怎么跟女朋友溝通表達自己的情緒
如何跟女朋友表達自己的心情是很多男生想知道的。普遍來說，男生比女生更不擅長表達自己的情感，因為多數(shù)人認為男性應該要理智、有擔當、堅強。
可是「情緒」是我們天生自帶的內建裝置，表露自己的情感是我們的天性，壓抑反而是違背了這個天性。所以我們提倡表達自己的情感，而非企圖讓自己保持一個完美的形象。
但這中間又有一件非常有趣的事情讓我不得不寫一篇文章，那就是「你可以表達你的情緒，但你的情緒始終是你自己的事」。
男性和女性在情緒這件事上，常常呈現(xiàn)兩極化。我們多數(shù)時候認為，男生是較為理智的，而女生則較為情緒化。但這世界上也有情緒化的男人和過于理智的女人，這只是每個人的個性不同，與生物性別無關。
表達自己的情緒沒有不對，甚至我覺得還蠻好的，但你必須清楚知道，你的情緒是你自己的，你始終要自己消化完畢，別人唯一能做的事情只是稍微的陪伴你，可絕對不是永遠。情緒是自己的課題，你的快樂悲傷憤怒，全都是由你看待世界的方式?jīng)Q定的，所以你不能把你的情緒轉嫁到別人身上。
沒有情緒的人會讓人感覺到隔閡，而會把情緒轉嫁到他人身上的人，則會讓人覺得可怕。有情緒的人，我們才會感覺他是個人;而把情緒加諸他人身上的人，我們會覺得他是個機巴人。
當你把你的情緒加諸在愿意陪伴你的人身上，并要求對方必須做到某些事來平撫你的情緒時，我認為這就叫作情緒化。我見過很多會遷怒的人、一定要別人低聲下氣跪求才會氣消的人、心情不好就攻擊別人排解自我情緒的人、難過時一定要打電話跟別人哭的人…這些狀況長期下來，都會導致關係的破壞，畢竟從來沒有人有義務要去承擔你的情緒。
你可以請身邊的人陪伴你，但絕對不要要求別人認同、包容你，甚至將炮口轉移到那個正在陪伴你的人身上，這百分之百是一個超機巴的行為。別人要用什么樣的方式幫你，都是他自己的選擇，他也大可以選擇不幫你，不要將別人的善意當成一種義務，尤其是你認為你們有某種關係的時候，最常見的狀況就是家人或伴侶之間的情緒依賴。
表達情緒的意思是指：「我告訴你我現(xiàn)在怎么了」，通常別人都會想知道可以做些什么，這時候你可以提出你認為對于撫平你情緒有幫助的方式，至于要怎么做，請留給對方?jīng)Q定。你可以告訴他：「你現(xiàn)在買一間房子給我，我就不生氣了�！沟I不買房子，決定還是在對方身上，你不能因為對方?jīng)Q定不買，你就火大說：「你都不愛我!」
也不要用言語上的威脅，企圖脅迫別人就範，甚至是鬧自殺。這些都是讓人避之唯恐不及的塬因，這表示根本沒有把課題劃清，而是把自己的課題責任丟到別人身上，要別人去幫自己承擔。
表達和依賴，在本質上就是兩件完全不同的事，表達而不依賴，就像我們說的`「喜歡是你自己的事」一樣。當你表達情緒時，其實可以不需要任何人回應你，因為你的情緒本來就存在，情緒不是為了傳達給他人而存在的，所以你本就不應該把自己的情緒跟別人掛勾。別人能為你做的，充其量也是一時的陪伴，如果你沒有認清楚自己情緒的來源和本質，你將終其一生被自己的情緒所困住，而沒有人能一輩子陪伴你。
「女生」?jié)撆_詞大集合
你可能還不夠了解我
1
“在干嘛?”
——為什么不先發(fā)信息給我?
2
“還活著嗎?”
——你居然那么久都不找我?
3
“那你忙吧，
我不打擾你了。”
——你最好給我一個合理的理解。
4
“你玩吧，別管我了�！�
——你怎么不和游戲去過日子?你心里就沒有我!
5
“別來跟我說話，
以后也別說了。”
——哄我，立刻，馬上。
6
“那算了，
無所謂，
隨便你好了。”
——你為什么就不聽我的，我現(xiàn)在很生氣，快放下你手上的事來哄我。
7
“哦，沒事�！�
——你最好仔細想想，到底錯在哪里了。
8
“你沒錯，
你怎么會有錯呢，
你一點錯都沒有。”
——你從頭到腳沒有一個地方是對的。
9
“我覺得我最近胖了，唉。”
——我沒有那么胖吧，我需要你的肯定。
10
“我生病了，
(姨媽痛、頭痛、感冒……)
現(xiàn)在好難受�！�
——還不立刻打電話安慰我，如果能馬上出現(xiàn)在我面前就更好了。
222
“情人節(jié)快到了;
最近我快生日了;
周二是紀念日�！�
——打算怎么過;禮物準備好了嗎;考慮發(fā)紅包吧。
12
“我馬上出門了�！�
——天吶我剛起床，要遲到了。
13
“哇，那個東西看上去很好吃。”
——快帶我去吃。
14
“哇，那個東西看上去好可愛。”
——啊啊啊好好看!要買買買。
15
“太貴了，算了吧�！�
——如果你非要買下來，其實我也不會介意。
16
“我睡不著�！�
——現(xiàn)在開始陪我聊天。
17
“嘻嘻，我要睡了�！�
——可以結束聊天了，不過我可能還要去刷公眾號。
18
“算了你睡吧�！�
——你要是敢回晚安，我就原地爆炸給你看。
19
“生氣的時候說，
我要跟你分手�！�
——不要當真，快說幾百遍愛我。
20
“撒嬌時或配合表情包時，
提出的某個要求�！�
——我現(xiàn)在非常認真。
21
“我下午沒課，
我下午不用上班，
我周末休息�！�
——你把時間空出來，我們可以約個會。
22
“誒你覺得，
這件衣服好不好看。”
——如果你沒什么意見，那就，夸我。
23
“不出去了，有事�！�
——今天不想洗頭，也懶得化妝。
24
“我又買了一支新口紅。”
——快跟我一起來欣賞這口紅的牌子，它還有好多款其他的顏色呢。
25
“看我黑眼圈。”
——我就算有黑眼圈也可愛嗎，我需要你的肯定。
26
“有點不舒服。”
——就試試你會不會叫我多喝熱水。
27
“留長發(fā)還是短發(fā)好呢?”
——我留長發(fā)短發(fā)都挺好的是吧。
28
“說說你的前女友吧，
我保證不生氣�！�
——你要知道，此一時彼一時，女生是善變的。
29
“你做飯做得真好吃�！�
——既然你做飯這么好吃，以后就你做好啦。
30
“我要冷靜一下。”
——我現(xiàn)在已經(jīng)冷靜不下來了。
31
“我想你了�！�
——請嚴肅處理這個問題。
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