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悅納自己的演講稿
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用�，F(xiàn)如今，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編精心整理的悅納自己的演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
悅納自己的演講稿1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是高二（7）班的XXX，今天我在國(guó)旗下演講的主題是：珍視友情，悅納自己。
相信很多人都有一些知心的朋友，想把自己的全世界說給她聽。友情，從古至今，都是人類感情一部分，是豐富自己的世界的'一個(gè)必需品。我們需要友情，就像樹苗離不開水源；像飛鳥離不開藍(lán)天；像藍(lán)鯨離不開大海；像蟬鳴離不開夏天。
蘇霍姆林斯基說過：“友誼是培養(yǎng)人的感情的學(xué)校�！睕]有友情，我們的生活就像北極的冬天，漫漫長(zhǎng)夜一絲光亮也沒有。在我們失落時(shí)，總需要一個(gè)知己的人陪在一旁；在我們得意時(shí)，也希望有一個(gè)懂自己的人分享自己的快樂。老師說過，有付出就一定有回報(bào)，誰(shuí)說友情不是這樣呢。你在一個(gè)人的身上付出了情感，那么同樣在你缺失某種東西時(shí)，友情會(huì)暖暖的治愈你。
著名偉大思想家馬克思和恩格斯，為國(guó)際共產(chǎn)主義運(yùn)動(dòng)努力奮斗，在斗爭(zhēng)中結(jié)下真誠(chéng)而無私的友誼。40年間，他們精誠(chéng)合作，親密無間。在一些重大問題的看法上保持了高度一致，共同撰寫了許多科學(xué)社會(huì)主義經(jīng)典著作。常常保持通信聯(lián)系，交流思想感情，相互支持。兩個(gè)人都為結(jié)識(shí)對(duì)方而自豪。這就是友情的力量，朋友之間攜手并進(jìn)。得到友誼的同時(shí)也提升了自己。
誠(chéng)然，當(dāng)歲月積下的塵土；當(dāng)所親身經(jīng)歷的，那些難忘的日子涌上心頭；當(dāng)你在編織美好未來時(shí)；當(dāng)你受到感情沖擊時(shí)；當(dāng)你在前行時(shí)刻遭到打擊時(shí)；當(dāng)你在享受幸福時(shí)。友情無時(shí)無刻不在關(guān)心和陪伴你。所以，讓我們，且行且珍惜，與身邊的朋友一起，充盈自己，奮發(fā)圖強(qiáng)。
感謝大家的聆聽，我的演講到此結(jié)束！
悅納自己的演講稿2
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
今天我國(guó)旗下講話的主題是 “悅納自己，是終生的修行”
一個(gè)人懂得如何正視自己的不完美，是世界上最偉大的事情之一。在20xx年上映的電影《奇跡男孩》中，主人公奧吉天生面部就有缺陷，無疑他是一個(gè)不完美的小孩。從小他就遭受著周圍人異樣的眼光，不可避免的，他或多或少也會(huì)有心理上的不適。但幸運(yùn)的是，他始終沒有放棄自己或是看輕，始終保持著自信，最終他用自己的行動(dòng)改變了周圍人對(duì)他的看法。
這個(gè)電影讓我們感動(dòng)，不僅僅是故事寫得好，更是因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都是奧吉。我們想獲得父母的認(rèn)可，想讓周圍人都喜歡自己，漸漸的我們甚至變得不像自己。但事實(shí)是我們并不能獲得每個(gè)人的喜愛，這時(shí)我們需要正確評(píng)價(jià)自己、接受自己，并在此基礎(chǔ)上使自我得到良好的發(fā)展。而不是妄自菲薄，失去信心，甚至對(duì)自己產(chǎn)生厭惡的心理。
三毛也曾說過：“一個(gè)不會(huì)悅納自己的人，是難以快樂的�！睈偧{自我，是對(duì)自我的充分肯定，是對(duì)自己天生不足的補(bǔ)充，是對(duì)未來生活的憧憬，是對(duì)自我足夠的重視與關(guān)注。歲月向前，我們應(yīng)該努力賞識(shí)自己，也不忘初心。
曾獲得奧斯卡最佳演員的索菲亞·羅蘭是一位受人喜愛的影星�？墒�,她不是一個(gè)完美的人。在她第一次試鏡的時(shí)候,幾乎所有的攝影師都否定了她并希望她在形象上做出改變。但她拒絕了，她甚至對(duì)導(dǎo)演說:“我為什么要長(zhǎng)得跟別人一樣呢?”“我要保持我的本色,我什么也不愿意改變�！睂�(dǎo)演被說服了。最后的結(jié)果我們也知道了。
的確，我們每一個(gè)人都是與眾不同的，都有著我們獨(dú)特的'價(jià)值，薩迪說，有潛質(zhì)而不將其灌注于生活的人，猶如一位只耕田而不播種的農(nóng)夫。恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄，自信是邁向成功的第一步。每個(gè)人都有值得別人欣賞的地方，一個(gè)懂得欣賞的人，定然會(huì)悅納自己。
大家應(yīng)該都讀過這樣一則故事：有一位畫家，他希望他的畫人人稱贊，于是他拿著畫到市場(chǎng)上去展出。畫旁有一支筆和一句話:此畫需要修改的地方,請(qǐng)您做上記號(hào)。最后的結(jié)果我們都知道，這副畫的每一處都被做上了記號(hào)。而當(dāng)他換了個(gè)說法后，覺得這副畫好的人也做記號(hào)做滿了整幅畫。由此我們可知，再好的畫也不是每個(gè)人都喜歡，就像再好的人，也不是每個(gè)人都欣賞。如果太在意別人的眼光，最后傷心難過的還是我們自己。
所以我想告訴大家，在這個(gè)世界上，沒有誰(shuí)重要到讓你足以放棄自我，而那些真正被你吸引的人，是欣賞你的驕傲和真實(shí)，只有靠人格吸引來的朋友才能長(zhǎng)久，悅納自我比取悅他人更有力量。希望同學(xué)們都能悅納自己，做好這終生的修行。
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！
悅納自己的演講稿3
各位老師、同學(xué)們，大家好！
