籃球工作計劃
時光飛逝,時間在慢慢推演,很快就要開展新的工作了,立即行動起來寫一份計劃吧。那么我們該怎么去寫計劃呢?下面是小編為大家整理的籃球工作計劃,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
籃球工作計劃1
一、籃球社招新
根據(jù)社團(tuán)部安排社團(tuán)招募時間招募社員。
由社團(tuán)負(fù)責(zé)人李榮清老師負(fù)責(zé)。
二、每周的社團(tuán)活動
1.社團(tuán)每周活動兩次次,由籃球隊指導(dǎo)員和隊長對籃球社的社員進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo);顒訒r間由社員,社團(tuán)負(fù)責(zé)人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動,安排社員在室內(nèi)進(jìn)行籃球規(guī)則,籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況,社團(tuán)活動每周都將定時舉行。
2.器材管理:籃球由社團(tuán)指導(dǎo)員提供。
由社長負(fù)責(zé)。
三、比賽
1.不定期舉行社團(tuán)內(nèi)部的籃球比賽,目的在于選拔社團(tuán)內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊員進(jìn)入籃球隊,提高大家學(xué)習(xí)籃球的積極性。
2.與體育教師合作,舉辦一次校內(nèi)籃球比賽。
3.如果有條件,將選拔優(yōu)秀社員參加校外比賽。
比賽具體時間,人員,方法待定。
由社長,經(jīng)理負(fù)責(zé)。
四、觀看籃球賽事
不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽,學(xué)習(xí)籃球的規(guī)則,學(xué)習(xí)籃球技術(shù)。
籃球工作計劃2
籃球社團(tuán)活動計劃 一、指導(dǎo)思想
我校本著以興趣為導(dǎo)向,以活動為載體,以學(xué)生為主體,以培養(yǎng)學(xué)生個性特長、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn),結(jié)合當(dāng)前特長生的考試情況,以社團(tuán)活動為手段,豐富學(xué)生的課余生活,增強(qiáng)學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨(dú)立解決問題的能力。
二、實(shí)施
1、社團(tuán)活動計劃的擬定,以學(xué)校人力、設(shè)備、場所及學(xué)生興趣等條件,作彈性運(yùn)用,以期能把學(xué)校的設(shè)施,發(fā)揮最大的效果。
2、本校社團(tuán)活動以學(xué)生為主體,依學(xué)生志愿選修,指導(dǎo)教師提供最佳指導(dǎo),協(xié)助其學(xué)習(xí),體驗(yàn)生活,培養(yǎng)興趣。
3、各類社團(tuán)必須與各學(xué)科密切配合,以增進(jìn)教學(xué)效果,并以藝術(shù)性、體能性及培養(yǎng)學(xué)校骨干為主要目的。
4、全校教師對學(xué)校社團(tuán)活動,均能有指導(dǎo)和參與的責(zé)任,且各項(xiàng)活動均應(yīng)依據(jù)教師專長,為最優(yōu)先考慮。
三、實(shí)施辦法
1、社團(tuán)成員主要采取學(xué)生自愿報名,教師做適當(dāng)調(diào)度的形式組成,讓學(xué)生全員參與。
2、社團(tuán)(班級教師專長指導(dǎo)隊伍)
學(xué)校社團(tuán)得依據(jù)本校教師專長開班,在班級中實(shí)施統(tǒng)一調(diào)度,所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。
(1)每學(xué)期擬訂課程計劃時,根據(jù)各教師專長,排定任課教師,并由其提交社團(tuán)課程計劃表及其進(jìn)度表。
(2)學(xué)期結(jié)束各社團(tuán)應(yīng)將全學(xué)期活動記錄本及學(xué)生活動情況送交科研處。
(3)社團(tuán)活動應(yīng)服從學(xué)校統(tǒng)一安排,以全校性的活動為優(yōu)先考慮。
(4)學(xué)校社團(tuán)有義務(wù)代表學(xué)校參加滎陽市及其他一切集體活動,并在學(xué)期結(jié)束時做好成果展示。
四、預(yù)期目標(biāo):
1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶,增進(jìn)自身的才藝能力,拓展人生的學(xué)習(xí)廣度。
2、發(fā)展學(xué)生多元能力,促使孩子潛能的開發(fā),造就多層次的社會人才的培育。
3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長,增強(qiáng)自信心。
本學(xué)期社團(tuán)活動具體如下:
五、報名條件
1、對籃球有濃厚的興趣;有一定的籃球基本功
2、有紀(jì)律意識,能服從安排;能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī);
招生對象:七八年級學(xué)生 (男女不限)
活動時間:下午第四節(jié)課
活動地點(diǎn):籃球場
教 練:馮莉、楊文才
六、活動計劃
1、以10人為一小組,各組指派一名組長,訓(xùn)練時分組進(jìn)行。
2、課時安排:前10分鐘進(jìn)行熱身運(yùn)動,指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解籃球技巧,復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看NBA等籃球賽式,舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲,豐富社團(tuán)活動。
5、訓(xùn)練培優(yōu),爭取在“滎陽市籃球聯(lián)賽”上舉行一次精彩的籃球比賽。
七、社團(tuán)活動要求
1、“夢想”籃球協(xié)會活動必須落到實(shí)處,指導(dǎo)教師要有明確的活動目標(biāo),認(rèn)真制定切實(shí)可行的活動計劃,并認(rèn)真安排好活動內(nèi)容,及時地做好相關(guān)記錄。學(xué)期結(jié)束前寫好活動總結(jié)。
2、指導(dǎo)老師對本組的工作負(fù)責(zé)。必須管理組織教育好學(xué)生遵守協(xié)會制度和規(guī)定,按時到崗參加活動,使學(xué)生在提高專業(yè)技能水平的同時,同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。
3、各位協(xié)會會員要做到準(zhǔn)時到崗,有事有病請假,指導(dǎo)教師做好活動前的點(diǎn)名工作,對缺席學(xué)生要問清原因并做好點(diǎn)名記錄。
4、協(xié)會活動過程中,教師必須認(rèn)真輔導(dǎo),積極熱情,充分調(diào)動學(xué)生的積極性,確;顒釉鷮(shí)有效,安全。
