登天的感覺(jué)讀后感（通用11篇）
當(dāng)看完一本著作后，相信大家一定領(lǐng)會(huì)了不少東西，這時(shí)就有必須要寫(xiě)一篇讀后感了！現(xiàn)在你是否對(duì)讀后感一籌莫展呢？下面是小編為大家收集的登天的感覺(jué)讀后感，歡迎閱讀與收藏。
登天的感覺(jué)讀后感 篇1
《登天的感覺(jué)》這本書(shū)，記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢個(gè)案。岳博士像講故事一般娓娓道來(lái)，生動(dòng)講述了他所做的這十個(gè)案例。
岳博士用深入淺出的表達(dá)方式說(shuō)了心理咨詢的基本理論和方法，并把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，同時(shí)還把自己在心理咨詢中常遇到的問(wèn)題與處理技巧融會(huì)在其中，令人深受啟發(fā)。每個(gè)個(gè)案都描述得很細(xì)膩，也著重描述了來(lái)訪者和作者的內(nèi)心體驗(yàn)變化過(guò)程。
書(shū)中的這十個(gè)案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個(gè)案例“我是全哈佛最自卑的人”，來(lái)訪者是一位大一新生，她不能很好地適應(yīng)哈佛大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、人際交往，覺(jué)得自己是全哈佛最自卑的人。這位來(lái)訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”。岳博士針對(duì)她的狀況，采用了“現(xiàn)實(shí)療法”，幫忙她從自卑的漩渦中走了出來(lái)，重新?lián)肀ё孕诺年?yáng)光。
從這個(gè)案例中，我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)聯(lián)。即人是活在相互比較的感覺(jué)中的。這種比較能夠給人帶來(lái)自信，也能夠給人帶來(lái)自卑。當(dāng)一個(gè)人在與人比較中盡獲自信時(shí)，他要學(xué)會(huì)與自己比較來(lái)獲得自謙；而當(dāng)他在與人比較中盡獲自卑時(shí)，他要學(xué)會(huì)與自己比較來(lái)獲得自信。自信與自卑是人自我感覺(jué)的天平，其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。
從這本書(shū)中，我領(lǐng)悟到了心理咨詢的三個(gè)方面知識(shí)。
第一個(gè)是什么叫做心理咨詢。心理咨詢是一項(xiàng)使人開(kāi)心和不斷成長(zhǎng)的工作。使人開(kāi)心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長(zhǎng)才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個(gè)人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長(zhǎng)的良機(jī)。它竭力使人們用心地看待個(gè)人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學(xué)會(huì)辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來(lái)的，而是要靠啟發(fā)領(lǐng)悟才能獲得的。用馬斯洛的話來(lái)講，心理咨詢就是要使人獲得“頂峰的體驗(yàn)”，這不就是“登天的感覺(jué)”嗎？
第二個(gè)是心理咨詢追求的目標(biāo)是什么。心理咨詢要使人從挫折中認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增強(qiáng)生活的智慧，以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷，也就是要使人更好地認(rèn)識(shí)自我，開(kāi)發(fā)自我，激勵(lì)自我。
第三個(gè)是心理咨詢之高明所在是什么。心理咨詢之妙，就在于它幫忙了一個(gè)人，卻讓那個(gè)人感到是自己幫忙了自己，即助人自助。
我很喜愛(ài)這本書(shū)的基本構(gòu)架。岳曉東博士在每個(gè)案例的后面，都加入了一段個(gè)案分析。對(duì)個(gè)案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢方針及操作方法等問(wèn)題都進(jìn)行了詳盡的討論。在個(gè)案中，岳博士也寫(xiě)了一些自己對(duì)留學(xué)美國(guó)八年的感悟和體會(huì)，并就一些資料、詞匯及心理學(xué)專門(mén)術(shù)語(yǔ)做了相關(guān)的注釋。在個(gè)案分析的后面，岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識(shí)。
這樣的構(gòu)架，增添了我們讀者對(duì)這本書(shū)的閱讀興趣，也加深了我們對(duì)心理學(xué)知識(shí)更多的認(rèn)識(shí)和明白。雖然該書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但是在十個(gè)案例中卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的很多方面，包括現(xiàn)實(shí)療法、來(lái)訪者中心療法、格式塔療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析法、行為療法等心理咨詢流派及其方法的解釋。
日常生活中許多困擾我們的問(wèn)題實(shí)際上都是心理問(wèn)題，這些問(wèn)題妨礙著我們對(duì)幸福的追求。在處理這些心理個(gè)案的過(guò)程中，岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢熟練的技巧和高明之處，給人以“登天的感覺(jué)”。
登天的感覺(jué)讀后感 篇2
不是小鳥(niǎo)，我們始終無(wú)法感受飛翔的感覺(jué)。腳踏實(shí)地，我們卻能有登天的感覺(jué)。
一開(kāi)始看到“登天的感覺(jué)”幾字，想不出與心理咨詢有什么密切的關(guān)系。只有慢慢讀下去，跟著作者的節(jié)奏，漸漸的似乎明白了那一種飛翔在云端般美妙的感覺(jué)——登天的感覺(jué)。
