實用的體育工作計劃模板7篇
時光在流逝，從不停歇，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。擬起計劃來就毫無頭緒？以下是小編整理的體育工作計劃7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育工作計劃 篇1
為了針對人文學院男女生比例不平衡的狀況，使廣大人文學子更緊密地聯(lián)系在一起，培養(yǎng)鍛煉團結一致的精神，使其能夠更好的為人文學院的發(fā)展進步做出貢獻，體育部在本學期主要抓好以下各項工作：
1. 十一歸校后的男女混雙羽毛球比賽。 經過十一長假，同學們的戀家情節(jié)比較 濃，認為在學校里無事可做，思想上會放松學習、放松的意識，為了讓他們擺脫返校后空虛無聊的心理狀態(tài)，特準備了羽毛球比賽，以提高大家在校生活意識，充實業(yè)余生活，在領會體育精神的同時，更好的生活學習。
2. 十一月的男子７人制足球聯(lián)賽。由于人文學院男生人數(shù)較少，場地有限，則特為男生準備了足球聯(lián)賽，使其以最有限的人數(shù)發(fā)揮最大的力量。團結向上，使人文學院在北方學院撐起一片天空。
�。常谥锌荚嚭蟮娜宋倪\動會（Relax mood)。長期的考試準備使同學們的身心感到疲憊，特準備此運動會，以達到減少考試給大家?guī)淼木o張與壓抑情緒，士氣更好的投入到以后的學習生活中。
�。�.到圣誕節(jié)即本學期期末，根據天氣情況準備一些活動。
(1)如果降雪較多，準備舉行一場堆雪人大賽。
(2)如果天氣較暖，則舉行一次網球比賽，或女子二分球和男子三分球賽。
�。担谀┛荚嚽皩w育部本學期工作進行總結，并制定第二學期工作計劃。
在工作上的分工和組織上，主要工作由體育部組織布置，宣傳工作則與宣傳部聯(lián)系，比賽獎勵問題則與外聯(lián)部合作落實，其他問題與生活部及時溝通解決。
每次活動前會寫書面計劃，與輔導老師和主席團溝通，如果批準可行，則進行大力宣傳，開展工作。
體育工作計劃 篇2
一、 指導思想
我校體育工作的指導思想是：牢固樹立“健康第一”和素質教育的指導思想，以學生發(fā)展為本，堅持面向全體學生，全面提高學生身心健康水平；重點開展豐富多彩的群眾性的體育活動和小型競賽活動；發(fā)揚科學精神，開展科學研究；注意工作質量，提高工作效益。為培養(yǎng)德智體美等全面發(fā)展的高素質人才而努力。
二、主要目標
1、繼續(xù)學習課改精神，在全面實施素質教育過程中，首先提高體育教師自己的整體素質，努力建設一個品德高尚、敬業(yè)愛崗、業(yè)務精良，作風正派的體育教師教研組。
2、認真組織學習《學生體質健康標準》，做好教學測試順利過渡的準備工作，把全面鍛煉學生的身體，增強學生對外界環(huán)境的適應能力，把思想品德教育有機地溶入課中。
3、認真檢查落實學科教學常規(guī)工作，各任課教師必須加以重視，必須根據教學大綱，認真?zhèn)湔n、善于摸索教學規(guī)律，教學手段多樣化，任課教師各上一節(jié)教學研討課，交流對教材的摸索經驗。
4、抓好“二操”質量，落實“二活動”。安排好每天廣播操、眼保健操的播放工作，促進學生做操質量，組織班內學生展開冬季鍛煉及小型競賽。
5、認真做好課題輔導研究工作，各任課教師認真總結教學經驗，積極撰寫教學教案，參與教案教學評比活動。
6、加強學生日常體育常規(guī)教育，開展群體活動。
7、認真教會學生做好武術健身操，進行比賽。
三、措施方法：為了達到以上目標，特運用以下方法：
㈠、更新觀念，樹立全新的教學觀
