春節(jié)怎么預(yù)防哮喘

　　1、不要過度勞累。保持規(guī)律的作息時(shí)間。哮喘患者本身體質(zhì)較弱，病情嚴(yán)重者甚至走幾步路就氣喘吁吁。對于哮喘患者來說，春節(jié)期間，盡可能不要跑很遠(yuǎn)的路，過多的消耗自己的體力，也要盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間，以免哮喘病情的再度發(fā)作。

　　2、少接觸過敏源。清潔居室衛(wèi)生，清除塵螨等吸入物，保證居室通風(fēng)良好，不適用刺激氣體。此外，哮喘患者還應(yīng)避開花粉。不給哮喘的發(fā)病以可乘之機(jī)。

　　3、保證充足睡眠和營養(yǎng)。免疫力下降是導(dǎo)致哮喘發(fā)病的原因之一。春節(jié)期間睡眠不足，營養(yǎng)饋乏等都將會導(dǎo)致免疫力下降，從而給哮喘的發(fā)病或病情的'加重帶來可乘之機(jī)。因此，哮喘患者應(yīng)盡可能保持充足的睡眠，還要注意營養(yǎng)的調(diào)配。

　　4、飲食宜忌。哮喘患者在飲食上是有講究的，在飲食上，哮喘患者要謹(jǐn)按照醫(yī)生的囑托，在出旅游中，做到哪些食物，該吃，哪些禁吃，一定要忌口。春節(jié)期間在飲食上宜清淡，少刺激，不宜過飽、過咸、過甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。如多食吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能，像香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強(qiáng)人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。

　　5、避免受涼感冒。春節(jié)期間，尚屬冬季，天氣寒冷，哮喘患者應(yīng)盡可能在氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣服，以免引發(fā)感冒，進(jìn)而誘發(fā)哮喘發(fā)病。

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