焦慮的作文匯總(15篇)

　　無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家或多或少都會(huì)接觸過作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那要怎么寫好作文呢？以下是小編收集整理的焦慮的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

焦慮的作文1

　　焦慮是一種不可忽略的情緒，適度的焦慮可以激起一個(gè)人的潛力和動(dòng)力，而過度的焦慮卻可以被人變得煩躁、變得瘋狂、變得緊致、變得愁怨、也變得抑郁。因此，大家必須要用積極、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度去對(duì)待焦慮，切不可讓自己變得太過焦慮、太過敏銳和太過脆弱，不然就會(huì)被焦慮所吞噬，然后把自己逼到絕境。

　　焦慮是可以調(diào)節(jié)的，要想不讓自己陷入過度的焦慮之中，那就要掌握放平心態(tài)，切不可太過在乎成敗、在乎得失。大家會(huì)變得太過焦慮不安就是由于太過在乎一件事情了，而一旦變得太過執(zhí)著、倔強(qiáng)、固執(zhí)之后，大家就會(huì)慢慢失去理智和冷靜，因此遇到事情千萬不要太過強(qiáng)求結(jié)果，由于有時(shí)只不過專注的去享受過程也是一種幸福。

　　焦慮來襲的時(shí)候要掌握轉(zhuǎn)移我們的注意力，譬如可以去聽一些明亮輕快的音樂，也可以去跑跑步、出出汗，或者也可以去找人傾訴閑聊一下，如此一來，自己投放在一件事情上的精力和專注力就會(huì)被分散掉，那樣自己緊繃的精神就會(huì)有所松懈，自己心里也就不會(huì)那樣煎熬痛苦了。

　　容易變得焦慮的'人一般是不太自信的人，面對(duì)一些比較困難的狀況，假如沒十足的把握和完全的籌備，大家就會(huì)由于過度緊張、激動(dòng)、擔(dān)心等而變得焦慮，所以大家必須要掌握自我暗示，然后不斷告訴自己“我是最棒的，我可以的，我肯定行的！”如此長此以往，大家就會(huì)慢慢弄變得自信、變得勇敢、變得從容。

　　總之，焦慮是可以通過一些有效手段去緩解和調(diào)節(jié)的，因此大家必須要著重辦法和方案，切不可一味被焦慮牽著鼻子走，然后讓自己與成功失之交臂。

焦慮的作文2

　　一個(gè)人走在放學(xué)的路上，看著學(xué)生蜂擁而至，我有點(diǎn)羨慕。

　　看來其他人做什么事情都那么積極，不知道他們是不是也有煩惱呢？

　　放學(xué)后，周末，爸媽帶我去看元宵，躺在床上看電影……大概就是這樣度過了期盼的假期，似乎并沒有像我想象的那樣快樂。不知道從什么時(shí)候開始，很多以前覺得有趣的事情變得不那么有趣了。

　　為了改變現(xiàn)狀，我主動(dòng)想辦法。

　　第一件事就是溝通，我打了一個(gè)小電話給我。不過因?yàn)樗�在職業(yè)學(xué)校，我所處的環(huán)境不一樣，所以我并沒有從這次聊天中得到太大的改變。然后我找到了我以前的學(xué)長。她現(xiàn)在是背景部門的實(shí)習(xí)生。她讓我慢慢接受這個(gè)過程，等到某個(gè)機(jī)會(huì)出現(xiàn)。后來，我的父母和老師，我沒有從中得到任何有效的解決方案。

　　無奈之下，我上網(wǎng)查了一下，發(fā)現(xiàn)有類似感受的不止我一個(gè)。這可能是我內(nèi)心的某種焦慮造成的。它可以通過看電影或出去放松來短暫停留。放松自己。

　　我按照網(wǎng)上的`建議，在評(píng)論區(qū)找到了一部口碑不錯(cuò)的電影開始看。這部電影的名字叫做《無聞西東》。

　　電影結(jié)束的時(shí)候，我心里有一種說不出的感覺，但我明白，那是一種像一棵高大的樹一樣前行的沖動(dòng)。故事中的沈光耀為保衛(wèi)祖國毅然獻(xiàn)出生命，他的故事至今仍浮現(xiàn)在我腦海中。我不知道未來的自己是什么樣的，但我希望我能成為一個(gè)有用的人。

　　我開始明白，也許不是每一天都那么美好有趣，但至少，每一天都會(huì)有美好而有意義的事情發(fā)生，出現(xiàn)，只是看著你有眼睛去發(fā)現(xiàn)那些漂亮的東西。

　　安德烈·紀(jì)德曾經(jīng)說過，“我寧愿因?yàn)樽约旱纳矸荻�被別人討厭，也不愿因?yàn)樽约旱纳矸荻�被別人喜歡�！蔽蚁Ｍ�我能做同樣的事情，能夠像自己一樣生活。

　　希望像我這樣的人也能這樣，在焦慮或者空虛的時(shí)候看場電影，出去放松一下，找到適合自己的應(yīng)對(duì)方法，然后戰(zhàn)勝它！我希望在未來的日子里，我有機(jī)會(huì)遇到一些即使我微笑著說“我沒事”也能感覺到我痛苦的朋友。我希望我的人生可以分成兩部分，第一部分叫“不猶豫”，第二部分叫“不后悔”。

