（精選）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿15篇
演講稿是在一定的場(chǎng)合，面對(duì)一定的聽(tīng)眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，我們可以使用演講稿的機(jī)會(huì)越來(lái)越多，寫(xiě)起演講稿來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編精心整理的養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿，希望對(duì)大家有所幫助。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿1
尊敬的校長(zhǎng)，老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家，早上好。
今天我演講題目是 ——《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防疾病》。
都說(shuō)一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨要穿棉。這一段時(shí)間天氣轉(zhuǎn)涼，有些同學(xué)一不小心，就開(kāi)始出現(xiàn)發(fā)燒、感冒、拉肚子等現(xiàn)象，嚴(yán)重的同學(xué)一個(gè)星期天天吃藥掛點(diǎn)滴，自己皮肉吃苦不說(shuō)，耽誤學(xué)習(xí)又讓我們的父母時(shí)時(shí)刻刻牽腸掛肚。
立秋之后，由于早晚溫差大，氣候又比較干燥，呼吸道的抵抗力差，很容易引發(fā)各類流行病，比如流感、腹瀉、手足口病及哮喘等等。這時(shí)候我們就要學(xué)會(huì)加強(qiáng)自我保護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防秋冬季流行病的入侵。那么我們應(yīng)該從哪些方面做起，保護(hù)好自己呢？
首先要學(xué)習(xí)健康教育普及衛(wèi)生防病知識(shí)，同學(xué)們都要樹(shù)立起預(yù)防傳染病的防范意識(shí)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。要做到以下幾方面：
1、生活起居習(xí)慣：按時(shí)睡，按時(shí)起，每天應(yīng)睡足10小時(shí)，夏季保證1小時(shí)午休，睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累，平時(shí)保持坐、立、行走的正確姿勢(shì)。
2、清潔衛(wèi)生習(xí)慣：早晚洗臉?biāo)⒀溃埱氨愫笠词�，勤洗頭理發(fā)，勤換衣服，勤剪指甲，隨身帶手絹手紙，不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在墻壁、桌子上亂刻亂畫(huà)，亂涂亂抹。不在嘴里亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專用。
3、飲食習(xí)慣：定時(shí)定量，營(yíng)養(yǎng)要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專心、愉快，細(xì)嚼細(xì)咽。不吃零食不吃霉?fàn)�變質(zhì)等不潔食物。不喝生水，生吃瓜果要洗凈。
4、用眼衛(wèi)生：一雙眼睛一對(duì)寶，從小就要保護(hù)好。讀寫(xiě)堅(jiān)持三個(gè)“一”：即眼離書(shū)本一尺，手握筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車、過(guò)強(qiáng)過(guò)亮燈光下切莫長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)。眼保健操要認(rèn)真做，長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效。
5、體育鍛煉、衛(wèi)生要求：積極參加各種活動(dòng)，每天保證活動(dòng)一小時(shí)，飯前飯后不做劇烈活動(dòng)。
6、衛(wèi)生打掃習(xí)慣：堅(jiān)持兩清掃：早讀前打掃清潔區(qū)，下午放學(xué)后打掃教室。兩清揀：中午、下午放學(xué)后揀拾清潔區(qū)紙屑雜物。教室經(jīng)常開(kāi)窗換氣。
7、秋冬季流行性感冒等常見(jiàn)病頻頻發(fā)生，小學(xué)生們要勤洗手，多鍛煉，多吃蔬菜，多添衣。最后同學(xué)們?cè)趯W(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請(qǐng)假隔離，以便防止再進(jìn)行二次傳染。
同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的'基礎(chǔ)。只要我們加強(qiáng)自我防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，一定能減少感染疾病的機(jī)會(huì)，祝大家都能擁有一個(gè)健康的身體。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿2
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
首先，我們要保持個(gè)人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫(xiě)完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手；洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。一年級(jí)的小同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣，要牢記“病從口入這句話”！
其次，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操，積極上好體育課、但回教室后切不可貪涼，一個(gè)勁兒的'猛吹電扇。
還有，就是要注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
我們還要注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我們學(xué)校長(zhǎng)期以來(lái)就非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，但我們更要注意保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。同時(shí)還要注意，教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，也是每個(gè)人的責(zé)任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。讓我們共同努力吧！
謝謝大家！
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿3
老師、同學(xué)們：
早上好!
今天演講的題目是《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣》。演講之前呢，先向大家問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，大家是覺(jué)得之前待在家里學(xué)習(xí)好?還是像現(xiàn)在這樣可以在教室里和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)好呢?為什么呢?
養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣
對(duì)啊，可以回歸到教室里和同學(xué)們一起努力，和自己的老師一起探討學(xué)問(wèn)，是一件多么快樂(lè)并且幸運(yùn)的事情啊~而且我們都知道我們的今天來(lái)之不易，因?yàn)闉榱宋覀兛梢栽诎残牡沫h(huán)境中學(xué)習(xí)，我們的祖國(guó)付出了巨大的犧牲，所以為了明天，為了未來(lái)我們要時(shí)刻牢記只有在健康的環(huán)境中我們才能更幸福的成長(zhǎng)，因此，講衛(wèi)生，防疾病應(yīng)從我們做起，從身邊的小事做起。那我們生活在學(xué)校，生活在人群密集的環(huán)境里，應(yīng)該如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢?
