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不抱怨的世界讀后感

時(shí)間:2021-04-03 17:28:48 讀后感 我要投稿

不抱怨的世界讀后感(15篇)

  當(dāng)賞讀完一本名著后,你有什么總結(jié)呢?這時(shí)候,最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下!到底應(yīng)如何寫讀后感呢?以下是小編幫大家整理的不抱怨的世界讀后感,僅供參考,歡迎大家閱讀。

不抱怨的世界讀后感(15篇)

不抱怨的世界讀后感1

  當(dāng)你抱怨時(shí),其實(shí)是在排斥自己指名想要的東西;你的抱怨會(huì)推開、驅(qū)逐你說(shuō)你想要的東西。所以,要給自己積極的暗示。微笑著,去唱生活!绹(guó),威爾·鮑溫《不抱怨的世界》。

  首先說(shuō)句實(shí)話,網(wǎng)絡(luò)上所流傳的心靈雞湯著實(shí)太多,通常空洞而無(wú)物,以夢(mèng)想釣人前行,令人感受不到任何暖意,看上去滿是激情,而實(shí)際上皆為空洞。

  因此,在最開始的時(shí)候,這本書我是抱著抵觸的心態(tài)去看的,但是在看完之后我不禁嘆服,深深思索,從而被書中所寫的道理所折服。這書雖然是心靈勵(lì)志,卻并非毒雞湯,在我看來(lái),書中八成的內(nèi)容是有道理的。

  如今我們已經(jīng)踏出大學(xué)校園,走向社會(huì)。換了一個(gè)新的環(huán)境,或許這個(gè)環(huán)境并非是險(xiǎn)惡的,但是生活變得瑣碎,再不是宿舍教室食堂三點(diǎn)一線般的存在,導(dǎo)致那些壓力已經(jīng)撲面而來(lái),這些壓力會(huì)影響人的情緒。

  而情緒則是人與人之間接觸的粘合劑,如果一個(gè)人的情緒出現(xiàn)了問(wèn)題,很可能將會(huì)帶動(dòng)周圍人,甚至帶動(dòng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的情緒。而團(tuán)體的情緒被帶動(dòng),將影響整體工作的運(yùn)作,因此導(dǎo)致業(yè)績(jī)的下滑,也是我們不想看到的。

  抱怨是每個(gè)人生命中總會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題,因生活中的種種不快而產(chǎn)生的抱怨將在周圍人的氛圍中廣為流傳,這種將工作生活搞糟的現(xiàn)象不勝枚舉。正所謂有了抱怨就有了壓力,心頭始終懸浮著一片陰霾,如何見到陽(yáng)光?心中沒(méi)有陽(yáng)光,又如何實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想呢?

  在抱怨面前,夢(mèng)想只能是退避三舍的存在,越抱怨就離目標(biāo)越遠(yuǎn),從此導(dǎo)致的蹣跚步伐會(huì)讓人跌倒。因此,盡量的將抱怨轉(zhuǎn)化為正能量是切實(shí)而有效的。

  在書中曾面對(duì)了這樣一句話:“誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒,安于自己的不安,對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌,既然已經(jīng)產(chǎn)生了,就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它,也才能最終安于自己的不安”。我們不應(yīng)該對(duì)負(fù)面情緒妥協(xié),雖然這并非是極其危險(xiǎn)的存在,也會(huì)成為我們心中的阻礙。我們只有直面自己的不足,認(rèn)真的思索,才能夠不被這個(gè)世界產(chǎn)生的抱怨所左右。

  書中的21天方法,指導(dǎo)了我們?nèi)绾螕羲檫@片陰霾,盡量保持住心中的陽(yáng)光。將那些瑣碎的抱怨拋之于腦后,勇于挑戰(zhàn)那些困難,才會(huì)離理想越來(lái)越近,才能擁有更加美好的生活。只有堅(jiān)持去做到這二十一天,我們才能夠真正明白書中的含義。

