《遇見未知的自己》讀后感(精選15篇)
當(dāng)賞讀完一本名著后，大家心中一定是萌生了不少心得，是時候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。那要怎么寫好讀后感呢？以下是小編整理的《遇見未知的自己》讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《遇見未知的自己》讀后感1
《遇見未知的自己》真是一本值得多讀幾次的好書啊，作者沒有干巴巴的講大道理，灌雞湯，而是以女主一連串的不幸遭遇為背景，展開女主與老人的對話，讓人禁不住繼續(xù)讀下去。我讀完真的收獲蠻多。
文中讓我感觸最深的就是嬰兒在媽媽肚子里那個地方的描寫。從每個人的生命源頭出發(fā)，找到讓我們的人生如此煩惱的原因。試想從一個溫暖舒適無憂無慮的環(huán)境，突然孤零零降生到這個世界，很自然就會感覺到害怕，驚慌，由此“各種我”開始登場，豎起一層層盔甲來保護(hù)自己。每個人都是脆弱的，也沒有誰是完美的，我們需要接納自己的不完美，一層一層剖開被各種模式包裹的外殼，慢慢縮小與“真我”的距離。
外界的一切都是自己內(nèi)心的投射，最重要的是改變自己，內(nèi)心的觀念變了，相應(yīng)對外界的事物感知也就會發(fā)生變化。這時候突然就想起王陽明的“心學(xué)”，以前高中的時候，還覺得這個老頭凈會整幺蛾子，故弄玄虛，現(xiàn)在覺得王陽明的理論很對啊。
就眼前，我覺得我首先應(yīng)該弄清楚的就是自己真的想要什么，學(xué)了這么多年的法律是不是還要繼續(xù)用下去，問問自己的內(nèi)心，具體描述一下自己的愿望，遇見未知的自己。
《遇見未知的自己》讀后感2
我在暑假里閱讀了老師摧薦的這本《遇見未知的自己》，說實在的，只讀了一遍，對書的內(nèi)容也沒能真正地理解透徹，只知道讀完后，心靈變得寧靜了。
書中提到，這天底下就三種事：老天的事、他人的事、我的事。說得多好��！我且不說老人講得多有道理，就拿自己來說吧，暑假偶爾去打打麻將，這不就有了以上的三種結(jié)果了：去打麻將是我的事，能否贏錢輸錢是老天的事，別人是否從我這贏到錢是他人的事。反正我把打麻將當(dāng)成是娛樂的一種方式，它也是我其中的一項興趣愛好。這樣一來，不管結(jié)果如何，我都成不了“自己思想和情緒的奴隸”。因此感悟：心態(tài)很重要！
在我們?nèi)粘Ｉ钪�，�?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，先進(jìn)評比沒有份，自己工作辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能保持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，這樣就能妥善對待、處理好這些事情，使工作順利，心情舒暢。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)，多從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。心態(tài)是后天修煉的，我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生，讓生活的每個角落都鋪滿陽光！
《遇見未知的自己》讀后感3
《遇見未知的自己》這本書是在我最迷茫最無助的時刻陪伴在我身邊的一本書，他當(dāng)時就像一盞明燈一般為我指引方向，是它讓我在青春期最重要的時刻心態(tài)變得更加寬廣平和。我非常感謝德芬老師這本書讓我的心漸漸學(xué)會擁抱這個世界。
接觸這本書是在我高三時期，那時壓力很大，有老師帶來的壓力，有自己帶來的壓力，同時還有父母帶來的壓力。他們愛我，卻不太理解我的心思，我的壓力無從疏解，好在我遇到了這本書。