5、要抓住機(jī)遇和創(chuàng)造條件,使學(xué)生有機(jī)會參加各級各類的競賽活動,讓他們有一顯身手的機(jī)會,并力爭取得優(yōu)異的成績
中學(xué)籃球社團(tuán)活動具體安排
社團(tuán)名稱:“夢想”籃球協(xié)會 組建時間:20xx年5月 指導(dǎo)教師:馮莉、楊文才 社團(tuán)成員:初一和初二學(xué)生 活動內(nèi)容:
籃球工作計劃3
第一學(xué)期
由于第一學(xué)期較短,時間并不特別充裕,考慮到新社員活動較多且對籃球的認(rèn)識不多,該活動以開一些大會為主,主要為講一些籃球的事,(包括裁判犯規(guī)動作,籃球相關(guān)資料,籃球犯規(guī)記錄等)。此外,還經(jīng)常觀看NBA的片段,然后在進(jìn)行講述。還有就是利用定期的時間來開展一些課外活動,重要的目的即為鍛煉新社員,給社員可能多的了解籃球的機(jī)會,為日后的籃球活動做充分準(zhǔn)備。
主要活動有:
(1)參加云南能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院迎新籃球賽,而迎新籃球賽的時間是10月份開始。
(2)而各個社團(tuán)的籃球賽可允許向本社團(tuán)申請要裁判員。
(3)定期大會培訓(xùn),主要講相關(guān)籃球資料,裁判犯規(guī)動作,教導(dǎo)籃球技巧,(蔣云龍、左宏達(dá))及犯規(guī)記錄的培訓(xùn),主要活動定期為每周分別一次,本周的星期三晚上7:30開始,從成立大會開始即可執(zhí)行。
(4)社團(tuán)舉辦的籃球大賽,“籃球社”會積極參賽,展示自己
(5)其他一些未定的比賽,如學(xué)院內(nèi)部友誼籃球比賽,本社團(tuán)有活動時積極參加等等,時間待定。
(6)組織社員觀看籃球視頻(包括NBA個人專輯,NBA的個別精彩比賽等等)交流討論籃球藝術(shù),新老社員交流等活動,時間一月一次。
(7)社團(tuán)內(nèi)部會組織期末籃球賽,將在期末考試前幾周執(zhí)行。時間大約在一月份,社內(nèi)例會由理事會召開每月一次,對以前的工作進(jìn)行總結(jié),并討論和通知之后工作安排,主要由策劃與組織部負(fù)責(zé),由大會的每位負(fù)責(zé)人協(xié)助他(她)們一起處理好。
(8)學(xué)期末將安排學(xué)期總結(jié)大會,聚餐,等活動考試前幾周執(zhí)行。
第二學(xué)期
第二學(xué)期是“籃球社”在一學(xué)年主打的學(xué)期,“籃球社”會進(jìn)行一系列籃球大會。時間是每周一次。經(jīng)過第一學(xué)期的磨練,新社員逐漸成熟,“籃球社”會繼續(xù)走“每半年一次大型籃球賽,每場籃球賽必精彩”的路線,向廣大師生展示“籃球社”的風(fēng)采。同時仍會繼續(xù)積極參加學(xué)校內(nèi)部的各種跟籃球有關(guān)的活動,不斷積累經(jīng)驗(yàn)。
主要活動有:
第二學(xué)期開始就進(jìn)入了3月份,
、俳M織籃球社新老成員籃球場訓(xùn)練,每4一次,時間星期四。
、诙ㄆ诖髸呐嘤(xùn),主要講相關(guān)籃球資料,裁判犯規(guī)動作,教導(dǎo)部教導(dǎo),及犯規(guī)記錄員培訓(xùn),活動定期為每周分別一次。
本周星期三晚上7:30開始培訓(xùn)。
、凵缏(lián)舉辦的籃球賽“籃球社”會積極參賽以展示自己,時間在下旬的4-5月份。
、芏渌炊ǖ谋荣,如學(xué)院內(nèi)部友誼籃球賽比賽本社團(tuán)有活動時積極參加等等,時間待定。
⑤組織社團(tuán)觀看籃球視頻(包括NBA個人專輯,NBA的個別精彩比賽等等)交流討論籃球藝術(shù),新老社員交流等活動,時間為一個月一次。
⑥社內(nèi)例會由理事會召開每月一次,對以前的工作進(jìn)行總結(jié),并討論和通知之后工作安排,主要由策劃與組織部負(fù)責(zé),大會的每位負(fù)責(zé)人都可以協(xié)助他(她)們一起處理好。
、邔W(xué)期末將安排學(xué)期總結(jié)大會,聚餐,考試周三前幾周執(zhí)行。
籃球工作計劃4
在新的一年里,我們文體部的工作項(xiàng)目也已經(jīng)基本制定,一些活動也將陸陸續(xù)續(xù)地展開。為了豐富校園文化,加強(qiáng)學(xué)生的體育活動,推廣籃球運(yùn)動,促進(jìn)我系各班之間的籃球運(yùn)動的交流,提高我系籃球的競技水平,培養(yǎng)我系學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作和勇于拼搏的精神。在化學(xué)系團(tuán)總支學(xué)生分會的大力支持下,特舉辦此次比賽。
化學(xué)系班級籃球比賽作為我們文體部第一個活動,我們應(yīng)該有充分的計劃,使其能夠順利的進(jìn)行,成功的結(jié)束。 注意事項(xiàng)如下:
1.場地問題:
場地是比賽的前提和基礎(chǔ),我們應(yīng)該在比賽前確定比賽場地,并貼上本系標(biāo)簽,以防止場地被人占用。
2.后勤問題:
任何一項(xiàng)活動都需要強(qiáng)大的后勤保障,我們應(yīng)該有強(qiáng)烈的責(zé)任心。如計時、記分、為運(yùn)動員服務(wù)等。
3.比賽賽制:
為了各班級之間賽出實(shí)力、水平、風(fēng)格,我們經(jīng)過了精心的考慮。將比賽分為a、b、c三個小組進(jìn)行預(yù)賽,每隊前兩名出賽后再進(jìn)行淘汰賽,最后循環(huán)得出冠軍。
4.獎項(xiàng)與處罰:
我們?yōu)檫@次籃球賽籌集一定的資金,給比賽的前三名一定的物質(zhì)獎勵。而對無故缺席或遲到的隊員給予相應(yīng)的處罰,對那些無故鬧事的班級或隊員給予嚴(yán)肅的處理。
5.在裁判方面:
我們請了體育系的專業(yè)人士,相信他們會把比賽判得公平、公正、公開,隊員們要服從他們的判決,如有意見者可以讓其隊長與裁判交涉。
最后,預(yù)祝本次比賽能賽出風(fēng)格賽出水平,且取得圓滿的成功。
化學(xué)系團(tuán)總支學(xué)生分會文體部
20xx年3月7日
籃球工作計劃5
一、指導(dǎo)思想
興趣小組活動目標(biāo)開放,不以知識為唯一目標(biāo),強(qiáng)化“過程”意識,淡化“結(jié)果”意識,收獲在于學(xué)生各方面的鍛煉、提高、創(chuàng)新,使學(xué)生在興趣盎然的活動中感受歡樂有趣,增長才干。在活動教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生存、關(guān)注環(huán)境、關(guān)注學(xué)習(xí)、關(guān)注發(fā)展,通過探究、交往、創(chuàng)造等實(shí)踐活動的體驗(yàn),促使學(xué)生結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)現(xiàn)對體育文化的吸收、體育技能的運(yùn)用和思維的創(chuàng)造;@球發(fā)展到現(xiàn)在,已不僅僅是一種體育活動,而是成為了一種文化,影響到了小學(xué)生。從“生活體育,體育生活”的角度出發(fā),在籃球的活動中適時、適當(dāng)開展籃球欣賞和模仿活動,是小學(xué)生活動的一種補(bǔ)充,是符合體育新課程理念的。
二、教學(xué)目標(biāo)