其實(shí)，在生活中，我們所追求的就是這種精神上的需求。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和生活水準(zhǔn)的不斷提高，我們的需求已經(jīng)不再停留在單一的物質(zhì)上的滿足，而是更多的走向精神上的追求。而在此，我們總會(huì)遇到各種不同的問(wèn)題，困擾著我們，使我們久久不能走出心里的小黑房中。通過(guò)閱讀書(shū)中的相關(guān)實(shí)例和分析以及有關(guān)的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，我對(duì)自己的了解也更深了一步，也更加體驗(yàn)到如何通過(guò)改變思維想法來(lái)改善自己的心靈狀態(tài)。
“自卑”一詞，相信每個(gè)人都不陌生。但是我們卻很難從中走出，更好的活在平衡的世界里。或許有時(shí)候，我們連自卑的原因，都不知道。
其實(shí)我們大家在新生入學(xué)的時(shí)候都會(huì)遇到同樣的問(wèn)題——難以適應(yīng)新環(huán)境與舊環(huán)境的對(duì)比和轉(zhuǎn)變，如何應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題卻又因人而異。書(shū)中的第一個(gè)案例——《我是全哈佛最自卑的人》便是我們身邊的一個(gè)普遍的例子，環(huán)境的轉(zhuǎn)變使得她無(wú)從適應(yīng)，漸而學(xué)習(xí)成績(jī)走向滑坡。倘若我們?cè)谏钪杏龅竭@些問(wèn)題，大多不會(huì)在意或者把他歸結(jié)為簡(jiǎn)單的日常小事，不會(huì)認(rèn)為他是一件與心理咨詢相關(guān)的問(wèn)題。其實(shí)不然，書(shū)中提到“人是活在相互比較的感覺(jué)中的，這種比較可以給人帶來(lái)自信，也可以給人帶來(lái)自卑”。案例的女主人公便是把比較的焦點(diǎn)落在她與身邊同學(xué)的差距以及受關(guān)注度下降帶來(lái)的落差，漸而感覺(jué)自己無(wú)法適應(yīng)新學(xué)校中的生活。作者通過(guò)與她的交流中，慢慢發(fā)現(xiàn)她存在的心理障礙和問(wèn)題，通過(guò)實(shí)際可行的方法改善她目前學(xué)習(xí)狀況的同時(shí)對(duì)她進(jìn)行心理輔導(dǎo)，慢慢引導(dǎo)她跟“原來(lái)的自己”比較而不是跟身邊的同學(xué)、朋友作比較。
在這個(gè)案例中，作者詳細(xì)的了解案例女主人公的狀況并循序漸進(jìn)的實(shí)行自己的行動(dòng)步驟。不僅只有單一的心理輔導(dǎo)，還有對(duì)她的學(xué)校、生活等各方面進(jìn)行改善，引導(dǎo)她盡快的適應(yīng)大學(xué)生活，融入大學(xué)的節(jié)奏。在這個(gè)過(guò)程中，作者注意聆聽(tīng)咨詢者的談話，并不是靠自己的主觀去判斷而是盡量體會(huì)咨詢者的內(nèi)心感受。不僅如此，還就在與咨詢者對(duì)話過(guò)程中，盡量少發(fā)表自己的意見(jiàn)和看法，不打斷對(duì)方說(shuō)話，以達(dá)到促進(jìn)其獨(dú)立思考的目的。
這樣一整套完整的行動(dòng)步驟看下來(lái)，似乎只是簡(jiǎn)單的朋友在交流和鼓勵(lì)一個(gè)受挫的同學(xué)。其實(shí)不是的，如果沒(méi)有完善的知識(shí)體系和積極向上的引導(dǎo)方法，或許作者從一開(kāi)始就無(wú)法獲得咨詢者對(duì)他的信任，使得咨詢者難以對(duì)他敞開(kāi)心扉，也更加不會(huì)去執(zhí)行作者與她制定的計(jì)劃。
其實(shí)書(shū)中分析的案例很多都貼近我們的生活，閱讀之后不僅對(duì)自己個(gè)人的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用，使我們正面的認(rèn)識(shí)自己的心理問(wèn)題，更加提高了我們對(duì)心理學(xué)方面的興趣與發(fā)展的方向。
看完整本書(shū)的案例和分析，我深深的感受到，心理咨詢，這個(gè)聽(tīng)似簡(jiǎn)單的名詞。背后卻又無(wú)數(shù)的力量在支撐著，我們一直在努力著，不管是心理咨詢專家還是咨詢者，我們都在努力的尋找，那一種——登天的感覺(jué)。
登天的感覺(jué)讀后感 篇3
《登天的感覺(jué)》岳曉東著，描寫(xiě)了他在哈佛大學(xué)做的一些心理咨詢案例。此書(shū)由作者在哈佛留學(xué)的飛機(jī)上知道了一個(gè)疑問(wèn)“什么是登天的感覺(jué)”開(kāi)始敘述，做咨詢?nèi)绾螌で蟮翘斓母杏X(jué)。書(shū)描寫(xiě)了十個(gè)案例，有應(yīng)激事件、職業(yè)選擇、情感、道德感、價(jià)值感、同性戀、移情和行為塑造。這里作者運(yùn)用了精神分析、行為、認(rèn)知領(lǐng)悟、人本。應(yīng)該是說(shuō)咨詢的經(jīng)典療法他都用了，當(dāng)然也都有成效。書(shū)中還介紹了一些關(guān)于心理咨詢的小知識(shí)這也使我了解了許多課外常識(shí)。書(shū)中曾有幾句話讓我覺(jué)得很好：
�、� 宣泄不良情緒是任何形式咨詢的首要任務(wù)。
�、� 聽(tīng)，是善意的表示，是虛心的象征，是建立同感的基礎(chǔ);聽(tīng)，要求你誠(chéng)心誠(chéng)意的出租你的耳朵，全神貫注的傾聽(tīng)對(duì)方講話，不要隨意加以打斷，更不要就對(duì)方講話妄加評(píng)論。
�、� 過(guò)去是事情是忘不掉的，只有說(shuō)清楚了，才能內(nèi)心的平靜。
�、� 心理咨詢就是要以靜促動(dòng)，以無(wú)為帶來(lái)有為我比較喜歡第三句，因?yàn)樵谥袊?guó)人們常說(shuō)的就是，過(guò)去的就讓他過(guò)去吧。可是這是誤區(qū)，如果過(guò)去的事沒(méi)有解決一定會(huì)有隱患的。總體來(lái)說(shuō)我很羨慕作者，哈佛呀!這所大學(xué)只有在電視上看過(guò)�？匆�(jiàn)一個(gè)學(xué)心理的中國(guó)人在哈佛心中也有了一份激情。這算是提高了學(xué)心理人的自信心吧。畢竟想想外國(guó)人的心理學(xué)還是那么先進(jìn)。不過(guò)我有信心，
總有一天中國(guó)的心理學(xué)也一定會(huì)發(fā)展起來(lái)，發(fā)展成為符合中國(guó)的適合中國(guó)的心理學(xué)，不必再借用或翻譯外國(guó)的，只屬于我們本國(guó)的心理咨詢。
登天的感覺(jué)讀后感 篇4
一、心理學(xué)的普及本。
