男生如何保養(yǎng)皮膚
第一就是不要東一句西一句問(wèn)我，這個(gè)產(chǎn)品有用不?那個(gè)產(chǎn)品有用不?我想告訴你們的是，我個(gè)人戰(zhàn)痘十年來(lái)，覺(jué)得有效的東西，盡量都羅列出來(lái)了，其他的沒(méi)有羅列出來(lái)的，都是使用后覺(jué)得無(wú)效的，或者成分對(duì)肌膚不好的。
第二就是不要問(wèn)我，要不要買這個(gè)那個(gè)呀?我想告訴你，我不是你老師你爸媽，肌膚容貌是你的錢包銀兩也是你的時(shí)間精力也是你的，孰輕孰重你自己判斷決定，如果時(shí)間和金錢對(duì)你來(lái)說(shuō)非常非常寶貴，那么痘痘也不算你的什么人生大事了，可以去不搭理它。所以要不要購(gòu)買就自行決定吧，不要留言評(píng)論浪費(fèi)時(shí)間灌水影響其他人瀏覽感受(話說(shuō)知乎自從開(kāi)放注冊(cè)后伸手黨愈發(fā)猖狂以及不動(dòng)腦冇獨(dú)立人格判斷力黨也愈來(lái)愈多，可怕得很!木錯(cuò)我的口吻就是這么嚴(yán)肅，因?yàn)闀r(shí)間有限)。
第三就是有提到說(shuō)我提到好多保養(yǎng)品都太貴啦blabla希望我提供一些低價(jià)的產(chǎn)品blablabla······我真心無(wú)力吐槽，以下的產(chǎn)品基本上性價(jià)比都是護(hù)膚界的良心了，指望用開(kāi)架產(chǎn)品換來(lái)神級(jí)感受，指望用蜂花硫磺皂來(lái)達(dá)到雪花秀宮中蜜皂的感受者，可以點(diǎn)擊退出慢走不送~(舉個(gè)栗子：雪花秀宮中蜜皂大陸專柜價(jià)格應(yīng)該是300元一盒，一盒兩塊皂可以用上一年，折合下來(lái)每個(gè)月不到25元，如果去香港購(gòu)買，匯率折完等于每個(gè)月20元······這樣都接受不了的人，請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)喝飲料嗎?一個(gè)月喝幾杯?)開(kāi)架產(chǎn)品大都是價(jià)格較低，可是在我戰(zhàn)痘十年里真心沒(méi)有發(fā)現(xiàn)哪幾款是有效的。有妹子提到一些常見(jiàn)開(kāi)架產(chǎn)品，我個(gè)人曾經(jīng)也是用過(guò)一些cosme大賞榜單推薦的開(kāi)架產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)價(jià)格真心對(duì)得起作用，就是說(shuō)無(wú)功無(wú)過(guò)，不如不用。幾十一百塊的開(kāi)架，就算在我肌膚痊愈能力爆棚的十幾歲，也沒(méi)用多少改善的作用。如果真的要買開(kāi)架產(chǎn)品，我個(gè)人是建議把錢攢起來(lái)，購(gòu)買一兩件有作用力有效果的其他單品，護(hù)膚就是要見(jiàn)效，那些見(jiàn)效慢無(wú)功無(wú)過(guò)的在此就不提了。如果你喜歡用低廉的價(jià)格這一點(diǎn)來(lái)掩蓋一款產(chǎn)品它雞肋的事實(shí)，那么請(qǐng)到此就點(diǎn)擊退出吧。希望大家熱愛(ài)生活好好工作努力掙錢。
=================外用篇=================
1~潔面
雪花秀宮中蜜皂(對(duì)消炎非常好，尤其是小紅腫的痘痘)
