焦慮的作文（推薦）

　　在平平淡淡的日常中，許多人都寫過作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編整理的焦慮的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

焦慮的作文1

　　星期二晚上，我遇到了一個(gè)“焦慮大怪物”。

　　事情來源于老師布置了的一篇作文。當(dāng)時(shí)，我整個(gè)人都崩潰了：明天又不放假，除了其他作業(yè)還有篇作文，老師是嫌我睡得早嗎？可又有什么辦法呢？

　　啊，終于把其他咋業(yè)寫完了，開始寫作文吧。

　　時(shí)間已經(jīng)不早了，我坐在書桌前，冥思苦想著，可思維卻偏偏“參加晚會(huì)”去了，不在大腦里。我想了半天還沒想到具體怎么寫。

　　我開始煩躁不安，心里七上八下，可我的思維就是不聽話，怎么叫，都不回來。我越來越煩躁，可我越煩躁作文就越寫不出來，作文越寫不出來我就越煩躁，形成了一個(gè)惡性循環(huán)，它們就像一個(gè)大怪物一樣，緊緊纏繞著我，揮之不去，我卻絲毫沒有辦法！最后——我竟然哭了出來。

　　媽媽走進(jìn)來，安慰我：“別哭了，反正十點(diǎn)半多了，你不如靜下心來，好好想想�！蔽衣犃�，覺得有道理，就開始克制自己的.情緒，讓它慢慢平靜下來。果然思維被我揪了回來，我終于可以下筆寫了。

　　這次，我真是被“焦慮大怪物”折騰苦了，以后可不能再被它玩弄了！

　　以后，不管做什么事，都要以盡量提前去做，并且要以一個(gè)平靜的心態(tài)去面對(duì)，這樣才能把事情做好，而焦慮則實(shí)在是有害無益。

焦慮的作文2

　　剛逛朋友圈的時(shí)候，看到好友發(fā)一些比較喪氣的朋友圈，想著大過年的，她該不會(huì)是有什么事吧。于是就想著微信問一問。

　　可是問了以后才發(fā)現(xiàn)，原來是因?yàn)楹⒆硬粚懽鳂I(yè)的事。好友的孩子今年八歲，上小學(xué)二年級(jí)�，F(xiàn)在二年級(jí)的孩子，寒假基本上有好多的寒假作業(yè)。好友有事出門，讓孩子在家寫作業(yè)，可是回家后發(fā)現(xiàn)孩子一個(gè)字也沒動(dòng)，最后就有些情緒失控了。打罵了孩子，最后自己也氣的不輕。

　　其實(shí)，好友的那種心情自己特別理解。因?yàn)橛泻荛L(zhǎng)一段時(shí)間，自己確實(shí)也是跟好友一樣，有事出門，安排孩子寫作業(yè)，回家發(fā)現(xiàn)一個(gè)字沒動(dòng)或者就寫了幾個(gè)字的時(shí)候，感覺自己都快要被氣死了。

　　可是后來靜下心來去思考，自己一直抱怨孩子不主動(dòng)學(xué)習(xí)，可他畢竟才只是個(gè)八歲的孩子。也許特別自覺主動(dòng)去學(xué)習(xí)的八九歲小孩有，但也怪自己沒教育好。

　　再加上自己如果過分焦慮的話，那么對(duì)孩子的.情緒也是不好的。畢竟，孩子只是個(gè)孩子，而自己焦慮的情緒，會(huì)影響到自己和孩子，甚至整個(gè)家庭的氛圍。

　　所以，更多的時(shí)候，家長(zhǎng)還是應(yīng)該減少焦慮的情緒，以正確的方法來教育孩子。而不是自己一味地焦慮和責(zé)罵孩子。

焦慮的作文3

　　步入初二，原本放松的神經(jīng)驟然繃緊，我變得焦慮了。

　　每天聽著父母和老師的念叨，無非就那幾句“中考只有一次”“讀書不是唯一的出路，但卻是最好的出路”“還有一年就中考了，還不趕緊努力”……這些話聽得我耳朵起繭，可我不得不承認(rèn)，他們說的對(duì)。

　　偶爾我也會(huì)胡思亂想：還有兩個(gè)月就要生物地理會(huì)考了，我如果過不了怎么辦？

　　日復(fù)一日地上課、記筆記、做作業(yè)、背書、跑操，就像卡在一個(gè)死循環(huán)里，沒有盡頭。

　　父母和我說的最多的就是：“一定要考上高中，放松點(diǎn)，別辜負(fù)我們的期望�！币贿呑屛曳潘�，一邊讓我別辜負(fù)期望，這何嘗不是壓力？我哪能放松？

　　晚上十一點(diǎn)，應(yīng)該是進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，腦子里卻滿是背不完的古詩、記不完的英語單詞，還有那寫不完的數(shù)學(xué)題。這些都讓我倍感壓力，有時(shí)真有想放棄的念頭�？墒�，人生不能重來，中考也一樣。

　　一周僅有一次的美術(shù)課成了我的精神寄托，只有在美術(shù)課上，才可以放肆地笑幾聲，壓力銳減。但從下周開始，美術(shù)課也下課了，要讓位于生物地理會(huì)考。我的焦慮更添一分。

　　鄰居家的'叔叔告訴我，生物地理會(huì)考很好考的，別太緊張。我知道，怎么可能那么簡(jiǎn)單？在一中本部的表姐也安慰我，讓我放寬心態(tài)，把握好機(jī)會(huì)。我真的可以把握好機(jī)會(huì)嗎？能嗎？

