2015年高考寄語(yǔ)一段話
有時(shí)候，生活的一些殘酷的歧視可轉(zhuǎn)化為一種催人奮進(jìn)的力量，它像一把鋒利的刀子為人進(jìn)行一次奇妙的心靈手術(shù)，激發(fā)出人們心底最堅(jiān)強(qiáng)的力量。學(xué)習(xí)期間，偶爾想一想在你的生活中出現(xiàn)的這些“歧視”，想一想別人的趾高氣揚(yáng)，想一想落后挨打的滋味，你會(huì)找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力的。
許多人沒(méi)有意識(shí)到，當(dāng)他們放棄努力的時(shí)候，距離成功只有一步之遙。多少人在高考揭榜時(shí)扼腕長(zhǎng)嘆，捶胸頓足，就差一分，當(dāng)初要是再努力一點(diǎn)點(diǎn)就好了。人生的許多錯(cuò)誤就在于缺少“后視思維”。
一個(gè)人越是有為自己的成功而奮斗的責(zé)任感，越是以依靠自己而感到自豪，它的行動(dòng)就越積極。把不愿意轉(zhuǎn)化為愿意，是人生的一大勝利，把被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)，是人生的一大策略。
還剩下的時(shí)間不多了，有的同學(xué)認(rèn)為大勢(shì)已去，再努力也沒(méi)多大意義，甚至有的同學(xué)打好了放棄的念頭，其實(shí)，就是再給你一年的時(shí)間，最有效的還是最后的兩個(gè)月。緊急的情況或巨大的壓力會(huì)喚起有機(jī)體產(chǎn)生巨大的能量，這種能量能夠幫助你應(yīng)付外來(lái)的壓力，時(shí)間越緊迫，壓力越大，能量也越驚人。壓力的同時(shí)是動(dòng)力。事情往往是這樣，精神壓力過(guò)大，會(huì)影響健康，但如果沒(méi)有任何壓力，生活也會(huì)疲疲塌塌，無(wú)所作為。人或多或少都有一些惰性，非得事情逼到眼前才會(huì)認(rèn)真去做，而且這時(shí)做事的效率往往會(huì)數(shù)倍的增長(zhǎng)。一位大學(xué)生深有感觸地說(shuō)：“我完全是憑借最后一年的時(shí)間考上北大的，在最后的一年里我弄懂得問(wèn)題，似乎比我中學(xué)六年里弄懂得問(wèn)題還要多。”可見，一旦一個(gè)人真正的發(fā)憤起來(lái)，其力量何其驚人!
站在不同的高度，懷著不同的心態(tài)從事一件事情，效果截然不同。大多數(shù)同學(xué)將自己置于一種劣勢(shì)的地位，自己不是選擇者，只是被選擇者，因此懷著一種祈求的心情，拼命的希望選上。相反，如果你將自己至于一種主動(dòng)的`地位，轉(zhuǎn)換觀念;不僅是大學(xué)在選我，我也在選大學(xué)，有些大學(xué)即使讓我上，我還不愿意呢!這時(shí)，你將擺脫心理的束縛，以更好的心態(tài)備考。
在備考期間，杜絕一切社交，閉門苦讀，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的做法效率不一定高。適當(dāng)?shù)纳缃�，尤其是交幾位大學(xué)生朋友，對(duì)高考會(huì)起到非常奇特的促進(jìn)作用。聽他們談?wù)劥髮W(xué)校園的生活，深如海洋的藏書，睿智瀟灑的教授，自由自在的交往，無(wú)拘無(wú)束的辯論，以及充滿青春朝氣的舞會(huì)，甚至女大學(xué)生的長(zhǎng)發(fā)飄飄，男大學(xué)生的侃侃而談，都能激起你對(duì)大學(xué)生生活的憧憬，鼓舞你積極備考的斗志。