我的父母很愛我，但我的母親卻對我要求過于嚴(yán)格，她希望我總是聽她的話，因為她的出發(fā)點都是關(guān)心我，她覺得聽她的話就不會錯，這樣的做法讓我覺得很壓抑，讓我覺得她不會尊重我，總是自顧自的讓我聽話，卻剝奪了我的想法。我覺得作為父母，你可以把你知道的，你認(rèn)為對的、正確的東西和他們分享，但是背后不要設(shè)定一個預(yù)期的結(jié)果（比方說：你一定要聽我的）。這樣的話，孩子比較能接受。若對方不接受，則做出榜樣令他們受到影響后心甘情愿地接受�？傊�，不要強(qiáng)迫。所以，孩子想做一件事，無論好壞，都不要強(qiáng)迫。即便事后頭破血流，至少他做了，而且這是他自己的事。他會從這件事中取得自己的經(jīng)驗與成長。
希望父母們都可以學(xué)會尊重自己的孩子，像朋友一般與孩子相處，學(xué)會做孩子的榜樣，讓孩子們可以更加健康快樂的成長。
《遇見未知的自己》讀后感4
看了《遇見未知的自己》我很感動，這本書使用小說深入淺出的方式，表達(dá)生命成長的藍(lán)圖，很棒，給讀者很多具體可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。
這本書主要介紹女主角生活上的起伏和沖擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開。女主角最后能夠在智者的指點之下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風(fēng)飛揚。我看完這書，給我深刻印象的一點是要學(xué)會接受自己的不快樂，也要接受人生的不完美，而甘心情愿地學(xué)習(xí)“臣服”的功課。
如何學(xué)會接受自己的不快樂，我就有非常多的感悟。我覺得要真正做起來都很難的。因為人的一生，遇到的不快樂的事情真的很多很多，在學(xué)習(xí)上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂之中嗎？我以前都常�；畹貌婚_心，我討厭自己為什么要長大，自己的身份越來越復(fù)雜，是老師，是媽媽，是別人的女兒，是別人的媳婦，是別人的。很多角色，很多責(zé)任，壓得自己很累，很不開心，我覺得有時真的很想回到兒時，那就好了，可是隨著年年的過去，自己的思想漫漫成熟起來，我對自己說，善待自己，善待別人，不要難為自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己快樂起來，我終于基本能做到了。
無論發(fā)生什么事，要學(xué)會去接受，這一點相信我能做得到，你呢？
《遇見未知的自己》讀后感5
看了《遇見未知的自己》我很感動，這本書使用小說深入淺出的方式，表達(dá)生命成長的藍(lán)圖，很棒，給讀者很多具體可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。
這本書主要介紹女主角生活上的起伏和沖擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開。女主角最后能夠在智者的指點之下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風(fēng)飛揚。我看完這書，給我深刻印象的一點是要學(xué)會接受自己的不快樂，也要接受人生的不完美，而甘心情愿地學(xué)習(xí)“臣服”的功課。
如何學(xué)會接受自己的不快樂，我就有非常多的感悟。我覺得要真正做起來都很難的。因為人的一生，遇到的不快樂的事情真的很多很多，在學(xué)習(xí)上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂之中嗎？我以前都常�；畹貌婚_心，我討厭自己為什么要長大，自己的身份越來越復(fù)雜，是老師，是媽媽，是別人的女兒，是別人的媳婦，是別人的……，很多角色，很多責(zé)任，壓得自己很累，很不開心，我覺得有時真的很想回到兒時，那就好了，可是隨著年年的過去，自己的思想漫漫成熟起來，我對自己說，善待自己，善待別人，不要難為自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己快樂起來，我終于基本能做到了。
