優(yōu)秀讀書筆記匯總（15篇）
認真讀完一本著作后，相信你一定有很多值得分享的收獲，不妨坐下來好好寫寫讀書筆記吧。那么你真的懂得怎么寫讀書筆記嗎？以下是小編為大家整理的優(yōu)秀讀書筆記，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
優(yōu)秀讀書筆記1
中醫(yī)保健里確實有一個簡單的養(yǎng)心小方法。這個養(yǎng)心小方法叫“撞墻呵”。方法是找一塊平滑的墻面，以背撞墻，然后每次撞的時候都口發(fā)“呵”的聲音。在六字訣呼吸吐納養(yǎng)生法中，心對應(yīng)“呵”，撞墻的時候可以打通身體的經(jīng)脈氣血，特別適合心臟不好的人。長期堅持，對身體的好處妙不可言，大家不妨試試，每天抽出10分鐘，就能收獲一輩子的健康。
我們所產(chǎn)生的各種疾病，大多是因為不能平心靜氣，氣血瘀滯的原因。瘀血是產(chǎn)生氣血紊亂的重要因素，各種原因出現(xiàn)的血行不暢，均可形成瘀血。而利用中醫(yī)養(yǎng)心的方法疏通氣血，調(diào)節(jié)氣機升降，平衡氣血陰陽，改善身體內(nèi)環(huán)境，就可達到防治百病的目的。
如何讓身體的氣血流通起來呢?在這里我教給大家一個在中醫(yī)上很簡單的養(yǎng)心順氣法，就是“胳膊扭扭功”。大家都知道足療，足部有身體各個臟腑的反射區(qū)，其實胳膊上也有。整個胳膊可以看成一個身體，手部是頭、腕部是頸、肘部是腰。練習(xí)這個方法的時候，雙手虛握拳，由手掌帶動腕部和肘部，盡力先向外扭轉(zhuǎn)10次，然后再向內(nèi)扭轉(zhuǎn)10次。這是一套動作，不拘時間，想起來了就可以做。經(jīng)常做這個動作可以加快頭、，頸、腰及四肢的氣血流通速度。每天堅持做一做，必然有好處。
如果受了寒，感覺快要感冒了，這個時候我會喝大棗生姜紅糖水。一般加大棗9顆，紅糖50克，生姜50克切成絲，煮上1000毫升的水，趁熱喝完，再睡一覺，出出汗，第二天感冒跡象就沒有了。
取去核桂圓9個，蓮子、大棗各5顆，枸杞15克，一起泡水喝。這4種食材養(yǎng)心安神，補益腎精，溫補氣血，常喝此茶可以達到交通心腎，讓身體水火相交。說到讓身體水火相交的秘方，我特別推崇國學(xué)大師南懷瑾的花椒、桂圓、艾絨敷肚臍的方法。南懷瑾先生是一代國學(xué)大師，活到九十余歲無疾而終，留下傳世的文化瑰寶和養(yǎng)生心法。其中花椒桂圓艾絨敷肚臍的方法簡單有效，。經(jīng)常如此做可以達到暖腸胃、促安眠、交心腎、濟水火等多種好處，現(xiàn)在把它寫出來與大家分享。桂圓肉l枚(最好買帶殼的，自己剝掉殼，完整的桂圓藥效相對比較好)，花椒7顆(最好產(chǎn)地為四川)，一同碾成細末，加上3年以上的陳艾絨少許，然后一同打爛攪拌均勻，使三者充分融合，這樣就制作完成了。一次制成的藥量可以供兩次用，使用的時候取藥的一半，揉成團，每天晚上睡覺前放在肚臍里就可以了。桂圓補心益氣、養(yǎng)心安神，花椒溫中散寒、除濕止痛，艾絨通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血。肚臍即神闕穴，可使身體直接與外界相連，使身體充分吸收三者藥效，堅持一段時間后身體會達到心腎相交、水火相濟的狀態(tài)，能有效緩解各種腸胃病，人也會吃得香，睡得好，身體自然也就健康了。
對于平時肝氣不舒的人，我一般都會推薦菊花烏梅玫瑰茶。取菊花6朵、烏梅2枚、玫瑰7朵泡水喝，就可以緩解由肝瘀、火旺、氣滯引發(fā)的各種癥狀。菊花味苦去火，烏梅味酸干化陰，玫瑰活血化瘀，三者搭配最擅去心肝之火，化心肝血瘀。此外，平時多吃點枸杞、豬肝、胡蘿卜，對肝也是很好的。
心陽足，則癌癥不生
長壽的人往往是陽氣足的，相反，陽氣虛乏就不能抵御外邪的侵襲，很容易生病。如果體內(nèi)陽氣的火力不足，人體的氣、血、水等物質(zhì)，就無法正常氣化，停聚身體局部，導(dǎo)致一列的陽虛癥狀。想給大家闡述這樣的理念，也就是陽虛則寒，寒則易生百病。要想不生病，必須保證心陽不絕，如此身體才能進行正常的生命代謝，整個人也就會煥發(fā)出勃勃生機。如果人的陽氣充足，就有足夠的熱氣來保護我們的身體，是保護人體的最厲害的屏障，如果全身上下充滿陽氣，人是不會得癌癥的。如果不相信，大家可以去問問得癌癥的人，他們身體都偏寒，一到冬天手腳都是冰冷的。而癌細胞最喜歡的就是這樣停滯的寒氣，所以癌癥到末期時，都可以發(fā)現(xiàn)患者身體寒極，出現(xiàn)腹水或是下肢積水，在這樣的環(huán)境里癌細胞可以肆無忌憚地繁衍生息，吞噬我們的生命。所以要想不得癌癥，就要四肢不冷，也就是先振奮我們的心陽。
我在臨床上治療更年期綜合征的時候就經(jīng)常開當(dāng)歸六黃湯了。
日常如何調(diào)心、養(yǎng)心呢?