接下來(lái)，我們一起來(lái)完成幾道判斷題吧，如果你覺(jué)得錯(cuò)誤，請(qǐng)雙手交叉。如果你覺(jué)得正確，請(qǐng)雙手畫(huà)圓。請(qǐng)聽(tīng)題!
1.傳染病患者痊愈后就可以返校上課。(×)
2.沒(méi)有傳染病，可以對(duì)人咳嗽、打噴嚏。(×)
3.鍛煉身體，應(yīng)該在吃飽了以后立即進(jìn)行。(×)
4.只要午餐好好吃，早餐可以不吃。( × )
5.飯前便后洗手可以預(yù)防許多疾病。(√)
6.運(yùn)動(dòng)剛剛結(jié)束時(shí)不要大量飲水(√)
7.為了預(yù)防齲齒，應(yīng)多喝酸、甜的飲料(×)
全部判斷正確的同學(xué)請(qǐng)舉手，我們陳毅希望學(xué)校的孩子衛(wèi)生意識(shí)還是很強(qiáng)的!表?yè)P(yáng)!
好的，那我們具體可以從那些方面來(lái)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢?黃老師認(rèn)為至少要做到以下幾點(diǎn)：
第一、保持良好的.個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時(shí)間，起居定時(shí)有規(guī)律。
第二、要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。如果因?yàn)楦忻岸朔涣说�，�?yīng)該準(zhǔn)備衛(wèi)生紙，吐在紙上，再扔進(jìn)垃圾桶。
第三、要努力克服隨手亂丟的壞習(xí)慣。要把廢紙、果皮、包裝袋扔進(jìn)垃圾桶中，特別要杜絕從樓上往樓下扔?xùn)|西的不道德行為。在衛(wèi)生保潔或值日時(shí)，無(wú)論走再遠(yuǎn)的路，都要把垃圾及時(shí)倒進(jìn)垃圾容器中，且不可亂倒。
第四、要養(yǎng)成隨手撿拾地面上廢棄物的習(xí)慣。從我做起，共同維護(hù)學(xué)校環(huán)境的整潔。
第五、養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。為了更好地保障我們的身體健康，吃飯前和如廁后一定要認(rèn)真洗手，玩游戲弄臟了的手和衣物一定要及時(shí)清洗，以免細(xì)菌感染。
第六、教室保持空氣流暢。不要長(zhǎng)期呆在空氣不暢的人員密集公共場(chǎng)所，特別是現(xiàn)在天氣炎熱，教室里一定要保持通風(fēng)狀態(tài)。
同學(xué)們，健康的身體是我們快樂(lè)學(xué)習(xí)的基本保證，要想有個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個(gè)人都能時(shí)刻做到的，只要大家時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
最后，希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個(gè)人，健康快樂(lè)地去生活!
我的講話完畢，謝謝大家的聆聽(tīng)。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿4
老師、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我講話主題是：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境。
校園是我們共同生活的地方，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境是我們每個(gè)同學(xué)的責(zé)任，什么叫習(xí)慣呢?所謂的“習(xí)慣”是指長(zhǎng)期重復(fù)地做并逐漸養(yǎng)成的不自覺(jué)活動(dòng)。習(xí)慣的力量很大。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先應(yīng)從我做起，我們應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻提醒自己，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔廢物………那些看似無(wú)關(guān)緊要的.“小惡”可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的行為，看到地上有果皮紙屑主動(dòng)撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，讓我們的校園更加干凈整潔。其次是:我們每位同學(xué)都應(yīng)該自覺(jué)地保護(hù)教室及其所在班的周圍的環(huán)境衛(wèi)生.每天走進(jìn)班級(jí)里,你都會(huì)看到桌窗明凈,桌凳擺放整齊,地面無(wú)紙屑.我想在這樣干凈整潔的環(huán)境里，就會(huì)心情舒暢,身心健康.
同學(xué)們，校園是我們的家，讓我們自覺(jué)維護(hù)校園環(huán)境。努力養(yǎng)成不亂扔廢紙、粉筆頭、;不向樓下扔任何雜物;不隨地吐痰等良好習(xí)慣。同時(shí)把班級(jí)和清潔區(qū)的衛(wèi)生認(rèn)認(rèn)真真做好，并且時(shí)時(shí)刻刻保持;做到有人檢查和沒(méi)人檢查一樣干凈，一樣整潔。一份耕耘一份收獲，只要我們共同努力，堅(jiān)持不懈，我們的校園就會(huì)像花園一樣一塵不染，空氣清新，令人精神爽朗。
隨著氣溫的下降，冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境，請(qǐng)老師、同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
一、交通安全
冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走；騎自行車走慢車道，不搶機(jī)動(dòng)車道；通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行，為了自己和他人的安全，希望同學(xué)們一定要注意交通安全，自覺(jué)遵守交通法規(guī)。
二、校內(nèi)安全
在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。
三、衛(wèi)生防病
