讀后感的作文大全（9篇）
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那要怎么寫(xiě)好作文呢？下面是小編精心整理的讀后感的作文9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
讀后感的作文 篇1
20xx年10月份我校在新高一和新初一開(kāi)展翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)試點(diǎn)，取得了初步的成功；20xx年新學(xué)期伊始，在試點(diǎn)的基礎(chǔ)上，我校全面推開(kāi)翻轉(zhuǎn)課堂，自開(kāi)展"翻轉(zhuǎn)課堂"教學(xué)模式改革以來(lái)，我們主要從以下幾個(gè)方面談?wù)勎业母邢搿?/p>
1、"學(xué)而后教，以學(xué)定教",這一"翻轉(zhuǎn)課堂"主導(dǎo)理論讓我想起了初三復(fù)習(xí)函數(shù)專題時(shí)的一次小小嘗試：我們初三數(shù)學(xué)教研組先討論通過(guò)復(fù)習(xí)重點(diǎn)資料，然后選擇相應(yīng)練習(xí)；學(xué)生先研討復(fù)習(xí)資料，掌握重難點(diǎn)；然后結(jié)合練習(xí)進(jìn)行鞏固；鞏固后自對(duì)答案；最后小組討論練習(xí)中的難點(diǎn)，并將疑點(diǎn)提交給教師；教師匯總所有疑點(diǎn)，整理歸類然后講解釋疑。
起初，學(xué)生對(duì)這種新的復(fù)習(xí)模式很茫然，一個(gè)問(wèn)題也提交不上！他們已經(jīng)習(xí)慣了教師的灌輸式教學(xué)模式，不需要費(fèi)腦思考哪些是他們?cè)撜莆盏�，因�(yàn)槔蠋煏?huì)把重難點(diǎn)一點(diǎn)一點(diǎn)，反反復(fù)復(fù)地灌輸?shù)剿麄兊拇竽X中，只要囫圇咽下去即可！可是這次不同了：學(xué)生不提交疑點(diǎn)難點(diǎn)，老師就全部"退居"二線，任學(xué)生在一線戰(zhàn)場(chǎng)"潰不成軍"甚或"全軍覆滅".
接下去，第二個(gè)函數(shù)專題拉開(kāi)了序幕，學(xué)生開(kāi)始著急：他們?cè)囍舜私涣�，試著提出各種問(wèn)題。教師講桌上的問(wèn)題單越來(lái)越多了------
最后，問(wèn)題越來(lái)越集中，教師的釋疑也越來(lái)越集中了。
這一次比較成功的嘗試讓我們備課組欣喜不已，像是發(fā)現(xiàn)了新大陸一樣得意�？墒墙裉�，看完了"微課""翻轉(zhuǎn)課堂",才知道我們沾沾自喜的嘗試其實(shí)早已有人嘗試。我們只知道躲在自己的小天地里閉門(mén)造車，遠(yuǎn)離了廣闊的世界，讓我們成了那井底的一只只青蛙！記得有人說(shuō)過(guò)："當(dāng)你孤芳自賞時(shí)，天地就變小了。"確實(shí)如此！
《翻轉(zhuǎn)課堂的可汗學(xué)院》這本書(shū)讓我們不得不由孤芳自賞轉(zhuǎn)為反思現(xiàn)實(shí)。Mooc的群體資源共享、多技術(shù)平臺(tái)共用，讓我們能夠站在巨人的肩膀上去分享最優(yōu)秀的資源。優(yōu)秀老師深入淺出的"微課"理論，"可漢學(xué)院"最優(yōu)秀的"微課"教育模式，也為我們傳統(tǒng)的課堂敲響了"以學(xué)習(xí)者為中心"的.警鐘。我們堅(jiān)信，技術(shù)可以改變教育，只要通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)，我們一定會(huì)跳出井底，看到萬(wàn)里晴空的！
2、要加強(qiáng)關(guān)于"翻轉(zhuǎn)課堂"的理論學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念。"翻轉(zhuǎn)課堂"這種教學(xué)模式始自美國(guó)，近幾年傳入我國(guó)。根據(jù)我的理解，這種教學(xué)模式和新"課程標(biāo)準(zhǔn)"所提倡的"自主、合作、探究"的學(xué)習(xí)方式實(shí)質(zhì)相同。傳統(tǒng)課堂教學(xué)模式收到時(shí)間、空間的限制，而"翻轉(zhuǎn)課堂"教學(xué)模式卻是基于現(xiàn)代計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，不受時(shí)間、空間的限制，更加方便學(xué)生的"自主、合作、探究"學(xué)習(xí)。在這種課堂模式里，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，最大限度激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和欲望，調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。教師在"翻轉(zhuǎn)課堂"教學(xué)模式中從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)、設(shè)疑解難等方面宏觀掌控，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)"自主、合作、探究"學(xué)習(xí)，更好地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。
讀后感的作文 篇2
今天，我讀了楊紅櫻阿姨寫(xiě)的《幸福的鴨子》。它講的是這樣一個(gè)故事：在一個(gè)暑假里，笑貓跟著馬小跳去了鄉(xiāng)下張達(dá)外婆家，在那里，笑貓遇見(jiàn)了女鴨子麻花兒，麻花兒有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛和一顆容易感動(dòng)的心，她心中的幸福仿佛沒(méi)有邊際......