可以用這樣的小方法調(diào)心。因為心經(jīng)和心包經(jīng)主要分布在手臂的內(nèi)側(cè)，經(jīng)絡(luò)的走向是白手臂向手指的，振奮調(diào)節(jié)心經(jīng)和心包經(jīng)可以有效調(diào)心養(yǎng)心，去除瘀阻。平時可以在手臂內(nèi)側(cè)輕輕捏一捏、拍一拍，找找是否有小結(jié)塊或者非常酸痛的敏感點。如果有，那就要有意識地拍打敏感的地方，最好拍出痧點或包塊，然后用刮痧板，順著手臂內(nèi)側(cè)從上到下刮痧。刮痧之前最好在自己的手上涂點潤滑油，初次刮痧的人力度不用太重，慢慢地自己熟悉了，就能掌握火候了。
舌為心苗，觀舌即可觀心
總的來說，若心的功能正常，則舌體紅潤，上面有一層薄薄的白苔，柔軟而不僵硬。大家要是不知道什么情況是最正常的，可以找一個健康的.小孩子，看看他們的舌頭，一般健康的小孩子的舌頭者S是這樣的。如果舌質(zhì)淡白且胖胖的，特別水潤，甚至還邊緣還有齒痕，多說明心陽不足;如果舌頭又紅又癟，通常是心陰不足的表現(xiàn);舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，都是心血瘀阻的人;要是舌體強硬，有語言障礙，基本上都有點心神失常。下面我選擇比較普遍的三種情況，重點講一下。
舌上瘀斑、舌下青筋：這些癥狀都提示血脈出現(xiàn)瘀阻。正常的舌苔應(yīng)該是淡紅色的，沒有瘀點和瘀斑。如果舌質(zhì)紫暗或有瘀點、瘀斑，則說明血脈運行不暢，提示患心血管疾病的風(fēng)險增大。原先就有心臟病的患者，一旦出現(xiàn)這種情況，就更要多注意。如果舌頭上有瘀斑，并且伴有心慌氣短、失眠多夢、心前區(qū)刺痛等癥狀，基本上就可以斷定有心血管疾病。如果伴有頭暈頭痛等癥狀，則腦血管疾病的可能性比較大。
舌頭發(fā)紅：這是心陰不足的表現(xiàn)。健康的人舌頭應(yīng)該是淡淡的粉色，不會特別紅。如果特別紅，就是心陰不足。很多患心血管疾病的人，都會有舌頭發(fā)紅的現(xiàn)象，并伴有心慌、早搏、心動過速等不適癥狀。這主要是心陰不足、陰虛火熱引起的。身體過熱，“烤”到舌頭，把正常的粉色“烤”成了紅色，再嚴重下去，紅色就會“烤”成黑色，就會變成故事里清代那位黃先生舌頭的顏色。這一類人可以在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下服用六味地黃丸或者是杞菊地黃丸治療。
舌苔變白：這是氣血不足的表現(xiàn)。正常的舌頭上有一層淡淡的白色的舌苔——大家注意，是薄薄一層，不能少也不能多。
舌苔異常變白大致可以分為兩類。一種是舌頭整個不是紅色，而是淡白色，臨床上我發(fā)現(xiàn)這類人通常會有心律失常、乏力的癥狀，患貧血性心臟病的可能性非常大，這種情況最好盡快就醫(yī)。另一種是舌苔白膩，也就是有厚厚的一層白苔，這種情況多與中焦?jié)褡栌嘘P(guān)。如果還有胸悶、心前區(qū)不適的癥狀，那就要警惕冠心病、動脈硬化的可能了。對于這樣的人一定要讓身體熱起來，多補血，平時多喝大棗豬肝湯。取大棗9枚、豬肝200克一起煮湯，一周喝2-3次就可以補氣，改善這個癥狀了。
優(yōu)秀讀書筆記2
桃花心木是什么?大家應(yīng)該都知道吧。它是一種特別的樹，樹形優(yōu)美，高大而筆直，桃花心木要靠自己長成大樹，這就是它與別樹的不同之處。
文章講的是一位種樹人，為了是桃花心木長成百年大樹，運用了科學(xué)的辦法但作者一開始不明白，當(dāng)種樹人說了“謎底”的時候，作者才恍然大悟，并悟出了做人的哲理
讀了這篇文章，我在很多地方含有感觸：我對種樹人的一番話有所感觸：“如果我每天都來澆水，每天定時澆一定的量，樹苗就會養(yǎng)成依賴的心，根就會浮在地表上，無法深入地下，一旦我停止?jié)菜瑯涿鐣菸母�。幸而存活的樹苗，遇到狂風(fēng)暴雨，也會一吹就倒�！彼@一席話，充分體現(xiàn)了他的觀察細致，因此就了解了一些經(jīng)驗，使他種樹種的更好。生活中也一樣，一個人一件事干多了，就會產(chǎn)生許多經(jīng)驗，從而這件事就干得更好。
另一個就是我對“我”的一番理解深有感觸：“不只是樹，人也是一樣，再不確定中生活的人，能比較經(jīng)得起生活的考驗，會鍛煉出一顆獨立自主的心”。這句話表現(xiàn)了作者極高的領(lǐng)悟能力，可以由樹聯(lián)想到人，揭出了借物喻人的謎底。
我羨慕很多能自立的人，可我做不到，中國的孩子們也都做不到。中國雖然有發(fā)展，但中國能比上美國嗎?為什么，為什么比不上美國?因為中國，因為中國的少年像被關(guān)在籠子里的小鳥，被家長管著，浪費了童年，浪費了這個大好時光，大家都聽說過“窮人的孩子早當(dāng)家”這句話吧!為什么說窮人的孩子早當(dāng)家呢?因為那些窮人的孩子從小就開始過獨立的生活，根本沒有半點依賴家長的`心，他們就像桃花心木樹苗一樣，靠著自己找到它們必須擁有的水源，才能生活下去!