當今，學校體育圍繞《體育與健康》新課程標準的實施和為落實學生每天一小時體育鍛煉深化改革。為此，我們要以“健康第一”的思想領會“課標”和“課改”的新理念，有效地激發(fā)學生的學習興趣和體育鍛煉熱情，為終身體育奠定基礎；要充分發(fā)揮體育的育人功能，面向全體學生，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、創(chuàng)新能力和創(chuàng)新人格以及社會實踐能力，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生競爭意識；建立民主、平等、和諧的師生關系，使學生真正成為學習的主人。
1、課堂教學要充分體現(xiàn)以學生為主的主體性，不斷激發(fā)學生學習體育的興趣。
2、充分體現(xiàn)教學的層次性，對不同個性、興趣、愛好、認識能力、發(fā)育水平的學生，采用不同的要求和方法。
3、注重學生身心發(fā)展的敏感期，在原有的基礎上可持續(xù)發(fā)展。
4、力求在教與學的共同努力下，達到掌握提高運動方法，增強體質的即時性的顯性目標，與發(fā)展學生思維能力、創(chuàng)新精神、塑造健全人格的發(fā)展性的隱性目標相結合。
5、進一步強化體育課堂常規(guī)和安全教育。課堂常規(guī)有要求、有實施、有習慣；同時注意加強對學生進行安全知識的教育，并落實好安全措施。
�、�、面向全體學生，發(fā)展學生個性特長
針對學生不同的身體特點，不同的興趣愛好，要開展豐富多彩的課外活動，切實抓好每天一小時體育鍛煉，努力使學生素質得到有效提高。
1、首先要以素質教育為指導，積極構建新的大課間模式，同時進一步提高課間操的質量，整頓課間操的秩序。
2、要開展豐富多彩，具有時代特色，深受學生喜愛的群眾性課外體育鍛煉與體育比賽活動，力求活動制度化、內容多樣化、要求規(guī)范化，注重實效性。本學期，我校將舉辦秋季田徑運動會和中學生廣播體操比賽；組隊學生跳繩比賽；豐富學生課余生活。
�、纭㈤_展科學研究，著力打造有創(chuàng)新精神的“科研型”教師。
我們要加強學習，邊學習邊實踐，不斷以新的知識充實自己，尤其要學習現(xiàn)代教育理論、教學理論和課程理論，結合自己的教學實踐，領會“課標”和“課改”的新理念，把教學訓練等與科研結合起來，成為實踐與理論結合型的“科研型”教師。
本學期，我們將根據學校、教導處的工作思路和要求，圍繞教研組工作目標，振奮精神，團結奮斗，開拓創(chuàng)新、扎實工作!
四、具體工作安排：
九月份：
1、制定學校體育工作計劃及開好教研會。
2、廣泛開展“新課程、新理念、新課堂”教學研討活動，組織隨堂聽課。 四月份：
1、組織隨堂聽課。
2、組織七年級跳遠比賽（第十周）
十月份：
1、郭太杰老師上公開課。
2、全校學生分年級越野比賽。
十一月份：
1、張麗老師上公開課。
2、組織教師分教研組籃球比賽。
十二月份：
1、組織學生體育測試。
2、期末學科總結工作。
體育工作計劃 篇3
體育工作是學校工作的一個重要方面，體育工作抓緊、抓實才能更好地貫徹黨的教育方針，培養(yǎng)全面發(fā)展的學生的重要保證。因此，我校根據實際情況，本著“繼續(xù)開拓進取
爭創(chuàng)一流業(yè)績”的精神將繼續(xù)做好體育工作。
一、指導思想
1、以《學校體育工作條例》為學校體育工作的基本法規(guī)。
2、以素質教育全面深化教育改革。
3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發(fā)展。
二、總體目標
4、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》
5、繼續(xù)以教科研為先導，深化教學改革，全面推進素質教育。
6、爭創(chuàng)學校的體育特色，培養(yǎng)“合格+特長”的學生。
三、具體工作
1、不斷健全科學的管理體系