自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來，不少同學(xué)帶著成長(zhǎng)中的困惑，來到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力量跨過了成長(zhǎng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里，我代表全體心育老師，祝福你們！對(duì)你們的信任表示深深的謝謝！今天我講話的主題是：陽(yáng)光心態(tài)幸福人生。
同學(xué)們，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃，充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過氣？是否會(huì)有不被理解而痛苦？是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實(shí)，在成長(zhǎng)的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)去面對(duì)。什么是陽(yáng)光心態(tài)呢？就是知足、感恩、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽(yáng)光心態(tài)的小方法：
一、學(xué)會(huì)改變態(tài)度
人生不如意十之八九，面對(duì)生活中的不如意，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的態(tài)度。偉大的印度詩(shī)人泰戈?duì)栐f過如果錯(cuò)過太陽(yáng)時(shí)你流了淚，那么，你也要錯(cuò)過群星。此話告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會(huì)因此而錯(cuò)過其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你，進(jìn)入初中后可能顯得默默無聞，普普通通，因此你對(duì)新環(huán)境沒有了信心，覺得孤獨(dú)、失落。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的，你需要做的就是調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了，只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了；“天外有天，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”；你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香；你要學(xué)會(huì)悅納自己，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的'學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定計(jì)劃，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地審視自己時(shí)，相信優(yōu)秀仍然屬于你。
二、學(xué)會(huì)情感獨(dú)立
情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話，緊張到睡不好覺。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué)科學(xué)家做過統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有8%是相對(duì)值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無法控制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢？有位同學(xué)說：“明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要批評(píng)我，把我氣炸了，我整堂課都沒聽。”他把決定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們?cè)试S別人掌握我們的情緒時(shí)，我們便覺得自己是受害者，對(duì)現(xiàn)狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個(gè)真正聰明成熟的人，決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧。
三：學(xué)會(huì)感恩.
西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。
當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心，就會(huì)覺得所有人都對(duì)我們好，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí)，就經(jīng)常會(huì)覺得所有人都對(duì)不起自己，自然報(bào)怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎？小組長(zhǎng)催你交作業(yè)，請(qǐng)真誠(chéng)的說：謝謝了嗎？心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。
四：壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎。
古語(yǔ)說：在人屋檐下，不得不低頭。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們不妨向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛；向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力。