而現(xiàn)在每當(dāng)孩子想幫家長做事時“去去去，學(xué)習(xí)去!”家長都是以這句話回答孩子，愛孩子，就應(yīng)該讓他(她)去鍛煉，去擁有一顆獨立自主的心;愛孩子，就應(yīng)當(dāng)讓他(她)去面對困難，去戰(zhàn)勝勝困難;愛孩子，就應(yīng)該解開學(xué)習(xí)之鎖，到大自然中去體驗生活;愛孩子，就應(yīng)當(dāng)讓他(她)不要虛度童年，外面的世界是美麗的，是精彩的;愛孩子，就應(yīng)該讓孩子到社會中去分清是非，分清好壞，在社會站穩(wěn)腳!作文
我認為我們只有脫離了父母的溺愛才能做一個自立自強的人。同學(xué)們，你認為呢?
優(yōu)秀讀書筆記3
例如一開始，紫嵐的生產(chǎn)，便是在大白狗的追逐下完成的。之后他運用關(guān)于狼的知識，把狼充滿挫折的成長描寫介紹得十分精彩，巧設(shè)懸念，引人入勝，而且他在情節(jié)的處理上謹守客觀原則，沒有加入人類的`溫情喧賓奪主，構(gòu)建了一個蕩氣回腸、震撼天地的狼的精神世界。
優(yōu)秀讀書筆記4
這本書我百看不厭，只要誰一提到它，我就能講出一大堆關(guān)于《西游記》的故事。
《西游記》是一本神話故事小說。雖然這在不復(fù)存在，可這本書卻深深吸引著我。書中每個人物都是栩栩如生的：觀音菩薩、如來佛祖、孫悟空、豬八戒、沙和尚。其中最最讓我喜歡的人物就是神通廣大的`孫悟空，因為他敢做敢當(dāng)，敢愛敢恨
其中有許許多多故事讓我喜歡，可最讓我喜歡的就是大結(jié)局——如來賜真經(jīng)。內(nèi)容是孫悟空他們曉行夜宿，來到了靈山，靈山下的童子見天色已晚，讓他們先住下明天再趕路。第二天，他們走了半天終于來到通天河的下游，如來變成一個船夫來接師徒一行人，他們一上岸船夫就消失的無影無蹤，后來傳給他們無字經(jīng)，師徒一肚是氣。原來他們九九八十一難，只經(jīng)歷九九八十難還有一難，真經(jīng)才會現(xiàn)字。
書中有很多故事我沒講到﹕大鬧天宮、三打白骨精、智斗二郎神。他們那精彩打斗場面卻讓我們身臨其境，只要我們翻開它里面的一切都會讓我們著迷。
我也建議你們也看一看，這么經(jīng)典的作品里面每一個故事都有也深刻的道理，耐人尋味。’
優(yōu)秀讀書筆記5
高爾基曾經(jīng)說過：“書籍是人類進步的階梯�！苯裉�，我閱讀了一本新的書籍，名字叫《綠山墻的安妮》，它的作者是加拿大的女作家露西·莫德·蒙哥馬利。
這本書主要講述了純真善良、熱愛生活、堅持樂觀的女主人公安妮從小失去父母，陰差陽錯地被善良的馬修和瑪瑞娜兄妹收養(yǎng)，和他們共同生活在愛德華王子島的綠山墻農(nóng)舍中，安妮非常愛幻想，她善良、感性、真誠，雖然在之中有些誤會，但她以愛的力量感化了身邊的每一個人并且贏得了尊重，她的到來給綠山墻農(nóng)舍增添了不少歡笑的事。
這本書的內(nèi)容十分吸引人，但讓我感受最深的非《安妮醫(yī)生》這章不可。
當(dāng)我讀到巴里太太因認為安妮有意把黛安娜灌醉一事而不讓黛安娜再和安妮一起玩時，我就替安妮感到傷心，黛安娜是安妮最好的朋友，現(xiàn)在卻不能再在一起玩兒了，這種感覺是無法形容的，同時，我也認為巴里太太非常不講理，安妮并不是有意將黛安娜灌醉的，巴里太太卻認為安妮就是有意的，她怎么能這樣呢？真希望巴里太太快點知道真相！
當(dāng)我讀到安妮為了黛安娜而返回學(xué)校，黛安娜將信偷偷遞給安妮時，我不由得感動，即使兩人在學(xué)校不能接觸，但從兩人對對方所做的行動中，我感受到了偉大的`友情，是��！朋友，是在烈日下為你遮蔭的一棵大樹！
當(dāng)我讀到安妮了為救黛安娜的妹妹明尼·梅而拼盡全力時，我覺得安妮非常偉大，人的生命很脆弱，永遠不知道死亡和太陽誰先到來，安妮最終將明尼·梅治好了，我為安妮拍手叫好。
當(dāng)我讀到巴里太太因米妮的事而原諒了安妮，并讓黛安娜回到安妮身邊時，我替安妮感到高興，巴里太太盡力招待了安妮，我突然感覺她也并不是那么壞，她只是太愛自己的女兒了。不過，安妮能和黛安娜重歸于好，這還是開心的。
一章讀完，合上書，我感到受益匪淺。從這章之中，我明白了一個道理，一個人沒有金錢，父母可以幫助，一個人沒有工作，父母也可以幫助，但一個人沒有朋友，那父母也無能為力了�？梢姡亚槭欠浅Ｖ匾�。同時也讓我明白了：做一個真誠、善良的人會擁有比金錢還要寶貴的財富。從今天起，我要像安妮那樣，用樂觀積極的態(tài)度勇敢地面對生活，實現(xiàn)心中的夢想！
優(yōu)秀讀書筆記6
《在人間》是蘇聯(lián)作家高爾基著名體小說三部曲中的第二部。()它描寫了蘇聯(lián)作家高爾基自行謀生的經(jīng)歷，真實地記錄了蘇聯(lián)作家高爾基小時的慘淡童年。
蘇聯(lián)作家高爾基他先在鞋店、圣像店做學(xué)徒，又在輪船的廚房里打雜，過著非常沉重而苦悶的生活。而讀書使他找到了快樂、安慰。雖然條件艱苦，但蘇聯(lián)作家高爾基久久不能忘記讀書，他如饑似渴地閱讀大量的文學(xué)作品。他什么書都讀，只要有機會接觸書籍，他就不放過，讀到好的書籍，他就反復(fù)閱讀，有好的詩句他還抄寫下來，這些成了他最珍貴的手抄本。書讀多了，他自然就能分出什么是好書，什么又是沒用的書，但他都讀，不讀怎么會分出書的.好壞呢?