自信是一種發(fā)自內(nèi)心的對(duì)自己的認(rèn)同感與肯定，它與人的實(shí)際能力有時(shí)并沒(méi)有太大的關(guān)系。有的人實(shí)際能力很強(qiáng)，但它可能意識(shí)不到，因此覺(jué)得自卑;而有的人實(shí)際能力一般，但卻很有自信。而是否具有自信心，對(duì)一個(gè)人的成敗卻至關(guān)重要，它會(huì)通過(guò)自我暗示決定你的行為表現(xiàn)。心理學(xué)的研究表明，自我暗示具有非常重要的作用，我們成為的是我們想成為的人。你認(rèn)為自己能，你就會(huì)變得真的能;認(rèn)為自己很糟糕，你就可能變得真的很糟糕，你對(duì)自己的預(yù)言會(huì)自動(dòng)實(shí)現(xiàn)。通過(guò)自我暗示，可以啟動(dòng)控制潛意識(shí)的的能量，從而對(duì)行為發(fā)生作用。
心理學(xué)家班杜拉有一個(gè)重要的發(fā)現(xiàn)：與實(shí)際的能力相比，每個(gè)人對(duì)自己的能力的知覺(jué)對(duì)活動(dòng)的成敗影響更大。決定你自信的不是你的實(shí)際能力，而是你對(duì)這種能力的認(rèn)識(shí)。如果一個(gè)人的實(shí)際能力很強(qiáng)，但他并沒(méi)有意識(shí)到，自我評(píng)價(jià)極低，那他在生活中成功的必定有限;相反，一個(gè)人不僅實(shí)際能力很強(qiáng)，而且他非常清楚的認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，堅(jiān)信這一點(diǎn)，那失敗肯定大大減少。
自卑的后面常常躲著一個(gè)惡魔——消極的自我評(píng)價(jià)。許多人對(duì)自己的評(píng)價(jià)都是消極的，他們覺(jué)得自己有許多缺點(diǎn)，有很多的知識(shí)過(guò)去沒(méi)有學(xué)好;覺(jué)得自己不健全，不中用，無(wú)價(jià)值;覺(jué)得自己一無(wú)是處，腦子里盤旋的總是“我不行”“我肯定要靠砸了”“我肯定不如別人”等等消極的想法。這些消極的自我評(píng)價(jià)想一面魔鏡，能把一丁點(diǎn)的錯(cuò)誤或缺憾放大為巨大的人格失敗的象征，使人陷于自卑而不能自拔。
消極的自我評(píng)價(jià)一旦成為一種穩(wěn)定的思想，就具有無(wú)意識(shí)性與自動(dòng)性，它常常成為“自動(dòng)的思想”，不費(fèi)吹灰之力就自動(dòng)灌注你的整個(gè)身心。因此，你會(huì)感到你的自卑與生俱來(lái)，難以克服。你堅(jiān)信自己是一位真正的懦弱者或無(wú)價(jià)值者。別人對(duì)你提出的任何相反的意見，你都感到別人似乎在欺騙你。你會(huì)列舉出很多事例以表明你真的不如別人。其實(shí)，你知道嗎?消極的自我評(píng)價(jià)總是錯(cuò)誤的，總是，總是，總是!