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，學(xué)校要求同學(xué)們繼續(xù)做好預(yù)防措施，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手；同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物。重視飲食安全，不要購(gòu)買(mǎi)、食用生冷的食品。
老師們，同學(xué)們，讓我們共同努力創(chuàng)建衛(wèi)生整潔平安校園。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿5
各位老師，各位同學(xué)：
早上好！
今天我演講的題目是《養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境》。
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、生活水平的提高，出國(guó)旅游成為一種潮流。不少國(guó)家為方便中國(guó)游客，寫(xiě)有帶中文的標(biāo)牌。有一類中文提示使我們中國(guó)人感到恥辱，在旅游景點(diǎn)或商場(chǎng)等公共場(chǎng)所，赫然貼著中文警示“請(qǐng)不要隨地吐痰”“請(qǐng)不要亂丟垃圾”等。這說(shuō)明了什么？一方面提醒我們要講衛(wèi)生，另一方面說(shuō)明中國(guó)人衛(wèi)生習(xí)慣太差。
法國(guó)著名學(xué)者培根曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力地追求好習(xí)慣�！钡拇_，行為習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每一個(gè)人的`行動(dòng)。每當(dāng)我們排著整齊的隊(duì)伍站在整潔的操場(chǎng)上參加莊嚴(yán)的升旗儀式時(shí)，你想過(guò)沒(méi)有？如果我們的操場(chǎng)上到處都是垃圾，大家還會(huì)專心參加升旗儀式嗎？大家還有心情在這兒安心讀書(shū)嗎？校園是我家，衛(wèi)生靠大家，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，爭(zhēng)做衛(wèi)生好榜樣是我們每位同學(xué)義不容辭的責(zé)任。
然而，我們看到：在同學(xué)們積極認(rèn)真地打掃后不久，教室里、走廊上、樓梯間就躺著一些垃圾袋、塑料瓶，甚至還會(huì)發(fā)現(xiàn)塑料袋、紙屑從樓上飛下來(lái)的情況。各位同學(xué)都捫心自問(wèn)，你丟過(guò)垃圾嗎？你彎腰撿過(guò)垃圾嗎？你提醒過(guò)身邊亂丟垃圾的人嗎？
“播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格�！逼鋵�(shí)，習(xí)慣就是在我們不知不覺(jué)的成長(zhǎng)過(guò)程中養(yǎng)成的。只要我們堅(jiān)持一天不扔垃圾，兩天不扔垃圾？？一個(gè)月不扔垃圾，那么你以后就不會(huì)再亂扔垃圾了。只要我們?nèi)巳硕紦碛幸粋�(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，我們的校園就會(huì)變得更加整潔漂亮！
同學(xué)們，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。良好的衛(wèi)生習(xí)慣是由一個(gè)個(gè)小小的細(xì)節(jié)構(gòu)成的。我們首先應(yīng)從我做起，從小事做起，不隨地吐痰，不隨地亂扔垃圾，不亂寫(xiě)亂畫(huà)，？？那些看似無(wú)關(guān)緊要的“小惡”，可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的行為，看到果皮紙屑主動(dòng)撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，令我們的校園更加干凈整潔。
現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)們舉起右手，讓我們?cè)邗r艷的五星紅旗下作出我們莊嚴(yán)的承諾：
1、管住口，不亂吐；管住手，不亂扔；管住腳，不亂踩。
2、主動(dòng)撿垃圾，衛(wèi)生記心中。
3、亂堆亂扔亂畫(huà)，人人檢舉揭發(fā)。
�。ㄖx謝！君子一言駟馬難追，希望大家立即行動(dòng)起來(lái)！）
同時(shí)，我也建議學(xué)校和班主任：
1、設(shè)立衛(wèi)生專人負(fù)責(zé)區(qū)，如講臺(tái)、衛(wèi)生工具區(qū)。
2、指派衛(wèi)生監(jiān)督員，如樓梯，走廊。
3、任命樓道衛(wèi)生部長(zhǎng)，統(tǒng)管一層樓或一片區(qū)域。
4、班主任、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)總結(jié)，及時(shí)獎(jiǎng)罰。
我相信，只要大家告別亂吐亂扔習(xí)慣，主動(dòng)撿起一片垃圾，敢于檢舉揭發(fā)亂丟垃圾的人，我們的校園一定會(huì)創(chuàng)造出干凈整潔的校園環(huán)境！
謝謝大家！
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿6
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，今天我講話的題目是《養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣》
同學(xué)們，隨著人們生活水平的提高,健康成為現(xiàn)代人追求的目標(biāo)。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。合理的飲食對(duì)于我們小學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)發(fā)育是十分重要的，是我們學(xué)習(xí)生活的'基本保證�？墒�，我們經(jīng)常看到一些同學(xué)根據(jù)自己的口味和喜好進(jìn)餐，喜歡吃的菜就吃，不喜歡的吃的菜不動(dòng)筷子。有些同學(xué)偏愛(ài)吃肉，有些同學(xué)對(duì)香辣刺激的食物愛(ài)不釋口，還有些同學(xué)把方便面、羊肉串等燒烤或油炸食品、膨化食品等被世界衛(wèi)生組織公布的“垃圾食品”當(dāng)成自己的最愛(ài)。