  當(dāng)然,據(jù)我猜測(cè),人生中所出現(xiàn)的各種各樣的意外,必然會(huì)一次一次導(dǎo)致壓力的激升,這需要多次維穩(wěn)自己的心態(tài),才能夠始終保持住那片清明、冷靜的心情。

  讀完此書之后,希望我的生活中能始終做到不為情緒所左右,從自己做起不抱怨不影響他人,然后再做到不被他人的抱怨影響。

  通過(guò)這種正能量來(lái)調(diào)動(dòng)自己工作生活的心境,來(lái)追逐心中的夢(mèng)想,創(chuàng)造美好的明天。切切實(shí)實(shí)的提出了解決困難的辦法,這也是此書之所以為勵(lì)志而并非是雞湯的緣故。

  愿我始終做一個(gè)這樣的人——理智、輕松、淡定、努力,還有不抱怨。

不抱怨的世界讀后感2

  歡樂(lè)工作,無(wú)怨方能無(wú)悔。近來(lái)雜志社向我們推薦了美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾?鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》。認(rèn)真閱讀,我感到受益匪淺,認(rèn)識(shí)到“不抱怨”的內(nèi)涵。

  每個(gè)人都擁有著完美的愿景,然而,在現(xiàn)實(shí)生活中,每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗。每當(dāng)這時(shí),有些人便不能正確對(duì)待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……

  抱怨是容易的,正如心理專家所言,“抱怨帶來(lái)簡(jiǎn)便和快感,猶如乘舟順流而下,那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自我負(fù)面思考的天性,而停止抱怨,改而用進(jìn)取的態(tài)度去欣賞事物完美光明的一面,卻需要意志力!

  一遍遍的翻閱《不抱怨的世界》,這是一本偉大的心靈勵(lì)志書。這本書改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)!全世界有80個(gè)國(guó)家,600萬(wàn)人參與了“不抱怨”活動(dòng)!任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功,就永遠(yuǎn)不要抱怨,因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心,以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力!

  抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候,我們的抱怨不僅僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不一樣的生活情境,表示我們的不滿。并且如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們會(huì)在腦海里抱怨給自我聽!恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動(dòng),來(lái)的恰是時(shí)候,它正是我們現(xiàn)代人最需要的。天下僅有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自我的人,應(yīng)當(dāng)試著學(xué)習(xí)接納自我;抱怨他人的人,應(yīng)當(dāng)試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人,請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái),我們的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變,我們的人生也會(huì)更加地完美、圓滿。

  美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾?鮑溫,發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng),邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán),只要一察覺(jué)自我抱怨,就將手環(huán)換到另一只手上,以此類推,直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年,全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)為自我創(chuàng)造完美的生活,讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂(lè)、活力四射的正面能量。而我也成為其中的一份子,戴上紫手環(huán),理解21天的挑戰(zhàn),為自我創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生!

  摒棄抱怨,讓耳邊不在充斥抱怨的聲響。微笑著,去唱生活的歌謠。把每—次的失敗都?xì)w結(jié)為一次嘗試,不去抱怨;把每一次的成功都想象成一種幸運(yùn),不去自傲。就這樣,微笑著彈奏從容的弦樂(lè),去應(yīng)對(duì)挫折,去理解幸福,去品味孤獨(dú),去戰(zhàn)勝抱怨。

  微笑著,去唱生活的歌謠,把塵封的心胸敞開,讓抱怨的聲響淡去;把自由的心靈放飛,讓豁達(dá)寬容回歸。這樣,一個(gè)豁然開朗的世界就會(huì)在你的眼前層層疊疊打開:藍(lán)天,白云,小橋,流水……瀟灑快活地一走過(guò)去,鮮花的芳香就會(huì)在你的鼻邊醉人地縈繞,華麗的彩蝶就會(huì)在你身邊曼妙地起舞。

  是的,就這樣——摒棄抱怨,讓我們微笑著應(yīng)對(duì)不抱怨的世界。

不抱怨的世界讀后感3

  近段時(shí)間,我讀了《不抱怨的世界》這本書,感慨頗多。書中提到的,我們?cè)谌粘I钪锌倳?huì)有意無(wú)意的種種“抱怨”細(xì)節(jié),一下子把我的回憶拉到了上學(xué)的時(shí)候。有一個(gè)女同學(xué)就是一個(gè)無(wú)時(shí)無(wú)刻都在抱怨生活的人,她對(duì)生活中的任何事都斤斤計(jì)較,活得很痛苦,同學(xué)們也覺(jué)得與她在一起很不舒服。

