成年人在线观看视频免费,国产第2页,人人狠狠综合久久亚洲婷婷,精品伊人久久

我要投稿 投訴建議

心理班會(huì)工作總結(jié)

時(shí)間:2023-01-26 13:45:52 工作總結(jié) 我要投稿

心理班會(huì)工作總結(jié)7篇

  總結(jié)是指社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)單位和個(gè)人在自身的某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià),從而肯定成績(jī),得到經(jīng)驗(yàn),找出差距,得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書面材料,它可以給我們下一階段的學(xué)習(xí)和工作生活做指導(dǎo),讓我們一起認(rèn)真地寫一份總結(jié)吧。那么總結(jié)有什么格式呢?下面是小編收集整理的心理班會(huì)工作總結(jié),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

心理班會(huì)工作總結(jié)7篇

心理班會(huì)工作總結(jié)1

一、教學(xué)目標(biāo):

學(xué)習(xí)處理同學(xué)間沖突的有效方法。

二、教學(xué)重難點(diǎn):

學(xué)習(xí)處理同學(xué)間沖突的有效方法。

三、教學(xué)準(zhǔn)備:

1、多媒體課件。

2、小品《課間》

3、《蘿卜蹲》頭飾。

4、小組分工(性格互補(bǔ),男女搭配)。

四、教學(xué)流程:

一、團(tuán)體暖身:

巧解手結(jié)游戲,引出如何解開心結(jié),化解沖突。(5分鐘)

采訪解開手結(jié)的的幾位同學(xué),讓他們說說自己此時(shí)的感受。(如:你如何解開的,你的心情怎樣?)

師總結(jié):要想解開手結(jié),不能任著自己的`性子,硬著來,而要相互合作,轉(zhuǎn)個(gè)身,抬高手。

二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換:

初感沖突,化解沖突。(10分鐘)

1、聽兒歌《對(duì)不起,沒關(guān)系》。

思考:你聽到了什么?你有什么感受?

2、老師大概介紹一下歌的內(nèi)容。

3、表演小品《課間》

(1)她們之間發(fā)生了什么事?(2)如果是你,你會(huì)怎么處理?(3)采訪當(dāng)事人,你當(dāng)時(shí)是怎么想的?現(xiàn)在打算怎么處理這件事?

三、團(tuán)體工作:

再次感受沖突,學(xué)會(huì)自己化解沖突。(15分鐘)

進(jìn)行蘿卜蹲游戲,從選代表,選頭飾,到游戲結(jié)束,讓學(xué)生學(xué)會(huì)處理沖突,學(xué)會(huì)把“對(duì)不起,沒關(guān)系”應(yīng)用到實(shí)際生活中。

四、團(tuán)體結(jié)束:(10分鐘)

1、學(xué)唱拍手歌

2、親子分享:

回家后和父母分享,這節(jié)課你學(xué)到了什么?

3、師小結(jié)。

心理班會(huì)工作總結(jié)2

  “心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。同時(shí),社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題,也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是在校的大學(xué)生,面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn),特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng),有針對(duì)性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。我班開了一個(gè)陽光五月健康心態(tài)的心理健康教育活動(dòng),現(xiàn)將心理健康教育主題班會(huì)總結(jié)如下:

  一、主題明確,針對(duì)性強(qiáng)

  結(jié)合我校大部分學(xué)生的心理、心態(tài)以及心理健康教育活動(dòng)的特點(diǎn),進(jìn)一步鞏固心理健康教育的成果,聯(lián)系大學(xué)生實(shí)際問題處理好學(xué)習(xí)成才、健康生活等方面的具體問題,提高思想認(rèn)識(shí)和精神境界。根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律,注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格,增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力。特別是在心理案例介紹時(shí),主要是針對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)問題,做專題介紹。我們主要介紹以下案例:

  1、如何正確的以一個(gè)高的心態(tài)面對(duì)挫折和困難2、介紹一些自我調(diào)節(jié)心態(tài)的方法

  二、學(xué)生互動(dòng),形式多樣

  1、適當(dāng)?shù)淖隽艘恍┬∮螒?、做了一些簡(jiǎn)單的心理小測(cè)驗(yàn)

