[精選]防溺水演講稿15篇
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在我們平凡的日常里，很多地方都會(huì)使用到演講稿，為了讓您在寫演講稿時(shí)更加簡單方便，下面是小編整理的防溺水演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
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防溺水演講稿1
老師們、同學(xué)們:
大家上午好!
游泳，是廣闊少年寵愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好打算、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)驚慌、不能鎮(zhèn)靜自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
一、中國兒童意外溺水調(diào)查報(bào)告
在中國，意外損害是0~14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50，000名兒童因意外損害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外損害而失去生命。兒童損害死亡只是損害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外損害的首要死因，10個(gè)因意外損害而死亡的0~14歲兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅�。�?dāng)兒童溺水時(shí)，2分鐘后便會(huì)失去意識(shí);4~6分鐘后身體便遭遇不行逆反的損害。
二、游泳安全要點(diǎn)
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危急且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的.深淺等狀況要了解清晰。
2、必需要有組織并在大人或熟識(shí)水性的人帶領(lǐng)下去游泳，以便相互照看。
3、游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
4、要清晰自己的身體健康狀況，平常四肢就簡單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的打算，先活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。
7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚惶，可用力蹬腿或做跳動(dòng)動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
三、溺水的急救
在我們的日常生活中，假如一旦遇到溺水者，我們在營救時(shí)應(yīng)當(dāng)怎么辦呢?
當(dāng)發(fā)覺有人落水時(shí)，不能冒然下水營救，應(yīng)馬上大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
綜上所述，溺水是特別危急的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中留意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭受溺水懂得如何自救和他人遭受溺水時(shí)如何搶救，溺水事務(wù)是可以防止的。
防溺水演講稿2
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！夏季已經(jīng)到來。這個(gè)季節(jié)是溺水事故的高發(fā)期，每年都有許多溺水事故發(fā)生。為避免溺水事件的發(fā)生，學(xué)校積極響應(yīng)教育局號召，在校內(nèi)進(jìn)行“珍愛生命預(yù)防溺水”主題安全教育，下面學(xué)校特向全體同學(xué)提出以下要求：
1、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路。
2、同學(xué)們平時(shí)、節(jié)假日一定要牢記不要私自或與同學(xué)結(jié)伴到河邊、水庫邊、池塘邊玩等地方游泳、玩耍。
3、不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下出去玩和游泳。
4、不去非游泳區(qū)游泳，不會(huì)游泳者不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。
5、要到正規(guī)的游泳館游泳，游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。
6、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師或家長。發(fā)現(xiàn)同伴溺水時(shí)的救護(hù)方法：在這里，老師特別強(qiáng)調(diào)的是“救人要在自己能力范圍之內(nèi)�！庇泻芏鄬W(xué)生是為了求助落水的同伴而溺水死亡的，他們在關(guān)鍵時(shí)候伸出援手的精神可嘉，但做法不可取。我們不提倡學(xué)生自我犧牲式的見義勇為。
當(dāng)同學(xué)們發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，千萬不要貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上大聲呼救，或者撥打110、119報(bào)案救援。同時(shí)在可能的情況下可以將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者。同學(xué)們，安全重于泰山，萬家平安是我們共同的心愿。老師希望同學(xué)們能夠牢固樹立安全第一的意識(shí)，珍愛生命，讓歡樂和幸福永遠(yuǎn)圍繞在我們身邊，讓平安伴隨著大家健康成長！ 老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是《珍愛生命預(yù)防溺水》。
親愛的同學(xué)們！現(xiàn)在天氣越來越熱，暑期也即將來到。在炎熱的`夏季，游泳，是廣大小朋友喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。據(jù)調(diào)查，在中國，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅�。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
3、游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