蘇聯(lián)作家高爾基為了讀書遭受了太多的屈辱、欺凌。他讀書讀得入了迷，讀到身子凍僵了為止。讀到忘記身邊的事情。有時主人發(fā)現(xiàn)了，還把他的書統(tǒng)統(tǒng)撕碎、燒掉，有的時候甚至毆打他一頓!但他一直堅持著讀書，永不放棄!
比比蘇聯(lián)作家高爾基，再想想我們現(xiàn)在的生活，我們該有多幸福�。河谐杂写�，什么都不要操心，只要學(xué)習(xí)就行，而那時蘇聯(lián)作家高爾基卻沒有錢上學(xué)，過著艱苦的日子，還要給別人打工，這是多么辛苦的生活啊。不過由于種種原因使蘇聯(lián)作家高爾基來得輪船上，使他飽受了很多的生活苦累，我的熱淚一下子從眼眶里掉下來，像一顆顆亮晶晶的水珠，它浸透了我那幼小的心靈，使我明白，我們現(xiàn)在的生活和蘇聯(lián)作家高爾基的年代相比是多么的幸福啊!但是，蘇聯(lián)作家高爾基沒有在困難面前低頭，他沒有放棄對讀書的渴望，他開始學(xué)會讀書、寫字，是讀書讓他看到了希望，從而產(chǎn)生了對新生活的向往。
讀了這本書，使我深深意識到：一個人如果具備了堅強的意志，百折不撓、堅持不懈，就能克服前進道路上的種種困難，取得成功。
優(yōu)秀讀書筆記7
《愛的教育》，當(dāng)我看到這本書時，心中便會有一種暖暖的感覺，感覺身邊充滿了溫暖，大家都是互相幫助的好朋友。
書中的那些同學(xué)們，讓我感到他們是那么可愛，可敬，讓人感覺到這個世界是多么溫暖。真高興我能認識你們，雖然只是在書中。真想跟你們交朋友，和你們暢談。
親愛的羅貝蒂，你真了不起，不愧是一名軍人的兒子，我為你叫好，為你感到自豪。雖然你為了救那名即將要被碾于車輪下的學(xué)生而失去了自己的腳，因此而不得不拄著拐杖走路。但就是你，挽回了一個鮮活的生命。你，是偉大的!
英勇的倫巴第小哨兵，你真是好樣的。你能像貓一樣敏捷，你的頭發(fā)像金子一樣閃光，而你那英勇無畏的精神更值得我們每一個人敬畏。
堅強的馬爾科，你真棒。只有十三歲的你為了尋找日夜思念的母親，孤身一人離開家鄉(xiāng)前往遙遠的美洲，在大海上漂泊了27天，歷盡千辛萬苦，度過了一個個難熬的日日夜夜。錢被偷，流落街頭，腳上磨出了泡，你沒有停下腳步;他人的折磨和欺辱沒有讓你停下，寒冷、饑餓、病痛和精神上的折磨更是沒有讓你停下尋找母親的腳步。這是怎樣一種鋼鐵般的'意志啊。這種意志讓你一路追尋著母親走過的足跡。你經(jīng)歷的痛苦、失望和恐怖也都被都被你這種鋼鐵般的意志戰(zhàn)勝，一次次地重新燃起走下去的希望。正是這種意志讓你最終找到了千思萬想的母親。
這本書里的小主人公們都是那么令人敬佩，他們善良、勇敢、堅強、熱情，他們高尚的道德情操，真摯的愛國情感讓我久久回味。
優(yōu)秀讀書筆記8
前言：8月新起點，本想要洗心革面潛心學(xué)術(shù)，到了自習(xí)室坐定，目光所及，看到這本《非暴力溝通》。再度偏離初衷，花了數(shù)小時讀完本書。內(nèi)容不見得多么精深，方法論色彩也沒有很濃厚，但看完之后結(jié)合生活實際反觀自我，多少習(xí)得些溝通技巧。這里摘錄部分內(nèi)容，如果能產(chǎn)生一丟丟的積極影響，也算發(fā)揮了其應(yīng)有的價值。
關(guān)于評價和比較：
對他人的評價實際上反映了我們的需要和價值觀，直接說出我的價值觀，而不是一味地歸咎或指責(zé)他人。暴力的根源在于人們忽視彼此的感受與需要，而將沖突歸咎于對方。
比較也是一種批判，蒙蔽了我們對人對己的愛意。
區(qū)分觀察和評論：
觀察是對客觀現(xiàn)象的描述，而評論是主觀的價值判斷。將二者混為一談，人們傾向于聽到批評，甚至?xí)a(chǎn)生逆反心理。不帶評論的觀察是人類智力的最高形式，如果不把事實和意見混為一談，我們將不再困惑�，F(xiàn)代社會，靜態(tài)的語言和動態(tài)的世界不匹配是我們面臨的挑戰(zhàn)之一。
非暴力溝通不主張絕對化的結(jié)論，而是主張在特定的時間和情感中進行觀察，清楚地描述觀察結(jié)果。
區(qū)分看法和感受：
看法是對事物作出的`價值評判，感受則是內(nèi)心的情緒起伏變化。
感受的根源在于我們自身。我們的需要和期待，以及對他人言行的看法，導(dǎo)致了我們的感受。示弱及準確地表達自己的感受有助于解決沖突。
提出具體的請求：
抽象的詞匯無助于認識自我，我們的請求越具體越好。對他人的批評間接表達了我們尚未滿足的需要。社會文化的設(shè)定并不鼓勵我們表達個人需要。然而，如果我們不重視自己的需要，別人也不可能會。直接地說出需要，更有可能得到積極回應(yīng)。在溝通中，明確談話的目的，明確地提出要求而不是表達感受。對自己的認識越深刻，需求表達的越具體越清楚，我們越有可能得到稱心的回應(yīng)。當(dāng)對方給予反饋，我們應(yīng)該表達感激；當(dāng)對方不愿反饋，我們應(yīng)傾聽他們的感受和需要。
參加集體討論時，一定要明確地說清楚我想要得到什么樣的反饋，這一點至關(guān)重要。只有樹立明確的標桿，才能開展有針對性的討論。
