心理咨詢師論文

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家最不陌生的就是論文了吧，通過(guò)論文寫(xiě)作可以培養(yǎng)我們的科學(xué)研究能力。為了讓您在寫(xiě)論文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編精心整理的心理咨詢師論文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理咨詢師論文1

　　1 自我成長(zhǎng)分析

　　1.1 學(xué)前期

　　我出生于一個(gè)農(nóng)村家庭。四歲以前，爸爸在村小教書(shū)，在我模糊的記憶里，我每天都坐在爸爸的自行車(chē)上隨他一起上班、下課，往返于學(xué)校和家之間，所以在我幼時(shí)的記憶里，學(xué)校并不是一個(gè)陌生的詞匯。

　　從小爸爸就很重視對(duì)我的教育，記得在我入學(xué)之前，我就可以從一數(shù)到一百，會(huì)打算盤(pán)三變九、九變九，還會(huì)看掛鐘的時(shí)間。這是我對(duì)自己幼兒期的記憶，現(xiàn)在回想起來(lái)，感覺(jué)那時(shí)的生活還是很美好的，每天抱著小算盤(pán)到處跑著去賺取大人們的夸獎(jiǎng)。

　　1.2 學(xué)齡期

　　我六歲時(shí)進(jìn)入小學(xué)。小學(xué)二年級(jí)時(shí)由于貪玩被迫留級(jí)，遭到爸爸嚴(yán)懲。按照皮亞杰的理論，4、5歲到8、9歲的兒童處在他律道德階段，所以盡管當(dāng)時(shí)還小，但這次懲罰讓我知道不好好學(xué)習(xí)的后果很?chē)?yán)重的。隨后，在小學(xué)三年級(jí)的期末考試中，我拿到了全鎮(zhèn)一等獎(jiǎng)，記得當(dāng)時(shí)校長(zhǎng)開(kāi)校會(huì)給我們頒獎(jiǎng)(一個(gè)書(shū)包和好多作業(yè)本)，那份榮耀可能是小學(xué)時(shí)最美好的記憶了。但我至今也不知道，這份榮耀的獲得是否和那次懲罰有關(guān)。

　　我小學(xué)五年級(jí)的數(shù)學(xué)老師喜歡打太極拳，他挑了班里的四個(gè)學(xué)生在早自習(xí)上課前跟他學(xué)太極，我是其中一個(gè)，也是老師最得意的一個(gè)。這讓好多同學(xué)著實(shí)羨慕了一番。當(dāng)時(shí)不知道為什么老師要教我們，現(xiàn)在想來(lái)，可能是因?yàn)樗�需要有人做他的觀眾并分享他的樂(lè)趣。這個(gè)時(shí)期的我是很樂(lè)觀、有優(yōu)越感的。

　　1.3 青少年期

　　我在初中一年級(jí)時(shí)的成績(jī)并不好，在班級(jí)里屬于中上水平，沒(méi)有了小學(xué)時(shí)的優(yōu)越感，讓我感覺(jué)很不舒服。從初中二年級(jí)開(kāi)始，我又一次站在了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。全校排名前十五名都有獎(jiǎng)品，而最后的兩年里我很少有排在十五名之外的時(shí)候。家里厚厚的獎(jiǎng)狀都是在二年級(jí)和三年級(jí)賺的。

　　20xx年我順利考入縣城第二高級(jí)中學(xué)，我在高一第一學(xué)期的成績(jī)也不是很好，全校八百多名同學(xué)，我排在一百名左右。高一第二學(xué)期是對(duì)我影響最大的一段時(shí)間，不知道為什么我突然開(kāi)始拼命的學(xué)習(xí)，生活習(xí)慣也隨之改變，那時(shí)每天的睡眠時(shí)間不到五個(gè)小時(shí)，白天也從不打瞌睡，學(xué)習(xí)成績(jī)一下子進(jìn)入全校前二十名。雖然沒(méi)有和班級(jí)里的太多同學(xué)交往，但我還是有幾個(gè)好朋友的。

　　也許就是從這一時(shí)期開(kāi)始，我的性格慢慢的有了變化，由之前相對(duì)外向變得較為內(nèi)向。也可能正是這一時(shí)期的經(jīng)歷讓我有了較強(qiáng)的忍耐孤獨(dú)的能力，喜歡安靜，凡事變得謹(jǐn)慎、細(xì)心。其次，因?yàn)槲业某跻�、高一剛開(kāi)始的時(shí)候成績(jī)都不是很好，這讓我感覺(jué)自己較難適應(yīng)新的環(huán)境，至少是需要一段時(shí)間才能調(diào)節(jié)好自己以適應(yīng)變化了的環(huán)境。不過(guò)老師一般都會(huì)偏愛(ài)學(xué)習(xí)成績(jī)較好的學(xué)生，所以從小學(xué)一直到高中，我基本沒(méi)有遇到大的挫折。

　　在同學(xué)交往方面，我一直都有自己的“小團(tuán)體”，畢竟班級(jí)人數(shù)太多，不可能和所有同學(xué)都關(guān)系密切�？偟膩�(lái)說(shuō)，在我高中以前的生活中，學(xué)習(xí)是我生活的主旋律，我一心追逐著高分?jǐn)?shù)、好名次。這段時(shí)間的家庭生活是很安定的，從我上小學(xué)開(kāi)始，爸媽為了養(yǎng)活三個(gè)兒子，不得不一起外出做點(diǎn)小生意，我們兄弟在舅舅家或奶奶家吃住，但這樣的時(shí)間并不是很長(zhǎng)。這也使得我從小就能體會(huì)到爸媽的辛苦，加之在學(xué)校習(xí)得的優(yōu)越感，使我的自尊心、爭(zhēng)勝心相對(duì)較強(qiáng)。當(dāng)然，這幾年的學(xué)校生活也讓我有了自己的愛(ài)好：聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，練習(xí)書(shū)法，鍛煉身體。

　　1.4 成年早期

　　由于平時(shí)在學(xué)校的表現(xiàn)并不是很差，加之我對(duì)自己的期望較高，所以考入省屬重點(diǎn)大學(xué)并不讓我感到滿意，這種不滿意影響了我很長(zhǎng)一段時(shí)間，但心理學(xué)這個(gè)專業(yè)還是帶給我不少安慰，雖然剛接觸心理學(xué)時(shí)我并沒(méi)有立刻體味到她的魅力。大學(xué)是一個(gè)盡展人生風(fēng)采的舞臺(tái)，而恰巧這時(shí)我不愿去參加太多社團(tuán)活動(dòng)，因?yàn)槲蚁牒煤脤W(xué)習(xí)，多看書(shū)，考個(gè)好點(diǎn)的研究生院，可是慢慢的，我發(fā)現(xiàn)大學(xué)和中學(xué)是不同的，這里的學(xué)生有著更多的自由，這就意味著我周?chē)�的同學(xué)不再是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”的高中生了，況且大家的學(xué)習(xí)目標(biāo)都由原來(lái)的追求高分變成只求不掛科了。圖書(shū)館里的藏書(shū)對(duì)我也是個(gè)很大的誘惑，我在兼顧專業(yè)課的同時(shí)開(kāi)始翻閱一些哲學(xué)、文學(xué)類(lèi)的書(shū)籍。

　　學(xué)校的宿舍是八人間，可能是因?yàn)榇蠹移⑿韵嗤叮�生活�?xí)慣相似，我和室友相處的還算不錯(cuò)，關(guān)系融洽、人際和諧。也就是在與大家相處的過(guò)程中，我對(duì)自己有了更深的認(rèn)識(shí)，我做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，有較強(qiáng)的毅力，并且能很好的覺(jué)察到他人的情緒變化，與他人較好的相處。我始終認(rèn)為，人性會(huì)有一些優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，金無(wú)足赤，人無(wú)完人，對(duì)人的要求不能太苛求完美，我相信每個(gè)人的行為背后都有其原因，只要站在對(duì)方的角度上按照他的思維方式去考慮，很多一開(kāi)始我們認(rèn)為不可理解的行為就都變得可以理解了。

　　朋友們都說(shuō)我最大的特點(diǎn)是待人真誠(chéng)，有愛(ài)心，有責(zé)任心，不喜歡熱鬧。我很喜歡試著用社會(huì)心理學(xué)的一些理論來(lái)解釋身邊的現(xiàn)象。隨著我對(duì)心理學(xué)的了解逐漸深入，我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)是很有意思并且是很有用的，我羨慕像張厚粲先生那樣的心理學(xué)大家，也越來(lái)越強(qiáng)烈的意識(shí)到人是應(yīng)該有所追求、不斷拼搏的，我想成為那樣的一名大家。

　　也是在這個(gè)時(shí)候我認(rèn)了我的'體育老師，一個(gè)開(kāi)朗、關(guān)心學(xué)生、充滿活力的老師，她是大學(xué)四年里對(duì)我影響最大的老師，她上課時(shí)永遠(yuǎn)都是微笑的，她會(huì)告訴我們?cè)S多有趣的事，逗我們開(kāi)心，她的活力、熱情感染著我，她教給我們的不僅僅是體育技能，而更多的是一種樂(lè)觀、向上生活的態(tài)度。

　　考研的經(jīng)歷是我的一筆財(cái)富。那段日子讓我感覺(jué)充實(shí)、寧?kù)o而又不乏樂(lè)趣，讓我和同學(xué)們的關(guān)系更近，和朋友們的感情更深，我一下子感覺(jué)自己要擔(dān)負(fù)起自己的生活了，感覺(jué)到了肩上的責(zé)任，包括朋友的信任和家人的期待。這是我大學(xué)最美好的回憶了。

　　隨后來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境中進(jìn)行研究生的學(xué)習(xí)，讓我沒(méi)想到的是，我很快就適應(yīng)了這里的生活，并且和新同學(xué)相處的非常好，每天緊張的學(xué)習(xí)雖然偶爾讓自己感到很累，但心里還是很安慰的。我是粘液質(zhì)—膽汁質(zhì)的混合型人格，從艾森克人格問(wèn)卷的測(cè)試結(jié)果來(lái)看，我是中間型的性格，情緒穩(wěn)定性較差。我的應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷中的六個(gè)因子得分由高到低依次是解決問(wèn)題、求助、自責(zé)、合理化、退避、幻想。我覺(jué)得自己以后需努力改善的有：減少對(duì)既成事實(shí)的抱怨，學(xué)著更好的去控制自己的情緒，果斷的作出決定，敢于嘗試一些新的事物。

　　我的基本的人生觀是：只要你付出了就會(huì)有回報(bào)，以感恩的心，微笑著面對(duì)一切，享受簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活。我最近的大部分時(shí)間里，心情都是比較好的，有時(shí)為課業(yè)太重而感到焦慮，但我在更多的時(shí)候感覺(jué)到的是充實(shí)和滿足。我沒(méi)明確的宗教信仰，但我相信善惡有報(bào)。對(duì)我影響最大的人是我的父親，他的勤勞善良感染了我，讓我學(xué)會(huì)淡然，學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)感恩，善待身邊的每一個(gè)人。

　　2 職業(yè)行為分析

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，給人們身心帶來(lái)困擾的因素也在不斷增多，來(lái)自工作、家庭等各方面的壓力、困擾都在影響著人們的身心健康。作為一個(gè)幫助人們解決心理問(wèn)題、以使人們更好的生活的職業(yè)，心理咨詢的重要性已不言而喻。

　　學(xué)習(xí)心理咨詢，不僅可以幫助人們更好的認(rèn)識(shí)自己，處理好各種關(guān)系，逐漸改變不合理的思維、情緒狀態(tài)和反應(yīng)方式，重獲心理健康，同時(shí)，心理咨詢師本人也能夠通過(guò)對(duì)來(lái)訪者的幫助，提高自己的心理健康水平，總之，心理咨詢是一門(mén)助人、自助的職業(yè)。我希望用自己的知識(shí)和責(zé)任心來(lái)幫助那些有心理困擾的人們，讓他們盡快走出心里的沼澤，更好、更幸福的生活。

　　我是一名在讀的心理學(xué)專業(yè)碩士研究生，我們的課程設(shè)置里包含了大量的與心理咨詢密切聯(lián)系的學(xué)科，有心理健康教育概論、心理咨詢的理論與技術(shù)、青少年心理發(fā)展與教育、變態(tài)心理學(xué)、健康心理學(xué)前沿專題、心理健康教育課程教學(xué)設(shè)計(jì)與案例分析、心理測(cè)量、團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)等，對(duì)這些學(xué)科的深入學(xué)習(xí)，加之本科時(shí)已有的心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的積淀，我對(duì)自己的專業(yè)知識(shí)很有信心。除此之外，更讓我相信自己能做好一名合格的心理咨詢師的是，我有很強(qiáng)的責(zé)任感，樂(lè)于助人，我認(rèn)為這些是成為咨詢師所必須具備的品格;同時(shí)，我也相信我的豐富的情感體驗(yàn)和相對(duì)豁達(dá)的人生觀也有利于自己成為一名合格的心理咨詢工作者。

　　當(dāng)今世界，美國(guó)的心理咨詢不管在技術(shù)層面還是制度層面都相對(duì)成熟，相比之下，我國(guó)的心理咨詢還有著更多需要進(jìn)一步完善的地方，但我相信，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和我們的不懈努力，我國(guó)的心理咨詢一定會(huì)變得更加專業(yè)化和規(guī)范化，使心理咨詢真正成為能為國(guó)人提供更好服務(wù)的職業(yè)。我也會(huì)在這樣的大潮中，努力向教師和前輩學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷提高自己的咨詢技術(shù)。

　　如果我有選擇咨詢對(duì)象的機(jī)會(huì)的話，我愿意首先選擇學(xué)生做為我的幫助對(duì)象。因?yàn)槲易约阂彩菑男�學(xué)到研究生一步步走過(guò)來(lái)的，對(duì)學(xué)生的問(wèn)題可能有著更深的體會(huì)，也比較了解學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，所以，我覺(jué)得在從業(yè)之初，以學(xué)生為咨詢對(duì)象可能更為合適，隨著自己生活閱歷的不斷增加和咨詢技術(shù)的不斷成熟，我也會(huì)很愿意去幫助更多不同群體的人。

　　由于咨詢師自身的人格特點(diǎn)、情感經(jīng)歷有時(shí)可能與來(lái)訪者有相似之處，所以在咨詢過(guò)程中有時(shí)會(huì)有反移情發(fā)生。但是，我相信，隨著我不斷的成熟和歷練，會(huì)逐步克服這些問(wèn)題，反省自己，保持自己作為心理咨詢師的思維獨(dú)立性。面對(duì)贊許時(shí)不自滿，面對(duì)責(zé)難時(shí)退縮，始終保持理解和理性的態(tài)度。如果自己的心理壓力處于崩潰的狀態(tài)，首先要尋找原因，然后分析問(wèn)題，找出恰當(dāng)有效的途徑使自己的壓力得到合理的釋放，相信自己有一定的自我調(diào)節(jié)能力，而且會(huì)坦然面對(duì)這樣的情境。

　　我的職業(yè)奮斗目標(biāo)是成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，為別人排憂解難的同時(shí)，也能讓自己的生活更有價(jià)值，但我并不想僅把自己定位在心理咨詢領(lǐng)域，心理學(xué)有著更為廣闊的天地，我想學(xué)習(xí)更多的心理學(xué)知識(shí)和技術(shù)，開(kāi)闊自己的心理學(xué)視野，成為一名知識(shí)更加淵博的心理學(xué)工作者。

　　二級(jí)心理咨詢師論文對(duì)自己個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)(歷過(guò)去、現(xiàn)在、將來(lái))來(lái)分析自己的性格以及自己合不合適成為職業(yè)的心理咨詢師，并制定職業(yè)奮斗目標(biāo)是成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師。

　　我只是個(gè)心理咨詢師，不是好人也不是壞人

　　我經(jīng)常會(huì)遇到有人發(fā)來(lái)微信，發(fā)來(lái)QQ，問(wèn)我：

　　“老師，您可以和我免費(fèi)聊聊嗎?”

　　“老師，我可以就這樣隨便和您說(shuō)說(shuō)嗎?”

　　“老師，您就告訴我下該怎么辦就好了，不收費(fèi)行嗎?”

　　“老師，我沒(méi)有錢(qián)，我只是想找個(gè)人傾訴傾訴�！�

　　“老師，我都打電話來(lái)了，您就聽(tīng)我說(shuō)不可以嗎?”

　　老師……

　　我會(huì)經(jīng)常收到類(lèi)似的要求，在這一方面，也許我從來(lái)不是一個(gè)好人，因?yàn)槲覜](méi)有接受過(guò)。

　　所以我也收到很多的攻擊，有人憤憤的掛了電話，有人直接拉黑了我，有人說(shuō)我勢(shì)利，有人罵我唯利是圖，有人說(shuō)我不近人情，甚至有人連帶我的祖宗都罵了……我還是一個(gè)也沒(méi)有接受。

　　今天，我很想說(shuō)說(shuō)關(guān)于心理咨詢師和心理咨詢收費(fèi)。

　　首先，我來(lái)說(shuō)說(shuō)心理咨詢師。

　　我不知道你對(duì)心理咨詢師的理解是怎樣的，所以接下來(lái)我要講的是作為一個(gè)心理咨詢師眼里的心理咨詢師。

　　心理咨詢師不是萬(wàn)能的，沒(méi)辦法只是隨便和你聊聊就可以幫你解決了你累積幾年甚至幾十年的心理困擾。也許你說(shuō)并沒(méi)有那么嚴(yán)重，我只是目前有些困擾。從我們出生開(kāi)始，我們每個(gè)人都有自我療愈能力，一些困擾我們可以自己消化療愈，所以我們可以長(zhǎng)到現(xiàn)在這么大。當(dāng)一個(gè)問(wèn)題讓你開(kāi)始尋找心理咨詢師的幫助時(shí)，那個(gè)問(wèn)題對(duì)于你來(lái)說(shuō)很多時(shí)候并不只是你告訴我的那樣簡(jiǎn)單，也許你自己也很清楚。

　　心理咨詢師不是神，沒(méi)辦法做每個(gè)“好人標(biāo)準(zhǔn)”里的好人。至少對(duì)于我來(lái)說(shuō)，心理咨詢師只是一個(gè)人，一個(gè)普普通通的人，只是從事了心理咨詢這樣的一個(gè)職業(yè)。也許有人會(huì)說(shuō)，心理咨詢師必須是一個(gè)無(wú)私奉獻(xiàn)，擁有大愛(ài)的人，就像曾經(jīng)很多人要求老師的那樣。首先，我想知道你對(duì)于“無(wú)私奉獻(xiàn)”和“大愛(ài)”的定義是什么?就是對(duì)于你的免費(fèi)咨詢?我每周都會(huì)去福利院，有時(shí)候陪陪那些小朋友，有時(shí)候陪陪老人，我會(huì)教孩子走路，教孩子說(shuō)話，教孩子寫(xiě)字，我會(huì)聽(tīng)老人講過(guò)去的故事，聽(tīng)老人談他們的孩子。我花很長(zhǎng)的時(shí)間去學(xué)手語(yǔ)，只為了和那些聽(tīng)不見(jiàn)聲音的孩子更好的溝通。我會(huì)做很多工作以外你看不到的事情，而同時(shí)，我不會(huì)告訴你。但我不會(huì)接受你要求的免費(fèi)咨詢。而因?yàn)槲也唤邮苣愕拿赓M(fèi)咨詢，你開(kāi)始用你的道德來(lái)評(píng)判我。

　　接下來(lái)我想談?wù)勑睦碜稍兪召M(fèi)。

　　目前國(guó)內(nèi)的心理咨詢收費(fèi)相對(duì)目前國(guó)內(nèi)的生活水平來(lái)說(shuō)，會(huì)相對(duì)比較高。這也許是一個(gè)行業(yè)發(fā)展初期無(wú)法避免的一些混亂狀態(tài)，在未來(lái)會(huì)慢慢調(diào)整和規(guī)范化。

　　心理咨詢?cè)诤芏嗳丝磥?lái)都是很高大上的職業(yè)，按小時(shí)收費(fèi)，費(fèi)用低則幾百，高則幾千。一換算，一天八個(gè)小時(shí)，那收入相對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)響當(dāng)當(dāng)。可是，實(shí)際上，咨詢師并沒(méi)有每天工作八個(gè)小時(shí)，更多的咨詢師每天工作時(shí)間就那么兩三個(gè)小時(shí)。有些新晉咨詢師甚至可能一個(gè)月做不到兩個(gè)小時(shí)(是的，曾經(jīng)我也是這樣過(guò)來(lái)的)。

　　心理咨詢師和很多的職業(yè)不同，一個(gè)最大的不同就是心理咨詢師不能停下成長(zhǎng)的腳步。從走入心理咨詢這一行業(yè)開(kāi)始，就是金錢(qián)，精力和時(shí)間無(wú)限投入的狀態(tài)。

　　作為一個(gè)心理咨詢師，需要參加自我成長(zhǎng)，自我體驗(yàn)，督導(dǎo)，技能學(xué)習(xí)，團(tuán)體小組，所有這一切，都需要強(qiáng)大的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)支撐。就像有時(shí)候，我經(jīng)常和朋友開(kāi)玩笑的，“我就是座money和技能交換過(guò)往的橋，money從咨客手里到我手里，然后到了各自學(xué)習(xí)培訓(xùn)手里。各種技能從學(xué)習(xí)培訓(xùn)到我身上，然后在咨詢中給咨客�！�

　　在心理咨詢?cè)O(shè)置中，免費(fèi)咨詢是一個(gè)無(wú)效的咨詢。這一點(diǎn)，每個(gè)心理咨詢師從踏入心理咨詢行業(yè)就很清楚。當(dāng)你不愿意為你的心里困擾付出哪怕一點(diǎn)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的時(shí)候，你真的愿意去解決這些困擾嗎?

　　每個(gè)心理咨詢師和心理機(jī)構(gòu)有自己的費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)和設(shè)置，但是有一個(gè)共同的特征，大部分在正式收費(fèi)中，都會(huì)有一些公益的收費(fèi)例外，唯獨(dú)沒(méi)有免費(fèi)的，比如對(duì)于經(jīng)濟(jì)確實(shí)有困難但需要接受咨詢的案主，至少我的設(shè)置中一直都有。比如：你的經(jīng)濟(jì)能力只能付得起10元咨詢費(fèi)，你也很需要咨詢同時(shí)愿意付出這10元，那么你可以告訴你的咨詢師，如果情況屬實(shí)，很多咨詢師是會(huì)接受你的咨詢請(qǐng)求的。至少我會(huì)接受。

　　我想說(shuō)，和所有人一樣，我有很多生活的不同面，只是恰巧我選擇了心理咨詢這一職業(yè)。我只是一個(gè)心理咨詢師，不是好人也不是壞人。

　　心理咨詢需要多長(zhǎng)時(shí)間

　　對(duì)于有的來(lái)訪者，我會(huì)告訴他，咨詢是一個(gè)過(guò)程，每次都會(huì)有一點(diǎn)效果，一般可能做6-12次就會(huì)有一定效果，如果要走得更遠(yuǎn)，則需要更多時(shí)間。

　　有時(shí)候我會(huì)反問(wèn)來(lái)訪者：為什么會(huì)提出這個(gè)問(wèn)題呢?我當(dāng)然可以給出一個(gè)簡(jiǎn)單的答案，比如上面的那一款。但某些時(shí)刻，來(lái)訪者提出這樣的問(wèn)題背后其實(shí)有一些話想說(shuō)，這個(gè)提問(wèn)是為了幫助他們把背后的話說(shuō)出來(lái)，而不是用問(wèn)題搪塞他們。

　　心理咨詢需要多長(zhǎng)時(shí)間

　　答案當(dāng)然不止上面的兩個(gè)，不同的情況下我可能會(huì)說(shuō)出不一樣的回應(yīng)，其他咨詢師也會(huì)有自己的回應(yīng)方式。但作為一名咨詢師，我們不可避免地去思考這個(gè)問(wèn)題：心理咨詢需要多少時(shí)間。如果一定要說(shuō)一個(gè)通用一點(diǎn)的答案：大概最少也需要20小時(shí)吧。心理咨詢一般一周一次，除了第一次面談需要的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)(1-2小時(shí))，其余一般是每次1小時(shí)。也就是整個(gè)過(guò)程下來(lái)最起碼需要將近5個(gè)月的時(shí)間。

　　為什么需要這么長(zhǎng)的時(shí)間

　　我思考過(guò)后，認(rèn)為有三句話可以簡(jiǎn)單解答這個(gè)問(wèn)題，這三句話分別是：“日久見(jiàn)人心”、“交淺不言深”以及“路遙知馬力”。

　　先從第一句“日久見(jiàn)人心”說(shuō)起�！叭站靡�(jiàn)人心”很傳神地呈現(xiàn)了心理咨詢中，隨著時(shí)間的推移，來(lái)訪者的內(nèi)心逐漸呈現(xiàn)的過(guò)程。我們常常說(shuō)，來(lái)訪者的生活會(huì)在咨詢室中再現(xiàn)。比如因?yàn)橛H密關(guān)系問(wèn)題求助的來(lái)訪者A，他的問(wèn)題可能是在親密關(guān)系中總是擔(dān)心被拋棄，在關(guān)系中反反復(fù)復(fù)地試探伴侶，要求伴侶承諾，一方面對(duì)于引起被拋棄感覺(jué)的刺激過(guò)度敏感而發(fā)脾氣，在行為上使伴侶無(wú)法跟自己親近。又如因?yàn)槁殬I(yè)問(wèn)題來(lái)求助的來(lái)訪者B，他的問(wèn)題是常常對(duì)工作賦予了很高的期待，總是帶著幻想中的完美進(jìn)入工作，經(jīng)歷了失望后就辭職，隨后又帶著幻想進(jìn)入下一份工作，之后再次辭職，周而復(fù)始。這樣的關(guān)系模式也會(huì)在咨詢中呈現(xiàn)，而且是反復(fù)地呈現(xiàn)，比如A會(huì)非常關(guān)注咨詢師的反應(yīng)，萬(wàn)一咨詢師表現(xiàn)出一點(diǎn)不耐煩、憤怒等負(fù)面情緒，A就會(huì)擔(dān)心咨詢師不喜歡他，會(huì)拋棄他;B則會(huì)帶著對(duì)咨詢師的理想化期待進(jìn)入咨詢，期待咨詢師能夠很快地治愈他，一旦在咨詢中發(fā)現(xiàn)原來(lái)咨詢并不如自己預(yù)期中的那么神奇，則會(huì)非常失望，然后中斷咨詢，尋求下一位“神奇”的咨詢師。正是這些在生活以及咨詢中反復(fù)出現(xiàn)的模式，幫助我們理解來(lái)訪者。但所謂“日久見(jiàn)人心”，這種內(nèi)心的呈現(xiàn)并不是一下子就能呈現(xiàn)出來(lái)的，需要一些時(shí)間，其次，呈現(xiàn)出來(lái)后，咨詢師也不一定能夠第一時(shí)間就識(shí)別，只有類(lèi)似的情況反復(fù)出現(xiàn)，足以稱為模式時(shí)，咨詢師才會(huì)推測(cè)這可能是來(lái)訪者內(nèi)心的呈現(xiàn)。因此，無(wú)論是呈現(xiàn)還是識(shí)別，都需要一些時(shí)間。還有一些來(lái)訪者，對(duì)咨詢不放心，會(huì)先拋出無(wú)關(guān)輕重的話題，試探一番，摸到咨詢師的能力或者相信咨詢師的專業(yè)性后，才把真正的問(wèn)題和盤(pán)托出，這也會(huì)是耗費(fèi)時(shí)間的一種可能。