4、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
8、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的。
同學(xué)們！為更好地做好防溺水的安全教育工作，根據(jù)市教育局《關(guān)于開展第二屆中小學(xué)防溺水專項(xiàng)教育活動(dòng)》的文件精神，我校將從本周開始，舉行為期三個(gè)月的“珍愛生命預(yù)防溺水”的專項(xiàng)教育活動(dòng)�；顒�(dòng)包括：舉行一次國旗下講話動(dòng)員活動(dòng)；進(jìn)行一次“珍愛生命預(yù)防溺水”簽名教育活動(dòng)；開展一次防溺水“三字經(jīng)”、兒歌誦讀比賽活動(dòng)；召開一次“防溺水”主題班會(huì)；出一期預(yù)防溺水教育黑板報(bào)或宣傳欄；發(fā)一份《“防溺水”告家長書》；設(shè)立一個(gè)安全教育的警示牌等。
防溺水演講稿3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我要談的主題是“防溺水”。
近年來，溺水事故在全國范圍內(nèi)呈逐年上升趨勢，造成的重大人員傷亡和經(jīng)濟(jì)損失不可估量。因此，我們必須高度關(guān)注防溺水工作，加強(qiáng)自我防溺水意識(shí)，提高自救能力，預(yù)防溺水事故的發(fā)生。
首先，我們必須認(rèn)識(shí)到溺水的危害。溺水是指在水中突然發(fā)生窒息而死亡的一種危險(xiǎn)行為。我們常說“水深不及腰，不敢搏水游”，但是僅有的幾十秒鐘的時(shí)間，就足以將生命帶走。而且，不同年齡段的人在水中面臨的風(fēng)險(xiǎn)也是不同的。兒童和青少年在水上玩耍時(shí)更容易激動(dòng)，注意力難以集中，而中老年人的身體機(jī)能下降，一旦發(fā)生溺水事故，搶救的時(shí)間更加有限。
其次，我們需要提高自我防溺水意識(shí)。在水上活動(dòng)前，應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備工作，包括了解水域情況、水上活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)和防溺水措施等。在游泳或漂浮時(shí)，一定要注意自己的.安全，切忌超越自己的實(shí)力和能力。
最后，我們需要提高自救能力。如果不慎落水，首先應(yīng)當(dāng)保持冷靜，不要驚慌失措，盡量找到浮起來的工具，保持呼吸順暢。如果無法找到浮物，可以盡量使用肺部存儲(chǔ)功率，在水中試圖游到水岸或找到救援設(shè)備。但如果技能有限，或是水流過于湍急，一定要保持呼吸、平靜的心態(tài)，等待救援。
親愛的同學(xué)們，每個(gè)人都不想發(fā)生意外事故，更不希望家庭和社會(huì)承受巨大的損失。因此，我們必須牢記“安全第一”的原則，認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握防溺水知識(shí)，將安全意識(shí)滲透到日常生活的方方面面，將各種安全意識(shí)貫徹到每一個(gè)人的行動(dòng)中，共同努力，預(yù)防溺水事故的發(fā)生。
謝謝大家！
防溺水演講稿4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的小伙伴們：
大家好！
今天，我要跟大家談一談防溺水的話題。
我相信，在座的每一位都知道什么是溺水，但你們是否了解：全球每年有超過50萬人溺水身亡；而我國每年因溺水死亡的人數(shù)近乎于輪船、火車交通事故數(shù)量之和，其中青少年和兒童是溺水死亡的高發(fā)群體。
作為一個(gè)父母、學(xué)生、公民，我們應(yīng)該及時(shí)行動(dòng)起來，積極認(rèn)識(shí)和預(yù)防溺水。
首先，了解“溺水”的`定義。溺水不一定是完全在水面下，只要有一部分在水面上即可被稱作“溺水”。另外，別忘了“干溺”——溺水者在水面上已經(jīng)失去意識(shí)，但還未完全消失在水下。
其次，學(xué)習(xí)游泳技巧。學(xué)會(huì)游泳是防溺水的首要措施。無論是成人還是兒童，都應(yīng)該學(xué)習(xí)游泳技巧，保持一定的游泳能力，避免因沒有一點(diǎn)游泳常識(shí)而在水中遇到危險(xiǎn)。
此外，不要帶有酒精飲料或其他藥品和違禁品進(jìn)入水中。酒精等物質(zhì)會(huì)影響人的反應(yīng)、平衡和判斷力，加速身體的散熱，從而增加了溺水的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)你感到口渴或饑餓時(shí)，不要進(jìn)入水中，這有可能影響你的身體狀態(tài)和判斷力。
最后，當(dāng)你的家人或朋友跌入水中，不要立即跳下去把他們抱起來。你需要立即尋求幫助，并用一根繩子和尺子等物將他們拉上岸。
同學(xué)們，我們的生命只有一次，所以我們一定要好好珍惜。為了我們的生命安全，讓我們共同保持警惕，理智、務(wù)實(shí)，向著“爭做防溺水宣傳使者”的目標(biāo)邁進(jìn)。謝謝大家！
防溺水演講稿5
同學(xué)們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是《珍愛生命，預(yù)防溺水》。游泳，是我們喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。溺水事件在全國各地均有發(fā)生。教育部的調(diào)查顯示，溺水正成為學(xué)生的“頭號殺手”�，F(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個(gè)省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生呢？
1、在任何時(shí)候都不私自或結(jié)伴到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。
2、在經(jīng)家長同意并有會(huì)游泳的成年人陪同的情況下游泳時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：
a、游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。
b、下水前要做好準(zhǔn)備工作，先活動(dòng)身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開；若太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
c、下水時(shí)不能猛然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。
d、如果在游泳中突然覺得身體不舒服（如：惡心、胸悶、心慌等），要立即上岸休息或呼救。
e、在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