心理學(xué)將常見的認(rèn)知錯(cuò)誤列舉如下：過(guò)分夸大與縮小的超概括化錯(cuò)誤夸大其詞的“雙目鏡”錯(cuò)誤遽下短語(yǔ)式的“帖標(biāo)簽”任意化推論全或無(wú)的極端化思維。比如，你會(huì)因?yàn)橐淮涡⌒〉氖《麄�(gè)否定自己：“模擬考試我沒(méi)考好，高考肯定完了!”你犯的是以偏概全以一當(dāng)十的“超概括化”錯(cuò)誤。你感到自己一無(wú)是處，實(shí)際上是犯了過(guò)分夸大缺點(diǎn)過(guò)分的縮小有點(diǎn)的“雙目鏡”錯(cuò)誤。你會(huì)給自己貼上莫名其妙的標(biāo)簽：“我是個(gè)傻瓜。”你會(huì)進(jìn)行任意化的推論：“我一直是個(gè)失敗者，因?yàn)槲以诎嗉?jí)只能考第二，從來(lái)考不了第一。”你犯的是非此即彼非白即黑的“極端化”錯(cuò)誤：“考不上大學(xué)我就完了!”當(dāng)你進(jìn)行消極的自我評(píng)價(jià)時(shí)，你必定犯了以上認(rèn)知錯(cuò)誤中的一種或幾種。
記得在剛上高三那個(gè)時(shí)候，把高考看的極為重要，似乎高考不中，此生便是虛度。可后來(lái)進(jìn)入高三的沖刺階段，我似乎已經(jīng)麻木，腦子里不再有高考這個(gè)概念，只知道發(fā)下考卷來(lái)就做，我的眼中只有我做不出的題目，別無(wú)所想，沒(méi)有什么心理負(fù)擔(dān)。到了高考的考場(chǎng)中，我自然是占了極大的便宜。
我在考試前，總是找一個(gè)比較僻靜的地方待一會(huì)兒，理一理頭緒，把該考的科目大概在頭腦中過(guò)一遍，然后再進(jìn)考場(chǎng)。我敢說(shuō)我的高考成功，與我考前的心理調(diào)節(jié)是對(duì)分不開的。
高考畢竟不是競(jìng)賽，還是以常見的重點(diǎn)題型為主，所以平時(shí)學(xué)習(xí)的主要任務(wù)是抓知識(shí)點(diǎn)和熟練基本題型，切忌鉆偏題怪題，特別是成績(jī)一般的學(xué)生，要以“保八爭(zhēng)二”為原則，即保住%的基本分，爭(zhēng)取得到%的有難度的題目的分?jǐn)?shù)，首先要保八，在其基礎(chǔ)上爭(zhēng)二，把八和二的關(guān)系擺好，以獲得自己有能力得到的最好成績(jī)。一言以蔽之，就是要有扎實(shí)的基本功。
高考的目的便是上大學(xué)，我們每個(gè)人在最終也必定要選取一所大學(xué)為自己的主要目標(biāo)，既然這樣，為什么不從現(xiàn)在就把我們的目標(biāo)記在心頭，并且時(shí)時(shí)刻刻的為了自己的追求而奮斗呢?尼采的話很有道理：“人需要一個(gè)目標(biāo)，人寧可追求虛無(wú)，也不能無(wú)所追求。”目標(biāo)明確，才讓我們擁有希望和執(zhí)著，就像是長(zhǎng)夜中遠(yuǎn)方的一盞明燈，讓我們知道自己的位置和方向。明確的目標(biāo)，才能讓我們有了明確的選擇，無(wú)論它有多高，更重要的是要真正去為了向往而追求。任何時(shí)候都要看準(zhǔn)這個(gè)目標(biāo)，用它來(lái)激勵(lì)自己，讓它作為一種不變的動(dòng)力。
第一輪復(fù)習(xí)時(shí)，要再次全面了解學(xué)習(xí)內(nèi)容，雖不必把整本書背下來(lái)，但對(duì)于定義注釋等要點(diǎn)及其他出題點(diǎn)，要找出并且熟悉。看每一句時(shí)，都要想一想，有沒(méi)有可能從這里出題，如果有，就勾出來(lái)，記住它，一定要看得細(xì)，看的全，甚至連書下注釋的小字都不能放過(guò)。也許有人認(rèn)為這樣不值的，但試問(wèn)你做多少題能賭到兩三分呢?不要輕視哪怕是一分，關(guān)鍵時(shí)刻它足以“致命”。對(duì)于尋找知識(shí)點(diǎn)握有以下的建議，大家分別看書，將自己認(rèn)為是重點(diǎn)的地方畫出來(lái)，課下可以互相出題測(cè)驗(yàn)，互相交流，及互相補(bǔ)充了不足，又加深了大家的印象，這樣就比較容易達(dá)到全面而又深刻的記憶。
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