挑食、偏食的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得不到有效補(bǔ)充，長(zhǎng)期下去就造成了膳食結(jié)構(gòu)單一，嚴(yán)重影響了體能與智能發(fā)育，甚至引發(fā)許多健康問(wèn)題。
怎樣做到健康飲食呢？首先我們要高度重視一日三餐，做到定時(shí)、定量、科學(xué)合理搭配。人們?cè)陂L(zhǎng)期的生活實(shí)踐中總結(jié)為“早吃好,午吃飽,晚吃少”的進(jìn)餐經(jīng)驗(yàn)。除保證好一日三餐外，我們還應(yīng)注意以下幾方面：
1．注意飲食衛(wèi)生。不去路邊攤買(mǎi)油炸食品或小吃。街頭食品衛(wèi)生根本無(wú)法得到保證，空氣中的細(xì)菌隨時(shí)在污染食物。
2．少吃油炸食品,遠(yuǎn)離肯德雞、麥當(dāng)勞等洋快餐。
3．多吃增強(qiáng)記憶力食品。如香蕉富含礦物質(zhì)鉀，可預(yù)防精神疲勞；卷心菜、葡萄、蛋黃對(duì)增強(qiáng)記憶力都有一定的幫助。
4．應(yīng)補(bǔ)充鈣，鐵，碘，鋅等元素。這幾種元素是青春發(fā)育期需要較多也最易缺乏的。小學(xué)生在快速長(zhǎng)高的過(guò)程中，需要大量的鈣、磷來(lái)補(bǔ)充，應(yīng)多選含鈣、磷的蔬菜、豆類、海產(chǎn)品和乳類，每天喝一杯牛奶或豆?jié){可獲得較多的鈣和蛋白質(zhì)。
5．注意補(bǔ)充各種維生素。小學(xué)生用眼多，維生素a供應(yīng)充足有助于保護(hù)視力，又可預(yù)防呼吸道感染；維生素b與機(jī)體能量消耗有關(guān)；維生素c可促進(jìn)鐵的吸收。
6．不要挑食。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。我們的活動(dòng)量大，學(xué)習(xí)又緊張，在這一時(shí)期里，需要多種食物的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)結(jié)合。
7．在科學(xué)、認(rèn)真地吃好每一頓飯的同時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體。因?yàn)轱嬍称胶膺�包含了飲食和消耗的平衡。如果每天吃得多，動(dòng)得少，那么，吃下去的各種食物，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，貯存在體內(nèi)。這樣，人會(huì)越來(lái)越胖。人胖了，體重超標(biāo)了，就容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。當(dāng)然，體重過(guò)輕對(duì)身體健康同樣不利，嚴(yán)重的還會(huì)影響青少年的生長(zhǎng)、發(fā)育。維持身體健康和正常體重的最佳方法，就是從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，做到體內(nèi)熱能大致平衡。
同學(xué)們，希望大家注重生活中健康的每個(gè)細(xì)節(jié)，合理飲食，用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)去迎接每一天的學(xué)習(xí)，去創(chuàng)造美好的未來(lái)。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿7
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國(guó)旗下講話的主題是：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣！
講衛(wèi)生是我們每個(gè)人的職責(zé)和義務(wù)。也是我們每天要做的事情，不講衛(wèi)生造成的災(zāi)害已給人們帶來(lái)了許多深刻的教訓(xùn)。20xx年轟動(dòng)世界的非典病毒就是通過(guò)人們唾液中的飛沫傳播的，它使許多人葬送生命。但至今仍有人還在充當(dāng)著疾病傳播者的角色，校園中，當(dāng)有的同學(xué)隨地吐痰，亂扔亂拋果皮紙屑，對(duì)別人咳嗽、打噴嚏，不注意個(gè)人衛(wèi)生時(shí)，他們并沒(méi)有意識(shí)到不講衛(wèi)生對(duì)自己以及他人有多大的危害性。
那么，如何避免這些危害的發(fā)生呢？對(duì)此，我想向同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)倡議：
一、不隨地吐痰；不亂扔垃圾，看到地面上有果皮、紙屑、塑料袋等，應(yīng)主動(dòng)撿起來(lái)放到垃圾桶里。自覺(jué)維護(hù)校園的.清潔衛(wèi)生。
二、不對(duì)別人咳嗽、打噴嚏，如果在面對(duì)人或食物的場(chǎng)合下忍不住打噴嚏，應(yīng)當(dāng)立刻掏出手巾，掩住口鼻。
三、要勤洗澡，勤換衣，每月?lián)Q牙刷，早晚要刷牙，飯前要洗手，飯后要漱口。
四、按時(shí)吃飯，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不買(mǎi)外賣，不貪食，不喝生水。
法國(guó)學(xué)者培根曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力的追求好習(xí)慣�！钡拇_，習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每個(gè)人的行動(dòng)。良好的衛(wèi)生習(xí)慣是自己在學(xué)習(xí)和生活中慢慢養(yǎng)成的，希望同學(xué)們講衛(wèi)生，養(yǎng)成好習(xí)慣，健康成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿8
同學(xué)們，早上好!今后是20xx年4月23日，第12周的星期一，剛才六年(9)班的方舒茜同學(xué)為大家所做的《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣》主題演講非常好，她向大家提出倡議;從小養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣!