  三、準(zhǔn)備充分,效果明顯

  班會(huì)前,心理衛(wèi)生員和各班級(jí)干部首先掌握有關(guān)知識(shí),預(yù)測(cè)班會(huì)開展的基本情況,為班會(huì)成功的召開做好充分的準(zhǔn)備。

  通過一些了解有關(guān)知識(shí)的同學(xué)的講說,同學(xué)們對(duì)于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài),如何和周圍的同學(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流,如何及時(shí)了解在心理上出現(xiàn)偏差同學(xué)的情況,怎樣為有心理陰影和心情失落的同學(xué)做簡(jiǎn)單的心理調(diào)理”等方面都有了更好的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們反映,通過這樣的心理主題教育班會(huì)使他們更好的認(rèn)識(shí)到了自身所處環(huán)境和成長(zhǎng)道路上必然存在的競(jìng)爭(zhēng)和挫折,并且使他們能夠在周圍同學(xué)出現(xiàn)因此類問題所造成的心理失衡時(shí)及時(shí)給予他們幫助和開導(dǎo)。本次班會(huì)取得圓滿成功。

  心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ):

  1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

  2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的`大學(xué)生活。

  3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而,面對(duì)新形勢(shì)大學(xué)生要注意保持心理健康,培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中,作出選擇適宜自己角色的正確抉擇,敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

  4、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

心理班會(huì)工作總結(jié)3

  作為大一新生的我們,沉浸在高考成功的喜悅中,帶著好奇走進(jìn)了湖北工業(yè)大學(xué)。在這里我們將開始一段全新的生活,包括新同學(xué)、新室友、新的課程、新的學(xué)習(xí)方式,自己獨(dú)立的生活。在面對(duì)著如此多嶄新事物的同時(shí),同學(xué)們的心情既是滿懷欣喜,又會(huì)緊張不安。有的同學(xué)說大學(xué)生活荒唐,有的對(duì)大學(xué)感到迷茫,甚至還有同學(xué)想回到高中。想來一年高四,重新考一個(gè)大學(xué)。當(dāng)然也有同學(xué)努力克服剛進(jìn)大學(xué)的種種不適,讓自己過上心中想要的大學(xué)生活,但是如何盡快適應(yīng)大學(xué)生活呢?經(jīng)同學(xué)們積極討論最后得出新生要盡快適應(yīng)大學(xué)生活要完成的六個(gè)轉(zhuǎn)變:1.社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變2.奮斗目標(biāo)的轉(zhuǎn)變3.思維方式的轉(zhuǎn)變4.學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變5.生活方式的轉(zhuǎn)變6.交往方式的轉(zhuǎn)變

  找到了一些盡快適應(yīng)大學(xué)生活的策略:

  1.合理安排好自己的.學(xué)習(xí)時(shí)間,在廣泛的課程學(xué)習(xí)中要找到自己的興趣點(diǎn),讓自己成

  為學(xué)習(xí)上的主人,告別初高中依賴?yán)蠋煹膶W(xué)習(xí)方式,轉(zhuǎn)向以自學(xué)為主的大學(xué)學(xué)習(xí)中來并增強(qiáng)自制力和自律性。

  2.生活上要能自理,學(xué)會(huì)自己照顧自己,盡快告別初高中家長(zhǎng)在身邊的那種依懶行強(qiáng)

  的生活,轉(zhuǎn)向大學(xué)的獨(dú)立生活。

  3.在與同學(xué)的交往中立足現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí),在現(xiàn)實(shí)生活中準(zhǔn)確尋找自己的位置。4.積極參加學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng),在多彩的社團(tuán)活動(dòng)、文體活動(dòng)中找到自己的特長(zhǎng)和愛好,

  找到適合自己發(fā)揮的領(lǐng)域,找到生活的支撐點(diǎn)和平衡點(diǎn),是自己的空閑時(shí)間充滿樂趣,豐富多彩。

  此次班會(huì)不僅讓我班同學(xué)對(duì)如何適應(yīng)大學(xué)生活有了一些心得體會(huì),并且也提高了我班同學(xué)的心理健康知識(shí)水平,增強(qiáng)同學(xué)們自我調(diào)節(jié)能力,適應(yīng)能力使同學(xué)們懂得了如何建立和諧的人際關(guān)系讓更多的同學(xué)來關(guān)注大學(xué)生心理健康問題,讓同學(xué)們對(duì)心理健康更加重視!