　　人生就是這樣，要學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝空虛，在孤獨(dú)的時(shí)候默默成長。

焦慮的作文3

　　有時(shí)候人很多愁善感，比如前幾天的我。那天給一個(gè)高三學(xué)生做心理咨詢，應(yīng)該算是考前減壓吧。結(jié)束后，年輕人感覺很好，很開心，很放松。我對(duì)高考充滿信心。仇恨找不到一種邪惡的力量與之同歸于盡，正能量不行。我自己也有點(diǎn)抑郁。我最想的是“為什么我高考的時(shí)候沒有一個(gè)像我這樣心地善良的人給我心理輔導(dǎo)！”

　　這種情感是真摯的，也是矯情的，但也透露了我當(dāng)時(shí)的.真實(shí)感受。有時(shí)候想想，對(duì)高考還是有很多遺憾的。我自己的試驗(yàn)區(qū)就是傳說中的河南。高考難度對(duì)外人來說不夠，成績也不差。但是，那一年的心理素質(zhì)真的有點(diǎn)不盡如人意。我回憶的時(shí)候，考上了重點(diǎn)線三分。如果我當(dāng)時(shí)不那么緊張焦慮的話，至少可以多拿20分。就算再多20分，我們離清華北大還有100分，但絕對(duì)不會(huì)跌進(jìn)兩所大學(xué)。所以這種后悔就成了自己心理上的一種怨念，于是就這么矯情了一次。

　　那我為什么會(huì)因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)考砸呢？其實(shí)說白了就是特別關(guān)注高考。當(dāng)然，怎么能不重視呢？但問題是，我們的價(jià)值并沒有讓我們放松，反而讓我們特別緊張和焦慮。緊張焦慮使大腦極度活躍，但這種活動(dòng)是一種自我保護(hù)的活動(dòng)，關(guān)注自己的情緒。所以，我們擔(dān)心的事情，最后都是因?yàn)槲覀兊膿?dān)心而發(fā)生的(我們擔(dān)心自己考不好，又因?yàn)榻箲]和擔(dān)心，真的考不好)。所以，從根本上說，要解決考試焦慮的問題，學(xué)生不應(yīng)該在乎高考。

　　怎么能不管呢？說白了就是要認(rèn)識(shí)到高考并不重要。雖然大多數(shù)人的認(rèn)知是不一致的。但是，正是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為高考重要，才要讓孩子認(rèn)為高考不重要，否則無法達(dá)到緩解焦慮的目的。

　　我們可以從以下幾個(gè)方面讓考生意識(shí)到這一點(diǎn)：

　　1.強(qiáng)調(diào)這只是考試，對(duì)未來影響不大；

　　2.不要強(qiáng)調(diào)放松，也不要告訴考試成績不好也沒關(guān)系，因?yàn)檫@種提醒會(huì)讓孩子突然意識(shí)到“�。「呖�！”

　　3.以平常心看待高考。平時(shí)吃什么，或者考試的時(shí)候吃什么，不要因?yàn)楹⒆涌荚囌埣�，讓孩子自己面�?duì)，讓孩子體會(huì)到我們的行動(dòng)所表達(dá)的“高考什么都不是”的信念。

　　當(dāng)然，有些家長會(huì)不同意。萬一他們真的錯(cuò)過了或者出了什么問題怎么辦？事實(shí)上，父母的焦慮往往是考試焦慮的來源。而且考生至少18歲，難道不應(yīng)該自己面對(duì)嗎？

焦慮的作文4

　　每當(dāng)你對(duì)自己小小的勤奮所感動(dòng)，或者焦慮的時(shí)候，我總覺得你真的是多慮了。

　　少許的勤奮，你在自責(zé)，難得多一絲的勤奮，你又在思前想后，顧慮太多。

　　其實(shí)，我想告訴，只要你有能力，想去做，那就去實(shí)行吧。

　　沒有人會(huì)因?yàn)槟愕那趭^而嘲笑你，因?yàn)槟鞘悄銘?yīng)該做的。

　　你應(yīng)該明白那入不敷出的無奈，不管是金錢物質(zhì)上的還是精神層面上的。

　　在你有想勤奮努力的時(shí)候，請加油，拼勁加力的加油。

　　你不要忘記，那些個(gè)比你還要勤奮上千倍萬倍的人，不要被自己一丁點(diǎn)兒兒的.進(jìn)步就滿足地停下腳步。

　　你不要忘記，饅頭上了色，裝了餡，就翻了六倍的身價(jià)。

　　如果你不勤奮，面包是不會(huì)自動(dòng)掉到你的手上，天上即使掉餡餅，也要勤奮的人才能撿得到。

　　所以，請你別再顧慮，請你做好自己，盡己所能地勤奮一些，為了更好的生活，更好的自己。

焦慮的作文5

　　英子那時(shí)的童年多么幸福，她總以自己的眼光去看成人中的每一件事，不管是惠安館的瘋子還是蹲在草地里的小偷，英子總能以自己單純，純潔的心去和他們交流，成為朋友。但童年又是多么斷暫啊！那些美好的時(shí)光就會(huì)永遠(yuǎn)留在記憶的最底層，很難尋找。所以我們現(xiàn)在就要珍惜。