　　再來(lái)說(shuō)說(shuō)“交淺不言深”。交淺言深這話是蘇東坡先生說(shuō)的，但原話是：交淺言深，君子所戒《上神宗皇帝書(shū)》。這可不是鼓勵(lì)人們古道熱腸，交淺言深，而是說(shuō)交淺言深是君子所戒。上面說(shuō)過(guò)，內(nèi)心的呈現(xiàn)與識(shí)別需要時(shí)間，那當(dāng)內(nèi)心呈現(xiàn)了，咨詢師識(shí)別了之后，是不是直接說(shuō)出來(lái)就藥到病除呢?當(dāng)然是沒(méi)那么簡(jiǎn)單的，有另一句話叫做“忠言逆耳”，這就是道出了在咨詢師說(shuō)出有利于來(lái)訪者的“忠言”時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，咨詢師在說(shuō)忠言時(shí)，一定是先評(píng)估了來(lái)訪者是否能夠承受接下來(lái)聽(tīng)到的話，彼此的關(guān)系是否能夠承受忠言帶來(lái)的沖擊。一個(gè)不慎，出了點(diǎn)問(wèn)題，來(lái)訪者不再來(lái)了，那可就得不償失了。因此，有時(shí)咨詢師雖然已經(jīng)識(shí)別到了問(wèn)題，但卻一直沒(méi)有點(diǎn)破，甚至也沒(méi)往那方面引導(dǎo)，而是在陪來(lái)訪者聊東聊西，一會(huì)生活，一會(huì)工作，一會(huì)愛(ài)情的漫無(wú)邊際，就是為了讓彼此的關(guān)系更加穩(wěn)定而在等待著。

　　最后說(shuō)說(shuō)“路遙知馬力”。內(nèi)心已經(jīng)呈現(xiàn)了，問(wèn)題也識(shí)別到了，關(guān)系建立好了，咨詢師的忠言也說(shuō)完了，咨詢難道還沒(méi)完嗎?確實(shí)沒(méi)完。但也相差不遠(yuǎn)了。到了這里，來(lái)訪者對(duì)于自己已經(jīng)更加了解，知道希望解決的問(wèn)題跟自己到底是個(gè)什么關(guān)系，自己又在問(wèn)題中扮演了什么角色出了幾分力。這會(huì)讓來(lái)訪者感到放松一些，也更加有力量。所以這個(gè)時(shí)候，討論的話題就變成了“如何改變”。看到了舊模式的問(wèn)題，自然就要摸索出一套新模式。來(lái)訪者是活在關(guān)系中的，這就意味著他的改變會(huì)影響到其他人，這個(gè)時(shí)候可并不是如心理治療電影一般一帆風(fēng)順的，而是會(huì)受到來(lái)自身邊的阻力或助力。咨詢師就需要陪伴來(lái)訪者度過(guò)這其中的曲折。此其一。另一方面，有的來(lái)訪者的問(wèn)題比較嚴(yán)重，需要的是持續(xù)、穩(wěn)定的陪伴，通過(guò)這種關(guān)系體驗(yàn)逐漸修復(fù)內(nèi)心的創(chuàng)傷。這時(shí)候需要的就是咨詢師持續(xù)保持馬力工作了。

　　因此，總體而言，心理咨詢確實(shí)是一個(gè)需要持續(xù)一段時(shí)間的過(guò)程，甚至有的來(lái)訪者持續(xù)了超過(guò)十年的心理咨詢。但是我想這是一個(gè)很值得的過(guò)程吧，否則為何人們?cè)敢饣ㄙM(fèi)金錢(qián)以及更加寶貴的時(shí)間在其中呢?

　　讓孩子心理咨詢前應(yīng)該做些什么？

　　讓孩子知道心理咨詢是怎么回事。

　　既然是為孩子咨詢，就應(yīng)該讓孩子知道這件事。曾經(jīng)有個(gè)父母為了不給孩子加壓力，以騙孩子出來(lái)玩的方法帶他來(lái)。結(jié)果孩子到咨詢室外，一看到心理咨詢的牌子竟然大哭大鬧起來(lái)。還沒(méi)有與孩子見(jiàn)面，孩子已對(duì)從事心理咨詢職業(yè)的人充滿了敵意，咨詢還如何進(jìn)行?所以，在帶孩子來(lái)咨詢前，請(qǐng)務(wù)必用孩子能懂的語(yǔ)言告訴孩子去干什么。

　　比如幾種對(duì)孩子有啟發(fā)作用的表述方式：

　　“你想不想知道自己的注意力為什么不集中?有沒(méi)有辦法提高上課興趣，使你學(xué)得更好一點(diǎn)呢?”

　　“孩子，你長(zhǎng)大了，爸爸媽媽真的要去咨詢一下，怎樣做才不會(huì)無(wú)意中傷害到你，一起去吧!”

　　另外，作為父母，在沒(méi)有專業(yè)人員診斷前，先不要給孩子妄下結(jié)論：“我?guī)Ш⒆觼?lái)看‘多動(dòng)癥’”、“醫(yī)生，你看我的孩子有‘自閉癥’嗎”如此等等。不要讓孩子帶著“帽子”、帶著不必要的包袱來(lái)咨詢。

　　提前預(yù)約。

　　心理咨詢一般每次都不少于1小時(shí)，尤其是在第一次咨詢時(shí)通常還需填寫(xiě)一些必要的咨詢表格，做相應(yīng)的心理測(cè)試，了解孩子的成長(zhǎng)經(jīng)歷，因而需要更長(zhǎng)的時(shí)間。所以，假如你要帶孩子來(lái)做心理咨詢，最好事先進(jìn)行電話預(yù)約，以避免因時(shí)間拖延引起孩子厭煩情緒，影響咨詢效果。

　　如果有特殊要求，比如對(duì)咨詢師性別、年齡、語(yǔ)言方面的要求，以及家長(zhǎng)與咨詢師安排單獨(dú)交談等，都可以在預(yù)約中講清楚，以保證咨詢的順利進(jìn)行。

　　比如，一個(gè)處在青春期、具有逆反心理的女孩往往與獨(dú)斷專行的父親很對(duì)立，如果她要求咨詢，則最好選擇溫和型的女咨詢師。因?yàn)橐粋�(gè)權(quán)威型的男咨詢師很容易令女孩想起父親，導(dǎo)致對(duì)咨詢的逆反心理，使咨詢無(wú)法進(jìn)行。

　　帶好必要的東西。

　　心理咨詢強(qiáng)調(diào)咨詢師要在充分了解來(lái)訪者的基礎(chǔ)上作出合理分析，并給予必要幫助。但畢竟每次咨詢時(shí)間有限，所以，為了在有限的時(shí)間里使咨詢師更完整地了解孩子，更有效地完成咨詢，父母可以根據(jù)孩子需要咨詢的問(wèn)題帶些必要的輔助材料。

　　比如，如果是學(xué)習(xí)問(wèn)題，你可以帶上孩子的學(xué)生手冊(cè)以及試卷、作業(yè)等，因?yàn)檫@些材料可以比較完整、具體地反映孩子的學(xué)習(xí)歷程，幫助咨詢師判斷孩子是從什么時(shí)候開(kāi)始掉隊(duì)、可能是什么樣的問(wèn)題以及老師對(duì)孩子的綜合評(píng)價(jià)等。

　　另外，如果曾有過(guò)咨詢經(jīng)歷，那么帶上已有的測(cè)試、診斷資料，將是非常明智的。當(dāng)然，如果你不知道究竟應(yīng)該帶什么，你也可以通過(guò)電話詢問(wèn)，看是否需要什么輔助性材料。

　　以上幾點(diǎn)“熱身”方法非常重要。除此之外，在決定帶孩子來(lái)做心理咨詢時(shí)，還要積極爭(zhēng)取相關(guān)的人(如其他家庭成員)共同來(lái)咨詢，共同完成咨詢師布置的“作業(yè)”。同時(shí)，還要做好心理準(zhǔn)備，不要將成功的期望放在一次心理咨詢上。

　　最后，別忘了心理咨詢前的身體準(zhǔn)備，你和孩子都要休息好，保證在咨詢的時(shí)候頭腦清楚、精力旺盛、測(cè)試準(zhǔn)確、反應(yīng)及時(shí)。

　　為什么戀愛(ài)中的一方會(huì)要求另一方說(shuō)“我愛(ài)你”

　　接待過(guò)的來(lái)訪者中，有好幾個(gè)案例都是因?yàn)椴粩嗟叵蚰信笥鸦蛘呃瞎�確認(rèn)“你愛(ài)我嗎”，最終演化成什么行動(dòng)都要控制，最后另一半實(shí)在受不了而分手的。我們?yōu)槭裁磿?huì)一次又一次的向?qū)Ψ酱_認(rèn)對(duì)方是否愛(ài)自己呢?

　　問(wèn)題：

　　室友每次跟男友打電話，結(jié)束前都會(huì)要求對(duì)方對(duì)她說(shuō)“我愛(ài)你”。被虐之余我倒是很疑惑一個(gè)問(wèn)題，表白不應(yīng)該是自然而然水到渠成的嗎，索取的“我愛(ài)你”有什么意義呢，如何理解戀愛(ài)中的這種索愛(ài)行為?這是一種什么樣的戀愛(ài)心理？

　　解析：

　　電影《戲夢(mèng)巴黎》中有這樣一個(gè)橋段：伊莎貝拉在馬修表達(dá)愛(ài)意后，回應(yīng)“我也非常愛(ài)你”，對(duì)此馬修表示不滿，覺(jué)得每一次都是他主動(dòng)示愛(ài)，他希望伊莎貝拉也是如此，他渴望被“愛(ài)”，而不是被“也非常愛(ài)”。伊莎貝拉看著惱怒的馬修，一臉訝異，然后不容置疑地說(shuō)道：

　　“你知道當(dāng)一個(gè)人真正需要愛(ài)的時(shí)候，并沒(méi)有愛(ài)這種東西，只有愛(ài)的證據(jù)�！�

　　切換到問(wèn)題的情境。女孩在電話那頭要求男孩表達(dá)愛(ài)意，這種索取往往是卑微的。而男孩在電話的另一頭，可能用“我不說(shuō)”拒絕，也可能用“你先說(shuō)”推脫，更多的情況，他會(huì)淡淡地說(shuō)上一句“我愛(ài)你”敷衍過(guò)去。最終能得到的，無(wú)非不過(guò)是“愛(ài)的證據(jù)”，明明是自欺欺人，卻還是樂(lè)此不疲。你會(huì)悲哀地發(fā)現(xiàn)，在這些回合里，愛(ài)情已經(jīng)貌合神離，終于又淪為一場(chǎng)“誰(shuí)先戳破窗戶紙”的心理游戲。

　　無(wú)論出于什么原因，安全感也好，占有欲也好，甚至它的意義無(wú)異于“再見(jiàn)”、“晚安”，只是作為電話結(jié)束前的例行環(huán)節(jié)，我們被戀人要求表達(dá)愛(ài)意，并且必須主動(dòng)地率先地表達(dá)愛(ài)意。而這場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)的悲劇源頭，是一個(gè)令人痛心的事實(shí)：我們都怯于表達(dá)愛(ài)。

　　我反反復(fù)復(fù)地揣摩那句臺(tái)詞，竟然感到羞愧。因?yàn)槭澜绲膹?fù)雜，而去復(fù)雜地理解愛(ài)，把太多曾經(jīng)缺憾的東西附加在一句“我愛(ài)你”上，比如責(zé)任，比如付出，比如犧牲，用愛(ài)的佐證為愛(ài)祛魅增壓，以至于不堪愛(ài)的重負(fù)。我們變成這副樣子，小心翼翼地尋找愛(ài)，孜孜不倦地渴求愛(ài)，面對(duì)愛(ài)時(shí)猶疑，表達(dá)愛(ài)時(shí)顧慮，審慎如是，卻再也不能像涉世未深時(shí)那樣，勇猛無(wú)畏地去愛(ài)一個(gè)人。

　　求證式的愛(ài)情與愛(ài)的本意背道而馳，愛(ài)情從來(lái)就不該是一次證物的收集�；诓划�(dāng)初，在應(yīng)該表達(dá)的時(shí)候羞于啟口。我甚至能感同身受，昔日電話那頭，她安靜地徘徊在陽(yáng)臺(tái)，面對(duì)皓月當(dāng)空繁星璀璨和我的沉默時(shí)，她的失落和悵惘。

　　因?yàn)榻K于明白，無(wú)論我們對(duì)于愛(ài)的理解有多么截然不同，一句“我愛(ài)你”的表白，或者一句“我愛(ài)你”的索求，都是世間最動(dòng)人的邀請(qǐng)。當(dāng)然，我們回應(yīng)的前提是不被強(qiáng)迫。

　　中美國(guó)人看待心理咨詢有什么不同？

　　中國(guó)人目前心理咨詢的情況：

　　由于歷史原因，心理學(xué)在20世紀(jì)中葉后相當(dāng)一段時(shí)期的中國(guó)處于被擱置甚至被封殺的境地。從80年代中期開(kāi)始，心理咨詢與治療作為一種新興服務(wù)行業(yè)在我國(guó)取得了相當(dāng)程度的發(fā)展，經(jīng)歷了隊(duì)伍由小到大、力量由弱到強(qiáng)、管理從無(wú)序到有序等可喜變化，漸漸走上“職業(yè)化”的道路。但從總體上看，無(wú)論是在理論研究和實(shí)踐、從業(yè)人員數(shù)量和質(zhì)量還是行業(yè)管理和規(guī)范方面，好的心理咨詢師、心理咨詢師的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。

　　而目前我國(guó)社會(huì)處于經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)型的時(shí)代，社會(huì)環(huán)境的快速變化、互聯(lián)網(wǎng)的便捷促進(jìn)了人們對(duì)心理知識(shí)和心理健康認(rèn)識(shí)和發(fā)展的時(shí)候，也潛存著威脅人的心理健康發(fā)展的因素。

　　一方面，從人性的內(nèi)在本質(zhì)來(lái)講，經(jīng)濟(jì)發(fā)展、物質(zhì)豐富后人們更需要關(guān)注精神追求，這是事關(guān)人類(lèi)終極關(guān)懷和人類(lèi)最根本、最本質(zhì)的需求所在，心理健康問(wèn)題也就成為了現(xiàn)代社會(huì)人們所日益關(guān)注的重大課題。

　　另一方面，從社會(huì)環(huán)境的外部變化看，高速變化著的社會(huì)環(huán)境對(duì)大眾心理素質(zhì)提出更為嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。人格存在部分缺陷的人，更難適應(yīng)這樣的環(huán)境，生活、工作、戀愛(ài)婚姻更容易出現(xiàn)問(wèn)題;神經(jīng)質(zhì)人格的人更容易受到來(lái)自外界的刺激，導(dǎo)致發(fā)病，抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、社交恐懼癥的患者越來(lái)越多;成長(zhǎng)經(jīng)歷中有過(guò)創(chuàng)傷的人，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，更容易觸發(fā)內(nèi)心的創(chuàng)傷，難以走出陰影……即使是心理健康程度稍高的人，也會(huì)多多少少受到外界和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的影響，難于保持客觀的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，有些也會(huì)心理失衡，陷入不良心理狀態(tài)。

　　可以說(shuō)，當(dāng)代國(guó)民的心理健康狀況不容樂(lè)觀。根據(jù)衛(wèi)生部和權(quán)威部門(mén)的抽樣調(diào)查，五分之一的人口心理健康有問(wèn)題，百分之五的人口處于心理疾病狀態(tài)，每年的自殺人口達(dá)到幾十萬(wàn)。

　　但當(dāng)代中國(guó)人的心理問(wèn)題還是傾向性的“病恥感”，很多人覺(jué)得去看心理咨詢就自己有病，覺(jué)得丟人。抱著這種錯(cuò)誤的認(rèn)知，很多人到了情況嚴(yán)重了、自己難以處理了，才會(huì)尋求專業(yè)的幫助。甚至有些人一直拖，有一般心理問(wèn)題發(fā)展到嚴(yán)重心理問(wèn)題(比如，焦慮癥、神經(jīng)性抑郁癥、強(qiáng)迫癥等)，再發(fā)展到精神病狀態(tài)(比如，中重度抑郁癥、精神分裂癥等)。這也是一個(gè)十分可悲的局面。

　　亟待大規(guī)模的科普教育和心理保健的文明建設(shè)來(lái)消除“病恥感”這個(gè)誤區(qū)。

　　美國(guó)人覺(jué)得接受心理咨詢是自信和富有的象征

　　心理咨詢?cè)诿绹?guó)非常普遍。美國(guó)人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環(huán)境不適、人格障礙之類(lèi)的問(wèn)題，首先想到的就是心理工作者。

　　在美國(guó)，心理咨詢的費(fèi)用也是較高的，大多數(shù)美國(guó)人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，心理咨詢已成為他們醫(yī)療保險(xiǎn)、商業(yè)保險(xiǎn)中的一部分。

　　在美國(guó)人的眼中，心理咨詢是一種關(guān)愛(ài)自己的方式，接受心理咨詢是自信和富有的象征(這一點(diǎn)我們經(jīng)常能從各種電影和美劇中感覺(jué)到)。

　　在美國(guó)，幾乎每一個(gè)中產(chǎn)階級(jí)都有自己的心理顧問(wèn)。有人這樣形容說(shuō)：美國(guó)成功人士的臂膀是由兩個(gè)人扶持的，一個(gè)是法律顧問(wèn)，一個(gè)心理顧問(wèn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每500個(gè)美國(guó)人中就有一名心理咨詢師，30%的美國(guó)人定期做心理咨詢，80%的人會(huì)不定期去心理診所。

　　美國(guó)著名心理學(xué)家杜·舒爾茲稱美國(guó)人是世界上“最自信、最講究實(shí)際的人�！�

　　“態(tài)度決定一切”，我們遇到心理健康困擾，如何對(duì)待自己的健康問(wèn)題是個(gè)態(tài)度問(wèn)題;我們遇到生活中的物質(zhì)困境、困難，如何面對(duì)這種壓力，也是個(gè)態(tài)度問(wèn)題;面對(duì)價(jià)值觀的失落乃至絕望，如何面對(duì)我們自己，更加是個(gè)態(tài)度問(wèn)題。德國(guó)著名心理治療大師NossratPeseschkian指出：那些自認(rèn)為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面對(duì)心理問(wèn)題的人。

　　心理咨詢結(jié)語(yǔ)因此，目前我國(guó)亟待進(jìn)行心理健康知識(shí)的普及、心理咨詢體制的完善和推廣。如此，才能讓更多的國(guó)人轉(zhuǎn)變對(duì)心理咨詢的態(tài)度，讓更多的人了解自己的內(nèi)心，了解心理健康的重要性，了解心理咨詢的必要性，改變對(duì)心理學(xué)的誤區(qū)，讓更多的人心理健康得到改善，讓更多的人擁有更和諧、愉悅的內(nèi)心。

心理咨詢師論文2

　　【摘 要】隨著人們生活節(jié)奏的加快，其心理壓力也越來(lái)越大；心理咨詢行業(yè)因而得到蓬勃發(fā)展。在心理咨詢的過(guò)程中咨詢師本身的人格特征對(duì)咨詢的進(jìn)程和效果會(huì)產(chǎn)生決定性的作用。文章試總結(jié)出心理咨詢師人格的主要方面，并提出其人格成長(zhǎng)途徑，以期咨詢師能夠在人格上有所成長(zhǎng)，促進(jìn)良好咨訪關(guān)系的構(gòu)建，更好的幫助來(lái)訪者。

　　【關(guān)鍵詞】心理咨詢師；人格；人格成長(zhǎng)

　　心理咨詢可以說(shuō)是一個(gè)用生命影響生命，用人格去影響人格的崇高事業(yè)。咨詢師自身的人格及其人格的成長(zhǎng)在心理咨詢工作中是一個(gè)不可小覷的重要環(huán)節(jié)。美國(guó)著名心理咨詢師斯科特派克在其著作《少有人走的路》中提到：“你能帶領(lǐng)別人走多遠(yuǎn)，主要是決定于你自己能走多遠(yuǎn)�！�

　　一、概念界定

　　（一）心理咨詢師

　　心理咨詢是指一種專門(mén)向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系：在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會(huì)以更積極的方法對(duì)待自己和他人，這是美國(guó)心理學(xué)家卡爾納對(duì)咨詢的一種定義。在我國(guó)《心理咨詢師國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》中明確規(guī)定：心理咨詢師是從事心理咨詢工作的人員，其職業(yè)定義為“心理咨詢師是運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過(guò)心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問(wèn)題的專業(yè)人員”！

　�。ǘ�）人格

　　對(duì)于人格的定義，一直以來(lái)都有不同的表述。1937年G.W.奧爾波特曾列舉出50種人格定義，故本文僅列舉出兩種筆者最為支持的人格定義。

　　人格是指?jìng)�(gè)體行為的內(nèi)部?jī)A向，表現(xiàn)為個(gè)體在適應(yīng)環(huán)境過(guò)程中個(gè)人能力、情緒、需要、動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、價(jià)值觀、氣質(zhì)、性格和體質(zhì)等方面的整合。所謂的人格特征，從字面上說(shuō)就是自己本身的性格，自己在日常生活中所表現(xiàn)出來(lái)的行為和自己的想法，是指人與人之間在心理與行為上的個(gè)體差異。

　　人格指?jìng)�(gè)體在對(duì)人、對(duì)事、對(duì)己等方面的社會(huì)適應(yīng)中行為上的內(nèi)部?jī)A向性和心理特征。表現(xiàn)為能力、氣質(zhì)、性格、需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、價(jià)值觀、和體質(zhì)等方面的整合，是具有動(dòng)力一致性和連續(xù)性的自我，是個(gè)體在社會(huì)化過(guò)程中形成的獨(dú)特的心身組織。整體性、穩(wěn)定性、獨(dú)特性和社會(huì)性是人格的基本特征。

　　二、心理咨詢師人格特質(zhì)研究

　　心理咨詢師究竟應(yīng)該擁有哪些人格特質(zhì)才能勝任心理咨詢工作？對(duì)此，許多學(xué)者也各自提出了不同的見(jiàn)解。

　　孔珊珊（20xx）總結(jié)了心理咨詢師績(jī)效水平的特征，有如下幾項(xiàng)：富有愛(ài)心、幽默感、良好的傾聽(tīng)能力、有寬容心、咨詢的經(jīng)驗(yàn)、必要的人生閱歷、洞察力、敏感性、隨機(jī)應(yīng)變的能力、富有激情、感染力強(qiáng)、較強(qiáng)的親和力、奉獻(xiàn)精神、對(duì)自我角色的清晰定位、個(gè)人魅力、主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力、有責(zé)任感、富有愛(ài)心、寬容心、責(zé)任感、親和力。

　　曹玉紅（20xx）認(rèn)為心理成長(zhǎng)只要包括自我概念清晰化、價(jià)值觀提升、情緒處理、職業(yè)枯竭現(xiàn)象處理等。

　　張書(shū)帷（20xx）運(yùn)用半結(jié)構(gòu)性訪談法與問(wèn)卷調(diào)查法發(fā)現(xiàn)，以下15個(gè)個(gè)人特質(zhì)詞語(yǔ)的選擇率均為100%： 真誠(chéng)、細(xì)心、機(jī)智、尊重、共情、包容、耐心、親和、溫暖、創(chuàng)造性、樂(lè)觀、接納、理智、禮貌、專注。

　　吳垠（20xx）通過(guò)對(duì)比心理咨詢師績(jī)優(yōu)組與一般組，得出二者在建立關(guān)系的基本態(tài)度、人際理解和洞察、彈性、影響力、自我覺(jué)察、自我控制力、人格健全與完善上存在差異。

　　李小艷（20xx）經(jīng)多次分析，把內(nèi)容相近的個(gè)人成長(zhǎng)分析歸類(lèi)，最終形成總結(jié)出：人格特征包括自信、能客觀認(rèn)識(shí)自己、接納身邊不同觀點(diǎn)、對(duì)他人能力和潛力有正面期待，能坦言自己的失敗感受，善于傾聽(tīng)，有耐心，有親和力，讓人感到溫暖。

　　陳貞蘭等（20xx）指出成功咨詢對(duì)心理咨詢師的人格特征有以下要求：樂(lè)觀、積極、理解、寬容、接納、共情、尊重、熱情、幸福感強(qiáng)、客觀、高道德標(biāo)準(zhǔn)等。

　　筆者檢索到20xx-2013年28篇心理咨詢師個(gè)人分析報(bào)告，并對(duì)其提及的人格特征詞匯進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，列舉出前五位，如下表。

　　對(duì)于心理咨詢師人格特質(zhì)的要求，一直是學(xué)者們熱衷于討論的。某些已經(jīng)公認(rèn)，但是更多的人格詞匯被提及。鑒于此，筆者不勝惶恐，也提出了自己心中的心理咨詢師人格標(biāo)準(zhǔn)：自我覺(jué)察、洞察力、健康的心態(tài)、尊重、價(jià)值觀中立、人性觀自知、樂(lè)觀積極、真誠(chéng)。