讀完了《幸福的鴨子》，我發(fā)現(xiàn)，幸福原來(lái)那么簡(jiǎn)單！幸福就是在幫助別人時(shí)，被幫助的那個(gè)人給你的一個(gè)感激的微笑；幸福就是得到別人的諒解；幸福就是和朋友分享......幸�？梢哉f(shuō)是無(wú)處不在，幸福要在生活中的頻繁小事甚至不幸中尋找。幸福并不是山珍海味，幸福并不是單純的好玩，好吃，好喝......幸福需要發(fā)現(xiàn)，幸福發(fā)自內(nèi)心。
每一天，上學(xué)時(shí)可以得到同學(xué)們一聲親切的問(wèn)候，我覺(jué)得，我是幸福的；每一天，我都能見(jiàn)到媽媽，我覺(jué)得，我是幸福的`；我們家雖然沒(méi)有多少錢(qián)，但爸爸媽媽非常愛(ài)我，我覺(jué)得，我是幸福的；在取得喜悅時(shí)，我可以和朋友一起分享，我覺(jué)得，我是幸福的；當(dāng)自己做錯(cuò)事，得到別人諒解時(shí)，我覺(jué)得，我是幸福的......幸福實(shí)在是太多太多了。
在不幸中，我還是覺(jué)得我是幸福的。在一次回老家的路上，我們?cè)庥隽塑嚨湥菚r(shí)，我的心里十分害怕，我真的不知道該怎么辦。下了車之后，我發(fā)現(xiàn)車道的另一旁是萬(wàn)丈深淵，我們居然沒(méi)有掉下去，現(xiàn)在還幸福的生活在一起，劫后余生，我覺(jué)得我是幸福的；在我最害怕的時(shí)候，有人安慰我，我是幸福的；當(dāng)我通過(guò)這件事明白生命是多么脆弱時(shí)，我是幸福的，因?yàn)橹挥羞@樣，我才會(huì)好好珍惜自己的生命。
是的，幸福就是這么簡(jiǎn)單，幸福就在我們身邊，一聲問(wèn)候，一個(gè)微笑，一個(gè)眼神，都向我們傳遞著幸福的氣息。比起那些真正不幸的人，我們可謂是身在福中不知福了，可在我們眼里那些不幸的人呢？他們也會(huì)體會(huì)幸福，哼著歌的流浪漢，上山砍柴的放牛娃，他們也總能捕捉到幸福的小事，使自己開(kāi)懷一笑......