如果游泳時(shí)遇到有人溺水，應(yīng)當(dāng)怎樣救助呢？遇到有人溺水時(shí)，措施一定要得當(dāng)。雖然見義勇為的精神值得贊揚(yáng)，伸出援助之手是你義不容辭的責(zé)任，但一定要注意量力而行，不要逞一時(shí)魯莽之勇。作為未成年人，不管你是否會(huì)游泳，都不提倡貿(mào)然下水救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以應(yīng)當(dāng)立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長竿、長繩在岸上搭救。
同學(xué)們，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預(yù)防溺水。
防溺水演講稿游泳，是廣大青少年暑假里愛好的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好預(yù)備、缺少安全防范意識(shí)，碰到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，避免溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)。
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否是衛(wèi)生，水下是否是平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的'深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟習(xí)水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便相互照顧。假如集體組織外出游泳，下水前后都要盤點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀態(tài)，平時(shí)四肢就輕易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的預(yù)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和旋渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中假如忽然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要惶恐，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼喚同伴救助。
7、在游泳中碰到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救迫在眉睫，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻梗塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作�；謴�(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
防溺水演講稿6
尊敬的各位老師，親愛的各位同學(xué)：
最近，氣溫陸續(xù)升高，有些學(xué)生禁不住酷熱，冒險(xiǎn)下水游泳。因此，夏季是中小學(xué)生溺水事故高發(fā)時(shí)期。今天我向大家提出有關(guān)防溺水的安全要求：
一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行;年齡小的一、二年級的學(xué)生要在有家人陪伴的前提下回家，并要做好相應(yīng)的防備，防止溺水事件的發(fā)生。
二、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。嚴(yán)禁在沒有家長或老師的陪同下私自或結(jié)伴下水游泳;嚴(yán)禁沒有家長陪同下私自到水庫、河塘等地嬉水、釣魚、摸螺或其它危險(xiǎn)活動(dòng)。
三、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻、檢舉揭發(fā)。
四、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。遇到有人溺水，不提倡未成年人下水救人，應(yīng)立即呼救求救。
五、夏季來臨，雷雨多發(fā)，注意汛期安全。不強(qiáng)行過溝過河，雨天不靠近河流海溝。
但常會(huì)發(fā)生有人溺水的事故，如果游泳時(shí)遇到有人溺水，應(yīng)當(dāng)怎樣救助呢?遇到有人溺水時(shí)，措施一定要得當(dāng)。
雖然見義勇為的精神值得贊揚(yáng)，伸出援助之手是你義不容辭的責(zé)任，但一定要注意量力而行，不要逞一時(shí)魯莽之勇。作為未成年人，不管你是否會(huì)游泳，都不提倡貿(mào)然下水救人，應(yīng)當(dāng)立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長竿、長繩在岸上搭救。如果無他人救助而你又精通水性的話，也可以入水搶救溺水者。但要注意，在入水前要先把多余的衣服脫掉，保證行動(dòng)靈活舒展。搭救溺水者時(shí)應(yīng)該游到他背后去，用手托住他的胳肢窩，讓他仰著，鼻子露出水面，能呼氣，不再灌水，不再胡亂掙扎，然后從后方加以拖引，切不可正面迎上。因?yàn)槟缢呤苌姹灸茯?qū)使，大都會(huì)死抱著救援者不放，這樣反而使雙方都精疲力盡，容易發(fā)生危險(xiǎn)。溺水者被搶救上岸后，應(yīng)該進(jìn)行及時(shí)有效的搶救。首先迅速解開衣扣，放松褲帶，撬開口腔，清除口鼻內(nèi)的雜物，還應(yīng)把舌頭拉出，以保證呼吸的暢通。將溺水者腹部向下置于斜坡上或搶救者蹲著的大腿或其他物品上，使其頭低腳高，以利于將水流出。然后輕壓其胸腹部，將灌入溺水者肚子和肺里的'積水排出。
溺水者如果呼吸已經(jīng)停止，則要立即進(jìn)行人工呼吸。在排水的同時(shí)應(yīng)進(jìn)行人工呼吸，不要只顧排水而忘記做人工呼吸，這樣往往會(huì)耽誤搶救時(shí)間。做人工呼吸前應(yīng)清除溺水者口鼻內(nèi)的泥沙等污物。采用背壓法人工呼吸較好，讓溺水者趴在地上，頭偏向一側(cè)，一只手伸直，一只手彎著枕在頭底下，急救者兩腿跪跨在溺水者腰部的兩邊，張開兩個(gè)手掌，分別放在其左右兩邊肋骨下邊和腰交界的地方，利用身體前傾的重力下壓，壓下后即放開兩手，這樣有規(guī)律地一壓一放，每分鐘20次左右。人工呼吸至少要堅(jiān)持做3～4小時(shí)，不要做幾分鐘，不見呼吸恢復(fù)，就失去了信心。注意急救要有耐心，切不可因心跳和呼吸一時(shí)不能恢復(fù)而放棄搶救。如果胃和肺里進(jìn)水少，可選用效果較好的口對口人工呼吸法。如果溺水者心跳停止，在做人工呼吸的同時(shí)，還應(yīng)做體外心臟擠壓。
其次，游泳時(shí)抽筋怎么辦?