　　三、心理咨詢師人格成長(zhǎng)途徑

　　作為心理咨詢師，不能只專注于專業(yè)成長(zhǎng)。人格的完善亦不可忽略，只有雙管齊下，心理咨詢師才能更好服務(wù)來(lái)訪者。如韋耀陽(yáng)所說(shuō)，人格成長(zhǎng)是心理咨詢師助人自助的必要前提。心理咨詢師有哪些途徑可以促進(jìn)自身人格成長(zhǎng)呢？筆者從以下幾個(gè)方面提出了的自己的看法。

　�。ㄒ唬┳晕矣X(jué)察

　　心理咨詢師進(jìn)行自我覺(jué)察的途徑主要有：自我提問(wèn)、寫(xiě)咨詢?nèi)沼�、填�?xiě)個(gè)案評(píng)核、觀摩咨詢錄像、參加培訓(xùn)和學(xué)術(shù)研討、接受相互咨詢和朋輩輔導(dǎo)、尋求專業(yè)督導(dǎo)、收集來(lái)訪者回饋意見(jiàn)及分析他人對(duì)自己言行的模仿行為等。自我覺(jué)察可以讓心理咨詢師積累經(jīng)驗(yàn)，提高咨詢技能，降低挫敗感。這對(duì)于初期進(jìn)行心理咨詢的心理咨詢非常必要，也是保持心理平衡的一種途徑。

　�。ǘ�）洞察力

　　自我覺(jué)察主要是指心理咨詢師對(duì)自我心理咨詢工作的意識(shí)，是對(duì)如何更為出色地幫助求助者自助并更好完成心理咨詢工作的意識(shí)。而洞察力則是指對(duì)其他人的洞察，特別對(duì)心理咨詢師來(lái)說(shuō)，是對(duì)來(lái)訪者的洞察。在這方面，心理咨詢師可以按部就班地進(jìn)行訓(xùn)練，先從一系列的視頻資料開(kāi)始，對(duì)人物表情、行為等進(jìn)行分析；直到足夠熟練再對(duì)自己周?chē)�的人進(jìn)行“訓(xùn)練”，并與親朋好友直接交流是否完全正確。

　�。ㄈ�）尊重

　　真正的尊重，意味著對(duì)來(lái)訪者不仰不俯地平等對(duì)待，同時(shí)也是一種對(duì)其人格與價(jià)值的充分肯定。一個(gè)真正懂得尊重來(lái)訪者的'咨詢師，必然會(huì)以平等的心態(tài)去面對(duì)他的來(lái)訪者，不論他是幸運(yùn)抑或不幸、成功還是不成功。心理咨詢師可試著從尊重自己開(kāi)始，不看輕自己和自己的職業(yè)；在生活中尊重每個(gè)人。每個(gè)人都是平等的，這一點(diǎn)心理咨詢師應(yīng)牢記在心。即使是來(lái)訪者，他被一些事情所困擾，這也改變不了他跟你一樣同是個(gè)人的事實(shí)。 （四）價(jià)值觀

　　在心理咨詢中，心理咨詢師個(gè)人的價(jià)值觀會(huì)影響來(lái)訪者，心理咨詢師甚至?xí)�陷入用自己的價(jià)值觀來(lái)評(píng)判并教育來(lái)訪者的黑洞。關(guān)于長(zhǎng)幼尊卑秩序，關(guān)于自私或者奉獻(xiàn)，關(guān)于公平，關(guān)于性別角色，關(guān)于重要人際關(guān)系中的權(quán)利關(guān)系，關(guān)于進(jìn)取、努力或者退縮、安適，這些是中國(guó)心理咨詢師常面對(duì)的一些價(jià)值主題。在面對(duì)來(lái)訪者這些問(wèn)題時(shí)，正確的做法應(yīng)該是理解其之所以這樣做的想法以及事后的所有情緒，而不是指責(zé)其錯(cuò)誤，并如父母般教導(dǎo)其往左還是往右。心理咨詢師可以擁有自己的價(jià)值觀，但這并不代表可以對(duì)來(lái)訪者指手畫(huà)腳。

　　（五）人性觀

　　作為心理咨詢師的你，是否知道你自己支持哪種人性觀？人類(lèi)是否有一種成長(zhǎng)與發(fā)展的天性？人是不是理性的、善良的、可以信賴的？人有能力指導(dǎo)自己?jiǎn)�？人本善還是人本惡？心理咨詢師要增強(qiáng)對(duì)自己的人性觀的自我意識(shí)，時(shí)刻反思，自己究竟擁有哪種人性觀；弄清楚之后，承認(rèn)此事實(shí)。因?yàn)樵谛睦碜稍冎�，心理咨詢師�?huì)潛意識(shí)里運(yùn)用該人性觀去給來(lái)訪者貼上一定的標(biāo)簽。只有心理咨詢師自己明白，才能更好了解和接納自己，并避免給心理咨詢?cè)斐刹槐匾�的麻煩�?/p>

　　心理學(xué)家Corey曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：“身為咨詢師最重要的工具，就是身為一個(gè)人的咨詢師自己。”在咨訪關(guān)系中，心理咨詢師是極為重要的一環(huán)。如果能在人格上有所成長(zhǎng)，對(duì)來(lái)訪者來(lái)說(shuō)必然是福音，對(duì)其本人來(lái)說(shuō)也是百利無(wú)一害。本文僅在五個(gè)方面的人格特質(zhì)上提出了自己的想法，而人格豐富的內(nèi)涵絕不僅僅只有這些，期待學(xué)者更好地進(jìn)行研究。另外，筆者查閱的文獻(xiàn)也相當(dāng)有限，且無(wú)實(shí)證性研究，這也是接下來(lái)應(yīng)該要繼續(xù)為之努力的方向。

　　參考文獻(xiàn)

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心理咨詢師論文3

　　尊敬的各位評(píng)審老師：

　　大家上午好。我叫XXX。根據(jù)要求，我撰寫(xiě)了兩篇論文，一份是關(guān)于一名小學(xué)生《一般心理問(wèn)題的心理咨詢案例報(bào)告》，一份是我的《個(gè)人分析報(bào)告》，下面，我就這兩篇文章作一下簡(jiǎn)短陳述。

　　《心理咨詢案例報(bào)告》中我選擇接受咨詢的求助者是一位小學(xué)六年級(jí)學(xué)生因?yàn)樯险n被老師批評(píng)，出現(xiàn)逆反行為，由母親帶來(lái)咨詢室。之所以選擇這個(gè)案例做咨詢，是因?yàn)槲覐男�帶自己的兒子長(zhǎng)大，對(duì)于揣摩兒童心理有一定心得。在咨詢過(guò)程中，從求助者個(gè)人陳述、父母反映和我觀察，掌握了求助者基本情況。這名兒童的主要問(wèn)題是在上課時(shí)跟老師發(fā)生口角，被老師以不恰當(dāng)?shù)姆绞浇逃�，產(chǎn)生對(duì)抗行為，內(nèi)心也很苦悶、煩躁。雖然這名兒童在求助前一段時(shí)期也頂撞過(guò)母親，但是尚能控制情緒。所以我認(rèn)為這名兒童產(chǎn)生過(guò)激行為和情緒癥狀的誘發(fā)事件主要是在一周前跟老師爭(zhēng)執(zhí)引起的，由現(xiàn)實(shí)因素引發(fā)、持續(xù)時(shí)間較短、沒(méi)有嚴(yán)重影響到社會(huì)功能、情緒反應(yīng)也沒(méi)有泛化，所以診斷為一般心理問(wèn)題。我認(rèn)為造成求助者心理問(wèn)題的主要原因有三個(gè)方面。一是生物因素，處于青春期早期“心理動(dòng)蕩時(shí)期”。二是社會(huì)因素，就是母親對(duì)孩子期望過(guò)高，老師的教育方法過(guò)于簡(jiǎn)單粗暴，讓孩子感到壓抑。三是求助者心理行為方面的認(rèn)知偏差，認(rèn)為老師管教他的目的就是讓他在全班人面前出丑。所以制定咨詢方案和具體咨詢中，我提出使用認(rèn)知療法改變求助者不合理信念，使用陽(yáng)性強(qiáng)化法建立求助者新的行為模式的咨詢方法，最終達(dá)到減少求助者的偏激行為、改善人際關(guān)系、增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣的近期目標(biāo)。

　　我的《個(gè)人分析報(bào)告》主要分為兩部分內(nèi)容，第一部分是成長(zhǎng)歷程。在我成長(zhǎng)過(guò)程中，有兩件事對(duì)我影響最大，一個(gè)是小時(shí)候父親的打罵，給我造成了一定的心理創(chuàng)傷，也留下一些負(fù)性記憶。另一個(gè)是離婚的事件，但是這兩件事我都已經(jīng)通過(guò)努力做到了真正的修通。特別是對(duì)父親的感情，是在心理咨詢培訓(xùn)期間，讓我徹底得到釋?xiě)眩�所以我非常感謝培訓(xùn)中心的老師。在這篇論文里，我還對(duì)自己的人生觀、價(jià)值觀從不同角度進(jìn)行了剖析。值得一提的是，通過(guò)心理咨詢培訓(xùn)，我感受到了自己更深刻的變化，能夠以更包容、更積極的態(tài)度去面對(duì)人生。第二部分是職業(yè)行為分析，我認(rèn)為一名優(yōu)秀的心理

　　咨詢師應(yīng)當(dāng)具備的不僅僅是心理咨詢學(xué)科的理論知識(shí)和專業(yè)技能，更多的是他的人生閱歷、文化背景，以及由此衍生出來(lái)的洞察力、感受力和感染力。從這個(gè)意義上講，我認(rèn)為自己具備了成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師的潛質(zhì)。另外，我還有自己一個(gè)終極職業(yè)理想，就是在我市建立一所臨終關(guān)懷醫(yī)院。我相信這個(gè)理想引導(dǎo)我克服更大困難，更順利地成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀的心理咨詢師。

　　以上是我對(duì)于論文的簡(jiǎn)單敘述，希望各位評(píng)審專家提出寶貴意見(jiàn)。

　　附：答辯內(nèi)容

　　一、案例報(bào)告是否是你親自做的？

　　答：這是我在今年3月底從我開(kāi)心理咨詢室的朋友那里接手的第一個(gè)案例，因?yàn)楫?dāng)時(shí)還沒(méi)有學(xué)完基礎(chǔ)課程，只是對(duì)心理咨詢有一個(gè)感性認(rèn)識(shí)，所以這個(gè)案例只做了兩次咨詢就移交給了心理咨詢師。我后來(lái)跟這個(gè)咨詢師朋友也交換了意見(jiàn)，他認(rèn)為大的`方向沒(méi)有錯(cuò)。但是今天再回過(guò)頭來(lái)看，發(fā)現(xiàn)案例做的還是很粗糙。一是在收集資料方面很不全面，沒(méi)有關(guān)于這名兒童對(duì)于父親的看法，對(duì)于父母離婚事件的評(píng)價(jià)等等，另外，對(duì)母親反映的孩子非常淘氣、叛逆，也沒(méi)有考慮是否有更深層次的心理原因。二是在治療方法上，對(duì)行為療法闡述比較詳細(xì)，但是對(duì)怎樣改變兒童認(rèn)識(shí)這個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)并沒(méi)有記錄過(guò)程。如果今后再做咨詢，會(huì)把問(wèn)題梳理得更深入一些，治療方法運(yùn)用的更嚴(yán)謹(jǐn)一些。

　　二、你是運(yùn)用的是哪種認(rèn)知療法，具體是怎樣運(yùn)用的？

　　答：我認(rèn)為是合理情緒療法，也就是用ABC理論來(lái)幫助孩子分析跟數(shù)學(xué)老師發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)這一事件。誘發(fā)事件是A，孩子的信念B，孩子認(rèn)為錯(cuò)在老師，老師批評(píng)他是讓他出丑，所以導(dǎo)致了C，孩子不愿意上數(shù)學(xué)課，跟老師對(duì)著干。在這里我運(yùn)用了一個(gè)小小的模仿，讓孩子給我講一件他最感興趣的事，然后我拿出手機(jī)心不在焉地?cái)[弄，最后孩子有點(diǎn)惱火了，說(shuō)你太不尊重我了。我告訴他，你們老師當(dāng)時(shí)也是這種想法。然后給他講了黃金法則和反黃金法則，就是“像你希望別人怎樣對(duì)待你那樣去對(duì)待別人”，但是不要“我怎樣對(duì)待別人，別人就應(yīng)該怎樣對(duì)待我”。我認(rèn)為孩子感悟很深，對(duì)他很有幫助。

　　三、做完這個(gè)案例你有什么體會(huì)？

　　答：我的體會(huì)是每個(gè)孩子都是獨(dú)立的個(gè)體，盡管年齡小，但同成人一樣，都有著豐富的內(nèi)心世界，他們同樣需要尊重，需要理解，需要釋放內(nèi)心的感受。而我們往往會(huì)

　　自以為是地將自己固有的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)強(qiáng)加于孩子身上，末了，還會(huì)加一個(gè)注腳：“為你好”，但這種“好”并不是孩子真正的需要。我認(rèn)為讓孩子改變最大的是數(shù)學(xué)老師的道謙，讓孩子受寵若驚，并且確立了一種“被尊重感”，正是這種被尊重感促進(jìn)了師生心靈的溝通，讓孩子能夠自動(dòng)自發(fā)地去學(xué)習(xí)。

心理咨詢師論文4

　　尊敬的評(píng)審老師，你們好!

　　我叫X X，今年34歲，是一名小學(xué)教師。能有機(jī)會(huì)參加這次的論文答辯，聆聽(tīng)各位專家的指導(dǎo)，我感到非常榮幸。

　　根據(jù)要求，我撰寫(xiě)了兩篇論文。一篇是《一例小學(xué)生“學(xué)�？謶帧钡男睦碜稍儓�(bào)告》，一篇是《生活讓我成長(zhǎng)》。接下來(lái)，我就這兩篇文章作簡(jiǎn)短的陳述。 關(guān)于案例報(bào)告，我選擇的是一例小學(xué)生“學(xué)�？謶帧钡男睦碜稍儓�(bào)告，在咨詢過(guò)程中，從求助者的個(gè)人陳述、父親的反映和我的觀察，掌握了求助者的基本情況，該求助者的主要問(wèn)題是對(duì)學(xué)校的恐懼。出現(xiàn)了焦慮、恐懼的情緒。主要表現(xiàn)在不肯上學(xué)。有時(shí)還伴有惡心、發(fā)熱、出汗，失眠、做惡夢(mèng)，腹痛、腹瀉等軀體癥狀。經(jīng)綜合臨床資料，對(duì)求助者的初步診斷是：一般心理問(wèn)題。造成求助者心理問(wèn)題主要原因主要有社會(huì)原因和心理原因。社會(huì)原因：不適應(yīng)寄宿學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活管理制度，而產(chǎn)生的焦慮、恐懼情緒;缺乏社會(huì)支持系統(tǒng)的幫助。心理原因：不能很好適應(yīng)環(huán)境;被焦慮和恐懼情緒所困擾，不能自己緩解;人格特征：內(nèi)向、敏感、依賴性強(qiáng)。

　　針對(duì)該求助者的情況，我采用正面、積極引導(dǎo)教育和陽(yáng)性強(qiáng)化行為療法，來(lái)消除不良的情緒和行為。 咨詢過(guò)程分為三個(gè)階段， 1.診斷評(píng)估與咨詢關(guān)系建立階段2.心理幫助階段3.結(jié)束與鞏固階段。每周兩次，每次60分鐘，共八次。第一、二次，主要是收集求助者的詳細(xì)資料，與求助者建立良好的咨詢關(guān)系。第三至六次咨詢，與求助者從生物、社會(huì)、心理等方面探討產(chǎn)生焦慮、恐懼的原因，通過(guò)會(huì)談、陽(yáng)性強(qiáng)化行為療法正面、積極引導(dǎo)求助者對(duì)學(xué)校的認(rèn)識(shí)，消除對(duì)學(xué)校的恐懼，從而很好適應(yīng)學(xué)校環(huán)境。第七、八次咨詢，主要是鞏固和結(jié)束階段。經(jīng)過(guò)八次的咨詢，求助者已能主動(dòng)全天上學(xué)，在家長(zhǎng)和老師學(xué)生們的配合下，他終于感到學(xué)校的溫暖、有趣，對(duì)學(xué)校的恐懼心理已基本消除。開(kāi)始有了許多伙伴，性格也開(kāi)朗了許多。

　　下面我再來(lái)陳述一下我的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告。最初對(duì)于愛(ài)與關(guān)懷的體驗(yàn)來(lái)自我的父母對(duì)我的愛(ài)，他們的養(yǎng)育不僅發(fā)展了我的自主感、主動(dòng)感，同時(shí)也形成了我對(duì)人最基本的信任感，讓我相信這個(gè)世界是美好的，是充滿希望的。在與家人的快樂(lè)相處中，讓我深深的.體會(huì)了包容、責(zé)任、尊重和互助的深刻內(nèi)涵。我的生活雖然平淡卻處處充滿了溫馨與幸福。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，有些挫折曾讓我變得消沉、自卑。好在這種情況沒(méi)有持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，是父母的愛(ài)和引導(dǎo)像一盞指明燈，讓我及時(shí)走出困境，同時(shí)也讓我深刻地體會(huì)到心理健康的重要性。我希望能在心理咨詢這條路上一直走下去，以幫助更多需要幫助的人，讓他們可以快樂(lè)、充實(shí)的度過(guò)生命中的每一天。所以，成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師是我的理想，我也將努力朝著這個(gè)目標(biāo)邁進(jìn)。以上，就是我對(duì)論文寫(xiě)作情況的介紹，由于所積累的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)有限，論文可能有很多不完善的地方， 真誠(chéng)地希望得到各位評(píng)審老師的指導(dǎo)和幫助。

心理咨詢師論文5

　　尊敬的各位評(píng)審老師，你們好，我叫xxx，很高興能夠有機(jī)會(huì)參加這次的論文答辯，聆聽(tīng)各位老師的指導(dǎo)。

　　根據(jù)要求，我撰寫(xiě)了兩篇論文，一篇是《一例初三女生的一般心理問(wèn)題咨詢案例報(bào)告》，一篇是個(gè)人分析報(bào)告《踮起腳尖，觸摸陽(yáng)光》。接下來(lái)我就這兩篇文章進(jìn)行簡(jiǎn)短的陳述。

　　關(guān)于案例報(bào)告，我選擇的是初三女生一般心理問(wèn)題的案例，在咨詢過(guò)程中，從求助者的個(gè)人陳述、父母的反映和我的觀察，掌握了求助者的基本情況，該求助者的主要問(wèn)題是因?yàn)楦改鸽x婚而致敏感。主要表現(xiàn)在一個(gè)多月以來(lái)，心煩、情緒不穩(wěn)定，上課注意力不集中，有退學(xué)的想法。結(jié)合心理測(cè)驗(yàn)的結(jié)果，最后診斷為一般心理問(wèn)題。

　　造成求助者心理問(wèn)題主要原因包括生理原因、社會(huì)原因和心理原因。生理原因：16歲，處在青春期，青春期是發(fā)展的敏感時(shí)期，自尊心高。社會(huì)原因：父母吵架鬧離婚，父母對(duì)其要求嚴(yán)格，在校學(xué)習(xí)表現(xiàn)好，有一種優(yōu)越感，缺乏耐挫性。心理原因：求助者性格內(nèi)向，個(gè)性追求完美，自我要求較高，主要是存在錯(cuò)誤認(rèn)知，認(rèn)為離婚家庭的孩子品行不好是小流氓，害怕父母離婚，自己成為這樣的`人。

　　根據(jù)求助者的心理問(wèn)題外在表現(xiàn)為心煩、情緒不穩(wěn)，注意力不集中等；內(nèi)在原因卻是由其不合理信念造成的。針對(duì)該求助者的情況，我決定嘗試使用合理情緒療法進(jìn)行咨詢，改變求助者的不合理信念，從而改變其不良的情緒和行為反應(yīng)，最終改變其認(rèn)知。

　　咨詢過(guò)程分為三個(gè)階段，1.診斷階段2.咨詢階段3.鞏固階段。每周一次，每次60分鐘，共五次。第一次，主要是收集求助者的詳細(xì)資料，與求助者建立良好的咨詢關(guān)系并完成SDS、SAS的測(cè)驗(yàn)，提示其抑郁焦慮均為輕度。第二次咨詢，與求助者從生物、社會(huì)、心理等方面探討產(chǎn)生不良情緒和問(wèn)題的原因，認(rèn)識(shí)自己不合理信念。第三次咨詢，幫助求助者嘗試改變其不合理信念。第四次咨詢，嘗試讓求助者主動(dòng)以合理信念代替不合理信念。第五次主要是鞏固和結(jié)束階段。

　　經(jīng)過(guò)五次的咨詢，取得了良好的咨詢效果，求助者學(xué)習(xí)比以前專心了，與同桌、同學(xué)的關(guān)系和諧，能夠正確對(duì)待父母鬧矛盾的問(wèn)題。

　　在我的個(gè)人分析報(bào)告中，我分享了我的成長(zhǎng)經(jīng)歷、人生經(jīng)驗(yàn)、自我分析以及成為一名優(yōu)秀心理咨詢師的決心。

　　我的個(gè)人成長(zhǎng)比較順利。我出生在山東省，父母是地地道道的農(nóng)民。文化程度不高，對(duì)我和姐姐的生活、教育一直都管理的比較少，奉行自己的路自己走的原則。充足的自由和放松，塑造了我獨(dú)立堅(jiān)韌、樂(lè)觀向上的個(gè)性。

　　我是一個(gè)外向型的人，氣質(zhì)類(lèi)型上偏多血質(zhì)，活潑開(kāi)朗、真誠(chéng)善良。當(dāng)然，有時(shí)我也感到壓力，心情壓抑。每當(dāng)這時(shí)候，我總是及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，合理宣泄自己的不良情緒。

　　我以前性格比較急躁，自己一直沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，直到大學(xué)的時(shí)候因?yàn)樘�過(guò)急躁跟好朋友發(fā)生摩擦，差點(diǎn)失去了一個(gè)最好的朋友，經(jīng)朋友提醒，意識(shí)到后開(kāi)始涉獵一些心理學(xué)方面的書(shū)籍，借助心理學(xué)進(jìn)行自我剖析，自我調(diào)整，逐漸對(duì)這門(mén)學(xué)問(wèn)產(chǎn)生了濃厚的興趣。所以在考研的時(shí)候堅(jiān)定的選擇了心理學(xué)專業(yè)，我也希望能用我的所學(xué)、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)幫助更多的人更好的生活。

　　心理咨詢師不是一個(gè)簡(jiǎn)單的工作，需要豐富的心理學(xué)知識(shí)、熟練的專業(yè)技能以及良好的個(gè)人修養(yǎng)和素質(zhì)。在研究生階段，我補(bǔ)充了心理學(xué)的很多知識(shí)，但條件有限，對(duì)于心理咨詢一直未能深入了解。因此，我參加了心理咨詢師培訓(xùn)班，在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)中，我有針對(duì)性的、深入系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了心理咨詢師所需要的各種理論知識(shí)、操作技能，同時(shí)更進(jìn)一步的知道了如何調(diào)整自己的心態(tài)。

　　我希望將來(lái)能夠從事青少年心理的輔導(dǎo)工作。一是我在兩年的教師兼職工作以及實(shí)習(xí)中一直就與處在青少年期的孩子們?cè)谝黄穑瑢?duì)他們的學(xué)習(xí)生活各方面都了解的比較多，同時(shí)看到了太多家長(zhǎng)由于各種原因與孩子之間變成了“最熟悉的陌生人”，我希望自己能夠幫助他們，讓家長(zhǎng)和孩子都快樂(lè)起來(lái)；二是我在實(shí)習(xí)的過(guò)程中擔(dān)任了心理健康老師，跟著有經(jīng)驗(yàn)的老教師學(xué)習(xí)、實(shí)踐，并且參加心理咨詢師培訓(xùn)班進(jìn)行了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，積累了一定的經(jīng)驗(yàn)；三是我有耐心和愛(ài)心，同時(shí)發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)這一事業(yè)、熱愛(ài)這一方面。我還有很多需要提升的地方，但是我愿意努力，用“�！薄般@”二字時(shí)刻提醒自己！

　　當(dāng)你緊握雙手，里面什么也沒(méi)有，當(dāng)你打開(kāi)雙手，世界就在你手中。因?yàn)闊釔?ài)，我會(huì)打開(kāi)雙手、全力以赴。很喜歡一句歌詞：就算天再高，那又怎樣，踮起腳尖，就更靠近陽(yáng)光。我相信，只要努力踮起腳尖，我一定能夠觸摸到屬于我的陽(yáng)光！

　　選擇了這一門(mén)科學(xué)，我知道路很長(zhǎng)，也很崎嶇，但我已準(zhǔn)備好了，在各位心理專家老師的幫助下，從心靈出發(fā)，在“助人自助”的路上走得更遠(yuǎn)更好----成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師。

　　以上，就是我對(duì)兩篇論文的介紹，由于所積累的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)有限，論文還有很多不完善的地方，真誠(chéng)地希望得到各位評(píng)審老師的指導(dǎo)和幫助。

心理咨詢師論文6

　　論文摘要

　　近年來(lái)，未成年人犯罪已趨于低齡化、暴力化，犯罪比例越來(lái)越高，司法部門(mén)為此已出臺(tái)各種措施防范未成年人犯罪，比如，開(kāi)展心理咨詢幫教、檢察官、法官進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)宣講等。因此，加強(qiáng)未成年犯心理咨詢幫教工作，減少未成年人犯罪率既是理論的需要也是現(xiàn)實(shí)的需要。本文試從未成年人犯罪的現(xiàn)狀入手，重點(diǎn)分析了未成年人犯罪的原因，在此基礎(chǔ)上，提出了開(kāi)展未成年犯人的幫教工作對(duì)策。

