(集合)焦慮的作文
在日常學習、工作和生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，根據(jù)寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家收集的焦慮的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
焦慮的作文1
明天早上就開始英語考試了，我需要一個安靜的睡眠，可是沒有想到我根本就睡不著，我就這樣看著時間，只發(fā)現(xiàn)時間在流逝，而我卻沒有一絲一毫的睡意！
我就發(fā)現(xiàn)身邊的人早就已經睡著了，有人已經開始說夢話了，看來他早就已經不知道睡的.怎么樣了，只不過我依舊睡不著。我原本努力的睡覺，可是發(fā)現(xiàn)自己根本就睡不著，而且自己是越來越清醒，所以我就準備再一次玩一會手機，我就這樣看著手機，發(fā)現(xiàn)手機也沒有什么意思，只不過此時此刻除了手機也沒有什么可以做了！
雖然手機的電力到了最低點，可是我發(fā)現(xiàn)自己還是不瞌睡，所以就把自己的充電寶拿出來，看來我買這個東西就是為了今天晚上。
我似乎從很久以前就這樣了，考試之前總是睡不著，這也許是長久以來的一個壞習慣，我覺得這就是考試焦慮癥，我在考試之前就是這樣一個情況。
時間已經凌晨兩點多了，我不得不再一次努力睡覺，明天需要考試，我今天必須睡覺，我就這樣不知什么時候睡著了！
焦慮的作文2
每次開學我都會感覺到莫名的慌張，明明并沒有什么好慌張的�？墒俏揖褪菬o法控制自己的情緒，心里特別的害怕，以至于明明有很多事情沒有做，卻根本沒心情去做，拿著手機又不知道要干些什么。
從小到大我都是這樣，一旦到了一個新的環(huán)境，心里就會感覺到害怕，連和其他人溝通的能力都減弱了�？粗磉叺耐瑢W慢慢找到了自己的朋友，而我仍舊不適應這個新環(huán)境，也不敢和其他人交流。久而久之就沒人和我玩，他們甚至覺得我有自閉癥。
其實我有時候也會這么覺得，畢竟真的和其他人格格不入。我特別渴望改變我這種心態(tài)，可是都十多年過去了，我仍舊這樣。我在想，可能是因為我自身不夠優(yōu)秀的原因，吧，又或者是我沒有自己想要做的事情，沒有自己的愛好，因此把大把的時間拿來焦慮這焦慮那的，如果我有自己的事情去做，那么就算換了個地方，我仍然有自己的`事情可以繼續(xù)做，只不過是換了個地方而已。
總而言之，就是我的內心不夠富足�？偸鞘芡饨缬绊懀疫�從未想過要改變�，F(xiàn)在想清楚或許應該也不晚吧。其實如果現(xiàn)在真的沒有自己想要做的事情，那么就去閱讀文學作品來豐富自己的心靈世界吧，同時按部就班的把自己的專業(yè)課學好，其他的就慢慢去探索吧。一起都還來得及，只要你不放棄。
焦慮的作文3
步入初二，原本放松的神經驟然繃緊，我變得焦慮了。
每天聽著父母和老師的念叨，無非就那幾句“中考只有一次”“讀書不是唯一的出路，但卻是最好的出路”“還有一年就中考了，還不趕緊努力”……這些話聽得我耳朵起繭，可我不得不承認，他們說的對。
偶爾我也會胡思亂想：還有兩個月就要生物地理會考了，我如果過不了怎么辦？
日復一日地上課、記筆記、做作業(yè)、背書、跑操，就像卡在一個死循環(huán)里，沒有盡頭。
父母和我說的最多的就是：“一定要考上高中，放松點，別辜負我們的期望。”一邊讓我放松，一邊讓我別辜負期望，這何嘗不是壓力？我哪能放松？