通過活動,培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣,從活動中體驗(yàn)成功的樂趣,加強(qiáng)體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系,提高體育活動的實(shí)用性。讓學(xué)生在游戲情景中學(xué)習(xí)籃球技能,提高體育欣賞能力,發(fā)展學(xué)生手臂力量及身體協(xié)調(diào)性,充分調(diào)動學(xué)生積極思維,培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神,營造合作學(xué)習(xí)的氛圍,讓學(xué)生通過相互觀察、相互幫助、相互學(xué)習(xí)、相互評價,不斷提高動作質(zhì)量,培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練能力、合作意識、競爭意識和交往能力。
三、學(xué)生學(xué)情分析
小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期,肌肉彈性差,小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚,他們的骨骼、肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。他們的合作意識逐漸加深,對團(tuán)體競爭也產(chǎn)生了濃厚的興趣,開始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度,并通過語言或表情來表現(xiàn)自己的情緒。同時他們具備小學(xué)生時期的年齡特征,愛玩、好動、模仿力強(qiáng)、注意力容易分散、比較能夠接受語言激勵。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
提高學(xué)生的欣賞能力,進(jìn)一步提高的籃球的基本技術(shù),發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力,增強(qiáng)籃球技術(shù)的掌握和對比賽的理解。
五、教學(xué)措施
1、多學(xué)科整合
在參與活動的過程中,學(xué)生必須運(yùn)用各學(xué)科的知識,這樣,使學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力得到發(fā)揮,并且很好地對學(xué)生進(jìn)行情感教育和審美教育,從而充分發(fā)揮了體育教學(xué)的綜合效應(yīng)。
2、個性化學(xué)習(xí)
力求在活動中目標(biāo)分層化、組織游戲化、學(xué)生個性化。學(xué)生在練習(xí)中進(jìn)行更大地選擇,學(xué)習(xí)方式可以選擇,器材可以選擇,方法可以選擇等,讓學(xué)生擁有更大的自主權(quán)。
3、游戲化教學(xué)
抓住學(xué)生好勝心強(qiáng)的心理特點(diǎn),運(yùn)用游戲比賽的方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生在玩中學(xué)、賽中練,進(jìn)而達(dá)到提高動作技術(shù)能力的目的?傊瑸榱伺囵B(yǎng)學(xué)生的終身體育意識而努力!
六、活動進(jìn)度安排
第一周熟悉球性:拋球、胯下“8”繞球
第二周熟悉球性:背繞球、雙手相互傳球
第三周傳接球練習(xí):兩人近、遠(yuǎn)距離傳球
第四周傳接球練習(xí):三人相互傳接球
第五周熟悉球性:左、右手運(yùn)球。
第六周熟悉球性:運(yùn)球繞障礙跑。
第七周運(yùn)球:繞“8”字跑、左右交換跑
第八周運(yùn)球繞障礙跑、接球跑
第九周追球跑、跳起接球
第十周投球練習(xí):手形講解、徒手練習(xí)
第十一周運(yùn)球繞障礙跑、接球跑
第十二周近距離投籃
第十三周投籃練習(xí):分組進(jìn)行投籃比賽
第十四周定點(diǎn)投籃
第十五周罰籃練習(xí)
第十六周
第十七周
小組對抗籃球比賽
籃球工作計劃6
隨著時間一分一秒的流逝,籃球協(xié)會又迎來了新的春天。
新年伊始,籃球協(xié)會迎來新的一年的同時,也迎來了新的任務(wù)。
以下是20xx年初籃球協(xié)會的工作計劃:
籃球社新學(xué)期工作計劃
1、xx市第二屆大中專院;@球交流賽。為了推動xx市體育事業(yè)的發(fā)展,帶動xx體育運(yùn)動的新風(fēng)氣,營造xx市籃球氛圍。為迎接農(nóng)運(yùn)會做好充分的準(zhǔn)備。同時,也為了加深學(xué)校之間相互的交流與了解,提高學(xué)生籃球的競技水平,達(dá)到共同學(xué)習(xí),共同進(jìn)步;@球協(xié)會在積極的策劃成功地向xx市大學(xué)生體育協(xié)會申請本次比賽。xx市第二屆大中專院校交流賽是由xx市大學(xué)生體育協(xié)會主辦、由xx師范學(xué)院體育學(xué)院承辦、由xx師范學(xué)院球類教研室和xx師范學(xué)院籃球協(xié)會協(xié)辦的一項(xiàng)重大賽事。
2、xx師范學(xué)院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。為了增強(qiáng)體質(zhì),全民健身。xx師范學(xué)院在xx年5月份開展由xx師范學(xué)院學(xué)生工作處、共青團(tuán)xx師范學(xué)院委員會主辦,由xx師范學(xué)院體育學(xué)院承辦,由xx師范學(xué)院球類教研室、籃球協(xié)會協(xié)辦的xx師范學(xué)院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。
3、xx師范學(xué)院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化,營造xx師范學(xué)院良好的籃球氛圍,讓更多的學(xué)生參與籃球、接觸籃球,xx師范學(xué)院籃球協(xié)會在明年的6月份開展xx師范學(xué)院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協(xié)會還將舉辦xx師范學(xué)院第二屆 “三對三”籃球?qū)官悺j犖檫_(dá)60支左右,幾乎讓所有學(xué)生都參與到籃球比賽中,讓所有參賽隊伍感受到xxx師范學(xué)院的籃球運(yùn)動氛圍。
4、xx師范學(xué)院第十二屆大學(xué)生籃球超級聯(lián)賽。為了創(chuàng)建和諧校園,提高我院大學(xué)生籃球競賽水平,豐富校園文化生活,全面推進(jìn)素質(zhì)教育。我協(xié)會將協(xié)助開展由xx師范學(xué)院體育學(xué)院主辦、由xx師范學(xué)院球類教研室承辦、由xxx師范學(xué)院籃球協(xié)會協(xié)辦的xx師范學(xué)院第xx屆大學(xué)生籃球超級聯(lián)賽。
20xx年初是個開展活動最好的時節(jié),也是我校各項(xiàng)重大賽事隆重舉行的時刻,更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待20xx年的到來,同時期待xx師范學(xué)院重大賽事到來!我們籃球協(xié)會也會拿出百分之百的努力去完成學(xué)校交給我們的重任,我作為籃球協(xié)會第五屆主席,向領(lǐng)導(dǎo)老師以及同學(xué)保證籃球協(xié)會不會辜負(fù)你們的期望!
