體育開題報(bào)告范文
系別:***
專業(yè)名稱:體育教育
屆別:***
學(xué)號(hào):***
學(xué)生姓名:丁曉龍
指導(dǎo)教師姓名(職稱):***
論文(設(shè)計(jì))題目:論高;@球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃中的體能訓(xùn)練安排
本課題研究目的:
體能水平是籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)基礎(chǔ)和戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)。充沛體能是進(jìn)行高強(qiáng)度、高對抗籃球比賽的前提條件,它關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)是否能夠正常發(fā)揮的關(guān)鍵。因此,制定科學(xué)合理的體能訓(xùn)練計(jì)劃非常必要的。通過文獻(xiàn)資料和調(diào)查研究等方法對高;@球隊(duì)的體能訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)高;@球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練存在重視程度不足、缺乏專門體能教練、訓(xùn)練強(qiáng)度低、手段單調(diào)、檢測與恢復(fù)不完善等問題。為此提出改變訓(xùn)練計(jì)劃,完善訓(xùn)練方法等措施,進(jìn)一步提高我國高;@球運(yùn)動(dòng)員的體能水平提供參考。
本課題研究的主要內(nèi)容(提綱)
1、摘摘要
2、關(guān)鍵詞
3、前言
4、我國高;@球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀
5、高;@球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法與創(chuàng)新
6、結(jié)論與建議
我國高校籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練缺乏專門體能教練,重視程度不足。我國籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在重技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練輕體能訓(xùn)練現(xiàn)象。首先,作為我國籃球教練員培養(yǎng)重要基地的體育院校,600-700個(gè)課時(shí)籃球?qū)m?xiàng)課只有2個(gè)課時(shí)的身體訓(xùn)練理論課,有的甚至沒有開設(shè)。思想上與理論上的不重視直接影響我國高;@球運(yùn)動(dòng)水平的提高,重技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練輕體能訓(xùn)練是我國各級籃球隊(duì)普遍存在的現(xiàn)象。其次,通過調(diào)查發(fā)現(xiàn):我國普通高校高水平籃球隊(duì)目前還沒有一只球隊(duì)配備專門的體能教練,運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的工作一般由主教練負(fù)責(zé)。高;@球隊(duì)的主教練一般身兼多職既負(fù)責(zé)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,又負(fù)責(zé)身體素質(zhì)訓(xùn)練和管理全隊(duì)日常生活,而且許多籃球教練員認(rèn)為體能訓(xùn)練在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中實(shí)施就行了。由于大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員體能基礎(chǔ)訓(xùn)練得不到保證,因此在一定程度上影響到運(yùn)動(dòng)員體能水平提高。
我國高;@球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法不科學(xué),訓(xùn)練強(qiáng)度低。我國籃球體能訓(xùn)練中普遍存在訓(xùn)練方法手段簡單化與盲目加大訓(xùn)練負(fù)荷問題。體能訓(xùn)練方法手段簡單化反映在訓(xùn)練方法單一,如力量訓(xùn)練以杠鈴為主。下肢力量的訓(xùn)練是蹲杠鈴,上肢力量的訓(xùn)練是推杠鈴;耐力訓(xùn)練以單純田徑式跑圈為主。隊(duì)員跑的越多、越快就越好。只要看到球員氣喘吁吁、汗流浹背就認(rèn)為體能訓(xùn)練的.目標(biāo)已經(jīng)完成了。對練習(xí)次數(shù)、組數(shù)以及次與組間隔等問題沒有科學(xué)的體現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練特殊要求和量化標(biāo)準(zhǔn)。沒有科學(xué)的量化標(biāo)準(zhǔn),機(jī)體得不到有效的刺激,專項(xiàng)素質(zhì)沒有提高,運(yùn)動(dòng)成績就沒有突破。因此,小強(qiáng)度、低水平的訓(xùn)練很難提高訓(xùn)練質(zhì)量,這是造成中國大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員水平不高的一個(gè)重要原因。而且由于目前我國高校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)緊張,營養(yǎng)條件得不到保證,球員正常訓(xùn)練的量、強(qiáng)度很難達(dá)到高水準(zhǔn)。
1、認(rèn)為在高校籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中必須遵循大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的生理和心理特點(diǎn),科學(xué)地、系統(tǒng)地、有計(jì)劃地進(jìn)行體能訓(xùn)練,不斷提高體能訓(xùn)練的效果,使我國高校籃球運(yùn)動(dòng)水平不斷提高,努力實(shí)現(xiàn)為國家隊(duì)輸送高水平籃球人才的目的。
