2022年愛牙日宣傳資料
為了在公眾中進(jìn)行牙病防治知識(shí)的普及教育，增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識(shí)，以下小編帶來2022年愛牙日宣傳資料，歡迎分享。
愛牙日宣傳資料1
一、控制甜食，為什么還有齲齒?
你可能很難想象到，在兒童口腔科，幾乎八成患兒的問題都跟齲齒有關(guān)。第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，我國5歲兒童的乳牙患齲率為66%，在世界處于較高水平，12歲兒童的恒牙患齲率也達(dá)到29%，對家長的問卷調(diào)查結(jié)果顯示，僅9%的家長能夠每天監(jiān)督和幫助孩子刷牙。在多數(shù)人看來，甜食是齲齒的禍?zhǔn)�，所以一些家長們也會(huì)有意識(shí)地控制孩子吃甜食，但僅僅這樣做是不夠的。那些嵌塞在牙齒縫、牙齒窩溝中的食物殘?jiān)�是定時(shí)炸彈。這種情況，除了勤刷牙，更保險(xiǎn)的方法是在孩子6歲左右，去做窩溝封閉。這也是世界衛(wèi)生組織向全世界兒童推薦的一種保護(hù)新生恒牙的方法。
二、含氟牙膏怎么幫孩子用?
含氟牙膏能防蛀，但孩子刷牙時(shí)吞下牙膏會(huì)不會(huì)造成慢性氟中毒?這曾是一部分家長擔(dān)憂的。其實(shí)大可不必。英國曼徹斯特大學(xué)科克倫口腔健康小組針對世界范圍內(nèi)7.3萬名兒童進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孩子在1歲前使用少量含氟牙膏，發(fā)生氟斑牙的幾率非常小，而與氟斑牙產(chǎn)生的影響相比，因齲齒引發(fā)的問題就嚴(yán)重多了。該研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，兒童只有長期大量吞食含氟牙膏后，才會(huì)出現(xiàn)氟斑牙。所以只要控制好量，含氟牙膏的使用是利大于弊。一般孩子過了3歲就可以給他們使用了，給豌豆大小的量即可。
三、牙齒矯正也有黃金年齡?
有些家長認(rèn)為乳牙最終是要被替換的，所以出現(xiàn)畸形可以不予處理。這是錯(cuò)誤的。如果因日常不良習(xí)慣等原因已經(jīng)造成骨骼變形，那乳牙脫落后，恒牙會(huì)沿著乳牙脫落的位置萌發(fā)，此時(shí)只會(huì)加劇牙齒畸形，不可能自行改善。另一方面，像“地包天”這樣的畸形在3歲左右就要處理了，如果等到恒牙全長齊了再去矯正，效果就會(huì)大打折扣。那牙齒矯正是不是越早越好?最佳矯正年齡是多大?一般而言，到青春快速生長發(fā)育期(一般女孩11歲～13歲、男孩12歲～14歲)時(shí)，換牙基本完畢、頜骨仍有發(fā)育的潛力，此時(shí)是進(jìn)行固定矯治的最佳時(shí)期，絕大多數(shù)錯(cuò)頜畸形均可在此時(shí)解決。
四、吃得精細(xì)，牙齒畸形和乳牙滯留的孩子多了