同學(xué)們，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲；成績(jī)的暫時(shí)低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅(jiān)持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度！
感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命，我們要讓這個(gè)生命快樂!我們要讓這個(gè)生命成長(zhǎng)!你們都可以做到！行動(dòng)吧！
謝謝！
悅納自己的演講稿4
親愛的同學(xué)們：
“世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷�！比穗H交往、待人處事，如果沒有寬容，就沒有友情，沒有了寬容就失去了善。寬容是一種美德，一種修養(yǎng)，我們必須學(xué)會(huì)善待他人
我認(rèn)為善待他人首先要做到對(duì)人和氣、友好。不要做傷害別人自尊心的事，不鄙視、輕蔑他人。當(dāng)別人做了傷害自己的事情時(shí)，不應(yīng)該總是耿耿于懷，要學(xué)會(huì)寬容和原諒;和別人談話時(shí)，我們要做到語(yǔ)氣謙和，不驕傲自大，我們只有做到善待他人，他人才會(huì)善待我們，才會(huì)愿意與我們交朋友，才會(huì)信任我們，才會(huì)信任我們，尊重我們，和我們和諧相處。
在交往中，我們難免會(huì)與別人發(fā)生一些誤會(huì)和爭(zhēng)吵。也許的確是別人做錯(cuò)了，但是我們也不應(yīng)該總是抓著別人的小辮子不放，這就需要我們學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)讓步，有一句話不就這樣說的嗎：退一步海闊天空，讓一份風(fēng)平浪靜。我們寬容他人并不是軟弱、無能的`表示，而是有涵養(yǎng)有素質(zhì)的表現(xiàn)。據(jù)說春秋時(shí)期，管仲曾在齊桓公未登基的之前曾派人刺殺過他。但當(dāng)齊桓公登基之后去并沒有因此而報(bào)復(fù)他，相反對(duì)他委以重用，正是由于齊桓公的不計(jì)前嫌和寬容，管仲才會(huì)大為感動(dòng)，從而竭盡全力的來輔佐齊桓公，讓齊國(guó)走向鼎盛時(shí)期，成為春秋霸主之一。
悅納自己的演講稿5
親愛的同學(xué)們：
生活中，為什么有的人能活得快快樂樂,有滋有味，有的人卻郁郁寡歡，毫無情趣？關(guān)鍵在于，我們?nèi)绾螌?duì)待生活，對(duì)待自己，對(duì)待他人。
善待自己，是活出健康的人生的基礎(chǔ)，懂得善待自己的人，才會(huì)懂得善待周圍的一切。善待他人，是活出健康人生的必要條件。良好的人際關(guān)系，融洽的生活氛圍能夠幫助我們收獲幸福與快樂。
善待自己，就是要悅納自己，在了解自己的基礎(chǔ)上接納自己，具有自知之明，能對(duì)自己的能力、性格、情緒、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都能做到恰當(dāng)、客觀的評(píng)價(jià)。成功時(shí)不苛求自己，失敗時(shí)不追悔自己。一個(gè)能悅納自己的人，一定是一個(gè)充滿自信與樂觀的人，不管人生是多么的平凡，都能從自己的身上找到閃光的地方，不管生活是多么的平淡，心里永遠(yuǎn)都撒滿溫暖的陽(yáng)光。善待自己還要不斷地完善自己。善待自己，不是放縱自己，而是努力地追求人生的完美。你可以不是天才，但你可以是一個(gè)有著炙熱追求和拼搏精神的人，你也許不是最聰明的人，但你一定是最有抱負(fù)和最勤奮的人。
除了善待自己還要善待他人，對(duì)人寬容。生活中常常是這樣的，當(dāng)我們拿花送給別人的時(shí)候，首先聞到花香的是我們自己；當(dāng)我們抓起泥巴拋向別人的時(shí)候，首先弄臟的是我們自己的'手。讓我們對(duì)人多一分理解，多一份寬容，不要在人我是非中摩擦。有些話語(yǔ)稱起來雖然不重，但會(huì)重重地壓在別人的心上；同時(shí)，我們也應(yīng)該訓(xùn)練自己，不要輕易地被別人的話語(yǔ)扎傷，有些人常常地?zé)⿶�，就是因�(yàn)閯e人一句無心的話他卻有意地接受。
善待他人其實(shí)就是善待自己，在當(dāng)今這樣一個(gè)需要合作的社會(huì)中，人與人之間更是一種互動(dòng)的關(guān)系。那些慷慨付出、不求回報(bào)的人，往往容易獲得成功；那些自私吝嗇、斤斤計(jì)較的人，不僅找不到合作伙伴，甚至有可能成為孤家寡人。所以，我們要善待他人，力爭(zhēng)做到以下幾點(diǎn)：
一、多理解別人。人與人之間要互相理解、互相尊重時(shí)，善意地理解他人的愿望呢。當(dāng)我們希望自己周圍的人多些愛護(hù)、多些同情心時(shí)，我們自己也同樣是“周圍人中的一個(gè)”。
二、人就是強(qiáng)大自己�；罹拖裆焦然芈�，你付出什么，就得到什么；你耕種什么，就收獲什么。幫助別人就是強(qiáng)大自己，幫助別人也就是幫助自己，別人得到的并非是你自己失去的。你幫助的人越多，你得到的也越多。
三、尊重他人。尊重他人的同時(shí)也是尊重自己，是對(duì)自己人格的肯定。誰(shuí)都沒有資格看不起誰(shuí)。
四、真誠(chéng)的言行對(duì)待朋友。真誠(chéng)的言行對(duì)詩(shī)朋友，天下還有誰(shuí)不愿意與你結(jié)交呢？
五、寬容和諒解別人。聰明的人能夠原諒別人的一切過失。他們會(huì)堅(jiān)持說別人的本意是好的或者只是一時(shí)不小心才犯下錯(cuò)誤。而且，還要盡量尋找自身的原因。這樣做，不但會(huì)避免所有的爭(zhēng)執(zhí)，而且可以使對(duì)方跟你一樣的寬宏大度，承認(rèn)他也可能弄錯(cuò)。
讓我們善待自己，善待他人，讓我們每個(gè)人成為幸�？鞓返娜耍屛覀兠總�(gè)人時(shí)刻都保持著這樣清明開朗的心情，那么，我們周圍的環(huán)境便是美好而良善的。
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