　　魯迅的文章曾寫到過：燕子去了，有再來的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開的時(shí)候。世界上的生物都是如此循環(huán)，唯獨(dú)時(shí)間不同，一旦逝去，就再也會(huì)不來了。有人曾問：浪費(fèi)一分，一秒可以嗎？這是很短的時(shí)間，完全可以補(bǔ)上。但你想過嗎？一分，一秒是很短，但你如果把一生所浪費(fèi)的時(shí)間加起來呢？也許，你算都算不清。何況總共，就算算出來了，也會(huì)讓你大吃一驚。因?yàn)槟菚r(shí)的你早已是滿頭的鬢發(fā)了。

　　雖然時(shí)間如此珍貴，但有些人仍不珍惜。小時(shí)候貪玩浪費(fèi)時(shí)間，卻渾不知這會(huì)影響你一輩子。老了什么都沒有學(xué)成，連最基本的收入都沒有，那時(shí)才后悔莫及。比如我，因?yàn)樵缟舷胨瘧杏X而不起床，結(jié)果起床的時(shí)間晚了，刷牙，洗臉也不細(xì)致，首先是清潔問題。然后把早飯了了一吃，也沒有吃飽。緊接著就去上學(xué)，有可能錯(cuò)幾分鐘，一輛車過去了，從而等了很長時(shí)間，耽誤了上學(xué)。上課時(shí)，因早飯沒有吃飽而沒有心思聽課，學(xué)習(xí)效率下降。等晚上回到家，肯定是既疲勞又臟，影響了寫作業(yè)。這樣的惡性循環(huán)最終只會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。所以是一分，一秒也不能浪費(fèi)。

　　古人云：少壯不努力，老大徒傷悲。俗語也有：一寸光陰一寸金，存金難買寸光陰。成語更是：光陰似箭，日月如梭。這么多長輩的警言都是說不能浪費(fèi)時(shí)間的。甚至說浪費(fèi)時(shí)間就是自掘墳?zāi)�。這么多教訓(xùn)還不夠嗎？讓我們從現(xiàn)在做起，不讓時(shí)間白白流過，不讓自己虛度了光陰！

　　不要浪費(fèi)時(shí)間

　　一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰俗話說得好，我們應(yīng)該要珍惜時(shí)間，時(shí)間就如同飛箭，轉(zhuǎn)眼間，一年又一年；時(shí)間有時(shí)候看起來又顯得很慢，我們一分鐘就能夠讀一篇200多字的文章。所以，時(shí)間是快還是慢？還是要看我們怎么去對(duì)待它！

　　想要珍惜時(shí)間，就要合理的安排生活作息，每天可以在空閑的零零散散的時(shí)間里看看書，做做該干的事。想想那些偉大的名人，哪個(gè)又不是珍惜時(shí)間的？也許你們聽過這樣一個(gè)故事：說的是一位流浪漢浪費(fèi)了青春時(shí)期的美好時(shí)光，請求時(shí)光老人讓他回到以前的少年時(shí)期，可他依然像以前一樣，不懂得珍惜時(shí)間，依然一事無成。我覺得如果一個(gè)不懂得珍惜時(shí)間的.人，你給他再多的機(jī)會(huì)都沒有用，而懂得珍惜時(shí)間的人，他會(huì)到處找時(shí)間或擠時(shí)間來用，不說遠(yuǎn)的，我的身邊就有一位。

　　我們班的班長茆凌霄，她總是能在學(xué)校完成作業(yè)。為什么呢？每天中午，當(dāng)我們在看書休息的時(shí)候她在認(rèn)真做題；每天課間，當(dāng)我們在游戲閑玩的時(shí)候她在奮筆勤書……記的有一次，我們班舉行中隊(duì)會(huì)，一切準(zhǔn)備就緒，可是老師卻遲遲沒來，同學(xué)們開心極了，個(gè)個(gè)吵吵鬧鬧。調(diào)皮王李中翰和機(jī)靈鬼柏生奎打斗起來，圍觀的男生瞎起哄在嘻嘻哈哈。我們女生也按捺不住了，一個(gè)個(gè)玩起了手指游戲�？墒擒饬柘鰠s拿起了作文本寫起來，是我佩服的是在那么吵的環(huán)境下，她竟然也文思如泉，寫得端端正正…。。第二天早上，同學(xué)們一個(gè)個(gè)哈氣連天，我更是睡意朦朧，因?yàn)樽蛲砩衔夜馔瓿勺魑囊豁?xiàng)作業(yè)就忙到九點(diǎn)鐘，更不要說其他的作業(yè)，那個(gè)累呀！而茆凌霄可不一樣，她依然精神抖擻，一個(gè)瞌睡蟲都沒來和她報(bào)到，上課回答問題思路非常清晰，可不像我們萎靡不正的，再問問她，晚上八點(diǎn)鐘已經(jīng)做好全部的作業(yè)后，看課外書了，真羨慕死我們了！