是的，“習(xí)慣是人生的主宰，我們應(yīng)該努力追求好習(xí)慣。”良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，有益于自己的終身。你們現(xiàn)在是小學(xué)生，要嚴(yán)格遵守《小學(xué)生守則》、《元光小學(xué)一日常規(guī)》中有關(guān)衛(wèi)生習(xí)慣的要求，改掉自己不良的衛(wèi)生習(xí)慣，為此，提幾點(diǎn)要求：
一、自己制定一份學(xué)習(xí)、生活的作息時(shí)間表。早上按時(shí)起床，刷牙洗臉，穿上整潔的校服，戴上紅領(lǐng)巾，高高興興地上學(xué)來(lái)。
二、吃飽三餐，不挑食，不買(mǎi)零食，堅(jiān)決不買(mǎi)“三無(wú)”食品和路邊小攤小販的不衛(wèi)生食品，預(yù)防病從口入。從家里帶礦泉水、飲料或一些糖果餅干之類的`食品到學(xué)校，吃完后把瓶子、包裝袋(盒)放進(jìn)垃圾桶(箱)，特別是早餐吃速效或綠豆湯的同學(xué)，空盒子不能手亂丟，要走到操場(chǎng)的垃圾箱邊，放進(jìn)垃圾箱里。
三、不隨地吐痰，亂吐口香糧，學(xué)會(huì)彎下腰撿起操場(chǎng)上，走廊、教室的紙張或包裝袋，時(shí)刻保持全校環(huán)境的整潔衛(wèi)生。對(duì)于不講究衛(wèi)生，喜歡隨手丟垃圾的同學(xué)，要進(jìn)行制止，批評(píng)或報(bào)告值日老師，讓老師批評(píng)教育。
四、做好衛(wèi)生間(廁所)的公共衛(wèi)生。衛(wèi)生間是同學(xué)們每天必去的公共場(chǎng)所，只有大家認(rèn)真做好衛(wèi)生工作，不亂拉，不亂丟垃圾，勤沖水，勤拖地，才能保持衛(wèi)生間的暢通、無(wú)異味。否則，衛(wèi)生間就臭氣熏天。每個(gè)同學(xué)進(jìn)衛(wèi)生間，都要自學(xué)遵守衛(wèi)生公德，有旁人在跟無(wú)旁在都一個(gè)樣，都要時(shí)刻要求自己做好公共衛(wèi)生。
同學(xué)們，剛才方舒茜同學(xué)說(shuō)了，養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣只需要21天!但這個(gè)習(xí)慣卻影響著一個(gè)人的一生，它會(huì)讓人終身受益，成為一個(gè)健康、高尚的、受人尊重的人。因此，希望同學(xué)們從我做起，心中有集體，心中有他人，心中有公德，從現(xiàn)在做起，從我做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿9
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
你們好!
很榮幸也很開(kāi)心自己能夠站在這里向你們做出演講，現(xiàn)在的我也是非常的激動(dòng)的，我今天站在這里想要向你們演講的主題是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
不管是對(duì)于學(xué)生，還是老師，又或者是我們的家人，我們都需要又一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，更需要我們對(duì)自己的個(gè)人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生都能很好的愛(ài)護(hù)和維持，對(duì)于我們zz學(xué)校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們還是一個(gè)小學(xué)生，我們現(xiàn)在所處于的年紀(jì)正是一個(gè)建立良好的習(xí)慣的年紀(jì)，這個(gè)年紀(jì)的我們開(kāi)始學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，也開(kāi)始對(duì)世界上的很多的東西充滿了好奇，更是對(duì)于自己的一些生活習(xí)慣更好的養(yǎng)成，所以我們更應(yīng)該珍惜現(xiàn)在的時(shí)光，也應(yīng)該把握住現(xiàn)在的機(jī)會(huì)，將自己的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣更好的建立和養(yǎng)成。
我們每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，所以我們更加的需要將自己的個(gè)人衛(wèi)生創(chuàng)建好，并且應(yīng)該懂得從小就應(yīng)該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，從現(xiàn)在開(kāi)始，我也希望我們zz小學(xué)的所有學(xué)生都能夠?qū)⒆约旱膫�(gè)人衛(wèi)生愛(ài)護(hù)的好，更應(yīng)該從現(xiàn)在開(kāi)始，從自己的生活和學(xué)習(xí)中的小事做起，開(kāi)始養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如說(shuō)在吃飯前和吃飯后都勤洗手，講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗頭發(fā)，更是對(duì)于自己的生活和學(xué)習(xí)中的一些小細(xì)節(jié)要更加的'注意，相信我們很多同學(xué)都聽(tīng)說(shuō)過(guò)病從口入這句話吧，這句話也告訴了我們要更加的講究自己的個(gè)人衛(wèi)生，只有我們足夠的愛(ài)干凈，講衛(wèi)生，疾病才不會(huì)降臨在我們身上，所以我們也應(yīng)該更加的懂得講衛(wèi)生的重要性，其實(shí)我們應(yīng)該都指導(dǎo)，講衛(wèi)生愛(ài)干凈其實(shí)是一個(gè)很小的習(xí)慣，但是又是一個(gè)我們非常重要的習(xí)慣，又希望我們能夠更加的注意自己的一些小細(xì)節(jié)，所以我們更加的應(yīng)該要在現(xiàn)在這個(gè)年齡養(yǎng)成一個(gè)愛(ài)衛(wèi)生的好習(xí)慣，只有在小的時(shí)候?qū)⑦@個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成了，我們?cè)陂L(zhǎng)大之后乃至以后的生活中，都將會(huì)是受益匪淺。
我也希望我們所有的學(xué)生都能夠?qū)⑦@個(gè)習(xí)慣很好的養(yǎng)成，我也相信我們都能夠做到，并且我也相信在不久的將來(lái)我們zz學(xué)校的所有學(xué)生都是一個(gè)愛(ài)干凈，講衛(wèi)生的好學(xué)生，我們也會(huì)在今后的生活中，將自己的好習(xí)慣維持下去，將自己的壞習(xí)慣改變。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿10
老師同學(xué)們：
早上好!今天我講的題目是《養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境》。
法國(guó)學(xué)者培根曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力地追求好習(xí)慣�！钡拇_，行為習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每一個(gè)人的行動(dòng)。
每當(dāng)我們排著整齊的隊(duì)伍站在整潔的操場(chǎng)上參加莊嚴(yán)的升旗儀式時(shí)，你想過(guò)沒(méi)有?如果我們的操場(chǎng)上到處都是垃圾，大家還會(huì)專心參加升旗儀式嗎?大家還有心情在這兒安心讀書(shū)嗎?校園是我們共同生活的地方，所以，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境是我們每個(gè)同學(xué)的責(zé)任。
然而，我們看到：在同學(xué)們積極認(rèn)真地打掃后不久，校園的'地面上有時(shí)躺著一些垃紙屑。各位同學(xué)都捫心自問(wèn)，你扔過(guò)嗎? “播種行為，收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣，收獲性格�！逼鋵�(shí)，習(xí)慣就是在我們不知不覺(jué)的成長(zhǎng)過(guò)程中養(yǎng)成的。只要我們堅(jiān)持一天不扔垃圾，兩天不扔垃圾??一個(gè)月不扔垃圾，那么你以后就不會(huì)再亂扔垃圾了。只要我們?nèi)巳硕紦碛幸粋�(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，我們的校園就會(huì)變得更加整潔漂亮!