　　基礎(chǔ)不好，我感覺生物地理會(huì)考就是一道坎，如果跨不過去，我就爬不起來了。不管有多累，我一定奮勇向前，因?yàn)樯�活不�?huì)停止。

　　唉，焦慮總是繞我身傷我神，我告訴自己：要鎮(zhèn)定。

焦慮的作文4

　　我家孩子今年上高三了，可是眼看著只有不到90天就要高考了，孩子的成績(jī)沒有提升反而下降了，而且感覺學(xué)習(xí)的效率也不如之前了，脾氣也變得焦躁了很多。心里很著急，都不知道怎么辦了？

　　專家觀點(diǎn)

　　東直門中學(xué)心理老師陳萱：高三的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)這種情況應(yīng)該是進(jìn)入了學(xué)習(xí)的“高原期”，這就像跑馬拉松進(jìn)入到最艱難的那一段，“咬咬牙，堅(jiān)持不放棄就能夠挺過去�！碑�(dāng)然，這期間也需要同學(xué)的自我調(diào)整以及家長(zhǎng)的正確配合。

　　家長(zhǎng)：切勿過度焦慮保持一顆平常心

　　陳萱老師表示，4月份就要進(jìn)入高考前的一�？荚嚕�很多同學(xué)都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己雖然很努力地學(xué)習(xí)，但是成績(jī)停滯不前或者還不如從前，會(huì)出現(xiàn)沮喪、灰心等情緒。其實(shí)，之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，主要因?yàn)榘殡S著高考的臨近，考試內(nèi)容更加的綜合，同學(xué)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況非常正常，家長(zhǎng)和學(xué)生都切勿過分緊張。

　　“家長(zhǎng)切勿在這個(gè)時(shí)候過分的強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)和名次，很多家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期比考生自己還焦慮�！标愝胬蠋熣f，這個(gè)時(shí)期要充分的認(rèn)可孩子，多對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)，平時(shí)的用語等注意不要刺激到孩子。同時(shí)，在生活上保持正常的生活狀態(tài)，不要將孩子高考這件事情作為全家唯一的重心，平時(shí)在家中不要過多的提及考試，不要經(jīng)常的對(duì)孩子表現(xiàn)出自己的焦慮和緊張，否則這樣對(duì)孩子在無形中也會(huì)造成一種強(qiáng)大的壓力。另外，家長(zhǎng)在平時(shí)要多陪孩子散散步，聊聊天，注意調(diào)節(jié)孩子的身心。

　　學(xué)生：確定細(xì)化目標(biāo)，從自身找存在感

　　一些同學(xué)因?yàn)閺?fù)習(xí)考試成績(jī)不理想，對(duì)自己失去信心，在這種情況下，陳萱老師建議同學(xué)們多想一想，自己除了是一名高考生，生活中還充當(dāng)著哪些角色，例如，自己始終是父母眼里懂事明理的好孩子，是朋友眼中善解人意的好閨蜜。努力去發(fā)現(xiàn)自己作為高考生之外的存在價(jià)值，讓自己對(duì)自己有信心。

　　此外，同學(xué)們要給自己樹立目標(biāo)，包括最高目標(biāo)和最低目標(biāo)，要明確實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的`具體做法，這其中既包括學(xué)習(xí)方法、復(fù)習(xí)策略的制定，也包括如何把控情緒、調(diào)整心態(tài)等細(xì)化的內(nèi)容。在制訂計(jì)劃落實(shí)行動(dòng)的過程中，讓自己適應(yīng)緊張的沖刺階段，平和理智地面對(duì)高考。

　　陳萱老師還建議同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)多與同伴交流，通過同學(xué)間的互相鼓勵(lì)和啟發(fā)來度過這個(gè)時(shí)期�！傲硗猓�越臨近高考，越是要注意合理安排作息時(shí)間，高效地利用時(shí)間，不要打時(shí)間消耗戰(zhàn)，可以每天拿出一點(diǎn)時(shí)間，聽聽音樂，做做運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，更能提高復(fù)習(xí)的效率”。

焦慮的作文5

　　在如今這個(gè)瞬息萬變的時(shí)代，每個(gè)人都必須不斷學(xué)習(xí)，才能跟上時(shí)代發(fā)展的腳步，而在追隨時(shí)代步伐卻逐漸變得愈加沉重，多少人因此變得焦慮不安，狂躁易怒，之后腳步愈重，然后停止不前，被時(shí)代無情拋棄，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的工作機(jī)械重復(fù)，因?yàn)槟銇G下了你的初心。

　　不忘初心，方得始終，看似簡(jiǎn)單的八個(gè)字，卻是大多人難以做到的一點(diǎn)，永遠(yuǎn)不要忘記當(dāng)初為了什么出發(fā)，如果你心中時(shí)刻想著這一點(diǎn)，你就不會(huì)因?yàn)橹苓呑兓玫氖挛锒�去改變自己，你做事也�?huì)有自己的目標(biāo)，一步一個(gè)腳印又怎會(huì)焦慮不安，不斷前行雖重要，但偶爾停下腳步，思索也是必不可少的一件事，它能幫你重拾本心，祝你一路以更加輕盈的腳步前行。

　　書上說一個(gè)人之所以能成為偉人，并不是因?yàn)樗�付出了多少多少的時(shí)間，而是由于他心中不滅的初心，馬云幾度創(chuàng)業(yè)無果，身臨絕地。但他卻不曾焦慮不安，而是著眼于自己哪方面出了問題，他始終堅(jiān)守著自己的`本心，所以他創(chuàng)下了阿里巴巴，榮登富豪榜。所以說，成功不僅是努力那么簡(jiǎn)單，更重要的是要堅(jiān)守本心，學(xué)會(huì)反思自我。