晚上十一點，應該是進入夢鄉(xiāng)的時候，腦子里卻滿是背不完的`古詩、記不完的英語單詞，還有那寫不完的數(shù)學題。這些都讓我倍感壓力，有時真有想放棄的念頭�？墒�，人生不能重來，中考也一樣。
一周僅有一次的美術課成了我的精神寄托，只有在美術課上，才可以放肆地笑幾聲，壓力銳減。但從下周開始，美術課也下課了，要讓位于生物地理會考。我的焦慮更添一分。
鄰居家的叔叔告訴我，生物地理會考很好考的，別太緊張。我知道，怎么可能那么簡單？在一中本部的表姐也安慰我，讓我放寬心態(tài)，把握好機會。我真的可以把握好機會嗎？能嗎？
基礎不好，我感覺生物地理會考就是一道坎，如果跨不過去，我就爬不起來了。不管有多累，我一定奮勇向前，因為生活不會停止。
唉，焦慮總是繞我身傷我神，我告訴自己：要鎮(zhèn)定。
焦慮的作文4
聽過一個故事，是關于焦慮與忙碌的。
故事中的女孩有著一份不錯的工作，也有著讓人羨慕的副業(yè)收入，按道理來說，她應該是處于一個很滿意的狀態(tài)，至少在他人看來是那樣的光鮮靚麗且衣食無憂。
事實上，她卻每天都活得很焦慮，覺得自己忙碌得快要發(fā)瘋了，感覺總有完不成的工作，做不完的事情，連放松一下都覺得很奢侈。
后來她找了位自己做心理醫(yī)生的.朋友，朋友幫她做了分析，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)主要是因為女孩沒有做好時間規(guī)劃，沒有給自己定好時間管理。
女孩當時就反駁了，明明自己每天都把時間排得滿滿的，怎么能說她沒有做時間規(guī)劃，如果沒有規(guī)劃，她怎么能做出那么多的工作呢？
“那我問你，你做事情的時候，是按著重要性，覺得時間緊迫緩急先做，還是按自己比較熟練的先做？”當朋友問女孩這個問題的時候，她才開始認真地思考起來。
朋友和她聊了一會，她也發(fā)現(xiàn)了一個問題，就是即使把時間安排的妥妥當當，但如果同時遇到兩件事要處理，往往自己都會先去做那些自己較為熟練，不費力的事情，而把有難度的拖延著，久而久之，即使那可能并不是一件費時很久的事，卻因為拖延，而被加大了難度，加大了心理的負責與焦慮。
其實我們每個人都有遇到這樣的問題，避重就輕地選擇自己覺得容易的事，所以無形中因為沒有完成困難的事而焦慮，這一點值得我們思考。
焦慮的作文5
新學期在即，可兒子卻出現(xiàn)厭食、倦怠和焦慮的癥狀。
假期的前部分，他只顧著玩樂，作業(yè)拉下不少。如今，我看著他怏怏不樂的神情，再看他堆積如山的作業(yè)，心里不由得跟著焦慮起來。
心里煩躁，嘴巴就開始喋喋不休。兒子一看電視，我馬上像個巫婆那樣，數(shù)落他沒有做作業(yè)；兒子剛想打游戲，我立即像幽靈一樣跟上去，強行關掉電源；他請求我?guī)ス珗@玩，我一口拒絕了他。我以為全面封鎖兒子的玩樂時間，他就會乖乖地，把時間和精力轉移到學習上來。可是我錯了，我越強調學習，越不給他玩樂的機會，他越抗拒，情緒越焦慮。
我冷靜下來，和兒子促膝長談，最后我們各退一步，并擬訂了一張作息表，上面羅列了他每天玩耍和做作業(yè)的`時間。我?guī)退讯逊e如山的作業(yè)分解成幾部分，每天完成一部分，到了開學那天，正好全部完成。這個作息表，兒子很樂意執(zhí)行，他每天認真地做好作業(yè)，然后心安理得地玩耍，一切井然有序，而我，再也不用像個老巫婆那樣，喃喃地對他大念咒語。