作為一門(mén)學(xué)科，怎樣進(jìn)入其內(nèi)？這本書(shū)提供了一條入門(mén)之徑。它的構(gòu)成分為三個(gè)板塊：案例、反思、心理學(xué)小知識(shí)。入選的案例，真實(shí)地呈現(xiàn)了哈佛學(xué)生遇到的各種各樣的問(wèn)題，因?yàn)槿诵缘南嗤�，人們完全可以從其間看到之自己的影子，得到啟示。每個(gè)案例之后還附有對(duì)咨詢者對(duì)這個(gè)案例的反思，其間介紹了咨詢者的咨詢思路和所運(yùn)用的心理學(xué)理論，從理論的高度認(rèn)識(shí)前面的案例，便于有興趣者深入研究。最后的心理學(xué)小知識(shí)可以作為掃盲之用，讓人們了解相關(guān)的很多小知識(shí)。
可以說(shuō)，作為心理學(xué)的普及本，作者可以說(shuō)是獨(dú)具匠心的。作為一名資深的心理咨詢師，他的關(guān)懷不僅體現(xiàn)在對(duì)他對(duì)他的受訪者上，還體現(xiàn)在了對(duì)于他的讀者上，他對(duì)于讀者的關(guān)懷是細(xì)膩而溫暖的，一如他文中所涉及到的咨詢。
閱讀此書(shū)的過(guò)程中，我經(jīng)常會(huì)放下書(shū)，深思一會(huì)兒，以往，總以為真有很?chē)?yán)重心理疾病的人才需要去接受心理咨詢，現(xiàn)在，我明白了，心理咨詢的目的在于讓我們每一個(gè)人更加清楚地認(rèn)清自己，在遇到某些繞不過(guò)的暗礁的時(shí)候，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下挖掘潛力，讓自己能夠越過(guò)困難，更好地成長(zhǎng)。
二、人最大的敵人往往是自己。
生活之中的問(wèn)題千千萬(wàn)萬(wàn)，不同的人遇到都會(huì)有不同的反應(yīng)。生活中的強(qiáng)者和弱者的分水嶺在什么地方？是金錢(qián)？權(quán)利？能力？看了此書(shū)，我覺(jué)得有一點(diǎn)很重要。那就是對(duì)自己以及周?chē)澜绲睦硇哉J(rèn)識(shí)。
人最大的敵人不是別人，往往是自己。我們常常因?yàn)榉抢硇缘那榫w被遮蔽了雙眼，看不到事情的真相。好的咨詢師總能在一片混沌中幫助你厘清思路，讓你在一團(tuán)亂麻中理出一個(gè)頭緒來(lái)。在文中，咨詢師呈現(xiàn)在讀者面前的始終是一個(gè)理智的受眾，他在認(rèn)真地傾聽(tīng)來(lái)詢者的述說(shuō)，幫助來(lái)詢者看到事物的本質(zhì)，從而來(lái)做出理智的抉擇。正是這種客觀理智是咨詢者最基本的素養(yǎng)。同樣的，對(duì)于生活中的我們來(lái)說(shuō)，只有客觀理智的態(tài)度才能屏蔽情緒（情緒本身對(duì)于解決問(wèn)題是什么有害的，它能在干擾你思維的同時(shí)，讓你的敵人抓住你的小辮子），認(rèn)清事物本身，從而做出理智的判斷。
三、人性是共同的。
在這10個(gè)案例中，在每一個(gè)中，我都能找到自己的影子，咨詢師的解決辦法也是有著相通之處的。例如，咨詢師都在引領(lǐng)來(lái)詢者理性地分析和看待自己面對(duì)的問(wèn)題，從而幫助來(lái)詢者找到解決的辦法。很多的理論也有相通之處，都是本著人本主義的認(rèn)識(shí)，盡量去體察來(lái)詢者的內(nèi)心，讓來(lái)詢者說(shuō)出更多的信息，從而讓咨詢者看到問(wèn)題所在。
最后一個(gè)案例，我的收益最大，它是用了行為療法來(lái)解決一個(gè)具有自閉癥的患者的問(wèn)題，對(duì)于人際交往具有諸多的啟示。
人際交往并不難，注意幾點(diǎn)關(guān)鍵點(diǎn)就可以了。一是注意傾聽(tīng)，更多地了解別人，體察別人的感受。在與人交談中，盡量地少談自己。這是對(duì)別人的尊重，也可以為你怎樣與別人交往打下基礎(chǔ)。
二是多交朋友，并懂得基本禮儀。討論完一件事情后再談?wù)摿硪患虑椋f(shuō)話要有條理。在談話中，不能總是把握話題的主導(dǎo)權(quán)。
登天的感覺(jué)讀后感 篇5
登天的感覺(jué)是種什么感覺(jué)呢?讀岳曉東的這本《登天的感覺(jué)》就會(huì)從中受益!
岳曉東心理界的人都知道，他是一位博士，中國(guó)著名的心理學(xué)家，目前國(guó)內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家。他寫(xiě)的《登天的感覺(jué)》一書(shū)，深受讀者喜愛(ài)，使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢開(kāi)始有所了解，也改變了很多人的生活。
書(shū)中沒(méi)有用空洞、抽象的術(shù)語(yǔ)來(lái)講解心理咨詢的原理，而是記載了作者在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢個(gè)案，每個(gè)故事后面都加入了一段個(gè)案分析，還有一些有關(guān)心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識(shí)。
書(shū)中的內(nèi)容通俗易懂，在引人入勝的情節(jié)中展示了心理咨詢的目標(biāo)和原理，一個(gè)對(duì)心理咨詢一無(wú)所知的人也能看得懂，只要看了就會(huì)想看。一本雅俗共賞、老少皆宜的好書(shū)。
我們國(guó)家比起發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)心理咨詢的發(fā)展很緩慢。在美國(guó)學(xué)校會(huì)有心理咨詢中心為學(xué)生遇到的各種心理問(wèn)題服務(wù)，而中國(guó)近幾年才開(kāi)始有，發(fā)展滯后，國(guó)人的心病似乎多數(shù)可以自醫(yī)。
作為一名老師，會(huì)自然的想起青春期的學(xué)生，他們當(dāng)中很多人會(huì)有考試焦慮、厭學(xué)、人際交往困惑、親子間產(chǎn)生矛盾等棘手的問(wèn)題，如果能及時(shí)的得到心理咨詢，問(wèn)題就會(huì)良性的發(fā)展。
心理咨詢?cè)谥袊?guó)的各個(gè)領(lǐng)域都需要，它是增強(qiáng)人們心理健康和精神快樂(lè)的重要手段。
哈佛大學(xué)是非常有名的學(xué)校。多少人向往那里的學(xué)習(xí)生活，而這里有快樂(lè)也同樣有各種各樣的憂愁煩惱!
書(shū)中作者寫(xiě)得第一個(gè)案例就是——我是全哈佛最自卑的人。能在哈佛求學(xué)是多少人夢(mèng)寐以求的。而麗莎在很多人羨慕她的'時(shí)候感到的是自卑!