無論發(fā)生什么事，要學(xué)會去接受，這一點相信我能做得到，你呢？
《遇見未知的自己》讀后感6
我已經(jīng)在前年五六月份的時候看過這本書了，我覺得特別適合那些都市人群拜讀， 這本是我為數(shù)不多完整看完的書。
當(dāng)然，這是一篇我早就寫好的讀后感了，現(xiàn)在我再繼續(xù)把她與大家一起分享。作者寫作的目的是把它作為一本靈修指南，對于陷入情緒和習(xí)性反應(yīng)的人來說，能讀完這本書，會得到很好的提醒，轉(zhuǎn)念的機(jī)會．當(dāng)我讀這本書時剛開始并沒有看介紹，所以總覺得里面寫的為什么就像是瑜伽，后來書中才一度提到瑜伽精神的靈修．直到最后才看簡介瑜伽其實也是作者生活的一部分．場景一：某天早晨，一位快遞人員打來電話，向我問地址，我說既然是快遞，怎么上面沒有寫詳細(xì)的地址嗎？那人氣沖沖說“你說不說呢，你到底說不說呢？”一大清早的，我還睡醒惺忪，莫名其妙的。
我在想，那個人真的好可憐，一大清早的對待一個沒有任何沖突無緣由的人氣勢沖沖，可以想象，他的生活有多么的不快樂，心里有多么的不快樂他真的很可憐！感想：所以，當(dāng)某些人在向別人做自己的情緒的時候，并不是他真的有那個立場和權(quán)力，他經(jīng)常和別人鬧不合，爭吵，一副勢不可擋的樣子，他的生活和內(nèi)心一定不愉快，身邊的人都不喜歡他，難道他不知道嗎？其實每個人都有自己的磁場，通俗點講，那就是你對別人造成的反應(yīng)和感覺，你的內(nèi)心喜悅，快樂，平和的能量磁場別人是能感受到同時帶給別人積極的。反之，不悅只會讓別人遠(yuǎn)離，一切變得消極和僵硬。
《遇見未知的自己》讀后感7
《遇見未知的自己》告訴我們，所有發(fā)生在我們身上的事情都是一個經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。只要我們愿意面對他有點丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點點去拆開包裝歌華，我們會驚喜地看到藏在里面的珍貴的禮物。在這個物欲橫流是世界咧，我們很多人都習(xí)慣帶上很多面具，每時每刻都在不同變換著，最后失落了真是的自己。如果有這么一天，我們開始把目光慈寧宮外在世界漸漸轉(zhuǎn)向內(nèi)心世界是，我們會可悲地發(fā)現(xiàn)，其實我們很多人都不是自己生命的主人，橫遭的事，我們都是自己慣性思維和情感的奴隸，它時時刻刻又無聲無息地束縛著我們，讓我們不得生活在快樂之中。想要快樂，首先要平靜的接受生活中的.不快樂，正式我們的不幸，學(xué)會“臣服”于不完美的事實，慢慢找到一條可以讓自己喜悅的路，不在以前，只在當(dāng)下。
如果把這世上的事分為三種，大抵就是老天的事，他人的事，自己的事，在這個時代也許他們之間早沒了明確的劃分，并不單純，但是不妨幫助我們形成看問題的三種角度。老天的事自然是人力無法改變的，我們只能順應(yīng)自然、遵循其規(guī)律吧，內(nèi)心平和，不與之抗?fàn)幾鰺o用功。他人的事，不是發(fā)生在自己身上的。人一生中最重要的事就是管好自己的事，包括察覺自己的心聲、管理好自己的情緒、語言、行動、思維，而且管好自己同時是不是也為別人省去了一部分麻煩呢。
《遇見未知的自己》讀后感8
事實最大就是告知我們，凡事發(fā)生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件帶來的情緒，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在負(fù)面的情緒中，學(xué)會如何的去消除負(fù)面情緒帶來的困擾，通過能量的轉(zhuǎn)換，讓能量釋放。親愛的，外面沒有別人，是的，所有的信息判斷，都是來自自己大腦的選擇，大腦的篩選，所以身心靈的修煉，是幫助我們自己找到正確的途徑。