就這樣，兒子既沒有荒廢學習，也沒有一味貪玩，平靜地等待著開學的日子。勞逸結合，張弛有道，兒子戰(zhàn)勝了“開學焦慮”。
焦慮的作文6
他是杰出的:“孤獨的帆和遠處藍色的影子都已耗盡，只有長江在空中流淌�！彼矣诙窢�。有時候，你乘著波浪，把我渾濁的帆擺正，在深邃的大海上架橋�！彼偸怯贸绺叩脑娋鋪頁]霍內心的情感，但事實上他會感到孤獨:“舉起我的杯子，我邀請明月，它給我?guī)砹怂挠白�，使我們三個�！币矀�:“但是既然水還在流，盡管我們用劍把它切開，舉起你的杯子來減輕你的悲傷和更多的擔心�！钡撬梢猿靶ι睢＜热簧咸熨n予了天賦，就讓它被利用吧！至于錢，雖然它分散了，但它會重新聚集在一起�！边@些壯麗的詩篇使他永生李白，一個向往長生不老的瀟灑的古人，給后人留下了微笑的最好詮釋。他對生活微笑，看到一切，所以他敢獨自帶著他的劍去世界的盡頭。生活應該是開放和樂觀的，這樣才不會悲傷。
一位老婦人整天嘆氣，因為她的大女兒嫁到了一家洗衣店，她的`小女兒嫁到了一家傘店。在陽光明媚的日子里，小女孩商店少之又少，而在雨天，大女孩商店就不能營業(yè)了。老婦人整天嘆氣。一個男人看著她，對她說:你真是太好了。大二女兒家生意興隆，小二家財源滾滾。還有什么值得擔心的？”聽了這話，老婦人笑了笑，舒展了一下眉毛。
事實上，許多擔憂并不存在。樂觀主義就像貧瘠礦田里的一朵花，給人們希望和動力。我曾經有一個出國的夢想。這個夢想一直鼓勵著我，給了我能量。我盡力記住單詞。學習英語是希望有一天能實現(xiàn)它。然而，我媽媽說我家的事業(yè)剛剛起步，所以不可能有多余的錢讓我出國，而且我家?guī)缀鯖]有存款。因此，每當我看到那些漂洋過海凱旋歸來的人，我的鼻子總是酸酸的。10萬到20萬人民幣對我來說是個遙遠的數(shù)字。但是我的老師告訴我:別擔心，如果你有夢想，大膽向前跑。努力學習英語，一切都會變得更好，笑對錢有好處�！甭犃诉@話以后，如果我得到了最好的東西，是的，笑對金錢有好處，如果我有能力，我不怕被金錢束縛！所以我現(xiàn)在越來越努力學習英語。學期結束時，英語得了100分。
笑有多吸引人？古往今來，許多英雄為此鞠躬�？催^去，看現(xiàn)在，有多少首詩為之微笑。如果有另一場大風暴，微笑吧，天空是廣闊的空；大膽夢想，微笑，無所畏懼。難道生活不應該嘲笑生活的歡樂和悲傷嗎？團圓快樂，花開花落，微笑回首，煩惱不在這里......
焦慮的作文7
世人皆愛美，這毋庸置疑，但難道只有大家都認為美，才算得上真正的美嗎？近年來“顏值博主”這個行業(yè)越來越受大眾追捧，視頻中的他們光鮮靚麗、容貌姣好、身姿婀娜，舉手投足無不引人注目。評論區(qū)中清一色的夸贊不僅只是表露圍觀群眾個人的喜好，更反映出了眾多帥哥美女為普通長相的我們所帶來的“容貌焦慮”。
過去，社會上的美人標準是“大眼睛，雙眼皮，高鼻梁和瓜子臉”，不管男生女生，輕則給照片中的自己P得與自己判若兩人；重則花費數(shù)萬在臉上動刀迎合大眾審美，即使社會主旋律一直都是“自信的你最美”，可還是有不少人推崇“我的眼睛是假的，我的鼻子是假的，但是我的美貌是真的”這一套理論，導致醫(yī)美行業(yè)火爆，進行整容的受眾也呈現(xiàn)低齡化趨勢。
那么符合以上標準的男性女性就真的成為人們心中的帥哥美女了嗎？
不見得。沒有人會稱一個外表華麗、內心空虛，成事不足、敗事有余的人為“帥哥”“美女”，留給他們的專屬名詞只有“花瓶”。也沒有人會稱董卿撒貝寧為“普通人”，他們“腹有詩書氣自華”，那種由內而外散發(fā)出的'高雅是千萬次整形都換不來的。