答主我用過(guò)無(wú)數(shù)潔面日韓歐美的牌子都用過(guò)，大學(xué)時(shí)候那些久遠(yuǎn)的牌子就不提，近年來(lái)用的Fancl潔面粉啦freeplus氨基酸啦Kiehl’s白泥啦Jurlique平衡潔面啦Fresh大豆洗面啦等等等等，可是都無(wú)功無(wú)過(guò)，感覺(jué)就是洗個(gè)臉，洗完該油的還是油。后來(lái)接觸了這款皂，發(fā)現(xiàn)它對(duì)消炎非常好，尤其是小紅腫的痘痘。這款皂人參味道非常重，聞著很放心(當(dāng)然有人說(shuō)藥味大難聞，我權(quán)當(dāng)她喜歡香精吧不跟她扯)。
具體成分大家自行百度我就不粘貼了。倘若你的痘痘是小紅腫的，肌膚有發(fā)炎的癥狀，就建議使用這款潔面皂，比其他大牌的產(chǎn)品都好用。目前我結(jié)果過(guò)可以在潔面這一環(huán)節(jié)有消炎作用的，基本就只有它了。
記住配合起泡網(wǎng)使用，不可徒手。
還有一點(diǎn)很重要，切記不要去淘寶上買這款的小樣，也就是70克的那種，一定要買正裝的整套。因?yàn)樾邮嵌沃圃�，�?jiǎn)單說(shuō)就是用制造正裝的藥渣來(lái)二次制造小樣，藥效大大削弱。我之所以知道是因?yàn)槲野怖瑢W(xué)去買，結(jié)果她買了小樣用了之后效果不明顯，后來(lái)我送她一個(gè)正裝，她才發(fā)現(xiàn)當(dāng)中的區(qū)別。
一盒有兩塊，配一個(gè)皂盒，皂盒非常美。一塊基本可使用半年。非常耐用。
價(jià)格是300港幣，韓國(guó)機(jī)場(chǎng)是220~230人民幣左右，我每次買幾盒，自己屯或者送人。因?yàn)闆](méi)有在大陸買過(guò)，不了解大陸價(jià)格。
2~爽膚水
caudalie 皇后水
這款爽膚水的強(qiáng)大我就不多言了，控油補(bǔ)水，皇后中的皇后!使用前記得要搖一搖，精油均勻融入水中，噴出來(lái)才最有效果。
要強(qiáng)調(diào)的是價(jià)格。這基本上是少有的全球各國(guó)價(jià)格都差不多的護(hù)膚品。
香港是398港幣;美國(guó)那邊是49美元(折扣最多也就8折，買了多年從也沒(méi)遇到更大折扣，而且極少打折，只遇到一次);英國(guó)那邊偶爾打折是28磅，法國(guó)也差不多(但是都極少打折)。
綜上所述，這款就是這個(gè)價(jià)位，最好專柜購(gòu)買。代購(gòu)的話低于300元就不要入手，因?yàn)槎愂蘸瓦\(yùn)費(fèi)可都不低啊。還有30毫升那款算下來(lái)更貴，根本便宜不到哪里去，不要以為買30毫升就劃算，我被那些團(tuán)購(gòu)的兩百以下的價(jià)格嚇得不輕。
如果覺(jué)得皇后水太貴又不經(jīng)用，可以接受以下這款
MUJI 敏感肌清爽型化妝水
這款化妝水便宜大碗，成分有效，而且容易購(gòu)買。我常年備好幾大瓶，就算出差也是，直接400毫升擱行李箱，這款在香港經(jīng)常斷貨，所以我一般遇到就買三四瓶最大的。
這款化妝水成分有甘油和尿囊素，前者是吸水劑，后者是仿生劑，兩者作用都是“補(bǔ)水”。
油性和混油肌膚基本上是不需要用外來(lái)的護(hù)膚品進(jìn)行保濕，因?yàn)楸旧矸置诘挠椭呀?jīng)是最好的封閉劑。油性和混油肌膚不需要保濕，重點(diǎn)是控油和補(bǔ)水!把水補(bǔ)足了，油自然也就控制了。所以推薦MUJI 敏感肌清爽型化妝水，因?yàn)樗闶浅煞钟行Ф覂r(jià)格合適的產(chǎn)品，還含有馬齒莧和葡萄柚，補(bǔ)水可以控油。本來(lái)是可以推薦Kiehl’s的金盞花水，總所周知它也是控油收斂的一把好手，不過(guò)在用過(guò)兩大罐濕敷之后，我發(fā)現(xiàn)MUJI的清爽水完敗它，首先價(jià)格，其次是成分。金盞花水主要是控油收斂，可是說(shuō)起控油，它根本沒(méi)有皇后水強(qiáng)大，而說(shuō)起去痘印······事實(shí)上去祛痘印這類功能，基本上只要是濕敷，過(guò)了一兩個(gè)月，時(shí)間久了，角質(zhì)層脫落，一般的痘印自然消了，至少混油性肌膚的痘印是可以消的。