正確的認(rèn)知自己，正確的判斷，正確的情緒，正確的生活，而正確帶來的標(biāo)志就是喜悅，內(nèi)心的喜悅，同樣也帶給你之外的人喜悅，希望每個人都可以和諧的生活。思想是對回憶，或者是對未來的思考，這本書通過關(guān)注自己身體，帶來體悟，思考當(dāng)下，通過連接自己的身體，來感悟能量轉(zhuǎn)換帶來的不可能。
一切皆有可能，這話真的有道理。運動自己，通過各種方式，在運動過程中，關(guān)注自己呼吸，不單單讓身體獨自運動，而是深入的冥想，感知身體的存在。瑜伽是一種方法，不是僅有的方法。每個人在選擇的時候，找一種適合的，就可以。任何一種運動都會帶來精神體驗。書中的道理，人人都會懂得，只是這一本適合，她告訴了方法，途徑，容易接受。如果你也有情緒困擾，或者是曾經(jīng)困擾，這本書不妨看看，希望帶給你幫助。另外書中也介紹了，一些電影，書籍，有機(jī)會也嘗試看看，也許有意想不到的效果。
《遇見未知的自己》讀后感9
一本有關(guān)都市身，心，靈的小說，一場身，心，靈的修行課。很棒的一本心理學(xué)小說。前段時間買了一本有關(guān)心理學(xué)的書，名子叫做《象與騎象人》,此書也許沒那么深奧，但是資歷尚底，才疏學(xué)淺的我卻很難看懂。包括這本《遇見未知的自己》這本書，我也不能肯定我完全的吸收了。但是里面有很多觀點及如何找到真我的方法真的很讓我受益非淺。我想在以后的工作和生活中我會更加能能夠深刻的體會到書中的真諦。此書在教育孩子方面多多少少也給了我很多的啟發(fā)，讓我可以更好的整理好心態(tài)與方法來迎接未來的寶寶。
本書采用小說的形式，隨著自然的事態(tài)發(fā)展很自然的引致到心理學(xué)的層面，讓人看了沒有一點枯燥的感覺。反而在和主人公一起成長，一起感受心靈的沖擊的過程中慢慢的體會內(nèi)在與外在的聯(lián)系。教會我們怎么和身體聯(lián)結(jié)，怎么臣服于事實，怎樣去判斷自己的思想正確與否，怎樣去對待自己和別人的身份。幫助我們走出自己制造的陰霾。告訴我們“外面沒有別人，只有我們自己”。這是一本耐人深思的書。讓我一種再想閱讀的沖動。我想在我慢慢的回味后，我還會重新再拜讀一下的。我相信讀后的我一定會溫故而知新的。
《遇見未知的自己》讀后感10
我們追求的到底是什么？什么是世界上多有人都想要的東西？書中寫道：我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓�，原因是失落了真實的自己。那么什么是真是的自己，我覺得應(yīng)該是你內(nèi)心里最深處的東西，按著文章來說你的潛意識可能更清楚你。
通常我們在相互溝通之間總會想東想西，不會直白的說明一件事，似乎每一句話都是經(jīng)過三思的，隨著年齡的增長和閱歷的逐漸豐富，我們會變得世故起來，使得我們距離真正的自我越來越遠(yuǎn)。很多時候，真的很羨慕，小孩子，餓了，哭，然后喝奶吃東西，高興了，樂呵呵的玩玩具。表現(xiàn)出最真實的自己�！拔覀�?nèi)祟愃非蟮臇|西，也不過五個字就可以表達(dá)出來：愛、喜悅、和平”！很給力的一句話！其實歸根結(jié)底人們要用愛來填充自己天生的恐懼感。喜悅與和平可以讓我們生活的更美好。有時候有人會問你為什么會選擇這個，為什么會這么做，其實沒有那么多為什么？Following Your Heart不好嗎？當(dāng)然每個人對于“following your heart”的理解都不會完全相同，什么樣的理解造就什么樣的反應(yīng)，其實也不用回過頭來仔細(xì)想，一個月抽出一天的時間關(guān)掉手機(jī)，合上電腦，想想自己最近做了什么。
很多時候只要我們回頭去想的時候，沒有后悔就好，不論說是“因為沒做而后悔，或是因為做了而后悔”，保持一顆平靜的心，踏踏實實走好每一步就ok！
《遇見未知的自己》讀后感11