現(xiàn)在做牙齒矯正的孩子越來越多，這除了跟家長的重視程度提高有關(guān)外，另一個(gè)不爭的事實(shí)是，牙齒畸形的患兒增多了。雖然牙齒畸形受一定遺傳因素的影響，但據(jù)臨床觀察，兒童牙齒畸形有50%以上緣于不良習(xí)慣，像長期吮吸拇指可能會(huì)阻止前牙的正常萌出，替牙期兒童常用舌舔下前牙，可使下前牙向前傾斜出現(xiàn)間隙。長期吃細(xì)軟食物，兒童牙齒的咀嚼功能就不能得到發(fā)揮，面口部肌肉的功能減弱，其對頜骨的刺激也隨之下降。頜骨發(fā)育不夠充分就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)矛盾，即狹小的頜骨容不下全部牙齒在牙槽骨上整齊排列。特別是在幼兒期，咀嚼直接刺激人體頜骨的發(fā)育，一旦發(fā)育不完全，會(huì)直接導(dǎo)致門牙擁擠和錯(cuò)位。
此外，這種精細(xì)化的飲食也讓乳牙滯留、遲脫的孩子增多了。正常情況下，兒童從六七歲左右開始，乳牙就自然脫落，大約在半年到一年之間恒牙陸續(xù)萌出。但現(xiàn)在不少孩子乳牙該掉的時(shí)候卻不掉，而新萌出的恒牙被迫長在內(nèi)側(cè)，形成“雙層牙”。這就是乳牙滯留。如果乳牙滯留、遲落很嚴(yán)重，影響到恒牙萌出以及錯(cuò)位等，可能會(huì)影響到孩子的咬合以及面部正常發(fā)育。所以那些習(xí)慣把水果切成一片片，讓孩子用牙簽叉著吃的家長要特別注意了，給孩子一個(gè)完整的蘋果讓他“啃”才是正確的選擇。
五、提醒：青春期牙齦炎，家長別當(dāng)成是上火
有些女孩到了青春期，牙齦又紅又腫，刷牙或咬硬物時(shí)出血明顯，家長以為是上火。但降火措施用了個(gè)遍，也不見有明顯改善。這時(shí)，家長就要注意了，這可能是青春期牙齦炎。青春期牙齦炎除了口腔不清潔引起外，還與體內(nèi)激素變化有關(guān)。進(jìn)入青春期后，乳牙被恒牙所替換，新長出來的恒牙排列不整齊，加上小孩子每次刷牙又馬馬虎虎，牙齒上堆滿了牙菌斑，這種引起牙齦組織炎癥的細(xì)菌團(tuán)塊在牙齒周圍滯留，才發(fā)生牙齦炎。另外，體內(nèi)性激素水平升高，牙齦組織對菌斑等局部刺激敏感性、反應(yīng)性增強(qiáng)，使牙齦炎癥狀加重。一般在機(jī)體黃體酮分泌開始增多后自然痊愈。
最后我再告訴同學(xué)們什么是正確的刷牙方法：
牙刷毛尖與牙齒牙齦面成45度角而輕度加壓，刷毛頂端部分進(jìn)入齦溝，而部分在溝外，然后作前后向顫動(dòng)6-8次，顫動(dòng)時(shí)刷毛移動(dòng)僅為1mm。刷上下前牙的舌腭面時(shí)，如牙弓狹窄，可將牙刷頭豎起作短橫刷顫動(dòng)。生理刷牙法：刷毛與牙冠接觸，刷毛頭指向牙冠，沿牙面向牙齦輕拂刷。此法既能清潔牙面，又能按摩牙齦。應(yīng)選用保健牙刷，特點(diǎn)為刷毛柔軟，刷面平坦，刷頭不大，刷毛尖端磨圓，既能有效地消除牙菌斑，而又不損傷牙齒和牙齦。
在此，我祝所有的老師與同學(xué)們都有一口健康、美麗的牙齒!
