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2016年第二十五個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周宣傳材料
世界母乳喂養(yǎng)宣傳周是由世界母乳喂養(yǎng)行動(dòng)聯(lián)盟組織發(fā)起的一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，旨在促進(jìn)社會(huì)和公眾對(duì)母乳喂養(yǎng)重要性的正確認(rèn)識(shí)和支持母乳喂養(yǎng)。目前在全球已有 120個(gè)國(guó)家參與此項(xiàng)活動(dòng)。國(guó)際母乳喂養(yǎng)行動(dòng)聯(lián)盟(WABA)確定每年8月1日至7日為“世界母乳喂養(yǎng)周”，使全社會(huì)積極鼓勵(lì)和支持母乳喂養(yǎng)，拓寬母乳喂養(yǎng)的內(nèi)涵，創(chuàng)造一種愛(ài)嬰、愛(ài)母的社會(huì)氛圍。
研究表明，母乳喂養(yǎng)有諸多好處：母乳中含有嬰兒出生后4-6個(gè)月內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如適合新生嬰兒的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、鹽、鈣、磷，足量的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分;母乳清潔、衛(wèi)生、新鮮、無(wú)菌，經(jīng)濟(jì)、方便、溫度適宜，是初生嬰兒理想的食物。母乳尤其是初乳含有豐富的抗感染物質(zhì)，能保護(hù)嬰兒少患病，提高嬰兒對(duì)消化道、呼吸道和某些傳染病的抵抗力，哺乳可以減少母親產(chǎn)后出血，有利于子宮恢復(fù)，而且可抑制排卵，降低產(chǎn)婦日后患卵巢癌和乳腺癌的概率，母乳中的某些物質(zhì)為嬰兒腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育所必需，有利智力發(fā)展，哺乳還能增強(qiáng)母嬰之間的感情。目前在全球已有120個(gè)國(guó)家參與此項(xiàng)活動(dòng)。
【相關(guān)常識(shí)】
最全母乳喂養(yǎng)知識(shí)
母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶將來(lái)有什么好處?
接受過(guò)純母乳喂養(yǎng)的寶寶，將來(lái)很少發(fā)生超重或肥胖問(wèn)題。
有效降低了成年后患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
研究表明嬰幼兒純母乳喂養(yǎng)，長(zhǎng)大后成年智商比非母乳喂養(yǎng)的高。
母乳喂養(yǎng)對(duì)新生兒有什么好處?
母乳是寶寶最理想的、天然的、最適合他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
母乳中富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可滿足寶寶不同階段健康成長(zhǎng)。
母乳中的抗體可增強(qiáng)寶寶免疫功能，讓寶寶遠(yuǎn)離很多常見(jiàn)疾病。
母乳的成分更容易消化，而奶粉則相對(duì)難消化。
母乳喂養(yǎng)時(shí)的肌膚接觸，能幫助寶寶有更好的安全感，并促進(jìn)母子關(guān)系。
母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽有什么好處?
母乳喂養(yǎng)減小母親將來(lái)患乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。
