秋游注意事項「精選」

　　秋高氣爽氣候宜人正是出游的好時機，不過在出游前一定要做好充足的準備工作，尤其是老人和孩子更需特殊 照顧。

　　秋季旅游準備物品;

　　外套：秋季氣溫變化也大，多帶件外套防止著涼，很有必要的哦。

　　零食：秋日活動一般運動量比較大，使人更容易感到饑餓、體乏，備些吃的有備無患，因此要帶上含有足夠熱量的零食，如巧克力、去皮的花生等，即可消遣，又可以幫助補充體力。s水：記得帶水，但不需要太多，既解渴又不構成旅途累贅最好。

　　必備的外傷藥，如簡單的創(chuàng)可貼、藥用酒 精棉球、消炎 粉等簡單的急救 藥;有小朋友隨行的，一定要帶上些兒童感冒，以備不時之需。

　　日常用品：除了日常用到的一些用品，一定要有面巾紙、濕紙巾，雖然已經(jīng)到了秋季，但愛美的女性朋友還是可以選擇擦些防曬霜，畢竟旅游是一直曝露于戶外的。

　　為了解悶，可以帶個mip3、另外，如果你想拍照留念的話，數(shù)碼相機是必備物，別忘了帶上充電機或備用電池哦。

　　出游須知

　　秋季旅游著裝要求

　　暖色彩：衣服的色彩直接影響到人們的姿 態(tài)、情 緒和氣氛等。

　　輕便：穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負擔。寬松：緊身衣褲不但防礙關節(jié)和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下 組織，有礙血 液循環(huán)，不利于汗液 蒸發(fā)，不利于健康。

　　預防過敏

　　秋季是花粉過 敏癥的盛期。有過敏 體質的人外出時一定要格外注意，有必要的話應該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發(fā)過敏的鮮花。對于不明的野 花最好不要去采摘，更不要隨意把野 花帶回家，或是隨意插在頭發(fā)上。不要選擇有風的時候外出旅游，因為風可加速花粉的揉散。

　　預防蚊蟲

　　秋天，一些對人體構成威 脅的毒 蟲、蛇、馬蜂等，往往利用茂密的灌木叢隱蔽起來，當人們不慎碰到它們時，就會向人攻 擊。在野外對付毒 蟲的辦法比較多，比較實用的是找一根一米左右長的木棍，以便應急用。一旦發(fā)現(xiàn)毒 蟲或蛇之類的動物后，如果沒有把握將其消滅或趕走，就要立即回避。不要大喊大叫。萬一被襲擊，盡量擠出傷口中的毒液，并迅速去醫(yī)院救治。

　　注意皮膚防護

　　秋天外出旅游，若不注意保護自己的皮膚，會使皮膚皺裂、變粗，甚至患脂溢 性皮膚 病癥，影響容貌。因此，在外出旅游時應注意保持皮膚的干凈，多吃蔬菜瓜果，增加體內(nèi)維生素和各種礦物質，使皮膚不至于干燥皺裂;外出旅游最好戴頂帽子遮住太陽照射，并適當擦些含 酮防曬霜;旅途照相化妝，只須采取簡易化妝法，適當化點淡妝就好。

　　此時外出最好結伴，不要自己單獨行動，盡管是您出游散心的機會，但是安全才是更重要的，別忘了一定要帶上旅游地圖，這是出游的重中之重。

　　孩子秋游注意事項

　　1歲以內(nèi)的寶寶不適合遠游，因為他們還不會走路，父母抱著他們長途跋涉可不容易。而且寶寶還小，抵抗力也弱，萬一得了病也是很傷腦筋的。一般情況下，1-3歲的孩子應選比較近的游線，可以選擇在乘車4小時就能到達的景點;而3-6歲的孩子可以遠游了，不過也不宜長時間乘車。

　　出游前的準備工作帶寶寶出游，想輕裝簡行是辦不到的。出門前，寶寶的日用品一定要備齊，以防不時之需：圍兜、手帕、濕紙巾、紙尿褲等，一個也不能少。建議混合喂養(yǎng)的媽媽們除帶足奶粉外，還至少要帶兩個奶瓶，以便在不能及時清洗消毒時替換使用。行李中還要為寶寶帶上一兩件他心愛的玩具、一本故事書、一點兒零食以打發(fā)在路上的無聊時光。每次出游，小枕頭也是一大關鍵，因為賓館提供的枕頭普遍較高，不太適合小寶寶使用。如果是自駕出游，那么帶上折疊手推車會使媽媽們輕松很多。當然，嬰兒抱帶也是個不錯的選擇。最后，千萬不要忘記為寶寶帶上他們的常用藥品，如感冒藥、止瀉藥、止咳藥等，最好還能帶上寶寶的病歷，以便在外就醫(yī)。

　　目的地的選擇帶寶寶出游，不同于成人旅游，而要根據(jù)自家寶寶的特點，選擇適合他、并讓他感興趣的旅游點，如動物園、植物園、海濱等。對寶寶來說，行程也不宜過于緊密，要盡量輕松，太勞累的行程會使孩子身體不適、甚至生病。旅途中應盡量安排孩子在一些較空曠的地方，如公園、廣場等，跑跳活動，以舒展筋骨。

　　出游形式的選擇帶寶寶出游最好選擇自助形式。雖然跟團旅游可免去許多諸如訂機票、找旅店的麻煩，但旅行團的行程普遍安排較緊，不太適合太小的寶寶，而自助游就相對輕松多了。家長可以機動地根據(jù)寶寶的情況調(diào)整行程，更便于全家享受出游的過程。

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