小學(xué)生好習(xí)慣廣播稿

　　小學(xué)生好習(xí)慣廣播稿【1】

　　a：敬愛的老師。

　　b：親愛的同學(xué)們!

　　合：大家中午好!紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。

　　a：我是播音員xx

　　b： 我是播音員xx。本周紅領(lǐng)巾廣播的主題是：養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

　　a：xx，你知道什么叫習(xí)慣嗎?

　　b：這還不簡單，所謂“習(xí)慣”，就是長期重復(fù)地做并逐漸養(yǎng)成的自覺活動(dòng)。

　　a：是的，習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每一個(gè)人的行動(dòng)。大凡獲得成功的人，都有良好的行為習(xí)慣。

　　b：其實(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先要合理地安排作息時(shí)間，形成良好的作息制度。我們小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，有的同學(xué)晚上看電視看得很晚，結(jié)果第二天上課的時(shí)候非常疲憊，根本無心聽課。長期如此，不僅影響平時(shí)的學(xué)習(xí)，還容易引起失眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段。良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。我們少年兒童每天應(yīng)保證8—10小時(shí)的睡眠時(shí)間。

　　b：其次，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動(dòng)。“文武之道，一張一弛。”學(xué)習(xí)之余參加一些文體活動(dòng)，不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣，反而有助于提高學(xué)習(xí)效率。聽音樂、跑步、做廣播體操、踢足球、下象棋等等都有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)疾病的抵抗力，這些都是一些積極的休息方式。

　　a：第三，要保證合理的營養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。吃飯要講究：早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。而有的人則正相反，早晨不吃，中午少吃，晚上飽吃一頓。饑一頓，飽一頓，這樣是很容易得胃病的。由于早上時(shí)間最為緊張，有的同學(xué)又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對(duì)大腦的損害也非常大。早餐中鮮牛奶最為適宜，牛奶中含有很多人體需要的營養(yǎng)。不過，喝牛奶也要養(yǎng)成好習(xí)慣，不要空腹喝牛奶�？崭购扰Ｄ倘菀滓�起腹瀉，而且營養(yǎng)不容易被吸收。用餐時(shí)不能挑食偏食，要加強(qiáng)全面營養(yǎng)，要多吃水果和蔬菜。

　　b：第四，要講究個(gè)人衛(wèi)生。早晚洗臉、刷牙;飯前便后要洗手;睡覺前洗腳;勤洗頭、洗澡;勤剪指甲;生吃瓜果要洗凈;不喝生水等等。如果一個(gè)人的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣非常不好，時(shí)常亂扔垃圾，課桌里滿是紙團(tuán)、紙屑，且常常說粗話的人。你能容忍與他同桌或是與他交朋友嗎?回答當(dāng)然是否定的——有誰愿意天天和一個(gè)“垃圾蟲”相處呢!由此可見，一個(gè)人是否具有良好的習(xí)慣對(duì)自己的形象有著直接影響。

　　a：所以說，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不僅可以使我們自身更加優(yōu)秀，還可以讓我們在他人面前塑造良好的形象，結(jié)交更多的朋友。下面，就讓我們借助紅領(lǐng)巾廣播發(fā)出以下倡議：

　　a：1、吃好早餐。一直就有“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”的說法，但由于早上時(shí)間最為緊張，有的同學(xué)又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對(duì)大腦的損害非常大，因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下，對(duì)大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的時(shí)候，大腦需要的能量得不到供應(yīng)，長期下去，會(huì)影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。

　　b：2、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消耗的能量得到補(bǔ)充，大腦皮層的興奮和抑制過程達(dá)到了新的平衡。良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。同時(shí)要注意睡覺時(shí)不要蒙頭，因?yàn)槊深^睡覺時(shí)，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣，對(duì)大腦損傷極大。

　　a：3、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá)，依能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。

　　b：同學(xué)們，一年最好是春天，一生最好是少年。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是我們少年兒童健康成長的重要條件之一。一旦你養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，你每天將有新的收獲。

　　a：昨天的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習(xí)慣將決定著明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，爭做一個(gè)優(yōu)秀的小學(xué)生!

　　b：本期的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。

　　a：謝謝大家的收聽!再見!

　　小學(xué)生好習(xí)慣廣播稿【2】

　　甲：敬愛的老師!

　　乙：親愛的同學(xué)們!

　　合：中午好!

　　甲：我是xx

　　乙：我是xxx

　　合：紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦!

　　甲：今天播講的內(nèi)容是好習(xí)慣伴我成長。

　　乙：同學(xué)們經(jīng)常會(huì)聽到父母和老師在講習(xí)慣的問題，那么你們是否已經(jīng)知道：什么是習(xí)慣?