充分表達憤怒：
我們生氣的原因不在于別人做了什么，而是我怎么看待對方及其行為，在于我們對他人的評判與指責(zé)。練習(xí)把每一個指責(zé)都轉(zhuǎn)化為尚未滿足的需要。
充分表達憤怒的步驟：1.停下來，深呼吸；2.留意我們對他人的指責(zé)；3.體會我們的需要；4.清楚表達自身感受和尚未滿足的需要。
學(xué)會傾聽：
不帶任何成見地去感受變化，全身心去傾聽。一旦一個人意識到自己得到了理解和接納，他會覺得很愜意。當(dāng)對方得到充分聆聽，氣氛將變得輕松，他會停止談話。
當(dāng)我們痛苦地?zé)o法傾聽別人時：1.體會自身的感受和需要；2.大聲地提出請求；3.換一個環(huán)境。
個人成長的三個階段：情感的奴隸（我們要為他人負責(zé)，要使他人快樂）-“面目可憎”（真誠待人比委曲求全更可貴）-生活的主人（為自己的意愿、行動和感受負全責(zé)）
優(yōu)秀讀書筆記9
現(xiàn)在是下午一點四十分，我在古塔山后面的杜梨樹下等你，馬上就到約定的時間了。我把此刻焦躁不安而又滿懷希冀的心情寫給你，你看到我這“掏炭丈夫”拙劣的文字，想必會彎起盛滿了星辰的眸子，對我溫婉一笑吧。
我看到報紙上的新聞，收下你父親交給我的日記，我崩潰了，卻抱著一絲僥幸。你借給過我許多作家的書，唯獨說過歐亨利的結(jié)尾是你喜歡并且以后要學(xué)習(xí)的。親愛的曉霞，你是否想以這樣的方式，給我一個驚喜？
小山灣綠草如茵，松濤澎湃，海在遠方咆哮。時間如白駒過隙，五分鐘悄然流過。兩年前的這個時刻，你是否……
啊，他們說的.都是假的，在這自然的呼嘯聲中，我的身后不是正傳來你銀鈴般的笑聲嗎？親愛的曉霞，我這就放下紙筆去擁抱你。
我說的都是假的。我并沒有看見你伶俐的身影。那笑聲在遠去，在消失。
指針過了四十五分，沒有片刻停留。親愛的人啊，你失約了。失去了帶給我愛情甜蜜的你，我該怎么辦呢？
曉霞，水里很冷，你一定在天國上岸了吧。
優(yōu)秀讀書筆記10
《水滸傳》又名《水滸》、《忠義水滸傳》初名《江湖豪客傳》，是中國歷史上以白話文寫成的章回小說，被后人歸為中國古典四大文學(xué)名著之一主要有七十回、百回、百二十回本，全書定型于明朝。它描寫了北宋末年以宋江為首的農(nóng)民起義，塑造了李逵、武松、林沖、魯智深等眾多的英雄人物，暴露了封建統(tǒng)治階級的殘暴和腐朽，揭露了當(dāng)時的社會矛盾作者施耐庵。
施耐庵，漢族，本名彥端，字肇瑞，號子安，別號耐庵。今江蘇興化人，著名的元末明初作家，是這本書的作者。
此書描寫了宋代農(nóng)民起義，發(fā)展和失敗的全過程，揭露了封建社會的黑暗和腐朽，及統(tǒng)治階級的罪惡，它以杰出的藝術(shù)描寫手段，揭示了中國封建社會中農(nóng)民起義的發(fā)生，發(fā)展和失敗過程的一些本質(zhì)方面，說明造成農(nóng)民起義的根本原因是“官逼民反” 每一個故事的`開頭都是通過寫那一百零八將，圍繞著著一百單八將的忠義而產(chǎn)生，同時，也充滿了官逼民反和替天行道。
從這本書里我們都能看出當(dāng)時封建階層中高層的腐敗，仗勢欺人，用自己的權(quán)利，隨意揮霍，奸臣當(dāng)?shù)�，民不聊生，高層欺詐百姓，像高俅、蔡京、童貫、楊等一群禍國殃民的高官，在政權(quán)的中層，有受前者保護的梁士杰、蔡九知府、慕容知府、高廉、賀太守等一大批貪酷暴虐的地方官，在這之下，又有又有鄭屠、西門慶、蔣門神、毛太公一類胡作非為、欺壓良善的地方惡霸。
《水滸傳》通過藝術(shù)形象表現(xiàn)的“官逼民反”的現(xiàn)象，深刻地反映了歷史的真實本質(zhì)，它所表現(xiàn)的梁山泊英雄轟轟烈烈的大起義，有力地沖擊封建地主階級的統(tǒng)治，在文學(xué)史上是罕見的。它描寫的梁山義軍受招安后盡管講忠義，打外敵，平內(nèi)亂，還是不見容于當(dāng)權(quán)執(zhí)政者，還是落得悲慘的結(jié)局，也深刻地傳達了一種歷史教訓(xùn)。
優(yōu)秀讀書筆記11
今天，我終于將余秋雨先生所著的《行者無疆》拜讀完畢。全書共分四部分，分別記述了他在南歐、中歐、西歐和北歐的所見所聞、所思所想，描繪了四地區(qū)的滄桑巨變和人文風(fēng)情。我對這本書感悟頗深，我既領(lǐng)受到余先生旅歐的艱辛、知識的淵博、獨特的視野、思辨的敏銳和文筆的冷峻，也對歐洲歷史和歐洲文明有了更深更細的了解。