隨著時代觀念的發(fā)展變化，人們的審美也有了新的發(fā)展。“幼態(tài)審美”“高級臉”等新詞匯逐漸進入大眾視野。這些審美新標準難道是因為大眾眼光降低才出現(xiàn)的嗎？當然不是，這恰恰反應了人們對美的包容度變高了，人們的審美走向多元化。越來越多類型的美麗被大眾發(fā)現(xiàn)和接受。這些小眾審美也許不會被最廣大的群體所認同，但同時也不會被斥責反對，它們被賦予一個名詞——“新潮”。
在大街上，看見一個嘻哈式穿搭的新新人類，也許你第一反應是覺得他很“奇怪”，可是絕對不乏有人稱呼他為“潮人”“靚仔”；看見一個“網紅臉”的女生，也許你第一反應是“哇！美女”，同樣也不乏會有人表示“看膩了”。由此可以窺見，美與不美并不取決于大眾認同度的高低，而是取決于你的涵養(yǎng)和自信。
“自信放光芒”，活糙理不糙。自信的你，也許不是長相出眾，但總有人會覺得你美，而你的內心，也會更欣賞自信的你，所以放下“容貌焦慮”，去用心地過好每一天吧，充實自己，擁有自己的頭腦和思維，如此，才會成就最美的自己！
焦慮的作文8
和現(xiàn)代一樣，很多人可能被一種情緒所包圍，那就是焦慮。
因為我們現(xiàn)在的網絡四通八達，每個人只要用手機連接一根網線，就可以上網看到世界上的各種信息，各種信息就會浮現(xiàn)在自己面前。世界上發(fā)生的一切都可以通過屏幕看到，想看的話什么也藏不住。
所以，當這個信息從四面八方出來的時候，很容易給人一種焦慮的感覺。也許前一秒你還在有條不紊的做著自己的事情，覺得自己按照計劃進行的很順利。但下一秒，你想休息一下，打開知乎，看看別人在干什么。結果你發(fā)現(xiàn)很多人都說自己一個月已經賺了幾百萬。然后你回頭看看自己的生活，覺得自己所做的一切就像一個虛幻的奴隸，似乎沒有得到回報，所以羨慕那種生活。
不是隔著屏幕，你不知道那些所謂的生命要付出多大的努力才能得到，他們的起點和你當初完全不一樣，更何況他們的信息是真是假根本無從辨別，你很容易相信。
現(xiàn)在尤其是在媒體相對發(fā)達的時代，很多人都擅長賣焦慮，然后灌輸自己的雞湯，但其實這種行為已經引起了很多人的反感，因為賣焦慮的人是為了引起別人的'焦慮。才是真正的壞人。
他們可能是為了達到自己的目的，為了吸引別人關注自己，或者是為了吸引別人購買自己的商品。
所以我一直在灌輸別人的思想，努力給別人洗腦。
焦慮的作文9
經歷過小升初，感覺自己跟變了一個人似的，以前疲乏的感覺一掃而空，感覺渾身都充滿了力量，但心情還滿是焦慮。
小升初后，是漫長的暑假，剛考完試的那幾天，爸爸說：“你別想那么多，你為了小升初考試，也累了這么多天，這不，考完試了，給你放個幾天假，你好好休息休息，放松放松，去找小朋友玩玩吧！”爸爸雖這么說，但現(xiàn)在我這情況哪有心情去玩啊，雖然考過了試，但結果又沒有出來，萬一我沒考好怎么辦，沒考上桐柏一中的話，爸爸肯定可傷心，他為我付出了那么多，但我卻給他丟臉了，怎么辦？心里這么焦躁不安，去玩可能玩好嗎？再說了，現(xiàn)在別的同學的`輔導班也都開始了，別人玩的時候，我爸不讓我玩，現(xiàn)在別人上了輔導班，又讓我去找同學玩，誰那么閑整天陪著我玩呀？抱怨歸抱怨，現(xiàn)實世界總是這樣，跟想象中差別很大，可沒什么用，該過的還得過，有抱怨的時間，還不如調整好自己的心情，讓自己變得愉悅一些呢！這樣想，我原本糾結的心情變得開朗一些了。