成立體育領導小組，使體育工作管理規(guī)范化。即校長→體育分管校長→分管教導→體育教研組長→各體育教師→各班班主任和學生。實行各級逐步下達計劃，再實施，最后總結的工作流程。在工作中不斷調整管理體系，力爭使今年的體育管理工作做到了常規(guī)化、制度化、科學化。
2、常抓“六認真”
今年將繼續(xù)開展體育教學工作“八認真”，使之形成常規(guī)，做到檢查與不檢查一個樣，體育教師要注意學生的安全，力爭本無意外事故。體育教師要嚴格對照《教學工作常規(guī)十條》和《師德規(guī)范》以及《體育教師崗位職責》上的要求開展教學工作，杜絕了體罰與變相體罰。
3、搞好教科研
為了進一步做好體育教學的改革工作，除了每月一次的體育工作例會和每兩周一次的教研活動外，每個體育教師必須參加繼續(xù)教育培訓，每月開展一次教科研例會，教師必須寫好課題計劃，平時在教學實踐中能圍繞課題進行經常性的探討。學校將在可能的前提下，組織體育教師到體育工作做得扎實的兄弟學校進行參觀、學習。
4、抓好課外活動
（1）、今年繼續(xù)抓好學生的早操、課間操，進一步規(guī)范眼保健操，并于10月份舉行全校廣播操、健美操比賽。
�。�2）、做好學生身體素質測試，做好登記、分析和總結工作。身體素質測試項目：身體、體重、50米、肺活量指數(shù)、坐位體前屈、1000米（男）、800米（女）。
（3）、11月召開學校第四屆田徑運動會。
�。�4）、根據學校的特點與教師的特長，每個年級組織一個校級田徑隊和一個籃球隊：田徑隊由蘇中華負責，兼帶男子籃球隊；黃濤負責帶女子籃球隊。田徑隊每周一、三、五必須訓練1.0小時， 10月份參加市田徑運動會，比賽成績要求比去年有提高。另外，在學生平時的活動中，教師應及時發(fā)現(xiàn)好苗子，組建了運動隊梯隊。在訓練中，教師不僅要抓訓練、又要抓學生的思想，一有問題應及時與學生談心、與家長聯(lián)系、向領導反映。
四、確保經費，進一步完善場地和器材
今年學校將為器材室新添了一些器材，以確保體育課和運動隊訓練的正常開展，逐步使我校的體育場地、器材達到國家標準。
體育工作計劃 篇4
一、指導思想：
秋風送爽、丹桂飄香，送走了炎熱的暑假，我們迎來了XX年秋學期。本學期，我校體育工作將繼續(xù)以《學校體育工作條例》為指導、以“健康第一”為宗旨。建立和完善學校體育工作規(guī)章制度，全面實施《國家學生體質健康標準》和“冬季三項鍛煉活動”，切實推進學校群眾體育工作，把健康素質作為評價學生全面發(fā)展的重要指標。
二、工作重點：
1、抓常規(guī)、促增效，提高課堂教學效率。
體育教學常規(guī)管理一直是這些年來我們工作的重點，因為我們深信“態(tài)度決定高度”這句名言。結合減負增效以及全市教學質量效益推進，本學期要求所有體育教師認真執(zhí)行體育教學工作“六認真”，特別是緊抓備課和上課環(huán)節(jié)，堅決杜絕上課遲到早退、無人課等現(xiàn)象的發(fā)生，嚴格對照《師德規(guī)范》以及《體育教師崗位職責》開展教學工作。教研組要形成良好的的教學氛圍，如通過集體備課等形式，取長補短，合理安排好教材，避免場地器材的沖突。體育教育教學中要轉變觀念，用現(xiàn)代教育教學的新理念來指導體育教學工作，用創(chuàng)新的思維改革課堂教學的模式，從學生的認知特點和興趣愛好出發(fā)，充分做到以學生為主體，培養(yǎng)學生勤于鍛煉的良好習慣、競爭意識和合作精神，使學生身心得到和協(xié)地發(fā)展，全面提高身體素質，培養(yǎng)學生終身鍛煉的好習慣。要通過各種措施逐步提高我校的體育課教學水平，力求在省、市級評優(yōu)課上取得好成績。
2、常反思、重積累，提高課堂教學能力。