游泳是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，只不過我們沒有正規(guī)游泳場所，海溝、河塘、大海等屬于危險(xiǎn)水域，所以嚴(yán)禁我們私自或結(jié)伴到這些地方游泳。倘若有的同學(xué)在家長或老師陪同下在安全水域游泳時(shí)，我們必須注意安全，應(yīng)該掌握一些防溺水技能。
抽筋引發(fā)溺水事故是常見的游泳問題。游泳時(shí)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分、疲勞過度、飲食不注意等問題，出現(xiàn)抽筋的情況。發(fā)生抽筋時(shí)，最重要的是讓自己保持清醒鎮(zhèn)定的頭腦，千萬不要亂了手腳。在大聲呼救求援的同時(shí)，也可以自己來解決這個(gè)問題。
游泳時(shí)抽筋有多種表現(xiàn)。小到手指頭，大到大腿，甚至胃都可能發(fā)生抽筋。針對不同部位的抽筋，要以不同的方法來應(yīng)付。手指抽筋時(shí)，可以把手用力地緊握成拳，再用力張開，這樣快速而有力地交替握、張，一會(huì)兒就可以解脫。當(dāng)手掌抽筋時(shí)，要用另一只手掌猛擊抽筋的手掌，同時(shí)用力地顫動(dòng)，幾次之后就能恢復(fù)正常。上臂抽筋的時(shí)候，應(yīng)該把手緊緊地捏成拳頭，并用力地使肘部重復(fù)彎曲、伸直的動(dòng)作。
下肢抽筋時(shí)，處理起來要更加注意。如果是腳趾抽筋，需要先深深地吸一口氣，使自己仰面朝天浮在水面上，用不抽筋的腳那一側(cè)的手緊緊握住抽筋的腳趾，向身體的方向用力拉動(dòng)，另一只手緊緊壓在抽筋腿的膝蓋上，讓膝關(guān)節(jié)繃直了，這樣重復(fù)幾次，便可解脫。小腿抽筋時(shí)，也可以照此方法行事。當(dāng)大腿抽筋的時(shí)候，做法就稍為麻煩一些。先深吸一口氣，仰面漂浮在水面上，然后把抽筋的大腿和膝關(guān)節(jié)用力彎曲過來，再用手抱住小腿，用力使它貼近大腿，同時(shí)做一些震顫動(dòng)作，再用力地往前伸直。反復(fù)幾次，即可見效。
游泳時(shí)胃有可能猛地出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，這是胃抽筋了。這時(shí)，先長吸一口氣，浮在水面上，然后抱住膝蓋，把兩大腿迅速地彎曲，使之靠近腹部，再向前伸直。連續(xù)做幾次，可以消除胃抽筋。
此外，抽筋一旦消除，應(yīng)該馬上緩慢地游到岸邊去，上岸休息，不可繼續(xù)在水中逗留，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
同學(xué)們，你們是家庭的根本，民族和國家的希望和未來，你們一定要珍愛生命，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預(yù)防溺水。
謝謝大家!
防溺水演講稿7
尊敬的評委、尊敬的各位聽眾：
大家好！我是今天的演講發(fā)言人，我要向大家談一談“防溺水”這個(gè)話題。
夏季是游泳的最佳季節(jié)，同時(shí)也是溺水事故的高發(fā)期。溺水是一種常見而可怕的意外事件。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年因溺水導(dǎo)致的死亡人數(shù)高達(dá)八萬多人！這是一個(gè)可怕的數(shù)字，更讓人遺憾的是，很多溺水事故是可以避免的。因此，我們必須認(rèn)真對待防溺水問題，宣傳防溺水意識(shí)，努力減少溺水事故的發(fā)生。