這本書可以說是余先生的`歐行漫記了，他和同行者一道遠行前往歐洲進行社會考察和采訪，從南歐一角踏上歐洲大陸開始，由南至北一路走去，游歷了許多國家，踏遍了歐洲的山山水水，走訪了許多名人故居，充分領(lǐng)略了歐洲古典文明曾經(jīng)擁有的輝煌和現(xiàn)代文明的活力四射的魅力。余先生自知是匆匆過客，所以每駐足一處，總是處處留心，細致入微地觀察，用歷史的眼光、獨特的視角，在良知的驅(qū)使下理性看待中西方之間的文明、人文價值觀等方面的差異，并從中對比反思，直言中國在這些方面隱存的種種弊病。的確每個國家和民族甚至每個人都不是完美的本體，都有其生存發(fā)展所固有的良性特質(zhì)，但也會存有影響其生存發(fā)展的負面因素，所以只有在對比中勇于揭示自身的不足，才能不斷改過自新，不斷前行。我很欣賞他的這種思維方式和表達方式，這是一種穿越時空的思索和對話，是對歷史的直視和感悟，是一種膽略和智慧。對此我頗有同感，歐洲社會即保留了古典傳統(tǒng)的魅力，也輝耀著現(xiàn)代文明的光芒，中華文明悠悠五千年，本來應(yīng)該有著比歐洲更厚重的歷史沉積和更多值得世人仰慕的有價值的精神所在，而我們卻在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，沒有真正將傳統(tǒng)文明的精髓發(fā)揚光大；人們在追求財富的同時，卻忽略了精神素養(yǎng)的提升，從而缺失了精神文明這一臂膀的支撐，這是前進道路上的悲嘆之處。在這里，我呼吁更多像余先生這樣的有社會良知有歷史和社會責(zé)任感的仁人志士涌現(xiàn)，靠他們的言行感召感染世人勇于面對社會和自身存在的缺失，主動學(xué)人之長彌己之短，積極提高國民的人文素養(yǎng)，讓我們的中華文明在世界文明舞臺重新大放異彩。
《行者無疆》真的是一本好書，在這里，我不便多述書中的細節(jié)內(nèi)容，你不妨自己去慢慢賞讀、細細體味、好好享受。
優(yōu)秀讀書筆記12
首先，我想說：這是我第二次沒有把寫讀書心得當(dāng)做負擔(dān)。為一部自己喜歡的不得了的書寫一篇洋洋灑灑的讀后感，這樣的感覺挺好的。
讀這本書，是因為：今年過年回來，心還是很浮躁，不能馬上投入到學(xué)習(xí)中。聽學(xué)姐無意中提到此書《麥田里的守望者》被認為是全世界無數(shù)彷徨年輕人心靈的慰藉，道出了千萬青少年的心聲。于是，去“圖批”買了一本回來。望者》這個抽象的書名，我以傳統(tǒng)思維模式給它勾勒出這樣一個輪廓：以自身經(jīng)歷穿插深奧隱晦的道理，向讀者傳輸自己看待人生的方式。然而，從翻開這本書的第一頁起，那連篇的臟字，真讓我一時接受不了，離我之前勾勒的輪廓相差甚遠。但又發(fā)現(xiàn)，這本書的形式和內(nèi)容都很出色。
這本書是塞格林唯一一部長篇小說，卻對美國社會和文學(xué)都產(chǎn)生了極為重要的影響。《紐約時報》的書評寫道：在美國，閱讀《麥田里的守望者》就像畢業(yè)生要獲得倒是的首肯一樣重要！故事發(fā)生在霍爾頓離開學(xué)校的三天時間內(nèi)。此處，我以第一人稱描述。以便更加形象的描述主人公的內(nèi)心世界。
美國五十年代是一個相當(dāng)混亂的時期，二戰(zhàn)的陰云尚未散去，冷戰(zhàn)煙硝又起。一方面，科技發(fā)展迅速。而另一方面，人們?nèi)狈硐耄庵鞠�，在自己無力改變的社會大背景下，過著渾渾噩噩的生活。于是，“垮掉的一代”出現(xiàn)了�！拔摇本褪瞧渲幸粏T。“我”被學(xué)校開除，為了在星期三回家，就在紐約街頭鬼混：抽煙、喝酒、去夜總會、大把花錢，碰上各種形形色色的人，干了這個年紀的人想干的所有的事。然而，看似瀟灑刺激的生活，卻掩藏不住內(nèi)心的極度空虛和精神上的寂寞。讓我自己也很驚訝的`是，讀這樣一本書，竟然有多次流淚的沖動。
我不得不說，這本書寫的實在是太真實了。我不由自主的想痛哭，當(dāng)別人問我在哪兒上學(xué)，我對在讀學(xué)校的感覺跟“我”對潘西的感覺如出一轍，我覺得自己那如墨汁一般經(jīng)年累月終于沉淀安靜下來。曾一度被遺忘的難過與寂寞的感受，被“我”的經(jīng)歷又一下子蕩漾起來，彌散到整個身心，濃濃的化不開……我所有成長苦痛和閱歷就凝縮在了“我”流浪的這幾天中。
是的，要說最真實的我。就像書中的“我”一樣：厭惡一切阿諛奉承，虛偽做作的嘴臉。最渴望的就是到一個，誰都不認識的地方。裝作一個又聾又啞的人，省去蠢而無用的交流。但是，我們是一群生活在新時代的人，自己已經(jīng)習(xí)慣了困惑和煩惱。我們應(yīng)該集中精神，看準我們的前方，我們的路。我們應(yīng)該是一群有理想、有抱負的人。
另外，書中菲比的天真純粹真讓我喜歡。在書的最后幾章，就是菲比帶著獵鹿描抱著旅行箱說要和“我”一起走的時候，我真的太想哭了，我多么希望菲比永遠也不要長大，我常常覺得孩子不長大該多好。成長會讓他們和“我”一樣經(jīng)歷痛苦、矛盾、失望，然后學(xué)會做人。想想那該多可怕？可是，我又無法阻止他們的成長，就像“我”最終還是沒能去成一心向往的西部的某個地方……
孩子，提到孩子。是的，我們的人生才剛剛開始，縱然生活讓我們這代人有些迷惘和彷徨。但，一切不過是暫時的，不久都會過去。我們現(xiàn)在需要的，就是在我們女院好好學(xué)習(xí)。
可是……
為什么，為什么希望就在明天。而我，卻也是那么渴望做個麥田里的守望者。
優(yōu)秀讀書筆記13