最近看了本書名字叫〈遇見未知的自己〉這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書。看后很受啟發(fā)。這本書告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說金錢，名利，地位，權(quán)勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現(xiàn)，小我會被身體里的潛意識所控制，也就是說時候有些事情你會不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會得到真正的快樂，即使是快樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了，自己會很痛苦的。而身體里的那個真我呢？那個真我不會隨著一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開了，這個真我也不會消失！而通常能做到真我的人我想是沒有吧！
書中講解我們?nèi)祟愐簧非蟮臇|西，也不過五個字就可以表達(dá)，哪五個字呢？那就是愛！喜悅！和平！為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福？真我和愛，喜悅，和平之間又有什么樣的關(guān)系？這什么我們會遠(yuǎn)離真我呢？光是角色扮演就能遮擋我們原來的面目嗎？
這本書讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說自己的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒有自己想的那么好，我會為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒有真正的看開，也沒有學(xué)會放下，對思想方面，更是不會考慮，對于以發(fā)生的事情不會學(xué)著接受，更別得什么與身體聯(lián)結(jié)了！我要試著看開看淡一切，學(xué)著清心，靜心，修心，做個小小的真我！
《遇見未知的自己》讀后感12
我為什么常常不快樂？——失落了真實的自己——引言《遇見未知的自己》這本書一開始老人就問了一個問題，“你是誰？”，我讀我悅~若菱說了很多，但都沒有老人真正想要的答案。
那么我們追求的又是什么？這些都是很深奧的問題，每個人都有自己的追求，自己的理想、奮斗目標(biāo)，但真正的答案是什么呢？我們到底追求的是什么?老人給出的答案是快樂、喜悅、愛和和平�？鞓肥怯赏庠谑挛镆l(fā)的，它的條件是一定要有一個使得我們快樂的事物，所以它的過程是由外向內(nèi)的。喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的，所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。愛是真正的愛，是無條件的、不求回報的……我們每個人都在追求這些，但為什么人人都落空呢？——是因為你失落了真實的自己。
在我們今天物欲橫流的世界，每個人都在追求著金錢、權(quán)力、健康……為了這些目標(biāo)不惜一切努力，有些人甚至出賣自己的靈魂。到了最后，都得到了什么呢？你覺得快樂么？你有喜悅感么？你得到了真正的愛么？就算在這個和平的世界，你的內(nèi)心也得到了和平么？也許有些人得到了。但是，那大部分人呢？你是誰？你在追求什么？《遇見未知的自己》——不要失落了真實的自己！
《遇見未知的自己》讀后感13
五月的南昌，天氣稍顯悶熱，而自己也是抑郁了半個月，每天地準(zhǔn)備考研學(xué)習(xí)，不良的生活習(xí)慣加上心靈的躁動折磨著自己，效率很低，心情低落。晚飯期間偶然翻開自己的空間記憶，發(fā)現(xiàn)都是陽光正能量的展現(xiàn)，而現(xiàn)在的自己剛好是自己當(dāng)初不屑的那個人。