　　時(shí)間對(duì)我們?nèi)魏稳硕际枪�平的，一�?4小時(shí)，誰也多不了一分，誰也少不了一秒，就看我們怎么去把握它了！來吧，向我們的班長學(xué)習(xí)，一起來做個(gè)珍惜時(shí)間的人吧！

焦慮的作文6

　　是坐在沙發(fā)上，后背緊緊貼著沙發(fā)的柔軟的后背，然而卻很不舒服。覺得后背沒有靠實(shí)，似乎總與沙發(fā)有一小截距離。覺得手臂和手也沒有地方放，盡管它們始終實(shí)實(shí)在在搭在沙發(fā)扶手……我近來有些焦慮。人確實(shí)是一種奇怪的東西，焦慮經(jīng)常莫名其妙生成就是一個(gè)證明。要考試了，焦慮�？纪暝嚵�，焦慮。要放假了，焦慮。要過年了，焦慮。明天有一個(gè)聚會(huì)焦慮，眼看開學(xué)了，還是焦慮……而就是這焦慮，時(shí)常會(huì)讓人六神無主，坐臥不寧，莫名煩惱，易怒易躁。手里原本拿著水杯，根本沒水，可是竟會(huì)一次次把它靠近嘴邊，卻居然想不起給杯子續(xù)水……焦慮危害多多。精神不能集中，注意力分散，腦子不時(shí)出現(xiàn)空白，卻又覺得里面被塞得滿滿當(dāng)當(dāng)……

　　記得前往三峽旅游之前我也焦慮，有許多事情需要收尾，有許多隨身的什物需要整理，然而，卻坐在電腦前面盯著屏幕保護(hù)的色塊發(fā)呆，而心里還自責(zé)呢，怎么這般沒用？怎么不快去干事？怎么可以這樣不知所措？怎么可以如此耽誤時(shí)間……終于，當(dāng)腳切實(shí)踏上了西客站的`月臺(tái)，當(dāng)行李穩(wěn)穩(wěn)塞到行李架上，當(dāng)南下的列車扯起笛聲，當(dāng)北京的立交橋被甩到車窗后面，真正邁出了南下的腳步，頭不再懵，氣不再亂，手腳馬上找到了該放的地方，心里那團(tuán)草一樣的東西瞬間消失，一切竟趨于正常啦！

　　焦慮常常緣于某種非常時(shí)刻之前，很明確的知道，原本的一種習(xí)慣的方式可能要被打破，于是，心里就發(fā)生了某種化學(xué)反應(yīng)！

　　不可否認(rèn)：焦慮，是自己給自己的心理障礙。其實(shí)呢，當(dāng)我們?yōu)橹�不安的情�?jié)真正開始，一切又都是那么自然，并非我們想象得那般讓人不可左右。那么，如果我們在焦慮產(chǎn)生之前、抑或在焦慮產(chǎn)生之時(shí)就想到這一點(diǎn)，或許，我們的心情就不會(huì)給焦慮搞糟。

　　又是一個(gè)新開學(xué)，抬起手，拂掉焦慮，我們一身輕松。

焦慮的作文7

　　當(dāng)我們面對(duì)一件需要處理的事情的時(shí)候，如果你時(shí)間以及其他條件上允許，那就請你不要拖延，立馬去解決處理。

　　如果不那樣做，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，越拖延，你的內(nèi)心會(huì)慢慢地越來越焦慮。

　　有一句話說，一件事情，三個(gè)月內(nèi)去處理，否則，三個(gè)月之后就沒有必要了。

　　而事實(shí)上，不僅僅是三個(gè)月后有沒有必要這件事，而是因?yàn)檫@三個(gè)月的拖延，你可能每一天都會(huì)不經(jīng)意地想起這件事，然后自我暗示，一會(huì)就去做，一會(huì)就去處理。

　　無形中，這件事在你的.意識(shí)中拖延了三個(gè)月，浪費(fèi)了你的時(shí)光。

　　每一次的不經(jīng)意的想起，或多或少都會(huì)給你帶來一點(diǎn)焦慮感。而原本，你可以不讓這樣的焦慮出現(xiàn)，把它們扼殺在搖籃里。

　　我們的焦慮，往往就是因?yàn)槲覀兊牟蛔鰹�，無能為力所出現(xiàn)的。

　　但是，事實(shí)上，如果我們不拖延去處理，即使處理了結(jié)果不是很完美，但是因?yàn)槟阈袆?dòng)了，你的內(nèi)心的焦慮自然就減少了些。

　　所以，我們要學(xué)著不拖延，減少焦慮。我想，等你養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣，應(yīng)該會(huì)感謝這樣的自己。

焦慮的作文8

　　那天，陽光明媚，我的心卻像大海一樣波濤洶涌，不安地等待著明天的考試。

　　這是我第一次鋼琴考試，雖說五級(jí)的曲子并不難彈，多年的練習(xí)我已經(jīng)彈得很嫻熟，但我還是十分緊張，害怕自己出現(xiàn)失誤彈錯(cuò)了琴鍵導(dǎo)致老師打不及格。一幕幕被打不及格的情景浮現(xiàn)在我腦海，我越想越害怕，所有煩惱一下子全都集中在了那一刻。

