怎樣幫助孩子排解中考壓力

　　導讀：孩子的壓力給家長帶來焦慮，家長的焦慮又會影響孩子，繼而給孩子更大的壓力，壓力過大，必然會影響學習效率。那么應該怎樣減緩家長的焦慮和排解中考給孩子帶來的壓力呢？

　　焦慮通常是來自對未來未知的不確定性的恐懼，對家有即將面臨升學孩子的家長來說，孩子升學的不確定性，是導致家長焦慮的主要原因。孩子成績好，家長焦慮，擔心考不上某重點學校的重點班，也會成為焦慮的原因；成績不好，更是焦慮，擔心不能去好學校啊。那么有什么辦法可以減緩這種焦慮呢？我覺得是可以的.。只要合理定位，未雨綢繆，就能減緩部分焦慮。

　　首先，我們應該對孩子的成績多了解，大概知道孩子目前處于哪個層次，對應可以選擇哪些學校。這方面要家長多做工作，多收集孩子所在學校近年的中考數(shù)據(jù)也是必須做的工作之一，收集數(shù)據(jù)可通過家長幫論壇中考版的帖子收集。舉個例子，若孩子在7中，排名前30，考廣州任意一所學校都沒問題，若排名前100，中考分大概700分左右，考回7中的問題不大，若排名200名左右，中考分應該在提前批次控制線上，對應的學校至少可上育才。這樣就大概可以知道孩子若保持這成績，正常發(fā)揮可以到什么學校了，再去了解一下這些學校的高考情況，就可以做到心里有底。

　　但考試總有些運氣成份在內(nèi)，若孩子失手了，去不了正常發(fā)揮可以去到的學校，怎么辦？可能很多家長也會因此而焦慮。這時，就需要家長了解更多的學校信息了。就算失手也能上高保線的，個人覺得一點也不需要焦慮，只要上高保線，上一所不錯的學校還是可以的。據(jù)我所接觸到的所了解到的信息，不少中考失手去了低一層次學校的學生，在高考時發(fā)揮很出色。今年六中的吳斯捷同學，就是當年失手華附去了六中的，但在高考時不但超越自己甚至超越華附幾乎所有的同學。同樣在7、16、47中等等學校，我知道也有不少同學是第一志愿失手而跌落這些學校的，而他們普遍在高中階段都有出色的表現(xiàn)，相信到高考時，同樣不會差。這樣一對比，我們還有什么好焦慮的呢？

　　上不了高保線，是否意味著前路暗淡呢？也不是，只要定好位，還是可以選擇到比較好的或者合適的學校的。甚至考不上高中，只能讀職中，同樣也不是沒出路。需要這方面訊息并且有興趣的家長可以去我博客看看我關于中職選擇的文章。有些中職生，合理規(guī)劃，將來的人生比不少本科活得更精彩。

　　當家長的，不能為孩子的功課添磚加瓦，但在孩子升學選擇上，通過努力，幫助孩子獲取更多的信息卻是可以做到而且是必須去做的工作。心里有底了，心里自然就踏實了，也不會那么焦慮了。

　　即將面臨大考的孩子們，面對學校鋪天蓋地的功課，頻繁的考試測驗，必然會感到壓力。壓力來自周圍同學的對比，而這些壓力，有些甚至是莫名其妙的。比如，有些同學感到壓力的原因很簡單，一個好朋友平時都沒自己努力，每次考試成績都比自己要好；又比如，同桌成績原來比自己差很多，現(xiàn)在卻越追越近；老師略帶批評的小暗示；凡此種種……等等，都會不同程度給孩子帶來壓力。若這時回家后，家長還是不停提成績、提功課、提測驗考試等等，必然會給孩子帶來更多的壓力。

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