教學流程中，反思積累是課后較重要的一個環(huán)節(jié)。它要求我們教師要養(yǎng)成這個習慣，要善于在課后對教學過程中出現(xiàn)的問題或經典的事例進行反思并找出原因，注重心得體會的積累。結合教學實踐，認真撰寫論文，力爭每人每學期至少有一篇論文參加市級以上評比。另外，將本教研組的教研活動制度化、正�；�、實效化，真正將“教”和“研”緊密結合，做到常討論、多交流，各自端正職業(yè)態(tài)度，上下團結一心，將本校體育工作做好、做實，力爭形成一定的區(qū)域輻射效能。
3、結合教學，繼續(xù)推進“體、藝2+1項目”實施。
“體育、藝術2+1項目”（以下簡稱“2+1項目”）是教育部為了落實《XX——XX年教育振興行動計劃》，落實德智體美全面發(fā)展的教育方針，推動學校體育和美育改革與發(fā)展，逐步推進的一項重要工程項目。其含義是通過學校組織的課內外體育和藝術教育活動，讓每個學生在九年義務教育階段中都能較好地掌握兩項運動技能和一項藝術技能，為學生終身體育和提升審美素質，陶冶情操奠定良好的基礎。我校作為金壇市二中片區(qū)域聯(lián)盟體的中心校，在推廣“2+1”項目的進程中責任尤其重大。我們根據我校實際情況，緊緊圍繞課堂教學開展體育、藝術2+1項目的推廣，讓學生在課堂教學中掌握兩項以上的體育技能，為培養(yǎng)他們的終身體育意識奠定基礎。
4、抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動”積極貫徹全民健身活動綱要。
學�！皟刹佟薄ⅰ罢n外體活、大課間、特色體育活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好＂兩操＂和“課外體活、大課間、特色體育活動”也是學校管理工作方面的一項重要內容，其目的是要促進學校的全民健身活動的開展。體育組嚴格按照體育活動安排表組織好體育課外活動課，認真抓好廣播操和冬季三項鍛煉工作，積極實施《國家學生體質健康標準》。合理安排好學生的體育活動及全校全民健身活動，真正把每天鍛煉一小時的“陽光體育”活動落到實處。
5、繼續(xù)抓好業(yè)余訓練，爭取更大成績。
由于學校領導的大力支持，體育組各位教師的辛勤勞作，上學年我們在體育競賽上取得了很不錯的成績（田徑隊獲得金壇市比賽第二名、排球隊獲常州市比賽第五名（男）、常州第四名（女）、金壇市第一名（男、女）。十月份，金壇市中小學生田徑運動會又將拉開序幕，我們將抓住這不到兩個月的時間認真訓練、積極備戰(zhàn)，雖然困難重重，也力爭取得好的成績。另外，其它隊伍也盡快進行組隊和調整，早做安排。
6、重視體育課安全問題。
體育課的安全問題一直是令我們體育教師頭疼的問題，既要充分發(fā)揮場地器材的鍛煉效用，增強學生身體素質，又要確保學生在課堂上安全第一。這就要求我們首先要有強烈的責任心，用滿腔的熱情去關愛學生，對學生充滿愛心。其次，上課前應認真檢查場地器械是否牢固安全，消滅安全隱患；再次，在課堂中應仔細觀察學生的活動情況，發(fā)現(xiàn)問題及時解決；最后，在教學中應加強學生的安全教育，以免發(fā)生意想不到的傷害事故。
體育工作計劃 篇5
一、指導思想
以“我運動、我鍛煉、我快樂”為宗旨，認真貫徹落實區(qū)教體局倡導的全區(qū)幼兒園深入開展陽光體育活動，提高認識，加強領導，強化各班體育活動領域和管理。組織全園幼兒積極開展體育鍛煉和體育運動，依據各班年齡段開展幼兒喜歡的豐富多彩的戶外體育活動，培養(yǎng)幼兒與幼兒之間良好的互動、互幫、互助學習與協(xié)助精神。挖掘每個孩子的運動特長，讓幼兒對體育活動產生濃厚的興趣，形成愛運動的好習慣。培養(yǎng)幼兒良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，保證幼兒每天不少于２小時的戶外活動時間，減少疾病，增強體質，有利于幼兒身體各個組織器官全面平衡協(xié)調的發(fā)展，促進幼兒體、智、德、美全面發(fā)展。使全體教師感受到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命。
