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必須知道的最新職場減負(fù)法則

時(shí)間:2021-06-19 18:40:00 輕松職場 我要投稿

必須知道的最新職場減負(fù)法則

  周一清晨,陽光燦爛,可你卻是心事重重的模樣,這是新上司走馬上任的第一周,該怎么和他搞好關(guān)系?上周硬著頭皮答應(yīng)給朋友幫忙,可眼下正是工作最忙的時(shí)候?還有,他已經(jīng)因?yàn)槟愫脦状嗡s下了最后通牒……starbucks的藍(lán)山也沒能讓你精神一振,你不由感慨:心,真的好累!

必須知道的最新職場減負(fù)法則

  科技讓工作、生活越來越便捷,卻沒能提升人的情感能力,同事情、友情、愛情、親情……各種情感的訴求、沖突,讓職場人身處圍城,疲于應(yīng)付,怎樣才能在這重負(fù)中享受舉重若輕的優(yōu)雅、自在?

  在職場中,需要與上司、老板、同事、客戶,還有那些潛在的或許能幫到你的人,做好情感維系;在生活中,要兼顧好家庭、朋友,這是一件很復(fù)雜很頭疼的工作,似乎總也做不完做不好,怎樣才能把這個(gè)問題變得輕松一些呢?

  法則一:不做濫好人

  我們很容易走進(jìn)一個(gè)誤區(qū),認(rèn)為自己應(yīng)該跟每個(gè)人都維持很好的感情,對每個(gè)人都應(yīng)該付出一些精力。最后自己成為一個(gè)濫好人,累得半死,又常常感嘆人心不古。其實(shí),我們要做的是像管理企業(yè)一樣管理自己的人際關(guān)系,首先清楚地知道自己有多少心力放在人際交往上,其次對人際交往的對象做一個(gè)分類,然后合理地分配自己的時(shí)間、精力,以獲得最高效率和最大的產(chǎn)出值。

  譬如,你可以把周遭需要交往的人分為三大類。你與a類人在一起的時(shí)候覺得最愉快,核心價(jià)值可以與他們分享,痛他們所痛,想他們所想,你必須很用心地與他們維系很好的關(guān)系,為此付出很多精力。b類人是在工作上會(huì)幫助你往前走的人,這樣的交往更功利,但沒有關(guān)系,你可以自己決定用什么樣的態(tài)度跟他們交往。c類人,你不大喜歡他們,他們也對你沒有太大的幫助,那花最少的心力維系即可。

  當(dāng)做好這個(gè)分類以后,你人際往來的效率、效果會(huì)大大提高。而且,這個(gè)分類也會(huì)幫助你正確調(diào)整對人際交往的期望值,你不會(huì)對b類、c類的人要求過多,失望少了,心情自然也就會(huì)輕松許多。

  對于一些人,我們付出了情感去交往,但卻往往很難得到情感的反饋,甚至很難化解矛盾。在這種情況下,怎么樣才能獲得情感的共鳴呢?

  法則二:現(xiàn)實(shí)主義

  我覺得很難。物以類聚、人以群分,還是有道理的,如果不是氣味相投,再怎么努力也不會(huì)有結(jié)果,那為什么要去花那么大的精力?我不覺得你需要那么努力去做。

  當(dāng)然,如果對方和你之間是利益攸關(guān)的關(guān)系,你必須要去做維系。那就降低你對情感回饋的期望值,看作是不得不去做的事,就不會(huì)在情感上面受傷。

  人際關(guān)系的困難就在于,它牽涉兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)人,不是你做了什么,就能夠期望一定有什么樣的結(jié)果。所以,做一個(gè)投資回報(bào)的評估,看看你投入了感情能獲得什么,是心靈、物質(zhì)的回報(bào),還是一無所獲。也許你要說這樣太現(xiàn)實(shí),但這就是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì),既然我們要討論,就必須要理性面對。

  如果要給現(xiàn)代人的情感減負(fù),你認(rèn)為最應(yīng)該卸下的是什么負(fù)擔(dān)?