愛牙日宣傳資料2
1、更多微笑，更加自信。
2、口腔像是非洲草原，需要健康的牙齒角斗生命的速度！口腔像是熱帶雨林，需要健康的牙齒崛起生命的力量！口腔像是高山峽谷，需要健康的牙齒指引晴朗的方向！全國愛牙日，愛護(hù)牙齒，提高生命質(zhì)量！
3、趁著身還未老，牙還未倒，蛀蟲還未來到，在愛牙日來臨之際，祝你身體好，牙不倒，保護(hù)牙齒一天比一天好，就算百年，牙齒都不會(huì)往下掉！
4、健康的牙齒，咀嚼生活的幸福，吸收如意養(yǎng)份，整齊的牙齒，展露迷人的微笑，釋放快樂元素，潔白的牙齒，吐露蘭花的芬芳，傳播歡樂氣息，全國愛牙日，愛護(hù)牙齒，笑口常開！
5、定期檢查口腔，早期治療口腔疾病
6、不要得罪他們，和他們打交道都是營養(yǎng)元素，不吸收你就虧了；不要小看他們，有他們就好比鋼筋鐵骨，啃得動(dòng)你就發(fā)了；親愛的朋友，愛牙日來到，了解牙齒的威力，愛護(hù)牙齒的實(shí)力，愿你吃嘛嘛香，身體倍棒！
7、要想牙齒健康潔，天天早晚來漱刷。口腔清新少菌擾，少吃夜宵聚晚宴。沒有齲齒與牙疾，精神抖擻威風(fēng)顯。全國愛牙日，愿你牙好，身體好，事業(yè)輝煌！
8、堅(jiān)持早晚刷牙不間斷，防止齲齒少吃甜食物，勿咬食硬物堅(jiān)果啃骨頭，睡前不吃夜宵另雜食，養(yǎng)成口腔衛(wèi)生好習(xí)慣。全國愛牙日，愿你牙齒潔白健康一生享受。
9、一流牙科，十年品牌，千秋基業(yè)，萬家順達(dá)。
10、定期潔治有利牙齒健康。
11、愛牙就是愛自己，千萬不可太大意。大家都來比一比，看誰最懂得珍惜。糖果少吃煙少吸，牙齒健康又白皙。早晚刷牙要謹(jǐn)記，勤換牙刷要謹(jǐn)記。滿口白牙寫美麗，醉人笑容真甜蜜。祝你在全國愛牙日有一口潔白美麗的牙齒。
12、好牙齒，好日子，一輩子。
13、牙好胃口好，身體健康保。甜品要少吃，堅(jiān)果要少食。牙齒保護(hù)好，開心露牙笑。牙齒白又白，整齊又清潔。人人都羨慕，快樂總圍繞。全國愛牙日，愛護(hù)牙齒，心情美妙！
14、您的笑容，就是對我們的肯定。
15、不要吝惜刷牙的次數(shù)，要知道，那可是比你刷卡看牙醫(yī)要便宜很多的事情！又是愛牙日，祝你開心刷牙，愛牙快樂！
16、口腔保健從新生兒開始
17、牙不再痛，美麗展顏。
18、時(shí)尚健康，美美口腔。
愛牙日宣傳資料3
1、牙齒好，吃飯香，選尚美，好牙齒。
2、不能給你一口好牙，賠你一生相伴。
3、口腔健康，尚美幫忙。
4、口腔不健康，發(fā)音影響大。
5、美麗微笑，尚美精心呵護(hù)。
6、您的口腔健康顧問。
7、尚美服務(wù)品質(zhì)，口腔健康百年。
8、我是無齲好兒童。
9、原來健康可以如此簡單。
10、維護(hù)口腔健康，增進(jìn)全身健康。
11、重視乳牙齲早期治療。
12、口腔健康是人類文明的標(biāo)志。
13、幸福微笑，從此（齒）開始。
14、健康乳牙是健康恒牙的基礎(chǔ)。
15、尚美口腔，牙齒健康。
16、健康的牙齒是幸福晚年的保證。
17、品質(zhì)尚美，有“口”皆碑。
18、走進(jìn)尚美口腔，笑容從“齒”綻放。
19、少吃甜食少得齲病。
20、護(hù)齒世家，舒適萬家。
21、美麗自信，從“齒”開始。
22、舌尖上的中國，口腔中的尚美！
23、口腔保健從新生兒開始。
24、尚美口腔，口留余香。
25、引領(lǐng)時(shí)尚，創(chuàng)造完美！
26、尚美口腔，開“齒”健康。
27、一個(gè)微笑，閃耀出珍珠般的光芒。
28、星級口腔門診，安全美好生活。
29、選擇尚美，生活更美。
30、口腔護(hù)理，我們更專業(yè)！
31、牙痛難題，分秒解決。
32、口腔醫(yī)生是您口腔健康的好朋友。
33、您的笑容，就是對我們的肯定。
34、口腔科醫(yī)生是我的好朋友。
35、自信的微笑，更美麗的你。
36、尚美口腔，不止健康。
37、牙美心更美，笑容更動(dòng)人。
38、時(shí)尚美麗，有口皆碑。
39、更多微笑，更加自信。
40、專業(yè)，讓您的口腔愛尚美。