籃球工作計劃7
我籃球俱樂部成立于20xx年1月,作為一只新成立的俱樂部,我們必須清晰地認(rèn)識現(xiàn)如今的國家籃球俱樂部發(fā)展現(xiàn)狀,根據(jù)自身特點(diǎn)制定符合自身優(yōu)勢的工作發(fā)展計劃。
現(xiàn)在制定20xx年全年籃球俱樂部工作計劃,如下:
第一,俱樂部球員招募工作。在全國各大高校、高中、初中設(shè)立本籃球俱樂部的球員招募辦事處,每個招募處安排一名籃球觀察員,負(fù)責(zé)定期的球員招募工作。
第二,俱樂部場館建設(shè)工作。已經(jīng)與當(dāng)?shù)伢w育中心取得了為期半年的俱樂部場地租賃合同,期間必須盡量熟悉場館,到期決定續(xù)租問題。
第三,俱樂部網(wǎng)站建設(shè)。順應(yīng)現(xiàn)代化俱樂部發(fā)展形勢,建設(shè)本籃球俱樂部的專業(yè)網(wǎng)站,定期更新俱樂部頁面,確保俱樂部各項(xiàng)信息的及時發(fā)布。
第四,俱樂部啦啦隊員選拔工作。近期開展拉拉隊女郎海選活動,制定詳細(xì)薪酬標(biāo)準(zhǔn),選拔條件優(yōu)秀的人才建立一支俱樂部啦啦隊。
第五,俱樂部商城開辦工作。負(fù)責(zé)設(shè)計俱樂部相關(guān)產(chǎn)品,負(fù)責(zé)籌劃俱樂部后續(xù)經(jīng)濟(jì)開支工作。
目前籃球俱樂部成立尚早,相關(guān)工作思路尚不清晰,暫且工作計劃如上。
籃球工作計劃8
在新的一年里,我們文體部的工作項(xiàng)目也已經(jīng)基本制定,一些活動也將陸陸續(xù)續(xù)地展開.為了豐富校園文化,加強(qiáng)學(xué)生的體育活動,推廣籃球運(yùn)動,促進(jìn)我系各班之間的籃球運(yùn)動的交流,提高我系籃球的競技水平,培養(yǎng)我系學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作和勇于拼搏的精神.在化學(xué)系團(tuán)總支學(xué)生分會的大力支持下,特舉辦此次比賽.
化學(xué)系班級籃球比賽作為我們文體部第一個活動,我們應(yīng)該有充分的計劃,使其能夠順利的進(jìn)行,成功的結(jié)束. 注意事項(xiàng)如下:
1.場地問題:場地是比賽的前提和基礎(chǔ),我們應(yīng)該在比賽前確定比賽場地,并貼上本系標(biāo)簽,以防止場地被人占用.
2.后勤問題:任何一項(xiàng)活動都需要強(qiáng)大的后勤保障,我們應(yīng)該有強(qiáng)烈的責(zé)任心.如計時、記分、為運(yùn)動員服務(wù)等。
3.比賽賽制:為了各班級之間賽出實(shí)力、水平、風(fēng)格,我們經(jīng)過了精心的考慮。將比賽分為a、b、c三個小組進(jìn)行預(yù)賽,每隊前兩名出賽后再進(jìn)行淘汰賽,最后循環(huán)得出冠軍。
4.獎項(xiàng)與處罰:我們?yōu)檫@次籃球賽籌集一定的資金,給比賽的前三名一定的物質(zhì)獎勵.而對無故缺席或遲到的隊員給予相應(yīng)的處罰,對那些無故鬧事的班級或隊員給予嚴(yán)肅的處理.
5.在裁判方面:我們請了體育系的專業(yè)人士,相信他們會把比賽判得公平、公正、公開,隊員們要服從他們的.判決,如有意見者可以讓其隊長與裁判交涉。
最后,預(yù)祝本次比賽能賽出風(fēng)格賽出水平,且取得圓滿的成功;瘜W(xué)系團(tuán)總支學(xué)生分會文體部XX.3.7
籃球工作計劃9
為豐富廣大學(xué)生的課余生活,活躍大學(xué)校園的氣氛,我院體育部定于從11、8日開始舉行大一各班的籃球公開賽。本次比賽將在北操場舉行,具體事宜由體育部負(fù)責(zé)。本次比賽將角逐冠亞軍同時將從中成立大二聯(lián)隊與大一較量,促進(jìn)年級間同學(xué)的了解。
本部舉行次活動的主旨意愿是:一,豐富課余生活,同時給予大一新生熱衷于籃球的同學(xué)一個展示自我的機(jī)會,讓他們在自己所熱愛的空間里自由發(fā)揮,在自己的天地中亮翅。二,促進(jìn)各班的理解,使他們認(rèn)識激烈競爭的存在,與團(tuán)結(jié)合作的精神,促使他們在以后的學(xué)習(xí)中團(tuán)結(jié)合作,與“敵”爭鋒的競爭意思和團(tuán)結(jié)意識。
時間:11月8日。
地點(diǎn):校北操場。
選手:各班代表隊及大二聯(lián)隊。
物理工程學(xué)院
學(xué)生會 體育部
籃球工作計劃10
一、社團(tuán)納新:
1. 招新計劃,招一批具有籃球基礎(chǔ)的新隊員,主要針對XX屆新生,主要人員為XX屆男生,鑒于以前有過招女隊員的經(jīng)歷,社團(tuán)大多數(shù)骨干人員還是認(rèn)為招男隊員更適合社團(tuán)的發(fā)展。
2. 新老社員交流,召開一次大型的社團(tuán)內(nèi)部會議,主要是相互了解相互認(rèn)識,為以后的工作做好鋪墊。
二、每周的社團(tuán)活動:
1. 社團(tuán)每兩周活動一次,由校籃球隊隊長和隊員對籃球社的社員進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)。活動時間由社員,社團(tuán)負(fù)責(zé)人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動,安排社員在室內(nèi)進(jìn)行籃球規(guī)則,籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況,社團(tuán)活動每周都將定時舉行。
2. 活動器材:籃球由社團(tuán)提供。(由社長負(fù)責(zé))
三、比賽:
1. 不定期舉行社團(tuán)內(nèi)部的籃球比賽,目的在于選拔社團(tuán)內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊員進(jìn)入籃球隊,提高大家學(xué)習(xí)籃球的積極性。
2. 如果有條件,將選拔優(yōu)秀社員參加校外比賽。比賽具體時間,人員,方法待定。(由社長,社團(tuán)理事負(fù)責(zé))
3. 為提高本;@球水平,爭創(chuàng)好成績,決定分年級選拔籃球精英,為舉辦籃球社隊內(nèi)隊抗賽做準(zhǔn)備。
四、觀看籃球賽事:
不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽,學(xué)習(xí)籃球的規(guī)則,學(xué)習(xí)籃球技術(shù)。(由副社長負(fù)責(zé))
籃球工作計劃11
新學(xué)期新氣象新規(guī)則新玩法,我們籃球協(xié)會又迎來了一個嶄新的開始,同時也迎來了新的挑戰(zhàn)。回顧上學(xué)期,我們有許多不足,但仍取得了優(yōu)異的成績。本年度的工作計劃依靠團(tuán)委下達(dá)的以校園文化建設(shè)為主線,深入推進(jìn)項(xiàng)目化管理的運(yùn)做方式,開展以“建設(shè)校園文化,培育學(xué)校精神,構(gòu)建和諧校園”為主題的指導(dǎo)精神。主要以項(xiàng)目化管理的運(yùn)作方式來開展體育活動,配合團(tuán)委繼續(xù)深入推行校園文化活動的項(xiàng)目化,將校園文化活動的重心進(jìn)一步下移,切實(shí)調(diào)動各級團(tuán)、學(xué)體育組織的積極性、主動性。努力提高工作效率,有序的做好工作,更要體現(xiàn)活動的成本節(jié)約型和資源的整合性。多舉辦學(xué)生涉及面廣,參與性高的體育活動。