二、工作重點與措施
�。ㄒ唬┘訌婎I導注重投入
結合幼兒園實際投資完善幼兒園體育器械，如：幼兒體操圈、體操墊、拱形門、蹺蹺板、皮球等，鼓勵教師積極利用廢舊物品自制符合幼兒年齡特點的戶外活動器械。開展民間傳統(tǒng)性戶外體育游戲，讓幼兒體驗人與人之間相互交往合作的重要和快樂。
�。ǘ┘訌婓w育鍛煉確保幼兒安全
加強安全教育和管理，定期維護體育場地和體育器材，制定必要的安全措施，做好安全應急預案，避免和防范意外事故發(fā)生。體育活動要遵循教育性、科學性、趣味性、全面性原則，寓學于樂，寓練于樂。保證幼兒每天有足夠適宜的體育活動時間，促進幼兒健康發(fā)展。
�。ㄈ╅_展豐富多彩的體育活動，促進幼兒體能發(fā)展。
１、充分選用晨間活動早操活動開展豐富多彩的體育活動。做到動靜交替，運動適宜，促進幼兒身心和諧發(fā)展�；顒訄龅卦O置多種多樣體育活動器材，如：呼啦圈，沙包，皮球，跳繩，平衡木，拱形門、高蹺等運動器材，讓幼兒按自己的意愿選擇自己喜愛的體育游戲活動，使幼兒走、跑、跳、鉆、爬等基本動作，在不同程度上得到協(xié)調發(fā)展。
�。病⒔處熞侠硪�(guī)范有秩序組織幼兒早操活動。早操音樂要歡快，節(jié)奏感強。教師口令要清晰，示范到位，幼兒動作熟練有節(jié)奏，精神飽滿。小班、托班做模仿操，中大班做輕器械操或武術操。教師在早操前要做好場地的布置和運動器械和準備工作，及時排除安全隱患。隨時提醒幼兒有秩序地取放運動器械。
３、開展豐富多彩的戶外體育游戲活動。根據幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，在不同年齡段班級開展適合幼兒年齡特點的傳統(tǒng)民間游戲活動，培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣。如：丟手絹、打沙包，踩高蹺，跳皮筋，鉆山洞，開火車，老鷹捉小雞等傳統(tǒng)民間游戲，培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，提高幼兒對環(huán)境的適應能力以及堅強、勇敢、不怕困難的意志品質和主動、樂觀、合作的態(tài)度。注重發(fā)展幼兒體育運動的興趣和特長，提高幼兒的操作及自控能力。
�。�、定期邀請解放軍戰(zhàn)士來園以游戲的形式組織幼兒進行隊列隊形訓練，學習簡單的擒拿格斗技能，大班幼兒學習馬步練習，正踢腿練習，馬步出拳練習，弓步練習。培養(yǎng)幼兒抗干擾能力以及幼兒動作的協(xié)調性和平衡性。
�。�、每周四下午全園以班級為單位，開展民間傳統(tǒng)性游戲活動，集體觀摩講評。
�。�、春秋兩季開展遠足活動，促進幼兒體能發(fā)展。
體育工作計劃 篇6
一，指導思想
采用新課程的教學理念，以教師為主導，以學生為本，注重學生的個性培養(yǎng)，創(chuàng)造力和實踐能力。
二，工作任務
1，辦好體育課堂，家庭體育課堂管理，提高體育教學質量，達到學生喜歡體育課堂的目的。
2，做好的課間廣播體操的教學訓練工作。
3，用教育成就學生的人生！激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)終身體育的思想意識。
三，具體工作步驟
1，以學生自身發(fā)展為中心，重視學生的主體地位。
2，努力提高團隊精神和道德修養(yǎng)意識，加強敬業(yè)精神，增強團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
�。�1）培養(yǎng)團隊合作精神，構建師德師風的良好氛圍。
（2）積累教學經驗，通過學習，溝通，不斷提高他們的思想素質。