41、唇齒相依，尚美相伴。
42、幫還原你牙齒健康。
43、健康的牙齒是幸福晚年的保證。
44、微笑、健康——武大口腔。
45、微笑，是最美的語言。
46、一流牙科，十年品牌，千秋基業(yè)，萬家順達(dá)。
47、星級尚美，心愛上美。
48、健齒萬家，樂享天下。
49、咀嚼歲月精華，品質(zhì)順達(dá)口腔。
50、優(yōu)“牙”生活，從“齒”開始。
51、護(hù)齒世家，舒適萬家。
52、尚美口腔，牙齒健康。
53、更多微笑，更加自信。
54、舌尖上的中國，口腔中的尚美！
55、走進(jìn)尚美口腔，笑容從"齒"綻放。
56、精治口腔，誠樹口碑。
57、尚美口腔，開“齒”健康。
58、牽手順達(dá)口腔，從“齒”擁有健康。
59、健康口腔專家，呵護(hù)您的口腔。
60、您的笑容，就是對我們的肯定。
61、品質(zhì)尚美，有"口"皆碑。
62、牙齒問題，交給尚美。
63、口腔有順達(dá)護(hù)航、健康與快樂同行。
64、完美口腔，誠信順達(dá)。
65、健康的微笑帶給你，牙齒的煩惱交給我。
66、專業(yè)，讓您的口腔愛尚美。
67、健康第一關(guān)“口”，美麗從“齒”擁有。
68、牙病非小事，星級才健康。
69、舞動(dòng)在牙齒上的智慧。
70、用心在牙，關(guān)懷到人。
71、口腔保健從新生兒開始。
72、星級體驗(yàn)，口腔專家。
73、口腔健康，專家有方。
74、原來健康可以如此簡單。
75、健康的生活，需要健康的口腔。
76、口腔醫(yī)生是您口腔健康的好朋友。
77、順達(dá)口腔與您的牙齒一起伴您順達(dá)人生。
78、牙痛拜拜，輕輕松松。
79、美在醫(yī)院，笑在口腔。
80、擁有健康口腔，笑容和諧美麗。
愛牙日宣傳資料4
口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護(hù)牙齒，從我做起。
然而，怎樣保護(hù)牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當(dāng)，還會(huì)引起嚴(yán)重的后果呢！下面，我就為大家介紹幾種護(hù)牙的方法吧。
1、均衡的飲食、適量分配一天中的各餐（為了避免吃零食，一天中應(yīng)安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點(diǎn)心時(shí)間）對堅(jiān)固的牙齒十分有利。
2、釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時(shí)侯，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。
3、脂類、某些蛋白質(zhì)（奶酪的酪蛋白）、礦物質(zhì)（磷、鈣、氟）還有維生素d具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機(jī)鹽排出。
4、四種奶制品讓牙齒更堅(jiān)固：我們應(yīng)該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品（酸奶等等）還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素d，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機(jī)鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
當(dāng)然，正確使用護(hù)牙工具也是很重要的。列如：我們最常用的牙簽，如果用不好，刺到牙齦，會(huì)引起牙齦腫痛，所以，建議大家最好用牙線解決問題。
聽了我的介紹，大家是否知道護(hù)牙的重要性了呢？好，保護(hù)牙齒，從我做起！
愛牙日宣傳資料5