麗莎“過(guò)五關(guān)斬六將”步入哈佛的殿堂，這足以證明他是優(yōu)秀的，而哈佛這樣的學(xué)校從來(lái)就不缺優(yōu)秀，在高手如林的競(jìng)技場(chǎng)麗莎看到的全是別人的長(zhǎng)處自己的不足，與人比較當(dāng)中讓她從自信的頂峰跌入自卑的深谷，她甚至想要把自己多年辛勤付出得來(lái)的這張入場(chǎng)券退掉，他要退學(xué)!來(lái)到哈佛麗莎的心理平衡點(diǎn)被徹底打破，她看不到自己在新環(huán)境中的生存價(jià)值，他遇到了極大的困難——自卑，無(wú)法適應(yīng)新環(huán)境!
麗莎的案例讓我想到自己，上大學(xué)時(shí)曾因?yàn)閷W(xué)校不是理想的院校與別校相比壞境、師資相差甚遠(yuǎn)也是在比較中產(chǎn)生一種不如人的感覺(jué)!還好自己及時(shí)醫(yī)治了，因?yàn)楦改赋Ｕf(shuō)在哪都得靠自己，好好學(xué)都一樣!也便“既來(lái)之，則安之”!
剛調(diào)回萬(wàn)正小學(xué)，那時(shí)候自己少言寡語(yǔ)，沉默了許多，不愿說(shuō)話，自己都發(fā)現(xiàn)自己像變了個(gè)人似的，快樂(lè)少了憂郁多了，常常懷念以前的學(xué)校，那時(shí)的我可能也是處于新環(huán)境適應(yīng)階段表現(xiàn)出的不適應(yīng)吧!也還好不知不覺(jué)當(dāng)中我戰(zhàn)勝了困難，開(kāi)始喜歡我的學(xué)校!
有一次與美霞、小鄧吃飯，小鄧聊起剛來(lái)的時(shí)候面對(duì)新壞境，陌生的一切，快要堅(jiān)持不住撐不下去了，但現(xiàn)在看來(lái)他已完全沒(méi)有撐不下去的可能了，新的心理平衡點(diǎn)找到了!
與麗莎相比我們產(chǎn)生的新環(huán)境不適應(yīng)很輕，可以自我治愈，不能痊愈那還了得!
麗莎在哈佛的心理咨詢服務(wù)中心接受了曉東博士的咨詢后，他最終跨越自卑重拾自信，學(xué)會(huì)了與自己比較，在曉東博士為麗莎咨詢的過(guò)程中，他沒(méi)有教誨過(guò)麗莎一句話，也沒(méi)有為她指點(diǎn)過(guò)任何迷津，但它所有的提問(wèn)與分析都在啟發(fā)推動(dòng)麗莎說(shuō)出曉東博士?jī)?nèi)心想讓她說(shuō)出的話。這，即是心理咨詢的藝術(shù)——助人自助!
心理咨詢是人之心靈溝通的藝術(shù)，使人開(kāi)心的藝術(shù)，讀此書(shū)是對(duì)陌生世界的了解，也為自己的生活帶來(lái)智慧、快樂(lè)、思考!
登天的感覺(jué)讀后感 篇6
《登天的感覺(jué)》是岳曉東博士寫(xiě)的一本關(guān)于心理咨詢的書(shū)，這本書(shū)是以他在哈佛做心理咨詢時(shí)候所遇到的案例為材料的寫(xiě)的。他以故事的形式來(lái)進(jìn)行表達(dá)，整本書(shū)通俗易懂，無(wú)論之前有沒(méi)有接觸過(guò)心理學(xué)的人都能夠讀懂，就像在看一本小說(shuō)一樣，有看下去的動(dòng)力，而不像其他的理論書(shū)本，越往下看越想把書(shū)給扔了。不得不說(shuō)這是一本值得閱讀的好書(shū)。
這本書(shū)精選了10個(gè)他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢案例，共運(yùn)用了8種咨詢技術(shù)。另外兩個(gè)案例，一個(gè)側(cè)重談心理咨詢對(duì)現(xiàn)代管理的作用，一個(gè)側(cè)重談對(duì)待咨詢過(guò)程中移情的處理�？梢哉f(shuō)，在讀岳曉東博士的咨詢過(guò)程中，能感覺(jué)到岳曉東博士是在娓娓道來(lái)的談話中協(xié)助來(lái)訪者解決問(wèn)題、提升自信，而沒(méi)有生硬運(yùn)用咨詢技術(shù)的痕跡。這是咨詢技術(shù)嫻熟掌握的表現(xiàn)結(jié)果，也就是說(shuō)要把一個(gè)個(gè)的咨詢技術(shù)在理解的基礎(chǔ)上，融匯貫通成自己知識(shí)體系的一部分，才能做到運(yùn)用時(shí)信手拈來(lái)，了然無(wú)痕。同時(shí)這也就表現(xiàn)了岳曉東博士在心理咨詢方面的深厚造詣。
從上大學(xué)選擇這個(gè)專業(yè)開(kāi)始，我一直對(duì)心理學(xué)這門(mén)學(xué)科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書(shū)籍，然而最近所讀的《登天的感覺(jué)》卻與以往的感受不同，以往的書(shū)籍理論性很強(qiáng)，理解起來(lái)比較困難，甚至是讀了幾遍都很難理解。而岳曉東博士則利用深入淺出，用通俗易懂的方式向讀者介紹了心理咨詢的基本理論和方法。同時(shí)帶給讀者身臨其境的感覺(jué)，讀書(shū)的同時(shí)也學(xué)到了很多。
心理咨詢?cè)谖覈?guó)還是一個(gè)新興的行業(yè)，在從業(yè)過(guò)程中，有很多心理咨詢師常常以心理權(quán)威自居，咨詢中不是充分挖掘來(lái)訪者自身的潛力，讓來(lái)訪者認(rèn)識(shí)到他們自己才是解決自己?jiǎn)栴}的專家，而是匆匆的下結(jié)論，給出解決問(wèn)題的辦法。這種做法是對(duì)來(lái)訪者的不負(fù)責(zé)任。因?yàn)榻ㄗh就像止疼藥，它只可能暫時(shí)解決來(lái)訪者的心理問(wèn)題，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，這樣做并不能讓來(lái)訪者學(xué)會(huì)積極地面對(duì)自己以后的問(wèn)題，也不能增加來(lái)訪者自身的能量，甚至可能心理問(wèn)題變得越來(lái)越嚴(yán)重。
而岳博士這本書(shū)的10個(gè)案例始終貫穿著“助人自助”的咨詢?cè)瓌t。
在岳曉東博士的一則幫助因室友自殺而萬(wàn)分內(nèi)疚的學(xué)生佳莎擺脫自責(zé)對(duì)她的精神折磨，并發(fā)現(xiàn)了一段故事的案例中。岳曉東博士用自己的經(jīng)歷告訴我們，在做心理咨詢的時(shí)候必須時(shí)刻保持客觀的態(tài)度，時(shí)刻注意自己咨詢的原則，是要“助人自助”!我們?cè)趧裎縿e人時(shí)，常常會(huì)說(shuō)“忘記過(guò)去吧，人應(yīng)該向前看”，實(shí)際上卻是讓疙瘩永遠(yuǎn)埋藏在咨詢者心里，成了一個(gè)“未完成情結(jié)”。相反，當(dāng)我們可以讓那個(gè)人說(shuō)出痛處，并一起找到根源時(shí)，便有了一下子領(lǐng)悟的感覺(jué)，也就是“醍醐灌頂、豁然開(kāi)朗”之味。一次次地崩潰，一次次地堵上傷口，最后只會(huì)導(dǎo)致全面潰爛與爆發(fā)；而找到癥結(jié)和出口，卻會(huì)給人舒暢與踏實(shí)的感受并解決問(wèn)題。案例中當(dāng)佳莎為了表姐的自殺而內(nèi)疚時(shí)，她的父母只是一味地讓她不要去想，卻成了她抹不開(kāi)的隱痛，也幸好當(dāng)她的室友自殺加深了她的內(nèi)疚后，佳莎遇到了岳曉東博士，能夠最終發(fā)現(xiàn)這兩起事件之間的關(guān)聯(lián)，釋放一直郁積著的不良情緒并得以解脫。