�。�3）以促進學校體育工作，為進一步改善和發(fā)展的前提下，不斷學習，不斷更新自己的教育教學觀念，發(fā)現(xiàn)、積累、收集體育教學經驗，開發(fā)自己的知識材料。
3，嚴抓體育課堂教學，有效提高體育教學質量。
�。�1）加強備課管理。
�。�2）認真、精密規(guī)劃新學期體育教學任務。
（3）認真貫徹落實《學校體育工作條例》，在工作當中逐步完善教學工作。
新的學年初中體育教學工作計劃大致如此，希望各班體育任課老師按照工作計劃要求，認真完成自身教學任務。
體育工作計劃 篇7
一. 體育課教學的目的
通過基礎體育課教學，使學生正確認識體育的目的和意義，獲得必要的體育基本理論知識，打下良好的身體素質基礎，學會科學鍛煉身體的方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習慣，使他們成為體魄健壯、精力充沛、品德高尚、勇于克服困難、具有開拓創(chuàng)新能力的社會主義建設者的合格人才。
二. 體育課教學的任務
(一)傳授體育基本理論知識、技術、技能和鍛煉身體的方法，使學生掌握一定的體育衛(wèi)生保健知識。增強學生體質，提高運動能力。
(二)根據學生的生理、心理特點，在全面發(fā)展身體機能的基礎上，注重發(fā)展身體素質，提高心血管系統(tǒng)功能與對自然環(huán)境的適應能力和對疾病的抵抗力。
(三)發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生運動，促進身心健康。學會一、二項獨立鍛煉身體的手段和方法，以及自我評價的能力。養(yǎng)成鍛煉的習慣，使其終身受益。
(四)用現(xiàn)代教育思想教育學生，提高其思想素質，正確認識鍛煉身體的意義，端正學習態(tài)度，培養(yǎng)學生具有高尚的道德品質，頑強的意志和勇于拼搏、開拓創(chuàng)新的精神。
三. 選編教材的原則
(一)從增強學生的體質出發(fā)，根據大學生的生理和心理特點，選編有利于學生全面發(fā)展身心健康的教材。
(二)根據國家教育部頒發(fā)的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的要求，以及河南省普通高校體育課程教學大綱所規(guī)定的教材，并結合我院的實際情況，選擇鍛煉價值高，發(fā)展形體及增強體質最有效的'內容。
(三)注意民族特色，地方特點和時代特征，同時考慮與中學體育教材相銜接，與《國家體質健康標準》相結合。
四. 教材的時數(shù)分配和說明
一年級進校較晚和軍訓的原因，第一學期只有15周，第二學期18周，每周2學時，總學時為66學時。每學時按50分鐘計算。每堂課教材可安排兩個內容，也可以分鐘為單位安排教材，便于充分發(fā)揮教師和學生積極性和主動性，給教師更多的主動權。
(一)根據體育教學的基本任務，基礎體育課基本教材分為五類：
1.體育理論知識
2.運動項目
3.身體素質
4.娛樂體育(情感培養(yǎng)的可操作性內容)
5.民族體統(tǒng)體育項目
(二)各類教材說明：
1.體育基本理論知識：重點講授大學生身心健康及養(yǎng)護，科學鍛煉身體的方法;同時要介紹高校體育的目的與任務，體育對增強體質的作用，如何制定運動處方等知識。
2. 運動項目：選擇田徑、球類、健美操、游泳項目中的基本練習，所選教材不是照搬競技運動項目，而是根據各項運動基本技術結構加以提煉，使其成為具有較高鍛煉價值和適宜大學一年級學生易掌握的技術教材。
3. 身體素質：對增強體質和提高運動能力有著非常重要的作用，因此這類教材在大綱中占有一定的位置和比重，并在不同的教學階段，內容有所側重。
4. 快樂體育：這里包括對學生進行情感培養(yǎng)的可操作性內容練習。隨著社會的進步，科技和生產的發(fā)展，人們在緊張的勞動、學習之余應采取一些輕松愉快的身體娛樂活動有效地消除身心疲勞。因此，應使學生通過體育游戲、快樂體育、情感練習等，培養(yǎng)學生自我調節(jié)身心健康，愉悅身心的能力。