　　《摔跤吧，爸爸》影片中的吉塔在贏得全國(guó)冠軍后，逐漸被生活中的各種事物吸引，沒了父親的看管，漸漸的她迷失了自我，幾度比賽失利也令她焦慮不安，甚至想放棄摔跤，然而這時(shí)爸爸的出現(xiàn)讓她又看到了希望，她又重回昔日戰(zhàn)神的狀態(tài)，消除自己的不安，找回了自我的初心，最終成功贏得了世界冠軍，成了父親的驕傲。

　　其實(shí)初心不會(huì)消滅，它始終深藏于你內(nèi)心之中。但若你不將它及時(shí)拾回，或許你也無法尋到它，所以請(qǐng)撥開那焦慮的陰云，以一顆平和心態(tài)去發(fā)現(xiàn)自己的初心，攜著初心，你便會(huì)找到希望，并有一個(gè)明確的目標(biāo)，而目標(biāo)的力量可以助你到達(dá)更遠(yuǎn)的地方。

　　時(shí)代的腳步不停，人生之路也不會(huì)讓不馳于空想，不騖于虛聲，消除焦慮本著初心，去用一顆平和心態(tài)，感受著世間的萬物眾生。

焦慮的作文6

　　提到孩子考試成績(jī)下降，很多家長(zhǎng)都會(huì)先去指責(zé)孩子不好好學(xué)，不是上課不注意聽講，就是課下貪玩不學(xué)習(xí)，反正成績(jī)不好都是孩子的原因造成的，但從根源上來看，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)習(xí)慣是密切相連的，而學(xué)習(xí)習(xí)慣好不好則與家長(zhǎng)有著直接的關(guān)系。所以，照這個(gè)推理，孩子學(xué)習(xí)下降，需要反思的首先應(yīng)是我們家長(zhǎng)：孩子之所以會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度下滑，問題究竟出現(xiàn)在哪里？拋開孩子是否努力的因素，先從家庭教育中找找原因。

　　一般來說，依靠父母督促學(xué)習(xí)的孩子自制力就會(huì)較差些，小學(xué)時(shí)候課程少，父母一用心，基礎(chǔ)就是稍差些也能馬上補(bǔ)了回來，但這容易讓孩子養(yǎng)成依賴心理：就算課堂上學(xué)不懂也沒關(guān)系，反正回家爸爸媽媽會(huì)給我講。這樣一來，孩子很難有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法，也很少做到能合理地分配學(xué)習(xí)時(shí)間，盲目的學(xué)習(xí)讓孩子看起來平日很用功，但成績(jī)卻怎么也提高不上去。

　　至于升入初中后，孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，如果有上課注意力不集中、自制力差、應(yīng)付作業(yè)等現(xiàn)象，這應(yīng)是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣不夠。作為家長(zhǎng)，我們首先就應(yīng)該保持淡定，不妨?xí)簳r(shí)降低一下期望值，千萬不要拿以前小學(xué)時(shí)候怎么怎么樣，現(xiàn)在怎么變得什么什么樣，諸如此類的話語來刺激孩子，也不要拿著小學(xué)時(shí)候的標(biāo)準(zhǔn)要求孩子馬上達(dá)到。緩一緩，給自己一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，也給孩子一段找差距的時(shí)間，懂得思考如何分析看待自己的孩子自然不會(huì)一直落后于他人，而一味受到我們強(qiáng)制打壓的孩子思維空間則必定會(huì)受到限制。

　　一般情況下，我是不贊成孩子在這種狀態(tài)下報(bào)輔導(dǎo)班的，學(xué)習(xí)方法和基礎(chǔ)知識(shí)是造成孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差異的根本原因，孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，報(bào)個(gè)輔導(dǎo)班，或許短期內(nèi)會(huì)有些提高，但學(xué)習(xí)方法在輔導(dǎo)班是學(xué)不到的，為了提高一時(shí)的成績(jī)而丟了孩子能力的培養(yǎng)，倒不如陪著孩子一起慢慢摸索適合他的學(xué)習(xí)方法，從鞏固孩子的基礎(chǔ)知識(shí)入手，一點(diǎn)一點(diǎn)地把成績(jī)給補(bǔ)回來。

　　在這個(gè)特殊時(shí)期，我覺得，適當(dāng)?shù)?陪讀和監(jiān)督是很有必要的，一再受挫的孩子心理很脆弱，如果再加上家長(zhǎng)的指責(zé)，無疑更會(huì)感覺雪上加霜，所以，孩子成績(jī)不盡如人意，我們除了要及時(shí)寬慰孩子，還要不露聲色地?fù)?dān)起陪讀和監(jiān)督的責(zé)任，適當(dāng)?shù)貛椭�孩子解決一些學(xué)習(xí)難題后，逐漸減少輔導(dǎo)次數(shù)，讓孩子慢慢去找答案，盡快進(jìn)入自學(xué)模式�？荚囘^后，更要和孩子一起進(jìn)行考后分析，查缺補(bǔ)漏，找到孩子的知識(shí)薄弱點(diǎn)來制定接下來的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并監(jiān)督孩子堅(jiān)持實(shí)施下去。但這也只是權(quán)宜之計(jì)，一旦感覺孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，就要悄悄放手，盡量讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立思考和解決問題的習(xí)慣。

　　畢竟，學(xué)習(xí)路是要孩子自己走的，在某種意義上來，我們做的越多，孩子的依賴性就越強(qiáng)，而這卻是最不利于孩子成長(zhǎng)的，所以，不管我們?yōu)楹⒆幼鍪裁�，都要時(shí)刻記得，現(xiàn)在我?guī)秃⒆�，是為了能盡快放開他的手讓他自己走自己的路，這才是為了孩子而做的長(zhǎng)遠(yuǎn)打算�。�

焦慮的作文7

　　和現(xiàn)代一樣，很多人可能被一種情緒所包圍，那就是焦慮。

　　因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)四通八達(dá)，每個(gè)人只要用手機(jī)連接一根網(wǎng)線，就可以上網(wǎng)看到世界上的各種信息，各種信息就會(huì)浮現(xiàn)在自己面前。世界上發(fā)生的一切都可以通過屏幕看到，想看的話什么也藏不住。

　　所以，當(dāng)這個(gè)信息從四面八方出來的時(shí)候，很容易給人一種焦慮的感覺。也許前一秒你還在有條不紊的做著自己的事情，覺得自己按照計(jì)劃進(jìn)行的很順利。但下一秒，你想休息一下，打開知乎，看看別人在干什么。結(jié)果你發(fā)現(xiàn)很多人都說自己一個(gè)月已經(jīng)賺了幾百萬。然后你回頭看看自己的生活，覺得自己所做的一切就像一個(gè)虛幻的奴隸，似乎沒有得到回報(bào)，所以羨慕那種生活。

　　不是隔著屏幕，你不知道那些所謂的生命要付出多大的努力才能得到，他們的起點(diǎn)和你當(dāng)初完全不一樣，更何況他們的信息是真是假根本無從辨別，你很容易相信。

　　現(xiàn)在尤其是在媒體相對(duì)發(fā)達(dá)的時(shí)代，很多人都擅長(zhǎng)賣焦慮，然后灌輸自己的雞湯，但其實(shí)這種行為已經(jīng)引起了很多人的'反感，因?yàn)橘u焦慮的人是為了引起別人的焦慮。才是真正的壞人。

　　他們可能是為了達(dá)到自己的目的，為了吸引別人關(guān)注自己，或者是為了吸引別人購買自己的商品。

　　所以我一直在灌輸別人的思想，努力給別人洗腦。

焦慮的作文8

　　暑假來臨，我作為合格的學(xué)生黨必然是歡呼的，覺得可以敞開來玩。但是，進(jìn)入假期，體驗(yàn)一周一周的非學(xué)校生活，我總被各種“焦慮”纏繞著。

　　首先是連我自己都要吐槽的拖延癥。很多人也應(yīng)該是感同身受吧，每次敞開了玩完之后就會(huì)開始焦慮，開始想自己從學(xué)校拿回來卻沒怎么挪動(dòng)的作業(yè)。往往這個(gè)時(shí)候還可能拿著手機(jī)邊玩邊著急，可能有些人會(huì)覺得這個(gè)現(xiàn)象很奇怪，不可思議，但學(xué)生黨們一定能理解我的心情，刷視頻總是從最開始自己承諾的“十分鐘”漫延到一個(gè)多小時(shí)。

　　越過的日子一天天，暑假似乎開啟了快進(jìn)鍵，我還沒來得及感受“清晨望晴空，珠山又清明”的美好，就已經(jīng)迎來了“夕陽無限好，只是近黃昏”的感嘆。按下回放鍵，我好像什么事都沒做，又好像再多做一件事都嫌多。我似乎習(xí)慣于在假期的最后一個(gè)晚上為了所謂的夢(mèng)想“狂奔”，“奮筆疾書”只不過是為了新學(xué)期有個(gè)好的開始。其實(shí)，就是趕趕作業(yè)，心里踏實(shí)。

　　當(dāng)我拿起手機(jī)逛逛朋友圈，或者到處發(fā)消息問別人的作業(yè)進(jìn)展到哪一步的時(shí)候，似乎我們都抱著相同的心態(tài)。別人跟我一樣焦慮，那我的焦慮就減半了。接到別人一樣的“抱怨”，我就會(huì)自信地抬起手在胸前豎起大拇指，滿意地看著屏幕，嘴角咧到后耳根�？吹竭@里的學(xué)生黨一定會(huì)說：“監(jiān)控，拆了，懂？”

　　還有一種焦慮是關(guān)于容貌和身材的。在這個(gè)青春洋溢的年歲，我們大多都會(huì)注意管理形象的，每次看到鏡子或者能映到自己形象的玻璃，總會(huì)忍不住要照一下，最后還要嫌棄自己長(zhǎng)得不好看或者身材不夠好，帶著不滿意的一絲情緒走開。

　　這種焦慮有些不是來自我們個(gè)人，在嗶哩嗶哩、抖音這種娛樂網(wǎng)站也是隨處可見。有些鍵盤俠會(huì)在別人的視頻下面評(píng)論別人的`長(zhǎng)相或者身材，又或者是明明很瘦很漂亮卻要“凡爾賽”的人，在互聯(lián)網(wǎng)瘋狂內(nèi)卷的潮流下，這些表現(xiàn)很容易引起網(wǎng)友不同程度的容貌焦慮和身材焦慮。我也不例外，作為一個(gè)每天喜歡享用美食和零食，卻又擔(dān)心體重增加的人難免會(huì)受到影響，但最近看的幾條關(guān)于這方面的視頻對(duì)我啟發(fā)很大。

　　容貌焦慮和身材焦慮其實(shí)不單單是來自于別人的諷刺、嘲笑或者善意的提醒，也有部分是來自我們自身有限而貧乏的自尊心和審美觀方面。其實(shí)，自信的青春最好看。有時(shí)候，女生化點(diǎn)妝、男生穿著講究點(diǎn)，不邋遢，這些都是為了緩解自己的容貌焦慮，直白地說，就是給自己找自信。當(dāng)我們抬頭挺胸自信地走出去，我們就是最好看的。對(duì)于身材焦慮，我們要正確對(duì)待，在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)就可以，大可不必為了所謂的“瘦美”而自虐。若是超重了，就要適當(dāng)減肥，加強(qiáng)鍛煉就是最健康的方式。