　　論文關(guān)鍵詞

　　未成年人 心理咨詢 幫教工作

　　當(dāng)前，未成年人犯罪已趨于低齡化、暴力化，為了有效防范未成年人犯罪，司法機(jī)關(guān)已出臺(tái)多種措施，比如法院開(kāi)展校園宣傳活動(dòng)，檢察院未檢科成立等等，針對(duì)未成年人犯罪問(wèn)題，我們需要從根源上阻止未成年人犯意的發(fā)生，這就決定了司法機(jī)關(guān)，乃至全社會(huì)要重視未成年人心理咨詢幫教工作，因此，加強(qiáng)未成年犯人的心理咨詢幫教工作，減少未成年人犯罪，對(duì)促進(jìn)未成年人健康成長(zhǎng)，社會(huì)和諧穩(wěn)定發(fā)展起著重要作用。

　　一、未成年人犯罪的概括

　�。ㄒ唬┪闯赡耆朔缸锏母拍�

　　我國(guó)《刑法》第 17 條規(guī)定：“已滿 16 周歲的人犯罪，應(yīng)當(dāng)負(fù)刑事責(zé)任。已滿 14 周歲不滿 16 周歲的人，犯故意殺人，故意傷害致人重傷或死亡、搶劫、販賣(mài)毒品、放火、爆炸、投毒罪的，應(yīng)當(dāng)負(fù)刑事責(zé)任。因此，依據(jù)上述法條規(guī)定，未成年人犯罪是指已滿14周歲未滿18周歲的人實(shí)施的違法行為的一部分。

　�。ǘ�）未成年人犯罪的特點(diǎn)

　　根據(jù)最高人民法院的相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，20xx年全國(guó)法院判處的刑事案件中未成年人犯罪的人數(shù)達(dá)到82178人，涉及罪名達(dá)到120多個(gè)，占當(dāng)年全部刑事案件人數(shù)的10%左右。分析當(dāng)前未成年人犯罪現(xiàn)象，我們可以從中發(fā)現(xiàn)有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

　　1.犯罪成員的低齡化：

　　從近年來(lái)未成年犯人的年齡來(lái)看，平均年齡只有15歲，甚至有的案犯還未到14歲，基于刑法對(duì)于年齡的規(guī)定，該行為人的行為雖然不能算作犯罪，但可以得知我國(guó)未成年人犯罪年齡已趨于低齡化，而低齡化的原因有多方面，總的來(lái)說(shuō)，由于青少年成熟期提前，但又缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，使得青少年犯罪增多，并使犯罪年齡向低齡化發(fā)展。

　　2.共同犯罪、團(tuán)伙作案日益增多：

　　從未成年人犯罪的人數(shù)來(lái)看，團(tuán)伙作案、共同犯罪日益增多，一半以上都屬于團(tuán)伙作案，究其原因，主要有以下幾點(diǎn)：

　　一是未成年人社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)不起誘惑，經(jīng)常和社會(huì)一些不良人員來(lái)往，容易受到影響，拉幫結(jié)伙，相互縱容，一起作案。

　　二是未成年人單獨(dú)作案能力差，在一起可以相互鼓勁加油，膽量也會(huì)比較大，因而團(tuán)伙作案。

　　三是容易受他人蠱惑，加之從眾心理。

　　3.未成年人犯罪的類(lèi)型多元化：

　　社會(huì)快速發(fā)展，未成年人的需求也多樣化，但基于年齡，閱歷等因素，未成年人還沒(méi)有能力完全滿足自己的物質(zhì)需求，因此，有些未成年人就會(huì)開(kāi)始小偷小摸，長(zhǎng)此下去，膽子越來(lái)越大，就開(kāi)始搶奪，搶劫等，加之未成年人控制能力較差，很多激情偶發(fā)行為導(dǎo)致出現(xiàn)故意傷害致人死亡甚至故意殺人的違法犯罪行為發(fā)生。隨著網(wǎng)絡(luò)普及，當(dāng)前未成年人犯罪類(lèi)型也不斷多元化，出現(xiàn)了新的犯罪形態(tài)。

　　4.犯罪動(dòng)機(jī)具有突發(fā)性：

　　未成年人生活閱歷不多，自我控制能力較差，容易沖動(dòng)，正是因?yàn)檫@些原因，一旦情緒控制不好容易走極端，他們犯罪目的往往簡(jiǎn)單，可能因?yàn)橐痪湓挘�也可能因�(yàn)橐粋�(gè)小矛盾，隨意性較大，大多犯罪行為都沒(méi)有預(yù)兆和策劃，犯罪對(duì)象和目標(biāo)也具有不確定性。

　　二、未成年人犯罪的.主要原因

　�。ㄒ唬┳陨碓�因

　　未成年人好奇心強(qiáng)，生活閱歷不夠，心理不成熟，對(duì)外面的世界充滿好奇，同時(shí)又極具模仿能力，加之當(dāng)前社會(huì)風(fēng)氣不好，對(duì)社會(huì)上一些不好的行為，不能進(jìn)行善惡辨別，很容易對(duì)這些行為進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)。

　�。ǘ�）家庭原因

　　好的家庭教育對(duì)未成年人的成長(zhǎng)極為重要，但是，近些年我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，家長(zhǎng)過(guò)于追求經(jīng)濟(jì)物質(zhì)，缺乏對(duì)子女的教育，特別是在一些偏遠(yuǎn)農(nóng)村地區(qū)，父母遠(yuǎn)離家庭出外打工，子女在家沒(méi)有收到很好的家庭教育，使得一些未成年人在社會(huì)上晃蕩，容易受到社會(huì)物質(zhì)誘惑和利用，逐漸做出一些違法行為。此外，還有一些父母關(guān)系不和，在家里經(jīng)常打罵，營(yíng)造了不好的家庭氛圍，缺乏家庭溫暖，精神空虛，很容易走上違法犯罪道路。

　�。ㄈ�）學(xué)校原因

　　由于傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，大多學(xué)校只重視應(yīng)試教育，只教書(shū)不育人，在課堂教學(xué)上，大多都只教授知識(shí)技能，很少學(xué)校會(huì)針對(duì)未成年人法制意識(shí)和德育開(kāi)展相關(guān)方面的課題教學(xué)，及時(shí)部分學(xué)校意識(shí)到這方面的欠缺，也只是零星邀請(qǐng)司法工作人員到校對(duì)法律進(jìn)行宣傳，根本沒(méi)有從未成年人的思想層面上開(kāi)展法制宣傳和法律意識(shí)培養(yǎng)，從而導(dǎo)致未成年人是否觀念的意識(shí)較差。此外，部分老師的教學(xué)方式簡(jiǎn)單粗暴，沒(méi)有正確的教學(xué)方式，使得部分學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生自暴自棄，過(guò)早進(jìn)入社會(huì)，受到社會(huì)不良思想的影響。

　�。ㄋ模┥鐣�(huì)原因

　　隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)進(jìn)一步發(fā)展，一些黃、賭、毒現(xiàn)象屢禁不止；加之社會(huì)風(fēng)氣影響，不良文化泛濫，對(duì)未成年人的精神和心理造成了極為不好的負(fù)面影響，也成為未成年人犯罪的直接原因。未成年人有很強(qiáng)的模仿能力，網(wǎng)絡(luò)、媒體上的大量黃、賭、毒行為成為了他們的模仿對(duì)象，從而導(dǎo)致暴力犯罪的發(fā)生。

　　三、開(kāi)展未成年犯人的幫教工作對(duì)策

　�。ㄒ唬┏闪⑸俟芩�，對(duì)其集中關(guān)押

　　為了避免未成年犯受成年犯的不良影響，必須嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家有關(guān)法律法規(guī)，成立少管所，對(duì)未成年犯人進(jìn)行集中關(guān)押管理。

　　1.防止交叉感染：

　　未成年人的辨別意識(shí)較差，行為模式又極具模仿性，如果將未成年人和成年人關(guān)押在一起，很容易學(xué)習(xí)成年人的一些行為，甚至為向成年犯人“取經(jīng)”，學(xué)習(xí)犯罪手段和方式，這對(duì)未成年人的教育和改造增加了許多障礙，因此，必須將未成年犯人與成年犯人分開(kāi)關(guān)押，成立少管所，營(yíng)造有利于未成年犯人的改造環(huán)境。

　　2.提供再教育環(huán)境，做好思想道德教育和法制教育：

　　對(duì)未成年人進(jìn)行集中管理，可以為做好未成年犯人的教育工作提供一個(gè)良好的環(huán)境。首先要進(jìn)行思想道德教育，讓未成年人明確最基本的道德觀念和道德準(zhǔn)則。同時(shí)還需要加強(qiáng)法制教育，讓他們能夠明確哪些行為是違法犯罪行為，對(duì)法律產(chǎn)生一定的敬畏心理，同時(shí)，還有發(fā)揮家庭教育的作用，讓未成年犯人感受到父母的關(guān)心和家庭溫暖，讓他們樹(shù)立生活信心。

　　（二）嚴(yán)格管理、強(qiáng)化教育，做好出所后的跟蹤回訪工作

　　1.以教育改造為主，勞動(dòng)教育為輔：

　　未成年人處于人生最重要的學(xué)習(xí)階段，在關(guān)押未成年犯人期間，要結(jié)合未成年人實(shí)際，開(kāi)展知識(shí)教育活動(dòng)，從思想層面認(rèn)識(shí)犯罪的本質(zhì)，增強(qiáng)未成年人主流價(jià)值觀意識(shí)。同時(shí)，按照我國(guó)法律規(guī)定，也需要加強(qiáng)未成年犯人的勞動(dòng)改造教育，一方面可以增強(qiáng)未成人的勞動(dòng)能力，增強(qiáng)他們的勞動(dòng)技能，另一方面可以培養(yǎng)未成年犯人辛勤勞動(dòng)意識(shí)，勞有所思。因此，通過(guò)對(duì)未成年人教育改造和勞動(dòng)改造相結(jié)合，有效提升未成年人改造效果，推動(dòng)未成年犯人早日回歸社會(huì)，回歸家庭。

　　2.開(kāi)展未成年犯人的心理教育工作：

　　未成年犯人心理教育工作，是開(kāi)展未成年犯人改造工作的重要思想保障，也是提升改造效果的重要措施�？梢詮膬煞矫嬷�手：

　　一是提高未成年人心理承受能力，幫助未成年人積極面對(duì)當(dāng)前的困難。

　　二是幫助未成年人樹(shù)立自信，相除自卑等消極心理，比如，有的未成年人覺(jué)得世界不公平，有些家庭比較富裕，為子女創(chuàng)造了一個(gè)好的生活條件，心理不平衡，抱怨社會(huì)，這時(shí)就需要對(duì)這些未成年犯罪給予更多的關(guān)心和指導(dǎo)，讓他們認(rèn)識(shí)幸�？梢宰陨砼�力創(chuàng)造的，幫助他們克服自卑和憤懣心理。

　　三是在管教所各監(jiān)區(qū)開(kāi)設(shè)未成年犯心理咨詢處，建立未成年犯?jìng)�(gè)人心理檔案，有效追蹤未成年人改造效果，改進(jìn)心理咨詢措施。

　　3.出所后的回訪幫教工作：

　　出所回訪幫教工作需要幫教人員與被幫教的未成年犯人保持密切聯(lián)系，多關(guān)心未成年犯人的日常生活和心理動(dòng)態(tài)，根據(jù)被幫教人員的心理和行為制定有針對(duì)性的幫教計(jì)劃，比如，對(duì)于想繼續(xù)就學(xué)的未成年人，要積極幫助聯(lián)系學(xué)校，讓他們順利進(jìn)行校園學(xué)習(xí)生活，對(duì)于積極上進(jìn)的未成年人，可以多指導(dǎo)他們，幫助他們聯(lián)系適應(yīng)的工作，同時(shí)，在開(kāi)展幫教活動(dòng)中，要為每一個(gè)被幫教對(duì)象建立幫教檔案，做好每次幫教活動(dòng)的日志，根據(jù)被幫教人員的實(shí)際情況，記錄下幫教效果，為今后同類(lèi)案例提供經(jīng)驗(yàn)借鑒。

　�。ㄈ�）提升未成年管教干部的綜合素質(zhì)

　　要設(shè)置專門(mén)的未成年在押人員幫教人員的配備和培訓(xùn)機(jī)制，考慮到未成年在押人員的特殊情況，首先，看守所要配備專門(mén)的未成年在押人員管理團(tuán)隊(duì)，并實(shí)行嚴(yán)格的甄選程序。未成年在押人員在生理和心理上擁有與成年在押人員不一樣的特質(zhì)，未成年在押人員易于反復(fù)無(wú)常、不可預(yù)期，幫教人員僅憑數(shù)量、熱情和經(jīng)驗(yàn)是不夠的，必須熟悉未成年在押人員的特點(diǎn)，掌握心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)等綜合知識(shí)，必須既能維護(hù)看守所安全與良好秩序。其次，要建立幫教人員的培訓(xùn)和考核機(jī)制，加強(qiáng)對(duì)幫教人員人權(quán)意識(shí)和業(yè)務(wù)技能的培訓(xùn)。未成年在押人員心智不成熟，情緒多變，行為多變，面對(duì)不同的情況，幫教人員的知識(shí)水平和整體素質(zhì)必須要進(jìn)一步提高。

心理咨詢師論文7

　　山東20xx年1月二級(jí)心理咨詢師論文答辯時(shí)間20xx年1月13、14、15日。

　　關(guān)于參加山東省20xx年1月心理咨詢師(二級(jí))論文答辯的通知

　　各市職業(yè)技能鑒定中心、職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校及相關(guān)考生：

　　現(xiàn)將我省20xx年1月心理咨詢師(二級(jí))論文答辯相關(guān)事項(xiàng)通知如下：

　　一、答辯地點(diǎn)：長(zhǎng)城大廈

　　地址：濟(jì)南市槐蔭區(qū)經(jīng)四路539號(hào)

　　可從火車(chē)站乘坐K58、29、9、21、118路等公交車(chē)到經(jīng)四緯十站或經(jīng)一緯九站下車(chē)。

　　賓館聯(lián)系電話：0531-51624280

　　二、答辯時(shí)間：20xx年1月13、14、15日

　　上午8:30開(kāi)始11:30結(jié)束

　　下午13:30開(kāi)始17:00結(jié)束

　　三、答辯人員時(shí)間安排情況請(qǐng)見(jiàn)附件

　　四、答辯人員須知

　　參加答辯人員務(wù)必帶好本人身份證、準(zhǔn)考證，二證齊全方可參加答辯。身份證丟失者可用臨時(shí)身份證、駕駛證、護(hù)照或帶照片的戶籍證明替代。答辯人員進(jìn)入候考室(候考室地點(diǎn)見(jiàn)酒店內(nèi)指示牌)內(nèi)請(qǐng)自覺(jué)保持安靜，手機(jī)調(diào)入靜音或關(guān)機(jī)狀態(tài)。答辯結(jié)束后請(qǐng)立即離開(kāi)，不得在答辯室或候考室外逗留。

　　山東省職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心

　　20xx年1月5日

心理咨詢師論文8

　　心理咨詢師：是運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過(guò)心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問(wèn)題的專業(yè)人員。為大家分享了心理咨詢師論文，歡迎借鑒！

　　[摘要]針對(duì)高校學(xué)生心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)峻的事實(shí)，結(jié)合學(xué)校教育的發(fā)展現(xiàn)狀，文章作者論述了學(xué)校體育對(duì)學(xué)生心理健康的影響關(guān)系。本文認(rèn)為應(yīng)樹(shù)立“健康第一”的體育思想及以學(xué)生為主體的新教學(xué)理念，提高心理健康教育的水平，堅(jiān)持體育鍛煉的適量性，激發(fā)積極的情緒，使學(xué)生有運(yùn)動(dòng)之快樂(lè)感，從而在體育教育中培養(yǎng)學(xué)生的健康心理。

　　[關(guān)鍵詞]高校體育 心理健康 健康教育

　　前言

　　在大學(xué)生中全面推進(jìn)素質(zhì)教育和樹(shù)立“健康第一”的思想的指導(dǎo)下，“教育健康”已成為高校體育教學(xué)的核心目標(biāo)。近年來(lái)有關(guān)部門(mén)對(duì)全國(guó)126萬(wàn)名大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行的抽樣調(diào)查表明，我國(guó)大學(xué)生心理疾病患病率達(dá)20%-23%，研究如何加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育就顯得極為迫切。高校體育教育課堂正是學(xué)生們放松心情、自我調(diào)節(jié)、滿足興趣、增強(qiáng)自信心、克服某些心理障礙的場(chǎng)所。所以結(jié)合體育課堂教學(xué)特點(diǎn)，適時(shí)、適地把對(duì)學(xué)生的心理健康教育貫穿在教學(xué)中是非常有必要的，可以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。

　　一、營(yíng)造和諧、友善的教學(xué)氛圍是實(shí)施心理健康教育的必要前提

　　友善、活躍的教學(xué)氣氛，必須建立在師生相互理解、親近、信賴的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)，也是實(shí)施心理健康教育的必要前提�；钴S的課堂教學(xué)無(wú)形中給學(xué)生創(chuàng)造了心理安全和心理自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，它能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，并使學(xué)生在愉快教學(xué)情境中消除緊張、壓抑、焦慮、恐懼、痛苦等不良心理因素，同時(shí)使他們逐漸朝著朝氣蓬勃、勇于創(chuàng)新、主動(dòng)積極的心理素質(zhì)方向發(fā)展。

　　1.關(guān)心幫助學(xué)生。教師和學(xué)生在教與學(xué)的過(guò)程中，通過(guò)交往形成了理解和信賴的師生關(guān)系，兩者的和諧默契主要是建立在教師對(duì)學(xué)生的關(guān)心幫助上。這種關(guān)心和幫助是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的“養(yǎng)料”，也是學(xué)生健康成長(zhǎng)的動(dòng)力。例如，在排球教學(xué)中，由于受多種因素的影響，部分學(xué)生因完不成教學(xué)大綱規(guī)定的考試標(biāo)準(zhǔn)而產(chǎn)生了厭倦、恐懼、自卑、焦慮的心理，尤其是女大學(xué)生，表現(xiàn)得更為突出。為了解決這部分學(xué)生學(xué)習(xí)的困難，消除她們緊張的心理，及時(shí)和學(xué)生一起分析存在的技術(shù)問(wèn)題，在課內(nèi)外單獨(dú)地輔導(dǎo)和幫助，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的共同努力，學(xué)生們從那種消極的心理狀態(tài)中解脫出來(lái)，考試成績(jī)有了明顯的提高。這種進(jìn)步不僅僅是靠學(xué)生自身的努力，更重要的是教師的關(guān)愛(ài)，使學(xué)生們對(duì)學(xué)習(xí)有了信心和動(dòng)力。

　　2.理解尊重學(xué)生。理解和相互尊重是師生具備健康心理的必要條件，也是師生雙邊活動(dòng)和諧融洽的心理基礎(chǔ)。學(xué)生需要理解，更重要的`是尊重他們的主體地位，如果教學(xué)過(guò)程沒(méi)有理解、尊重、信賴、平等的環(huán)境，良好的心理素質(zhì)就得不到發(fā)展，即使學(xué)生在課堂上產(chǎn)生某些不當(dāng)行為，教師也要根據(jù)實(shí)際情況，具體問(wèn)題，具體分析，找出原因所在。諸如學(xué)生沒(méi)能按照教師布置的練習(xí)和方法去認(rèn)真完成任務(wù)，紀(jì)律渙散，有時(shí)甚至和教師發(fā)生沖突。一旦發(fā)生這些情況，教師應(yīng)冷靜地分析，盡可能地運(yùn)用友善和藹的語(yǔ)言去說(shuō)服他們，尊重他們的自卑心，消除隔閡，使他們感到教師的真誠(chéng)相待是一片愛(ài)心和溫情。反之，若用挖苦或過(guò)于嚴(yán)厲的語(yǔ)言訓(xùn)斥，甚至進(jìn)行體罰，反而加重了學(xué)生的心理壓力，其緊張的學(xué)習(xí)心理就難以消除。

　　二、挖掘教學(xué)過(guò)程中的心理教育因素

　　體育課堂教學(xué)過(guò)程有別于其他學(xué)科的教學(xué)，其教學(xué)過(guò)程具有時(shí)空性的特點(diǎn)，它由過(guò)程的開(kāi)始、發(fā)展、結(jié)束三部分組成。整個(gè)過(guò)程所采用的組織方法、教學(xué)方法、教學(xué)形式等蘊(yùn)藏著諸多的心理健康因素，只要教師能及時(shí)地抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，無(wú)形中可使學(xué)生的心理障礙得以緩解乃至消除。

　　1.利用開(kāi)始部分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和調(diào)動(dòng)內(nèi)需。大量研究表明，學(xué)生在體育課堂學(xué)習(xí)中碰到的最大“敵人”，不是自己的能力不夠，而是在學(xué)習(xí)中存在著一定的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)障礙，其根本原因是教師僅注意知識(shí)技術(shù)的傳授，而缺乏動(dòng)機(jī)激發(fā)的意識(shí)和手段，不能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)需力，致使他們對(duì)學(xué)習(xí)缺乏足夠的熱情，甚至產(chǎn)生逆反心理和抵抗行為。體育課的開(kāi)始階段是教師激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的最好時(shí)機(jī)，這時(shí)教師的主導(dǎo)地位和作用較為明顯。教師可通過(guò)語(yǔ)言、表情、手勢(shì)等使學(xué)生在心理上產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望和內(nèi)在需要感，也使一些原來(lái)不愿參加活動(dòng)或?qū)�體育課沒(méi)有興趣的學(xué)生，消除某些主觀干擾，逐漸樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。在教學(xué)的實(shí)踐中，我們一般應(yīng)采用誘導(dǎo)學(xué)生情緒的方法，促使學(xué)生形成學(xué)習(xí)的積極心態(tài)，利用考試標(biāo)準(zhǔn)作為學(xué)習(xí)的杠桿，給學(xué)生制定近期目標(biāo)和遠(yuǎn)景目標(biāo)，通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，達(dá)到了目標(biāo)并得到了大家的認(rèn)可，這樣，學(xué)生們的自信心就會(huì)被激發(fā)出來(lái)。另外，教師還可以運(yùn)用積極的表情，良好的情感，活躍的教學(xué)氣氛來(lái)誘發(fā)學(xué)生內(nèi)在的動(dòng)因，引發(fā)學(xué)生的欲望與興趣。

　　2.根據(jù)教材特點(diǎn)，運(yùn)用與創(chuàng)設(shè)情境，減輕心理壓力。當(dāng)前，我國(guó)高校體育教學(xué)的教材內(nèi)容大部分沿用舊的傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目，一般以田徑、球類(lèi)項(xiàng)目為主。這些教材競(jìng)技性強(qiáng)，技術(shù)難度大，對(duì)一些從未從事過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的大學(xué)生來(lái)說(shuō)是難以輕松愉快掌握的，學(xué)生很容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性心理障礙。為了減輕因教材問(wèn)題而產(chǎn)生的心理壓力，在教學(xué)中我們常常根據(jù)教材特點(diǎn)：一是有針對(duì)性地利用現(xiàn)代教育和現(xiàn)代教育媒體中的相關(guān)資源，創(chuàng)設(shè)聲像結(jié)合、圖文并茂的課堂教學(xué)情境，從不同角度的信息傳遞去刺激和感染學(xué)生。如在教學(xué)生正確掌握籃球“跳投”技術(shù)時(shí)，利用教學(xué)錄像帶、多媒體教學(xué)片，讓學(xué)生重復(fù)多次地觀看對(duì)照，了解該復(fù)雜技術(shù)的結(jié)構(gòu)、重點(diǎn)以至動(dòng)作的各個(gè)細(xì)節(jié)，啟發(fā)思維。又如，在健美操和藝術(shù)體操的教學(xué)中，教師們把音樂(lè)和技術(shù)動(dòng)作完全地融合在一起，創(chuàng)設(shè)了一種輕松快樂(lè)、賞心悅目的教學(xué)情境。二是教師有目的地、有步驟地組織學(xué)生在游戲、小組競(jìng)賽、分析討論等多種課堂情境中去體驗(yàn)學(xué)習(xí)體育的樂(lè)趣。

　　3.采用分層教學(xué)法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。合理使用教學(xué)方法，是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)，也是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、消除運(yùn)動(dòng)心理障礙的有效手段。在教學(xué)實(shí)踐中，我們一般根據(jù)教材的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)與學(xué)生的心理、生理的狀況，將學(xué)生按一定層次水平，進(jìn)行分組教學(xué)，把教學(xué)內(nèi)容分成若干，由低到高，使絕大多數(shù)中、下水平的學(xué)生能在這些具體目標(biāo)的引導(dǎo)下，滿懷信心地積極參與課堂教學(xué)活動(dòng)，循序漸進(jìn)地達(dá)到教學(xué)的基本要求。采取的辦法是：多安排練習(xí)的時(shí)間和鍛煉機(jī)會(huì)，在他們學(xué)習(xí)有困難時(shí)，及時(shí)給予輔導(dǎo)幫助，使其掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，減輕學(xué)習(xí)的心理壓力，從而獲得成功的喜悅，逐步達(dá)到教學(xué)的目標(biāo)。對(duì)基礎(chǔ)較好的學(xué)生提出更高的標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格要求，使較高水平的學(xué)生也不至于過(guò)分驕傲自滿，從而培養(yǎng)他們勇攀高峰的精神。

　　4.用誘導(dǎo)聯(lián)系的方法可以緩解學(xué)習(xí)中緊張害怕的心理。根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律可知，學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的初始階段，對(duì)那些結(jié)構(gòu)嚴(yán)密、難度較大而肌體一時(shí)不能適應(yīng)卻又不易分開(kāi)的動(dòng)作，一般采用誘導(dǎo)練習(xí)。使動(dòng)作的難度降低、強(qiáng)度變小，容易消除學(xué)生緊張害怕的心理。如：為了使學(xué)生盡快掌握籃球行進(jìn)中傳接球技術(shù)，在教學(xué)中，首先，在原地做傳球動(dòng)作；然后，在做行進(jìn)中側(cè)身跑傳球的模仿動(dòng)作，并逐步過(guò)渡到用較慢速度的跑動(dòng)傳接球；最后，在中等速度的跑動(dòng)中完成整個(gè)技術(shù)過(guò)程。又如，排球中防守教學(xué)，對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)要完成好防守動(dòng)作談何容易，原因是害怕心理占了主導(dǎo)地位。為了解決心理上的問(wèn)題，盡快使學(xué)生掌握技術(shù)，我們常選用拋球、輕扣球等；最后，做完整的防守教學(xué)過(guò)程。這一系列的誘導(dǎo)性練習(xí)，能夠緩解學(xué)生的害怕心理。