本學(xué)期,為了彌補(bǔ)上學(xué)期的遺憾,為了更好地做出成績,我們本學(xué)期籃協(xié)計劃如下:
作為一個豐富廣大學(xué)生課余生活的組織,首先我們要從內(nèi)部抓起,因?yàn)槲覀兿嘈乓粋有組織性、有紀(jì)律性的隊伍才會不斷壯大,所以協(xié)會內(nèi)部我們的工作重點(diǎn)有:
1、為促進(jìn)本學(xué)期活動的順利進(jìn)行,我們會爭取做到使用最少的會費(fèi),獲得最多的訓(xùn)練機(jī)會;
2、重點(diǎn)選拔有能力的會員,重點(diǎn)培養(yǎng)。一是為了今后活動更好的開展;二是為了培養(yǎng)下屆接班人,讓他們真正了解我們的協(xié)會,貢獻(xiàn)于我們的協(xié)會,使協(xié)會有一個良好的發(fā)展。
3、調(diào)動會員的積極性,每周至少一次訓(xùn)練,主要放在周六周日,避免與會員的正常課程相沖突;
4、邀請學(xué)校的籃球教師前來指導(dǎo),我們將邀請指導(dǎo)老師對籃球方面的知識、裁判員的工作,判罰、常見犯規(guī)、進(jìn)攻、防守、戰(zhàn)術(shù)等方面進(jìn)行指導(dǎo)。
5、挑選一些球技比較好的同學(xué),組織在一起,進(jìn)行訓(xùn)練,為以后的活動提供一些球技表演,充分體現(xiàn)當(dāng)代籃球的極大魅力,也更好的使我們的協(xié)會融入學(xué)校的其他組織和活動。
6、定期組織內(nèi)部會員進(jìn)行籃球?qū)官悾皇悄軌蚴箷䥺T在實(shí)戰(zhàn)中更好的消化學(xué)到的東西,提高經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)水平;二是為了給會員提供一個表現(xiàn)的機(jī)會,吸引球迷,也提高協(xié)會的知名度;
7、購買或下載一些有關(guān)籃球的電影或比賽,周末為所有喜愛的同學(xué)進(jìn)行播放,激發(fā)和增加他們對籃球的了解、認(rèn)識。
8、我們的特色活動新老生對抗賽,校園三vs三等比賽會如期舉行,本著“友誼第一,比賽第二”的原則,促進(jìn)籃協(xié)的團(tuán)結(jié),增進(jìn)了會員之間的了解及友誼,展現(xiàn)出大學(xué)生朝氣蓬勃,積極向上的精神面貌。
以上就是我們這學(xué)期的工作計劃,可以想象到我們這學(xué)期任務(wù)的艱巨,不過我們一定會作好充分的準(zhǔn)備,很好處理我們可以預(yù)料到的困難,沉穩(wěn)的面對和妥善的處理我們在以后工作中無法預(yù)料的困難,也會在計劃中尋探更高的計劃,為把我們的協(xié)會推向更高的層次而不斷的努力。
籃球工作計劃12
一、活動目的
本次活動旨在促進(jìn)新老成員之間的交流及溝通。通過籃球這種集體運(yùn)動,能夠使成員之間減少隔閡,相處更融洽,這是一種需要集體配合的比賽,極其符合“中心一家親,團(tuán)結(jié)在一起”的含義。相信通過舉辦這次活動,我們新老成員之間相互認(rèn)識、相互了解、相互溝通、相互信任,真正成為一家人,在今后的生活中如同兄弟姐妹
一般為中心工作一起奮斗。
二、活動準(zhǔn)備
。ㄒ唬┗顒訄鏊@球場(兩個全場)
確定人員提前占用場地,確保比賽順利進(jìn)行。
。ǘ┗顒悠骶呖谏冢ㄋ膫)獎杯(三個)紀(jì)念獎品(按參加人數(shù)確定)籃球(四個)醫(yī)療用品(紅藥水一瓶,創(chuàng)可貼若干)加油道具(若干)紙杯(若干)
。ㄈ┗顒尤藛T及安排裁判小組(四名裁判,兩名計時員,兩名記分員)
攝影(四人,負(fù)責(zé)用圖片和影像形式記錄這次活動)
后勤小組(八人,負(fù)責(zé)為球員提供水以及一些加油道具發(fā)放)
占場小組(八人,負(fù)責(zé)提前去籃球場占用場地,可由隊員擔(dān)任)
啦啦隊(除上場隊員外全體到場人員)
三、活動流程
。ㄒ唬﹫竺麝牪块L統(tǒng)計部內(nèi)參賽人員,盡量全員參加
。ǘ┓纸Ma隊:活動部和信息部
b隊:事務(wù)部和宣傳部
c隊:就業(yè)部和網(wǎng)絡(luò)部
d隊:辦公室和視頻部
。ㄋ模┵惓贪才
第一輪:
進(jìn)行全場比賽,分上下半場,上半場男生,下半場男女混合(每隊至少兩名女生),各15分鐘,中場休息,由女生進(jìn)行定點(diǎn)投籃比賽,各隊出兩人,每人5次,每球兩分,結(jié)果記入本隊成績。
賽間趣味活動: 第二輪: 與第一輪大體相同,變化為上半場男女混合,下半場男生,中場沒有女生進(jìn)行投籃活動,休息5分鐘。第一輪勝出者決冠軍,負(fù)者決第三名。 注明:女生參賽時放寬限制,女生拿球時男生不正面防守,但可側(cè)面干擾,男生不得斷女生的接傳球,女生可二次拍球,適當(dāng)走步。 。ㄎ澹╊C獎頒獎儀式于比賽結(jié)束后當(dāng)場進(jìn)行,儀式完畢后所有中心成員合影留念。 。┵惡蠊ぷ鞅荣惤Y(jié)束之后,各部成員進(jìn)行賽場收拾,打掃賽場衛(wèi)生,并將中心物品帶回。 四、緊急或突發(fā)事件處理 。ㄒ唬﹫龅貑栴}占場時要告知為中心活動,態(tài)度要友好,對給其造成的不便致以歉意。盡量早一些去占場。如果只占到一個場地的話,則輪流進(jìn)行比賽。 。ǘ﹤栴}比賽過程中要注意安全,友誼第一,比賽第二。輕微受傷在場下由醫(yī)療小組進(jìn)行簡單處理,受傷較嚴(yán)重及時送往校醫(yī)院。 五、籃球友誼賽活動總結(jié) 為了促進(jìn)新成員的相互了解和各部門的相互溝通,培養(yǎng)成員之間團(tuán)隊精神,增進(jìn)新老成員之間的友誼,大學(xué)生事務(wù)服務(wù)中心于三月八日在籃球場舉行迎新籃球賽。以下是此次活動總結(jié): 一取得的效果: 1.新老成員參加活動的積極性高,為活動增添了不少活力和樂趣,氣氛輕松愉快。 2.各部門之間相互溝通了解,團(tuán)結(jié)合作,為球隊勝利共同努力。 3.新老成員之間相互認(rèn)識,更加了解,大家從陌生到朋友,增進(jìn)了彼此之間的友誼。 4.后勤工作做的比較完善,純凈水,加油道具等及時送到場地,解決活動所需。。 5.符合中心相親相愛一家人口號。使中心內(nèi)部在快樂的氛圍下,更加和諧。 二存在的問題及解決方法: 1、比賽流程中對規(guī)則不夠熟悉,導(dǎo)致比賽場地有幾次短暫混亂。 2.在趣味游戲活動中,籃球數(shù)量不夠,稍稍耽誤了比賽進(jìn)程。 3.加油道具,紙杯有個別損壞。 4.策劃時沒有安排人員賽后清點(diǎn)物品,致使比賽結(jié)束后,有些忙亂。 針對以上問題在接下來活動中予以改進(jìn): 1.活動前將流程,規(guī)則做簡單介紹使大家了解活動內(nèi)容。 2.安排專門后勤小組負(fù)責(zé)賽后清點(diǎn)物品和清理場地。 