我不是抨擊金盞花不行，只是它的價(jià)格用來(lái)濕敷，對(duì)不起這個(gè)作用。而且金盞花水顏色太深了，濕敷有讓皮膚變黃的趨勢(shì)，至少我自己有這樣的經(jīng)歷。再加上大量的防腐劑(它家的水成分里防腐劑都很高)，其實(shí)是不合適濕敷的。不過(guò)記住濕敷不能太久，不然容易長(zhǎng)閉合。我說(shuō)了，我提供的產(chǎn)品主要是針對(duì)我的這類型，痘痘不大嚴(yán)重，可是一直不斷長(zhǎng)出來(lái)的混油肌膚。
所以如果你有錢買金盞花水濕敷，不如把錢用來(lái)買皇后水和MUJI清爽水，兩者配合。
我一般是洗完臉后第一時(shí)間噴皇后水在臉上然后拍，之后就將MUJI化妝水倒在化妝棉或者紙膜上敷十分鐘，保證補(bǔ)水這一個(gè)關(guān)鍵步驟，然后才進(jìn)行后續(xù)保養(yǎng)。
3~精華
SK2神仙水
這款高機(jī)能水堪稱油皮親媽，不多說(shuō)，我一般是買330毫升的，一瓶可以用大半年，算下來(lái)，其實(shí)也不貴，據(jù)說(shuō)據(jù)說(shuō)據(jù)說(shuō)，最好版本是日本專柜，我不清楚，沒(méi)有機(jī)會(huì)去日本專柜買過(guò)。我常用的是在日本機(jī)場(chǎng)和韓國(guó)機(jī)場(chǎng)買的都屬于海外版，和香港的版本差不多。那些黑它用了會(huì)之后產(chǎn)生依賴的人，估計(jì)也是認(rèn)為護(hù)膚最好不要用含有化學(xué)成分的產(chǎn)品吧。想強(qiáng)調(diào)的是，神仙水作為護(hù)膚品，本身就是起到維持和調(diào)理肌膚狀態(tài)的產(chǎn)品，它的作用本身就是停留在肌膚，不可能會(huì)滲入到你的身體內(nèi)部影響你的體質(zhì)，讓你就算停用之后也美若天仙。
Kiehl’s夜間修復(fù)精華
這款被昵稱為藍(lán)精靈的產(chǎn)品，從成分上看就是一瓶嚴(yán)格配方過(guò)復(fù)方精油，各種對(duì)皮膚好的精油組合在一起，尤其是薰衣草，控油同時(shí)，淡化痘印，提亮膚色。芳療護(hù)膚真的很強(qiáng)大，基本上可以從內(nèi)而外改善膚質(zhì)，可是工作忙，自己沒(méi)有時(shí)間研究，而且加上內(nèi)地和香港沒(méi)有靠譜的芳療護(hù)膚組織機(jī)構(gòu)，所以沒(méi)有接觸過(guò)。(芳療護(hù)膚的機(jī)構(gòu)和產(chǎn)品一定要選擇歐美的，這范兒是人家的特長(zhǎng)，其他地方的不推薦)這款產(chǎn)品含大量的護(hù)膚精油，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格配方調(diào)制而成的，我一般就算是把已經(jīng)硬了冒出白頭的痘痘摳掉，晚上必定用藍(lán)精靈，第二天，傷口就閉合，結(jié)痂，再隔天，基本就脫落。而且不會(huì)有痘印!不會(huì)有痘印!不會(huì)有痘印!這是因?yàn)閺?qiáng)大的薰衣草。
我是搞建筑，常年熬夜畫圖改設(shè)計(jì)，基本沒(méi)有在2點(diǎn)以前入睡過(guò)。這款產(chǎn)品堪稱是熬夜的拯救精靈，可以在熬夜后讓皮膚的倦容消失。痘皮本身是不能接觸任何有油性成分的護(hù)膚品，不過(guò)只要正確使用，藍(lán)精靈是適合痘皮的。正確使用的方法是一滴二拍三聞四敷五抹六補(bǔ)，詳細(xì)手法各自上官網(wǎng)看哈。
4~面霜
Kiehl’s無(wú)油高保濕清爽面霜