以前愛讀余秋雨的書，尤其是《文化苦旅》，讀的時候覺得美得無可言說，至今這本書仍然是我最愛讀的書目之一。余秋雨的文字，美妙，又讓人感覺深邃，他常常把歷史與文學(xué)巧妙的融合在一起，給人一番厚重的文化之感。因此，讀他的文章，除了是文學(xué)的享受之外，更是對史學(xué)的補充與思考。
暑假期間，閑來無事到書店逛，看到余秋雨的《山居筆記》，很是喜歡這個名字，覺得頗符合我所向往的山居之風(fēng)，隨手翻了幾頁，便買回家中。這一讀不要緊，我又深深陷在余秋雨的文字里，徜徉在文學(xué)與歷史所交替兼容的世界里，隨著他的文字，游走在各地，游走在各朝各代，游走在各個名人名士身邊。
跟隨余秋雨，我走進了清朝的歷史，那破敗王朝的背影，看到歷代流放者那凄涼落寞的生活，感慨人生無常，誰又能抵擋的了那些事故變遷呢？蘇東坡的突圍，讓我感慨那個朝代對于大師的埋沒，想到歷代大師都經(jīng)歷的摧殘，想到我們國人嫉妒品質(zhì)的劣跡其實由來已久，其實根深蒂固，早已化為血液里一絲我們不愿承認的遺傳。
《愧抱山西》則描述了一代晉商的發(fā)家成名史，讓我對山西有了一番新的認識，敬佩山西晉商的精名能干，敬佩他們的審時度勢，敬佩他們的種種。正是這些優(yōu)秀品質(zhì)，使得一代晉商在異鄉(xiāng)的土地上扎根發(fā)芽，開花結(jié)果，遍地的分號，無不訴說著這個人群的智慧。但隨著時代的變遷，當(dāng)一切都發(fā)生變化之后，山西晉商似乎一夜蒸發(fā)。他們的頹然落幕，是戰(zhàn)爭紛亂的影響，也是時代前進的必然。但是，他們留下的在山西的總票號，卻還在向世人昭示著這里昔日的繁華，即便是見慣世面的人們，也會為這里的富貴大氣所震撼。想必，若是山西晉商的風(fēng)范尚存，山西晉商的經(jīng)商之道尚存，我國商業(yè)文化，必然又是一番新天地。當(dāng)然，當(dāng)今的蘇、浙、廣的商人已經(jīng)遍布全國，支撐著經(jīng)濟的繁榮，但他們比起山西晉商，缺少了厚道，更缺少了長遠的眼光。
余秋雨帶我們到他的家鄉(xiāng)余姚走了一番，那個不甚出名的地方，是他心里永遠的記憶，也是永遠的.痛�！吧傩‰x家”，卻“老不能回”，即便回去，也沒有迎接的親朋好友了，回去也是一片寂然，除非頂著名人的稱號，官員的接洽顯得熱鬧些罷了。落葉歸根的觀念，怕是難以實現(xiàn)。越是難以實現(xiàn)，越成為心底里那柔軟的痛，越是思戀。
那個時候剛剛拿到《山居筆記》，心里是有些激動的。其他的幾本書都拋到一邊，徑直托著《山居筆記》就開始了探尋之旅。
一直都記得，這是唯一的一本書，讓我只讀了前言就被感動。看完前言，心里很沉重，沉重得幾乎不敢再繼續(xù)看下去。正好那時的我正糾結(jié)于各種若有若無的煩惱，或謂之曰因為痛，所以叫青春的狀態(tài)。因此，我心里只想到了一點，當(dāng)一個人面對厚重的文化，深沉的歷史感的壓迫時，那些所謂的青春的煩惱居然會卑微到那種程度，毫無意義。
以前默默尋了好長時間，希望為青春找到一個可供宣泄的出口，卻萬萬沒想到此時的我會如此隨意，曾經(jīng)執(zhí)著了很久的東西突然間就變得輕如鴻毛，無所謂有，無所謂無。很重要的東西突然變得不重要了，那么你還捧著它干嘛呢？
《山居筆記》和《文化苦旅》算是連理同枝了，先有《文化苦旅》的尋找，再有《山居筆記》的思考。二者缺一不可。
優(yōu)秀讀書筆記14
文明從未健康地發(fā)展過，如果沒有大量可靠的真實信息，文明不可能得以健康發(fā)展。如果受到錯誤信念這一惡疾的困擾，文明不可能繁榮發(fā)展。
——哈利·法蘭克福，《真理論》，20xx
我們?nèi)祟惒皇抢硇缘膭游铮貏e之處在于我們有能力去相信自己大腦構(gòu)思出來的稀奇古怪的東西。
——羅伯特·富格林，《行走于理性的鋼絲上》，20xx
人們之所以會忽視數(shù)學(xué)原理是因為他們被污化的心智程序所奴役。龐氏騙局和金字塔傳銷的騙局背后在邏輯本質(zhì)上上相同的，心智程序受到污染的人開始認為他們每天都在身邊見到的、他們一輩子都在經(jīng)歷著的經(jīng)濟規(guī)律可以被違背。相信這些騙局是不良的心智程序——它使人們做出行動，而后又會為自己的行為后悔。
并不是所有的心智程序都是有益的。人們獲得的心智程序有時候不僅不能防止非理性行為，還會成為不理性行為的起因。
“如果一個人有兩個大腦，
他會加倍愚蠢”
人們之所以常常獲得污化心智程序，原因在于它通常被包裹在引人入勝的.故事中，并且，這個故事常常很復(fù)雜。那些低智商的人對這類復(fù)雜的故事往往不買賬。然而，復(fù)雜的心智程序都中等或高智商的人而言，卻具有誘惑力。在互聯(lián)網(wǎng)上對陰謀論、偷稅計劃、暴發(fā)戶計劃、“玩弄”股票市場計劃和彩票中獎方法的相關(guān)案例，都有一個共同的特點，就是極具誘惑力的復(fù)雜性。
