處暑代表什么意思

　　“處暑”是24節(jié)氣中第十四個節(jié)氣，處暑一到，意味著炎熱的暑天要結(jié)束了。天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，落葉紛飛的日子也即將開啟。那么，處暑是什么時候呢?下面是小編幫大家整理的處暑代表什么意思，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　2021年處暑時間：

　　2021-08-23　星期一(七月十六)

　　2022年處暑時間：

　　2022-08-23 星期二

　　處暑日期計算

　　處暑日期計算公式：[Y*D+C]-[Y/L]

　　公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=23.13，20世紀(jì)=23.95。

　　舉例說明：2088年處暑日期=[88×0.2422+23.13]-[88/4]=44-22=22，8月22日處暑。

　　處暑是什么意思

　　《月令七十二候集解》：“處，去也，署氣至此而止矣。”這里的“處”是“終止”的意思，也就是說是炎熱的夏天即將過去，到此為止了。

　　我國古代將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登�！币馑际钦f處暑節(jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思。

　　處暑節(jié)氣·農(nóng)事

　　處暑節(jié)氣是我國華南地區(qū)雨量分布由西多東少向東多西少轉(zhuǎn)換的時期。此時華南中部地區(qū)的雨量常是一年里的次高點(diǎn)，比大暑或白露時要多。因此，為了保證冬春農(nóng)田用水，必須認(rèn)真抓好這段時間的蓄水工作。高原地區(qū)處暑至秋分時節(jié)會出現(xiàn)連續(xù)陰雨水天氣，地農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)不利。我國南方大部分地區(qū)這時也正是收獲中稻的大忙時節(jié)。華南地區(qū)日照仍然比較充足，除了華南西部以外，雨水不多，有利于中稻割曬和棉花吐絮。但是有時也會出現(xiàn)"三伏適已過，驕陽化為霖"的景況，秋綿雨會提前到來。所以要特別注意天氣預(yù)報，做好充分準(zhǔn)備，抓住每個晴好天氣，不失時機(jī)地搞好搶收搶曬工作。

　　處暑代表什么意思

　　1、處暑代表酷暑已到尾聲，暑氣逐漸消退，天氣由炎熱向涼爽過渡。是二十四節(jié)氣之第十四個節(jié)氣。這時三伏已過或近尾聲，白天熱，早晚涼，晝夜溫差較大，不時有秋雨降臨。處暑這一節(jié)氣意味著進(jìn)入氣象意義的秋天。

　　2、處暑節(jié)氣正值農(nóng)作物收成時刻，古時人們舉行各種儀式來祭祖以及拜謝土地爺。處暑之后，秋意漸濃，秋高氣爽，適宜郊野游玩迎秋賞景。處暑過，暑氣止。中國民間向來就有“七月八月看巧云”之說，其間就有“出游迎秋”之意。處暑節(jié)氣前后的習(xí)俗多與祭祖及迎秋有關(guān)。人們重視的節(jié)日有七夕節(jié)、中元節(jié)，在這些節(jié)日中有許許多多的民俗活動。處暑時節(jié)，中國大部分地區(qū)林果和農(nóng)作物陸續(xù)進(jìn)入成熟期，農(nóng)民加緊采摘，搶抓農(nóng)時，進(jìn)行水稻施肥、除草等田間管理。

　　處暑養(yǎng)生要做到5點(diǎn)

　　每個人都有自己的生活習(xí)慣，有時候好幾年都不會改變，幾點(diǎn)起床，起床后做什么，幾點(diǎn)吃飯，吃什么菜喝什么湯，很多人的生活習(xí)慣都是一成不變。這是好事嗎?肯定不是。因為季節(jié)會變，環(huán)境會變，我們的一些行為活動也要適當(dāng)改變。處暑的時候，應(yīng)該做些什么，注意些什么呢?

　　1、早睡早起解秋乏

　　炎熱夏季里人體出汗多、睡眠少、食欲差、體力消耗大，隨著“處暑”節(jié)氣的到來，暑氣消散，氣候變涼，人體各系統(tǒng)也從活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)入生理性休整期，人便會感到倦怠乏力，這其實(shí)是人體為補(bǔ)償夏季超常消耗的'一種保護(hù)性反應(yīng)，是體內(nèi)取得陰陽平衡的一種生理現(xiàn)象。不過，秋乏太過明顯甚至影響正常的工作和學(xué)習(xí)就不好了。中醫(yī)認(rèn)為，秋季自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，此時宜調(diào)節(jié)起居作息，適當(dāng)增加睡眠，可以在相當(dāng)程度上緩解秋乏過盛。

　　2、莫早添衣強(qiáng)體質(zhì)

　　剛剛轉(zhuǎn)涼時，適當(dāng)“秋凍”可激發(fā)人體防御機(jī)能，為應(yīng)對秋冬季寒冷做足準(zhǔn)備。民間有“二八月亂穿衣”說法，說初秋氣溫不穩(wěn)定，要隨溫度變化增減衣服。一般著裝以感到?jīng)鏊�，不覺寒冷為準(zhǔn)。由于臍部是人體最易受涼的部位，著涼會影響脾胃功能，出現(xiàn)食欲減退、腹痛腹瀉等，因此“秋凍”同時要注意臍部保暖，女性不穿或少穿露臍裝。

　　3、晚上10點(diǎn)前睡覺

　　處暑以后，夜間氣溫較低，甚至有涼意，應(yīng)在晚上10點(diǎn)前入睡�！霸缗P”調(diào)養(yǎng)人體中的陽氣，“早起”使肺氣得以舒展，防止收斂太多。如果白天覺得困倦，中午仍可延續(xù)夏季的午睡習(xí)慣，以半小時到一個小時為宜。睡覺應(yīng)關(guān)好門窗，用薄被覆蓋腹部，防止夜間涼氣使脾胃受涼。但不宜蓋太厚的被子，也不必全身覆蓋，避免汗傷津液。

　　4、適度鍛煉微汗為宜

　　處暑以后，早晚可進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，中午氣溫偏高，仍要避免室外運(yùn)動。特別是患有高血壓的中老年人，不宜晨練一直到太陽當(dāng)空。鍛煉的項目以慢跑、做操、打拳、散步為宜，避免鍛煉強(qiáng)度過大，傷到陽氣。

　　5、每天一杯蜂蜜水

　　秋天氣候干燥，少食辛辣、煎炒、燒烤類食品。烹飪時，辣椒、花椒、大料、桂皮之類的熱性食材不宜過多使用，避免火上澆油。秋季飲食一方面注意滋陰潤肺，宜吃蜂蜜、芝麻、百合、蓮子等;一方面注意健脾益氣，多吃粗糧、豆類、菌類、山藥、紅棗等開胃消食的食物。吃生冷瓜果、冰鎮(zhèn)飲料避免腹瀉。防止秋燥，應(yīng)及時補(bǔ)充水分。晚上喝一杯蜂蜜水，或吃一個梨或柿子，有助于緩解干燥。

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