高血壓飲食誤區(qū)

　　對于高血壓患者來說有許多的飲食誤區(qū)。許多患者在平時都非常注意飲食上的健康，以清淡為主，可是一旦到了節(jié)假日，就各種暴飲暴食，一定要警惕這種行為哦，小心一失足成千古恨!下面是CNrencai小編收集整理的高血壓飲食誤區(qū)，歡迎閱讀參考!!

　　高血壓飲食誤區(qū)

　　近年食品安全、營養(yǎng)、節(jié)食已成為日常的熱門話題。飲食結(jié)構(gòu)正在逐步從溫飽型向營養(yǎng)型過渡。但有兩種錯誤的飲食觀點值得注意：一種是所謂你想吃什么就需要什么營養(yǎng)，所以順其自然，毫無顧忌，隨心所欲地猛吃。二是盲目追隨廣告等宣傳媒介的誘導，一味盲從，看到報紙、雜志上介紹吃什么好，就專吃什么;聽說吃什么不好，就絕對禁食什么，人為地造成偏食。

　　20世紀80年代以來，美式快餐為代表的西方商業(yè)文化的侵入和迅速蔓延，對我國幾千年形成的傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)造成了巨大的沖擊，經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)居民膳食組成“西化”傾向已十分明顯，而首當其沖的正是我們國家與民族的未來青少年一代。

　　長此以往，無疑是“文明病”接踵而來，這將給我國經(jīng)濟發(fā)展投上新的陰影。有人認為"在經(jīng)濟不很發(fā)達，人民生活水平比較低的情況下，難以談營養(yǎng)"。這種以為富裕了才能講營養(yǎng)的觀點同樣是錯誤的`。

　　日本在二戰(zhàn)結(jié)束后的第二年，在經(jīng)濟最困難的時候不失時機地頒布了《營養(yǎng)法》，在最為貧窮的時代加強了營養(yǎng)工作，有效地保證了國民體質(zhì)，渡過了經(jīng)濟上的難關(guān)。因為發(fā)展經(jīng)濟的最終目標是國家富強，民族興旺!講營養(yǎng)就是要在吃飯上講究科學，引導人民群眾合理地安排飲食，不斷根據(jù)國情調(diào)整和優(yōu)化食物結(jié)構(gòu)，最終才能達到提高民族健康素質(zhì)的目的。

　　營養(yǎng)知識普及的滯后，會導致經(jīng)濟雖然上去了，但錯誤導向造成的營養(yǎng)問題卻出現(xiàn)了。面對已出現(xiàn)的西方“文明病”對我們的困擾，有必要大力提倡營養(yǎng)知識的普及，認真吸取西方的前車之鑒。

　　現(xiàn)在營養(yǎng)問題或者說營養(yǎng)不平衡，營養(yǎng)過剩，營養(yǎng)質(zhì)量的問題已成為關(guān)系到人民健康的首要問題。今天的危險不是腳氣病、糙皮病或者維生素C缺乏癥。我們面臨的現(xiàn)實情況要比這微妙、可怕得多。

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