就這樣，在焦慮不安中，我度過了難以忍受的難熬的幾天。這幾天中，我吃飯都沒什么胃口，吃啥都味同嚼蠟，干啥事都恍恍惚惚。終于，到了該公布錄取名單的日子了，我又開始緊張了，那滋味真叫一個揪心��！我在胸口畫十字，一直祈禱，祈禱，再祈禱……在現(xiàn)在這種情況下，一個電話就能決定我的生死，我真希望這個電話快點來��！“叮鈴鈴，叮鈴鈴”電話鈴聲突然響起來了，媽媽接了電話�！拔梗�，是謝林壯家長嗎？孩子成績優(yōu)異，被本校錄取了，如果您接受，請您于7月8日上午8點半來桐柏西路，桐柏一中老校區(qū)，繳費確認！”媽媽聽了，手足無措，結結巴巴地說：“愿……愿意，當然……愿意！”說罷，掛了電話，一把摟住我，對我說：“兒子，你真是太棒了！”
我沒有反抗，任由自己躺在媽媽的懷里，心里的一塊大石頭也終于落了地……
焦慮的作文10
星期二晚上，我遇到了一個“焦慮大怪物”。
事情來源于老師布置了的一篇。當時，我整個人都崩潰了：明天又不放假，除了其他作業(yè)還有篇，老師是嫌我睡得早嗎？可又有什么辦法呢？
啊，終于把其他咋業(yè)寫完了，開始寫吧。
時間已經不早了，我坐在書桌前，冥思苦想著，可思維卻偏偏“參加晚會”去了，不在大腦里。我想了半天還沒想到具體怎么寫。
我開始煩躁不安，心里七上八下，可我的思維就是不聽話，怎么叫，都不回來。我越來越煩躁，可我越煩躁就越寫不出來，越寫不出來我就越煩躁，形成了一個惡性循環(huán)，它們就像一個大怪物一樣，緊緊纏繞著我，揮之不去，我卻絲毫沒有辦法！最后——我竟然哭了出來。
媽媽走進來，安慰我：“別哭了，反正十點半多了，你不如靜下心來，好好想想。”我聽了，覺得有道理，就開始克制自己的.情緒，讓它慢慢平靜下來。果然思維被我揪了回來，我終于可以下筆寫了。
這次，我真是被“焦慮大怪物”折騰苦了，以后可不能再被它玩弄了！
以后，不管做什么事，都要以盡量提前去做，并且要以一個平靜的心態(tài)去面對，這樣才能把事情做好，而焦慮則實在是有害無益。
焦慮的作文11
我并不是一個拍照很上鏡的人，所以我也并不喜歡拍照。我一直都覺得自己長得不太好看，所以有時候會有點容貌焦慮。但是現(xiàn)在我想說的是，我們每一個人都是獨一無二的自己，自信即是美麗。拒絕容貌焦慮，從我做起！
小時候我拍的相片挺多的，因為想要記錄下來不同的樣子，所以父母就給我拍了很多照片�，F(xiàn)在再回看那些照片，還覺得自己挺可愛、挺有趣的。
可是越長越大之后，我對拍照好像失去了興趣，也不怎么愿意拍照了。特別是上了高中之后。我也不知道為什么自己那么不喜歡拍照，但是看著別人拍出來的照片那么好看，心里還是不免會贊嘆和羨慕，心想：要是我也能拍得這么好看就好了。
其實我的身邊并不缺乏會拍照的朋友，拍照技術特別好的比比皆是。她們也是拍了很多照片才懂得怎么拍才好看，怎么拍才有氛圍感。我也向她們請教過，確實是挺有用的�？墒敲看挝掖蜷_相機，將攝像頭轉換為前置時，看著相機里的那張臉，又默默地退出了。
實話實說，我確實有點容貌焦慮。我會因為自己長得不是很好看而自卑，會因為自己拍起來不上鏡而傷心。雖然人們總說不要太在意自己的外貌，但有時候真的是不得不注意到。不過那一天，我的朋友的一句話讓我改變了自己的想法。