只要我們不抱怨生活，珍惜生活。幸福就在我們身邊。
讀后感的作文 篇3
陶行知爺爺?shù)摹恫鸨淼墓适隆分校v了一個(gè)小孩子受到好奇心的驅(qū)使，想了解手表里到底是什么東西在響，就把手表給拆了。起先,媽媽不肯原諒他。后來(lái)，陶行知爺爺?shù)脑捵寢寢尪昧艘鹬�、理解孩子的好奇心�?/p>
“孩子拆表是因?yàn)楹闷嫘模⒆拥暮闷嫘钠鋵?shí)就是一種求知欲，原是有出息的表現(xiàn)。你打了他，不是把他的求知欲打掉了嗎？與其不分青紅皂白地打一頓，不如引導(dǎo)他把事情做好，培養(yǎng)他的興趣。中國(guó)對(duì)于小孩子一直是不許動(dòng)手，動(dòng)手就要打手心，往往因此摧殘了兒童的創(chuàng)造力。我們應(yīng)學(xué)習(xí)愛(ài)迪生的母親，那么理解、寬容孩子，那么善于鼓勵(lì)孩子去動(dòng)手動(dòng)腦，這樣，更多的愛(ài)迪生就不會(huì)被打跑、趕走了。”讀了陶爺爺說(shuō)的這段后，我想到了自己小時(shí)候的一件事。
那還是在上幼兒園的時(shí)候，一個(gè)春天的周末，我閑得無(wú)聊，便來(lái)到院子里，拿起一個(gè)小鏟子，把花壇中的土挖來(lái)挖去地玩。這時(shí)，一條蚯蚓突然爬了出來(lái)，把我嚇了一大跳，我好奇地看著它，發(fā)現(xiàn)蚯蚓能自由自在地在土中爬來(lái)爬去，我便想：為什么蚯蚓能夠隨意地在土中爬來(lái)爬去，而我卻不能呢？于是，我便抓了一條，把它放在地上，仔細(xì)觀察，不一會(huì)兒，我發(fā)現(xiàn)蚯蚓頭部比較圓，外面還有一層比較硬的`殼，非常適合在土中穿梭。
當(dāng)我正為自己的新發(fā)現(xiàn)感到十分開(kāi)心時(shí)，爺爺從屋里走了出來(lái)。他發(fā)現(xiàn)我在翻土，還在玩蚯蚓，立刻火冒三丈，一把抓起我的耳朵，罵道：“你在干嘛？只知道玩玩土，有什么意思？你給我走開(kāi)點(diǎn)，別再碰土了，弄得像個(gè)泥猴子，小心我揍你！”我聽(tīng)了爺爺?shù)慕逃?xùn)，也不敢多說(shuō)什么，只好乖乖地把土重新整理好。
但是我仍不肯善罷干休，還想從泥土中有新的發(fā)現(xiàn)。在媽媽的支持下，第二天，我趁爺爺不在家，又開(kāi)始翻土。忽然，我發(fā)現(xiàn)每棵植物下面都有一根白白的、長(zhǎng)長(zhǎng)的東西。我便好奇地問(wèn)一直在旁邊看我“玩土”的媽媽，媽媽說(shuō)：“那東西叫做根，每棵植物下面都有，它負(fù)責(zé)吸收泥土中的營(yíng)養(yǎng)，再傳輸給植物的其它部位�！蔽蚁耄哼@根真像我們的嘴啊。
《拆表的故事》中，陶行知爺爺對(duì)那個(gè)斥責(zé)了孩子的媽媽說(shuō)：“可惜呀，中國(guó)的愛(ài)迪生讓你給槍斃了。”我慶幸自己擁有好奇心，擁有允許我“瞎鬧”的媽媽。在好奇心的引領(lǐng)下，我開(kāi)心地“玩土”，在玩樂(lè)中學(xué)到了知識(shí)，解開(kāi)了我一顆混沌的童心。
讀后感的作文 篇4
花了一個(gè)月的時(shí)間，把《為了自由呼吸的教育》看了，我被吸引住了，“教育其實(shí)很簡(jiǎn)單：一腔真愛(ài)，一份寬容，如此而已�！叭朔鞘ベt，孰能無(wú)過(guò)”，更何況是孩子呢，對(duì)孩子多一份寬容，就讓孩子多一份希望。作為教師我們要把學(xué)生當(dāng)成一個(gè)無(wú)知的不懂事的孩子對(duì)待。決不能用成年人的標(biāo)準(zhǔn)去要求一個(gè)孩子。這樣對(duì)孩子不公平，我們要善待孩子的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)。