5. 民族傳統(tǒng)體育項目：對增強體質、醫(yī)療保健、調節(jié)身心健康，有重要的作用。根據我院實際情況，我們選擇了“八段錦”和“二十四式”簡化太極拳作為教材，以使我省的民族傳統(tǒng)體育項目得到繼承和發(fā)揚。同時也是適合所有學生終身體育鍛煉一個重要的學習內容。
五.教材綱要
(一)體育理論知識
1. 大學生身心健康及養(yǎng)護
2. 體育鍛煉處方
3. 體育衛(wèi)生保健與健康
4. 運動能量代謝與營養(yǎng)知識
(二)運動項目
短跑：
1.基本教材
①跑的專門性練習
�、谄鹋�;起跑后的加速跑;途中跑;沖刺跑
�、劢榻B短距離跑的完整技術，簡介短跑的比賽規(guī)則、比賽方法，接力項目介紹
2.教學要求與建議
�、俣膛苁且豁棢o氧代謝的極限強度的運動，要安排好每個課時的運動負荷。
�、谕局信苤械艛[技術的協(xié)調配合及快速奔跑能力應作為教學的重點，同時不能忽視正確的擺臂動作。
�、郯l(fā)展快速力量是提高速度素質的重要途徑。
中長跑：
1.基本教材
�、偻局信芗疤岣吣土退俣饶土Φ木毩�
②呼吸和極點;介紹中長跑的完整技術
2.教學要求與建議
�、僦虚L跑比較單調、艱苦，但它對改善人體的新陳代謝，提高心肺系統(tǒng)的功能，鍛煉人的意志，增強毅力都有著重要的價值。因此，要根據該項目的特點，安排有趣味性、競爭性的練習，以提高學生的興趣和從事鍛煉的自覺性。
�、谥攸c應發(fā)展一般耐力和速度耐力，學會放松、節(jié)省體能、協(xié)調有節(jié)秦的途中跑技術。
③合理安排負荷，強調課內外的有機結合，養(yǎng)成鍛煉的習慣。另外，注意中長跑運動中的安全問題的教育。
籃球：
1. 基本教材
�、賯髑�、接球、運球、投籃基本技術練習。
②個人進攻與防守練習。
③二人簡單配合練習。
2.教學要求與建議
①籃球運動不僅能全面發(fā)展身體素質，而且還能加強組織紀律性，培養(yǎng)團結友愛、相互協(xié)作的集體主義精神。
�、谝朔炯夹g教學中的單調、枯燥傾向，多采用綜合性、競賽性的練習方法。
排球：
1.基本教材
�、贉蕚渥藙菖c移動
②墊球、傳球、發(fā)球和接發(fā)球站位。
2.教學要求與建議
�、僦饕箤W生掌握傳球、墊球、發(fā)球的基本技術，其中墊球為學生掌握的重點基本技術。
�、诓捎枚喾N練習方法，注意技術動作的細節(jié)。因為排球對動作技術的要求是非常精細的。
�、圩⒁馓岣哒n的練習密度和強度。
足球：
1.基本教材
�、倌_內側和腳背側踢、停、運球練習。
2.教學要求與建議
①主要使學生掌握腳內側和腳背側內踢、停、運球技術，培養(yǎng)其綜合運用能力。
②足球活動量較大，可穿插一些增強球感的游戲性練習，以調節(jié)運動量。
�、弁ㄟ^足球教學，培養(yǎng)學生勇于拼搏、團結互助的精神和良好的體育道德作風。
游泳：
1.基本教材
�、偈煜に缘木毩�(閉氣、呼吸、漂浮、滑行)
�、谕苡旧�、下肢基本動作練習。
③蛙泳腿臂和呼吸的完整配合動作練習。
2.教學要求與建議
�、僦攸c加強對初學者的輔導，使他們在熟悉水性的基礎上，初步學會蛙泳技術。
②游泳教學要加強組織工作，根據學生水平進行35人的編組，以利于相互照顧。
③加強安全措施，防止意外事故發(fā)生。
健美操：
1.基本教材
①健美操基本姿勢、基本姿態(tài)、上下肢及身體的運動方式。
②健美操基本步伐。
�、邸洞蟊娊∶啦馘憻挊藴省返诙�(1級)。
2.教學要求與建議
�、僦攸c加強對學生身體姿態(tài)的培養(yǎng)。
�、谧⒁馀囵B(yǎng)上下肢協(xié)調發(fā)展的能力。
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