　　5.在游戲中培養(yǎng)機(jī)智勇敢的品質(zhì)。教學(xué)中的游戲和比賽不僅是學(xué)生的身體和運(yùn)動(dòng)技能的競(jìng)爭(zhēng)，更是雙方心理、智慧、意志等綜合素質(zhì)的較量。其特點(diǎn)是：有一定的情節(jié)和思想性，并具有競(jìng)爭(zhēng)中的娛樂(lè)性；能充分發(fā)揮個(gè)人與集體的才智和創(chuàng)造力。它還可以提高學(xué)生掌握和運(yùn)用體育知、技術(shù)技能的能力。顯然，可以促進(jìn)學(xué)生心理健康品質(zhì)的形成和發(fā)展。在實(shí)際教學(xué)中，我們常常選用一種結(jié)合學(xué)生熱身的活動(dòng)，編制輕松愉快的游戲內(nèi)容的方法，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，如“搶球和護(hù)球”的游戲，其目的就是提高學(xué)生技、戰(zhàn)術(shù)水平或發(fā)展某方面的身體素質(zhì)，它具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗性；再如“進(jìn)攻與防守”對(duì)抗性的游戲，結(jié)合教學(xué)讓學(xué)生在對(duì)抗性比較強(qiáng)的情況下，利用身體素質(zhì)和已掌握的技術(shù)完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)意志品質(zhì)。這種方法使學(xué)生從中體驗(yàn)到強(qiáng)烈而復(fù)雜的心理波動(dòng)，讓他們感受什么是成功，什么是失敗。

　　三、重視學(xué)習(xí)情況反饋，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)

　　體育教學(xué)中，由于一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)要求高，或因?qū)W生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力差，而影響他們對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解。一個(gè)舊的技術(shù)教學(xué)未掌握而新的技術(shù)教學(xué)又接踵而來(lái)，舊的心理障礙尚未消除，新的障礙又產(chǎn)生。為了解決這些問(wèn)題，在教學(xué)時(shí)，我們始終注意從各個(gè)方面及時(shí)獲取學(xué)生學(xué)習(xí)的信息反饋，巧妙地運(yùn)用語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)學(xué)生。比如，排球?qū)ｍ?xiàng)課上，有的男同學(xué)就連發(fā)球最基本的技術(shù)也不會(huì)，發(fā)球的動(dòng)作不協(xié)調(diào)，引起班里一部分同學(xué)的哄笑，處于極力尷尬的境地，緊張、壓抑的心理油然而生。發(fā)現(xiàn)這種情況，讓這幾位學(xué)生到一旁，單獨(dú)地從徒手模仿到有球的連接，再通過(guò)簡(jiǎn)明、形象、口訣化語(yǔ)言的疏導(dǎo)、糾正以及對(duì)比，做出肯定和鼓勵(lì)，逐步建立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。又如，我們?cè)诮虒W(xué)中，學(xué)生常常會(huì)出現(xiàn)平時(shí)練習(xí)比較好，一旦考試成功率明顯下降，問(wèn)題原因可以歸結(jié)為有緊張心理的壓力，出現(xiàn)手腳的控制力明顯下降，因而導(dǎo)致考試成績(jī)不夠理想，通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別談話、傾聽(tīng)意見(jiàn)、分析原因。通過(guò)多種途徑反饋信息，改進(jìn)考核中的不當(dāng)方法，使學(xué)生在心理壓力相對(duì)較小的情況下完成考試任務(wù)。

　　四、建議

　　1.體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育，是當(dāng)前高校體育教師研究的新課題。開(kāi)展心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)和健康水平，應(yīng)遵循心理學(xué)的基本規(guī)律——知、情、意、行四個(gè)環(huán)節(jié)。高校體育教學(xué)應(yīng)進(jìn)行全面的改革，擺正“育心”與“育體”的位置，在教育體系、教學(xué)方法等方面改變傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技教育，注入心理健康教育內(nèi)容。 2.教師要贏得學(xué)生的尊敬，愛(ài)護(hù)和信賴學(xué)生是最重要的。首先，應(yīng)將對(duì)學(xué)生的嚴(yán)格要求和高度尊重相結(jié)合；其次，要建立在掌握學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理活動(dòng)規(guī)律上，正確對(duì)待他們的個(gè)別心理差異；另外，還要建立在學(xué)生的生理變化、生活變化等基礎(chǔ)上，教師用愛(ài)心使他們的心理得到調(diào)適。學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)心理衛(wèi)生課，使學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)了解有關(guān)的心理知識(shí)和心理健康的因素；了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙，應(yīng)如何克服。做到自我診斷，自我治療，提高他們的自我心理保健意識(shí)，達(dá)到防患于未然。

心理咨詢師論文9

　　自卑，簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)就是覺(jué)得自己不如別人，看不起自己，在別人面前低人一等，抬不起頭來(lái)的感覺(jué)。自卑讓我們的生活變得暗淡無(wú)光，而且也讓我們自己與自我分離，想必沒(méi)有人會(huì)喜歡這種感覺(jué)，所以才有人為了躲避或戰(zhàn)勝這種感覺(jué)而千方百計(jì)相處各種辦法，有的人成功了，但是有的人在自卑的漩渦中越陷越深。

　　一.自卑及其超越

　　阿德勒，著名的心理學(xué)家，個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)立者，因?yàn)樵缒甑纳眢w疾患而使他陷入了自卑的漩渦中，但是正是因?yàn)樽员暗拇嬖诓攀顾�具有了超越常人的成就�?dòng)機(jī)，使他更加努力的去生活，去完善自我。正是因?yàn)檫@種自卑才成就了他的事業(yè)，進(jìn)而他提出了“自卑及其超越”的理論，正是因?yàn)樽员安攀刮覀儾粩嗟奶岣咦晕页�越自我�?/p>

　　可以說(shuō)這是一種正向的解決方式，這種方式積極的把自卑轉(zhuǎn)換成前進(jìn)的動(dòng)力，也體現(xiàn)的“苦難使人成熟”的本質(zhì)，但是在苦難面前，人們的表現(xiàn)往往有所區(qū)別，所以結(jié)果就大相徑庭。

　　二、自卑與抑郁

　　在我看來(lái)，自卑到頂點(diǎn)很容易轉(zhuǎn)變?yōu)橐钟簦�因�(yàn)樽员昂鸵钟粼谀撤N程度上來(lái)說(shuō)是一種共生體。抑郁和自卑一樣是不會(huì)讓人感到快樂(lè)的，兩種情況下的當(dāng)事人都會(huì)感到深深的自我挫敗感，而抑郁比自卑更為深入，因?yàn)樽员安灰?jiàn)得會(huì)逃避，但抑郁很多的時(shí)候會(huì)讓人無(wú)法面對(duì)內(nèi)心深處的失敗感，而逃避他必須面對(duì)的生活，這種方式又加深的自我挫敗和抑郁本身。所以可能有些人會(huì)一輩子帶著自卑去生活，而我們卻很難帶著抑郁一輩子，所以抑郁患者的自殺率較其他的心理障礙的自殺率會(huì)高一些。

　　所以既無(wú)法超越，又無(wú)法逃避，自卑就會(huì)變的更加強(qiáng)烈，最后變的無(wú)法自拔并逃避生活，最后的結(jié)果很可能會(huì)因?yàn)樽员岸�抑郁而不是超越。心理學(xué)的試驗(yàn)也證明了這一點(diǎn)，在試驗(yàn)情境中讓動(dòng)物無(wú)法做到他平時(shí)很容易做到的事情的時(shí)候，一開(kāi)始動(dòng)物的反應(yīng)是繼續(xù)努力，但當(dāng)努力的結(jié)果是不斷的失敗后，它選擇了放棄，進(jìn)而形成了習(xí)得性無(wú)助，這種狀態(tài)有些像人類(lèi)的抑郁。

　　三、自卑與幻想

　　在我們小的時(shí)候，很多事情我們是無(wú)能為力的，所以我們就會(huì)幻想一些比我們更為強(qiáng)大的個(gè)體，把自己認(rèn)同與他們，比如奧特曼和可賽等動(dòng)畫(huà)人物。在幻想中來(lái)強(qiáng)大自己，心里學(xué)上叫做“認(rèn)同”，在成人中也有，當(dāng)這種方式成為一種生活策略的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。我曾經(jīng)有一個(gè)來(lái)訪者，因?yàn)樽员�，所以他就幻想自己能在某些方面超越別人，雖然這種幻想離現(xiàn)實(shí)很遠(yuǎn)，當(dāng)幻想破滅的時(shí)候就會(huì)陷入更深的自卑當(dāng)中，但是他不能停止這個(gè)游戲，因?yàn)槿绻�停止他就必須面�?duì)那個(gè)內(nèi)心當(dāng)中那個(gè)不如人的想法，所以他一直在幻想中超越別人，但又是無(wú)法超越的和生活中無(wú)法改變的部分，所以其結(jié)果是注定失敗。

　　四、自卑的克服

　　自卑的原因復(fù)雜，所以不僅僅可以通過(guò)超越來(lái)克服，有時(shí)自卑來(lái)源于我們未接納的自我，所以生活中我們可以努力去完美我們可以改變的那一部分，我們稱之為“超越”，但我們也必須接納那些我們無(wú)法改變的事實(shí)，這就是“接納”。

　　無(wú)法接受自我的一部分，又無(wú)力改變的話，如果陷入這種漩渦中必定無(wú)法自拔。所以我們要反思的是，我們認(rèn)為不好的那部分真的 不好嗎?或者是即使是缺點(diǎn)真的就一定是否定自己的理由么?我見(jiàn)過(guò)長(zhǎng)還好的人一味的認(rèn)為自己難看，我見(jiàn)過(guò)因?yàn)榭诓挪缓镁驼J(rèn)為自己低人一等的人，但如果我們認(rèn)真的話，這一點(diǎn)真的就可以把我們整個(gè)人給否定么?我們是人有著各種潛能和可能性，不可以輕易的把自己否定，我們需要關(guān)注的不是哪里不夠好，而是我們可以從哪里努力。

　　我們不要被逆境打趴下

　　逆境中，人的情緒會(huì)極度消沉，甚至有嚴(yán)重的自卑心理，但是不要一直活在逆境的陰影里，我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，積極地從逆境中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，這樣，即使身處逆境，我們也能保持一種快樂(lè)的心態(tài)。剛剛記事時(shí)，史泰龍就知道他的父親是個(gè)賭徒，他的母親是個(gè)酒鬼。父親賭輸了，打完母親再打他；母親喝醉后，同樣也是拿他出氣。

　　在拳打腳踢中，史泰龍漸漸地長(zhǎng)大了，他經(jīng)常是鼻青臉腫、皮開(kāi)肉綻。好在那條街上的'孩子大都與他一樣，成天不是挨打就是挨罵。像周?chē)�大多�?shù)孩子一樣，跌跌撞撞上到高中時(shí)，他便輟學(xué)了。接下來(lái)，街頭鬼混的日子讓他倍感無(wú)聊，而紳士淑女們蔑視的眼光更讓他覺(jué)得驚心。

　　他一次次地問(wèn)自己：難道自己一輩子就在別人的白眼中度過(guò)嗎？

　　在一次又一次的痛苦追問(wèn)后，他下定決心走一條與父母迥然不同的道路。但自己又能做些什么呢？他長(zhǎng)時(shí)間地思索著。從政，可能性幾乎為零；進(jìn)大企業(yè)去發(fā)展，學(xué)歷與文憑是目前不可逾越的高山；經(jīng)商，本錢(qián)在哪里 最后他想到了去當(dāng)演員，這一行既不需要學(xué)歷也不需要資本，對(duì)他來(lái)說(shuō)，實(shí)在是條不錯(cuò)的出路�？伤�哪里又有當(dāng)演員的條件呢？相貌平平，又沒(méi)有天賦，再說(shuō)他也沒(méi)受過(guò)相關(guān)的訓(xùn)練啊！然而決心已下，他相信，即使吃遍世間所有的苦，他也不會(huì)放棄。

　　于是，他開(kāi)始了自己的“演員”之路。他來(lái)到好萊塢，找明星、找導(dǎo)演、找制片，找一切可能使他成為演員的人懇求：“給我一個(gè)機(jī)會(huì)吧，我一定會(huì)演好的！”但是，很不幸，他一次又一次地被拒絕了，但他并未氣餒。每失敗一次，他就認(rèn)真反省，然后再度出發(fā)，尋找新的機(jī)會(huì) 為了維持生活，他在好萊塢打工，干些粗笨的零活。一晃就是兩年，他一共遭到了一千多次拒絕。面對(duì)如此沉重的打擊，他不斷問(wèn)自己：難道真的沒(méi)有希望了嗎？難道賭徒酒鬼的兒子就只能做賭徒酒鬼嗎？不行，我必須繼續(xù)努力！

　　于是，他又想到了寫(xiě)劇本。如今的他已不是初來(lái)好萊塢的門(mén)外漢了，每一次拒絕都是一次學(xué)習(xí)和一次進(jìn)步，經(jīng)過(guò)兩年多的耳濡目染，他大膽地動(dòng)筆了。

　　一年后，劇本寫(xiě)了出來(lái)，他又拿著劇本遍訪各位導(dǎo)演：“這個(gè)劇本怎么樣？讓我當(dāng)主演吧！”劇本還可以，至于讓他這樣一個(gè)無(wú)名之輩做主演，那簡(jiǎn)直就是天大的玩笑。不用說(shuō)，他再次被拒之門(mén)外。

　　在他遭到一千三百多次拒絕后，一位曾拒絕了他二十多次的導(dǎo)演對(duì)他說(shuō)：“我不知道你能不能演好，但你的精神讓我感動(dòng)，我可以給你一個(gè)機(jī)會(huì)。我要把你的劇本改成電視連續(xù)劇，不過(guò)，先拍一集，就讓你當(dāng)男主角，看看效果再說(shuō)。如果效果不好，你從此便斷了當(dāng)演員這個(gè)念頭吧。”為了這一刻，他已做了三年多的準(zhǔn)備，機(jī)會(huì)是如此寶貴，他怎能不全力以赴？三年多的懇求，三年多的磨難，三年多的潛心學(xué)習(xí)，讓他將生命融入了自己的第一個(gè)角色中。

　　終于，幸運(yùn)女神就在那時(shí)對(duì)他露出了笑臉。他的第一集電視劇創(chuàng)下了當(dāng)時(shí)全美最高收視紀(jì)錄 他成功了！現(xiàn)在，他已經(jīng)是世界頂尖的電影巨星。關(guān)于史泰龍，他的健身教練哥倫布曾經(jīng)做出如此評(píng)價(jià)：“史泰龍從來(lái)不懼怕失敗，他的意志、恒心與持久力都令人驚嘆。在逆境中，他善于調(diào)整自己的情緒，他是一個(gè)行動(dòng)專家，他從來(lái)不讓自己情緒低落，從不在消極的思想中等待事情發(fā)生，他會(huì)主動(dòng)讓事情發(fā)生�！�

　　在逆境中無(wú)所畏懼者，他們都有一部血與淚交織著的艱辛的奮斗史�，F(xiàn)實(shí)是殘酷的，也正由于其殘酷，現(xiàn)實(shí)才精彩、美麗。只有在失敗中不斷錘煉，才能鍛造出鐵的品質(zhì)。正視現(xiàn)實(shí)，最重要的就是要正視失敗。

心理咨詢師論文10

　　【摘要】本案例運(yùn)用合理情緒療法為一例焦慮情緒求助者進(jìn)行了心理咨詢，針對(duì)其非理性的信念進(jìn)行一系列的有效矯治，結(jié)果改善了求助者焦慮、緊張、擔(dān)心等的情緒。證明了合理情緒療法對(duì)焦慮情緒求助者有良好的改善作用，本文詳細(xì)報(bào)告了案例的基本情況和心理咨詢過(guò)程。

　　關(guān)鍵詞：焦慮情緒 合理情緒療法

　　一、一般資料

　　威威(化名)男，25歲，漢族，未婚，工程經(jīng)營(yíng)管理部部員,陜西咸陽(yáng)人,本科剛畢業(yè)，工作穩(wěn)定，住公司集體宿舍。相貌一般，身材較瘦，平時(shí)人際交往較少，與同事關(guān)系一般，朋友不多，愛(ài)好網(wǎng)游。父母屬于中鐵員工，經(jīng)濟(jì)狀況良好，家里獨(dú)子。

　　二、個(gè)人成長(zhǎng)史

　　足月順產(chǎn)，自幼身體健康。6歲上學(xué)，學(xué)習(xí)一直成績(jī)優(yōu)異，從小到大都是老師家長(zhǎng)眼中表?yè)P(yáng)的好學(xué)生。高考順利考上西安一所不錯(cuò)的大學(xué)。畢業(yè)后因?yàn)槭侵需F子弟，憑借父母人脈進(jìn)入了中鐵。求助者自小性格較內(nèi)向、好強(qiáng)，不善交際，無(wú)宗教信仰。與同事關(guān)系一般，朋友不多，無(wú)戀愛(ài)史。父母為普通工人，經(jīng)濟(jì)狀況一般，因?yàn)橹挥幸粋�(gè)女兒，所以子成龍，寄予期望比較高。

　　三、主訴和個(gè)人自述

　　主訴：煩躁不安，焦慮，睡眠差，約一個(gè)月。

　　個(gè)人自述：自從大學(xué)畢業(yè)就一直在該公司工作，之前一直在工地上進(jìn)行工程技術(shù),因?yàn)樵诠さ厣瞎ぷ魈貏e勤奮，表現(xiàn)優(yōu)異。并得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)。兩個(gè)月前被調(diào)回總公司經(jīng)營(yíng)部，現(xiàn)在從事經(jīng)營(yíng)制標(biāo)、投標(biāo)的工作。但是面對(duì)現(xiàn)在的工作，讓他覺(jué)得不僅一時(shí)適應(yīng)不了，而且還有些心有余而力不足。

　　一個(gè)月前，他正在焦頭爛額忙于手頭制標(biāo)工時(shí)，部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)把他叫到辦公室，因?yàn)樗�制�?biāo)打印錯(cuò)小數(shù)點(diǎn)，領(lǐng)導(dǎo)狠狠的批評(píng)了他。依他的工作性質(zhì)來(lái)看，一個(gè)小數(shù)點(diǎn)就意味著幾十萬(wàn)到幾千萬(wàn)的失誤，他認(rèn)為

　　自己犯了最低級(jí)的錯(cuò)誤。便開(kāi)始懷疑自己的工作能力。加之自己新到公司，對(duì)手頭的工作不是很熟練，只是這近一個(gè)月來(lái)工作壓力頗大。他幾乎每天都失眠，好不容易睡著了，就會(huì)坐不斷做著關(guān)于工作的夢(mèng)。一覺(jué)睡起來(lái)也感覺(jué)渾身沒(méi)勁。自己擔(dān)心長(zhǎng)久下去自己會(huì)出什么問(wèn)題，想盡快解決，因此前來(lái)咨詢。

　　四、觀察和了解情況

　　求助者獨(dú)自求診，相貌一般，身材偏瘦，衣著整潔，舉止得體，愁眉苦臉，神疲乏力，說(shuō)話聲音響亮，談話心情緊張、擔(dān)憂，言談間可見(jiàn)神志清楚，言談切題，敘述思路清楚。情緒較焦慮、緊張。 軀體方面：求助者無(wú)重大生理疾病，身體無(wú)疼痛也無(wú)不適感，無(wú)家族精神病史及遺傳病史。

　　人格方面：個(gè)性穩(wěn)定，生活習(xí)慣無(wú)異常變化。

　　社會(huì)功能正常：能正常工作和學(xué)習(xí)，與家庭成員、同事及朋友正常交往。

　　醫(yī)學(xué)檢查：曾到一般醫(yī)院做常規(guī)醫(yī)學(xué)檢查，均未見(jiàn)異常。

　　五、評(píng)估與診斷

　　（一）評(píng)估：綜合臨床所收集的資料，該求助者智力正常，自知力完整，無(wú)感知覺(jué)異常，無(wú)幻覺(jué)、妄想等精神病癥狀，個(gè)性穩(wěn)定，無(wú)重大軀體疾病，無(wú)家族史及遺傳病史，求助者主要問(wèn)題是不良的情緒反應(yīng)和行為不適，主要表現(xiàn)在求助者目前尚未從工作失誤的事件中解脫出來(lái)，導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮、擔(dān)心、緊張的情緒。其癥狀表現(xiàn)與工作失誤出現(xiàn)密切相關(guān)。其實(shí)質(zhì)與求助者存在的非理性的信念密切相關(guān)，屬心理咨詢的范疇。

　　（二）診斷：一般心理問(wèn)題:屬于焦慮情緒。

　　診斷依據(jù)

　　（1）求助者主要癥狀是焦慮、擔(dān)心、緊張、胃口差、睡眠不好等。從嚴(yán)重程度看，反應(yīng)強(qiáng)度不甚強(qiáng)烈，沒(méi)有影響邏輯思維，無(wú)回避和泛化；沒(méi)有對(duì)社會(huì)功能造成嚴(yán)重影響；病程只有一個(gè)多月，處于心理應(yīng)激狀態(tài)�？梢�(jiàn)，求助者的心理問(wèn)題并不嚴(yán)重，時(shí)間也較短，屬于一般心理問(wèn)題，是焦慮情緒，屬于心理咨詢的對(duì)象。

　�。�2）體格檢查沒(méi)有異常報(bào)告，說(shuō)明沒(méi)有器質(zhì)性病變基礎(chǔ)。他本科

　　不存在智力低下問(wèn)題。求助者無(wú)重大疾病史，其家族無(wú)精神病史及遺傳病史。

　　（3）鑒別診斷：

　�、倥c精神病鑒別：根據(jù)“病與非病三原則”，求助者主客觀統(tǒng)一，知、情、意各種心理活動(dòng)過(guò)程之間是統(tǒng)一、協(xié)調(diào)一致的，個(gè)性穩(wěn)定。無(wú)邏輯思維的.混亂，無(wú)感知覺(jué)異常，無(wú)幻覺(jué)、妄想等精神病癥狀。對(duì)自己的心理問(wèn)題有自知力，力圖擺脫情緒困擾，主動(dòng)求醫(yī)。因此可排除精神病。

　�、谂c神經(jīng)癥和神經(jīng)癥性心理問(wèn)題鑒別：根據(jù)許又新教授心理沖突情況的分析，其心理沖突與現(xiàn)實(shí)刺激密切相關(guān)，具有明顯的道德色彩，是常形，沒(méi)有變形。并且有自知力，主動(dòng)求醫(yī)，所以不是神經(jīng)癥性心理問(wèn)題和神經(jīng)癥。

　　③與嚴(yán)重心理問(wèn)題相鑒別：嚴(yán)重心理問(wèn)題的反應(yīng)強(qiáng)度強(qiáng)烈，內(nèi)容已泛化，對(duì)社會(huì)功能造成嚴(yán)重影響，病程未超過(guò)2個(gè)月。求助者的心理問(wèn)題并沒(méi)有泛化，沒(méi)有對(duì)社會(huì)功能造成嚴(yán)重影響，持續(xù)時(shí)間也較短，約一個(gè)月。因此可以排除嚴(yán)重心理問(wèn)題。

　　六、病因分析

　　1、生物原因: 25歲男性，無(wú)重大疾病史，其家族無(wú)精神病史，體格檢查無(wú)異常�？梢�(jiàn)，無(wú)明顯生物學(xué)原因。

　　2、社會(huì)原因：

　�。�1）家庭經(jīng)濟(jì)狀況一般，決心通過(guò)自己的努力改變家中的生活狀況，父母對(duì)其期望高。

　�。�2）缺乏社會(huì)支持系統(tǒng)：拍父母擔(dān)心，幾乎不向父母訴說(shuō)自己的工作壓力。與同事關(guān)系一般，朋友較少。

　　3、心理原因：

　　（1）從小養(yǎng)成較內(nèi)向、好勝的個(gè)性。

　�。�2）情緒、情感方面：受擔(dān)心、緊張、焦慮等情緒困擾。

　　（3）在行為模式上，缺乏有效解決問(wèn)題的策略和技巧，面對(duì)工作壓力和失誤，不知所措。

　�。�4）認(rèn)知方面：對(duì)現(xiàn)實(shí)事件存在錯(cuò)誤認(rèn)知，如認(rèn)為自己不應(yīng)該出現(xiàn)工作失誤。

　　六、 咨詢目標(biāo)與咨詢方案

　　根據(jù)心理評(píng)估和診斷，與求助者在相互尊重、平等的氣氛中共同協(xié)商，就咨詢目標(biāo)、方法和原理、雙方的責(zé)任權(quán)利義務(wù)、咨詢時(shí)間與

　　次數(shù)安排以及收費(fèi)等達(dá)成共識(shí)，制定以下預(yù)期咨詢方向：求助者由于無(wú)法接受工作失誤導(dǎo)致產(chǎn)生不良的情緒反應(yīng)及行為不適，因此改變求助者對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的非理性信念使其適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活將是咨詢的關(guān)鍵所在。

　　(一)咨詢目標(biāo)分近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)。

　　根據(jù)咨詢目標(biāo)有效性的七要素：具體、可行、積極、雙方可以接受、屬于心理學(xué)性質(zhì)、可以評(píng)估和多層次統(tǒng)一，共同商定咨詢目標(biāo)。

　�。�1）近期目標(biāo)：緩解情緒，改善睡眠狀況。

　　根據(jù)合理情緒療法，幫助求助者分析工作失誤引起的非理性信念，導(dǎo)致其出現(xiàn)的情緒困擾，盡可能地減少不合理信念所造成的情緒困擾與不良行為的后果，緩解求助者的焦慮、擔(dān)心等情緒和改善睡眠狀況。

　�。�2）遠(yuǎn)期目標(biāo)：改變非理性信念和不合理的行為模式，建立起新的、合理的信念和行為模式。

　　在達(dá)到上述近期目標(biāo)的基礎(chǔ)上，幫助求助者修正或放棄原有的非理性信念和行為模式，并代之以合理的信念和行為模式，促進(jìn)求助者心理的健康和發(fā)展，學(xué)會(huì)現(xiàn)實(shí)、合理的思維方式從而達(dá)到人格完善的遠(yuǎn)期目標(biāo)。