前面說(shuō)過(guò)了，混油肌膚和油性肌膚不需要保濕，所以記得要用無(wú)油配方的面霜。Kiehl’s的高保濕系列，我買了不下十瓶。白色的用來(lái)抹脖子，藍(lán)色的用在臉上。藍(lán)色的是無(wú)油配方，我用完之后上防曬都不會(huì)搓泥，而且這款產(chǎn)品本身也有補(bǔ)水的作用，嚴(yán)重缺水的皮膚，第一次用會(huì)刺痛，這是它在起作用，過(guò)多幾次基本就好了。無(wú)油配方的產(chǎn)品還有一個(gè)是倩碧黃油，可是那款產(chǎn)品我是不能用的，因?yàn)槔锩婧醒蛎煞�，我�?duì)其過(guò)敏。我身邊有人也對(duì)Kiehl’s過(guò)敏，所以我想說(shuō)的，如果你對(duì)羊毛脂不過(guò)敏，可以買倩碧無(wú)油黃油代替Kiehl’s無(wú)油面霜。
5~防曬
Kiehl’s 煥白雙效清爽防曬隔離乳霜SPF50
這款產(chǎn)品基本上我每個(gè)兩個(gè)月就要回購(gòu)。它主打獨(dú)特“4 FREE” 配方，就是不含色素，不含香料，不油膩，不易引發(fā)敏感，所以稱為4 FREE。極其清爽，不含色素，無(wú)色的乳液配方，不會(huì)令面部肌膚泛起油光及呈現(xiàn)白色殘余物，使用后肌膚質(zhì)感清透;配方同時(shí)亦不油膩，不會(huì)堵塞毛孔，不導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。痘皮最怕悶，這款產(chǎn)品不悶不搓泥，上臉之后差不多一分鐘，就和膚色融為一體，輕薄透氣。
6~潤(rùn)色
雪花秀CC霜/CC乳液
這一步化妝的妹子請(qǐng)忽略，因?yàn)槲冶旧砗懿换瘖y，一來(lái)沒(méi)時(shí)間二來(lái)太麻煩了，公司的那幫領(lǐng)導(dǎo)漢子情愿看見(jiàn)我把圖紙畫的漂亮一點(diǎn)，好過(guò)看我化妝······所以我基本上沒(méi)有怎么化妝。不過(guò)也有需要出息一下稍微要注意的場(chǎng)合，比如開(kāi)會(huì)什么的，所以就常備這款東西在包包里面，遮瑕潤(rùn)色。我覺(jué)得雪花秀的產(chǎn)品都做得挺好的，畢竟她和WHOO都是韓妝的高端線。在開(kāi)始護(hù)膚著十年里，試過(guò)無(wú)數(shù)產(chǎn)品，后來(lái)基本上很少買韓妝，覺(jué)得很雞肋，除了高端線。所以我推薦大家可以留意雪花秀和WHOO的產(chǎn)品。
這款產(chǎn)品我抹在防曬之后，不會(huì)搓泥，有潤(rùn)色作用，遮蓋毛孔，提亮膚色，而且輕薄透氣，有輕微的香氣，很舒心的藥香，淡淡的很誘人。它是水和面霜中間成分的乳液，給皮膚能更快的滲透和吸收，能均勻的遮蓋住細(xì)紋，讓皮膚看起來(lái)自然。
7~清潔面膜
Kiehl's亞馬遜白泥凈致面膜
這款產(chǎn)品主要是清潔力強(qiáng)大，又不傷皮膚毛孔，而且，用完之后，毛孔非常干凈，對(duì)付T區(qū)的白頭挺好的。作為清潔面膜，這個(gè)算是良心價(jià)，一罐125毫升，265還是280港幣左右吧。我一般是一個(gè)禮拜用兩次，基本上可以用大半年，也是回購(gòu)了無(wú)數(shù)次的東西。這款專柜容易斷貨。
8~茶樹(shù)精油
Thursday Plantation 茶樹(shù)精油/茶樹(shù)精油啫喱
這個(gè)東西強(qiáng)推!千萬(wàn)不要thebodyshop的茶樹(shù)精油產(chǎn)品，年少無(wú)知念大學(xué)的時(shí)候我買過(guò)無(wú)數(shù)次，從來(lái)沒(méi)有奏效過(guò)，一直以為自己的痘痘居然連殺菌之王的茶樹(shù)精油就無(wú)法治愈，好傷心。后來(lái)一次在香港逛街，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了這個(gè)牌子，就買了，反正也不貴，記得好像兩個(gè)各一百來(lái)塊港幣吧，買個(gè)新奇。結(jié)果買回來(lái)發(fā)現(xiàn)異常好用。