對(duì)于心理陰影，絕對(duì)不能抱著“大事化小，小事化了”的態(tài)度，一件看似只帶來(lái)微小漣漪的事件，不加以處理，終有一天會(huì)爆發(fā)出來(lái)，想潰堤洪水，掀起狂風(fēng)大浪。
在這些案例中，我感覺(jué)到岳曉東博士始終站在中立的立場(chǎng)上，時(shí)時(shí)為來(lái)訪者考慮，著眼于來(lái)訪者
的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，而不僅僅只是解決當(dāng)下的問(wèn)題。即使咨詢中面對(duì)無(wú)數(shù)困難，他也在堅(jiān)守著“助人自助”的原則，絲毫不動(dòng)搖。從岳曉東教授的成功咨詢案例中，我感覺(jué)到，一個(gè)優(yōu)秀的咨詢師，在咨詢過(guò)程中必須要有高度的職業(yè)自律精神，必須最大限度地挖掘來(lái)訪者自己解決問(wèn)題的力量，必須不斷地學(xué)習(xí)，不斷的進(jìn)步才能更好的幫助來(lái)訪者。
雖然這本書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的許多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。甚至每個(gè)案例之后，岳曉東博士還加入了一段案例分析和一條有關(guān)心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識(shí)。同時(shí)對(duì)個(gè)案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢方針及操作方法等都進(jìn)行了詳盡的討論。岳曉東博士將這些理論通過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢神奇技巧的無(wú)窮魅力，同時(shí)也帶來(lái)了讀者更加深邃的思索。
閱讀這本書(shū)，我也深深佩服岳曉東博士的提問(wèn)技巧。岳曉東教授在面對(duì)來(lái)訪者時(shí)，并不著急于讓求助者對(duì)自己的問(wèn)題做出一個(gè)準(zhǔn)確的回答，因?yàn)樗肋@些問(wèn)題根本沒(méi)有最準(zhǔn)確的，只有最合適的解決辦法。他做的只是通過(guò)提問(wèn)，不斷地引導(dǎo)，使拜訪者逐漸意識(shí)到自身問(wèn)題的所在，進(jìn)而才能衍生出解決問(wèn)題的最佳良方。岳曉東教授在咨詢中的提問(wèn)一方面還考慮到了求助者的接受程度，另一方面準(zhǔn)確地把握問(wèn)題的關(guān)鍵所在，讓來(lái)訪者不斷探尋問(wèn)題的癥結(jié)，從而更好地認(rèn)識(shí)自己、開(kāi)發(fā)自己、激勵(lì)自己和解決自己的問(wèn)題。
而且，岳曉東博士是有問(wèn)就有答的，面對(duì)求助者的回答，要有很好的回應(yīng)以作鼓勵(lì)，即認(rèn)真傾聽(tīng)，讓求助者得到一種被尊重、被重視的感覺(jué)，從而使談話很好的進(jìn)行下去。岳曉東教授的提問(wèn)始終以來(lái)訪者的問(wèn)題得到解決為中心，傾聽(tīng)中適時(shí)的回應(yīng)和鼓勵(lì)讓來(lái)訪者逐漸相信自己，并一起找到自身解決問(wèn)題的力量和方法。
另外，在心理咨詢中，可能會(huì)面對(duì)形形色色的擁有不同價(jià)值觀、世界觀的來(lái)訪者，“放空”（即不以主流價(jià)值觀或自己對(duì)待事件的看法來(lái)判斷來(lái)訪者的對(duì)錯(cuò)）自己非常重要。岳曉東教授在第七個(gè)咨詢手記“我是同性戀嗎”中，由起初的打算放棄到成功地協(xié)助來(lái)訪者比較清晰地認(rèn)識(shí)到自己，便是充分的“放空”了自己，使自己的咨詢能力獲得了大幅度地提升，同時(shí)也增加了自己向無(wú)知挑戰(zhàn)的勇氣。
在我個(gè)人看來(lái)，心理咨詢是一項(xiàng)使人開(kāi)心和不斷成長(zhǎng)的工作。使人開(kāi)心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長(zhǎng)才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖讓個(gè)人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長(zhǎng)的良機(jī)。它竭力地使人們積極地看待個(gè)人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到希望從挫敗中看到成功。心理咨詢也在于幫助人們學(xué)會(huì)辨證地看待和對(duì)待生活當(dāng)中的憂愁煩惱及一切的不如意。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)就能夠得來(lái)的，而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來(lái)講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗(yàn)”，一種登天的感覺(jué)！
岳曉東博士這本書(shū)的十個(gè)案例與生活聯(lián)系的比較緊密，即便他的案例都是針對(duì)國(guó)外的，與國(guó)內(nèi)的情況有一定的差異。但他的書(shū)讓我們了解了心理咨詢是什么，是怎樣進(jìn)行心理咨詢的。還有讓我們知道在日常生活上有很多問(wèn)題困擾著我們，而這些困擾著我們的問(wèn)題實(shí)際上都是心理問(wèn)題，都可以通過(guò)不同的方式很輕松的解決掉它們。而且這本書(shū)涉及了很多的東西。有情侶間的問(wèn)題，性取向的問(wèn)題，婚姻問(wèn)題等等。書(shū)中給出的案例的詳細(xì)情況，個(gè)案的分析還有一些用到的心理學(xué)和心理咨詢知識(shí)，還有在做心理咨詢的過(guò)程中得到的教訓(xùn)都告誡著我們：很多時(shí)候很多事情，"知"與"做"是兩碼事，心理咨詢也是一樣。學(xué)過(guò)心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過(guò)程中還是不自覺(jué)或自覺(jué)地犯這樣的錯(cuò)誤。我想這也是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤吧。所以這也是咨詢中比較難處理的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)樽稍兊脑瓌t是：不要給來(lái)訪者建議，不要幫來(lái)訪者作決定。但是實(shí)際上現(xiàn)在所謂的心理咨詢者可能會(huì)在自覺(jué)和不自覺(jué)中就已經(jīng)通過(guò)一些建議幫助來(lái)訪者做了決定。一個(gè)人的人生道路，很可能因?yàn)樽稍冋叩膸拙湓挾淖儭＜?xì)數(shù)日常生活中的大多數(shù)問(wèn)題，其實(shí)幾乎都是一些心理問(wèn)題。人生的幸福不是金錢(qián)名利的角逐，而是來(lái)自于我們內(nèi)心的平靜，天堂原本就存在于每個(gè)人的心中，只是生活將天堂蒙上了布，不讓我們輕易的發(fā)現(xiàn)它而已。岳曉東博士在書(shū)中用自己的經(jīng)歷告訴讀者：有些錯(cuò)誤是很微妙的，它要求咨詢者要細(xì)心，在咨詢的時(shí)候必須時(shí)刻保持客觀的態(tài)度，