心理班會(huì)工作總結(jié)4

  一.活動(dòng)名稱: “和諧心靈,健康成長(zhǎng)”心理健康主題班會(huì)

  二.班會(huì)背景:五月份是心理問題的高發(fā)期,為了引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自身的心理健康,在情緒波動(dòng)時(shí)懂得自我調(diào)節(jié).同時(shí),也為了迎接“5.25_大學(xué)生心理健康日”的到來。

  三.班會(huì)時(shí)間:20xx年5月16日晚上7:30_9:00

  四.班會(huì)地點(diǎn):教學(xué)樓A103教室

  五.與會(huì)人員:國(guó)貿(mào)0982全體同學(xué)

  六.活動(dòng)流程:

  1.活動(dòng)前期:策劃活動(dòng)的內(nèi)容,步驟,細(xì)則,班委討論具體活動(dòng)策劃書.

  2.活動(dòng)中期:準(zhǔn)備教室,材料,人員安排,班委從下午**開始精心地布置教室.

  3.活動(dòng)中期:按照策劃書上的活動(dòng)安排,由主持人引導(dǎo),讓全體同學(xué)對(duì)心理與成長(zhǎng)有個(gè)初步的了解,大家一起參加到班會(huì)活動(dòng)中.

  七.班會(huì)影響:

  1.通過這次班會(huì),我們了解了我院心理健康和教育的管理,服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)內(nèi)容.心理委員黃瓊的發(fā)言,讓我們更深的了解了心理與個(gè)人成長(zhǎng)的重要關(guān)系.

  2.在班會(huì)安排的自由發(fā)揮時(shí)間里,黃偉,張環(huán),彭雨峰勇敢的走上臺(tái)為大家表演節(jié)目,帶動(dòng)了大家的活動(dòng)積極性.

  3.整個(gè)活動(dòng)過程中,同學(xué)的熱情都很高漲,絕大多數(shù)同學(xué)都參與進(jìn)來了.其中劉葉紅同學(xué)在短時(shí)間內(nèi)甚至表演了三個(gè)節(jié)目.大家在“討論主題話題”的環(huán)節(jié)中主動(dòng)發(fā)言,各抒己見,讓大家了更多關(guān)于主題的新穎的觀點(diǎn)。加強(qiáng)了我們對(duì)心里健康的重視。在“講優(yōu)點(diǎn)”環(huán)節(jié)中,幾乎每個(gè)同學(xué)都指出了另一個(gè)同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn),有助于同學(xué)之間的了解,增加了同學(xué)之間的交流。再來談?wù)劚敬位顒?dòng)的主持人。主持人由胡中平跟彭玉潔擔(dān)任,他們?yōu)榇舜位顒?dòng)投入了相當(dāng)大的精力,會(huì)前積極認(rèn)真的準(zhǔn)備臺(tái)詞,會(huì)中積極配合并鼓勵(lì)大家參與活動(dòng)。

  4,活動(dòng)中準(zhǔn)備的小游戲,除了3個(gè)人以外,大家都參與到了游戲中來,拋開談話節(jié)目的嚴(yán)肅氛圍,大家玩在一起,樂在一起,奔入我們快樂成長(zhǎng),團(tuán)結(jié)生活的主題。