　　暑假已過大半，反思自我，且留一些念想給自己。希望每個(gè)人都能在難得的暑假生活里既享受悠閑快樂，更擺脫焦慮，找回自我，做自己生命之舟的掌舵人。

焦慮的作文9

　　英子那時(shí)的童年多么幸福，她總以自己的眼光去看成人中的每一件事，不管是惠安館的瘋子還是蹲在草地里的小偷，英子總能以自己?jiǎn)渭�，純潔的心去和他們交流，成為朋友。但童年又是多么斷暫��！那些美好的時(shí)光就會(huì)永遠(yuǎn)留在記憶的最底層，很難尋找。所以我們現(xiàn)在就要珍惜。

　　魯迅的文章曾寫到過：燕子去了，有再來的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開的時(shí)候。世界上的生物都是如此循環(huán)，唯獨(dú)時(shí)間不同，一旦逝去，就再也會(huì)不來了。有人曾問：浪費(fèi)一分，一秒可以嗎？這是很短的時(shí)間，完全可以補(bǔ)上。但你想過嗎？一分，一秒是很短，但你如果把一生所浪費(fèi)的時(shí)間加起來呢？也許，你算都算不清。何況總共，就算算出來了，也會(huì)讓你大吃一驚。因?yàn)槟菚r(shí)的你早已是滿頭的鬢發(fā)了。

　　雖然時(shí)間如此珍貴，但有些人仍不珍惜。小時(shí)候貪玩浪費(fèi)時(shí)間，卻渾不知這會(huì)影響你一輩子。老了什么都沒有學(xué)成，連最基本的收入都沒有，那時(shí)才后悔莫及。比如我，因?yàn)樵缟舷胨瘧杏X而不起床，結(jié)果起床的時(shí)間晚了，刷牙，洗臉也不細(xì)致，首先是清潔問題。然后把早飯了了一吃，也沒有吃飽。緊接著就去上學(xué)，有可能錯(cuò)幾分鐘，一輛車過去了，從而等了很長(zhǎng)時(shí)間，耽誤了上學(xué)。上課時(shí)，因早飯沒有吃飽而沒有心思聽課，學(xué)習(xí)效率下降。等晚上回到家，肯定是既疲勞又臟，影響了寫作業(yè)。這樣的惡性循環(huán)最終只會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。所以是一分，一秒也不能浪費(fèi)。

　　古人云：少壯不努力，老大徒傷悲。俗語也有：一寸光陰一寸金，存金難買寸光陰。成語更是：光陰似箭，日月如梭。這么多長(zhǎng)輩的警言都是說不能浪費(fèi)時(shí)間的。甚至說浪費(fèi)時(shí)間就是自掘墳?zāi)�。這么多教訓(xùn)還不夠嗎？讓我們從現(xiàn)在做起，不讓時(shí)間白白流過，不讓自己虛度了光陰！

　　不要浪費(fèi)時(shí)間

　　一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰俗話說得好，我們應(yīng)該要珍惜時(shí)間，時(shí)間就如同飛箭，轉(zhuǎn)眼間，一年又一年；時(shí)間有時(shí)候看起來又顯得很慢，我們一分鐘就能夠讀一篇200多字的文章。所以，時(shí)間是快還是慢？還是要看我們?cè)趺慈��?duì)待它！

　　想要珍惜時(shí)間，就要合理的安排生活作息，每天可以在空閑的零零散散的時(shí)間里看看書，做做該干的`事。想想那些偉大的名人，哪個(gè)又不是珍惜時(shí)間的？也許你們聽過這樣一個(gè)故事：說的是一位流浪漢浪費(fèi)了青春時(shí)期的美好時(shí)光，請(qǐng)求時(shí)光老人讓他回到以前的少年時(shí)期，可他依然像以前一樣，不懂得珍惜時(shí)間，依然一事無成。我覺得如果一個(gè)不懂得珍惜時(shí)間的人，你給他再多的機(jī)會(huì)都沒有用，而懂得珍惜時(shí)間的人，他會(huì)到處找時(shí)間或擠時(shí)間來用，不說遠(yuǎn)的，我的身邊就有一位。

　　我們班的班長(zhǎng)茆凌霄，她總是能在學(xué)校完成作業(yè)。為什么呢？每天中午，當(dāng)我們?cè)诳磿�休息的時(shí)候她在認(rèn)真做題；每天課間，當(dāng)我們?cè)谟螒蜷e玩的時(shí)候她在奮筆勤書……記的有一次，我們班舉行中隊(duì)會(huì)，一切準(zhǔn)備就緒，可是老師卻遲遲沒來，同學(xué)們開心極了，個(gè)個(gè)吵吵鬧鬧。調(diào)皮王李中翰和機(jī)靈鬼柏生奎打斗起來，圍觀的男生瞎起哄在嘻嘻哈哈。我們女生也按捺不住了，一個(gè)個(gè)玩起了手指游戲�？墒擒饬柘鰠s拿起了作文本寫起來，是我佩服的是在那么吵的環(huán)境下，她竟然也文思如泉，寫得端端正正…。。第二天早上，同學(xué)們一個(gè)個(gè)哈氣連天，我更是睡意朦朧，因?yàn)樽蛲砩衔夜馔瓿勺魑囊豁?xiàng)作業(yè)就忙到九點(diǎn)鐘，更不要說其他的作業(yè)，那個(gè)累呀！而茆凌霄可不一樣，她依然精神抖擻，一個(gè)瞌睡蟲都沒來和她報(bào)到，上課回答問題思路非常清晰，可不像我們萎靡不正的，再問問她，晚上八點(diǎn)鐘已經(jīng)做好全部的作業(yè)后，看課外書了，真羨慕死我們了！

