職場OL要提防的心理病
上班族生活節(jié)奏快,壓力大,三餐不準時,很容易出現(xiàn)疾病。不僅如此,在高壓下,女性還容易出現(xiàn)各種心理疾病。對此,小編呼吁大家,上班要提防5種心理病。
神經(jīng)衰弱
隨著工作壓力的增加,失眠這一癥狀時有發(fā)生,失眠是神經(jīng)衰弱最常見的癥狀,也有很多人因失眠最后演變成神經(jīng)衰弱。它是一種由于高級神經(jīng)系統(tǒng)長期持續(xù)過度緊張,引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態(tài)。發(fā)病原因常常不是單一的,而是多種因素相互影響的結(jié)果。
神經(jīng)衰弱患者往往具有內(nèi)向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點,這些精神因素與個性心理特征相結(jié)合,因而容易導致對生活的張弛調(diào)節(jié)障礙,使大腦處于持續(xù)性緊張狀態(tài)而發(fā)病。
強迫癥
明明已經(jīng)出門了或者是明明已經(jīng)在床上躺著了,還硬是爬起床去確定門上好鎖了沒,抽屜關(guān)好了沒有;或者剛剛離開家門,就不斷懷疑自己忘記鎖門了,不斷強迫自己回去看看……這些跡象都是強迫癥的表現(xiàn)了。
這些看似微不足道的小細節(jié),但卻會深深影響我們的生活。所以,職場女性不要太好強,對于工作盡最大努力就行,不要強迫自己做不愿意的事,否則很容易出現(xiàn)強迫癥。
焦慮癥
電視、電話、電腦、電子郵件、手機、互聯(lián)網(wǎng)、MSN、QQ等等各種現(xiàn)代化的通訊設(shè)備和傳播手段給我們的日常生活和工作帶來方便,同時也給我們帶來新的困擾。
當其中一些信息忽然在我們身邊消失,心里開始覺得焦躁、恐慌,甚至身體出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀,這種現(xiàn)象就是焦慮癥的`表現(xiàn)。另外,在家庭生活或工作中受挫折,親人病故,人際關(guān)系沖突等較強的心理因素刺激下也容易導致焦慮癥的發(fā)作。
孤獨癥
上班族往往都離家在外,每天忙完后回到家中,仍然孤獨一人,連個說話的人都沒有。慢慢地,開始養(yǎng)成一個人吃飯,一個人做事,一個人旅游的習慣,這就很容易導致孤獨癥。
所以,平時沒事多跟朋友出去玩玩,把心里的不滿說出來。
抑郁癥
抑郁癥是因長期壓抑,憂慮而引起的神經(jīng)病反應。青年女性之所以容易患抑郁癥,與社會環(huán)境因素的自身的心理、生理特點有密切關(guān)系。青年女性不像同齡男性那樣堅強,卻要承受同樣巨大的心理壓力,這可能是青年女性更容易患抑郁癥的直接原因。
患有抑郁癥的青年女性神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,正常的生理周期也被打亂,癥狀多種多樣,除了精神壓抑、情緒低落等主要的精神癥狀外,消化吸收功能失調(diào)癥狀和月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等婦科癥狀也不少見。女性職場心理問題不僅僅是個人情緒上的小毛病,已經(jīng)成為不容忽視的社會問題。
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