養(yǎng)成教育黑板報(bào)

　　好習(xí)慣對(duì)我們來說很重要，下面是cn小編為大家整理的養(yǎng)成教育黑板報(bào)資料 ，歡迎參考~

       養(yǎng)成教育黑板報(bào)資料

　　不吃主食藏危機(jī)

　　多數(shù)現(xiàn)代人覺得主菜可以多吃點(diǎn)，但飯卻吃得越來越少。主食的消費(fèi)量越來越少，甚至食量不足。

　　事實(shí)上，谷類食物含有大量碳水化合物，除了能為人體提供能量，還是維生素B的主要來源，缺乏維生素B，對(duì)肝臟不利。

　　而攝入動(dòng)物脂肪時(shí)，如碳水化合物攝入不足，會(huì)發(fā)生代謝不完全，使血液中積聚有毒的廢物酮，會(huì)引起惡心、疲勞，還會(huì)損害腦部健康。根據(jù)專家提出的原則，都市人仍然要養(yǎng)成“食物多樣，谷類為主”的好習(xí)慣。
 

　　養(yǎng)成保持正確寫字讀書姿勢(shì)的好習(xí)慣

　　坐姿：身正、肩平、足安。還有就是三個(gè)一：眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)

　　。握筆姿勢(shì)的兒歌： 拇指、食指尖對(duì)尖，中指緊靠食指邊，剩下兩指藏后面，左手送筆到指間，筆桿放到“三節(jié)”后，找準(zhǔn)支點(diǎn)擱桌面，左右擺動(dòng)畫橫線，手指伸縮練豎線。

　　平時(shí)多提醒自己。希望正確的寫字姿勢(shì)能夠伴隨我們一生。
 

　　9個(gè)安全好習(xí)慣

　�、弊袷亟煌ㄒ�(guī)則 ⒉不玩火 ⒊不逞能

　�、醋袷毓�共秩序 ⒌不急追猛跑 ⒍右行禮讓

　�、酚凶宰o(hù)意識(shí) ⒏不做危險(xiǎn)動(dòng)作 ⒐離家離校要向家長(zhǎng)或老師打招呼 9個(gè)學(xué)習(xí)好習(xí)慣

　�、碧崆邦A(yù)習(xí) ⒉專心聽講 ⒊愛提問題

　�、醇皶r(shí)改錯(cuò) ⒌查尋資料 ⒍不磨蹭

　　⒎仔細(xì)審題 ⒏勤于動(dòng)筆 ⒐認(rèn)真書寫
 

　　9個(gè)運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣

　�、泵刻爝\(yùn)動(dòng)一小時(shí) ⒉認(rèn)真完成每一次練習(xí) ⒊全面鍛煉身體

　�、闯５酱笞匀恢腥� ⒌循序漸進(jìn) ⒍做好準(zhǔn)備活動(dòng)

　　⒎經(jīng)常散步 ⒏積極參加體育比賽 ⒐不斷嘗試新項(xiàng)目
 

　　9個(gè)勞動(dòng)好習(xí)慣

　�、弊约旱氖虑樽约鹤� ⒉家里的事情主動(dòng)做 ⒊別人的事情幫助做

　�、窗床僮鞒绦騽趧�(dòng) ⒌學(xué)會(huì)共同勞動(dòng) ⒍勞動(dòng)中注意自我保護(hù)

　�、氛腋[門探索巧干 ⒏勞動(dòng)結(jié)束后整理現(xiàn)場(chǎng) ⒐愛護(hù)和珍惜勞動(dòng)成果 9個(gè)飲食好習(xí)慣

　　⒈定時(shí)定量 ⒉細(xì)嚼慢咽 ⒊吃飯時(shí)不說話、不出聲

　�、磹巯ЪZ食 ⒌不挑食、不偏食 ⒍少吃零食

　�、凡贿呑哌叧� ⒏少喝飲料多喝白開水 ⒐不吃不合格食品
 

　　9個(gè)閱讀好習(xí)慣

　　⒈經(jīng)常去書店和圖書館 ⒉手不釋卷 ⒊專心致志

　�、醋稣�抄畫重點(diǎn) ⒌讀、寫、思相結(jié)合 ⒍善于使用工具書

　�、纷耸秸�確 ⒏善于交流心得 ⒐愛護(hù)書籍

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