認知科學(xué)家已經(jīng)揭示了聰明人的觀念與事實嚴重不符的部分原因。一種解釋是“知識投射傾向”：在一個自然生態(tài)環(huán)境中，我們以前絕大多數(shù)觀念都是正確的，用已有觀念作為過濾器來處理新的數(shù)據(jù)，能夠使知識積累的速度更快。這個觀點被用來解釋演繹推理中的信念偏差效應(yīng)。認知科學(xué)家喬納森·埃文斯認為，由于信念修正與大腦中的很多信念網(wǎng)絡(luò)存在交互效應(yīng)，因此它的計算成本很高。所以，他們斷定，認知吝嗇鬼可能傾向于接受未經(jīng)任何邏輯推理但又看似可信的結(jié)論。只有當(dāng)人們面對難以置信的結(jié)論時，認識主體才會對假設(shè)進行邏輯推理。他們認為，當(dāng)人們置身于一個絕大多數(shù)信念都為真的知識領(lǐng)域時，這個策略是非常有效的。
在上述理論中前提假設(shè)的滿足至關(guān)重要，即只有個體身處多數(shù)信念都是正確的某一知識領(lǐng)域時，才可以用當(dāng)前的知識結(jié)構(gòu)幫助自己更快地吸收新的知識。然而，如果個體使用的信念子集包含有大量錯誤信息，知識預(yù)期就會耽誤對正確信息的吸收。盡管知識投射傾向在多數(shù)情況下都行之有效，但是，它也會將一些在“錯誤信念之島”上的人隔離開來，使得他們無法逃離此島。簡而言之，當(dāng)在錯誤的情境中使用知識投射時，有可能導(dǎo)致“知識隔離效應(yīng)”。因此，盡管知識投射可能會使人們快速地吸收新的正確信念，但它有可能是一個陷阱。當(dāng)人們不斷地用錯誤觀念集合，使用這些錯誤信念對證據(jù)進行評估時，他們會迅速地積累更多錯誤信念，并為未來進一步的知識投射做好了錯誤知識儲備。
錯誤信念之島上的知識投射也許解釋了這種現(xiàn)象：聰明人會深陷于特定的知識領(lǐng)域不斷犯錯，并由于知識投射效應(yīng)而無法逃離。這些人常常使用強大的計算能力使自己的信念理性化。
優(yōu)秀讀書筆記15
夢想就是給我們指引道路的指路標，帶領(lǐng)我們前進……——題記
每個人的心中都有一個夢想籃子，足以裝下你所有的夢想……
“少年強，則中國強！”9月1日，我觀看了震撼人心的《開學(xué)第一課》，這次的主題是——我的夢，中國夢！
李連杰，偉大的電影明星。兒時，他就有很多夢想，最大的夢想竟然就是在北海公園澆花。顯然，夢想就是生活中對自己小小的要求，無論大小，我們都要踏踏實實地一步一個腳印地走，不能魯莽，更不能放棄！
楊孟衡小時候因電擊失去了雙臂，他夢想有一天能站在國家殘奧會游泳比賽的領(lǐng)獎臺上！因為，他酷愛體育。
可是，他失敗了，但他依然沒有放棄。因為人生不是只有一條路，夢想也不是只有一個。
于是，他又回到了學(xué)校，認真學(xué)習(xí)，用腳趾寫字。在別人休息的時候，他發(fā)奮學(xué)習(xí)，刻苦努力，最后，以優(yōu)異的成績考進了理想的大學(xué)！
劉偉哥哥，最令我感動的人！同樣也是失去了雙臂。偶然，他聽到了優(yōu)美的'鋼琴聲，從此，他就有了一個夢想——成為一名鋼琴家。于是，他勤學(xué)苦練，打破記錄，用腳趾彈奏鋼琴，最終，他成功了！
鋼琴本來就是為手所設(shè)計，可劉偉大哥哥呢？卻能夠用腳趾彈得惟妙惟肖、悅耳動聽！他靠的是什么？是汗水和淚水的沖刷！每一個成功者手中的鮮花都是經(jīng)過艱辛磨練和失敗澆灌而成的。心中只要有夢，不管遠在天涯海角，只要你付出了，流汗了，就無怨無悔！
以前，我的夢想一直是當(dāng)一名科學(xué)家，幫助國家研制出各種各樣的先進設(shè)備，使災(zāi)難不再發(fā)生，使人不再面對生老病死，能夠永遠健康地活下去！
可是，當(dāng)我看到舟曲發(fā)生泥石流，成千上萬的人被淹沒其中，還有許許多多的生命離開了我們，永遠的去了！每當(dāng)想起一位位滿身鮮血的受難者在痛苦地呻吟著，我心中總會涌起莫名其妙的酸痛……
從那時起，我的夢改變了，我下定決心，要當(dāng)一位救死扶傷的醫(yī)生，讓病魔不再出現(xiàn)，讓人類不再面臨傷痛的痛苦，憑借自己的努力和心血救活一位位病人。
每當(dāng)有受難者需要緊急救援，我一定會及時趕到，為他們治療，不能讓病魔占據(jù)他們的身體，為他們消除痛苦！這樣一來，不僅帶給了人們幸福，還向國家出了自己的一份力！
可要知道，醫(yī)生也需要懂得不少的知識的，以免在治療時誤診，增加病人的痛苦。我要從現(xiàn)在開始，好好學(xué)習(xí)，天天向上，做一名合格的小學(xué)生，從最低的基礎(chǔ)做起，一點一滴的進步，為實現(xiàn)夢想打好地基。
成功實現(xiàn)夢想就像蓋一座摩天大廈。首先，好好學(xué)習(xí)是地基，只有牢牢地打好地基，摩天大廈才能蓋得更穩(wěn)，不至于倒塌！
《開學(xué)第一課》使我懂得了：夢想，離不開汗水和淚水。我們不能恐懼失敗，要知道“失敗是成功之母！”我們在哪里摔倒，就要在哪里堅強地爬起來，永不放棄！
我的夢，中國夢！
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