2016年全國腫瘤防治宣傳周
春風四月，第22屆全國腫瘤防治宣傳周于15日拉開帷幕。此次宣傳周主題為“科學抗癌，關愛生命”，重在宣傳以科學的理念來對抗癌癥，并向社會大眾普及抗癌知識、堅定抗癌信心，從而更好的幫助癌癥患者。
各專業(yè)委員會、省市自治區(qū)抗癌協(xié)會和省市自治區(qū)腫瘤醫(yī)院為響應活動號召，認真落實該項活動方案。廣泛開展了各類科普宣教系列活動;積極發(fā)揮腫瘤專家和媒體的宣傳作用，擴大了受眾面和社會影響力。
多地區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生機構發(fā)起優(yōu)診優(yōu)惠活動，在宣傳周期間，到當?shù)刂付êY查中心體檢的客戶，便可享受常規(guī)體檢及腫瘤篩查項目優(yōu)惠政策。同時開展義診咨詢和科普知識講座，通過病患與醫(yī)師的互動、分發(fā)《防治腫瘤》折頁和《科學防癌、關愛生命》小冊子等，進一步普及癌癥知識，消除癌癥恐懼。
我國腫瘤發(fā)病率多年來一直居高不下，且呈上升趨勢，發(fā)病人數(shù)的增加與人口老齡化、城市工業(yè)化、農村城鎮(zhèn)化、環(huán)境污染以及行為和生活方式不良密不可分。而預防腫瘤措施除了合理膳食、禁煙限酒、適量運動、心理平衡;還要適當補充一些食品和保健品，從而提高免疫力，在根本上抑制癌細胞的形成。
近年來，國內外提高免疫力保健品日益變多，有人不惜花大價錢從國外托人帶藥，但食用后效果一般。對此陳醫(yī)生表示：保健品可吃卻不宜多吃，不宜盲目吃，應該看準內部成分，選擇合適的保健品比花錢多更重要。
特別是癌癥患者，更應該睜大雙眼，不要隨意聽信廣告中的神奇效果。在購買上可多參考抗癌文獻，多嘗試一些新型產品，例如高含量人參皂苷RH2的膠囊等，盡可能使能直接深入病灶，對抗癌癥。同時也要主動和主治醫(yī)師溝通，讓其給以合理的意見。當然早期篩查和提高免疫力是防治癌癥的有效辦法，但更有效的，是人人都要有防癌的意識。
癌癥究竟離我們每個人有多遠?
據(jù)調查表明，目前我國每年新發(fā)癌癥病例約為312萬例，平均每天確診8550人，每分鐘就有6人被診斷為癌癥，平均10秒鐘就有一人確診。每年因癌癥死亡病例達270萬例。是不是覺得很擔心呢?
我們腫瘤號稱是人類的頭號殺手，到底我們有什么本領，讓人類如此害怕?
其實，我們家族也有善惡之分。我的另一族兄弟——良性腫瘤，就對人類威脅不大，外科醫(yī)生一動刀，良性腫瘤被切除，病人就會很快恢復健康。
我們腫瘤其實只是一種變異了的細胞。細胞在正常繁殖時，新生成的細胞具備母體細胞的一些特征，保持了遺傳方面的一致性。
細胞在繁殖時受到某種干擾，就可能會出現(xiàn)問題，生成少量發(fā)生變異的細胞——腫瘤細胞。
早期是很難識別的。
我們與其他正常細胞不同，所以人體免疫系統(tǒng)很快就會發(fā)現(xiàn)我們，派出免疫殺傷細胞來剿滅我們這些腫瘤細胞。
因此，只要人體的免疫系統(tǒng)正常，我們腫瘤細胞出現(xiàn)后，很快就會被人體免疫系統(tǒng)消滅。
為了抵御我們腫瘤細胞的侵害，人類的`醫(yī)學科學家發(fā)明了種種對付我們的辦法。
首先是要想辦法盡早的發(fā)現(xiàn)我們，人們用CT技術以及核磁共振技術來對人體進行探測，還可以通過檢測我們產生的一些被稱為腫瘤標志物的化學物質，來探測我們的存在。
如果我們被醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在我們還有沒有形成巨大侵害力、廣泛轉移的情況下進行醫(yī)治，這樣我們的危害力就會大減，病人就會得到及早醫(yī)治。
比如一些生活不規(guī)律、抽煙、嗜酒的人群，總是讓我們有機可乘。你是這些人群之中的嗎?
所以.....20歲到60歲怎樣才能健康一生?這些檢查不可少
20歲
�、�20歲開始每年體檢一次，以指導自己采取更健康的生活方式。②養(yǎng)成健康好習慣，保持合理體重，不吸煙、酗酒、熬夜、迷戀垃圾食品。③開始補鈣。專家表示，人體90%的骨質都是在20多歲時獲得的。④充分了解生理健康知識，重視自己的私生活健康，定期檢查私處的健康狀況。
30歲
�、� 為防止發(fā)胖，每天堅持運動20—30分鐘。②注意監(jiān)測血壓，調整飲食和不良生活習慣。③注意睡眠，只有順應自己的生物鐘和生理變化，青春才會延長。④女性要關注經期狀態(tài)，一旦出現(xiàn)月經異常、嚴重痛經等問題，應及早就醫(yī)，這可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺問題或子宮肌瘤有關。
40歲
①篩查糖尿病。②女性做乳房X光檢查。③嚴格控制體重，少食多餐，飲食多樣化，將運動時間延長至1小時，增加負重鍛煉和力量訓練。
50歲
�、僮⒁夂亲o心臟健康。②定期篩查結腸癌。③女性要留意更年期癥狀。④注射流感疫苗，防止流感并發(fā)癥引起的風險。
60歲
①日常補鈣依然不能忽視，最晚65歲時要開始檢查骨密度，尤其是女性。②補充維生素B12，防止記憶減退。③注射預防肺炎和帶狀皰疹的疫苗。
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