　　甲：習(xí)慣就是長期重復(fù)的做，是逐漸養(yǎng)成的不自覺的行為活動(dòng)。習(xí)慣涉及到我們學(xué)習(xí)、生活的方方面面，按性質(zhì)可分為好習(xí)慣和壞習(xí)慣。

　　乙：就我們小學(xué)生來說，遵守《小學(xué)生守則》、《日常行為規(guī)范》就是好習(xí)慣，違背《守則》和《規(guī)范》就是壞習(xí)慣。

　　甲：培根說：“習(xí)慣是人生的主宰。”習(xí)慣即命運(yùn)，成功從培養(yǎng)習(xí)慣開始。葉圣陶說：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣。”

　　乙：一位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者也曾說過：我的成功歸功于小學(xué)，因?yàn)樾�學(xué)讓我養(yǎng)成了良好的習(xí)慣。

　　甲：可見，好的習(xí)慣是多么重要。它是人們走向成功的起點(diǎn)，是我們快樂成長的階梯。不管是美好的品德，還是較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，一切都離不開良好習(xí)慣的培養(yǎng)。

　　乙：我們小學(xué)生是習(xí)慣形成的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)侯的教育非常重要。那么，我們應(yīng)該培養(yǎng)哪些良好的行為習(xí)慣呢?我認(rèn)為，我們至少要做到：愛閱讀、愛思考、愛勞動(dòng)、講衛(wèi)生、不睡懶覺、對(duì)人有禮貌。

　　甲：如果沒有這些好的習(xí)慣，那成功只能是海市蜃樓，可遠(yuǎn)觀，而永遠(yuǎn)無法靠近。

　　乙：試想，一個(gè)愛睡懶覺、生活懶散又沒有規(guī)律的人，他怎么約束自己勤奮工作?

　　甲：一個(gè)不愛閱讀，不關(guān)心身外世界的人，他能有怎樣的胸襟和見識(shí)?

　　乙：一個(gè)自以為是，目中無人的人，他如何去和別人合作和溝通?

　　甲：一個(gè)雜亂無章思維混亂的人，他做起事來的效率會(huì)有多高?

　　乙：一個(gè)不愛獨(dú)立思考的人，人云亦云的人，他能有多大的指揮和判斷力?

　　甲：從我做起，從現(xiàn)在做起吧。你的好習(xí)慣越多，你離成功越近。

　　乙：是啊，習(xí)慣的力量是巨大的。如果是好習(xí)慣，則會(huì)讓你終生受益;反之，就會(huì)在不知不覺中害你一輩子。

　　甲：心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，“一個(gè)好的舉動(dòng)，如果能堅(jiān)持21天，就能形成受用一生的好習(xí)慣“。在這里，我想再給同學(xué)們介紹十條受用一生的好習(xí)慣，作為大家今后努力的方向。

　　乙：

　　①見人微笑、問好，欣賞他人，重于合作。

　�、谛攀刂Z言，言出必行。

　�、蹛圩o(hù)環(huán)境，不隨意丟棄廢物，干凈每一天。

　�、茏袷亟煌ㄒ�(guī)則，橫穿馬路要小心，上下樓梯要右行。

　　⑤服裝樸素，干凈整潔。

　�、迱巯�物品，勤儉節(jié)約，不浪費(fèi)一滴水、一分錢。

　�、甙搭D就餐，不吃零食，養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣。

　�、嗄托穆爠e人講話，公共場所不喧嘩。

　　⑨利人利己，別人的東西不要亂動(dòng)。

　�、鈱W(xué)會(huì)感恩，主動(dòng)和爸媽談心，向爸媽、親人、朋友問好

　　甲：同學(xué)們，我們播下一個(gè)行動(dòng)，將收獲一個(gè)習(xí)慣;播下一個(gè)習(xí)慣，將收獲一個(gè)品格。讓我們積極地行動(dòng)起來，養(yǎng)成良好的習(xí)慣——愛學(xué)習(xí)、會(huì)生活、懂文明、講衛(wèi)生、常運(yùn)動(dòng)、能自護(hù)。這是我們一生最大的財(cái)富。

　　乙：讓我們從身邊的點(diǎn)滴小事做起，告別那些不文明習(xí)慣，管住我們的口，不隨地吐痰;管住我們的手，不亂扔垃圾;管住我們的腳，不踐踏花草。相信，經(jīng)過我們?nèi)�體師生的共同努力，一定會(huì)營造出一個(gè)寧靜、有序、和諧、美好的校園環(huán)境。

　　小學(xué)生好習(xí)慣廣播稿【3】

　　同學(xué)們，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，我們在減少衣服時(shí)要注意飲食和衛(wèi)生，因?yàn)樾l(wèi)生工作關(guān)系到每一個(gè)人，所以請大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中積極主動(dòng)做好衛(wèi)生工作，保持良好正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)健康成長。

　　本期的紅領(lǐng)巾廣播站有兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是飲食與健康、二是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣、

　　一、飲食與健康

　　飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應(yīng)該要合理的飲食。不合理的飲食，營養(yǎng)過度或不足，都會(huì)給健康帶來不同程度的危害。下面，我要告訴大家一些衛(wèi)生與健康的常識(shí)。其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，其實(shí)光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。

　　同學(xué)們只為了一時(shí)的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復(fù)使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。

　　飲食中長期營養(yǎng)不足，可以導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細(xì)菌和有毒的化學(xué)物質(zhì)，隨食物進(jìn)入人體，可引起急、慢性中毒�？傊�，飲食得當(dāng)與否，不僅對(duì)自身的健康和壽命影響很大、而且影響到后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)。

　　二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

　　飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

　　人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。我想，這些理論上的知識(shí)在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。

　　三、現(xiàn)在正值春季，春季是各類傳染病的高發(fā)時(shí)期，請大家做好以下幾點(diǎn)：

　　1、要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

　　2、要正確洗手：飯前便后要洗手;從外面回家后也要立即洗手;肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒鐘以上;

　　3、不喝生水、不吃生冷食物;也不要去校門口的攤點(diǎn)上買一些三無零食吃。

　　4、每天都要打開教室的窗戶通風(fēng)，保證空氣的清新、流通;

　　5、盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合我們學(xué)生去的場所。

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