　�。ǘ�）雙方的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)。

　　將已打印的雙方責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)協(xié)議書(shū)交求助者一份，告知求助者應(yīng)遵守，若有疑問(wèn)，可隨時(shí)提出。

　　1、求助者的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)：

　�。�1）求助者的責(zé)任：

　�、偬峁┡c心理問(wèn)題有關(guān)的真實(shí)材料；

　�、诜e極主動(dòng)地一起探索解決問(wèn)題的方法；

　�、弁瓿呻p方商定的作業(yè)。

　　（2）求助者的權(quán)利：

　�、儆袡�(quán)了解咨詢師的受訓(xùn)背景和執(zhí)業(yè)資格；

　�、谟袡�(quán)了解咨詢的具體方法、過(guò)程和原理；

　�、塾袡�(quán)選擇或更換合適的咨詢師；

　�、苡袡�(quán)提出轉(zhuǎn)介或中止咨詢；

　�、輰�(duì)咨詢方案的內(nèi)容有知情權(quán)、協(xié)商權(quán)和選擇權(quán)。

　�。�3）求助者的義務(wù)：

　　①遵守咨詢機(jī)構(gòu)的相關(guān)規(guī)定；

　　②遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內(nèi)容；

　�、圩鹬刈稍儙煟�遵守預(yù)約的時(shí)間，

心理咨詢師論文11

　　人生如旅行，四十年的風(fēng)雨兼程讓我體會(huì)到拼搏和奮進(jìn)的艱難，同時(shí)也領(lǐng)略到無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰的美麗�；仡欁约旱某砷L(zhǎng)歷程，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)成長(zhǎng)就是一次次的蛻變和一次次的羽化成蝶，在人生的困境，只要不畏懼痛苦和磨難，勇往直前，堅(jiān)持不懈，就一定能夠克服重重困難，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

　　一、自我成長(zhǎng)分析

　�。ㄒ唬┛鞓�(lè)的童年時(shí)光

　　我出生在一個(gè)美麗的小村莊，盡管童年時(shí)期的我飽嘗了挨餓受凍的滋味，但無(wú)拘無(wú)束、天馬行空的生活造就了我樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格。不能忘記和小朋友在鄰居家的大槐樹(shù)上捉迷藏的情景,也不能忘記和小朋友一起蹦冰掉進(jìn)冰窟窿里德情景……廣闊的自然，豐富的活動(dòng)，純真的友誼，沖淡了饑餓、寒冷的陰影，成為我記憶中的瑰寶。

　　稍大一些，和其他同齡孩子一樣，我背起書(shū)包開(kāi)始了我的學(xué)校生活。每天早晨從學(xué)校上完晨讀回到家中，我要煮出一鍋粥，作為一家人的早餐；下午放學(xué)后還要趕緊寫(xiě)完作業(yè)再去地里割草喂養(yǎng)，幫助父母做一些力所能及的事情。好在那時(shí)父親擔(dān)任生產(chǎn)隊(duì)里的會(huì)計(jì)，忙雖忙點(diǎn)，收入相比較來(lái)說(shuō)還算可以，我是家中的長(zhǎng)女，自然得到了父母更多的青睞。每到周末，我都可以拿著父親給的幾角錢(qián)到鎮(zhèn)上的新華書(shū)店去買(mǎi)連環(huán)畫(huà)看。小學(xué)五年，光是連環(huán)畫(huà)我就攢了滿滿兩大箱子。就是從那時(shí)起，我養(yǎng)成了勤奮、愛(ài)讀書(shū)的習(xí)慣，不知不覺(jué)，學(xué)習(xí)成績(jī)也一天天好起來(lái)。

　�。ǘ�）經(jīng)受歷練的中學(xué)時(shí)代

　　小學(xué)畢業(yè)，我以優(yōu)異的成績(jī)被選拔到鎮(zhèn)上的重點(diǎn)中學(xué)去讀書(shū)。那時(shí)候，每到周六，我就和其他幾位同學(xué)步行回到八里以外的家中，周日下午再背著一摞煎餅回到學(xué)校，開(kāi)始一周的學(xué)習(xí)生活。這期間，父親做生意賠本，染上了酗酒的習(xí)慣，母親也因?yàn)榧彝サ牟恍易兊帽┰�、嘮叨，全家人常常因?yàn)檫@些原因陷入爭(zhēng)吵之中。應(yīng)該說(shuō)那時(shí)正值青春期的我有很長(zhǎng)一段時(shí)間都沉浸在一種灰色的心情中：苦悶，煩躁，不知所措，學(xué)習(xí)也在一定程度上受到了影響，初中畢業(yè)時(shí)，本來(lái)在班級(jí)名列前茅的我連中專都沒(méi)有考上。應(yīng)該說(shuō)，往事不堪回首，那一段波折讓我體驗(yàn)到了人生的滄桑與無(wú)奈。幸好那時(shí)日記成了我最好的朋友和忠實(shí)的聽(tīng)眾，每天都幫助我宣泄自己的“多愁善感”，幫助我撫平心靈的創(chuàng)傷。不管怎樣，我還是應(yīng)該感謝我的父母，他們或許不是完美的人，但父親的淳樸、寬厚，母親的樂(lè)觀、熱情都對(duì)我產(chǎn)生了潛移默化的影響，盡管說(shuō)這段時(shí)期是我的人生低谷，但也正是在這樣的環(huán)境中，在父母的磕磕絆絆中，我學(xué)會(huì)了理解，學(xué)會(huì)了堅(jiān)忍。

　　高中時(shí)期，我有了明確的奮斗目標(biāo)，那就是“走進(jìn)大學(xué)，繼續(xù)深造”。盡管那時(shí)的學(xué)習(xí)緊張忙碌，但為了鍛煉自己，我仍然堅(jiān)持幫助老師做好班級(jí)管理工作，同時(shí)做好校廣播站的廣播工作。那時(shí)候，我意識(shí)到自己已經(jīng)成為一個(gè)成熟的人，能處理好各種人際關(guān)系，能幫助父母挑起家庭的重?fù)?dān)。開(kāi)明的父母并沒(méi)有要求我為家庭承擔(dān)什么，他們?yōu)槲覡I(yíng)造了一個(gè)比較寬松的氛圍，讓我得以自由地發(fā)展�，F(xiàn)在想來(lái)，高中時(shí)期如果要我獨(dú)立承擔(dān)家庭的重?fù)?dān)還真有些困難，那時(shí)的所謂“成熟”不過(guò)是一種青春期的成人感罷了。

　�。ㄈ�）走向成熟的青年時(shí)代

　　步入大學(xué)校門(mén)后的幾個(gè)月，我曾經(jīng)一度限于困境。雖說(shuō)從中學(xué)起我就一直在外求學(xué)，過(guò)著獨(dú)立的生活，但到離家?guī)浊Ю镆酝獾牡胤轿疫�是頭一次。城市的繁華淹沒(méi)了我入學(xué)的喜悅，濃濃的鄉(xiāng)音吞噬著我的自信，車(chē)水馬龍的柏油路讓我眩暈……所幸的是，老師親切的問(wèn)候，同學(xué)溫暖的情誼使我很快從自卑中走了出來(lái)；清晨起床，到學(xué)校對(duì)面的植物園去跑上幾圈，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)；上課時(shí)，沉浸在奧妙無(wú)窮的心理學(xué)知識(shí)殿堂中，享受求知的愉悅；課余時(shí)間，藏書(shū)豐富的圖書(shū)館為我提供了廣闊的閱讀空間……大學(xué)四年，我還嘗試參加了一些學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)，如演講協(xié)會(huì)和國(guó)標(biāo)舞訓(xùn)練班，雖然最終沒(méi)有堅(jiān)持下去，但這段經(jīng)歷為我以后走上講壇，從事教育工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　參加工作以后，我做了一名初中教師。初為人師的我，對(duì)工作充滿激情：經(jīng)常為了批改作業(yè)熬到深夜；為了教學(xué)問(wèn)題輾轉(zhuǎn)反側(cè)；課堂上和學(xué)生一起分享知識(shí)、共獲成功；業(yè)余時(shí)間和學(xué)生促膝談心、共同成長(zhǎng)。每逢節(jié)假日，看到孩子們送來(lái)的賀卡，聽(tīng)到孩子們的祝福，我深深體會(huì)到作為一名老師的幸福。回想起來(lái)，應(yīng)該說(shuō)我能夠成功地走進(jìn)學(xué)生的心靈，很大程度上與我活潑開(kāi)朗的性格有關(guān)。

　　兒子出生后，我成了一個(gè)快樂(lè)而又焦慮的母親：孩子哭我哭，孩子笑我笑；孩子生病我緊張，孩子健康我輕松；陪孩子唱歌、講故事，照顧他吃飯、睡覺(jué)，不讓任何人插手�，F(xiàn)在想起來(lái)，那時(shí)也許是對(duì)孩子關(guān)注太多，失去了自我。隨著孩子一天天的長(zhǎng)大，我意識(shí)到了自身存在的問(wèn)題，開(kāi)始有意識(shí)地放手讓丈夫去帶孩子，嘗試著跟孩子分離，除了上班，我還在縣圖書(shū)館辦了兩個(gè)借書(shū)證，堅(jiān)持每天讀書(shū)，堅(jiān)持晨練。前幾天，呂教授在為我們講解心理測(cè)量知識(shí)時(shí)引導(dǎo)我們分別做了一些相關(guān)的測(cè)驗(yàn)，做完EPQ測(cè)驗(yàn)時(shí)，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，自己的氣質(zhì)類(lèi)型已由大學(xué)時(shí)期的膽汁質(zhì)和多血質(zhì)混合發(fā)展為非典型的氣質(zhì)類(lèi)型，也就是說(shuō)我的性格在率直、果敢、靈活的基礎(chǔ)上避免了原來(lái)的急躁和感情用事，多了一些成熟和穩(wěn)定的氣質(zhì)。

　　回顧自己的.成長(zhǎng)歷程，在不斷地磨練和不斷地學(xué)習(xí)中，我已漸漸形成自己比較穩(wěn)定的人格特質(zhì)：樂(lè)群、寬容、善良、正直、自信。對(duì)家庭，我有較強(qiáng)的責(zé)任心，善于關(guān)愛(ài)和包容家人，對(duì)工作，我積極向上，樂(lè)于奉獻(xiàn)；對(duì)朋友，我推心置腹，真誠(chéng)待人。我知道，“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，我還有一些方面急需進(jìn)一步完善，比如自己還比較敏感，容易被別人的情緒所感染，在咨詢過(guò)程中容易出現(xiàn)一些情緒化，影響咨詢的進(jìn)展；今后，一方面我會(huì)加強(qiáng)鍛煉，培養(yǎng)自己的意志力，另一方面我還會(huì)更進(jìn)一步地分析自己、調(diào)整自己，提升自己的心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。

　　二、職業(yè)行為分析

　　第一次接觸心理學(xué)是在上大學(xué)時(shí)期，那時(shí)我還不能清晰地預(yù)測(cè)自己未來(lái)的職業(yè)會(huì)和心理學(xué)有多大的關(guān)系，只是被心理學(xué)無(wú)窮的魅力所深深地吸引著，為自己能有幸學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)而自豪著。隨著心理學(xué)知識(shí)的日積月累，心理學(xué)神秘的面紗也一層層被揭開(kāi)：艾賓浩斯的遺忘曲線，弗洛伊德的精神分析，皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展，維果茨基的最近發(fā)展區(qū)，巴甫洛夫的條件反射……當(dāng)心理學(xué)家們的偉大理論像魔術(shù)一樣在我的眼前精彩紛呈時(shí)，我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)知也變得越來(lái)越清晰。對(duì)我來(lái)說(shuō)，心理學(xué)不僅是完成學(xué)業(yè)的需要，更是對(duì)我自身的成長(zhǎng)起著幫助和指導(dǎo)作用的良師益友。從那時(shí)起，我開(kāi)始有意識(shí)地嘗試將心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用于學(xué)習(xí)和生活，從而最大限度地提高了自己的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。

　　做班主任后，與學(xué)生朝夕相處，我親眼目睹了班上每一屆學(xué)生的成長(zhǎng)歷程，學(xué)生的心靈世界就像一個(gè)包羅萬(wàn)象的大自然：時(shí)而萬(wàn)里晴空，風(fēng)和日麗；時(shí)而陰云密布，狂風(fēng)肆虐。面對(duì)孩子們各種各樣的心理問(wèn)題和心理疾病，我既體會(huì)到與他們共同成長(zhǎng)、實(shí)現(xiàn)自我的快樂(lè)，也體會(huì)到手足無(wú)措的挫敗感和無(wú)力感。20xx年，班里有個(gè)男生因?yàn)槊詰倬W(wǎng)絡(luò)，整天呆在網(wǎng)吧里，還經(jīng)常因?yàn)橐�錢(qián)對(duì)父母拔刀相向；20xx年，有個(gè)女生被診斷為精神分裂癥，被迫中斷了學(xué)業(yè)；20xx年，有個(gè)男生毆打父親，辱罵母親，并反復(fù)曠課、聚眾斗毆……面對(duì)慘痛的現(xiàn)實(shí)，我愈來(lái)愈感到自己肩上擔(dān)子的重要性，作為一名教育工作者，如何防患于未然，引導(dǎo)學(xué)生維護(hù)自己的心理健康，幫助他們?cè)鰪?qiáng)對(duì)心理沖突的耐受力，從那時(shí)起就成為我對(duì)教書(shū)育人的另一種理解和追求。

　　20xx年，我報(bào)名參加了國(guó)家心理咨詢師培訓(xùn)。雖已是不惑之年，一邊工作一邊學(xué)習(xí)讓我非常疲勞，但是我一直咬牙堅(jiān)持著，我知道，這樣的學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)太重要了。通過(guò)心理咨詢師的培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，一方面彌補(bǔ)了自己專業(yè)技術(shù)的不足，提高了自己幫助學(xué)生和他人解決問(wèn)題的能力，另一方面也幫助了自己對(duì)兒子實(shí)施更為合適的家庭教育，減少了因自己的無(wú)知給孩子帶來(lái)的傷害，提升了家人和自己的幸福指數(shù)。

　　兩年來(lái)，在多位資深心理咨詢老師的幫助和指導(dǎo)下，我更加全面地認(rèn)識(shí)和了解了自己，更進(jìn)一進(jìn)步地提高和完善了自己，基本具備了一個(gè)合格心理咨詢師應(yīng)該具備的素質(zhì)：自我調(diào)整的能力進(jìn)一步增強(qiáng)；儲(chǔ)備了比較豐厚的心理學(xué)知識(shí)；掌握了一定的資訊技術(shù)……盡管在心理咨詢師論文考試中我遭遇了失敗，但也正是通過(guò)這兩次與心理學(xué)家的面對(duì)面交流，我認(rèn)識(shí)到自己還有很長(zhǎng)的一段路要走，要想成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，僅僅師讀書(shū)和參加培訓(xùn)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我還需要?jiǎng)?chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，接受各位心理學(xué)專家的督導(dǎo)，向其他更優(yōu)秀的心理咨詢師學(xué)習(xí)。

　　在心理咨詢的過(guò)程中，我充分認(rèn)識(shí)到與咨詢理論和技能相比較，和求助者建立良好的咨詢關(guān)系顯得更為重要。面對(duì)價(jià)值觀不一樣的求助者，我們應(yīng)該首先尊重他們的價(jià)值觀，無(wú)條件地理解、接納他們，然后才能將咨詢技術(shù)和咨詢技能個(gè)性化地運(yùn)用于咨詢，我相信每個(gè)人都有自我成長(zhǎng)和自我完善的內(nèi)在力量，好的心理咨詢師應(yīng)該能夠發(fā)現(xiàn)這些資源，引導(dǎo)求助者挖掘自己自助的潛能，在心理咨詢師的幫助下，自行解決自己的問(wèn)題。

　　心理咨詢是一個(gè)神圣的職業(yè)，心理咨詢師是人類(lèi)靈魂的工程師。作為一名教師，我愿意同所有的教育工作者共同研究青少年心理的發(fā)展，為國(guó)家培養(yǎng)身心健康的合格人才；作為一個(gè)母親，我愿意同普天下的為人父母者共同探討親子教育，為我們的孩子撐起一片成長(zhǎng)的藍(lán)天；作為心理咨詢師，我愿意同各位同仁一起共同探索，為我們身邊的每一個(gè)人掃除心靈的塵埃。

　　我渴望理解，渴望得到別人的認(rèn)可，也愿意同各位有志之士交流自己的感受，同時(shí)我也會(huì)時(shí)時(shí)提醒自己不要在別人的聲音中迷失自我。教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“沒(méi)有戰(zhàn)勝過(guò)困難，沒(méi)有負(fù)過(guò)重荷的人，不能成為真正的人�！毙睦镒稍儙煹某砷L(zhǎng)，需要我們勇于承擔(dān)責(zé)任，挑戰(zhàn)困難，這就像是蝴蝶的蛹化，過(guò)程是復(fù)雜的，掙脫束縛這就的“繭”是痛苦的，而結(jié)果卻是美麗的，我期待著自己的美麗，期待著自己的展翅飛翔，我愿意追隨自己的夢(mèng)想，一路到底。

心理咨詢師論文12

　　論文摘要

　　大學(xué)生是國(guó)家培養(yǎng)的高素質(zhì)人才，國(guó)家的經(jīng)濟(jì)建設(shè)離不開(kāi)這些既有才氣又有蓬勃朝氣的年青一代。但新時(shí)期里，社會(huì)環(huán)境復(fù)雜多變，人與人之間、行業(yè)之間、新舊思想之間競(jìng)爭(zhēng)激烈，大學(xué)生們不僅需要有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，還要有較高的心理素質(zhì)和道德品質(zhì)，這樣才能適應(yīng)以后工作中遇到的各種困難。本文以大學(xué)生思想政治教育中的心理咨詢?yōu)檎擖c(diǎn)，闡述了心理咨詢對(duì)于大學(xué)生思想政治教育的積極意義，同時(shí)指出了大學(xué)生思想政治教育心理咨詢?cè)趫?zhí)行中存在的問(wèn)題，并針對(duì)現(xiàn)實(shí)需要論述了開(kāi)展大學(xué)生思想政治教育心理咨詢的實(shí)施方法。

　　論文關(guān)鍵詞

　　大學(xué)生 思想政治教育 心理咨詢

　　目前我國(guó)正處于社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的快速發(fā)展時(shí)期，全國(guó)人民都在為實(shí)現(xiàn)偉大“中國(guó)夢(mèng)”的理想而不懈奮斗。而培養(yǎng)大批的合格人才則是我們民族振興的關(guān)鍵。因此，大學(xué)教育就體現(xiàn)了我國(guó)教育水平的發(fā)展?fàn)顩r。大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們具備較高的文化素質(zhì)，剛剛步入青年行列的他們，在思想上尋求解放，對(duì)待事物有自己的判斷能力和獨(dú)立思維的意識(shí)，感情豐富，易于沖動(dòng)。但因?yàn)槿狈��?shí)踐鍛煉，意志力普遍較弱，看待問(wèn)題偏向主觀性，面對(duì)困難往往難以獨(dú)立克服。所以開(kāi)設(shè)思想政治教育這門(mén)課程為學(xué)生提供正確的人生指導(dǎo)，而在思想政治教育中引入心理咨詢，則更體現(xiàn)了國(guó)家和教育部門(mén)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的關(guān)懷。加強(qiáng)對(duì)心理咨詢的研究對(duì)于大學(xué)生健康人格的培養(yǎng)具有良好的促進(jìn)作用。

　　一、大學(xué)生思想政治教育心理咨詢的積極意義

　　（一）心理咨詢的概念

　　近代心理咨詢最早是在美國(guó)發(fā)展起來(lái)的，至今已經(jīng)有100的發(fā)展歷程了。時(shí)代的發(fā)展和學(xué)術(shù)研究領(lǐng)域的不斷深化賦予了心理咨詢更多的內(nèi)容，所以，至今學(xué)術(shù)界還沒(méi)有對(duì)心理咨詢達(dá)成統(tǒng)一的定義。美國(guó)的心理學(xué)家羅杰斯曾說(shuō)：“心理咨詢是通過(guò)與個(gè)體持續(xù)的、直接的接觸，向其提供心理援助并力圖促使其行為、態(tài)度變化的過(guò)程。”這是從心理咨詢的心理問(wèn)題個(gè)體服務(wù)方法角度對(duì)其下的定義。在1984年美國(guó)心理學(xué)聯(lián)合會(huì)曾編寫(xiě)了《心理學(xué)百科全書(shū)》這本書(shū)，書(shū)中提到了心理咨詢，認(rèn)為心理咨詢并非治療手段，而是一種教學(xué)引導(dǎo)的科學(xué)手段，它的受眾應(yīng)該是正常人，不存在嚴(yán)重的心理問(wèn)題，只不過(guò)在學(xué)習(xí)、工作和生活上遇到一些難以排解的心理困境，需要心理學(xué)家?guī)椭鷮ふ医鉀Q辦法，屬于心理援助的一種。在我國(guó)的心理學(xué)界，專家們對(duì)心理咨詢也進(jìn)行了深入的探討，多數(shù)專家都認(rèn)為心理咨詢主要還是運(yùn)用心理學(xué)的手段幫助大家解決心理困惑，使人的內(nèi)心更加強(qiáng)大，是一種心理援助行為。著名心理學(xué)家吉林大學(xué)社會(huì)心理學(xué)系教授車(chē)文博先生在他主編的《心理咨詢百科全書(shū)》中指出：“心理咨詢就是心理咨詢者通過(guò)和咨詢對(duì)象的商談、討論，幫助、啟發(fā)和教育他們解決各種心理問(wèn)題，以使他們更好地適應(yīng)環(huán)境，保持心身健康�！苯Y(jié)合中西方學(xué)者的研究實(shí)踐結(jié)果，我們可以認(rèn)為心理咨詢就是具備專業(yè)心理學(xué)知識(shí)的人，運(yùn)用心理學(xué)手段為來(lái)訪者提供心理疏導(dǎo)，幫助他們解決心理困難，培養(yǎng)健康向上的心理品質(zhì)的過(guò)程。

　�。ǘ�）大學(xué)思想政治教育中引入心理咨詢的積極意義

　　1.為大學(xué)生思想政治教育提供更多的方法和手段。長(zhǎng)期以來(lái)我國(guó)大學(xué)思想政治教育方法一直比較單一和枯燥，主要是從馬克思主義唯物論、中國(guó)特色社會(huì)主義和社會(huì)道德等角度進(jìn)行思想灌輸，教學(xué)方法上只是課堂理論教學(xué)、批評(píng)教育和示范教育這幾種方法。這些教育方法和手段對(duì)于理論學(xué)習(xí)是不可或缺的，但是卻不能照顧到大學(xué)生思想解放和心理發(fā)展的特點(diǎn)，忽視了學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需求。而心理咨詢則堅(jiān)持以理解和尊重為主要手段，傾聽(tīng)咨詢者的心聲，設(shè)身處地的站在咨詢者的角度考慮問(wèn)題，增加了心理信息的交流和溝通。這是對(duì)傳統(tǒng)大學(xué)思想政治教育的一大補(bǔ)充，能夠幫助教育者更加客觀、真實(shí)地了解學(xué)生心理，以便采取間接地、更容易被人接受的方法來(lái)抵消學(xué)生的叛逆心理。使思想教育更加富有成效。另外，心理學(xué)中的精神療法、自我管理方法等以個(gè)人為中心的治療方法，也為大學(xué)思想政治教學(xué)方法的改進(jìn)提供了借鑒。

　　2.增強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的掌控能力。大學(xué)生正處于人生觀和世界觀的形成時(shí)期，他們渴望獨(dú)立、成才，得到周?chē)�人的肯定。特別是現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)通信技術(shù)的發(fā)展，讓學(xué)生們接觸到很多社會(huì)訊息，這對(duì)于心理尚未成熟的`他們是很大的挑戰(zhàn)。當(dāng)他們面對(duì)學(xué)習(xí)、生活和人生規(guī)劃時(shí)會(huì)面對(duì)許多困難，產(chǎn)生諸多的心理問(wèn)題和思想問(wèn)題。將思想政治教育和心理咨詢相結(jié)合，有助于幫助學(xué)生解決更多的心理障礙和思想困惑，把一些心理問(wèn)題消滅在萌芽階段。通過(guò)心理咨詢對(duì)大學(xué)生的心理發(fā)展變化情況和思想動(dòng)態(tài)進(jìn)行調(diào)查、了解和分析，從而選擇適宜的教育方法，這對(duì)于提高大學(xué)生心理問(wèn)題的掌控能力是很有幫助的。在克服了思想政治教育偏于強(qiáng)制性的同時(shí)，針對(duì)學(xué)生思想和心理上普遍存在的困惑和不良情緒，適時(shí)地調(diào)整教學(xué)手段，從理解學(xué)生、與學(xué)生進(jìn)行心理溝通的角度，提供人性化教學(xué)，提高思想政治教育的影響力。

　　3.促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。將心理咨詢知識(shí)引入到大學(xué)思想政治教育中符合當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展特點(diǎn)，目前我國(guó)正處于社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展時(shí)期，經(jīng)濟(jì)、文化、科學(xué)技術(shù)的發(fā)展對(duì)大學(xué)生的沖擊很大。一方面，作為青年人他們有自己的虛榮心，對(duì)物質(zhì)生活和精神生活有強(qiáng)烈的追求，渴望成為社會(huì)需要的人才，在自我價(jià)值、人生發(fā)展和愛(ài)情等方面有自己的需要；另一方面，激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、人才競(jìng)爭(zhēng)和較高的工作能力要求又讓這些尚不成熟的青年望而生畏。由此引發(fā)了很多心理問(wèn)題。把心理咨詢引入到思想政治教育，通過(guò)心理學(xué)手段為學(xué)生答疑解惑、舒緩心理壓力、排解感情上的挫折，進(jìn)而在人生規(guī)劃、就業(yè)擇業(yè)、自我調(diào)節(jié)等方面提供指導(dǎo)，這有助于大學(xué)生優(yōu)良心理素質(zhì)的養(yǎng)成，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，增強(qiáng)未來(lái)社會(huì)適應(yīng)能力。