2、提出高;@球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練一定要與籃球?qū)m?xiàng)技術(shù)結(jié)合,體能練習(xí)動(dòng)作特征要與籃球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)特征相吻合。高;@球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練必須貫徹在每個(gè)訓(xùn)練周期。高;@球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練技術(shù)化的特點(diǎn),能夠保證體能訓(xùn)練方法的科學(xué)性以及教練在實(shí)施中的駕馭水平,從而提高體能訓(xùn)練的效率。
3、認(rèn)為籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合素質(zhì)要求很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。優(yōu)良的體能是籃球運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平的保證,只有在平時(shí)的訓(xùn)練中科學(xué)地、系統(tǒng)地、有計(jì)劃地對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能訓(xùn)練,才能保證運(yùn)動(dòng)員在激烈、高強(qiáng)度的對抗比賽中合理地運(yùn)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),并且在比賽的后程發(fā)揮自己體能的優(yōu)勢,最終戰(zhàn)勝對手。
4、覺得現(xiàn)代競技運(yùn)動(dòng)一個(gè)重要特征是不斷發(fā)掘運(yùn)動(dòng)員競技能力的潛力,作為競技能主導(dǎo)因素的體能發(fā)展水平,對運(yùn)動(dòng)成績的提高起著決定作用,在籃球訓(xùn)練中更是如此。因此作為高;@球的重?fù)?dān)的全體教練人員,特別是青少年教練在培養(yǎng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員時(shí)必須對體能訓(xùn)練引起高度重視,在訓(xùn)練過程中使體能訓(xùn)練系統(tǒng)化、最優(yōu)化,從而促使籃球訓(xùn)練效果最佳化。
綜合以上來看,體能訓(xùn)練對于高;@球發(fā)展尤為重要。在以體能為主導(dǎo)的籃球?qū)剐皂?xiàng)目中,體能的因素可以被看成取勝的關(guān)鍵,F(xiàn)代生理學(xué)、解剖學(xué)等學(xué)科知識(shí)與訓(xùn)練學(xué)理論緊密結(jié)合,并滲透到籃球體能訓(xùn)練和界定當(dāng)中,形成了一套以各自學(xué)科為主體的理論體系,為籃球?qū)m?xiàng)體能訓(xùn)練手段的確定和選擇提供了科學(xué)的依據(jù)。本論文將探究高;@球隊(duì)訓(xùn)練中的體能訓(xùn)練,講進(jìn)行詳細(xì)闡述和補(bǔ)充。
王保成。籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的評價(jià)指標(biāo)和評價(jià)體系.中國體育科技,2002.
徐躍杰,王 兵;@球科學(xué)與訓(xùn)練方法探討,.武漢體育學(xué)院學(xué)2001,(3)。
譚朕斌籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的理論和方法及評價(jià)指標(biāo)體系的研究北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2004278
王家林,陳佩華淺談高校高水平籃球隊(duì)的體能訓(xùn)練.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)2001155
王家林,陳佩華。淺談高校高水平籃球隊(duì)的對抗訓(xùn)練.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2001,15(5):1092110.
劉新征,蔣純金,趙志明。中國籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練理念創(chuàng)新研究.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2009,32(5):1112113
趙穎,高明發(fā),謝新春,陶偉建。我國高;@球運(yùn)動(dòng)發(fā)展存在的問題分析.體育學(xué)刊,2007,14(5):89292.
楚中天,唐林淺談高校高水平籃球隊(duì)的體能訓(xùn)練.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)2001155
吳飛籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的理論和方法及評價(jià)指標(biāo)體系的研究北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2004278
龍?jiān)矗Y金飛,慶明。中國籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練理念創(chuàng)新研究.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2009,32(5):1112113
指導(dǎo)教師意見
指導(dǎo)教師(簽名)
**年**月**日