  法則三:接受不完美

  太多的年輕人都在要求完美,要求不可能做到的事情。

  只要你肯承認(rèn)人生不是完美的,是伴隨著妥協(xié)、挫折的,是有極限的,日子就會(huì)輕松很多。當(dāng)然,你應(yīng)該一直往前走,但不能夠要求自己永遠(yuǎn)不出錯(cuò),不能要求自己做一次就成功,讓自己柔軟一些。

  如果你真的很用心、很敏銳地去感受生活,你就能更自如地接受不完美,又保有追求完美的動(dòng)力。還有,我一直提倡要多讀書,多看看別人的經(jīng)驗(yàn),多聽聽別人的想法,是可以糾正自己的。

  許多“單男”“單女”并不是獨(dú)身主義者,婚姻問題給他們帶來了太多壓力,除了結(jié)婚,還能如何解題?

  法則四:承認(rèn)孤獨(dú)

  當(dāng)一個(gè)人覺得孤單的時(shí)候,主要的原因就是覺得不安全,這不是每天出去相親就能夠改變的,畢竟愛情是兩個(gè)人的事。怎么辦呢?只能夠改變自己。改變什么呢?讓自己覺得安全。

  所以,第一點(diǎn)必須要在物質(zhì)方面趕快積累一些讓自己感到安全的東西,例如房子、保險(xiǎn)等,不僅僅是幫助你自己,也是減少父母對你未來的擔(dān)憂。第二點(diǎn)就是不要嘴硬,一定要承認(rèn)自己的孤獨(dú)。當(dāng)你覺得寂寞的時(shí)候,可以告訴朋友說:“我今天需要你陪伴,因?yàn)槲矣X得挺難受的。”朋友不會(huì)不理你,當(dāng)把孤獨(dú)、難受表達(dá)出來,化解掉以后,你就會(huì)發(fā)覺下一次再孤獨(dú)的時(shí)間間隔延長了。而越壓抑,則出現(xiàn)的頻率就會(huì)越高。你要認(rèn)知、允許自己有這個(gè)問題,慢慢就會(huì)發(fā)覺自己能掌控它了,F(xiàn)在,“條件”在擇偶中越來越被看重,這似乎讓“感情的事情”又多了幾分負(fù)重,應(yīng)該怎么看待這個(gè)問題?

  法則五:講條件

  我在我的`書《先斟滿自己的杯子》里提到過這個(gè)問題,我不認(rèn)為在擇偶的時(shí)候有一些條件的要求是錯(cuò)的。

  舉一個(gè)最簡單的例子,你個(gè)子有一米七,而先生只有一米六,如果你可以很驕傲地向別人介紹這是你的先生,那沒問題;但是你老芥蒂他比你矮、你不能穿高跟鞋這件事的話,你會(huì)不知不覺想要隱藏他,那就千萬不要嫁。再比如,你嫁給一個(gè)月收入一萬的男人,還是一個(gè)月收入五萬的男人,生活的差別不是本質(zhì)上的,但月收入一千和月收入一萬之間,生活是有本質(zhì)差別的。所以,你需要老實(shí)面對自己的人生觀、價(jià)值觀,真正在乎的是什么,不在乎的后果又有什么,如果不能承受就不要勉強(qiáng),否則愛情才真正有了負(fù)擔(dān)。

  家庭和工作的平衡是已婚職場人,尤其是女性,必定會(huì)遭遇的一個(gè)難題,怎樣才能夠高效地讓自己跟另一半和孩子的情感保持新鮮?

  法則六:魚和熊掌不可兼得

  這個(gè)完美的境界只能在夢里追尋,生活當(dāng)中沒有魚和熊掌兼得的美好,首先這個(gè)期望值就不對。

  這其中一定會(huì)有取舍,也一定會(huì)有妥協(xié)。要看夫妻雙方當(dāng)中,誰的工作是更具有前瞻性的,誰的收入對這個(gè)家庭更有貢獻(xiàn),兩個(gè)人要冷靜下來去考慮。

  如果兩個(gè)人的工作都很重要,那么就做個(gè)分類——家里有哪些事情不用你親自去做。你不一定要每天做飯、洗衣服,小時(shí)工可以幫你;但跟先生聊天,給孩子說故事,是別人不能代替的,你就要自己去做。一句話,就是要把你的精力花在產(chǎn)出最多的事情上,一定要“管理”。

  比如,我和我先生有一個(gè)一直努力堅(jiān)持的習(xí)慣,就是周末不工作,除非有特殊情況。

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