成年人在线观看视频免费,国产第2页,人人狠狠综合久久亚洲婷婷,精品伊人久久

我要投稿 投訴建議

處暑節(jié)氣是哪一天

時間:2020-12-26 20:47:50 其他節(jié)日 我要投稿

2015年處暑節(jié)氣是哪一天

  對于2015年處暑節(jié)氣是哪天有很多朋友并不是很清楚,但是對于喜歡秋天,喜歡養(yǎng)生的朋友來說,2015年處暑時間,2015年處暑節(jié)氣是哪天是值得關(guān)注的問題。接下來,我們一起來了解下2015年處暑節(jié)氣是哪天吧。有需要的朋友一起來了解下。

2015年處暑節(jié)氣是哪一天

  2015年處暑節(jié)氣是哪天

  2015年8月23日 18:37:15

  農(nóng)歷 2015年七月初十 星期日

  2015年處暑節(jié)氣

  處暑節(jié)氣的到來,氣侯逐漸干燥,要多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物,以加強肝臟功能。同時像西瓜這類大寒的瓜果,則要少吃和不吃了,就多吃一些蘋果、梨、葡萄之類滋陰的水果。處暑節(jié)氣宜食清熱安神的食物,如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。適當?shù)闹笮┚G豆湯也是不錯的選擇。

  飲食養(yǎng)生

  春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰。處暑時節(jié)要多吃一些能滋陰潤燥的'食物,如銀耳、藕、菠菜、鴨蛋、蜂蜜等,防止燥邪傷害人體陰液。另外,秋季里有一個著名的養(yǎng)陰法則,叫“少辛增酸”。意思是用增酸的方式來收斂過旺的肺氣,用少辛的方式來減少肺氣的耗散。“望梅止渴”的故事說明酸性食物具有非常強的滋陰效果,甚至還沒吃到嘴里,潤燥的效果就已經(jīng)出來了。

  吃水果要講究

  所以處暑時節(jié)要多吃酸味水果,如山楂、葡萄等,而像西瓜這類大寒的瓜果,則要少吃或不吃了。“少辛”是因為味辛的東西具有發(fā)散的作用,會導(dǎo)致人體出汗,隨后身體變涼了,所以處暑后不宜吃辣椒、花椒、姜等辛熱食物,更不宜吃燒烤食物。

  朝朝鹽水,晚晚蜜湯

  除此之外,還可以嘗試“一咸一甜”的方法。在白開水中加少量鹽,少量多次飲用,可減少水分流失。蜂蜜具有潤肺、養(yǎng)肺的作用。“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”這句話,講的就是秋季養(yǎng)生之道。

  推薦養(yǎng)生粥

  百合銀耳粥:百合50克,銀耳10克,大米100克,冰糖適量。百合有清心,潤肺,寧神之功,對由呼吸道感染引起的心悸、煩和失眠頗有好處。銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經(jīng),具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效,適用于虛勞干咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽干、神經(jīng)衰弱、失眠多夢等癥。

http://www.dgxbdz.com/

【處暑節(jié)氣是哪一天】相關(guān)文章:

2017年處暑節(jié)氣是哪一天07-15

處暑的含義-處暑節(jié)氣的由來01-04

處暑節(jié)氣各地農(nóng)諺01-03

節(jié)氣處暑代表什么01-03

處暑是什么節(jié)氣01-06

處暑節(jié)氣吃什么01-18

處暑節(jié)氣的天氣特點07-15

處暑節(jié)氣的氣象農(nóng)事07-15

大寒節(jié)氣是哪一天02-05