　　我跑向書房，拿著考試的譜子一遍又一遍地看，努力讓自己冷靜下來，那種考前的煎熬猶如一條毒蛇盤繞在我心上。

　　打開窗，希望沐浴在陽光中，紫外線能減輕我的`焦慮，能讓我轉(zhuǎn)移注意力，從考試的緊張上挪開，不再去想它。我很迷茫，也很無助，突然間，一股緊張強(qiáng)迫感又涌上心頭，彌漫在腦子里，就像一朵正在綻放的白蓮被打斷開放，這叫我如何冷靜啊！

　　我獨(dú)自一人在書房中糾結(jié)，暖暖的陽光灑進(jìn)窗欞，洋洋灑灑地鋪在桌子上。我忽然明白，為什么我不能暢玩一次，把心中的強(qiáng)迫和壓力隨之消失，也許只有這個(gè)辦法才能讓我不再想著那困擾我多時(shí)的考試。

　　我獨(dú)自一人走向花園，花園里靜悄悄的，淡淡的花香縈繞在我的鼻尖上，讓我頓時(shí)拋掉了煩惱。徜徉在這馥郁的花香中，我沉醉了……中上級(jí)班馮p黎鄭老師

焦慮的作文9

　　臨近期末考試，體育考試必先到來，這可讓我這個(gè)考前焦慮患者犯了難。

　　還記得上一次期中考試長跑八百米體測，因?yàn)檫@個(gè)考前焦慮可把我給害的太慘了，考試之前心情太過于緊張，導(dǎo)致我出現(xiàn)了干嘔、頭暈的現(xiàn)象，甚至還哭了，在準(zhǔn)備上跑道的時(shí)候，我的心情也是非常的緊張，眼眶中的淚花也肉眼可見。

　　在跑完之后，我總結(jié)了導(dǎo)致我考前焦慮的`幾點(diǎn)原因：平時(shí)跑的太少，練的不夠多，跑的時(shí)候不夠認(rèn)真；顧慮太多，總是想著如果體育考不好會(huì)影響總成績等。我也想了一些方法去應(yīng)對(duì)這些問題，并且在最近的這一段時(shí)間我也的確做到了。

　　自從給昊哥保證過以后體育課絕對(duì)認(rèn)真去上開始，在每一次的跑步中都盡力去跑并且有時(shí)還會(huì)給自己加練，在晚上放學(xué)后，我也會(huì)與幾位朋友一起到操場上練習(xí)八百米。

　　在昨天下午放學(xué)后，我們幾個(gè)一起計(jì)時(shí)跑了一個(gè)八百米，在第一圈中，我一路跟著菲桐，菲桐的第一圈對(duì)于我來說實(shí)在是太快了，差不多也就一分三十多秒，這一圈跟下來差點(diǎn)要了我的“命”，第二圈時(shí)，我放慢了一點(diǎn)速度，差不多三分五十多，我中午到達(dá)了終點(diǎn)。相比于上次考試我還進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)呢。

　　希望明天可不要在考前焦慮了啊，放平心態(tài)盡力去跑吧，也希望可以進(jìn)步，爭取闖進(jìn)三分五十以內(nèi)，加油！

焦慮的作文10

　　I bet every student will feel nervous before they take the exam, exam is very important for students, teachers will assess them according it, so all the students want to do well in the exam. Anxiety bothers students, hey can’t sleep and eat well,as they are afraid of failing it.

　　In my opinion, there is no need for students to feel anxious, it only makes you work worse and can’t help you get a better score. Students should not take the exam too serious,it just a way of assessment,if they do well, just keep it,while if they fail,adjusting the study plan. Exam will not decide you all the time, only your attitude.

焦慮的作文11

　　最近幾天，我又犯容貌焦慮了，每天都照著鏡子，找皮膚上的瑕疵，每天都有一半多的時(shí)間花在糾結(jié)容貌問題之上。卻不曾想，曾經(jīng)的自己，一點(diǎn)都不在乎自己的美丑，在乎的，永遠(yuǎn)都只是每次考試以后的成績，以及自己生活的能力。

　　我從來沒有想到過，為什么自己變得會(huì)這么在乎外表，畢竟，美不能當(dāng)飯吃呀�；蛟S是因?yàn)楸旧砭陀芯�神疾病，所以患上焦慮癥也根本不算什么了�？墒�，即便如此，我還是因?yàn)閷?duì)外表的東西，表現(xiàn)的很執(zhí)著。

　　前幾個(gè)月這種癥狀還不算什么，這幾天我一直都害怕醒過來，因?yàn)槲夷X子只要清醒著，想的不是如何努力奮斗，而是怎么讓自己的外表變得完美、漂亮。這幾天，看快手抖音看得眼花繚亂，沒有寫過一篇文章。而視頻上的女孩子們，我很羨慕她們的美貌。