  5,班會(huì)結(jié)束后大家一起打掃教室。

  6,在活動(dòng)的.過程中我們不僅對(duì)心理鍵康與成長(zhǎng)有了更深的認(rèn)識(shí),同時(shí)我們也看到了同學(xué)之間的互幫互助,增進(jìn)了彼此之間的了解,達(dá)到了本次活動(dòng)的目地。所以說,本次活動(dòng)相對(duì)而言是比較成功的。

  7,本次活動(dòng)的相關(guān)照片 (略)

心理班會(huì)工作總結(jié)5

  透過我市開展的班主任研修活動(dòng),我對(duì)學(xué)生心理健康教育有了更深的理解,為了更好的給學(xué)生們帶給適合身心發(fā)展的成長(zhǎng)環(huán)境,我們的心理輔導(dǎo)活動(dòng)是透過群眾輔導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)、教育教學(xué)中的心理輔導(dǎo)以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式開展的,幫忙學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我接納、自我調(diào)節(jié),從而充分開發(fā)學(xué)生的自身潛能,促進(jìn)其心理健康與人格和諧發(fā)展。

  我們做了以下工作總結(jié):

  一、提高思想認(rèn)識(shí)。自從參加我區(qū)開展的班主任研修活動(dòng)以來,全校教師圍繞關(guān)于在本校開展心理健康教育這一問題進(jìn)行了認(rèn)真討論,透過互相學(xué)習(xí)幫忙大家提高認(rèn)識(shí),動(dòng)員大家用心參到活動(dòng)中來。經(jīng)過大家多次討論一致認(rèn)為,開展心理健康教育是十分必要,也是十分及時(shí)的,它不但是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必經(jīng)之路,同時(shí)也是全面貫徹黨的教育方針,全面提高教育質(zhì)量的迫切需要,而且還是社會(huì)、家長(zhǎng)、教師的共同需要。

  二、健全了“心理健康教育”輔導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)小組。我們認(rèn)為要把工作更好的開展起來,務(wù)必要有一個(gè)經(jīng)得起考驗(yàn)的`領(lǐng)導(dǎo)小組。因此,我們?cè)谌w班主任中經(jīng)推選組成了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組,由知識(shí)面全教學(xué)潛力強(qiáng)的年輕教師擔(dān)任組長(zhǎng),教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,知識(shí)水平高的中年老師任副組長(zhǎng)及咨詢老師,各班其他任課老師任小組成員!靶睦斫】到逃陛o導(dǎo)小組成立之后,我們及時(shí)向全校學(xué)生進(jìn)行了公布。

  三、建立了心理健康教育輔導(dǎo)室和輔導(dǎo)室。為了使受輔導(dǎo)的學(xué)生有一個(gè)良好的環(huán)境,校園準(zhǔn)備了一間室內(nèi)配套設(shè)施比較齊全,標(biāo)準(zhǔn)較高的教室,作為心理健康教育的輔導(dǎo)室。“心語室”建好之后,我們?cè)诖诉M(jìn)行數(shù)次探討和研究活動(dòng),進(jìn)行十幾次的心理健康教育輔導(dǎo)和咨詢答復(fù),幾十次心理健康教育個(gè)別輔導(dǎo)。每次輔導(dǎo)都能做到目的明確,針對(duì)性強(qiáng),有的放矢。在那里學(xué)生學(xué)到了怎樣做人,學(xué)到了怎樣求知,還學(xué)到了怎樣健體和審美。

心理班會(huì)工作總結(jié)6

  一、活動(dòng)背景

  為響應(yīng)學(xué)校“525我愛我”大學(xué)生心理健康教育月活動(dòng),應(yīng)商學(xué)院社聯(lián)心理協(xié)會(huì)的要求,我作為10財(cái)務(wù)1班的心理委員,在班長(zhǎng)、團(tuán)支書的協(xié)助下,成功開展了“青春路上好作伴”主題心理班會(huì)課。

  二、活動(dòng)目的

  當(dāng)前大學(xué)生普遍面臨著越來越多的人際交往、情感問題、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、擇業(yè)就業(yè)等等問題。搞好大學(xué)生心理健康教育工作,提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)成為一項(xiàng)重要任務(wù)。