3.號召全體成員全員參與,積極主動參加活動項(xiàng)目。 4.提醒大家愛護(hù)活動道具,不要隨地擺放。 三對未來工作的展望: 通過這次活動的開展,中心成員們增進(jìn)了了解,成為朋友,關(guān)系更加親密;在游戲中體會到了合作的重要性,為以后的默契工作奠定了基礎(chǔ);對于存在的問題,作為以后工作的寶貴借鑒。 相信注入了新鮮血液之后的大學(xué)生事務(wù)服務(wù)中心將更加充滿活力與動力,在全體成員的共同努力下,會更好的為農(nóng)大南校區(qū)的師生服務(wù),打造中心的美好明天。 為豐富校園文化生活,營造積極健康向上的校園文化氛圍,增進(jìn)廣大教職工的溝通與友誼,增強(qiáng)教職工的戰(zhàn)斗力和凝聚力,經(jīng)教育辦研究,決定舉行20xx年xx鎮(zhèn)體育節(jié)——男教職工籃球賽活動。 一、比賽時間: 20xx年4月23日——25日下午4:30——5:30 二、比賽地點(diǎn): xx中學(xué)籃球場 三、參賽隊 A組:中學(xué)七級部八級部九級部 B組:教育辦中心小學(xué)xx小學(xué)xx小學(xué)xx小學(xué) 四、裁判組 組長:宋xx 裁判員:李xx張xx 五、比賽形式 A組進(jìn)行小組循環(huán)賽,B組進(jìn)行小組淘汰賽,比賽結(jié)束后每組產(chǎn)生一名冠軍隊,教育辦予以獎勵。 六、比賽規(guī)則 1、按最新國際籃球比賽規(guī)則執(zhí)行(以下兩條針對實(shí)際作特殊規(guī)定)。 2、比賽分上下半場,各25分鐘,中場休息10分鐘;每半場只能暫停2次,最后3分鐘不得暫停和換人。 3、每半場全隊累計犯規(guī)達(dá)七次以上就要執(zhí)行罰籃,上籃動作執(zhí)行罰籃;個人累計5次犯規(guī)下場。 4、A組比賽時,中學(xué)體育教師只做裁判或場下指導(dǎo),不予參賽,各隊參賽隊員由學(xué)校協(xié)調(diào)搭配。 七、比賽日程安排見附表. 八、未盡事宜,另行通知。 以《體育與健康》籃球教材為資料;@球是中學(xué)生喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目之一,籃球教材具有良好的綜合健身作用,能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、用心進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成,基本技術(shù)在整個教學(xué)資料中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)和初步了解各種基本動作。堅持循序漸進(jìn)和教與學(xué)同步互動的教學(xué)方法,游戲相結(jié)合進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。 一、總?cè)蝿?wù): 樹立我隊快、靈,準(zhǔn)的風(fēng)格,培養(yǎng)頑強(qiáng),團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn),從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)(即體力素質(zhì),投籃命中率,籃板球,用心防守,傳接球)。堅持身體訓(xùn)練,堅持大運(yùn)動量訓(xùn)練,爭取獲得好的成績。 二、訓(xùn)練原則: 1、訓(xùn)練工作中突出練思想,練作風(fēng)。并強(qiáng)調(diào)籃球基本功練習(xí)。 2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán),從是實(shí)戰(zhàn)出發(fā),個性強(qiáng)調(diào)整體配合。3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中,要進(jìn)一步組織陣容,配合全隊力量,要十二個隊員都能上場打球,充分發(fā)揮全隊的特長,克服弱點(diǎn),全隊?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸構(gòu)成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。 4、每一天的自練時間為一小時投籃練習(xí)。 5、練,戰(zhàn)結(jié)合,每周訓(xùn)練四次,以練為主(練防守),打教學(xué)比賽兩次。 6、全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中,要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,要區(qū)別對待,作到揚(yáng)長避短。 三、資料: 1、身體訓(xùn)練: (1)力量:四肢力量與腰部力量為主。 (2)速度耐力:專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速傳接球,球場各種跑與防守訓(xùn)練。 2、投籃: 。1)67米間的中遠(yuǎn)投。 。2)鋒,衛(wèi)個別隊員要掌握8米以外遠(yuǎn)投。 。3)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。 (4)個別隊員要有單挑的潛力。到達(dá)必須命中率后,增加投籃強(qiáng)度與對抗性投籃訓(xùn)練。 3、籃板球: 。1)強(qiáng)化籃板球意識,增加搶籃板球的人數(shù)。 (2)提高彈跳力,學(xué)會卡位提高搶籃板球的成功率。 (3)鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍(lán)板球。 。4)注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。 4、用心防守: 。1)提高個人防守潛力,不斷提高搶、斷、封、補(bǔ)等攻擊性的防守技術(shù)。 。2)降低防守重心,掌握各種防守步伐,提高移動速度和擴(kuò)大防守控制面。 。3)半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。 。4)做好戰(zhàn)術(shù)變化,鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2-1-2,1-4)。 5、快攻和防快攻: 。1)爭取一切時機(jī)反動快攻并要得分。(對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼) (2)長傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。 。3)學(xué)會以多打少(3-2,2-1)和以少防多的方法。 。4)快攻的落位與陣地進(jìn)攻落位,各個位置的合理移動和移動的時機(jī)。 6、陣地進(jìn)攻,進(jìn)攻原則: 、賱又写,運(yùn)動中構(gòu)成各個擊破,組織掩護(hù)配合。 