今天，是我參加小記者培訓(xùn)班的第二天，這一天，我過得十分充實(shí)和愉悅，我結(jié)識(shí)了許多比我年齡小的`小朋友們，我比較喜歡和天真無邪的小朋友做伙伴。
上午的課程內(nèi)容是：如何做好一名合格的小記者和如何拍攝出好看的照片，不得不說上午的課超級有意思，通過學(xué)習(xí)這些內(nèi)容使我更深刻的了解如何當(dāng)一名合格的小記者。
下午的課程比上午更有趣兒，內(nèi)容是：小記者具備的素質(zhì)和寫作以及保護(hù)牙齒的知識(shí)，我們對保護(hù)牙齒的知識(shí)很感興趣。
一名平易近人的牙醫(yī)姐姐耐心并細(xì)心地給我們講了關(guān)于如何保護(hù)牙齒，我了解到了：人的乳牙一共有二十顆，加上恒牙一共有二十八顆牙齒。我還知道了蟲牙的形成主因還是甜食和碳酸飲料。原來牙刷也不能一年換一次，必須要三個(gè)月?lián)Q一次，這樣才能保證口腔的健康，減少疾病。我還了解到：牙膏要選擇含氟的，這樣它才能更好地保護(hù)我們的牙齦和牙齒；牙刷要選擇刷頭窄又短，刷柄扁又直的；牙刷每次用完后都會(huì)濕漉漉的，所以要使牙刷保持干燥。還有刷牙分為豎刷和里外刷……，這些知識(shí)都是我以前所不了解的，不清楚的。
姐姐還告訴我們，要想保護(hù)好牙齒，必須要少吃糖，少吃甜食，還要少喝碳酸飲料，這樣牙齒才不會(huì)變形。
好了，今天的課程就介紹到這里，真的好期待明天的課程呀！一個(gè)好記者可不是那么好當(dāng)?shù)�，加油！牢記老師囑咐我們的�?xì)節(jié)內(nèi)容，我堅(jiān)信我自己能行！
愛牙日宣傳資料6
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先”，少年兒童正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，牙齒的好壞可直接關(guān)系到孩子們的身心健康。所以我們要努力保護(hù)自己的牙齒，不受到細(xì)菌的侵害。
記得小時(shí)候，我特別愛吃甜食，而且還不注意刷牙。就算是媽媽命令我去刷，我也是蹭上一點(diǎn)牙膏在門牙上簡單地刷了幾下，就草草了事，從來沒有真正認(rèn)真地刷過一次牙。牙齒很是反感我的做法，因?yàn)樗庥錾狭丝膳碌臄橙恕�。它們在我認(rèn)真吃糖時(shí)迅速召集“大部隊(duì)”，當(dāng)我嘴里含著糖睡覺時(shí)，它們便在牙齒上干起了“工事”，腐蝕得不亦樂乎，把我那可憐的牙蛀成倒著的“金字塔”、圓筒狀，它們真是不折不扣的“藝術(shù)軍團(tuán)”！
終于有一天，牙齒防線徹底告急，當(dāng)我還在和小伙伴開開心心吃著我喜歡的糖果時(shí)，“哎喲，牙好疼!”突然之間，牙痛得我淚流不止，媽媽只好馬上送我去醫(yī)院。在醫(yī)院里，讓我心有余悸的牙鉆，幫搗碎了已經(jīng)滿是酸菌感染的部分踽壞，倒把我搞得吱哇亂叫，苦不堪言這時(shí)，我似乎聽到了殘缺的牙齒的聲音：這下你總算知道什么叫吃糖不刷牙的后果了吧！經(jīng)過一番折騰，我的牙齒總算“重裝上陣”，醫(yī)生還叮囑我每天要刷3分鐘才能起效，我使勁點(diǎn)了點(diǎn)頭。
之后，醫(yī)生還給我科普一下蛀牙就是齲齒的知識(shí)，其實(shí)，我們口中的蛀牙就是齲齒，齲齒不是蟲蛀的，是牙齒上面的細(xì)菌搗的鬼！牙齒的結(jié)構(gòu)主要分三層:牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)和牙髓。堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)住在最外層部，如同牙齒的盔甲，刷牙就像在給“盔甲“做清洗和保養(yǎng)。每天刷牙可以有效保護(hù)牙釉質(zhì)。聽完醫(yī)生的話，我終于明白保護(hù)牙齒的重要性了。
同學(xué)們，堅(jiān)持每天刷牙，不喝對牙齒有害的東西，你的牙齒就會(huì)健健康康喲！小朋友們記得要愛護(hù)好你的牙齒喲！
愛牙日宣傳資料7