“教育其實(shí)很簡(jiǎn)單：一腔真愛(ài)，一份寬容，如此而已�！薄敖逃緛�(lái)挺簡(jiǎn)單，只是我們?nèi)藶榈匕阉銖?fù)雜了。把孩子們當(dāng)作活生生的人來(lái)看待，讓校園里充滿民主、平等，讓老師、學(xué)生在校園里自由呼吸”，從而“到達(dá)心靈之花自由開(kāi)放的生命田園”。而反思我們的教育，為了所謂的提高學(xué)生成績(jī)，我們只顧眼前的利益，把學(xué)生大量的時(shí)間用在機(jī)械重復(fù)的`練習(xí)上，課堂上大量的講解擠占了學(xué)生獨(dú)立思考的時(shí)間，結(jié)果呢？老師的辛勤付出換來(lái)的是學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的喪失。書(shū)中有這樣一句話“什么時(shí)候孩子們?cè)谖覀兊恼n堂上學(xué)會(huì)獨(dú)立思考了，什么時(shí)候孩子們能夠探尋屬于自己的答案了，我們的教育也就成功了�！边@句話很有道理，我們老師的任務(wù)不應(yīng)該是告訴學(xué)生真理，而應(yīng)該是引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)真理。
在實(shí)際的教學(xué)工作中，難免會(huì)碰到一些成績(jī)不好，又不遵守紀(jì)律的學(xué)生，說(shuō)實(shí)話，這些學(xué)生很讓老師頭疼，有時(shí)候像 “你還上嗎？趕快回家吧﹗”之類的氣話也會(huì)用在這些學(xué)生身上，書(shū)中有一段話讓我感觸頗深，“不要用成年人的是非觀念來(lái)判斷學(xué)生，不要輕易使用道德的標(biāo)尺來(lái)衡量學(xué)生。在教師的心目中，不應(yīng)該有壞學(xué)生，只可能有心理不健康的學(xué)生。因?yàn)�，如果你討厭你的學(xué)生，那么你的教育還沒(méi)有開(kāi)始，實(shí)質(zhì)上就已經(jīng)結(jié)束�！�
總之，《為了自由呼吸的教育》是一本好書(shū)，讓我從中受到了很多啟發(fā)。
讀后感的作文 篇5
今天，我們學(xué)習(xí)了《荒蕪了的花園》一文，課文的主要內(nèi)容是：幾個(gè)人準(zhǔn)備把一座荒蕪的花園整理好，卻因?yàn)橐庖?jiàn)不合，而一直討論了很長(zhǎng)時(shí)間，最后花園依舊荒蕪著。
科學(xué)家愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：成功=艱苦的勞動(dòng)+正確的方法+少說(shuō)空話。但這些人并沒(méi)有勞動(dòng)，因?yàn)樗麄円恢痹跔?zhēng)論，沒(méi)有結(jié)果，更談不上什么正確的方法。他們有設(shè)想是好的，但他們卻把全部的.時(shí)間用來(lái)構(gòu)思和辯論，只是把自己的決定落實(shí)在口頭上。
在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的例子也有很多……
班里有些同學(xué)在老師檢查作業(yè)時(shí)，他沒(méi)有寫(xiě)，說(shuō)明天一定完成。到了第二天，作業(yè)狀況還是外甥打燈籠——照舊，他們只是說(shuō)說(shuō)，卻沒(méi)有實(shí)際行動(dòng)，結(jié)果成績(jī)總是班中的后幾名，而那些認(rèn)真完成作業(yè)的好同學(xué)，成績(jī)總是名列前茅。
我和媽媽經(jīng)常勸爸爸戒酒，他每次都是爽快地答應(yīng)，還向我們寫(xiě)過(guò)保證書(shū)，可是不到半個(gè)月，爸爸又喝多了。因?yàn)榘职趾染频氖�，和媽媽�?jīng)常吵架。如果爸爸戒了酒，就不會(huì)和媽媽發(fā)生爭(zhēng)吵了，我們?nèi)乙欢〞?huì)和和睦睦，其樂(lè)融融。