那么如何防止溺水呢？首先要遵循以下幾個(gè)原則：一、熟悉自己的身體狀況和水性。如果你是一個(gè)不善于游泳的人，就不要跳進(jìn)水里嘗試，更不要在沒有專業(yè)指導(dǎo)的情況下嘗試蛙泳、自由泳等高難度動(dòng)作。同時(shí)，熟悉自己的身體狀況，如果存在心臟等疾病，就不宜游泳。
二、選擇適合自己的游泳場所。夏天游泳，尤其是海灘、河流等自然水域游泳，容易發(fā)生危險(xiǎn)，尤其是對于非專業(yè)游泳人員而言，往往會(huì)因自然環(huán)境的變化和自身能力不足而出現(xiàn)危險(xiǎn)。因此，游泳最好選擇正規(guī)的游泳池或?qū)I(yè)監(jiān)管的海灘等。
三、遵循游泳規(guī)則和安全防范措施。最基本的防范措施當(dāng)然就是穿戴救生衣，同時(shí)在游泳前也應(yīng)當(dāng)了解安全規(guī)則和要求，比如禁止?jié)撍乖谏钏畢^(qū)游泳等。
四、防范意外發(fā)生。遇到溺水意外時(shí)，應(yīng)該如何自救呢？首先，一定不要慌亂，采取正確的自救措施，如利用救生圈等救援設(shè)備，就近尋找救生員等專業(yè)人員協(xié)助救援，同時(shí)也可以通過泳姿保持平穩(wěn)，克服驚恐和焦慮。
以上幾點(diǎn)原則可以有效的預(yù)防和減少溺水事故的發(fā)生。但需要提醒大家的'是，防范意識(shí)是我們應(yīng)該時(shí)刻保持的。在享受游泳的同時(shí)，我們也要時(shí)刻提醒自己注意安全，提高安全意識(shí)，為自己和他人的安全護(hù)航。
總之，防范溺水是一個(gè)長久的過程，一個(gè)人的安全是全社會(huì)的責(zé)任。希望大家都能意識(shí)到防范溺水的重要性，不斷加強(qiáng)自己的安全意識(shí)，共同做好防范溺水工作。謝謝大家！
防溺水演講稿8
敬重的教師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
我是來自高一(2)班的xx。今日我演講的題目是《嚴(yán)防溺水珍愛生命，緊急避險(xiǎn)確保安全》。
生命對于每一個(gè)人來說都是美妙的，而我們?nèi)绱似婷畹纳軌蛉缁ò憔`放靠的是什么?答案是：安全!是“安全”保衛(wèi)著我們的生命，是“安全”守護(hù)著我們的成長。我們要增加安全意識(shí)，提高避險(xiǎn)力量。
時(shí)近夏季，游泳溺水事故將進(jìn)入高發(fā)期。為切實(shí)加強(qiáng)安全教育，提高防溺水的自覺性和識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃命的力量，我代表高一(2)班向全體同學(xué)發(fā)出建議：
防溺水應(yīng)遵循“六不”原則：不私自下水游泳，在家長或教師的帶著下到游泳館游泳;不擅自與他人結(jié)伴去水塘、魚池、水庫、河邊、海邊等游泳玩耍;不在無家長或教師帶著的狀況下游泳;不到無安全措施、無救援人員的水域游泳，不到不熟識(shí)的水域游泳;游泳前適當(dāng)做預(yù)備活動(dòng)，以防抽筋，發(fā)生危急;不熟識(shí)水性的同學(xué)不能擅自下水施救。當(dāng)同伴溺水時(shí)，切勿手拉手盲目施救，要才智救援，馬上尋求成人幫忙。
同學(xué)們，人生中有很多重復(fù)，只有生命只能經(jīng)受一次。珍愛生命，未雨綢繆，防患未然，是安全教育永恒不變的'基石;保障生命、敬重生命、緊急避險(xiǎn)是安全教育永恒不變的主題。人的生命只有一次，我們身邊到處存在擔(dān)心全因素，我們平常就要做到“安全學(xué)習(xí)、安全生活”。讓我們積極行動(dòng)起來，嚴(yán)防溺水、珍愛生命，增加緊急避險(xiǎn)的意識(shí)與力量，確保人身安全，堅(jiān)決杜絕溺水事故的發(fā)生，讓我們的生命之花綻放得更加絢爛!我的演講到此完畢，感謝大家!