時(shí)刻注意自己咨詢的原則是要“助人自助”！
最后我終于明白為什么這本書(shū)會(huì)叫《登天的感覺(jué)》，那些長(zhǎng)期背負(fù)著心理枷鎖的人在幫助下卸下重負(fù)，找回自我，從自卑自憐的地獄邁向自尊自信的天堂不就是登天的感覺(jué)嗎？！書(shū)中的人物多多少少的一有著我們自己的影子，讀著讀著你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就是“查理”，自己就是“麗莎”······總之，在讀了這本書(shū)之后，我對(duì)心理咨詢有了一些更深入的理解，也讓我隨著岳曉東博士的咨詢體會(huì)到了“高峰的體驗(yàn)”（登天的感覺(jué)）。這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，因?yàn)槊孔x一次你可能就會(huì)有不同的體會(huì)，可能就會(huì)有新的領(lǐng)悟。而且它會(huì)告訴你，到底什么，才是真正的心理咨詢！
登天的感覺(jué)讀后感 篇7
雖然很早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)岳曉東老師的著作《登天的感覺(jué)》，但我還沒(méi)有真正去閱讀過(guò)。當(dāng)我知道了這本書(shū)的名字，我就疑問(wèn)：為什么叫“登天的感覺(jué)”？我懷著巨大的好奇心，翻開(kāi)了這本書(shū)。答案原來(lái)是這樣：心理咨詢就是要使人良好有如登天的感覺(jué)，這也是心理咨詢追求的意境。而心理咨詢的目標(biāo)則是使人更好地認(rèn)識(shí)自我、開(kāi)發(fā)自我、激勵(lì)自我。
書(shū)中講了作者在哈佛大學(xué)給學(xué)生做咨詢的案例。每一個(gè)咨詢案例都使來(lái)詢者和咨詢者得到了成長(zhǎng)，并學(xué)到了很多的東西。從書(shū)中，我也了解了更多的心理咨詢知識(shí)：
首先，我不知道心理咨詢場(chǎng)所的布置會(huì)這么重要：“我把它布置得很溫馨也很具藝術(shù)特色我要讓人們一進(jìn)到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對(duì)于充分發(fā)揮心理咨詢的暗示作用十分重要”。其次，心理咨詢并不是我想象的那樣“告訴別人怎樣辦”，而是幫忙來(lái)詢者探討問(wèn)題，并推動(dòng)來(lái)詢者獨(dú)立思考，最終是“自己拿主意”。就好像作者一開(kāi)始在主觀上莫妮卡做了主一樣，這樣是很不妥當(dāng)?shù)�。還有，不能憑經(jīng)驗(yàn)辦事，它是心理咨詢之大忌···
我最感興趣的還是關(guān)于“性取向”的案例。雖然從生理心理學(xué)中了解到，人的性取向和基因因素、非基因生物因素有著很大的關(guān)聯(lián)，卻沒(méi)有想過(guò)心理學(xué)因素和社會(huì)學(xué)因素及意識(shí)選取。在看這個(gè)案例之前，我一向不能明白同性戀者。雖然說(shuō)不能歧視同性戀者，但有很多人正因?qū)@種現(xiàn)象的不明白而對(duì)他（她）們歧視和偏見(jiàn)。
但是，大多數(shù)的我們有沒(méi)有真正地了解過(guò)同性戀者的內(nèi)心世界呢？通常男（女）同性戀或雙性戀最初意識(shí)到他們的性取向與社會(huì)規(guī)范不一樣時(shí)感到恐懼、異常和孤獨(dú)。但是在必須程度上，一個(gè)人并不能選取是同性性取向還是異性性取向。在中國(guó)，法律上雖未明文禁止同性戀，但是我國(guó)法律都是以異性戀為立法前提的。因此，我國(guó)是不贊成同性戀的，同性戀受到的歧視和社會(huì)偏見(jiàn)還是不可避免的。
“同性戀并不是什么見(jiàn)不得人的事，它完全是個(gè)人的生活選取，就相當(dāng)于你有權(quán)利選取你的舞伴或生意伙伴一樣”，這是一位在哈佛同性戀協(xié)會(huì)的女孩子對(duì)同性戀的看法和感受。在美國(guó)，很多人的性取向的選取只是一種時(shí)髦的追求—他們只是想試一試。在作者對(duì)湯姆的案例分析中，發(fā)現(xiàn)，他涉入同性戀只是表面現(xiàn)象，而他與父親的代溝沖突及青少年的逆反心理才是其深層。這些，是最讓我驚訝的。同性戀對(duì)某些人具有巨大的吸引力居然是為了崇尚自我和標(biāo)新立異，表現(xiàn)一個(gè)人的個(gè)性和反叛精神！我想，如果無(wú)性戀也能張顯個(gè)性，想必也會(huì)在美國(guó)流行吧！
從這本書(shū)中，我明白了很多東西都不是我想象的那樣！本以為自己已經(jīng)對(duì)心理咨詢有了一點(diǎn)了解，卻沒(méi)想到連皮毛都沒(méi)有弄懂。作者也是一邊為來(lái)詢者咨詢，一邊在不斷學(xué)習(xí)。有很多東西，我們都是未知的。幫忙別人的時(shí)候，也許我們要嘗試了解一個(gè)陌生的世界，同時(shí)自己也得到了成長(zhǎng)。
登天的感覺(jué)讀后感 篇8
《登天的感覺(jué)》是謝倩老師在學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候推薦給我們的書(shū)本。由于種種原因并且并沒(méi)有去過(guò)多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書(shū)而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書(shū)的狀態(tài)的沒(méi)有去過(guò)問(wèn)。但是，幸好小川透過(guò)網(wǎng)購(gòu)買(mǎi)了此書(shū)。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書(shū)。
只讀書(shū)名，會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書(shū)。讀過(guò)之后才了解到本書(shū)說(shuō)的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類(lèi)書(shū)籍十分有利于心理咨詢?cè)谥袊?guó)的普及。期望有更多的此類(lèi)書(shū)籍流通在市場(chǎng)，放置在你我的書(shū)桌。正因書(shū)本能夠改變?nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書(shū)用了十個(gè)十分簡(jiǎn)短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下方我簡(jiǎn)單的解說(shuō)一下。
