淺談我國(guó)青少年身體素質(zhì)現(xiàn)狀與增強(qiáng)建議論文
1增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)鍛煉的重要性。
改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)的經(jīng)濟(jì)建設(shè)取得了巨大成就，人民生活水平和健康水平顯著提高，青少年?duì)I養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，但近年來(lái)，我國(guó)青少年的體質(zhì)出現(xiàn)了明顯的下降趨勢(shì)，這個(gè)是我們不得不反思的問(wèn)題。
切實(shí)增強(qiáng)做好青少年體育鍛煉工作已經(jīng)迫在眉睫。廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健，是一個(gè)民族生命力旺盛的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志。青少年時(shí)期是身心健康和各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，體育鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要途徑，我們要不斷的努力去增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。
2目前我國(guó)青少年身體素質(zhì)的情況。
針對(duì)青少年的身體素質(zhì)，我走訪(fǎng)了多所院校發(fā)現(xiàn)青少年學(xué)生在身體形態(tài)、生理功能和身體素質(zhì)的多個(gè)指標(biāo)上呈現(xiàn)出不同程度的水平下降現(xiàn)象，部分指標(biāo)的下降傾向呈加速趨勢(shì)。
由于缺乏足夠的體育鍛煉，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的肥胖和超重情況繼續(xù)惡化。當(dāng)前，青少年群體營(yíng)養(yǎng)狀況呈現(xiàn)典型的“雙峰現(xiàn)象”,即超重和肥胖問(wèn)題十分突出。近視發(fā)生率日趨增加，一個(gè)班內(nèi)有70%以上的學(xué)生都是近視眼患者，2008年，湖南大學(xué)新生入學(xué)視力檢查發(fā)現(xiàn)，近視率竟然達(dá)到87.22%.出現(xiàn)病理狀況較為嚴(yán)重，例如學(xué)生稍有不慎磕碰一下都會(huì)發(fā)生骨折現(xiàn)象，還有好多學(xué)生出現(xiàn)腎結(jié)石、尿道結(jié)石等等。下面分析造成青少年身體素質(zhì)差的原因。
2.1升學(xué)制度的影響。
由于現(xiàn)在的國(guó)家升學(xué)制度，從小學(xué)開(kāi)始體育課很多時(shí)候就被擠占了，因?yàn)閷W(xué)校要成績(jī)，要升學(xué)率，學(xué)生要好成績(jī)上好初中、好高中、好大學(xué)。學(xué)生在家聽(tīng)到的是家長(zhǎng)的嘮叨“有時(shí)間多做幾道題，爭(zhēng)取考上理想的學(xué)校，才能有機(jī)會(huì)有好工作，將來(lái)才能出人頭地”;而在學(xué)校聽(tīng)到的是老師說(shuō)“快考試了，少上一節(jié)體育課沒(méi)關(guān)系，多做幾道練習(xí)題鞏固一下你們的知識(shí)點(diǎn)，考個(gè)好成績(jī)，對(duì)你們的將來(lái)發(fā)展有好處”,所以學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間減少了很多。
2.2活動(dòng)場(chǎng)所的減少。
由于城鎮(zhèn)化的建設(shè)，很多學(xué)校的操場(chǎng)變小了，甚至變沒(méi)了。學(xué)校沒(méi)有了活動(dòng)的場(chǎng)所，被迫停止了學(xué)生的體育鍛煉，學(xué)生們只能在教室內(nèi)或樓道內(nèi)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，達(dá)不到對(duì)身體鍛煉的效果。另外，現(xiàn)在各個(gè)社區(qū)都有針對(duì)成年人的一些鍛煉設(shè)施，也有一些是小學(xué)生們可以?shī)蕵?lè)一下的，但是象體育場(chǎng)、館這一類(lèi)建筑，只有一些大城市有一些設(shè)施，大部分還都是收費(fèi)的，而且縣、鄉(xiāng)鎮(zhèn)等許多小地方幾乎沒(méi)有。