防溺水演講稿9
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、各位嘉賓、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我作為一名演講發(fā)言人，向大家發(fā)出一個(gè)警示：我們要時(shí)刻注意防范溺水事故，千萬不能大意或心存僥幸。為了讓每一個(gè)人都能夠遵守防溺水舉措，當(dāng)發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)不會(huì)無助掉入水中。我今天的演講主題是：“防溺水演講稿300字免費(fèi)”。
首先，讓我們先來看看目前溺水事故的狀況。根據(jù)最近的數(shù)據(jù)，我國每年因溺水死亡的人數(shù)已經(jīng)超過了三萬。這是一個(gè)非常嚴(yán)峻的問題，我們必須采取措施來遏制這個(gè)趨勢。
關(guān)于防溺水，我們有什么措施呢？首先，我們應(yīng)該加強(qiáng)安全意識(shí)。在冬季游泳、劃船、垂釣等活動(dòng)中，一定要做好防護(hù)措施，不要輕易進(jìn)入沒有看管的水域。其次，我們也應(yīng)該加強(qiáng)監(jiān)督，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在的危險(xiǎn)。
此外，我們也應(yīng)該做好實(shí)踐防范措施。在外出或自成一群時(shí)，我們應(yīng)該選擇有保護(hù)措施的水域，如游泳池、浴場等，同時(shí)，也要遵守各項(xiàng)游泳規(guī)定，不要挑戰(zhàn)自己的`極限。在自然水域中，我們應(yīng)該分清深淺水，選擇水腰以上或跳水的水深，切不可在未熟悉的環(huán)境下盲目嬉戲玩耍。
最后，我想對大家說的是，無論什么時(shí)候我們都應(yīng)該對自己負(fù)責(zé)，不要輕易嘗試風(fēng)險(xiǎn)、不小心做出無畏危險(xiǎn)”的舉動(dòng)，從更深層面引導(dǎo)我們防范生活中的各種危險(xiǎn)行為。只有在我們保護(hù)好自己的同時(shí)，才能更好的保護(hù)身邊的人，呵護(hù)和平穩(wěn)定社會(huì)。
今天我在這里再次呼吁大家，一定要牢記防溺水的宗旨，時(shí)刻保持警覺，防范水患。讓我們共同努力，創(chuàng)造更加平安、幸福、美好的生活。
謝謝大家！
防溺水演講稿10
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我要向大家講解的是防溺水。先讓我們看一下一些數(shù)據(jù)，每年因水上活動(dòng)而發(fā)生的溺亡事故非常的高，很多無辜的人都因?yàn)樽约旱牟欢鴨适Я松�。因此，我們必須學(xué)會(huì)如何防溺水，防止這種悲劇的再次出現(xiàn)。
首先，讓我們從基本的防護(hù)措施說起。在游泳前，一定要做好準(zhǔn)備工作，比如學(xué)會(huì)基礎(chǔ)的五式和三式游泳、水深和深度估計(jì)等。在游泳時(shí)，切忌過度勞累，保持距離持之以恒，不要太過爭強(qiáng)好勝。此外，面對突發(fā)情況要學(xué)會(huì)逃生技巧，以避免身體受到傷害。
其次，我們應(yīng)該了解一些水上活動(dòng)的規(guī)則和安全措施。一定要在有生命救護(hù)、救援設(shè)備和環(huán)境安全保證的地方進(jìn)行水上活動(dòng)。不要擅自離開岸邊或者船只，人員不允許過度集中，尤其是在深水區(qū)。同時(shí)，不要在不熟悉的水域和不明確的流動(dòng)方向進(jìn)行水上活動(dòng)。這樣是非常危險(xiǎn)的！
最后，我想向大家強(qiáng)調(diào)在水上活動(dòng)中的一些不良行為，比如酒后駕船，擺弄泳艇等行為在水上破壞秩序。如果你認(rèn)為這些行為只會(huì)對自己造成影響，那你就錯(cuò)了。我們需要注意到這樣的'行為不僅是違法行為，而且會(huì)給其他人帶來巨大的安全隱患。因此，我們應(yīng)該拒絕和反對這些潛在危險(xiǎn)性的行為。
總的來說，防溺水是一項(xiàng)充滿意義的工作，無論是在日常生活還是在水上活動(dòng)中我們都應(yīng)該時(shí)刻謹(jǐn)慎和注意。希望大家能從內(nèi)心感受到自我保護(hù)的重要性，從而避免一些悲劇的發(fā)生，保障自己和他人的安全和健康。讓我們一起愉快地生活吧！謝謝！防溺水演講稿300字免費(fèi)
防溺水演講稿11
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我今天的演講主題是“防溺水”。
隨著氣溫的逐漸升高，各種水上活動(dòng)也變得越來越熱門。但是，與此同時(shí)，溺水事件也時(shí)有發(fā)生，給我們的安全帶來了威脅。為了保障我們的生命安全，提高大家對防溺水的'意識(shí)和能力，我來和大家分享一些防溺水的方法和技巧。
一、認(rèn)清溺水的危害
溺水是一件非常危險(xiǎn)的事情。當(dāng)我們在水中出現(xiàn)窒息、暈厥或者抽搐時(shí)，我們的生命將處于極大的危險(xiǎn)之中。因此，我們需要認(rèn)清溺水的危害，從而增強(qiáng)對安全的意識(shí)。
二、掌握基本技能，提高游泳水平
對于不會(huì)游泳的人來說，理解溺水的危害不足以將他們免于危險(xiǎn)。因此，我們需要掌握基本的游泳技能，避免在水中出現(xiàn)突發(fā)情況。同時(shí)，對于已經(jīng)掌握了一定的游泳技巧的人來說，提高游泳水平同樣非常重要，可以讓我們更好地應(yīng)對緊急情況。
三、避免擅自涉水