這個(gè)牌子的茶樹(shù)精油是100%濃度，跟TBS那款兌過(guò)酒精的不一樣，隔天就起效了。我一般在長(zhǎng)痘痘之后，用棉簽點(diǎn)一下點(diǎn)在痘痘上面，然后睡覺(jué)，隔天早上紅腫就消了，冒除了白頭，然后再隔天，白頭就變硬了，直接可以擠掉(硬了的白頭顆粒是可以擠掉的，我去皮膚科問(wèn)過(guò)醫(yī)生，只要是使用消毒過(guò)的暗瘡針擠掉就可以了，記住要硬了，不然就會(huì)留下痘印)，另外這款精油燙傷什么都特別管用，我曾經(jīng)被開(kāi)水壺的水蒸氣燙傷，抹了蘆薈膏都沒(méi)有用，結(jié)果用了這個(gè)，半個(gè)小時(shí)就見(jiàn)效了，所以買回家放在家里居家日用太爽了，戰(zhàn)痘不是它唯一的功能。
不過(guò)使用這個(gè)產(chǎn)品有一點(diǎn)非常需要注意，就是一定要用棉簽!用棉簽!用棉簽!
因?yàn)檫@款產(chǎn)品的茶樹(shù)精油是100%，效力非常強(qiáng)大，所以只能涂在痘痘上面，如果用手，萬(wàn)一涂在健康的皮膚上面，就容易造成精油灼傷。所以切記用棉簽，不要徒手，容易弄到健康的肌膚。這款茶樹(shù)精油啫喱其實(shí)就是茶樹(shù)精油兌了凝膠，濃度稍微沒(méi)有那么強(qiáng)烈，不過(guò)也要用棉簽!用棉簽!用棉簽!我一般是小痘痘就用茶樹(shù)精油啫喱，紅腫一點(diǎn)的就用茶樹(shù)精油。兩個(gè)都強(qiáng)推，啫喱可以已兌付一般的痘痘，而且看上去不容易泛油光，白天也可以使用;茶樹(shù)精油就更白搭，家居也使用，所以兩個(gè)都建議大家入手。
在外用的戰(zhàn)痘方面，沒(méi)有什么產(chǎn)品可以強(qiáng)大過(guò)茶樹(shù)精油了，我用過(guò)無(wú)數(shù)的祛痘產(chǎn)品，都是雞肋，那什么日本的白兔牌暗瘡膏啦獅王的PAIR暗瘡膏等等等等通天都沒(méi)有效果，只有這個(gè)，才是最實(shí)惠有效的。反正記住大的紅腫的痘痘用精油，小的用啫喱，用棉簽，就不會(huì)出錯(cuò)了。
=================內(nèi)服篇=================
外用的差不多說(shuō)到這，下面說(shuō)一下內(nèi)服的~
在戰(zhàn)痘的十年里，我也看過(guò)無(wú)數(shù)的醫(yī)生，爸媽托老戰(zhàn)友老同事去掛號(hào)的中醫(yī)院老教授開(kāi)的中藥涼茶啦香港的專科醫(yī)生博士開(kāi)的`消炎藥膏啦，都沒(méi)有什么大的效果，只能說(shuō)當(dāng)時(shí)有所改善而已，后來(lái)又復(fù)發(fā)，無(wú)法根治�？墒腔藢�(shí)在太多錢了，光是掛號(hào)費(fèi)都好幾瓶最大號(hào)的神仙水了~
醫(yī)生說(shuō)，痘痘始終是身體體質(zhì)的問(wèn)題，不按時(shí)休息按時(shí)鍛煉，什么千年人參都好不了。我是認(rèn)同的，可是作為一個(gè)正常上班打拼的都市人，如果可以完全做到那些嚴(yán)格的要求，基本不用說(shuō)痘痘了，其他慢性病都應(yīng)該沒(méi)了是吧?!所以如果因?yàn)楣ぷ魃顭o(wú)法做到好好吃飯均衡營(yíng)養(yǎng)注意休息鍛煉健身，就只能再其他方面修補(bǔ)一下了。