　　時(shí)間對(duì)我們?nèi)魏稳硕际枪�平的，一�?4小時(shí)，誰也多不了一分，誰也少不了一秒，就看我們?cè)趺慈グ盐账�了！來吧，向我們的班長(zhǎng)學(xué)習(xí)，一起來做個(gè)珍惜時(shí)間的人吧！

焦慮的作文10

　　中考錄取剛剛結(jié)束，部分心理咨詢中心的老師就接到考生父母打來的電話，說孩子出現(xiàn)了“考后焦慮”癥狀。筆者認(rèn)為，考生考后的心理調(diào)節(jié)不可忽視，暑期就是一個(gè)最好的心理緩沖期。

　　中考結(jié)束后，有的孩子坐立不安、食不下咽，整天擔(dān)憂進(jìn)入新高中會(huì)不習(xí)慣，或者為沒有考入理想高中而沮喪。事實(shí)上，新高一學(xué)生僅是15歲左右的孩子，心理還不成熟，一旦出現(xiàn)困擾，父母有責(zé)任適時(shí)地引導(dǎo)孩子消除焦慮情緒。如趁假期帶孩子去旅游增長(zhǎng)見聞，幫他們選擇一些有益的音樂或書籍，讓他們參與平時(shí)感興趣的.活動(dòng)等。如果焦慮程度嚴(yán)重，還要及時(shí)帶孩子前往專業(yè)心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

　　暑假里，家長(zhǎng)要給孩子一個(gè)寬松的環(huán)境。從上小學(xué)開始，每個(gè)暑假孩子都有很多家庭作業(yè)和課外輔導(dǎo)。中考后的暑假可以說是第一個(gè)“無作業(yè)”的假期。家長(zhǎng)要趁此機(jī)會(huì)讓孩子休息一下，不要把孩子送去上輔導(dǎo)班或?qū)W才藝。不過，讓孩子過一個(gè)輕松的假期并不代表整天無所事事、吃喝玩樂，而是安排一個(gè)充實(shí)的暑假，好好享受、體驗(yàn)生活，讓孩子盡快從對(duì)未來生活的焦慮中擺脫出來。

　　對(duì)那些自認(rèn)為考得不好、沒有進(jìn)入理想學(xué)校的考生，父母要關(guān)注他們的情緒，適當(dāng)加以引導(dǎo)，不要加壓，更不要對(duì)孩子進(jìn)行言語攻擊，以免加重他們的心理負(fù)擔(dān)。父母要讓孩子知道，中考只是學(xué)習(xí)生涯中一次比較重要的考試，只要今后刻苦學(xué)習(xí)，在普通高中也能活出自己的風(fēng)采。對(duì)于那些對(duì)未來比較迷茫的孩子，要多給他們講述高中生活的趣事，緩解他們的緊張情緒。

　　暑期過后將迎來新學(xué)年，孩子們要調(diào)整好心態(tài)，再次揚(yáng)帆起航，在新的學(xué)校闖出自己的一片新天地。

焦慮的作文11

　　經(jīng)歷過小升初，感覺自己跟變了一個(gè)人似的，以前疲乏的感覺一掃而空，感覺渾身都充滿了力量，但心情還滿是焦慮。

　　小升初后，是漫長(zhǎng)的暑假，剛考完試的那幾天，爸爸說：“你別想那么多，你為了小升初考試，也累了這么多天，這不，考完試了，給你放個(gè)幾天假，你好好休息休息，放松放松，去找小朋友玩玩吧！”爸爸雖這么說，但現(xiàn)在我這情況哪有心情去玩啊，雖然考過了試，但結(jié)果又沒有出來，萬一我沒考好怎么辦，沒考上桐柏一中的話，爸爸肯定可傷心，他為我付出了那么多，但我卻給他丟臉了，怎么辦？心里這么焦躁不安，去玩可能玩好嗎？再說了，現(xiàn)在別的同學(xué)的輔導(dǎo)班也都開始了，別人玩的時(shí)候，我爸不讓我玩，現(xiàn)在別人上了輔導(dǎo)班，又讓我去找同學(xué)玩，誰那么閑整天陪著我玩呀？抱怨歸抱怨，現(xiàn)實(shí)世界總是這樣，跟想象中差別很大，可沒什么用，該過的還得過，有抱怨的時(shí)間，還不如調(diào)整好自己的心情，讓自己變得愉悅一些呢！這樣想，我原本糾結(jié)的心情變得開朗一些了。

　　就這樣，在焦慮不安中，我度過了難以忍受的難熬的幾天。這幾天中，我吃飯都沒什么胃口，吃啥都味同嚼蠟，干啥事都恍恍惚惚。終于，到了該公布錄取名單的.日子了，我又開始緊張了，那滋味真叫一個(gè)揪心啊！我在胸口畫十字，一直祈禱，祈禱，再祈禱……在現(xiàn)在這種情況下，一個(gè)電話就能決定我的生死，我真希望這個(gè)電話快點(diǎn)來�。　岸ｂ忊�，叮鈴鈴”電話鈴聲突然響起來了，媽媽接了電話�！拔�，您好，是謝林壯家長(zhǎng)嗎？孩子成績(jī)優(yōu)異，被本校錄取了，如果您接受，請(qǐng)您于7月8日上午8點(diǎn)半來桐柏西路，桐柏一中老校區(qū)，繳費(fèi)確認(rèn)！”媽媽聽了，手足無措，結(jié)結(jié)巴巴地說：“愿……愿意，當(dāng)然……愿意！”說罷，掛了電話，一把摟住我，對(duì)我說：“兒子，你真是太棒了！”