在一些比較危險(xiǎn)的水域中，我們需要避免擅自涉水。即使是在我們熟悉的水域中，也需要掌握相應(yīng)的安全知識(shí)并遵循相關(guān)規(guī)定，避免出現(xiàn)意外情況。
四、學(xué)習(xí)急救知識(shí)
學(xué)習(xí)急救知識(shí)可以幫助我們在出現(xiàn)意外情況時(shí)更快捷地進(jìn)行相應(yīng)的處理。如果我們的身邊有人溺水，我們可以及時(shí)采取一些救援措施，避免事態(tài)進(jìn)一步惡化。
以上是我分享的一些防溺水的方法和技巧。雖然這些方法不一定能夠完全避免我們的溺水危險(xiǎn)，但是它們可以幫助我們提高自我保護(hù)意識(shí)和能力，避免在水中出現(xiàn)一些不必要的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，我希望大家都可以加強(qiáng)對于防溺水知識(shí)的了解和學(xué)習(xí)，保護(hù)好自己的安全。同時(shí)，在享受水上活動(dòng)的樂趣時(shí)，也要注意安全，防范溺水。謝謝大家！
防溺水演講稿12
尊敬的評委老師，親愛的同學(xué)們：
今天我作為演講發(fā)言人，給大家?guī)硪粋�(gè)重要的主題——防溺水。每年夏季，溺水事故都會(huì)給許多家庭帶來深深的痛楚。而我們，作為未成年人，更需要時(shí)刻保持警惕，做好防溺水的工作，讓自己度過一個(gè)快樂、安全的夏日。
首先，我們需要了解什么是溺水。溺水是指在水中突遇危險(xiǎn)導(dǎo)致無法正常呼吸而可能導(dǎo)致死亡。而溺水事故多數(shù)是由于我們對水的認(rèn)知不足，或者在游泳、玩水時(shí)的注意力不足而導(dǎo)致的。
其次，我們需要知道什么是安全的游泳。在游泳前，我們需要對游泳場地進(jìn)行全面的認(rèn)識(shí)，選擇安全的游泳場所，并了解當(dāng)?shù)氐挠斡疽?guī)定和安全知識(shí)。在游泳時(shí)，我們也要注意自己的身體狀況，不要被緊張和疲勞壓倒，同時(shí)也不能忽視周圍的人和事，保持清醒的頭腦。
最后，我們需要知道，在發(fā)生緊急情況時(shí)應(yīng)該怎么做。如果我們突然遇到溺水事故，我們一定不能恐慌。首先要盡量抬高自己的頭部，爭取一口氣，然后才能考慮游上岸或呼救。注意，如果周圍有泳圈、救生圈或漂浮物，可以利用這些工具幫助我們脫離危險(xiǎn)，并進(jìn)行必要的呼救。
在日常的.生活中，我們一定要時(shí)刻保持警惕。如果我們掌握了有效的防溺水措施，我們就可以在享受清涼夏日的同時(shí)，減少溺水事故的發(fā)生。讓我們一起在夏日里放松心情、快樂游泳的同時(shí)，做好自我保護(hù)，保護(hù)自己和周圍的人。
最后，我希望我們每個(gè)人都能踐行“安全第一”的理念，并在游泳等活動(dòng)中做好防溺水措施，讓夏天的美好留下美好的回憶。
謝謝大家！
防溺水演講稿13
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我在這里，想與大家分享“防溺水”這個(gè)話題。隨著天氣逐漸變暖，我們都想來到水邊游泳、玩耍，但是我們也要時(shí)刻謹(jǐn)記，水雖然清澈，但同時(shí)也是有風(fēng)險(xiǎn)的。每年，因?yàn)槟缢ド娜藬?shù)讓我們心痛，而其中大多數(shù)的溺水事故都是可以避免的。因此，我想給大家分享一些防溺水的方法，讓大家能夠在享受水的樂趣的同時(shí)，時(shí)刻保持安全。
首先，要選擇合適的'水域。在去泳池、游泳場、海灘等場所玩水時(shí)，一定要先做好了解，確認(rèn)該場所的水深、水流、水質(zhì)、水溫、海藻等情況。如果是自然水域，例如河、湖、水庫等，我們要選擇公園或者游泳池等公共場所進(jìn)行游泳或者其他活動(dòng)。
其次，要了解自己的游泳能力和體力狀況。有人誤以為游泳是生理本能，不需要學(xué)習(xí)，實(shí)則不然。游泳是一項(xiàng)技術(shù)活動(dòng)，需要在適當(dāng)?shù)牡胤健⒃谶m當(dāng)?shù)那闆r下進(jìn)行，尤其要注意自身的身體狀況。有不少人溺水，就是因?yàn)檫^于自信或者不清楚自己的游泳水平和體力狀況，從而進(jìn)入過深或過遠(yuǎn)的水域。所以說，不僅要提高游泳技巧，還要提高自我保護(hù)意識(shí)。
此外，還需去認(rèn)真了解相關(guān)的防溺水知識(shí)。對于小學(xué)生和初中生而言，關(guān)于防溺水的知識(shí)可以從課本中學(xué)習(xí)；而對于大學(xué)生和成年人，可以通過媒體進(jìn)行學(xué)習(xí)，以及收聽“小心溺水”等常見宣傳提示，從而了解更多有關(guān)防溺水的信息。如果發(fā)現(xiàn)身邊的人在水中出現(xiàn)異樣，盡量用一些容易懂的話語指導(dǎo)和幫助溺水者，如果不行立刻撥打緊急救援電話，引導(dǎo)救援隊(duì)員到達(dá)事故現(xiàn)場。
最后，讓我們牢記一句話：“水性不好，水性不佳”！水性好的人有可能在水中穿越波濤洶涌的海浪，但不代表水性不佳的我們也一定可以在水中游泳。防溺水是一門必須掌握的技能，我們要常常向了解防溺水知識(shí)，提高防溺水認(rèn)知，做好預(yù)防應(yīng)對。
感謝各位聽眾的聆聽，我們一起共同致力于防溺水的努力，讓我們保護(hù)自己，在游玩中享受生活的同時(shí)，也保護(hù)生命的安全。謝謝！
防溺水演講稿14
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同胞們：
大家好！今天我來跟大家分享一些關(guān)于防溺水的知識(shí)。很多人可能都認(rèn)為，水中玩耍、游泳是一件非常有趣的事情，可是在享受快樂的同時(shí)，也要最大程度地保障自身安全。在此我想借此機(jī)會(huì)，向大家詳細(xì)介紹防溺水的相關(guān)知識(shí)。