晚上十公里的跑步也沒讓自己靜心潛修下來，不自覺剛好看見了遇見未知的自己。發(fā)現(xiàn)過去的自己其實也是一種表象，現(xiàn)在的自己卻表現(xiàn)地更加淋漓徹骨，只是負(fù)能量場已被占領(lǐng)了主要地位，內(nèi)肽神經(jīng)大概快要織成一張網(wǎng)了吧！
而也感激在自己最迷茫無助的時候遇見了這遇見未知的自己。并非是我的生活如此糟糕，更多的是外在的環(huán)境能直接敏銳地刺激到自己，而自己也恰好還帶有了各種有色眼鏡去看待生活中的很多現(xiàn)象。
我的生活，一直都是那種急匆匆地來急匆匆地走，希望完成更多，獲得更多，卻真的忘記了自己到底想要什么，些許的休閑散步，留給自己的卻是內(nèi)疚和自責(zé)，然后又加速地往前跑，但還是不知道為什么要跑。
讀完這本書，雖然我也還是沒有知道自己躁動的源頭以及自己真正想要什么，自己是一個什么樣的人，但是從此刻開始，慢慢地給一個精心思考的習(xí)慣吧，感悟自己的內(nèi)心到底想要什么，克制住自己的情緒，從內(nèi)心深處對待生活中原本就屬于中性的環(huán)境變化。
《遇見未知的自己》讀后感14
這是一本可以讓你停下來思考的書。在忙碌的生活中，我們常常忘了停下來思考人生的意義，思考自我的價值，以至于連忙什么都不知道，連快樂在哪里都不知道，每天只是機(jī)械地運轉(zhuǎn)而沒有了靈魂，失去了真實的自我。
親愛的，外面沒有別人，只有你自己。所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反映你的內(nèi)在。
這句話讓我感到親切，仿佛命運就掌握在自己的手中，只要我們愿意，我們可以掌控自己的人生。說到底每個人都是在追求“愛、喜悅、和平”，當(dāng)我們運用“吸引力法則”，讓自己保持樂觀喜悅、謙卑感恩，相信周圍的一切也會變得美好。
你會在生活的點點滴滴中，逐漸看到讓你喜悅的東西，它們是無所不在的。一朵迎風(fēng)招展的小花，一個嬰兒的微笑，一片陽光下閃亮的樹葉，一句朋友隨口的贊美，這些都是無聲的問候、喜悅的祝福。
當(dāng)你心懷喜悅，你也會發(fā)現(xiàn)并感受到周圍的一切是這么的美好。
對于生活中遇到的不好的事，我們坦然地去面對它，能改變就改變，不能改變就接受現(xiàn)實，調(diào)整情緒，坦然面對。
這是我從這本書中所學(xué)到的。
《遇見未知的自己》讀后感15
我覺得一個合格的讀者，一定要學(xué)會對每一本書提出質(zhì)疑，要學(xué)會明辯�？梢猿两谖淖种校矐�(yīng)當(dāng)跳出文字之外，你要收獲一些東西，發(fā)現(xiàn)一些新的東西，而不能只止于雞湯這種層面，本書當(dāng)中的一些有疑惑的地方激發(fā)了我對新知識、新事物的探究！一個老師他必須有十分，學(xué)生才有可能學(xué)到他的五分，那么同理，一個作者要出一本書，絕對不是憑空而來的，他除了要有扎實的功底，還要沉淀，還要查閱很多的資料，經(jīng)過反復(fù)的推敲，一本書籍才有可能問世，而讀者從中受益的可能只有百分之四，百分之三？可能更少。也可能是個負(fù)數(shù)。
但也不能因為這個原因就對每個人寫出來的東西都百分之百的完全信服，完全接受別人給你灌輸?shù)臇|西，自己不經(jīng)過腦子，這樣子太恐怖了，跟傳銷有何區(qū)別？愛屋及烏在我身上是完全沒我用的，因為我不會因為喜歡一個人就包容他的錯誤，也不會因為討厭一個人就討厭他的所為。但我要坦言，我必須要很謹(jǐn)慎的保護(hù)自己的思想，我還沒有到可以慎獨的境界，一旦有差池將可能萬劫不復(fù)。我必須要很真誠的回答，我沒能夠做到為了一個疑惑就會翻閱大量的資料，刨根問底的尋求答案，所以我只能打個30分。
及格線都不上！我在本書中只攝取到兩個對我有用的點，前者前面有提及，后者是：我應(yīng)該要真誠的接納我所討厭的東西和我所愛的人，它們都很真實的存在，不能給予否定，至于后面的，我修行不夠，還沒找到解脫的方法，沒有辦法做到不痛苦、不煩憂！
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