　　二、大學(xué)生思想政治教育心理咨詢工作存在的問(wèn)題

　�。ㄒ唬┬�園內(nèi)開(kāi)展心理咨詢的積極性不高

　　我國(guó)的大學(xué)教育把主要精力都投放在專業(yè)教育上，力爭(zhēng)培養(yǎng)出大批的優(yōu)秀專業(yè)人才，但對(duì)于學(xué)生思想和心理發(fā)展教育則關(guān)注甚少，這是普遍存在的現(xiàn)象。尤其像心理咨詢這樣的新要求，很多大學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)還沒(méi)有完全領(lǐng)會(huì)到它的重要性。在具體實(shí)施中，有的是騰出幾間辦公室，掛上門(mén)牌應(yīng)付檢查；有的根本沒(méi)有把心理咨詢列入教學(xué)計(jì)劃中。即使認(rèn)識(shí)到了它的重要性，但因?yàn)樵趫?zhí)行山缺乏人才、硬件設(shè)施和軟件建設(shè)的經(jīng)驗(yàn)而動(dòng)力不足。一些心理咨詢員因?yàn)楣ぷ髁看�、學(xué)校重視程度不足、不易出成績(jī)等原因，工作積極性也較差，投入的精力很少，導(dǎo)致心理咨詢工作質(zhì)量難以提高。

　�。ǘ�）學(xué)校的心理咨詢員缺乏必要的專業(yè)素質(zhì)

　　心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，從業(yè)人員必須具備深厚的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)、豐富的心理指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)和高尚的職業(yè)道德精神，同時(shí)對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和普遍存在的心理問(wèn)題有清楚的認(rèn)知。但是，目前很多高校的心理咨詢員人才隊(duì)伍尚不完善，不少是由院系輔導(dǎo)員和心理教師擔(dān)任，這些人或是專業(yè)知識(shí)缺乏，沒(méi)有從業(yè)經(jīng)驗(yàn)；或是兼顧其他工作無(wú)法在心理咨詢上投入過(guò)多精力。此外，由于受到傳統(tǒng)思想政治教育模式的束縛，教員們還不懂得如何應(yīng)用新的教學(xué)方法，為學(xué)生提供心理輔導(dǎo)。這些因素導(dǎo)致高校思想政治教育的心理咨詢進(jìn)展緩慢。

　　三、促進(jìn)大學(xué)思想政治教育心理咨詢的措施

　�。ㄒ唬┰谛�園內(nèi)樹(shù)立正確的心理咨詢發(fā)展理念

　　1.樹(shù)立 “為學(xué)生一生發(fā)展負(fù)責(zé)”的教學(xué)思想。在大學(xué)教育中在堅(jiān)持專業(yè)知識(shí)的教學(xué)研究的同時(shí)，還必須堅(jiān)持“以人為本”的教育理念。遵循國(guó)家素質(zhì)教育改革的要求，要求學(xué)生德業(yè)雙修，堅(jiān)持德智體美勞全面發(fā)展。成為將來(lái)社會(huì)發(fā)展需要的合格人才。為此學(xué)校應(yīng)當(dāng)摒棄過(guò)去“只重視專業(yè)教育，忽視心理指導(dǎo)”的辦學(xué)觀念。堅(jiān)持從為學(xué)生一生發(fā)展負(fù)責(zé)的角度，從心理上關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，為學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、情感上出現(xiàn)的困惑提供援助指導(dǎo)，關(guān)注他們身心健康發(fā)展，只有建立起優(yōu)良的心理防線，才能使學(xué)生們能夠從容面對(duì)未來(lái)人生道路上的各種挫折。

　　2.心理咨詢員應(yīng)更新教育理念。在大學(xué)思想政治教育中引入心理咨詢必須保持好心理咨詢的自身優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，作為心理咨詢員應(yīng)當(dāng)在思想政治的傳統(tǒng)教學(xué)模式下，開(kāi)拓新的教學(xué)理念和方法。在教育活動(dòng)中咨詢員與學(xué)生可以站在朋友的角度進(jìn)行交談，而不是上下級(jí)的師生關(guān)系，心理咨詢也不是單純的教育行為，而是一種心理指導(dǎo)和暗示，引導(dǎo)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我完善，克服不良情緒的影響。心理咨詢員應(yīng)當(dāng)把自己更多的愛(ài)心奉獻(xiàn)給學(xué)生，開(kāi)展心靈互動(dòng)教學(xué)引導(dǎo)。

　�。ǘ�）為大學(xué)思想政治教育的心理咨詢創(chuàng)造良好的發(fā)展條件

　　1.完善大學(xué)思想政治教育心理咨詢的管理制度。制度保障是開(kāi)展正常教學(xué)活動(dòng)的前提，在大學(xué)內(nèi)部應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)管理促進(jìn)心理咨詢的正規(guī)化和科學(xué)化發(fā)展。首先是制定規(guī)范化的工作流程，把心理咨詢納入正常的教學(xué)計(jì)劃中，對(duì)于工作人員的職責(zé)、教學(xué)行為、職業(yè)道德都要有嚴(yán)格的約束機(jī)制，提高從業(yè)人員的職業(yè)責(zé)任意識(shí)。其次，需要完善心理咨詢員的專業(yè)資格考評(píng)辦法和工作績(jī)效的考評(píng)規(guī)則，對(duì)相關(guān)的人員的薪資待遇和職稱晉升都要有明確的規(guī)定。上崗前，學(xué)校應(yīng)當(dāng)對(duì)所有咨詢老師進(jìn)行培訓(xùn)，提高他們對(duì)自己工作重要性的認(rèn)識(shí)，提出未來(lái)工作的思想和方向，從制度和思想上為心理咨詢工作提供保障。

　　2.建立完備的心理咨詢硬件設(shè)施。大學(xué)思想政治教育的心理咨詢必須要有自己獨(dú)立的咨詢室、心理測(cè)驗(yàn)室、檔案室和研究室等辦公場(chǎng)所。室內(nèi)配有計(jì)算機(jī)、錄音機(jī)、活動(dòng)器材等設(shè)施，同時(shí)注意整潔、安靜的咨詢環(huán)境。這些都是促進(jìn)心理咨詢正常有序開(kāi)展的必要準(zhǔn)備。

　　綜上所述，大學(xué)思想政治教育的心理咨詢對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生健康的人格和積極向上的心理品質(zhì)是非常有幫助，適應(yīng)了新形勢(shì)下，國(guó)家素質(zhì)教育的發(fā)展要求，對(duì)于提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力具有積極意義。廣大高校應(yīng)當(dāng)在硬件投入、人員配備和制度保障上給予更多的關(guān)注，推進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

心理咨詢師論文13

　　傾聽(tīng)心靈的鐘聲

　　摘要：踐履著時(shí)間的腳步已經(jīng)四十五載，在這四十多年的歲月中，經(jīng)歷了很多人和事，經(jīng)過(guò)不斷地反省、思考，都已經(jīng)沉淀為我人生中最寶貴的財(cái)富，儲(chǔ)藏在我的記憶中，讓我有勇氣直面繽紛的人生。

　　“在更高的天空中，彩虹的美是有目共睹的，因?yàn)橹挥薪?jīng)歷過(guò)風(fēng)雨的洗禮，生命才更美麗，才更顯示出它寶貴而華美的價(jià)值，才更凸現(xiàn)出美妙的含義�！�

　　一、自我成長(zhǎng)過(guò)程

　　六十年代初期，我出生在一個(gè)貧苦的農(nóng)民家庭，父親母親都是莊稼人。我出生的時(shí)候，我已經(jīng)有兩個(gè)哥哥、兩個(gè)姐姐了。我的出生，父母是喜憂參半，因?yàn)楦改肝迨�多歲了，貧寒的生活讓他們面對(duì)弱小的生命顯出太多的無(wú)奈。

　　由于家里條件不好，上小學(xué)之前我沒(méi)有吃過(guò)一塊面包、餅干之類(lèi)的東西，家里一分錢(qián)沒(méi)有，生活必需品都是用家里的廉價(jià)的農(nóng)產(chǎn)品來(lái)?yè)Q取。但當(dāng)時(shí)并不覺(jué)得苦，以為生活本該如此。就這樣，童年就在哥哥姐姐、小伙伴們的打鬧中快樂(lè)的度過(guò)了。

　　八歲時(shí)，在我的苦苦哀求下，終于走進(jìn)了小學(xué)的大門(mén)，代價(jià)是一個(gè)姐姐輟學(xué)了。期間對(duì)我影響最大的就是父親。每當(dāng)看見(jiàn)父親、姐姐們?cè)谔镩g辛苦的勞作，我就倍加珍惜來(lái)之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，因?yàn)槲抑�道是他們�(yōu)槲覔纹鹆艘黄�天空�?/p>

　　傍晚散了學(xué)，就到地里拔草、擇菜喂豬喂鵝。節(jié)假日就和父親去田里勞動(dòng)，期間我知道了多種農(nóng)作物的種植方法以及種植時(shí)間、以及勞動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。記得有一次，爸爸要我?guī)退麧颤S瓜，先是到廁所里掏大糞，從糞窖里一勺一勺的舀出來(lái)，然后再澆到黃瓜秧根部。我嫌臟嫌累，不想干。就說(shuō)：“爸，那么臭，那么臟，澆到黃瓜上，怎么吃啊？還是不要澆了吧？”“是啊，確實(shí)臭，但是，你收獲的黃瓜卻很好吃�。‖F(xiàn)在不是臭不臭的問(wèn)題，關(guān)鍵看你應(yīng)該以什么心情看待這件事�！笨此破椒驳脑挘瑓s蘊(yùn)含著深刻的哲理。多年以后，我悟出了其中的含義：決定一個(gè)人心情的，不在于環(huán)境，而在于心境。你澆黃瓜的時(shí)候，想象到掛滿黃瓜架的黃瓜該是怎樣的喜悅�。�應(yīng)該感謝父親，他交給我生產(chǎn)的知識(shí)勞動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，這使我在以后的的勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)生活中再?zèng)]感到勞累，沒(méi)被困難嚇倒。

　　父親清正廉明的品格影響了我的一生。生產(chǎn)隊(duì)的時(shí)候，父親是生產(chǎn)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。聽(tīng)母親說(shuō)，當(dāng)時(shí)家里人餓的都抬不起頭，母親央求父親，從生產(chǎn)隊(duì)拿點(diǎn)糧食救救孩子們，父親百般不同意�！澳鞘枪�家的東西，不能夠動(dòng)的。”后來(lái)，生產(chǎn)隊(duì)的看場(chǎng)院的老頭看見(jiàn)母子餓得實(shí)在不行了就偷偷的拿來(lái)了半袋豆子。母親和哥哥姐姐們都樂(lè)壞了，不料，被父親發(fā)現(xiàn)了，還來(lái)不及吃上一口，就被父親送回了生產(chǎn)隊(duì)，隔天，我的一個(gè)哥哥餓死了。我聽(tīng)母親講述這件事時(shí)，真的很生氣。我就問(wèn)父親：爸，你怎么那么傻呢？你一分沒(méi)占公家的東西，你現(xiàn)在又怎樣呢？沒(méi)人說(shuō)你是清白、不貪污的？父親只說(shuō)了一句話，讓我回味一生：做人不圖別人說(shuō)你好，要對(duì)得起良心！我應(yīng)該感謝父親，他教給我人生該怎樣走過(guò)，這使我在以后的生活中，能夠從容面對(duì)各種誘惑，保持自己人性最美好的一面。

　　小學(xué)生活轉(zhuǎn)瞬即逝，我以全鄉(xiāng)第七名的成績(jī)升上了鄉(xiāng)里的一所初中，并被分到了尖子班。家里離學(xué)校七八里地，冬天，每天天不亮就和哥哥走在上學(xué)的.路上了，盡管手凍得流膿流血，我還是堅(jiān)持上學(xué)，為著心中的夢(mèng)想。但家境還是沒(méi)有改變，改變的是家里人少了，兩個(gè)姐姐相繼出嫁，這就讓父母更難了，因?yàn)閯趧?dòng)力少了，工分就少，秋后你分得的糧食就相對(duì)減少，所以我的學(xué)上的是斷斷續(xù)續(xù)的。有一件事促使父母狠下心來(lái)供我讀書(shū)——我被評(píng)為興城市三好學(xué)生。當(dāng)我把喜報(bào)拿回家的時(shí)候，年邁的父母臉上露出了少有的笑容。

　　轉(zhuǎn)眼我上了高中，家里就更難了，這個(gè)期間的學(xué)雜費(fèi)、伙食費(fèi)都是哥哥、姐姐們資助的。眼看著蒼老的父母為供我讀書(shū)而愁，為哥哥的婚事而愁，我的心五味俱全。讓我放棄學(xué)業(yè)，我心不甘，但看到家里的一切又不能不放棄。在那個(gè)高二的夏季，我輟學(xué)了。但我的心情可想而知了，我是不想吃一口飯，整天躺在炕上睡覺(jué)、偷偷的哭泣。母親怕我憋出病來(lái)，和父親商量，還是讓我上學(xué)。這樣，我又高興地上了學(xué)。有一件事還是讓我放棄了學(xué)業(yè)，那就是母親病了。母親的突然病倒，我一下子意識(shí)到自己需要為這個(gè)家承擔(dān)一份責(zé)任。母親雙目失明，多病的身體......這一切喚回我的良知，我要努力工作、掙錢(qián)來(lái)養(yǎng)我的父母親。在盛夏，我到了偏僻的小山村教書(shū)，歷盡辛苦，我把掙回的錢(qián)交到了母親手里......從此，我明白了生活的含義，明白了用一顆赤誠(chéng)的心去疼愛(ài)別人——這是從母親那兒領(lǐng)悟到的。

　　民師的工作也是不好做。工資不高，工作卻樣樣得在別人前頭。民師那會(huì)兒，我每個(gè)月掙17.60元（小學(xué)民師），中學(xué)掙32.60元。盡管教師的職業(yè)是一只粉筆，兩袖清風(fēng)的代名詞，可我還是持鞭走上了講臺(tái)。寒來(lái)暑往，轉(zhuǎn)瞬在校園里已經(jīng)度過(guò)二十多個(gè)春秋。回首美妙的時(shí)光，值得珍惜的太多，值得思考的也太多。

　　記得，我上班時(shí)是在一個(gè)靠海的小村子，教的是小學(xué)三年級(jí)，一人身兼職。每天，二三十個(gè)孩子圍著你，一聲接一聲的叫老師，我的心里總是甜甜的。晚上回家的時(shí)候，總是想念那些可愛(ài)的小臉。那段日子，是我人生的低谷。（高中的學(xué)業(yè)沒(méi)有完成）那段日子，是孩子們溫暖著我，家長(zhǎng)們袒護(hù)我，就是再苦，心里也暖暖的�，F(xiàn)在我教過(guò)的學(xué)生都已經(jīng)工作了，每當(dāng)看見(jiàn)我時(shí)，都會(huì)親切的叫我老師，醉得我臉上值發(fā)燙。

　　漫長(zhǎng)而短暫的人生路，本來(lái)就是歡樂(lè)與痛苦的交融。為了解決夫妻兩地生活，我調(diào)到中學(xué)。這里有上百名學(xué)生，數(shù)十名老師。沒(méi)有了寂寞，沒(méi)有孤獨(dú)，可是說(shuō)不清道不明的差別充滿內(nèi)心：中學(xué)的學(xué)生難管理，家長(zhǎng)對(duì)老師的要求也高。語(yǔ)文得了90分（滿分100分）還怨你教學(xué)無(wú)方。倘若得了100分，則是天賦。學(xué)生間的嬉鬧，家長(zhǎng)更是過(guò)敏，生怕孩子吃虧，即使你處理得再公正，也會(huì)給你很多悲苦與無(wú)奈。

　　我在擔(dān)任初二班主任的時(shí)候，有一天，兩個(gè)學(xué)生打了起來(lái)，事情還在處理中，孩子的媽媽就找來(lái)了，而且還罵了我。在和家長(zhǎng)對(duì)陣中，我不能以牙還牙，只能夠輕聲細(xì)語(yǔ)，要不人家就會(huì)說(shuō)：還是老師呢？

　　上課了，我擦干眼淚，走進(jìn)教室，同學(xué)們?nèi)允恰袄蠋熀谩�，我�?xí)慣的擠出四個(gè)字：同學(xué)們好！當(dāng)我看到一個(gè)小女生偷偷流淚時(shí)，就奇怪地問(wèn)：你為什么哭啊？她說(shuō)，看見(jiàn)那個(gè)母親罵你，我就哭了。這時(shí)，我們師生用眼神傳遞著理解之情。盡管有過(guò)茫然，有過(guò)痛苦，但是，我總是從孩子們身上獲得一種力量，一種感悟，一份柔情。覺(jué)得愧對(duì)他們就是負(fù)債，就是失職。

　　母親去世的時(shí)候，我正在教初三，課程很緊。之前，我去看她，她對(duì)我說(shuō)：別耽誤孩子，有事的時(shí)候喊你，你不用來(lái)回跑，知道嗎？樸實(shí)的話，令我今生無(wú)法忘記。

　　春節(jié)前，我去她老人家的墳上去，看見(jiàn)的是滿墳頭的枯草以及它們的斷莖。我雙膝跪地，灑下一杯白酒，流下兩行清淚：媽媽，我看您來(lái)了，你可曾看見(jiàn)？人們都說(shuō)，燒的紙錢(qián)越多，在陰間就越好過(guò)，我買(mǎi)了兩大捆紙錢(qián)給你，媽，您可曾看見(jiàn)？您可曾收到？

　　還記得嗎？那個(gè)晚上，老人家很清醒。絮絮叨叨的交代了我們很多事：告訴我們姊妹什么都別多說(shuō)，把自己省吃簡(jiǎn)用的1000元錢(qián)留給爸，告訴哥哥她后事的安排......我們誰(shuí)也沒(méi)意識(shí)到這是在和我們告別呀!

　　總想使得天下的事成為完美，再也沒(méi)有老弱病死，那必定是滿頁(yè)的美。就在我有能力贍養(yǎng)母親的時(shí)候，母親卻不聲不響的離開(kāi)了我們.....真應(yīng)了那句話：樹(shù)欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待。

　　“別耽誤孩子！”母親的這一句的話一直鞭策著我，使我在工作中不敢有絲毫的懈怠�，F(xiàn)在，我已經(jīng)青春不再，但我仍在盡自己最大的努力，做好自己的本職工作，無(wú)愧于我的學(xué)生。

　　所以，人生的道路無(wú)論是坎坷還是曲折，都不要抱怨，那何嘗不是一種特殊的給予呢？雖然在我歲月的年輪上已經(jīng)畫(huà)了四十五圈，可我仍然深刻的認(rèn)識(shí)并相信這一點(diǎn)。

　　二、職業(yè)行為分析

　　借助卡特爾的人格特質(zhì)理論分析，受益于父母對(duì)人對(duì)事的言傳身教和對(duì)生命意義的苦苦追求，我擁有了堅(jiān)強(qiáng)、執(zhí)著、真誠(chéng)、樂(lè)觀、善于反思并極富同情心、工作熱情高，積極向上的好品質(zhì)。我性格外向，極富同情心，愿意幫助別人；熱情，寧愿人負(fù)我，我不負(fù)人；和藹可親；富于感性，喜歡幻想；工作熱情高，好強(qiáng)，獨(dú)立，喜歡堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)；書(shū)面和口頭表達(dá)能力都比較強(qiáng)，具備一定的文學(xué)、哲學(xué)和社會(huì)學(xué)基礎(chǔ)，生活中為朋友排憂解難而無(wú)形中積累了經(jīng)驗(yàn)等等特點(diǎn)，我認(rèn)為自己適合做一名心理咨詢師。

　　首先，父母早期對(duì)我的影響，使得我有資格做好心理咨詢工作。正如老一輩革命家所言，我的父母是“最具有中國(guó)標(biāo)本式的農(nóng)民”。他們勤勞能干，與鄰里相處和諧。誰(shuí)家有個(gè)大事小情的都找我的父母商量，如果有用得著的地方，他們會(huì)不遺余力的幫助。他們與人談心的語(yǔ)言、態(tài)度、處理問(wèn)題的方法，潛移默化的影響著我，使我很小就非常善解人意，所以我的朋友很多。

　　其次，我有多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，多年的共青團(tuán)工作和班主任工作，成就了我與他人談心的良好素質(zhì)。班主任的角色與心理健康教師有相近之處，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)讓我知道了有些技巧的實(shí)用性，例如真誠(chéng)、愛(ài)心、通情達(dá)理、引導(dǎo)等等都是基本的咨詢技術(shù)，所以我具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

　　第三，一線的教師、學(xué)生群體的心理問(wèn)題令我堪憂。作為一線教師，我切身體會(huì)到教師職業(yè)的壓力，學(xué)生升學(xué)的巨大負(fù)擔(dān)。雖然我國(guó)教育界呼吁要減輕教師和學(xué)生的負(fù)擔(dān)，提倡素質(zhì)教育，但是由于社會(huì)衡量一個(gè)學(xué)校的好壞就是升學(xué)率，對(duì)教師的評(píng)價(jià)就是分?jǐn)?shù)，所以教師之間的競(jìng)爭(zhēng)很激烈，不得不抓緊每一分鐘時(shí)間，為了學(xué)生的成績(jī)、升學(xué)疲于奔命。在每一次考試成績(jī)揭曉之前，老師們普遍表現(xiàn)為焦慮、煩躁、不安，在這種心理壓力之下教師根本難以勝任教師職責(zé)，更談不上保證教學(xué)質(zhì)量。如果不及時(shí)糾正和調(diào)整這些情況，長(zhǎng)此以往，老師的不良情緒會(huì)無(wú)意識(shí)地發(fā)泄到學(xué)生身上，更嚴(yán)重的是會(huì)被學(xué)生投射到未來(lái)的人際交往上。另外，教師的職業(yè)是個(gè)特殊的職業(yè)，中學(xué)教師的工作對(duì)象是正在成長(zhǎng)中的具有多情的、叛離的中學(xué)生，他們要用自己的工作去塑造心理健康的中學(xué)生，或者說(shuō)是用自己的思想和行為來(lái)影響他們的人生。也就是說(shuō)中學(xué)教師是用心靈塑造心靈，在塑造他人健康心靈之前，教師自身的心靈必須是健康的，只有健康的心靈才能夠給他人心靈帶來(lái)健康。但是，中學(xué)教師和大家一樣，在各方面的影響下，在經(jīng)受各種復(fù)雜紛紜的壓力刺激之后，便會(huì)產(chǎn)生各種各樣的消極情緒，這樣一定會(huì)影響教師對(duì)職業(yè)的追求，同時(shí)教師的心理健康受到嚴(yán)重的威脅。

　　例如，老師對(duì)工作的冷漠，表現(xiàn)出對(duì)事無(wú)動(dòng)于衷，對(duì)學(xué)生熱愛(ài)不起來(lái)，對(duì)自己的職業(yè)缺乏興趣，對(duì)付應(yīng)對(duì)，得過(guò)且過(guò)，對(duì)周?chē)�人缺少感情，工作平庸。再如，老師在教育過(guò)程中表現(xiàn)出急躁的情緒，有的教師在教育教學(xué)過(guò)程中不論大小事都急三忙四的，坐不住，站不穩(wěn)。遇到棘手的問(wèn)題，就像熱鍋上的螞蟻團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，解決學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題時(shí)，往往不自覺(jué)的使用了簡(jiǎn)單粗暴的方法，往往造成學(xué)生心理甚至是身體上的傷害。

　　這類(lèi)的情緒和行為對(duì)中學(xué)教師是極其有害的，不僅會(huì)傷害教師的心靈，還會(huì)使正在成長(zhǎng)中的中學(xué)生懊喪，消滅他們天生無(wú)暇的心靈。在生活中。每個(gè)人都要遇到失敗，遇到壓力，有這種消極的情緒是正常的，沒(méi)有才值得可憐，現(xiàn)在關(guān)鍵是有了不良情緒如何控制和調(diào)整。

　　通過(guò)學(xué)習(xí)《人生發(fā)展心理學(xué)》，我認(rèn)為人的心理環(huán)境很重要，如果沒(méi)有一個(gè)好的心境，也許面對(duì)鮮花，都會(huì)選擇死亡；如果熱愛(ài)生命，在黑暗中也會(huì)自強(qiáng)。金錢(qián)給人的喜悅是短暫的，但是只有豁達(dá)的心境才是維持快樂(lè)的根源，心境會(huì)指引你從事你喜歡的而且有意義的事情，否則就會(huì)跌入失落惆悵的深谷不能自拔。

　　近年來(lái)報(bào)道的有關(guān)青少年離家出走，自殺、早戀、失戀不能自拔

　　現(xiàn)象很多，嚴(yán)重影響了青少年的身心健康，救治他們的心理已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急。很多學(xué)生在參加了考試之后，急切地想知道自己的成績(jī)，每日都在經(jīng)受心理的折磨，每日都在緊張焦慮、苦苦等待中度過(guò)，這就是考試后的焦慮恐懼心理。焦慮恐懼心理的危害是非常大的。

　　首先它對(duì)人的正常的心理活動(dòng)有影響。因?yàn)樘幱诮箲]恐懼中的學(xué)生，很難保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，象我們期中考試后的學(xué)生上課注意力不集中、倦怠、消極，就屬于這中情況。他（她）在異端時(shí)間內(nèi)，可能會(huì)對(duì)什么事情都無(wú)興趣，思維混亂，健忘等，如不及時(shí)加以疏導(dǎo)，會(huì)嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)和生活。

　　其次是對(duì)人正常的生理活動(dòng)有危害。人處于焦慮恐懼狀態(tài)時(shí)，某些生理技能會(huì)受到影響。如食欲減退、睡不著覺(jué)，身體健康受到影響，還會(huì)導(dǎo)致一切疾病的發(fā)生。如我們班的楊××同學(xué)，因一次成績(jī)不理想而產(chǎn)生巨大的心理壓力。恐懼、焦慮、導(dǎo)致害怕考試，上次期末之前，以滾樓梯弄壞右手為借口沒(méi)有參加考試，這次期中考試沒(méi)有理由不參加了，而成績(jī)又一次失利，終于病倒了，尿中帶血，到醫(yī)院一查，急性腎炎，必須住院休息。所以，焦慮和恐懼是人類(lèi)健康的大敵。