　　說句實(shí)在話，我以前從來不是一個(gè)簡簡單單的“花瓶”，現(xiàn)在也不是，因?yàn)槲议L得不好看，這個(gè)我也知道，可是，容貌焦慮畢竟是一種病，誰又能控制生病的自己，讓自己不犯病呢？而我容貌焦慮癥最嚴(yán)重的時(shí)候，差不多都想過整容了，之所以沒有這樣做，也僅僅是因?yàn)闆]錢。

　　我發(fā)自內(nèi)心的想法，還是希望自己能夠擺脫這種癥狀，好好努力，好好學(xué)習(xí)，不要沉迷于這種會(huì)變化的庸俗樂趣，也不想讓以后的自己后悔當(dāng)初沒有好好學(xué)習(xí)，把大把時(shí)間浪費(fèi)在容貌焦慮上。如今我終于明白——你想從什么地方獲得快樂，就會(huì)從什么地方感到痛苦。容貌就是這樣，你沉迷于其中，就會(huì)害怕失去，害怕失去，就是一種患得患失之痛。

　　曾幾何時(shí)，聽到過這樣的一句話:“不要隨著你的感覺起舞，因?yàn)樗�有的感覺都是錯(cuò)覺。”那時(shí)候聽到這句話，理解不了其中的深意。到了后來，經(jīng)歷了太多，我才明白其意義為:不要跟著你的感覺行動(dòng)，人活著，一定要理性對(duì)待問題。

　　我想，容貌焦慮癥就是這樣，這也是很多人整容以后后悔的原因。那些人，也就是當(dāng)時(shí)迫切的希望變美，但是后來才開始懷念，那個(gè)原來素面朝天，不會(huì)濃妝艷抹的`自己。

　　或許，這個(gè)世界是無常的，包括一個(gè)人的美貌。執(zhí)著會(huì)消失的東西，你一定會(huì)痛苦。那么，我又何必追求完美，做一只沒有用的繡花枕頭、中看不中用的花瓶？想一想，還是決定把精力用在學(xué)習(xí)上，這樣才能讓以后的自己不后悔。

焦慮的作文12

　　我母親的性格很差，喜歡焦慮，我很像她。她天天除了上班就是在家里忙碌，還時(shí)常講很多很多話，叫人厭煩。

　　母親時(shí)常為我而焦慮。我不是個(gè)聰明的孩子，一年級(jí)時(shí)學(xué)拼音就已經(jīng)很吃力了。是我母親每天晚上在書房教會(huì)我拼音。雖然教的方式不是很好——連教帶吼，那時(shí)候，我基本上是每晚哭一回，沒辦法，因?yàn)槲覌寣?shí)在太焦慮了，太兇了。我在哭泣與教訓(xùn)中長大，雖然是學(xué)會(huì)了她教的東西，可我也染上了她的性格——暴躁。

　　上中高年級(jí)后，教的知識(shí)變得難了，成績又開始慢慢往下滑了，老師也批評(píng)了我好幾回。母親又開始焦慮了，她買來各種各樣的習(xí)題，用題海戰(zhàn)術(shù)想讓我的成績提高。每次我做題時(shí)她都會(huì)拿手機(jī)或書坐在旁邊的椅子上“監(jiān)視”我，時(shí)不時(shí)停下來看我?guī)籽�，看我做的�?xí)題有什么錯(cuò)。要是哪一天我錯(cuò)得多了，總免不了一頓數(shù)落，我的成績總算是上去了，沒想到母親竟給我報(bào)了各種課外班，我一下子成了大忙人，有時(shí)甚至變得跟她一樣焦慮�？傁胫�還有哪兒的作業(yè)沒做，直到現(xiàn)在依然還是這樣子的。她時(shí)常在我寫作業(yè)時(shí)說：“好好寫好字，再不寫你成績怎么辦！”或是說：“你要再粗心，考試怎么辦，難道還要為這些不應(yīng)該錯(cuò)的題而失分？”天天聽她嘮叨，煩都煩死了。母親的眼神在我做作業(yè)時(shí)總像火燒，焦躁不安，怕我做錯(cuò)什么，一聽考試，眼神里的火燒得更旺了，在房間中走來走去。看得我頭暈。

　　她不僅擔(dān)心我的`學(xué)習(xí)，還擔(dān)心我的身體，給我買了外國的藥，讓我每天吃，說吃了能長高，還每隔三個(gè)月帶我去醫(yī)院檢查生長發(fā)育。每一回她都很焦慮，生怕醫(yī)生說我長不高或是身體有問題。

　　一次，她在家蹲下了時(shí)，我看見她滿頭黑發(fā)上一根醒目的白發(fā)。母親有些老了，雖然她才38歲，但因?yàn)槲叶�過度焦慮，額頭上早已有歲月的痕跡了。我不知道要怎么幫她，讓她老去的速度慢一些。也許，我只有把自己做好，早日獨(dú)立自主了，讓她少為我焦慮才行吧。