心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關(guān)鍵性的一點(diǎn)，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過(guò)程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無(wú)法進(jìn)行語(yǔ)言交流。來(lái)詢者這個(gè)時(shí)候視線會(huì)隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散好處的場(chǎng)景布置能夠使來(lái)詢者得到很好的啟示。從而到達(dá)意想不到的效果。注：本人于5.20去心理咨詢中心親身體會(huì)。
助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開(kāi)的心結(jié)輕而易舉的解開(kāi)。使來(lái)詢者回到那種身心愉悅簡(jiǎn)單的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽(tīng)、開(kāi)導(dǎo)、啟發(fā)、使來(lái)詢者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的，只是這種潛質(zhì)尚未覺(jué)知，需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。
善于傾聽(tīng)。業(yè)內(nèi)有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個(gè)傾聽(tīng)者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無(wú)法將自己剩余的情感懸擱的。只有將自己的所有剩余的情感懸擱，去傾聽(tīng)來(lái)詢者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察，決定。幫忙來(lái)詢者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問(wèn)題。心理咨詢很大部分時(shí)刻是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺(jué)察力便能較好地化解這種咨詢危機(jī)。切記不好主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢師如那大海般深?yuàn)W、天空般無(wú)盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說(shuō)的是你也能夠到達(dá)那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺(jué)、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺(jué)。
登天的感覺(jué)讀后感 篇9
“如果說(shuō)，愛(ài)情只是兩人間的互敬互愛(ài)，那么，人情就是人世間的互敬互愛(ài)。心理咨詢正是這種互敬互愛(ài)之表達(dá)與交流的藝術(shù)�！痹跁�(shū)的開(kāi)頭，岳曉東教授便對(duì)心理咨詢給出了這樣的一個(gè)定義，不得不說(shuō)，這是個(gè)很形象的定義，也正是這句話，吸引著我繼續(xù)讀下去。
心理咨詢是一門(mén)藝術(shù)?我存著疑惑。在看完書(shū)中的案例后，我終于不得不承認(rèn)這是一個(gè)事實(shí)。在生活中，我也常常會(huì)遇到需要給予他人安慰的時(shí)候。朋友們都說(shuō)我很會(huì)剖析問(wèn)題，和我談心是件快樂(lè)的事情。可是，我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，自己在安慰別人時(shí)的那種無(wú)措之感，那時(shí)的語(yǔ)言是蒼白而又貧乏的，絲毫沒(méi)有生命力。至少在我看來(lái)，如果將被勸的對(duì)象換成是我自己，我不會(huì)因?yàn)槟菐拙渖n白的話語(yǔ)而變得豁然。就像文中所說(shuō)，我越來(lái)越多的發(fā)現(xiàn)，我常說(shuō)的一句話就是:“放開(kāi)些吧，一切都會(huì)過(guò)去的，一切都會(huì)好起來(lái)的�！爆F(xiàn)在想來(lái)，這些話對(duì)于那些正陷于泥淖中的人來(lái)說(shuō)，絲毫沒(méi)有幫助，而只能是使你面對(duì)的那個(gè)人變得更加的郁悶。“安慰語(yǔ)言的巧妙實(shí)施是人類(lèi)最古老的療方”究竟怎樣的語(yǔ)言才能是向你求救的人變得豁然開(kāi)朗，放下那些讓他糾結(jié)的事情?我想這就是<登天的感覺(jué)>這本書(shū)所闡述的問(wèn)題吧。
在這本書(shū)里，我學(xué)到了很多。首先面對(duì)向你咨詢的人，最重要的莫過(guò)于靜靜的“傾聽(tīng)”了。我們要做的是好好的傾聽(tīng)對(duì)方的感受，讓他將心中的郁結(jié)都傾吐出來(lái)�！安蝗灰粔K心病壓在心頭天長(zhǎng)日久必然會(huì)越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個(gè)巨大的黑洞給�！倍覀儎t應(yīng)該在傾聽(tīng)的過(guò)程中思索如何找出問(wèn)題的癥結(jié)所在，然后才能幫著對(duì)方一步步解決問(wèn)題。岳教授在書(shū)中屢次提到，我們只是起個(gè)建議的作用，而非最終決策者。在我看來(lái)，應(yīng)該盡自己最大的努力站在咨詢者的角度來(lái)看問(wèn)題，唯有這樣，才能讓對(duì)方最大程度的接受你提出的建議。
除了上述的這點(diǎn)收獲，還有一點(diǎn)，于我而言更為重要的收獲，那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性戀的個(gè)案時(shí)，他曾選擇過(guò)放棄，而他的督導(dǎo)這樣告訴他:“只要你不但字當(dāng)頭你就會(huì)成功的這就是為什么羅斯�？偨y(tǒng)會(huì)說(shuō)世界上最大的畏懼正是畏懼本身。”教授的這個(gè)經(jīng)歷對(duì)我的啟發(fā)很大，在我的生活中，我常常會(huì)遇到很多糾結(jié)的事情，而也就是那個(gè)“但”字，讓我在做選擇時(shí)變得畏畏縮縮，因此失去了很多的鍛煉機(jī)會(huì)�，F(xiàn)在想來(lái)，這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的，不錯(cuò)的，有時(shí)，只要我們拋棄了那個(gè)“但”字，很多事情也就變得容易了很多。
溝通的藝術(shù)，不是現(xiàn)在這點(diǎn)淺薄的感想所能夠領(lǐng)悟的，它需要我們?cè)谏钪胁粩嗟膶?shí)踐總結(jié)，而后方能達(dá)到自我與他人之間的平衡。以上，便是我在閱讀完這本書(shū)后的一些感悟。
登天的感覺(jué)讀后感 篇10
“登天的感覺(jué)”初聞生畏，心想書(shū)中理論境界肯定很高，因?yàn)樘焓悄敲吹倪b遠(yuǎn)，可望不可即。況且，能領(lǐng)會(huì)“登天”的也必定是學(xué)問(wèn)高深的人，而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會(huì)呢？終究是敵不過(guò)心中的一絲好奇，書(shū)已掀開(kāi)......