  記得那個(gè)同學(xué)從開學(xué)報(bào)到的那一刻起就開始抱怨,一進(jìn)宿舍門就抱怨條件差,之后抱怨食堂飯菜難吃。生活的方方面面,似乎沒(méi)有一點(diǎn)使她滿足的。之后的日子,抱怨得越來(lái)越厲害,抱怨早上起床上課早,抱怨晚上自習(xí)課時(shí)間太長(zhǎng)。就連天上下雨,她都覺(jué)得是老天專門與她作對(duì)。同學(xué)們都不喜愛跟她一起玩兒,從她嘴里聽到的,總沒(méi)有一件開心的事情,不是這不好就是那不好。然而抱怨這些,對(duì)她來(lái)說(shuō),又有什么實(shí)際作用呢?她只會(huì)越來(lái)越不開心,心態(tài)一不好,干什么事情都不會(huì)順利,抱怨就越厲害,如此惡性循環(huán),生活還有什么樂(lè)趣呢?

  看完《不抱怨的世界》,再結(jié)合身邊活生生的例子,不難發(fā)現(xiàn),我們經(jīng)常抱怨的事情,只是在當(dāng)時(shí)的心境下覺(jué)得像晴天霹靂一樣,但只要恢復(fù)平靜之后,回頭看,我們就會(huì)覺(jué)得一切都是過(guò)眼云煙,神馬都是浮云。隨著時(shí)間的流逝,很多事似乎連性質(zhì)都變了。是呀!事情還是那件事情,唯一改變的只是我們的心境。

  記得十一月份時(shí),我們平時(shí)要上課,晚上要入戶,周末還要到單位進(jìn)行創(chuàng)建。那段時(shí)間小寶還發(fā)燒咳嗽,半夜里孩子一發(fā)燒咳嗽我們都得起床照顧孩子,導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足,白天就頭疼。再加上班里有個(gè)調(diào)皮男生還老和鄰居班里學(xué)生發(fā)生矛盾,讓人家家長(zhǎng)跑到我這兒告狀。我從中調(diào)解,教育這個(gè)孩子,也不起作用,他還是光找事。這種情況下,我就不淡定了,心里老煩躁,為什么這么忙?為什么事事不順心?我就不停的抱怨,不停的發(fā)牢騷。弄得心情糟糕透了。這時(shí)我想起《不抱怨的世界》中的幾句話。當(dāng)生活不如意時(shí),是否能夠?qū)⑵洚?dāng)成一種難得的經(jīng)歷,人生因起伏而出色,橫看成嶺側(cè)成峰,或許換個(gè)角度就能發(fā)現(xiàn)另一處風(fēng)景,換個(gè)情緒便能重新啟程,怨天尤人只能使自己陷進(jìn)困境不得自拔。不抱怨的人看世界總是天堂,總抱怨的人走到哪都像是地獄,你愿意過(guò)那種人生呢?

  是呀!我愿意過(guò)哪種人生呢?我現(xiàn)在就是碰到難題了。煩躁的情緒只會(huì)讓工作越來(lái)越糟。我要冷靜的想一想,我要像書中說(shuō)的那樣。當(dāng)工作不順利時(shí),是否能夠暫時(shí)放下一切,或許到空曠的地方走一走,呼吸下新鮮空氣,再重返辦公室。我就試著這樣做,到操場(chǎng)上走走,邊走邊聽舒緩的歌曲。慢慢的心情平復(fù)了,我想,再忙不也得一件一件事慢慢干,慢慢理順嘛!