焦慮的作文13

　　早上，又跟女兒發(fā)脾氣了。

　　原因是，我已經(jīng)把做好了的早餐端上了桌，看到剛剛洗漱完畢的女兒只穿了件毛衣，叮囑她加一件外套趕緊來吃飯，叮叮當(dāng)當(dāng)菜也炒好了，出了廚房門，女兒竟然還蹲在沙發(fā)邊上看《童話大王》，身上依舊是那件單薄的毛衣，眼看著時(shí)鐘已經(jīng)指向7：30了，我的火騰就按耐不住躥上來了，女高音響起來時(shí)女兒小小的身子哆嗦了一下，我的心里也哆嗦了一下。可我該怎么辦呢？因?yàn)樽蛱煸绯浚�同樣的鏡頭已經(jīng)出現(xiàn)過一次了。

　　女兒走了，我趴在床上哭了。突然之間，我覺得那么的無助，孤獨(dú)。在教育培養(yǎng)孩子的過程中，我曾經(jīng)是那么的`自信，如今，我好像陷入了一個(gè)迷宮，找不到出口。其實(shí)孩子各方面都挺好的，就是時(shí)間觀念不強(qiáng)，早上時(shí)間挺緊張的，她卻總是磨磨蹭蹭的，穿衣服都是躺著進(jìn)行的，洗漱的過程基本上玩水的過程，蹲廁所還得看會(huì)兒雜志，搞得我總是緊張兮兮地不停地看鐘表，但是想想這些都是她獨(dú)自完成的，也不能總埋怨她，慢點(diǎn)就慢點(diǎn)吧。我想我發(fā)火可能是我積壓了很久了吧，我一直在忍，忍受這樣一個(gè)“獨(dú)自”培養(yǎng)孩子的過程，獨(dú)自面對(duì)困難和問題，不是單親卻過著類似“單親”的生活，我看到自己如此的脆弱，我還以為自己很堅(jiān)強(qiáng)，才知道，堅(jiān)強(qiáng)，是要付出代價(jià)的。

　　火，發(fā)過了，還得自己勸慰自己。新學(xué)期，孩子表現(xiàn)得多好啊，數(shù)學(xué)作業(yè)不用檢查了，每次都是滿分，語文學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)了，能夠自己整理書包不用我?guī)兔α�，而且晚上也可以一個(gè)人睡覺了，多好的孩子啊，她只是需要我?guī)兔�，幫助她了解什么時(shí)間該做什么不該做什么。擦干了眼淚，打開電腦，制訂一個(gè)詳細(xì)的時(shí)間表和獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃，希望可以對(duì)孩子有所幫助，當(dāng)然，希望對(duì)我也有所幫助，把焦慮拋開。

　　孩子，做你最好的朋友，一直是我的心愿！

　　女兒回家來，帶回來一本藍(lán)色封面的《校信通精品博客》，并且很嚴(yán)肅的對(duì)我說：“大哥哥囑咐了，讓你一定仔細(xì)看看。全班只有我一個(gè)人有，同學(xué)們都羨慕死了�！�

　　暖暖的兩篇博客對(duì)我都很有啟發(fā)，而且正好針對(duì)孩子現(xiàn)有的問題。很久沒有寫博了，整天在路上疲于奔命，把自己抽成一個(gè)陀螺，來不及停下來歇歇腳，加加油，難怪經(jīng)常有些空虛的感覺呢。

　　一旁女兒又說話了：“靳哥哥還問你這段時(shí)間是不是特別忙？我差點(diǎn)就說你凈忙著訓(xùn)我呢，給你留著面子沒說出來�！�

焦慮的作文14

　　秋天，本因涼爽，而如今卻因“老虎”的肆虐讓天氣枯燥、毫無生氣；夏天，本因炎熱，卻因暴雨的來臨而潮濕、泥濘。焦慮大多從此開始。

　　焦慮者大多內(nèi)心壓抑。小學(xué)生有焦慮癥大多是為上一所好學(xué)校而煩躁，而我也是其中之一。

　　大概一兩個(gè)月吧，我頭腦開始膨脹，不斷地去記、背誦，上課時(shí)精神有點(diǎn)不振，開始有些煩。為什么要記一到六年級(jí)甚至初中的知識(shí)？對(duì)于我來說，是為了應(yīng)付那讓人頭疼的考試。

　　大概幾天前吧，我寫到一張?jiān)嚲恚�上面有一道題，求那可恨的陰影面積�？吹侥堑李}，我心中的陰影面積增加了幾億平方千米。我一見到這種類型的題目就頭疼，想自盡。我拿去問吧，可能問了一個(gè)想法錯(cuò)誤的同學(xué)就玩完了；不問吧，晚上爸媽又說我在緊急時(shí)刻（考試延遲了二十一天都那么嚴(yán)）不努力啦，說我不爭氣啦。其實(shí)應(yīng)該不怪我，應(yīng)該怪出這張卷子的出題人，普通一個(gè)小學(xué)生怎么能算出這種題？

　　焦慮可能會(huì)因同學(xué)而產(chǎn)生。班中大概有幾十名同學(xué)已經(jīng)考上了公立或知臨，而自己卻一個(gè)好點(diǎn)的學(xué)校也沒考上（其實(shí)不是了，是考上了一個(gè)叫什么城東二中的.中學(xué)，但因太遠(yuǎn)不能去）。爸媽又聽說誰考上了公立等此類的消息，說我要努力之類的什么話，大概三千遍，說得我頭都廢了。如果沒那么多人考上可能我不會(huì)被說那么多次。