1、了解水域的危險(xiǎn)性
相信大家都認(rèn)識(shí)到了，水是一種非常神奇的東西，有著非常大的吸引力。不過，我們也不要忘記，水同樣擁有著非常大的.危險(xiǎn)性。為了保證自身安全，我們需要弄清楚這些危險(xiǎn)性，做好防范工作。
2、盡可能地選擇合適的場合
在選擇游泳場所的時(shí)候，我們需要多方面的考慮，從場地的環(huán)境衛(wèi)生、水質(zhì)情況和場地的設(shè)施安全等多個(gè)方面考慮。盡可能選擇安全、放心的場所，會(huì)大大減少出現(xiàn)事故的可能。
3、學(xué)習(xí)水中自救的方法
如果一旦出現(xiàn)了溺水的情況，應(yīng)該采取哪些措施來挽救自己呢？在這里，我強(qiáng)烈推薦大家參加針對溺水事故的教育培訓(xùn)。學(xué)習(xí)和掌握正確的自救方法，真的可以讓我們在關(guān)鍵時(shí)刻保護(hù)好自己。
4、加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)
所有的安全措施都是輔助手段，倘若個(gè)人的自我保護(hù)意識(shí)不夠強(qiáng)烈，也會(huì)極大地增加意外發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。我們需要時(shí)刻保持警惕性，避免進(jìn)行無謂的冒險(xiǎn)。
5、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣
最后，我想跟大家說，做好防范溺水的基礎(chǔ)是培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。不僅僅是在水中，生活中的每一個(gè)方面，我們都應(yīng)該保持注意力集中、保持冷靜，以此做到有效地保護(hù)自身的安全。
總之，防溺水的知識(shí)非常重要，而且也并不復(fù)雜。我們只需要實(shí)現(xiàn)做好以上幾點(diǎn)，就可以大大減少溺水事故的發(fā)生。最后，我想囑咐所有的同學(xué)、家長們，要時(shí)刻關(guān)注自己的安全，努力為自己的未來創(chuàng)造更多美好的機(jī)會(huì)和可能！謝謝大家。
防溺水演講稿15
老師們、同學(xué)們：
大家好！
天氣逐漸炎熱，也是學(xué)生易發(fā)生溺水事故高發(fā)時(shí)期，為了增強(qiáng)同學(xué)們防災(zāi)避險(xiǎn)的能力，為避免溺水事件的發(fā)生，今天，我講話的主題為“珍愛生命預(yù)防溺水”，特向全體同學(xué)提出以下要求：
一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行、
二、不要私自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的`地方去玩耍、游泳、不要在河塘邊玩耍；不撿落入水中的物品；不去河塘釣魚撈魚、
三、游泳需到正規(guī)的游泳場所游泳，并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳、
四、要清楚自己的身體健康狀況，容易抽筋者不宜參加游泳、要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳、
五、對自己的水性要有清楚的認(rèn)識(shí)，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水、
六、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救、
七、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助、
八、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師或家長、
九、溺水的急救
在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？
當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)、在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊、
現(xiàn)場搶救溺水兒童的方法：
1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物；保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；
2、將溺水人員舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出、但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間；
3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院、
請同學(xué)們，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然、水無情，人有情、其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的、
老師們，同學(xué)們、讓我們共同努力，創(chuàng)建平安校園、祝愿我們的同學(xué)每天平平安安到校，高高興興回家；祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的校園！
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