輔導(dǎo)專家教你2014考研復(fù)試不怯場
復(fù)試要面對的是現(xiàn)場提問,現(xiàn)場解答,有的考生答卷的時候面對紙張是毫無壓力的,但面對老師的發(fā)問便會產(chǎn)生緊張的情緒,俗稱"怯場"?佳衃微博]輔導(dǎo)專家提醒考生,緊張是一種有效的反應(yīng)方式,是應(yīng)付外界刺激和困難的一種準備。有了這種準備,便可產(chǎn)生應(yīng)付瞬息萬變的力量。因此緊張并不全是壞事。然而,持續(xù)的緊張狀態(tài),則能嚴重擾亂機體內(nèi)部的.平衡,影響考生的臨場發(fā)揮和最終復(fù)試結(jié)果,所以考生應(yīng)該學(xué)會自我消除緊張狀態(tài)。
正確認識復(fù)試
有的考生對考試沒有正確的認識,容易產(chǎn)生怯場的學(xué)生,往往考試看得過于重要,尤其是升學(xué)考試看得是決定自己命運的關(guān)健,并且時刻暗示自己"前途命運在此一考",人為地為自己設(shè)置了考試障礙,并將自己的考試焦慮程度增強。海天考研輔導(dǎo)專家提醒考生,存在這種情況的考生并不少見,所以大家在準備復(fù)試的過程中還是要秉持一種積極的心態(tài),告訴自己復(fù)試的難度并沒有初試那么高,初試已經(jīng)過了,復(fù)試怕什么。
全面剖析自己
有一部分考生自我期望值太高,心理學(xué)中有這樣一個規(guī)律:動機太弱,人做事就會干勁不足,信心不大,難以成事;動機適中,人做事就會調(diào)動全身心的各個方面,使其處于最佳活動狀態(tài),取得最佳效果;動機太強,人做事就會高度緊張,產(chǎn)生焦慮,影響身心各方面的正常發(fā)揮,同樣也難以成事?荚囈彩侨绱恕:L炜佳休o導(dǎo)專家提醒考生,如果某個學(xué)生求勝動機過強,自我期望值過高的話,就會影響能力正常發(fā)揮,所以大家在準備復(fù)試的過程中一定要全面客觀地剖析自己,找準自己的定位,不要給自己太多壓力和過高的期望。
復(fù)試高分需兩手準備
有的考生"怯場"的原因是考試準備不足,考研輔導(dǎo)專家提醒考生,考試成功主要需具備兩條:一是牢固的知識,二是扎實的基本技能。這是考試成敗的關(guān)鍵。而有的同學(xué)在考試前既沒有牢固的知識,也沒有扎實的技能,因此在考試中就會慌了手腳,亂了方寸,出現(xiàn)考試怯場。所以不論如何,即便你心態(tài)調(diào)節(jié)得再好,不能把應(yīng)該復(fù)習(xí)的內(nèi)容都準備充足,還是會沒有底氣。不過復(fù)試需要準備的東西并不像初試那么復(fù)雜,而且現(xiàn)在距離復(fù)試還有很長一段時間,因此大家也不必慌了手腳。
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