同學(xué)們，“忽以善小而不為，勿以惡小而為之”。文明的一切是由一個(gè)個(gè)小細(xì)節(jié)構(gòu)成的。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先應(yīng)從我做起，從小事做起，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔垃圾??那些看似無(wú)關(guān)緊要的“小惡”，可能造成的后果就是使我們的校園變得丑陋、骯臟。我們還要制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的行為，看到果皮紙屑主動(dòng)撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，令我們的校園更加干凈整潔。我們相信，只要大家能夠拾起一片“白色”，就能裝點(diǎn)一雨“綠蔭”，只要大家盡一份力，就可以創(chuàng)造出一個(gè)更加潔凈的校園。
讓我們?cè)陲h揚(yáng)的五星紅旗下作出我們莊嚴(yán)的承諾：從現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境。今天我們就開(kāi)始行動(dòng)!
國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿11
同學(xué)們，我們杭州市歷史悠久、人杰地靈、環(huán)境優(yōu)美，被人稱作為“人間天堂”，是我國(guó)和世界著名的旅游城市。同時(shí)，杭州市1995年創(chuàng)立成為國(guó)家衛(wèi)生城市，1999年高規(guī)范通過(guò)復(fù)查，再次成為國(guó)家衛(wèi)生城市。
根據(jù)全國(guó)愛(ài)衛(wèi)會(huì)要求，杭州今年將迎接省和國(guó)家兩次衛(wèi)生檢查。為了全面做好迎檢工作，杭州各級(jí)政府、各單位積極行動(dòng)起來(lái)，為創(chuàng)立國(guó)家衛(wèi)生城市作出自身的一份貢獻(xiàn)。不知道大家注意到?jīng)]有：彭埠街道上的小攤小販沒(méi)有了，馬路掃的更干凈了。我們學(xué)校上周經(jīng)過(guò)老師和同學(xué)們的勞動(dòng)，環(huán)境衛(wèi)生得到的改變，教室里的用具擺放整齊了，地上沒(méi)有了紙屑，廁所里的臭味沒(méi)有了。
但是，在上周值周中，我也看到一些不文明、不協(xié)調(diào)的行為：教室的垃圾桶傍邊有紙屑。特別是大門(mén)口家長(zhǎng)接送線和小店周圍總是有塑料袋、包裝袋等隨處可見(jiàn)。這里要褒揚(yáng)幾個(gè)同學(xué)和紅領(lǐng)巾文明崗的同學(xué)，他們揀過(guò)幾次。
在這里，學(xué)校要求全體同學(xué)，養(yǎng)成良好的.衛(wèi)生、文明習(xí)慣。為學(xué)校創(chuàng)立一個(gè)干凈整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境，為杭州市創(chuàng)立國(guó)家衛(wèi)生城市盡一份力。我這里有一個(gè)故事：一位企業(yè)家與外商洽談一個(gè)合作項(xiàng)目，通過(guò)洽談，已經(jīng)基本達(dá)成意向，準(zhǔn)備隔天簽約。洽談休息時(shí)，企業(yè)家領(lǐng)外商到廠區(qū)觀賞，在觀賞的過(guò)程中，該企業(yè)家隨地吐了一口痰，給外商留下了極差的印象。第二天，外商決定放棄簽約。企業(yè)家因?yàn)橐粋�(gè)壞習(xí)慣失去了一個(gè)大項(xiàng)目，企業(yè)因此失去了一個(gè)發(fā)展的機(jī)遇。
最后我把著名的心理學(xué)家威廉.詹姆士說(shuō)過(guò)的一段非常精彩的話送給大家：播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。
同學(xué)們，從現(xiàn)在開(kāi)始播種好習(xí)慣吧。記住，好習(xí)慣是終身享用不盡的財(cái)富。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿12
養(yǎng)成好習(xí)慣爭(zhēng)做文明好學(xué)生
各位老師，各位同學(xué)：
早上好！
今天我講的題目是《養(yǎng)成良好習(xí)慣，爭(zhēng)做文明好學(xué)生》。
法國(guó)學(xué)者培根曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力地追求好習(xí)慣�！钡拇_，行為習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著每一個(gè)人的行動(dòng)。我們常說(shuō)：播種思想，收獲行為；播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運(yùn)。這告訴我們，思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。而性格的形成，就在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，它是在我們不知不覺(jué)的成長(zhǎng)過(guò)程中養(yǎng)成的'。
三字經(jīng)說(shuō)，“人之初，性本善”，還說(shuō)“茍不教，性乃遷”。我想，這也是人人要接受教育的原因之一吧。你們現(xiàn)在正處于長(zhǎng)身體，長(zhǎng)知識(shí)的黃金期，這也是我們性格形成的黃金期，毫不夸張地說(shuō)，現(xiàn)在養(yǎng)成的一些好的行為習(xí)慣可使我們受益終生。