2.3現(xiàn)代化設(shè)備的介入。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，各種現(xiàn)代化設(shè)備的產(chǎn)生對(duì)學(xué)生們的體育鍛煉有極大的影響，改變了當(dāng)代學(xué)生們的生活方式和習(xí)慣。學(xué)生們的業(yè)余時(shí)間不再是到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，而是坐在家里看電視或上網(wǎng)，有些學(xué)生甚至是手機(jī)不離手，電腦不下線(xiàn)，不是聊天就是玩游戲，有些同學(xué)在網(wǎng)吧有時(shí)一待就是好幾天不出來(lái)�；蛟S大家還會(huì)想到其他的原因，但是現(xiàn)在的問(wèn)題是青少年的身體素質(zhì)在下降，才會(huì)有大學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)意外，才會(huì)有較多的豆芽型身材和較多的超體重型身材。
3增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)鍛煉的措施或建議。
3.1認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性。
首先要讓大家明確人的.身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理源于健康的身體。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)對(duì)于促進(jìn)我們的心理健康起著積極的作用。體育鍛煉能提高人體各方面的機(jī)能，如抵抗疾病，降低學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力等。
3.2提高體育成績(jī)?cè)谏龑W(xué)中所占比重。
國(guó)家在升學(xué)考試中不僅要重視學(xué)生的文化課的成績(jī)，更應(yīng)該重視體育成績(jī)所占的比重，例如在小升初、初升高甚至高考中，將體育成績(jī)提高到一定的比重，間接督促學(xué)校重視學(xué)生的體育鍛煉。這樣學(xué)生們就會(huì)有更多體育愛(ài)好者，就會(huì)有更多身心健康者，就會(huì)有更多對(duì)社會(huì)對(duì)國(guó)家有用的人才被培養(yǎng)出來(lái)。
3.3增加學(xué)生的體育活動(dòng)場(chǎng)所。
當(dāng)局應(yīng)該多建一些青少年活動(dòng)中心，多關(guān)心一下我們下一代的身體的成長(zhǎng)，給孩子們一個(gè)空間，能放松身心的好去處。例如多增加一些開(kāi)放式的公共活動(dòng)場(chǎng)所，使得學(xué)生們能夠隨時(shí)隨地的進(jìn)行身體鍛煉。
3.4引導(dǎo)學(xué)生正確利用“網(wǎng)絡(luò)”這把雙刃劍。
無(wú)論是家長(zhǎng)還是學(xué)校老師都應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的上網(wǎng)情況，引導(dǎo)學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)無(wú)限多樣的信息中，找到正當(dāng)?shù)膼?ài)好興趣與正確的發(fā)展方向，以發(fā)展自己的個(gè)性與特長(zhǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，朝著“一專(zhuān)多能”的方向發(fā)展；學(xué)校應(yīng)當(dāng)努力創(chuàng)造條件，充分利用網(wǎng)絡(luò)教育信息資源，改革教學(xué)方法，充實(shí)、更新教育內(nèi)容，開(kāi)闊學(xué)生視野，使學(xué)生學(xué)會(huì)現(xiàn)代的豐富的科學(xué)知識(shí)，以適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步與發(fā)展的需要。
總之我們希望當(dāng)局能更多地向青少年的發(fā)展傾斜，畢竟少年強(qiáng)，則國(guó)才強(qiáng)。青少年是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望，開(kāi)展青少年體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，關(guān)乎國(guó)家的前途和命運(yùn)，關(guān)乎民族的興衰和復(fù)興，是全民健身運(yùn)動(dòng)的重中之重。我們一定要從實(shí)際行動(dòng)上重視當(dāng)代青少年的身體素質(zhì)的培養(yǎng)，為國(guó)家培養(yǎng)更多有用人才。
參考文獻(xiàn)。
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