成年人在线观看视频免费,国产第2页,人人狠狠综合久久亚洲婷婷,精品伊人久久

我要投稿 投訴建議

清明節(jié)氣 起居飲食注意要點(diǎn)

時間:2022-09-04 23:58:56 清明節(jié) 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

清明節(jié)氣 起居飲食注意要點(diǎn)

  本文導(dǎo)讀:清明養(yǎng)生對身體健康有重要意義。此節(jié)氣中不可對肝臟進(jìn)補(bǔ)。

清明節(jié)氣 起居飲食注意要點(diǎn)

  起居

  肝屬木,木生火,火為心,在此節(jié)氣中心臟會過于旺盛,所以這一段時間是高血壓的易發(fā)期,對此要高度重視。其次,旺木傷金,金為肺,所以這一節(jié)氣對呼吸系統(tǒng)疾病也要予以高度重視。

  此節(jié)氣盡管“春瘟”流行,但也不可閉門不出,更不可在家坐臥太久。中醫(yī)認(rèn)為“久視傷血,久臥傷氣,久立傷骨,久行傷筋,久坐傷肉”。應(yīng)該保持樂觀的心情,經(jīng)常出去到森林、河邊散步,多呼吸新鮮空氣,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動。

  這個節(jié)氣衣著要適當(dāng),預(yù)防感冒。居室裝飾避免有毒材料,要經(jīng)常通風(fēng)換氣。

  飲食

  清明節(jié)氣中,不宜食用“發(fā)”的食品,如筍、雞等。可多食些柔肝養(yǎng)肺的食品,如薺菜,益肝和中;菠菜,利五臟、通血脈;山藥,健脾補(bǔ)肺;淡菜,益陰,可滋水涵木。

  春天,肝陽上亢的老人,特別容易出現(xiàn)頭痛、昏眩,這就是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所說的“春氣者諸病在頭”。老年慢性氣管炎也易在春季發(fā)作,飲食防治方法是多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物。

【清明節(jié)氣 起居飲食注意要點(diǎn)】相關(guān)文章:

寒露節(jié)氣養(yǎng)生要點(diǎn)10-09

SCI論文寫作注意要點(diǎn)09-26

小升初面試必須注意的七大要點(diǎn)09-26

立冬節(jié)氣讓自己注意保暖的句子11-08

規(guī)避創(chuàng)業(yè)風(fēng)險(xiǎn)要注意的六大要點(diǎn)10-08

清明節(jié)氣文案素材12-02

2023年寒露節(jié)氣養(yǎng)生注意事項(xiàng)09-22

清明節(jié)爬山注意事項(xiàng)及清明節(jié)習(xí)俗04-04

Hr要點(diǎn)08-25

清明節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗注意事項(xiàng)04-06