　　我沒有反抗，任由自己躺在媽媽的懷里，心里的一塊大石頭也終于落了地……

焦慮的作文12

　　聽過一個(gè)故事，是關(guān)于焦慮與忙碌的。

　　故事中的女孩有著一份不錯(cuò)的工作，也有著讓人羨慕的副業(yè)收入，按道理來說，她應(yīng)該是處于一個(gè)很滿意的狀態(tài)，至少在他人看來是那樣的光鮮靚麗且衣食無憂。

　　事實(shí)上，她卻每天都活得很焦慮，覺得自己忙碌得快要發(fā)瘋了，感覺總有完不成的工作，做不完的事情，連放松一下都覺得很奢侈。

　　后來她找了位自己做心理醫(yī)生的朋友，朋友幫她做了分析，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)主要是因?yàn)榕�孩沒有做好時(shí)間規(guī)劃，沒有給自己定好時(shí)間管理。

　　女孩當(dāng)時(shí)就反駁了，明明自己每天都把時(shí)間排得滿滿的，怎么能說她沒有做時(shí)間規(guī)劃，如果沒有規(guī)劃，她怎么能做出那么多的工作呢？

　　“那我問你，你做事情的時(shí)候，是按著重要性，覺得時(shí)間緊迫緩急先做，還是按自己比較熟練的先做？”當(dāng)朋友問女孩這個(gè)問題的時(shí)候，她才開始認(rèn)真地思考起來。

　　朋友和她聊了一會(huì)，她也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，就是即使把時(shí)間安排的妥妥當(dāng)當(dāng)，但如果同時(shí)遇到兩件事要處理，往往自己都會(huì)先去做那些自己較為熟練，不費(fèi)力的事情，而把有難度的`拖延著，久而久之，即使那可能并不是一件費(fèi)時(shí)很久的事，卻因?yàn)橥涎樱�而被加大了難度，加大了心理的負(fù)責(zé)與焦慮。

　　其實(shí)我們每個(gè)人都有遇到這樣的問題，避重就輕地選擇自己覺得容易的事，所以無形中因?yàn)闆]有完成困難的事而焦慮，這一點(diǎn)值得我們思考。

焦慮的作文13

　　呼……”上帝掀開了一張灰蒙蒙的毯子，蓋在天上，好像要下雨了……

　　左右為難了，不知是要自己回去，還是讓爸爸來接我？“好吧，自己回去！”我在心里做了一個(gè)決定。當(dāng)我騎上自行車時(shí)，天上果真下起了毛毛細(xì)雨，起初有些后怕，萬一雨下大了可怎么辦？但我還是在不停的安慰自己。

　　當(dāng)我在學(xué)校前的小區(qū)騎行時(shí)，雨忽然變味了，它們變成了針一般的形狀刺了下來。我只是很平淡的戴上帽子，不以為然的繼續(xù)騎行。

　　終于，天變的烏黑，雨點(diǎn)變得像豆粒一樣“啪”的傾瀉而下，雨像一只放肆的兇獸，盡情盡性的拍打著我，風(fēng)像是變成了一面城墻，阻止著我前進(jìn)的方向。

　　雨越下越大，像潑、像倒。我不得不推著車子了，一步步向前邁。到明潭湖時(shí)，忽然看到了一個(gè)人在向我招手，我仔細(xì)一看，��！是爸。他手里拿著雨衣，斜下的雨洗涮了打著雨傘的他。

　　我停下車，去拿雨衣時(shí)。他說：“你怎么自己回來了？我應(yīng)該去接你��！”我能明顯聽出爸爸那焦慮的`語氣�？此�那不展的眉頭，我的眼眶濕潤(rùn)了……

　　我和爸一起回去時(shí)，他一直在焦慮的批評(píng)我，也不斷的在問候我。那一刻，我十分感動(dòng)。為什么爸他不穿雨衣，而要我穿，為什么他要在寒風(fēng)凜凜的地方等我？

　　第二天，放晴了。我終于明白了“焦慮也是愛”這個(gè)道理……。

焦慮的作文14

　　心理專家建議�？记斑m度的焦慮有助于發(fā)揮考生的心理潛能，但過度的焦慮則會(huì)抑制大腦，不利于考生的臨場(chǎng)發(fā)揮，家長(zhǎng)和學(xué)生不要踏入以下這幾個(gè)誤區(qū)。

　　睡眠良好，能保證第二天精力充沛。眼看著高考臨近，部分學(xué)生出現(xiàn)輕微焦慮情緒，部分人晚上睡不好覺，擔(dān)心學(xué)習(xí)效率和高考發(fā)揮。

　　紹興第七醫(yī)院心理科專家梁勝林說，考前適度的焦慮有助于發(fā)揮考生的心理潛能，但過度的焦慮則會(huì)抑制大腦，不利于考生的臨場(chǎng)發(fā)揮，家長(zhǎng)和學(xué)生不要踏入這幾個(gè)睡眠誤區(qū)。

　　-睡不“好”，第二天一定精神萎靡?