那天我們社團舉行了一場師生排球友誼賽，因為我要上去比賽，所以我就穿了便服和隊服過來。打完比賽后，我就想著要和伙伴們拍照，雖然我不是很喜歡拍照，但我就想在這種特別的時刻留幾張照片紀念一下，以后再拿出來看看肯定也會特別懷念。于是我們就拍了好幾張照片。后來一個朋友把照片都發(fā)到了群上。我點開大致先瞄了一眼，發(fā)現(xiàn)其他人都拍得好好看啊，而我卻看起來有點呆呆的。后來我們在“爭”自己不好看，那個朋友就發(fā)了一句：大家都很好看，拒絕容貌焦慮！當時我看到她發(fā)這句話，內心就有無限的感慨，好像全都釋然了。朋友的這句話給了我莫大的激勵，我特別感激她，也是因為她是一個很優(yōu)秀的人。
她長得很漂亮，在眾多人中你就能發(fā)現(xiàn)她的亮點。她也經常拍好看的相片，拍照技術也是公認的好。但是她不張揚，接觸了她就會發(fā)現(xiàn)她是一個很可愛的人，喜歡分享自己的日常。她也經常鼓勵別人，我也被她激勵過，從迷茫中找到了自我。
因此我想說，在這個世界上沒有絕對的完美，也沒有人定義過“美”究竟是什么樣的，我可以說，外貌很出眾的'人是美的，我也可以說，成績優(yōu)秀的人是美的；有自己的一技之長是美的；樂于助人是美的；即使只有一米五的個子也是美的；即使頭發(fā)很少也是美的；即使長得一般也是美的；即使什么都做不好也是美的……美并不僅僅指外表上的美，也指內心美、品質美、其他方面的美。
所以我們都要自信一點，都要堅信我們就是最棒的自己，我們是獨一無二的，在這個世界上沒有人能替代我們。試著放下容貌焦慮，你會發(fā)現(xiàn)，我們變得更快樂了，我們對生活變得積極了，也開始向往美好、幸福的生活了。容貌焦慮如果縈繞在心上很久，那我們就會一直不開心，也會影響到生活。其實我們沒必要在意他人的想法，生活是我們自己的，我們只要做好自己就足夠了。
自信一點，勇敢一點，你就是最美、最棒的！拒絕容貌焦慮，從我做起，從每一個人做起！
焦慮的作文12
一個人走在放學的路上，看著學生蜂擁而至，我有點羨慕。
看來其他人做什么事情都那么積極，不知道他們是不是也有煩惱呢？
放學后，周末，爸媽帶我去看元宵，躺在床上看電影……大概就是這樣度過了期盼的假期，似乎并沒有像我想象的那樣快樂。不知道從什么時候開始，很多以前覺得有趣的事情變得不那么有趣了。
為了改變現(xiàn)狀，我主動想辦法。
第一件事就是溝通，我打了一個小電話給我。不過因為他在職業(yè)學校，我所處的環(huán)境不一樣，所以我并沒有從這次聊天中得到太大的改變。然后我找到了我以前的學長。她現(xiàn)在是背景部門的實習生。她讓我慢慢接受這個過程，等到某個機會出現(xiàn)。后來，我的父母和老師，我沒有從中得到任何有效的解決方案。
無奈之下，我上網查了一下，發(fā)現(xiàn)有類似感受的不止我一個。這可能是我內心的某種焦慮造成的。它可以通過看電影或出去放松來短暫停留。放松自己。
我按照網上的建議，在評論區(qū)找到了一部口碑不錯的電影開始看。這部電影的名字叫做《無聞西東》。
電影結束的時候，我心里有一種說不出的感覺，但我明白，那是一種像一棵高大的樹一樣前行的沖動。故事中的沈光耀為保衛(wèi)祖國毅然獻出生命，他的故事至今仍浮現(xiàn)在我腦海中。我不知道未來的自己是什么樣的，但我希望我能成為一個有用的人。
我開始明白，也許不是每一天都那么美好有趣，但至少，每一天都會有美好而有意義的事情發(fā)生，出現(xiàn)，只是看著你有眼睛去發(fā)現(xiàn)那些漂亮的東西。
安德烈·紀德曾經說過，“我寧愿因為自己的身份而被別人討厭，也不愿因為自己的.身份而被別人喜歡�！蔽蚁Ｍ夷茏鐾瑯拥氖虑�，能夠像自己一樣生活。
