如何克服駕照考試前緊張心理

　　馬上到考試時間了，心里難免會有一些緊張，平時練車練的好好的，可是一到正式考試的時候不是掛桿就是壓線，有時甚至打錯方向盤。這種現(xiàn)象在駕照考試中十分普遍。那么如何避免考前緊張呢?

　　1、勤加練習(xí)打好基礎(chǔ)。大家都知道，如果自己對某一方面非常在行和熟練，那么如果考這方面的問題就會很從容，自然不會緊張。所以，盡可能的多練習(xí)以達(dá)到熟練掌握是克服緊張心理的基礎(chǔ)。

　　2、掌握好考試時機(jī)。大部分的地方，考試的順序都是考前按照一定次序安排的，并不是事先定好的，這就決定了我們可以根據(jù)自己的意愿人為調(diào)整自己的考試時機(jī)。如果覺得自己非常緊張，那么不要貿(mào)然赴考，排得后一些等心情平靜下來再去考。

　　3、開考時做到心中有數(shù)。在已經(jīng)進(jìn)入車內(nèi)準(zhǔn)備考試之前，一定要知道自己即將進(jìn)行的動作是什么;而且每次停車時都要在心里默默的`回想一下即將要做的動作，然后再開始付諸行動，做到萬無一失。

　　以上三點(diǎn)是以技術(shù)方法避免緊張心理。以下講幾個心理學(xué)方面克服緊張的好辦法：

　　1、深呼吸法：考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來，全身有一種輕松感。

　　2、精神勝利法：心里想，我一定能成功，一定能發(fā)揮超常，考出好成績。我考不好，別人也不怎么樣。反而會降低壓力，保持平常心。

　　3、場活動法：由于正常的緊張情緒也會使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發(fā)�？勺邉�、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開， 讓全身肌肉縮緊再放松; 可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會漸漸消失。

　　4、閉目養(yǎng)神法：閉目，舌抵上腭，經(jīng)鼻吸氣，安定神情�？梢栽O(shè)想一個人走在幽靜的森林里，恬然自得。

　　5、凝視法：確定一個距離較遠(yuǎn)的明朗的物體，凝神并細(xì)心地去分析、琢磨其顏色與遠(yuǎn)近。

　　6、自我暗示法：“我已做好充分準(zhǔn)備，不會考壞的”、“緊張是膽小鬼的行為”。

　　7、類比法：“我考試緊張，任何人考試都緊張。”對此自己不妨泰然處之。

　　8、聯(lián)想法：緊張時，想自己曾經(jīng)做過成功的事，回想成功時的心理體驗(yàn)，這樣會感到非常滿足，從而消除緊張。

　　在這里預(yù)祝各位考生克服緊張，順利通過場地考試!

　　科目一考試考場注意事項(xiàng)

　　注意答題時間

　　科目一考試試卷共100題，題型為判斷題和單選題，以案例、圖片及動畫形式的題目居多。所以在平時練習(xí)時多注意考試時間(部分小城市科目一考試由于網(wǎng)速原因，打開一道圖文題目需要本半分鐘以上，請合理分配時間)。

　　掌握基本電腦操作

　　科目一理論考試統(tǒng)一采用電腦答題，需要學(xué)員掌握鍵盤的輸入、鼠標(biāo)的移動、點(diǎn)擊等基本操作。找駕校網(wǎng)北京海淀駕校學(xué)員王曉亮說：“我從事電力維修，很少接觸電腦，進(jìn)入考場一下子懵了，找監(jiān)考老師教了下才開始答題，過去10多分鐘了!時間不夠，沒答完，哎，還得補(bǔ)考�！�

　　答過題目不能修改

　　學(xué)員點(diǎn)擊提交進(jìn)入下一題后，上一道題對錯會直接告知并且不能更改，在考卷中會顯示錯題總數(shù)。當(dāng)錯題總數(shù)達(dá)到11道時，無論是否答完，科目一考試都將結(jié)束。找駕校網(wǎng)河北藍(lán)天駕校學(xué)員馬蕭麗說：“剛答了60多題，錯題數(shù)變成11，系統(tǒng)就結(jié)束了。”請學(xué)員務(wù)必注意：

　　1、在提交進(jìn)入下一題前，請認(rèn)真檢查所選選項(xiàng)。

　　2、按順序選擇每一道題目的答案，不要漏答。一旦不做進(jìn)入下一題，系統(tǒng)立即判錯扣分。

　　全面復(fù)習(xí)，不要心存僥幸

　　科目一考場中有嚴(yán)密的監(jiān)控系統(tǒng)，由交管局統(tǒng)一監(jiān)考，你的一舉一動都在監(jiān)控之中，所以不要心存僥幸。扎實(shí)參加科目一理論考試課程，復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)，認(rèn)真?zhèn)淇疾攀峭醯馈?/p>

　　駕照考試難度增大其實(shí)主要是因?yàn)樾陆灰?guī)帶來的考題變化和駕校新規(guī)實(shí)施時間不久，大家一時適應(yīng)不了。學(xué)員只要按時參加駕校培訓(xùn)課程全面復(fù)習(xí)，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，都能順利通過科目一理論考試。找駕校網(wǎng)為學(xué)員順利通過科目一考試保駕護(hù)航。

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