母乳喂養(yǎng)有利于減肥，可消耗更多脂肪，更快幫助媽媽恢復(fù)體形。
母乳喂養(yǎng)時(shí)釋放的催產(chǎn)素可促進(jìn)宮縮，幫助排除惡露，讓子宮更快恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。
純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月時(shí)你應(yīng)該知道的：
一天內(nèi)任何時(shí)候(白天或夜晚)寶寶有哺乳需求，想吃就隨時(shí)哺乳，媽媽發(fā)生奶脹時(shí)也要隨時(shí)給寶寶哺乳，堅(jiān)持按需哺乳
寶寶6月齡時(shí)，開(kāi)始逐漸添加輔食，引入固體食物，但仍應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至兩歲或以上
母乳喂養(yǎng)的次數(shù)不應(yīng)人為的因?yàn)樘砑虞o食而減少，仍應(yīng)堅(jiān)持按需哺乳
等到寶寶哭再喂奶就已經(jīng)晚了，一定要提前注意寶寶的饑餓信號(hào)。
白天按需喂奶的信號(hào)：
寶寶在睡眠中眼睛左右擺動(dòng);
寶寶的嘴有吮吸的動(dòng)作;
媽媽脹奶;
白天寶寶睡覺(jué)也可以根據(jù)寶寶的信號(hào)進(jìn)行喂奶，但晚上不需要把寶寶叫醒喂奶，等寶寶醒了就可以喂，不要打擾寶寶晚上的睡眠;晚上泌乳效率高，勤喂能夠很快提高產(chǎn)乳量。
前6個(gè)月為純母乳喂養(yǎng)，不要喂任何食物、水或者代乳品;母乳和輔食混合喂養(yǎng)可持續(xù)至24個(gè)月。
每天喂奶次數(shù)至少8-12次以上，開(kāi)始母乳時(shí)盡量多頻次喂奶。
必須保證有效吸奶(以媽媽肚子疼為信號(hào))，這樣才能刺激下奶，有利子宮收縮，減少出血。
建議新生兒24小時(shí)和媽媽在一起，分離時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)，包括洗澡后等情況。
快速生長(zhǎng)時(shí)期，寶寶哭鬧不要輕易加奶粉喂養(yǎng)，而要提高喂奶頻次，媽媽的產(chǎn)奶量自然會(huì)與寶寶的需求達(dá)到平衡，如果輕易喂奶粉，將導(dǎo)致母乳減少，最終消失。
奶瓶、安撫奶嘴等輔助喂奶工具，需要在寶寶養(yǎng)成母乳習(xí)慣之后(熟悉媽媽奶頭之后)再使用，否則容易產(chǎn)生乳頭混淆，不認(rèn)媽媽奶頭。
喂奶時(shí)需要注意的幾個(gè)要點(diǎn)：
鼻尖對(duì)乳頭(這樣寶寶張嘴吃奶的時(shí)候才能仰頭張大嘴);寶寶頭和乳房應(yīng)該為90度，不要讓寶寶歪著頭吃奶;媽媽的手臂要托著寶寶的頭、肩和屁股;媽媽與寶寶身體貼得越緊越好，便于寶寶吮吸。
臥位喂奶時(shí)，媽媽不要把胳膊放到寶寶頭下面，而要直接把寶寶放在床上，媽媽可將一只胳膊墊在自己頭下，另一只護(hù)著寶寶側(cè)臥。
第一次喂奶時(shí)，媽媽和寶寶的方法和姿勢(shì)一定要正確，否則養(yǎng)成壞習(xí)慣不容易更改。
每次吃奶要吃空一只乳房之后再換另一邊，吃得越空越好，否則寶寶吃不到后乳，容易饑餓。
寶寶吃奶時(shí)出現(xiàn)不帶勁的表現(xiàn)，就說(shuō)明吃飽了，可以停止喂奶，避免讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)，養(yǎng)成不良習(xí)慣。
左右乳房需要輪換喂奶次序，以便保持兩邊產(chǎn)奶量平衡，比如上一次喂奶從右乳開(kāi)始，那這次喂奶時(shí)，需要從左乳開(kāi)始;為了方便記憶，可在胸衣或者衣服上做標(biāo)記，提醒上次喂奶的是哪一邊。
愛(ài)吐奶的孩子拍嗝可以多一些，但是不愛(ài)吐奶或者不吐奶的孩子多拍無(wú)益。
喂完奶后，拍嗝，直立抱一會(huì)，如果需要把寶寶放下睡覺(jué)，則需要45度側(cè)臥，過(guò)一段時(shí)間后再仰臥，并且要注意兩邊交替?zhèn)扰P，有助孩子頭型平衡生長(zhǎng)。