有些人只會(huì)嘴上說(shuō)得好聽(tīng)，并沒(méi)有付出實(shí)際行動(dòng)；而有些人，說(shuō)到做到，不放空炮，從而走向成功。
的確，懷有美好的愿望固然重要，但更重要的是付諸行動(dòng)。
讀后感的作文 篇6
炎熱的暑假，我在家里看了許多書(shū)，其中我最愛(ài)的一本書(shū)是《海底兩萬(wàn)里》。這本書(shū)非常有意思，我很快就把這本書(shū)看完了。打開(kāi)《海底兩萬(wàn)里》，我懷著好奇心，和書(shū)中的主人公皮埃爾.阿隆納克斯教授一起乘坐著“鸚鵡螺”號(hào)潛水艇開(kāi)始了充滿傳奇色彩的海底只旅。們一起快樂(lè)地周游了太平洋、印度洋、紅海、地中海、大西洋以及南極和北冰洋，驚奇地遇見(jiàn)了許多罕見(jiàn)的植物，還有海底洞穴、暗道和遺址等等。在兩萬(wàn)里的海底航程里，皮埃爾.阿隆納克斯還教會(huì)了我大量的科學(xué)文化和地理地質(zhì)知識(shí)，尤其是光的折射、珍珠的分類、采集、潛水艇的構(gòu)造……我感嘆作者儒勒.凡爾納的想象力，竟然在還未發(fā)明潛水艇甚至電燈的社會(huì)中預(yù)料到未來(lái)世界，把科學(xué)與故事結(jié)合，創(chuàng)造出一個(gè)神奇的海底世界。在引人入勝的'故事中，作者還同時(shí)告誡人們：在看到科學(xué)技術(shù)造福人類的同時(shí)，也要重視防止被利用、危害人類自身危險(xiǎn)的行為。儒勒.凡爾納提出要愛(ài)護(hù)海豹、鯨等海洋生物，譴責(zé)濫殺濫捕的觀念……面對(duì)這早在兩百年的先知者的呼吁,我不禁掩卷思考:這本書(shū)只是讓讀者感受豐富多彩、令人驚嘆的歷險(xiǎn)嗎？不，它是在啟發(fā)我們，讓我們的心靈對(duì)自然科學(xué)有更大的收獲�；锇閭儯屛覀円黄鸫钌线@艘奇妙的潛艇，去看看海底森林、珊瑚王國(guó)和神秘的寶藏，并且勇敢地和大章魚(yú)作戰(zhàn)，設(shè)法從南極的冰壁間脫險(xiǎn)吧！還有許多許多新鮮、刺激的遭遇等著我們?nèi)ヮI(lǐng)略。來(lái)吧！讓我們一起攜手去探索！
讀后感的作文 篇7
中國(guó)文化博大精深，處處都有值得人去思考的地方，如果說(shuō)中國(guó)文化是太平洋的話，那么余秋雨就是一個(gè)航海家，而我也勉強(qiáng)算得上是他的小追隨者。
一路上，余秋雨引領(lǐng)著我去踏遍祖國(guó)的大江南北，領(lǐng)略著大自然的美好風(fēng)光，深思著中國(guó)文化的發(fā)展。他的探索之旅不像陳景潤(rùn)那樣在字母的世界中遨游，可以說(shuō)是飛翔,從山腳飛向山頂，從江南飛向那更遠(yuǎn)的地方。.版權(quán)所有
第一站，我們來(lái)到了道士塔。青磚黃泥，這再普通不過(guò)；細(xì)細(xì)探探，才知道它大有玄機(jī)，可是這也是一種恥辱。道士塔只是個(gè)普通的佛教地方，可當(dāng)那王道士開(kāi)掘了一門(mén)永久性學(xué)問(wèn)的洞穴后，這兒再也不普通。王道士也成了達(dá)官貴人寵的“妃”，王道士的古文物，不，是正用在阿諛?lè)暧墓賵?chǎng)的中國(guó)的古文物，它們的清白也漸漸被抹黑，更糟的是：外國(guó)友人的不客氣，王道士的傻笑，中國(guó)古文物就此一車一車地安全運(yùn)出國(guó)境，王道士與外國(guó)友人的寒暄，唉！傷心欲絕！經(jīng)歷如此難堪的旅途，思的多了，得的也多了。
再乘船去那個(gè)三峽吧，離開(kāi)道士塔，去找李白和劉備罷了。也許三峽之流正是為了這兩股主流而日夜不息地爭(zhēng)流著。放眼現(xiàn)在，三峽大壩工程的`逐步完工，中國(guó)人逐漸滿足了自己對(duì)能源的需求，這無(wú)不是三峽的功勞。無(wú)論怎樣，三峽蘊(yùn)藏著無(wú)限的能源和智慧。