  三、活動(dòng)開展情況

  (一)活動(dòng)時(shí)間:20xx年4月15號(hào)下午

 。ǘ┗顒(dòng)地點(diǎn):64號(hào)樓

 。ㄈ﹨⒓尤藛T:10財(cái)務(wù)1W全班同學(xué)

 。ㄋ模┗顒(dòng)流程:

  1、集體宣誓首先由我?guī)ьI(lǐng)全班同學(xué)宣讀了本次主題心理團(tuán)輔活動(dòng)的契約,保證全體同學(xué)積極參與此次活動(dòng)。

  2、播放PPT。

  將前期搜集的有關(guān)心理活動(dòng)的事例素材整理成PPT進(jìn)行分享,對(duì)大學(xué)生目前的普遍心理現(xiàn)狀進(jìn)行簡(jiǎn)要介紹,宣傳心理知識(shí),并播放有關(guān)簡(jiǎn)短的微電影。

  3、暖場(chǎng)游戲

  為了使全體成員能夠很快融入本次心理團(tuán)輔活動(dòng)并積極參與。我們進(jìn)行了一系列的暖場(chǎng)游戲。依次進(jìn)行的活動(dòng)有“猜人名”、“圖畫聯(lián)想”、“提供贊美”、“給舍友的一封信”。

  4、情感交流

  首先有心理委員、班長(zhǎng)、團(tuán)支書發(fā)表了自己的見解,意在提出當(dāng)代大學(xué)生在充滿壓力的成長(zhǎng)歷程中的.心理變化,在一定程度上減緩了同學(xué)們的壓力。然后全體成員以小組形式進(jìn)行交流。

  5、班會(huì)總結(jié)

  班長(zhǎng)和心理委員對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。

  三、總結(jié)

  此次主題心理班會(huì)進(jìn)行,十分順利、融洽,班上的同學(xué)都踴躍參加,積極發(fā)言?傊@次心理健康主題班會(huì),使同學(xué)們明白了面對(duì)豐富多彩的大學(xué)生活,依舊會(huì)遇到一些問題,只要保持一個(gè)健康的心態(tài),樹立正確的心理健康觀。正確把握心靈的準(zhǔn)繩,懂得自我調(diào)節(jié)和適應(yīng),就能成為心理健康、生活快樂的大學(xué)生。

  相信通過這樣的心理主題教育班會(huì)使他們更好的認(rèn)識(shí)到了自身的心理狀況,并且能夠了解更多關(guān)于心理方面的知識(shí),開發(fā)潛能,笑對(duì)人生中的挫折與成功。

心理班會(huì)工作總結(jié)7

  隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,人們的生活節(jié)奏正在日益加快,競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈,人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,知識(shí)爆炸性地增加,迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分,在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生,對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”,十分敏感。況且,大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,還有他們自己許多特殊的問題,如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙,增進(jìn)心身健康,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。

  隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展,人們的物質(zhì)生活水平迅速提高,人們?cè)谧非笊眢w健康的同時(shí),也關(guān)注著心理健康,作為天子驕子的大學(xué)生也不例外,F(xiàn)今的大學(xué)生具有開闊的視野,活躍的思維,追求個(gè)性化的生活方式,充滿著色彩浪漫的情感,但同時(shí)也面臨著新的心理問題和沖突。健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。

  心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài),心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問。

  心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

  一、心理健康的定義

  心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常,具有一下三項(xiàng)原則:其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。

  二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義

  1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

  心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng),實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí),只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化,才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程,也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,要以心理素質(zhì)為中介,創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,保持良好的心理適應(yīng)狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說,大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱,主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力

  心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面,學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面,客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控,也影響著主體人格的發(fā)展,并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí),心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,而是在轉(zhuǎn)化過程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,使個(gè)體把握自我,對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià),從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

  3、進(jìn)行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

  教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心,幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