書(shū)的開(kāi)端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對(duì)話。“不枯燥”、“不大講道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛(ài)情有關(guān)”這幾個(gè)詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來(lái)無(wú)數(shù)啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。
書(shū)的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢中心實(shí)習(xí)經(jīng)手的十個(gè)案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時(shí)運(yùn)用情節(jié)化的手法，一改以往咨詢手記獨(dú)有對(duì)話式風(fēng)格，同時(shí)充滿著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個(gè)中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會(huì)到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。
書(shū)中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來(lái)詢者的神態(tài)，更多的是對(duì)其言語(yǔ)的觀察與體會(huì)，以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié)；進(jìn)行咨詢時(shí)，咨詢者憑借經(jīng)驗(yàn)行事是大忌，這反而會(huì)幫倒忙；最重要的一點(diǎn)是咨詢者是聆聽(tīng)者的身份，因而要尊重、理解的心。
實(shí)踐中往往伴隨著問(wèn)題的產(chǎn)生，而這時(shí)，我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的湯姆時(shí)，他產(chǎn)生退縮的想法；然而導(dǎo)師的鼓勵(lì)終使他迎難而上，參加派隊(duì)，了解同性戀，為湯姆撥開(kāi)遮蔽藍(lán)天的烏云，重浴陽(yáng)光，自己實(shí)現(xiàn)了突破。心理咨詢是一條漫長(zhǎng)的路，考驗(yàn)重重。佩馨的個(gè)案是作者咨詢道路上的一重大難關(guān)，在為佩馨咨詢的過(guò)程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產(chǎn)生了移情意識(shí)。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時(shí)應(yīng)該堅(jiān)守職業(yè)操守與道德，正視自己的位置，切忌識(shí)迷途而深陷；同時(shí)，更重要的是幫助來(lái)詢者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵(lì)。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會(huì)被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。
這本書(shū)吸引我的地方還在于：作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個(gè)案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識(shí)，使內(nèi)容更飽滿；最后，作者還分享了在美國(guó)留學(xué)時(shí)的經(jīng)歷，顯得更接地氣。
整本書(shū)洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢�，我感到它是既可望又可即。心理咨詢是一門(mén)語(yǔ)言的藝術(shù)，咨詢者是藝術(shù)的創(chuàng)造者，而它向我們展示著世間的人情。
登天的感覺(jué)讀后感 篇11
岳曉東老師有一本很通俗的心理學(xué)讀物，叫做“登天的感覺(jué)”，當(dāng)時(shí)讀過(guò)之后特別有同感，而早兩天，張怡筠博士關(guān)于選擇和目標(biāo)方面的微博讓我覺(jué)得真的很有必要為從事的工作和職業(yè)做一下小小的描述，跟大家一起分享登天的感覺(jué)。
接觸心理學(xué)其實(shí)在大學(xué)就開(kāi)始了，讀大學(xué)的時(shí)候，因?yàn)榻佑|的是教育心理學(xué)，所以在選修讀物的時(shí)候，把弗洛伊德的書(shū)找過(guò)來(lái)看了一下，當(dāng)時(shí)對(duì)心理學(xué)應(yīng)該說(shuō)還是一種敬畏，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的學(xué)識(shí)還達(dá)不到對(duì)弗洛伊德的理論理解透徹。
但是因?yàn)閺男≌Z(yǔ)言表達(dá)和溝通方面的天賦，所以畢業(yè)工作后，在經(jīng)歷了一些選擇和學(xué)習(xí)后，很偶然進(jìn)入了婚戀咨詢領(lǐng)域，因?yàn)楣ぷ餍Ч牟诲e(cuò)，促使自己去大量充實(shí)和豐富自己，去學(xué)習(xí)婚戀心理，情感課程，在中間自然也涉及到了心理學(xué)。
其實(shí)我們的工作當(dāng)中，每天都在涉及到心理學(xué)的方方面面，只是因?yàn)楹芏嗳藳](méi)有像我們一樣把心理學(xué)的運(yùn)用當(dāng)成一個(gè)職業(yè)在運(yùn)作，因此不能很快看到心理學(xué)的巨大能量，而我們作為從業(yè)者，在工作和實(shí)踐中，通過(guò)各種手法和心理知識(shí)的運(yùn)用，幫來(lái)訪者在婚戀，情感，夫妻關(guān)系以及親子關(guān)系中找到解決之道和方法的時(shí)候，那種滿足的感覺(jué)真的可以用登天來(lái)形容。我經(jīng)常跟朋友們分享，雖然世界上我們能看到的驚濤駭浪是海洋的壯闊，但是當(dāng)你進(jìn)入你的心理領(lǐng)域，你看到人內(nèi)心的驚濤駭浪，并知道用何種方法讓他人和自己的內(nèi)心平靜祥和的時(shí)候，那種幸福感是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)描述和形容。
從一個(gè)心理方面的入門(mén)者，從做個(gè)案咨詢到現(xiàn)在的講座分享，一直是作為一個(gè)學(xué)習(xí)者在路上，喜歡和享受這樣的過(guò)程和經(jīng)歷，我想，我會(huì)在心理學(xué)這條路上繼續(xù)行走，也會(huì)在這個(gè)領(lǐng)域繼續(xù)努力，讓自己和帶領(lǐng)更多人體會(huì)到這種登天的感覺(jué)。
很喜歡張博士在微博中的分享，心理學(xué)真的是非常有意思和讓人過(guò)癮的學(xué)問(wèn)，盡管每個(gè)人接觸到她的機(jī)緣和時(shí)間不同，當(dāng)我們內(nèi)心所能體會(huì)到的喜悅感是一樣的，也希望對(duì)心理學(xué)有興趣的同學(xué)和朋友們多了解一下這個(gè)領(lǐng)域，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她能幫到你的方方面面，婚戀情感，家庭和諧，親子教育......我們都能看到她的影子。
登天的感覺(jué)，真好！
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