1、科學(xué)刷牙
正確、科學(xué)的刷牙是保護(hù)牙齒最重要的事情，通過刷牙能夠很好的保健牙齒。健康的牙齒，不僅僅代表一個(gè)人的形象，更是對健康有非常大的影響，刷牙是保健牙齒的前提。在生活中要做到早晚刷兩次牙，這樣對于牙齒是非常重要的。
就牙刷的選擇來說，基本一支牙刷我們用三個(gè)月就應(yīng)該換了，牙膏同樣如此，不能一直使用某一種牙膏，應(yīng)該把牙膏換著使用，這樣對于口腔保護(hù)有非常好的幫助。
2、不接觸刺激性的物品
很多時(shí)候，造成牙齒受到傷害，往往是因?yàn)槲覀儽＝]有做好。長時(shí)間、過多的接觸刺激性較大的物品，容易對牙齒造成傷害。
就飲食來說，食用過熱的火鍋、過冷的冷飲這些都會(huì)對牙齒造成較大的傷害，一般來說，我們吃飯的時(shí)候，食物的溫度要與口腔的溫度相同，過高或者過低都會(huì)傷害到口腔。
其次，在平時(shí)不要抽煙、喝酒，盡管知道了煙酒的危害，但是，在中國的餐桌上，煙酒依然是少不了的，抽煙時(shí)會(huì)造成香煙中的尼古丁等物質(zhì)對于牙齒造成較大的傷害，喝酒同樣如此，會(huì)造成酒水中的酒精對牙齒造成傷害。
這些都需要大家多加注意，在平時(shí)少接觸這些物品，才能夠更好的保護(hù)好牙齒。
3、定期到醫(yī)院檢查
當(dāng)然對于口腔疾病，在早期進(jìn)行檢查其實(shí)是最好不過的事情，在平時(shí)養(yǎng)成檢查牙齒的好習(xí)慣，定期到牙科醫(yī)院進(jìn)行全面的口腔檢查，這樣對于預(yù)防齲齒的發(fā)生有非常好的幫助。
察覺到齲齒的出現(xiàn)，可以進(jìn)行相應(yīng)的修補(bǔ)，這樣能夠避免口腔發(fā)生病變，對于保護(hù)牙齒、預(yù)防牙齒病變有非常好的作用。能夠發(fā)現(xiàn)牙齒病變，進(jìn)行及早的治療。
愛牙日宣傳資料8
1、選對牙刷，正確刷牙
使用硬毛質(zhì)的牙刷刷牙，由于其對牙齒造成的壓力過大，致使牙釉質(zhì)（引發(fā)牙齒敏感和空洞）的保護(hù)作用失效，牙齦退化。相反地，使用柔軟的牙刷，可以很好的保護(hù)牙釉質(zhì)，建議每天以圓周式的擦洗方式對牙齒進(jìn)行清潔，時(shí)間兩分鐘為最佳。所以，在選購牙刷時(shí)一定要看清楚再購買。
2、常用牙線清洗牙齒
存留在牙齒縫隙內(nèi)的細(xì)菌，經(jīng)過長時(shí)間的堆積，容易形成斑塊，而這些正是導(dǎo)致蛀牙和牙周病的罪魁禍?zhǔn)�。建議每天至少使用一次牙線，幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。女生們可以在自己的化妝包里放一根牙線或其他盥洗用品，方便隨時(shí)隨地清潔，呵護(hù)牙齒健康。
3、少吃硬質(zhì)食物
現(xiàn)在有許多的人都喜歡吃硬質(zhì)食物，如：冰塊、硬糖果、核桃等，因?yàn)樗鼈兛诟泻茫薪绖�。其�?shí)，適量的食用一些硬質(zhì)食物對牙齒保健是很有好處的，它可通過不斷的咀嚼來達(dá)到保健牙齒的功效，但如果過度的話，就會(huì)容易造成牙齦斷裂，給牙齒帶來傷害。
4、使用合適的牙膏
現(xiàn)在市場上，各式各樣的牙膏琳瑯滿目，什么含鈣牙膏、含氟牙膏應(yīng)有盡有。但其實(shí)，保護(hù)牙齒最重要的就是氟化物。那些所謂含有其他營養(yǎng)元素的牙膏不但對牙齒健康沒有好處，使用不恰當(dāng)還會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齦退化。
5、避免食物染色
牙齒中的琺瑯質(zhì)就像是一塊海綿，容易吸附各種食物上夾帶的色素，如咖啡、可樂、紅葡萄酒等。如果食用后不及時(shí)清洗牙齒，就容易積淀色素，一段時(shí)間后，就會(huì)粘附在牙齒表面，讓牙齒看起來沉悶暗黃。
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