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男性健康要改掉的壞習(xí)慣

時間:2021-01-18 12:51:43 男孩讀物 我要投稿

男性健康要改掉的壞習(xí)慣

  2016年10月28日,第17個世界男性健康日,今年的主題是“關(guān)愛男性健康,讓愛更長久”。據(jù)北京東方博大醫(yī)院男科專家表示,男科疾病患者中,70-80%不愿看男科,以致延誤了早期的治療時間,男性的健康狀況亟待關(guān)注。關(guān)愛男性健康,就來看看小編整理的男性健康要改掉的壞習(xí)慣吧。

男性健康要改掉的壞習(xí)慣

  男性健康要改掉的壞習(xí)慣

  那張?zhí)羧龗牡淖?/strong>

  作為一個有偏食傾向的挑剔的“美食家”,Crick還是非常滿意妻子的廚藝的,不過這就更養(yǎng)成了他只吃想吃的東西這個缺陷。

  可能引發(fā)的問題:合成精子原料不夠。

  只有身體情況良好的男性才能產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的、數(shù)量足夠的、充滿活力的精子,所以每天攝入的`食品應(yīng)該包括產(chǎn)能物質(zhì)(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物)和非產(chǎn)能物質(zhì)(纖維素、微量元素、水和膳食纖維)等,其中鋅元素與生育的關(guān)系尤為密切。

  解決辦法:均衡飲食,進食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含鋅元素較多的食物。

  那款性感緊繃的內(nèi)褲

  “情人節(jié)”,Crick收到了苓潔的一件甜蜜禮物,那是一款非常漂亮的緊身內(nèi)褲,將結(jié)實、健美的身體勾勒出迷人的弧線。

  可能引發(fā)的問題:睪丸產(chǎn)生精子困難。

  精子是非常嬌氣的,通常所處的地方需要比其他身體部位的溫度略低1℃,長期穿著緊身衣褲將會影響陰囊部位的溫度狀況,造成溫度調(diào)節(jié)的障礙,形成較高的溫度環(huán)境,從而抑制睪丸產(chǎn)生精子的能力,進一步影響男性的生育能力。

  那種浸泡舒適的嗜好

  有一段時間,Crick下班后非常喜歡泡熱水澡,也難怪,一天緊張的工作忙碌下來渾身倦怠、疲乏,熱水澡的確能讓人身心備感舒暢。

  可能引發(fā)的問題:精子“中暑”,密度下降。

  過于頻繁的泡熱水澡或者洗熱水澡時浸泡的時間過長都會對精子產(chǎn)生影響,有資料記載,如果連續(xù)3天浸泡在43~44℃的水中超過20分鐘,即使是以前一切正常的人其精子的密度也會下降到1000萬/毫升以下,3周的時間都緩不過來呢。

  解決辦法:泡澡也要有所節(jié)制,時間不宜過久、溫度不要太高。

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