下面提到的產(chǎn)品是后來(lái)我基本上一直在服用的，屬于內(nèi)調(diào)的，我自己服用完，個(gè)人的效果和之前看醫(yī)生得到的結(jié)果差不多，有所好轉(zhuǎn)。紅豆薏米水之類的再有效果，天天去熬也太麻煩了，本身見(jiàn)效慢，如果不天天堅(jiān)持，就極難見(jiàn)效。而我自己本身工作忙，所以就只能找替代品了。
1~位元堂清豆素
位元堂清豆素
這款只有香港在賣。位元堂是香港的藥房，好像還是上市的。每次過(guò)去基本上不買一兩千塊東西就不會(huì)離開(kāi)，它家也挺高傲，以前是要買滿1500才可以辦理會(huì)員卡，不知道現(xiàn)在有沒(méi)有更改�？墒菚�(huì)員卡也沒(méi)用優(yōu)惠，都是積分換禮品，買了四五千才換一百塊左右東西。他家的龜苓膏和煲湯料包很好吃，推薦買。
這款清豆素是中藥膠囊，主要成分是金銀花、蒲公英、紫花地丁、天葵子、枇杷葉、西洋參、丹參等。
吃了之后，感覺(jué)和之前吃的醫(yī)院開(kāi)的中藥劑差不多，有調(diào)理身體，清火氣的作用。
我吃了一段時(shí)間，最后吃剩下半盒，出差忘在家里了，一直擱著，準(zhǔn)備拿去推薦給我們公司的前臺(tái)妹子，結(jié)果被我爸放在淘寶閑魚(yú)上，買賣交換了一個(gè)釣魚(yú)鉤······搞到我差不多有半個(gè)月一見(jiàn)到前臺(tái)的妹子就兜路走，特別不好意思。這款好像經(jīng)常斷貨，反正前臺(tái)妹子后來(lái)跟我說(shuō)去了兩次才買到。價(jià)格忘記了，因?yàn)槊看味际且欢褨|西一起結(jié)賬，單價(jià)容易忘，貌似120港幣左右，一盒兩瓶。
這個(gè)主要是吃的方便，又能降火氣，清理內(nèi)在，成分也是常見(jiàn)降火氣的中藥，適合我這類熬夜的年輕的濕熱躁動(dòng)的體質(zhì)。這款東西買來(lái)放在包包里，一天吃三次左右，對(duì)工作忙學(xué)習(xí)忙無(wú)法調(diào)理身體的人最方便有效了。推薦和我狀況一樣的各位入手。
2~三籽養(yǎng)親湯
三籽養(yǎng)親湯
這個(gè)是冇品牌的，我是在香港的藥房配的，配之前和醫(yī)師溝通了好久，最好確定下來(lái)才配的。這個(gè)藥方是之前看病的中醫(yī)給的，他老人家看我是工作忙不過(guò)來(lái)天天吃他的藥，實(shí)在著急，就告訴我要去配這個(gè)東西。我后來(lái)發(fā)現(xiàn)這個(gè)藥方網(wǎng)絡(luò)上有位教授也推薦了，大家可以自己搜索。反正這個(gè)就是疏通了經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)了氣血，增補(bǔ)了脾胃功能，吃起來(lái)挺麻煩的，而且找好的藥房也不容易。吃了一段吧，確實(shí)有好轉(zhuǎn)，效果沒(méi)有那么快。這個(gè)藥方僅供參考，建議各位慎重對(duì)待，去醫(yī)院咨詢醫(yī)師之后再做決定。
3~大麥若葉清汁
大麥若葉清汁
06年看《不能結(jié)婚的男人》里面，阿部寬就天天喝青汁。那個(gè)時(shí)候不知道是什么，然后前年去日本，住的民俗酒店里，老板娘在早餐套餐里面推薦了這個(gè)東西，就開(kāi)始天天喝。后來(lái)問(wèn)了才知道是因?yàn)槿毡镜氖卟颂F了，國(guó)人常常沒(méi)有吃夠蔬菜和水果，這個(gè)東西可以彌補(bǔ)。我本身經(jīng)常加班吃盒飯，所以后來(lái)也天天喝這個(gè)，補(bǔ)充膳食纖維。建議經(jīng)常吃盒飯，沒(méi)有機(jī)會(huì)好好吃飯的加班族吃這個(gè)。
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