、陉嚨剡M(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合,以外為主,中投為主,重點(diǎn)培養(yǎng)3分投手。 、墼诓邞(yīng)的基礎(chǔ)上,發(fā)展移動中掩護(hù)與突破分球,發(fā)展突破后分球立即投籃。 、茉鰪(qiáng)個人國過硬技術(shù),個人突破潛力,發(fā)展底線配合,組織中投配合,調(diào)動防守。 四、訓(xùn)練重點(diǎn)安排: 1、第一階段: 。1)討論和制定計劃。 。2)抓一般身體素質(zhì)訓(xùn)練。 (3)個人防守與投籃訓(xùn)練。 。4)掌握2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。 2、第二階段: (1)加大運(yùn)動量,個性是高強(qiáng)度的訓(xùn)練。 。2)配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。 。3)防守戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。 。4)陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場,全場緊逼盯人)。 (5)確定陣容,分組進(jìn)行教學(xué)比賽與公開比賽。 3、第三階段: 。1)加大運(yùn)動量,個性是高強(qiáng)度的訓(xùn)練。 。2)抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。 。3)加強(qiáng)個人防守與投籃訓(xùn)練。 。4)鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。 。5)加大力量練習(xí)。 4、第四階段: 。1)抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。 。2)配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。 。3)防守戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。 (4)陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場,全場緊逼盯人)。 。5)鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。 (6)速度與力量練習(xí)。 5、第9-10周 。1)、抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。 。2)、配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。 。3)、防守戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。 。4)、陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場,全場緊逼盯人)。 。5)、鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。 。6)、速度與力量練習(xí)。 6、第11-12周 。1)、抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。 。2)、配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。 。3)、防守戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。 。4)、陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場,全場緊逼盯人)。 。5)、鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。 。6)、速度與力量練習(xí)。 7、第13-14周 (1)、抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。 。2)、配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。 。3)、防守戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。 。4)、陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場,全場緊逼盯人)。 。5)、鞏固2-1-2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。 。6)、速度與力量練習(xí)。 8、第15-18周 (1)、全面進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備,以迎接比賽。 。2)、身體訓(xùn)練持續(xù)高水平,以保證精神飽滿,體力充沛的投入比賽。 (3)訓(xùn)練小結(jié) 基本任務(wù): 1. 加強(qiáng)運(yùn)動員的思想品德教育,形成良好的隊風(fēng)隊紀(jì)。 2. 針對運(yùn)動員動作不規(guī)范,基本功不扎實(shí),著重基本技術(shù)訓(xùn)練。 3. 全面提高運(yùn)動員的身體素質(zhì),提高對抗性。 主要任務(wù): 提高全隊的凝聚力,形成好的隊風(fēng)隊紀(jì),為備戰(zhàn)校際做準(zhǔn)備。 全面訓(xùn)練階段 1. 全面身體訓(xùn)練與專項(xiàng)相結(jié)合,提高身體素質(zhì)。 2. 學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。 3. 學(xué)習(xí)籃球的基本知識 4. 培養(yǎng)作風(fēng)和意識。 身體:技術(shù):戰(zhàn)術(shù)為4:5:1 專項(xiàng)訓(xùn)練階段 1. 強(qiáng)化專項(xiàng)素質(zhì)為主,達(dá)到較高水平。 2. 熟練掌握、提高實(shí)戰(zhàn)技巧和對抗技術(shù)。 、 移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強(qiáng)攻技術(shù)。 、 防守選位和移動 、 強(qiáng)化技術(shù)在對抗中的應(yīng)用。 、 位置技術(shù)和意識。 、 確定本隊的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),在比賽中訓(xùn)練心理。 身體:技術(shù):戰(zhàn)術(shù)為3:4:3 課時負(fù)荷 課時為1.5—2小時,每周7次; 1、技術(shù)難度和質(zhì)量,加量為主,直至最大,強(qiáng)度適中,總負(fù)荷逐漸加大。 