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五年級安全黑板報內(nèi)容

時間:2021-02-14 08:16:31 黑板報 我要投稿

五年級關(guān)于安全黑板報內(nèi)容

  1.要遵守賽場紀(jì)律,服從調(diào)度指揮,這是確保安全的基本要求。

  2.沒有比賽項目的同學(xué)不要在賽場中穿行、玩耍,要在指定的.地點(diǎn)觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷,也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。

  3.參加比賽前做好準(zhǔn)備活動,以使身體適應(yīng)比賽。

  4.在臨賽的等待時間里,要注意身體。

  5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi),可以吃些巧克力,以增加熱量。

  6.比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息,要堅持做好放松活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

  7.劇烈運(yùn)動后,馬上不要大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水澡。