你生活上的一點(diǎn)一滴，你學(xué)習(xí)中的一言一行，都是小事，所謂聚小流以成江海，都是以小事成就大事的。把每一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
如果你還沒(méi)有做到，就從現(xiàn)在開(kāi)始。在家做孝敬父母的好子女；在校做講文明、懂禮貌的好學(xué)生。讓我們愛(ài)護(hù)校園里的一草一木，課上認(rèn)真學(xué)習(xí)，課下和同學(xué)快樂(lè)友好地玩耍，將來(lái)當(dāng)我們長(zhǎng)大了，走向社會(huì)，我們就一定會(huì)成為一名好品德、懂法規(guī)的優(yōu)秀公民。
一滴水蘊(yùn)藏著大海的本質(zhì)，一束光反映著太陽(yáng)的光輝，一件小事就能折射出一個(gè)人的修養(yǎng)。文明習(xí)慣是一個(gè)人文化修養(yǎng)和行為情操的重要表現(xiàn)。無(wú)論將來(lái)從事什么樣的工作，我們都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。而一個(gè)人，只有先學(xué)會(huì)了做人，學(xué)會(huì)了善待小事，學(xué)會(huì)了善待他人，才算是具備了成功的基礎(chǔ)。文明的一切是由一個(gè)個(gè)小細(xì)節(jié)構(gòu)成的。養(yǎng)成良好的習(xí)慣首先應(yīng)從我做起，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴做起�！昂鲆陨菩《粸�，勿以惡小而為之”。
總之，請(qǐng)同學(xué)們記住：好習(xí)慣，早養(yǎng)成，益終生。
謝謝大家！
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿13
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)和老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
我是xxx，就讀于三年級(jí)xx班。今天有幸被老師推薦為演講人，我很是幸運(yùn)，一直以來(lái)我都想讓自己站在這里跟你們大家分享演講。在這里向你們所有人致謝，謝謝給了我這樣一個(gè)演講的機(jī)會(huì)。接下來(lái)就是我要演講的主題——《養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣》。
你們應(yīng)該都知道要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣有多難，但是養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣卻很簡(jiǎn)單。大家知道要養(yǎng)成好的習(xí)慣需要29天，你看好習(xí)慣的養(yǎng)成就要這么久的時(shí)間，那我們?yōu)槭裁床怀弥F(xiàn)在年紀(jì)小，還是一個(gè)小學(xué)生的時(shí)候培養(yǎng)呢？從小的時(shí)候就去培養(yǎng)，長(zhǎng)大之后自然就成為了自己的習(xí)慣，那時(shí)候就把很難被壞習(xí)慣剝奪了�，F(xiàn)在的我們還是個(gè)需要被引導(dǎo)的孩子，從這開(kāi)始，家長(zhǎng)、老師和自己開(kāi)始把對(duì)于自己有利的好習(xí)慣培養(yǎng)成功，未來(lái)只會(huì)更好，不會(huì)是壞處的。
那好的衛(wèi)生習(xí)慣有哪些呢？比如養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，這可以避免牙齒長(zhǎng)蛀牙，幫助我們清理牙齒上的細(xì)菌，保護(hù)我們的牙齒，這是個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，也是保護(hù)健康的好習(xí)慣。愛(ài)衛(wèi)生的良好習(xí)慣，不僅僅是個(gè)人的衛(wèi)生，還有公共的衛(wèi)生，我們都要愛(ài)惜，不要亂扔垃圾在公共場(chǎng)所，因?yàn)檫@是大家的。那自己的衛(wèi)生更加要注意培養(yǎng)好，本身形象就很重要，愛(ài)個(gè)人衛(wèi)生的人，給別人的第一印象都不會(huì)差。我們對(duì)良好衛(wèi)生的.培養(yǎng)，還是要注重自己去培養(yǎng)，別人只是助力，重點(diǎn)還是在個(gè)人。
平時(shí)良好的衛(wèi)生的習(xí)慣就是要不隨手把垃圾扔到地面上，要把垃圾扔到它該待得的地方——垃圾桶。同學(xué)們，一定要在現(xiàn)在很小的時(shí)候就要把好的衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成，因?yàn)榈鹊?長(zhǎng)大之后就很能糾正過(guò)來(lái)了。習(xí)慣從來(lái)就不是一天就能夠培養(yǎng)成功的。它需要時(shí)間的考驗(yàn)和個(gè)人的堅(jiān)持以及環(huán)境的影響，這些都是對(duì)良好的衛(wèi)生的習(xí)慣的養(yǎng)成的因素。我們不能輕易小看這些原因。衛(wèi)生對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要，好的衛(wèi)生環(huán)境會(huì)讓我們心情舒暢，而壞的衛(wèi)生狀況只能就加快人的壞情緒的爆發(fā)。習(xí)慣是自己的，只有自己重視它，它才會(huì)回饋你好處。而良好的衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)讓自己在以后的生活中受益的。
所以我們大家一起來(lái)在我們小的年紀(jì)時(shí)候，把自己的良好衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成，為自己未來(lái)的生活加油。