　　通過(guò)學(xué)習(xí)《心理咨詢師》（基礎(chǔ)知識(shí)）的相關(guān)知識(shí)，我找到了一些調(diào)整的方法。一是讓學(xué)生適時(shí)發(fā)泄。考試結(jié)束后，如果學(xué)生的心理處于焦慮恐懼之中，就可以選擇一些需要付出體力的活動(dòng)，如踢球、跑步、拳擊等。通過(guò)劇烈的活動(dòng)來(lái)發(fā)泄自己消極情感；也可以做一些不需要特別投入的活動(dòng)、如打字、練字等，使自己在充實(shí)的活動(dòng)中等待成績(jī)公布。通過(guò)適時(shí)的發(fā)泄，學(xué)生的焦慮和恐懼的程度會(huì)降低，對(duì)其自身的傷害也會(huì)減少。二是運(yùn)用想象意念療法調(diào)整。學(xué)生可以選擇一個(gè)不太大的空間，在沒(méi)有任何干擾的情況下，選擇一個(gè)自感舒適的姿勢(shì)，微閉雙眼，平靜一會(huì)，然后開(kāi)始想象。這樣的想象會(huì)令人痛苦，但是治療幾次之后，學(xué)生就會(huì)輕松很多了。要注意的是，這樣的只不可能在一天內(nèi)做很多次。

　　我深知自身的人格特征也不夠完善，敏感、有時(shí)情緒化，這些會(huì)在咨詢工作中造成不良的影響，所以，要成為一個(gè)心理咨詢師不但要在知識(shí)和技能上有足夠的儲(chǔ)備和磨煉，更重要的是秉承一種追求生命成長(zhǎng)的理念，在現(xiàn)實(shí)生活中不斷增長(zhǎng)能力以超越自己的局限。相信我能做到，一定會(huì)做到的！

　　我熟悉中、小學(xué)這一群體并有條件進(jìn)行實(shí)踐，所以在今后的咨詢工作中我最希望接待的求助者是青少年。希望老師學(xué)生給予我信任，肯定咨詢師的工作，同時(shí)也期望自己成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，所有通過(guò)我?guī)椭�的人都能夠快�?lè)的生活。因?yàn)�，你快�?lè)所以我快樂(lè)。

　　人生之路曲折蜿蜒，當(dāng)人們面對(duì)厄運(yùn)時(shí)，是多么需要溫暖關(guān)懷呀。也許，當(dāng)淚水迷蒙雙眼，流淌憂傷時(shí)，只需一個(gè)鼓勵(lì)的眼神便會(huì)溫暖他人凄冷的心房。也許，當(dāng)呆滯的目光在虛無(wú)中游蕩時(shí)，只需一個(gè)淡淡的微笑，便會(huì)滋潤(rùn)他人干涸的心田。

　　入世須才更須節(jié)，傳家積德還積書(shū)。在這種情況下，我毅然決定系統(tǒng)地學(xué)習(xí)有關(guān)心理學(xué)知識(shí)，用我所學(xué)為我那可敬的同仁和可愛(ài)的孩子們提供一些心理援助，減輕他們的心理壓力，使他們能更加健康快樂(lè)的生活學(xué)習(xí)和工作。我愿為那些需要幫助的人們撐起一片蔚藍(lán)的天空。

　　“問(wèn)渠那得清如水，為有源頭活水來(lái)”。相信自己一定能夠在心理咨詢的領(lǐng)域做出自己的一番事業(yè)。

　　參考著作：

　　1、《心理咨詢師》（基礎(chǔ)知識(shí)）國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)教程民族出版社20xx.8

　　2、《人格的種類(lèi)和測(cè)量》卡特爾著

　　3、《人生發(fā)展心理學(xué)》（學(xué)林出版社，1997）

　　4、《人的潛能與價(jià)值》（華夏出版社，1987）

心理咨詢師論文14

　　摘 要：大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題一直備受學(xué)校與社會(huì)的廣泛關(guān)注，影響大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題的因素有很多，本文著重從心理咨詢師的視角解讀大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題，詳細(xì)闡述家庭因素對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響，為學(xué)生工作人員展現(xiàn)大學(xué)生出現(xiàn)人際關(guān)系問(wèn)題的解決之道，真正發(fā)揮心理健康教育在學(xué)生工作中的作用。

　　關(guān)鍵詞：家庭 大學(xué)生 人際關(guān)系

　　1、大學(xué)生出現(xiàn)人際關(guān)系問(wèn)題的表現(xiàn)

　　大量的研究表明，大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題在各種心理問(wèn)題中處于非常突出的位置。①②在心理咨詢過(guò)程中，大部分學(xué)生都帶著對(duì)人際關(guān)系的負(fù)性情緒而來(lái)，具體會(huì)向心理咨詢師傾訴以下常見(jiàn)的三種人際關(guān)系問(wèn)題：

　　1.1、矛盾沖突型人際關(guān)系

　　學(xué)生面對(duì)矛盾沖突型人際關(guān)系時(shí)，常常是束手無(wú)策，來(lái)到咨詢室很希望心理咨詢師給他具體的解決方案，一般來(lái)說(shuō)心理咨詢師會(huì)詢問(wèn)其具體是何時(shí)何地因?yàn)楹畏N原因發(fā)了什么矛盾沖突，學(xué)生在講述經(jīng)過(guò)時(shí)會(huì)帶著很多主觀情緒，常常是談?wù)撍�人的過(guò)錯(cuò)多，談?wù)撟约旱倪^(guò)錯(cuò)少，喜歡用評(píng)判性語(yǔ)言去講述他人人際關(guān)系的表現(xiàn)。學(xué)生希望心理咨詢師理解他的感受，進(jìn)而獲得情感上的認(rèn)同。

　　1.2、分幫結(jié)派型人際關(guān)系

　　處在分幫結(jié)派型人際關(guān)系中的學(xué)生，一般會(huì)是比較弱勢(shì)的一方來(lái)找心理老師咨詢，常常會(huì)有種無(wú)奈感，很多學(xué)生會(huì)講到自己并非想這樣，但不知道為什么會(huì)發(fā)展到分幫結(jié)派。其實(shí)在每個(gè)學(xué)生的心里都希望一個(gè)宿舍或一個(gè)集體能和諧相處，出現(xiàn)分幫結(jié)派的狀況誰(shuí)心里都不舒服。學(xué)生在講述時(shí)常常表現(xiàn)出無(wú)辜或無(wú)奈，自己做了很多促進(jìn)融合的努力，貌似也沒(méi)有效果，所以學(xué)生希望心理咨詢師為其呈現(xiàn)原因，提出可操作性的建議。

　　1.3、被孤立型人際關(guān)系

　　處在被孤立型的人際關(guān)系的學(xué)生，一般會(huì)帶著自卑或自負(fù)的情緒來(lái)，有的會(huì)覺(jué)得自己的人際關(guān)系很糟糕，身邊沒(méi)有一個(gè)可以信任的朋友，自己很孤獨(dú)，感覺(jué)同學(xué)也在有意孤立自己，表現(xiàn)出很自卑的情緒。有的會(huì)覺(jué)得之所以被孤立，是因?yàn)樽约捍_實(shí)與他人不同，無(wú)論是想法上還是個(gè)人成熟度方面都要優(yōu)于他人，所以會(huì)表現(xiàn)出很自負(fù)的情緒，瞧不起其他人，以自負(fù)的情緒來(lái)維護(hù)自尊。

　　2、家庭因素對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響

　�。�1）父母對(duì)孩子出生的接納度會(huì)影響其在人際關(guān)系的內(nèi)心感覺(jué)。在對(duì)大學(xué)生咨詢個(gè)案中，很多大學(xué)生會(huì)談到在人際交往中總有一種被忽視或不被接納的感覺(jué)，為了避免這種不良感覺(jué)的出現(xiàn)，當(dāng)事人會(huì)做出很多努力來(lái)取得同學(xué)的接納和重視，但常常因達(dá)不到期待而失望。從而導(dǎo)致出現(xiàn)人際交往的問(wèn)題，面對(duì)這樣的當(dāng)事人，咨詢師要與其一起探索其成長(zhǎng)經(jīng)歷，經(jīng)過(guò)了解和分析會(huì)發(fā)現(xiàn)，父母對(duì)孩子的出生或性別是否接納會(huì)影響后期孩子在人際關(guān)系的敏感度，如果父母雙方或一方不接納這個(gè)孩子的出生或性別，這個(gè)孩子在后期的人際關(guān)系中就會(huì)有種不被接納或被忽視的感覺(jué)。

　�。�2）孩子為父母的關(guān)系做工作會(huì)影響其在人際關(guān)系中界限不清。在一個(gè)家庭中，如果父母關(guān)系不融洽會(huì)使有的孩子一直在父親或母親之間來(lái)回做工作，孩子希望通過(guò)他的工作會(huì)讓父母關(guān)系融洽。但對(duì)于整個(gè)家庭關(guān)系來(lái)說(shuō)，孩子在越界做工作，從另一個(gè)層面來(lái)說(shuō)，孩子不該干預(yù)父母的情感生活，一旦干預(yù)就屬于越界。這樣的孩子在長(zhǎng)大后的人際關(guān)系中，也常常在扮演著越界工作，當(dāng)看到宿舍中出現(xiàn)人際關(guān)系不融洽的問(wèn)題，常常會(huì)想采用各種措施去調(diào)和宿舍關(guān)系，但會(huì)發(fā)現(xiàn)宿舍人不太愿意接受調(diào)和，而是出現(xiàn)大家都遠(yuǎn)離自己，從而導(dǎo)致人際交往困惑。

　　（3）父母之間的溝通模式會(huì)影響孩子在人際關(guān)系的溝通模式。父母是孩子的第一任老師，父母之間溝通不暢，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，他看不到什么樣的溝通模式是健康的，在他的人際關(guān)系常常會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，例如出現(xiàn)矛盾時(shí)，常常帶著攻擊批評(píng)的語(yǔ)氣溝通，這樣的溝通是無(wú)效的，矛盾會(huì)不能解決。父母之間溝通不暢有多方面的問(wèn)題，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他們感受到的是只要有矛盾沖突，只會(huì)以互相攻擊的方式去溝通。因此這樣的孩子長(zhǎng)大之后，面對(duì)人際沖突，也會(huì)自然而然的模范父母的狀態(tài)。

　�。�4）父母對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)不夠，會(huì)使孩子在人際關(guān)系“喪失”自己應(yīng)有的`位置。中國(guó)的城市化進(jìn)程的加快，使越來(lái)越多的父母進(jìn)程打工，他們的孩子常常由自己的長(zhǎng)輩或親屬照看。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，在最需要父母的關(guān)愛(ài)的時(shí)刻，沒(méi)有及時(shí)得到，這對(duì)于他來(lái)說(shuō)內(nèi)心缺少父母的關(guān)愛(ài)，他會(huì)在其他人際關(guān)系中獲得，這樣的孩子會(huì)走兩個(gè)極端，一是會(huì)極力地取悅他人，爭(zhēng)得他人的關(guān)注，二是強(qiáng)烈的自卑感，在人際關(guān)系中常常處于被忽略的角色，不太愿意與他人建立關(guān)系，怕在關(guān)系中得不到關(guān)注。這兩種極端都會(huì)出現(xiàn)人際關(guān)系困惑。

　　3、大學(xué)生出現(xiàn)人際關(guān)系困惑的解決之道

　　3.1、個(gè)體咨詢

　　（1）找到在人際關(guān)系中的不良感覺(jué)。對(duì)于心理咨詢師來(lái)說(shuō)，在接待有人際關(guān)系困惑的同學(xué)，不用讓學(xué)生敘述過(guò)多的與人發(fā)生矛盾等具體的生活事件問(wèn)題，而是把談話的焦點(diǎn)放在學(xué)生在人際關(guān)系中具體是什么感覺(jué)，是一種被孤立感，還是不被關(guān)注或者是一種自卑感。盡量讓學(xué)生多談感受，少談對(duì)事情的評(píng)價(jià)、抱怨等。

　�。�2）探索個(gè)人成長(zhǎng)故事，發(fā)現(xiàn)原因。一般來(lái)說(shuō)我們每個(gè)人對(duì)童年期的具體生活事件的記憶很少，但童年期一些不良情緒感受會(huì)被深刻的放到我們的潛意識(shí)里，所以讓學(xué)生講述個(gè)人成長(zhǎng)故事，多帶有情感性語(yǔ)言，重點(diǎn)談每個(gè)成長(zhǎng)階段帶給當(dāng)時(shí)的自己的感受。找尋成長(zhǎng)過(guò)程中父母或照看人是否沒(méi)有給孩子適時(shí)的關(guān)注，孩子的內(nèi)在需要沒(méi)有被滿足等等。最終在認(rèn)知上領(lǐng)悟家庭問(wèn)題是導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系問(wèn)題的深層原因。

　�。�3）做個(gè)人成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)自己去關(guān)注、關(guān)愛(ài)自己，達(dá)到心靈成長(zhǎng)。學(xué)生在認(rèn)知上做領(lǐng)悟之后，需要及時(shí)為其做個(gè)人成長(zhǎng)，激發(fā)其內(nèi)在的成長(zhǎng)動(dòng)力，學(xué)會(huì)利用成年的自己去關(guān)注并關(guān)愛(ài)弱小的自己，讓內(nèi)在弱小的自己逐漸成長(zhǎng)，最終變得有力量，會(huì)關(guān)愛(ài)自己，能獨(dú)立、自由自在的生活。一般來(lái)說(shuō)心靈得到成長(zhǎng)的人有一種內(nèi)心充滿愛(ài)的能量，能積極地面對(duì)周?chē)�的人和事物，�?duì)生活充滿希望。

　�。�4）給學(xué)生一段消化的時(shí)間，讓其在現(xiàn)實(shí)生活中逐漸實(shí)踐個(gè)人成長(zhǎng)效果。改變是一個(gè)過(guò)程，學(xué)生經(jīng)過(guò)咨詢后必須有一段消化的時(shí)間，具體消化的是從心理咨詢過(guò)程里領(lǐng)悟到的行為背后的深層原因，在實(shí)踐中體會(huì)個(gè)人成長(zhǎng)后的變化，發(fā)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)為其個(gè)人生活帶來(lái)的轉(zhuǎn)變。

　　3.2、團(tuán)體咨詢

　　對(duì)于高校來(lái)說(shuō)，由于學(xué)生總數(shù)眾多，一對(duì)一的咨詢不能滿足學(xué)生心理需求，這就需要通過(guò)團(tuán)體咨詢的方式促進(jìn)學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)。針對(duì)人際關(guān)系問(wèn)題，可以進(jìn)行人際關(guān)系團(tuán)體咨詢，有研究表明，團(tuán)體咨詢可以顯著改善大學(xué)生的人際關(guān)系。③那么作為心理咨詢師在做人際關(guān)系團(tuán)體咨詢時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　（1）做好團(tuán)體咨詢成員的篩查工作。在做人際交往團(tuán)體咨詢時(shí)，要通過(guò)海報(bào)招募團(tuán)體咨詢成員，并對(duì)成員進(jìn)行一次問(wèn)卷或面談篩查，重點(diǎn)篩查出存在嚴(yán)重的人際交往障礙的學(xué)生，這部分學(xué)生不適合參加團(tuán)體咨詢，因?yàn)楹茈y調(diào)動(dòng)起他們的積極性，影響團(tuán)體咨詢的效果。

　�。�2）團(tuán)體咨詢過(guò)程中，指導(dǎo)者要充分關(guān)注到每一位成員。因?yàn)榇嬖谌穗H關(guān)系問(wèn)題的學(xué)生大多存在在家庭中缺乏關(guān)注的問(wèn)題，所以團(tuán)體咨詢方案要讓每一位成員感受到團(tuán)體內(nèi)相互信任、相互關(guān)愛(ài)，獲得一種歸屬與接納。在每一次活動(dòng)結(jié)束分享時(shí)要讓每一位成員都有分享感悟的機(jī)會(huì)，分享感悟時(shí)要控制每一位成員的時(shí)間，切忌某一位說(shuō)得過(guò)多，同時(shí)，要多鼓勵(lì)不善于表達(dá)的成員多說(shuō)。

　　（3）人際關(guān)系團(tuán)體咨詢重在讓成員做自我探索。有研究發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體咨詢可以顯著提高大學(xué)生的自我意識(shí)。③任何人在人際關(guān)系中感受的問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)都是我意識(shí)的問(wèn)題，所以要設(shè)計(jì)一些自我探索方面的活動(dòng)項(xiàng)目，讓成員對(duì)自我有一個(gè)更深的了解，尤其關(guān)注的是成員在家庭中成長(zhǎng)過(guò)程和感受。

　　綜上所述，本文著重從心理咨詢師的視角解讀家庭因素對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響，或許某些觀點(diǎn)闡述的不全面，但我們可以看到家庭因素對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響，對(duì)學(xué)校的學(xué)生工作人員可以嘗試著從家庭因素去看大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題，或許就能夠理解學(xué)生在人際關(guān)系的表現(xiàn)出的各種問(wèn)題。

　　只有真正理解了學(xué)生的行為背后的心理動(dòng)力，才能做好與學(xué)生心理溝通工作。我們的學(xué)生心理健康教育工作才能真正發(fā)揮作用。

　　注釋

　�、� 肖紅,侯云.大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查分析[J].臨床心身疾病雜志,20xx.10(4):262-263.

　�、� 趙慧芳,李恒芬,張金釗.普通高校大學(xué)生的心理健康水平分層抽樣調(diào)查[J].中國(guó)臨床康復(fù) 20xx.8(24):4964-4965.

　　③ 王平,馮艷皎,劉芳麗.大學(xué)生自我意識(shí)和人際關(guān)系的團(tuán)體咨詢效果分析[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生,20xx.2(30):142-143.

心理咨詢師論文15

　　【摘要】考試焦慮是學(xué)生中常見(jiàn)的一種心理問(wèn)題。通過(guò)面對(duì)面的咨詢，采用合理情緒療法，改變了焦慮患者的不合理的想法，糾正了其錯(cuò)誤的思維方式，實(shí)現(xiàn)了預(yù)訂目標(biāo)。

　　【關(guān)鍵詞】考試焦慮；心理咨詢；合理情緒療法

　　一、來(lái)訪者的一般資料

　　小陳（化名），女，20歲，身高約1.65米，體態(tài)發(fā)育正常，某大學(xué)中文系二年級(jí)學(xué)生。個(gè)人無(wú)重大軀體疾病史，無(wú)家族精神病史。

　　二、來(lái)訪者要求咨詢的問(wèn)題

　　主訴：臨近英語(yǔ)四級(jí)考試了，晚上緊張、焦慮的睡不著覺(jué)，并且這樣的狀態(tài)不是持續(xù)一天兩天，而是將近一個(gè)月了。這兩天開(kāi)始懷疑自己可能有夢(mèng)游癥，更加焦慮，擔(dān)心影響備考。

　　三、評(píng)估與診斷

　　（一）癥狀嚴(yán)重程度的評(píng)估

　　通過(guò)聆聽(tīng)來(lái)訪者的自我陳述和咨詢師觀察，判斷來(lái)訪者癥狀嚴(yán)重程度較輕，對(duì)其個(gè)人生活無(wú)明顯影響，有自知力和主動(dòng)求助的意愿，為常人所能理解，知、情、意、行為及心理活動(dòng)完整、協(xié)調(diào)，從上述情況判定為正常心理狀態(tài)。根據(jù)本例的癥狀診斷為焦慮情緒，這屬于一般心理問(wèn)題，因?yàn)樗鼘?duì)社會(huì)功能沒(méi)有影響，也未泛化。

　�。ǘ�）鑒別診斷

　　1、與精神病的鑒別：根據(jù)病與非病的三原則，精神病的特點(diǎn)是患者的知情意不統(tǒng)一，沒(méi)有自知力，也不主動(dòng)求醫(yī)，常伴有幻覺(jué)、妄想、邏輯思維紊亂及行為異常等癥狀，因此可以排除精神病障礙。

　　2、與焦慮性神經(jīng)癥的鑒別：焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的神經(jīng)癥，以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征，常伴有自主神經(jīng)紊亂、肌肉緊張與運(yùn)動(dòng)性不安。因此可以排除焦慮性神經(jīng)癥。

　　3、與嚴(yán)重心理問(wèn)題相鑒別：嚴(yán)重心理問(wèn)題的反應(yīng)強(qiáng)度強(qiáng)烈，而且已經(jīng)泛化，對(duì)社會(huì)功能造成了嚴(yán)重影響，病程大于2個(gè)月。而該來(lái)訪者的問(wèn)題沒(méi)有泛化，持續(xù)的時(shí)間也沒(méi)有超過(guò)一個(gè)月，對(duì)社會(huì)功能未造成影響，排除嚴(yán)重心理問(wèn)題。

　　四、歸因分析

　�。ㄒ唬┥�物原因：晚上常伴有失眠，白天疲勞，四肢乏力，眼睛酸痛。

　�。ǘ�）社會(huì)原因：在她生活的家庭環(huán)境中，由于高考失利自己考上一所普通大學(xué)，而弟弟卻上了重點(diǎn)大學(xué)，自此覺(jué)得自己在親戚朋友面前抬不起頭。

　　（三）心理原因：性格有些急躁，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，求勝心切。存在不良認(rèn)知：自我苛求，追求“我必須獲得周?chē)�人的支持與贊賞”。有不合理信念：“我和弟弟是雙胞胎，那我們就一定要一樣的優(yōu)秀”。

　　五、咨詢方案的制定

　�。ㄒ唬┲饕�咨詢方法與適用原理

　　20世紀(jì)50年代，美國(guó)著名心理學(xué)家A.Ellis發(fā)明了一種心理治療理論和方法——合理情緒療法，這種治療方法通過(guò)理性分析和邏輯思辨的方法，改變患者的非理性觀念，解決他們情緒和行為上的問(wèn)題。合理隋緒療法的核心是ABC理論：A（Activating events）——誘發(fā)事件，B（Beliefs）——個(gè)體對(duì)事件的看法、解釋及評(píng)價(jià)。C（Consequences）——繼這一事件后，個(gè)體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果。理性情緒行為療法認(rèn)為，A不是引起C的直接原因，而是由于B個(gè)體對(duì)這些事件的評(píng)價(jià)和解釋造成的。

　�。ǘ�）咨詢目標(biāo)

　　具體目標(biāo)：1、進(jìn)行放松訓(xùn)練，減少焦慮情緒；2、改變?cè)撉笾�者�?duì)身體狀況的錯(cuò)誤認(rèn)知，身體的不適是由心理問(wèn)題引起的；3、幫助來(lái)訪者認(rèn)識(shí)到自己存在的'不合理認(rèn)知。

　　最終目標(biāo)：1、來(lái)訪者形成新的認(rèn)知行為模式，改變其不合理信念；2、制定出適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，最終消除焦慮情緒，重塑自信心。

　　六、咨詢過(guò)程

　�。ㄒ唬┎捎煤侠砬榫w療法中的質(zhì)詢式提問(wèn)，消除來(lái)訪者的錯(cuò)誤認(rèn)知。在此次咨詢中，主要是采用合理隋緒療法中的質(zhì)詢式提問(wèn)，來(lái)消除來(lái)訪者身體狀況的錯(cuò)誤認(rèn)知。咨詢師講解了一些有關(guān)夢(mèng)游癥的一些知識(shí)，告訴她培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，日常生活規(guī)律，避免過(guò)度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)是進(jìn)行預(yù)防保健的最佳方式。

　�。ǘ�）運(yùn)用合理情緒療法與來(lái)訪者對(duì)自己錯(cuò)誤的評(píng)價(jià)的想法進(jìn)行辯論。在第三次咨詢中來(lái)訪者說(shuō)明自己已經(jīng)嚴(yán)格按照作息時(shí)間安排學(xué)習(xí)和生活了。此次咨詢的目的是打破她認(rèn)為弟弟如今什么方面都比她強(qiáng)的想法，增強(qiáng)她的自信心。

　�。ㄈ�）繼續(xù)用合理情緒療法改變她的求全責(zé)備，即對(duì)自己要求完美的想法。通過(guò)引導(dǎo)來(lái)訪者逐步認(rèn)清自己的不合理的信念，使得來(lái)訪者認(rèn)識(shí)到她一直拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)在比較，而對(duì)被人的缺點(diǎn)有很寬容，對(duì)自己卻求全責(zé)備。

　　七、咨詢效果評(píng)估

　�。ㄒ唬﹣�(lái)訪者自我評(píng)估：通過(guò)這一階段的咨詢，覺(jué)得情緒比較穩(wěn)定了，睡眠有了很大改善，能夠比較坦然地面對(duì)四級(jí)考。

　�。ǘ�）來(lái)訪者宿舍的同學(xué)：認(rèn)為求助者的作息時(shí)間現(xiàn)在很有規(guī)律了，沒(méi)很少聽(tīng)她說(shuō)擔(dān)心考試的事了。

　�。ㄈ�）咨詢師的評(píng)估：通過(guò)觀察和回訪，發(fā)現(xiàn)已達(dá)到了預(yù)訂目標(biāo)，改善了患者的考試焦慮狀態(tài)。

　　八、結(jié)語(yǔ)

　　此次咨詢，既有成功，也有失敗：成功之處在于首先運(yùn)用放松訓(xùn)練，在某種程度上緩解了來(lái)訪者的焦慮情緒。在這樣的條件下，合理情緒療法更能發(fā)揮作用。因?yàn)榇藭r(shí)來(lái)訪者能夠心平氣和的溝通、交流，更容易接受針對(duì)他的問(wèn)題給出的建議和想法，能夠促進(jìn)問(wèn)題的解決，為以后同類(lèi)案例的解決提供了參考價(jià)值。當(dāng)然，本案例所使用的合理情緒療法以及咨詢過(guò)程也存在諸多不妥之處，需要不斷的改進(jìn)和提升。

　　參考文獻(xiàn)

　　1 郭念鋒，心理咨詢師（二級(jí)）[M]，北京：民族出版社，20xx，第1版，86-91

　　2 錢(qián)銘怡，心理咨詢與心理治療[M]，北京大學(xué)出版社，1994：196-202

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