　　焦慮由學(xué)校產(chǎn)生的可能性很大。有幾次考試時(shí)間只剩下一天時(shí)，我在那里奮斗，希望明天有個(gè)好成績，誰知道會(huì)推遲！我萬分沮喪，感覺自己的努力白費(fèi)了！

　　焦慮是一把火，讓我被折磨一次又一次。此刻，我只希望五月二十號(hào)能睡個(gè)好覺……

焦慮的作文15

　　每個(gè)人生活在這世界上，都背負(fù)著一堆“紙枷鎖”。我上大學(xué)的時(shí)候讀過一篇很有意思的文章，談到身為男人的使命。男人第一要是一個(gè)開拓者，冒險(xiǎn)家，充滿膽識(shí)和魄力。第二是士兵，很強(qiáng)壯的人，像施瓦辛格那樣，保護(hù)弱者，主持公道。第三是技術(shù)專家，小到換燈泡、修保險(xiǎn)絲，大到裝電腦，修汽車，卷起袖子就能干。第四是提供面包的人，能掙錢養(yǎng)家。第五還得是上帝，救贖者，幫助他人脫離苦海。

　　這些紙枷鎖一掙就開，但是一輩子都不敢掙開，因?yàn)楹蠊�太�?yán)重。

　　和外國人相比，中國人的枷鎖又尤其多。人生在世，這些枷鎖很難掙脫，但是活到一定年齡之后，就要想辦法把它們盡可能地卸掉，否則永遠(yuǎn)得不到自由。

　　在我認(rèn)識(shí)的人中，紙枷鎖相對(duì)少的人不多，張朝陽是其中一個(gè)。他從小喜歡挑戰(zhàn)現(xiàn)有制度，用他自己的話講，叫“渾不懔”。在卡拉OK，我們唱歌，他在一旁跳著自創(chuàng)的舞，極其投入，不在乎別人怎么看，自己高興就行。

　　朝陽活在一種飄忽不定的狀態(tài)中，也可以說是“為當(dāng)下的興趣而活”，這一個(gè)小時(shí)不知道下一個(gè)小時(shí)要做什么。如果我們偶然遇見，聊得高興，他就會(huì)一直聊下去，其后的安排都依次順延。也許有人會(huì)說，如果他不是這么“成功”，還能如此隨性嗎？也許不能。不過換個(gè)角度看，究竟是因?yàn)槌晒Σ烹S性，還是因?yàn)殡S性才成功，這是一個(gè)值得探究的問題。

　　在北京，我的一些經(jīng)濟(jì)上很富有的朋友，希望跟我一起去紐約，看看那里的“成功人士”如何生活。

　　尚未成行，我先給他們講了美國富商格蘭的故事。他曾請我去他家度周末，那是位于紐約郊區(qū)的一座從洛克菲勒后人手中買下的莊園，有山川、湖泊、網(wǎng)球場，養(yǎng)著馬、百年老龜和大塊頭的火雞，一派寧靜素樸的田園牧歌。他為客人準(zhǔn)備的獨(dú)棟別墅溫馨而舒適，古老的.木頭房子，屋外有大片綠地和游泳池，空氣里彌漫著青草香。他們追求自然，注重環(huán)保。不穿PRADA，也不戴勞力士。興致好的時(shí)候，他們會(huì)買幾頭牛，從阿根廷運(yùn)過來，讓它們在莊園里閑散地走一走，然后打電話呼朋引伴，“我們家的牛到了！”大家都來欣賞這道“移動(dòng)的風(fēng)景”。

　　可惜我所接觸到的大部分新富起來的中國人，都還停留在對(duì)奢侈品頂禮膜拜的階段，豪宅豪車，一擲萬金。財(cái)富為他們帶來了體面，同時(shí)套上了枷鎖。我有一位老大哥是很有錢的商人，長期焦慮失眠，看見床就恐懼，后來只好去印度一所瑜伽學(xué)院學(xué)睡覺。為他送行時(shí)我還開玩笑說，如果你開悟了，決定留在那里不回來，別忘了把你的紅木家具分我?guī)准�。英文中用“嬰兒般的睡眠”形容一個(gè)人睡得香，折騰了半生事業(yè)，反而還不如嬰兒時(shí)期睡得好，這是人生的悖論。

　　我見過這個(gè)世界上最有錢的人，他們用錢買不到快樂。飛機(jī)、游艇、豪車、別墅、雪茄……不過如此。有一個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)術(shù)語叫做“邊際效應(yīng)”，通俗地解釋，就是吃第一塊紅燒肉感覺特別香，第二塊、第三塊“還行”，吃到第五塊就膩了。物質(zhì)帶給人的邊際效應(yīng)是極其有限的，快感迅速遞減，相當(dāng)靠不住。層次越高，能夠?qū)崿F(xiàn)的滿足感越小。今天開拖拉機(jī)，明天開寶馬，感覺太好了！連開一個(gè)月就審美疲勞，最后只有開飛機(jī)了，但是開多了也就那么回事。

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