：真絲最親膚，棉、麻也不錯(cuò)
夏季穿衣是否涼爽與衣料的吸濕性關(guān)系很大。據(jù)測(cè)定，氣溫在24℃，相對(duì)濕度在60%左右時(shí)，蠶絲品的吸濕率為10%，棉織品約為8%，合成纖維的吸濕率較差，一般不到3%。因此，真絲衣服，植物纖維的棉布及紗綢很適合做夏季的衣服。
在眾多衣料材質(zhì)中，絲最輕，有最佳親膚性，是最適合所有人選用的夏季衣料。紫外線是引起皮膚老化最重要的外在因素，真絲可以保護(hù)人的皮膚免受紫外線的傷害。蠶絲在紫外線的照射下會(huì)逐漸變黃，原因就是蠶絲吸收了陽(yáng)光中的紫外線。
棉、麻等天然纖維都具有極佳的降溫功能。棉、麻屬于普及性的夏季衣料，不論哪一種天然纖維，捻得很細(xì)的紗線，織出來的布，一般都感覺觸感干爽，質(zhì)量較輕，透氣效果更好，所以在夏季穿這樣的衣服是不錯(cuò)的`。
此外，從布料的外觀和結(jié)構(gòu)上看，越輕薄、孔隙越大的布料越?jīng)隹�，但是有一些彈性纖維，例如化纖加氨綸，雖然也有輕薄的特點(diǎn)，可是由于它是沒有經(jīng)過改進(jìn)的化纖，因此透氣性差，一出汗衣服就會(huì)粘在身上，購(gòu)買時(shí)應(yīng)注意辨別。
夏天到了，皮膚也會(huì)相應(yīng)的出現(xiàn)一定的問題，皮膚因?yàn)槿諘褚约八值难a(bǔ)充的不及時(shí)會(huì)出現(xiàn)干燥、痘痘等問題，那么夏季該如何做好保養(yǎng)呢?夏季護(hù)膚有哪些方法呢?下面就和小編一起看看去!
皮膚是最容易缺水的，所以及時(shí)的補(bǔ)充水分才能緩解皮膚的干燥。日常的護(hù)膚也是非常有必要的。
夏季護(hù)膚重點(diǎn)一：補(bǔ)充水分
由于夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤(rùn)，要補(bǔ)充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間，你要使用保濕類的護(hù)膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化�？捎谄つw清潔后涂一些滋潤(rùn)霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤(rùn)澤。
夏季護(hù)膚重點(diǎn)二：清潔皮膚
夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。
夏季護(hù)膚重點(diǎn)三：注意防曬
夏天天氣炎熱外出很容易就會(huì)被紫外線傷害皮膚，過多的傷害會(huì)引起皮膚方面的疾病。
炎炎夏日，烈日當(dāng)頭，來自陽(yáng)光中過多的紫外線，對(duì)皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細(xì)菌，但過強(qiáng)的紫外線.可以破壞皮膚的細(xì)胞，引起皮膚淺表面的血管擴(kuò)張、充血，甚至細(xì)胞水腫、滲出，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強(qiáng)，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細(xì)胞層，以抵抗紫外線的照射，這導(dǎo)致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。
所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現(xiàn)許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對(duì)容貌影響根大。因此，夏日里外出一定要記住保護(hù)好你的皮膚，可戴上遮陽(yáng)帽，裸露的部位涂上防曬露。應(yīng)盡量避免烈日下的戶外活動(dòng)，或在午前及午后3點(diǎn)再行日光浴，并以不超過2小時(shí)為宜。
3、顏色：紅色衣服最防曬
很多人認(rèn)為夏天穿白色、淺色衣服會(huì)涼快，其實(shí)白色或太淺的顏色會(huì)反射紫外線，易傷害皮膚。紅色最能吸收日光中的紫外線，所以夏天在戶外穿紅色衣服最防曬。
穿紅色的衣裙能減輕紫外線對(duì)皮膚的損害，這是因?yàn)樽贤饩�是位于太陽(yáng)七色光譜中最遠(yuǎn)離紅色光譜的波長(zhǎng)最短的射線，它易被波長(zhǎng)最長(zhǎng)的紅色可見光接納吸收住，因此穿紅色衣服可以吸收、過濾掉更多的太陽(yáng)紫外線，從而可減輕紫外線對(duì)皮膚的損害。
黑色雖然是吸熱最快的顏色，但散熱也最快。在室內(nèi)或是陰天時(shí)穿黑色衣服，會(huì)發(fā)揮它散熱快的功能，能快速排走皮膚表面的熱量，讓人感覺涼快不少。
4、樣式：領(lǐng)口袖口要寬松
要想穿出健康，還要少穿緊身衣褲，以利身體內(nèi)排出的汗氣散發(fā)，要勤于換洗衣物，防止汗液浸濕生細(xì)菌。女人穿緊身衣褲不利于體內(nèi)排出的汗氣散發(fā)，卻有利于病菌的侵入。
驕陽(yáng)當(dāng)空，身體的調(diào)節(jié)中樞在調(diào)動(dòng)一切生理機(jī)能排汗降溫，如果老穿緊身衣褲，就會(huì)產(chǎn)生濕疹、皮疹等疾病。太緊的衣服容易不通風(fēng)，導(dǎo)致悶熱、容易受到霉菌感染等，而造成身體的不適，例如陰道、尿道發(fā)炎等。尤其是胸部、腰部、袖口等處有松緊帶的款式，極易造成悶熱、影響呼吸、阻礙正常發(fā)育。
夏天衣服最好選擇寬松的款式，領(lǐng)口、袖口不要過于貼合，尤其是褲腳的敞口可以大一些，類似于傘狀或喇叭狀，有助于通風(fēng)、排汗。腰帶不宜系得太緊，一般以能放進(jìn)3根手指為宜。
5、選購(gòu)：注意是否為B類標(biāo)注
據(jù)了解，由于夏季氣溫高，人們出汗較多，夏季服裝直接接觸皮膚，一般而言，絲、棉、麻等天然纖維是夏季衣料最好的選擇。消費(fèi)者在選購(gòu)衣服時(shí)，可以直接從服裝標(biāo)簽上的成分標(biāo)識(shí)看到服裝的面料成分。同時(shí)，選購(gòu)夏季衣物時(shí)，還應(yīng)仔細(xì)查看面料的外觀和結(jié)構(gòu)，越輕薄、孔隙越大的面料透氣性越好，也就越?jīng)隹臁?/p>
由于夏季服裝直接接觸皮膚，所以購(gòu)買時(shí)要特別注意服裝上安全技術(shù)性能指標(biāo)標(biāo)注。根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，服裝產(chǎn)品安全類別分A、B、C三類，其中A類為嬰幼兒用品，B類為直接接觸皮膚的產(chǎn)品，C類為非直接接觸皮膚的產(chǎn)品。
夏季服裝安全性能指標(biāo)應(yīng)達(dá)到B類要求，消費(fèi)者在選購(gòu)時(shí)要看吊牌上安全類別標(biāo)注是否為“B”，最好挑選標(biāo)識(shí)清楚、質(zhì)量可靠的衣服。
此外，購(gòu)買夏季服裝時(shí)，色牢度也是選擇的一項(xiàng)重要指標(biāo)，一些品質(zhì)較差的服裝色牢度較差，穿著這種衣服，一旦出汗或過度摩擦就會(huì)掉色，染色的顏料有可能會(huì)刺激皮膚，引發(fā)皮炎或產(chǎn)生瘙癢感。
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