2、三從一大”量中等,以加強(qiáng)度為主,達(dá)到最大,總負(fù)荷最大。 方法手段 形式內(nèi)容廣泛,多用重復(fù)訓(xùn)練法。專項(xiàng)訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件,具有針對性,連續(xù)對抗、教學(xué)比賽增多。 比賽期:7周 賽前集訓(xùn)5周 比賽2周 基本任務(wù): 1. 身體訓(xùn)練專項(xiàng)化。 2. 球隊固定配合,深化對抗技巧,個人特長。 3. 熟練運(yùn)用本隊各種戰(zhàn)術(shù)。 4. 在近似比賽的特點(diǎn)下演練。 主要任務(wù): 通過學(xué)校之間交流賽,注重對規(guī)則的理解,培養(yǎng)籃球意識。 賽前集訓(xùn)5周 1. 進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。 2. 抓好冬訓(xùn)期間的身體素質(zhì)訓(xùn)練。 要求:有比賽任務(wù)的隊員主要進(jìn)行籃球訓(xùn)練,積極備戰(zhàn)。 沒有比賽任務(wù)的隊員,抓好身體素質(zhì)訓(xùn)練。 身體:技術(shù):戰(zhàn)術(shù)為2:4:4 比賽階段 1. 制定作戰(zhàn)方案。 2. 統(tǒng)一思想,激勵情緒,調(diào)動一切積極因素,力爭超水平發(fā)揮,磨練技戰(zhàn)術(shù)。 3. 根據(jù)上場時間的長短,新老隊員區(qū)別對待。 身體:技術(shù):戰(zhàn)術(shù)為2:2:6 課時負(fù)荷 課時為1.5—2.5小時,每周7次;量中小,強(qiáng)度保持最大,總負(fù)荷較大,增加恢復(fù)性措施,注意防止受傷。 方法手段 專項(xiàng)訓(xùn)練近似比賽,個人或集體對抗練習(xí)后進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。一半時間比賽,單一課多。 心理和生理適應(yīng)訓(xùn)練,在比賽中發(fā)現(xiàn)問題。模擬對手訓(xùn)練比賽。 第二準(zhǔn)備期14周 全面訓(xùn)練7周 專項(xiàng)訓(xùn)練7周 基本任務(wù): 1. 總結(jié)上一階段訓(xùn)練情況,布置下一階段訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)。 2. 加強(qiáng)運(yùn)動員的思想品德教育,形成良好的隊風(fēng)隊紀(jì)。 3. 改進(jìn)不規(guī)范動作,進(jìn)一步提高技術(shù)技術(shù)水平。 4. 全面提高運(yùn)動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練。 主要任務(wù): 提高全隊的凝聚力,形成好的隊風(fēng)隊紀(jì),為備戰(zhàn)市比賽做準(zhǔn)備。 全面訓(xùn)練階段 1. 全面身體訓(xùn)練與專項(xiàng)相結(jié)合,提高身體素質(zhì)。 2. 學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。 3. 學(xué)習(xí)籃球的基本知識 4. 培養(yǎng)隊風(fēng)和作風(fēng),以及籃球意識。 身體:技術(shù):戰(zhàn)術(shù)為5:4:1 專項(xiàng)訓(xùn)練階段 1. 強(qiáng)化專項(xiàng)素質(zhì)為主,達(dá)到較高水平。 2. 熟練掌握、提高實(shí)戰(zhàn)技巧和對抗技術(shù)。 、僖苿油痘@、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強(qiáng)攻技術(shù)。 、 防守選位和移動 ⑦ 強(qiáng)化技術(shù)在對抗中的應(yīng)用。 ⑧ 位置技術(shù)和意識。 、 確定本隊的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),在比賽中訓(xùn)練心理。 身體:技術(shù):戰(zhàn)術(shù)為3:4:3 課時負(fù)荷 課時為2小時,每周7次 1、術(shù)難度和質(zhì)量,加量為主,直至最大,強(qiáng)度適中,總負(fù)荷逐漸加大。 2、“從一大”量中等,以加強(qiáng)度為主,達(dá)到最大,總負(fù)荷最大。 方法手段 形式內(nèi)容廣泛,多用重復(fù)訓(xùn)練法。專項(xiàng)訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件,具有針對性,連續(xù)對抗、教學(xué)比賽增多。 比賽期5周 賽前集訓(xùn)4周 比賽1周 基本任務(wù): 1. 身體訓(xùn)練專項(xiàng)化。 2. 球隊固定配合,深化對抗技巧,個人特長。 3. 演練本隊各種戰(zhàn)術(shù)。 4. 通過熱身賽,演練打法。 5. 鍛煉新人。 賽前集訓(xùn)4周 1. 進(jìn)行籃球?qū)m?xiàng)訓(xùn)練,提高對抗性,發(fā)展個人特長。 2. 熟練本隊的各種配合。 身體:技術(shù):戰(zhàn)術(shù)為2:4:4 比賽階段 1. 制定作戰(zhàn)方案。 2. 統(tǒng)一思想,激勵情緒,調(diào)動一切積極因素,磨練技戰(zhàn)術(shù)。 3. 根據(jù)上場時間的長短,新老隊員區(qū)別對待。 身體:技術(shù):戰(zhàn)術(shù)為2:2:6 課時負(fù)荷 課時為2——2.5小時,每周7次 量中小,強(qiáng)度保持最大,總負(fù)荷較大,增加恢復(fù)性措施,注意防止受傷。 方法手段 專項(xiàng)訓(xùn)練近似比賽,個人或集體對抗練習(xí)后進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。一半時間比賽,單一課多。 心理和生理適應(yīng)訓(xùn)練,在比賽中發(fā)現(xiàn)問題。模擬對手訓(xùn)練比賽。 調(diào)整期3周 過度恢復(fù)調(diào)整3周 1. 暑期休息兩周 2. 恢復(fù)性練習(xí)一周 3. 做好新進(jìn)運(yùn)動員的熟悉工作。 4. 總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。 課時負(fù)荷 課時為1.5小時,每周7次; 中小強(qiáng)度和運(yùn)動性恢復(fù)。 方法手段 廣泛多樣,積極性休息 【籃球工作計劃】相關(guān)文章: 籃球論文優(yōu)秀開題報告01-25 學(xué)校運(yùn)籃球接力廣播稿09-13 籃球活動周的策劃書12-18 籃球賽活動總結(jié)報告06-05 籃球比賽賽后的感言范文03-08 迎新籃球賽活動策劃書01-11 女子籃球賽活動策劃書10-08 籃球運(yùn)動員誓詞(4篇)08-12籃球工作計劃13
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