　　其實(shí)，很多人的失眠都是“假性”的，也就是說，當(dāng)人閉目養(yǎng)神時(shí)，大腦即在休息、睡覺。部分人感覺昨天晚上睡不好覺，這時(shí)，家長(zhǎng)或考生本人，不應(yīng)過多關(guān)注第二天的精神狀態(tài)，反而該自我正向暗示。

　　“適當(dāng)?shù)慕箲]，其實(shí)有利于學(xué)生更好發(fā)揮�！绷簞倭终f，過度關(guān)注睡眠，更容易產(chǎn)生睡眠問題。

　　-喝靈芝水、吃桂圓狂補(bǔ)?

　　家住柯巖街道的小李即將高考。家有考生，全家動(dòng)員。最近，聽說小李晚上總會(huì)睡不踏實(shí)，外婆李大媽又是買桂圓，又是煎靈芝茶，讓外孫天天吃這兩樣。李大媽對(duì)此還念念有詞，桂圓有安神的作用，而且甜份較高，熱量也較高，對(duì)身體很補(bǔ)。而靈芝本來就能提高免疫力，有安眠作用，所以她認(rèn)為外孫吃了這些，肯定對(duì)身體好。

　　“無論水果，還是別的補(bǔ)品，適當(dāng)吃一些，是可以的。甚至也會(huì)起到良性心理安慰的作用�！绷簞倭终f，但是不能吃得過量。

　　-讓孩子更好休息睡覺，開高考房?

　　每到高考那幾天，學(xué)校周圍的一些賓館總是火爆，午休房、高考房各種轉(zhuǎn)為高考生服務(wù)的房間受到家長(zhǎng)熱捧。家長(zhǎng)的心情可以理解，一切為了孩子更好休息�？烧嬗斜匾獑�?

　　并不是。梁勝林說，其實(shí)在這件事上，家長(zhǎng)得聽孩子的意見，切忌自作主張。

　　他解釋說，因?yàn)閭�(gè)體有明顯差異，部分孩子可能適應(yīng)性較差，家長(zhǎng)又是送高考餐，又是開高考房，反而給孩子一種過于重視考試的暗示。再說，萬一孩子不適應(yīng)賓館這一陌生環(huán)境呢?好好的`生活節(jié)奏被打亂，反而不利于考生的正常復(fù)習(xí)和休息。

　　如果和孩子商量后，孩子認(rèn)可這一方案，家長(zhǎng)可以去操作。如果孩子不認(rèn)可，一定不能自作主張。

　　-臨陣磨槍，壓榨休息時(shí)間復(fù)習(xí)?

　　“時(shí)間過得很快，還有好多的知識(shí)沒掌握。怎么辦?”“我學(xué)的內(nèi)容缺陷太多了，還得再?zèng)_刺一把�！薄�…

　　快到考試時(shí)，很多學(xué)生加快學(xué)習(xí)節(jié)奏，愈發(fā)用功。午休時(shí)間、晚上睡眠時(shí)間常常被擠壓，對(duì)此，梁勝林的態(tài)度是——千萬不可，大腦過度疲勞，不利于發(fā)揮，勞逸結(jié)合最佳。

　　當(dāng)累的時(shí)候，無法入睡的時(shí)候，可閉上眼睛，關(guān)注自己的呼吸，慢慢放松，以達(dá)到深度放松，甚至慢慢入睡的狀態(tài)。

　　一旦部分學(xué)生睡眠問題嚴(yán)重，已影響到第二天效率，梁勝林說，短期服用幫助睡眠藥物也可以，家長(zhǎng)不要過分擔(dān)憂用藥的安全性。當(dāng)然，用藥得在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。

焦慮的作文15

　　在我的印象里，母親一直都是十分操勞的，天天忙里忙外。媽媽她每天早上要很早起來給我們做早餐，然后還要送我們上學(xué)。等我們上學(xué)去了，她又要回家洗衣服，打掃衛(wèi)生……晚上回家還要輔導(dǎo)我們的作業(yè)，總而言之，母親的日復(fù)一日就是這樣忙碌的。

　　有段時(shí)間，媽媽一直擔(dān)心我長(zhǎng)不高，前陣子剛帶我去測(cè)骨齡，然后又帶我去看某某某專家的門診，看隊(duì)伍排得可長(zhǎng)了，要不是媽媽“起早摸黑”地去搶號(hào)，我們光排隊(duì)就得大半天。媽媽常�？粗�鏡中的'我，自言自語道；“哎，你到底什么時(shí)候才會(huì)長(zhǎng)高呢？”媽媽為了讓我長(zhǎng)高也是操碎了心，我不禁慚愧地低下了頭。

　　當(dāng)然，她還要為我的成績(jī)操心，“你這次數(shù)學(xué)怎么考得那么差？你知道嗎，數(shù)學(xué)成績(jī)是最好得分的，語文考試關(guān)鍵是寫的，萬一離題就容易扣很多分，所以你要在數(shù)學(xué)上拉分，你現(xiàn)在成績(jī)下滑，進(jìn)入了中學(xué)該怎么辦？再說中學(xué)的補(bǔ)課也很貴，不像小學(xué)的一百五十一節(jié)，而是三百一節(jié)，你再不努力的話，那要多少錢給你補(bǔ)課�。　眿寢屨Z重心長(zhǎng)，苦口婆心�！班�，我知道了，我會(huì)努力的��！”我回答道�！跋麓文阋欢ㄒ�好好考，其實(shí)題目你都會(huì)的，都是計(jì)算錯(cuò)誤，你太粗心了……”媽媽又開始嘮叨了，她一嘮叨，焦慮癥又要犯了。

　　媽媽她有很多的焦慮，她這樣會(huì)加速她的衰老，而我呢，在接下來的日子，我能做的也只有讓學(xué)習(xí)成績(jī)提高，努力鍛煉讓自己長(zhǎng)高，讓她少操一份心！

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