謝謝大家！
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿14
老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的題目是：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境。
每當(dāng)我們排著整齊的隊(duì)伍站在整潔的操場(chǎng)上參加莊嚴(yán)的升旗儀式時(shí)，你想過(guò)沒(méi)有？如果我們的操場(chǎng)上到處都是垃圾，風(fēng)一吹，白色垃圾漫天飛舞，大家還會(huì)專心參加升旗儀式嗎？還有好心情參加升旗儀式嗎？校園是我們共同生活的地方，所以，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境是我們每個(gè)同學(xué)的責(zé)任。
然而，我們看到：在同學(xué)們積極認(rèn)真地打掃后不久，校園的地面上就躺著一些垃圾袋、塑料瓶，甚至還會(huì)發(fā)現(xiàn)塑料袋、紙屑從樓上飛下來(lái)的情況。各位同學(xué)都捫心自問(wèn)一下，你扔過(guò)嗎？隨手扔下一張紙屑，可能會(huì)使你失去一次成功的機(jī)會(huì)，可能會(huì)使你失去一次合作的機(jī)會(huì)，如果是在國(guó)外，你還會(huì)丟了中國(guó)人的臉。
走在校園中，當(dāng)你看到了灑落在地上或花壇中的垃圾時(shí)，請(qǐng)不要吝嗇你輕輕的一個(gè)彎腰，它或許只是花掉了你一兩秒鐘的'時(shí)間，但你卻使校園中少了一張紙屑，你為自己贏得了一次向大家展示良好素質(zhì)的機(jī)會(huì)。
校園是我家，衛(wèi)生靠大家。希望每位同學(xué)從自身做起，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑、不亂倒垃圾污水，主動(dòng)撿起地上的垃圾，認(rèn)真負(fù)責(zé)的做好每一次值日，為創(chuàng)設(shè)美好的校園環(huán)境貢獻(xiàn)自己的一份力量，讓我們的學(xué)校變更干凈、更整潔、更美麗。謝謝大家！
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣演講稿15
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
我是___，今天站在臺(tái)上做我的演講，我感覺(jué)特別的榮幸。我感謝大家給予我一個(gè)這樣的機(jī)會(huì)，我很珍惜這次機(jī)會(huì)。今天我要做的演講的題目是《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)己對(duì)他人都有好處》。
我們生活在新時(shí)代，新的起點(diǎn)，不再像是以前的那種對(duì)衛(wèi)生不重視的時(shí)候了�，F(xiàn)在的時(shí)代是很注重衛(wèi)生的，只有搞好衛(wèi)生，我們的未來(lái)才會(huì)更好。不管是個(gè)人的衛(wèi)生還是大家公共的衛(wèi)生，我們都要一視同仁。
那么首先我們要做的就是養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。只有好的衛(wèi)生的習(xí)慣才能夠把自己變得更好。那我們要養(yǎng)成哪些好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？接下來(lái)就是我講的重點(diǎn)了�，F(xiàn)時(shí)代我們這個(gè)環(huán)境是我們生活的最基本的，第一個(gè)就是要養(yǎng)成愛(ài)護(hù)大自然的衛(wèi)生，我們不肆意在外游玩的時(shí)候扔我們制造的垃圾，而是用袋子裝著，等到有垃圾桶的地方再把垃圾扔進(jìn)去。只有把大自然的這個(gè)衛(wèi)生搞好，我們的生活才會(huì)更加美好。第二個(gè)就是要養(yǎng)成垃圾分類的習(xí)慣，好的衛(wèi)生是所有的東西都有一個(gè)歸類，垃圾也一樣，什么樣的垃圾歸于什么樣的垃圾，如此才可以阻止有害垃圾混入普通垃圾中危害環(huán)境和我們?nèi)祟�。這些都是要我們自己去遵循的，垃圾分好類，衛(wèi)生靠大家。第三個(gè)就是培養(yǎng)個(gè)人愛(ài)衛(wèi)生的習(xí)慣，很多人自己都不愛(ài)衛(wèi)生，所以給人的感覺(jué)就是很邋遢，作為一個(gè)新時(shí)代的人，我們就應(yīng)該打理好自己，給別人一個(gè)好印象。穿衣要整潔干凈，要常洗澡洗衣，自己的家也要搞好衛(wèi)生，來(lái)的客人看見(jiàn)整潔的家人家也會(huì)贊賞有加的。
衛(wèi)生是大家的，不是一個(gè)人的`，所以愛(ài)護(hù)我們的衛(wèi)生就要從自己先做起。自己起到這樣的作用，大家也才會(huì)一一去做的。良好的衛(wèi)生習(xí)慣需要每天的堅(jiān)持，在這樣一個(gè)時(shí)代，是很重要的，不要輕易放棄自己好不容易養(yǎng)成習(xí)慣。有一個(gè)好的衛(wèi)生的習(xí)慣，對(duì)自己好處極大，對(duì)他人的好處也是很多的。這樣好的事情為什么不做呢？再說(shuō)了，習(xí)慣是自己的，養(yǎng)成了好的習(xí)慣，只有利而無(wú)害，尤其是衛(wèi)生習(xí)慣，更加是對(duì)整個(gè)社會(huì)都起到好作用。
所以，我們大家一起來(lái)培養(yǎng)自己的良好的衛(wèi)生習(xí)慣吧，一起把這個(gè)社會(huì)、這個(gè)環(huán)境以及我們自己變得更好。
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