  三、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀

  當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng),一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明,當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要,最欠缺的是心理素質(zhì),具體表現(xiàn)為意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí),缺乏自信心,依賴性強(qiáng)等。究其原因,與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中,有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明,目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查,結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良,存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院20xx級(jí)學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人,他們四人分別因?yàn)椋?/p>

  1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;

  2、長(zhǎng)時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己,因而不敢面對(duì)別人;

  3、對(duì)生活目標(biāo)喪失信心,低糜消沉,抑郁;

  4、狂躁不安,行為異常。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。

  四、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析

  大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,久而久之會(huì)形成心理障礙,特別是當(dāng)代大學(xué)生,為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥,幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),家長(zhǎng)的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現(xiàn)心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看,竟?fàn)幍募觿、生活?jié)奏的加速,使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種,對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加,社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

  1、客觀方面

  與中學(xué)比,大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

  1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí),目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí),目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程,中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力,獨(dú)立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。

  2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后,班集體成為主要生活環(huán)境,宿舍成了主要的生活區(qū),日常生活全要自理,這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說,確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

  3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中,從小學(xué)到中學(xué),都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗,構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境?邕M(jìn)大學(xué),周圍的人來自不同地區(qū),素昧平生,語言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十七八歲的新生來說,是極不習(xí)慣的,因此,每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué),會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

  4)對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開展,由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,班里事情多,社團(tuán)活動(dòng)多,學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作,關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活,缺乏工作主動(dòng)性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。

  2、主觀方面

  新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的.原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題:

  一是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué),老師表揚(yáng),同學(xué)羨慕,親友夸獎(jiǎng),父母慶賀,部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子,大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差,從而放松了對(duì)自己的要求,盲目自滿。

  二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化,入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大,因而產(chǎn)生失望感,有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子,是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了,就會(huì)產(chǎn)生失寵感。

  三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到,心理上得到了滿足,生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,適應(yīng)能力不強(qiáng),競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱,便產(chǎn)生了“松口氣,歇歇腳”的心理,再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

  四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,社會(huì)活動(dòng)不參加,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外,無所事事,生活單一,有礙個(gè)性發(fā)展。

  五、如何正確地認(rèn)識(shí)自我

  我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問題,大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。

  大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看,當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響,大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看,大學(xué)正是人生成長(zhǎng)與發(fā)展的重要時(shí)期,大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突,理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾。面對(duì)這些問題,如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問題,就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

  因此,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

  養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。

  加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn),?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而,在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面,我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,生活節(jié)奏日益加快,科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

  所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康:

  1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

  2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

  六、對(duì)大學(xué)生心理問題的教育措施

  人的心理素質(zhì)不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,開展了一系列工作,并取得良好效果,但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施:

  1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

  學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來,心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

  2、開展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

  開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查,采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷,每年約有10%的新生被約請(qǐng)面談,根據(jù)面談分析,區(qū)別不同的問題類型與程度,采取不同的應(yīng)對(duì)措施,防患于未然,做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

  通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑,也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素,因?yàn)榻虒W(xué)過程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過程中,只要注重考慮學(xué)生的心理需求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義,就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富,即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì),并在他們身上持久扎根。

  4、開設(shè)心理教育必修課,增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握,系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí),有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

  5、加強(qiáng)校園文化建設(shè),為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

  大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),充分發(fā)展個(gè)性,改善適應(yīng)能力。

  心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

  心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

  心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。因而,面對(duì)新形勢(shì)大學(xué)生要注意保持心理健康,培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中,作出選擇適宜自己角色的正確抉擇,敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

  優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì),面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此,就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),使他們真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng),迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

【心理班會(huì)工作總結(jié)】相關(guān)文章:

心理班會(huì)工作總結(jié)01-25

疫情心理班會(huì)工作總結(jié)(通用17篇)01-11

心理班會(huì)策劃書01-05

心理班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)12-26

心理班會(huì)策劃書模板01-19

心理主題班會(huì)策劃書06-16

心理班會(huì)策劃書范文10-13

心理健康主題班會(huì)心得07-26

心理班會(huì)心得體會(huì)08-23