苦旅，也不算太苦，只是思想上受點(diǎn)兒跌宕而已。對(duì)文化的追思和探索是無(wú)休止的，那是因?yàn)槿松彩莻�(gè)無(wú)休止的邊界。就正如智者說(shuō)“不在乎你擁有多少錢(qián)，就在乎你花了多少錢(qián)�！蓖瑯硬辉诤跄阌卸嗦斆鞯念^腦，就在乎了有多少有內(nèi)涵的思想，好的思想多了，人就富了。
不管是春溫秋肅，還是大喜大悲，最后都是要閉上眼睛，回歸于歷史的冷漠，理性的嚴(yán)峻罷了。
讀后感的作文 篇8
一個(gè)腦袋扁圓，總穿一件馬甲的父親和一頭亂發(fā)，小不點(diǎn)兒子的故事，深深地印在我的腦海里，沒(méi)錯(cuò)，就是《父與子》，這本書(shū)記錄的是埃·奧·卜勞恩和他兒子發(fā)生的故事。
書(shū)中的父與子其實(shí)就是卜勞恩與他的兒子，而書(shū)里描繪的故事也就是卜勞恩父子之間的故事。幽默搞笑的一個(gè)個(gè)故事。既可愛(ài)又感人。
《父與子》這本書(shū)讓我感受到了兩代人之間那濃厚的親情，感受到了兩代人之間的.摯愛(ài)，理解，信任。在生活中，我們也許會(huì)遇到種種困難。但是只要一家人互相扶持，互相信任，不論有多大的困難，都可以堅(jiān)強(qiáng)的度過(guò)。人生的旅途總是要伴隨著成熟和稚嫩、歡樂(lè)和懊惱、成功和失敗，之所以這樣才使得人生更加神秘和豐富多彩。
我們每個(gè)人都有父親，每個(gè)人都可以得到父愛(ài)。讓我們一起像文中的兒子那樣用心去體會(huì)父愛(ài)，感受父愛(ài)，回報(bào)父愛(ài)。和父親一起喜怒哀樂(lè)，一起做有趣的事，一起助人為樂(lè)。天長(zhǎng)日久，父親和我就是一對(duì)形影不離的好朋友。父子情這種力量，這種溫馨、這種幸福，使我們每個(gè)人都有所震撼，有所感動(dòng)。就算是鐵石心腸、冷漠無(wú)情的人都會(huì)為之感動(dòng)。父子情溶冰化雪，父子情深如大海，父子情形影不離，父子情感天動(dòng)地！
這本書(shū)雖然是漫畫(huà)，但是這樣的漫畫(huà)十分有趣，更能體現(xiàn)出父親對(duì)孩子的愛(ài)。
讀后感的作文 篇9
當(dāng)我的思維操控著我合上德國(guó)著名作家�？斯亍ね欣麑�(xiě)的《當(dāng)下的力量》時(shí)，我深刻的感受到：活在快樂(lè)的現(xiàn)在，千萬(wàn)不要讓思維把你激怒。
作者指出，人類受苦的根源是來(lái)自我們大腦的思維。他舉過(guò)一個(gè)這樣的例子：今天你被某人激怒，晚上，引你發(fā)怒的人早已安然入睡，但你卻被氣得睡不著。那件事已經(jīng)過(guò)去了，是你的思維不放過(guò)你。許多人都知道ABC理論，A是引發(fā)你情緒波動(dòng)的人或者事，B是你的信念，C是你的負(fù)面情緒，通常當(dāng)人們不喜歡C的時(shí)候，都會(huì)去找A的制造者，可我們不知道，B是我們唯一可以改變的.，而且引發(fā)C的不是A，而是B。
在書(shū)中，作者還提出了一個(gè)我們受苦的原因——“痛苦之身”。劇作者描述，痛苦之身好像一個(gè)寄生蟲(chóng)。在它沉睡時(shí)，一切都安然無(wú)恙。可是，一旦外在的人、事、物啟動(dòng)了它，它就會(huì)蘇醒。我們可以看到一個(gè)文質(zhì)彬彬的人，會(huì)忽然間變了一個(gè)人，出現(xiàn)語(yǔ)言或肢體上的暴力行為，或是有時(shí)候自己都不知道自己為什么會(huì)為了一件小事而激怒。
也許，很多人認(rèn)為自己已經(jīng)認(rèn)識(shí)自己，了解自己。但從你的內(nèi)心來(lái)講，你并不了解自己，如果了解，就可以快樂(lè)的享受生命。