希望像我這樣的人也能這樣，在焦慮或者空虛的時候看場電影，出去放松一下，找到適合自己的應對方法，然后戰(zhàn)勝它！我希望在未來的日子里，我有機會遇到一些即使我微笑著說“我沒事”也能感覺到我痛苦的朋友。我希望我的人生可以分成兩部分，第一部分叫“不猶豫”，第二部分叫“不后悔”。
人生就是這樣，要學會獨立，學會堅強，學會戰(zhàn)勝空虛，在孤獨的時候默默成長。
焦慮的作文13
秋天，本因涼爽，而如今卻因“老虎”的肆虐讓天氣枯燥、毫無生氣；夏天，本因炎熱，卻因暴雨的來臨而潮濕、泥濘。焦慮大多從此開始。
焦慮者大多內心壓抑。小學生有焦慮癥大多是為上一所好學校而煩躁，而我也是其中之一。
大概一兩個月吧，我頭腦開始膨脹，不斷地去記、背誦，上課時精神有點不振，開始有些煩。為什么要記一到六年級甚至初中的知識？對于我來說，是為了應付那讓人頭疼的考試。
大概幾天前吧，我寫到一張試卷，上面有一道題，求那可恨的陰影面積。看到那道題，我心中的陰影面積增加了幾億平方千米。我一見到這種類型的題目就頭疼，想自盡。我拿去問吧，可能問了一個想法錯誤的同學就玩完了；不問吧，晚上爸媽又說我在緊急時刻（考試延遲了二十一天都那么嚴）不努力啦，說我不爭氣啦。其實應該不怪我，應該怪出這張卷子的出題人，普通一個小學生怎么能算出這種題？
焦慮可能會因同學而產生。班中大概有幾十名同學已經考上了公立或知臨，而自己卻一個好點的學校也沒考上（其實不是了，是考上了一個叫什么城東二中的.中學，但因太遠不能去）。爸媽又聽說誰考上了公立等此類的消息，說我要努力之類的什么話，大概三千遍，說得我頭都廢了。如果沒那么多人考上可能我不會被說那么多次。
焦慮由學校產生的可能性很大。有幾次考試時間只剩下一天時，我在那里奮斗，希望明天有個好成績，誰知道會推遲！我萬分沮喪，感覺自己的努力白費了！
焦慮是一把火，讓我被折磨一次又一次。此刻，我只希望五月二十號能睡個好覺……
焦慮的作文14
有人想找朋友借一輛自行車，于是他就出發(fā)前往朋友家。走在路上，他就開始琢磨了，萬一他朋友不想借給他怎么辦？一路上他一直都在想這個問題。這個人敲開了朋友家的門，他的朋友還沒來得及問明他的來意，就被他一拳打倒在地。他還很憤怒地叫道：“不就是一輛自行車嗎？你愛借不借！”
這個看似荒誕的故事，其實就是過度焦慮的產物。焦慮不僅會影響人的.心情，還會影響人的思想及行為。
有位家長吐露過自己在孩子考前就非常焦慮：考試前夕，孩子總是復習到很晚。有時候孩子說要先睡一會兒，讓我凌晨兩點鐘叫他起來看書，我就從晚上一直坐到凌晨兩點，根本不敢睡。即使是定了鬧鐘，我也不敢睡，擔心鬧鐘不響，睡過了頭耽誤孩子看書。等孩子起來看書了，我又開始擔心他晚上學習會不會餓，明天早上能不能起來……
這就是家長考前焦慮的一種很典型的表現(xiàn)。對孩子格外殷勤和小心，說話不敢大聲，總擔心自己的行為會影響孩子學習考試。有的家長甚至恨不得代替孩子去考試。
家長如何緩解自己的考前焦慮呢？
內心降低對孩子期望值。因此家長要在內心降低對孩子的期望值。如果你希望孩子考第一，結果孩子考了第三，你就會覺得很失望。但是如果你只是要求孩子考到前三名，那么孩子已經達成你的目標，自然皆大歡喜。而實際上無論是第一名還是第三名，孩子在學習上的表現(xiàn)無疑都是優(yōu)秀的。