要在喂奶前更換尿布，然后喂奶，喂奶過(guò)程中如果寶寶邊吃邊拉，也不要更換尿布，要等寶寶吃完、拍嗝之后，過(guò)一段時(shí)間再換尿布，以免寶寶嗆奶。
正常情況下：第一天寶寶小便1次，大便1次;第二天寶寶小便2次，大便2次;第三天寶寶小便3次，大便3次;母乳正常后，寶寶24小時(shí)有6次以上小便，3次以上大便，這都是母乳夠吃得表現(xiàn)，不需要擔(dān)心寶寶吃不飽。
出生2周后，6個(gè)月內(nèi)，寶寶每月體重增長(zhǎng)不少于600克(1斤2兩)，吃奶粉的寶寶一般長(zhǎng)得更快，但容易撐大胃口，產(chǎn)生肥胖問(wèn)題等。
母乳日記可以幫助了解寶寶的規(guī)律，幫助健康成長(zhǎng)。
不要用乳頭矯正器喂奶，否則寶寶將不認(rèn)奶頭。
為保護(hù)乳頭，可在喂奶后和喂奶前擠出母乳抹在奶頭上，不需要用毛巾擦洗，因?yàn)槊砩系募?xì)菌比母體更多，媽媽身上的細(xì)菌都可以被寶寶接受，不會(huì)生病，但是毛巾上的細(xì)菌有可能讓寶寶生病。
熱敷乳房有助于下奶，但是熱敷的時(shí)候不要熱敷乳頭，否則容易乳頭容易破。
使用吸奶器吸出的奶在25度以下室溫可以保留4個(gè)小時(shí);冰箱4度冷藏可以保留48小時(shí);冰箱-16度冷凍可保留3-6個(gè)月。放在冰箱內(nèi)一定要單獨(dú)放在一個(gè)儲(chǔ)存格里，不要與其他任何食物混放。
凍奶解凍和復(fù)溫：將凍奶容器放在常溫或者溫水中化凍，然后溫至38度即可，不要放在熱水中進(jìn)行消毒或者復(fù)溫，母乳營(yíng)養(yǎng)會(huì)被高溫破壞。
解凍后的奶不能再放到冰箱復(fù)凍;寶寶吃過(guò)后剩在奶瓶中的奶不能保留，一定要倒掉，然后把奶瓶洗凈、消毒、晾干(晾干環(huán)節(jié)很重要!)。
寶寶吐奶的原因是什么?怎么解決?
新生兒吐奶的主要原因一是新生兒下食管、胃底肌發(fā)育差，胃容量較少，呈水平位。二是吃奶時(shí)含接不正確而吸入過(guò)多的空氣。如溢奶不嚴(yán)重，嬰兒體重在增加，又未發(fā)現(xiàn)其他不良現(xiàn)象，就不必緊張，隨著胃容量的逐漸增大，在出生后3-4個(gè)月會(huì)自行停止。
防止寶寶溢奶，每次喂奶后要幫助寶寶打嗝兒。喂奶后將寶寶豎直抱起，輕輕拍背部，使孩子打個(gè)嗝，防止溢奶。目的：將胃內(nèi)的空氣排出來(lái)。打嗝后可減少寶寶的不舒服。
方法：1、寶寶坐在母親大腿，輕拍背部。
2、寶寶伏于媽媽肩上，輕拍背部。
乳頭皸裂怎么辦?如何預(yù)防?
母乳喂養(yǎng)的初期要特別注意乳房的護(hù)理，因?yàn)殚_(kāi)始母乳喂養(yǎng)后，有些媽媽可能會(huì)遇到一些小麻煩，常見(jiàn)為乳頭疼痛或皸裂。預(yù)防的方法就是要掌握正確的含接姿勢(shì)，因?yàn)槿轭^是粘膜，乳暈是皮膚。若吸吮時(shí)有疼痛感，說(shuō)明含接不正確，要重新含接。
解決的辦法：哺乳后將乳汁涂在乳頭上或使用乳頭保護(hù)劑，不要使用肥皂，酒精和帶香味的清潔劑，這些都可能導(dǎo)致乳頭皸裂。必要時(shí)用乳頭保護(hù)罩或吸奶器。要改善哺乳方法，不要輕言放棄。
媽媽乳房脹痛怎么辦?
生理性乳房脹痛一般在自然分娩第二天，剖宮產(chǎn)后第三天，泌乳增多而乳腺導(dǎo)管不通暢，導(dǎo)致乳房血管和淋巴管充盈，乳房脹痛。
出現(xiàn)漲奶的原因主要是早期吸吮不夠，方法不正確，沒(méi)有做到有效吸吮。預(yù)防的方法是尚未下奶之前就要做到有效吸吮。
解決方法：增加哺乳次數(shù)，哺乳前濕熱敷，按摩乳房，有助于乳腺導(dǎo)管的通暢。還要確保哺乳姿勢(shì)及含接正確。可背部按摩刺激射乳反射。沒(méi)有排空乳房的情況下使用吸奶器。出現(xiàn)紅腫熱痛炎癥表現(xiàn)及時(shí)就醫(yī)。
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