看看自己。想想自己當年學習的時候，有沒有這么努力過，是不是也會偶爾偷偷懶。如果自己都做不到的事情，就不要強求孩子。網上曾經流傳過一句話：“我沒要求你年薪百萬，你憑什么要求我考第一？”雖然這種觀點不一定對，但是作為家長，反過來想想，還是能自我寬慰一下。即使家長們拿不到年薪百萬，但也一定為自己現(xiàn)在所擁有的生活努力奮斗著；同樣，即使孩子沒有考到第一，但是只要孩子努力學習，就是好事，對于結果不要苛責。
平常心做平常事。家長要保持一顆平常心，要將考試視為平常事。回到家該干什么就干什么，不要回避“考試”這個字眼，也不要將“考試如何”整天掛在嘴邊。不要一反常態(tài)，不需要特意的小心翼翼或者對孩子噓寒問暖。考前家長的反應和表現(xiàn)，孩子是看得到、感受到的，任何反常的變化都會讓孩子感受到家長的焦慮。
想要讓孩子擺脫考前焦慮的困擾，家長要先學會自己放下。
焦慮的作文15
今天，閑來無事，我和一位朋友在微信上聊天，聊著聊著，她對我說：“甜甜，我感覺自己好焦慮�！蔽衣牶�，對她半開玩笑說：“焦慮啥呀？我一個抑郁癥患者，現(xiàn)在都好了，你怕啥？”之后，我一直在等她回復我，但是一直到晚上，她才對我說：“不是，我真的非常非常焦慮，我都不知道該怎么辦了�！�
我這才意識到，她可能說的是真的，而且她肯定心里面有一定的痛苦的感覺，所以我安慰她：“不用怕，只要你靜下心來做事情，你的這種焦慮不安，就會被事情沖淡了�！倍�，卻回復我：我就是因為焦慮，所以才靜不下心來做事情呀�？吹竭@句話，我又對她說：“你要知道，不是因為你焦慮而變得沒有時間做事情，而是因為你不做事情，所以才產生了焦慮感。
我突然想起了以前的自己，也是一直被焦慮的狀態(tài)所籠罩，而我的焦慮有兩個原因，一個是寫作寫不好，一個是在生活中沒有幾個人能夠理解我。所以，我一直感覺到焦慮，到后來，我果斷的什么事情都不做了，就想著有什么辦法可以解決焦慮。那時候我已經是重度抑郁了，再加上每天的憂心忡忡，我過得一點都不快樂，也一點都不充實。
直到后來，我的一位文友，對我說道：“其實有些問題吧，你認為它是問題，它才是問題。而如果是真的問題，靠想，絕對是解決不了的。所以，你現(xiàn)在應該做的，是拋開所有的'顧慮，好好努力，不管是生活，還是學習，你都應該好好努力�！�
果然，有人開導是一件好事，聽了他的話，我頓時醍醐灌頂，我明白了，唯有行動起來，才能夠解除內心的不安，以及痛苦、焦慮。所以我不再抱怨了，而是腳踏實地去寫作，沒有人了解我，我也不再強求了。
說來也怪，當我付出了行動去努力，我的所有問題真的迎刃而解了。我的文章變得流暢，而且脾氣各方面也不暴躁了，病情好轉了，這樣一來，我的身邊多了很多的知己。我才明白，原來，一個人真的不要去想怎么解決問題，你應該腳踏實地，從現(xiàn)在開始努力。
不是有一句話這么說嗎：“能解決的問題，都不是問題。”所以說，不管生活怎么樣不如意，都不要把時間浪費在焦慮的情緒之中，解決焦慮的辦法，就是停止抱怨，停止胡思亂想，因為很多時候，你的多慮，都是沒有必要的考慮。畢竟，有些事情不一定發(fā)生，有些事情也不會順從你的意愿去發(fā)展。
我把這些看法跟我的朋友說了，她雖然沒有表明我說的對，或者是會聽我的。但是我覺得，我只不過是想幫他一把，至于聽不聽，那就不是我的事了。因為我了解焦慮有多么難過，所以我給出了她解決的辦法，或許她只是想讓我安慰她，但沒辦法，我個人覺得，焦慮這件事，絕對不能讓其占據(jù)做正事的時間。
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