  山重水復(fù)疑無(wú)路,柳暗花明又一村,人生總是如此。有時(shí)不是別人,而是自己把自己逼到一個(gè)死角,痛苦不已。但也只有自己,才能救贖自己,關(guān)鍵就在于是否能改變心態(tài)。這也是領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槭裁纯偛煌8嬲]的我們,在工作中,務(wù)必要先處理好自己的情緒,再處理事情。心態(tài)決定一切!

  以后的工作和學(xué)習(xí)中,我要用《不抱怨的世界》來(lái)警醒自己,不以物喜不以己悲,持續(xù)樂(lè)觀平和的心態(tài)。努力工作,熱愛生活,熱愛運(yùn)動(dòng),做個(gè)快樂(lè)的人吧!

不抱怨的世界讀后感4

  美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾鮑溫,發(fā)起了一項(xiàng)"不抱怨"運(yùn)動(dòng),邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán),只要一察覺(jué)自己抱怨,就將手環(huán)換到另一只手上,以此類推,直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年,全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活,讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂(lè)、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子,戴上紫手環(huán),接受21天的挑戰(zhàn),為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生!

  這是偶爾在《不抱怨的世界》這本書中看到的,剛看到書名時(shí)很不解,我們生存的世界充滿抱怨,但我們也討厭抱怨,“不抱怨的世界”是什么,從來(lái)都離我們很遙遠(yuǎn)。抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候,我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境,表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽!恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動(dòng),來(lái)的恰是時(shí)候,它正是我們現(xiàn)代人最需要的。看完這本書,我覺(jué)得天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人,請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái),你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變,你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。

  之前我從沒(méi)想過(guò)關(guān)于生活中的抱怨的問(wèn)題,沒(méi)有仔細(xì)思考或想過(guò)原因、過(guò)程,因?yàn)楸г挂殉蔀樽约汉退松钪欣硭?dāng)然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象,沒(méi)有人從不抱怨。鮑溫認(rèn)為,我們之所以會(huì)抱怨,就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應(yīng),例如同情或認(rèn)可。比如說(shuō),人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康,卻不是因?yàn)檎娴挠X(jué)得生病,而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰,例如他人的同情,或是可以避開反感的事件。后來(lái)看完了才知道抱怨他人的原因之一,是要讓自己在互相較之下,顯得更為優(yōu)秀。當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí),就是在暗示我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn),所以我比你優(yōu)秀。說(shuō)得很有道理啊,抱怨的背后是自夸和吹牛,而沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人,才會(huì)吹牛和抱怨。我們自覺(jué)不配得到想要的東西,缺乏自我肯定,便藉由抱怨把自己想要的東西推開。在我們的抱怨中,我們也對(duì)世界傳遞出自己是受害者的訊息,而這么做,也將會(huì)為自己引來(lái)更多的加害者。

  來(lái)到齊魯已經(jīng)一年有余了,這段工作閱歷確實(shí)讓我學(xué)到了很多在書本上學(xué)不到的知識(shí),也鍛煉了自己各方面的能力。與人交往的時(shí)候也確實(shí)遇到了一些喜歡抱怨的人,弄得大家都沒(méi)有工作情緒了,成天就是抱怨,毫無(wú)益處。也許大家都應(yīng)該多看看這本書,盡量拒絕抱怨,因?yàn)榫芙^抱怨,才能有健康的溝通,問(wèn)題才能得到解決。

  從現(xiàn)在起,做一個(gè)積極的人,談?wù)撟约合胍氖挛铩⒍皇潜г共灰臇|西。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ,而你?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲,遠(yuǎn)勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間,同時(shí)仔細(xì)觀察,這一切就會(huì)發(fā)生。

不抱怨的世界讀后感5

  其實(shí)講真的,我讀過(guò)很多書,但是沒(méi)有一本是讓我有深刻記憶的,唯獨(dú)有一本書讓我讀完還有著深刻記憶,那就是——《不抱怨的世界》。

  此書中有一句話讓我有深刻的記憶,“與其在這抱怨,還不如用行動(dòng)改變!边@句話我覺(jué)得說(shuō)的很對(duì)。在書中介紹時(shí),而且作者在介紹這本書時(shí),有這樣一句話“愚者抱怨,智者行動(dòng)。”“每個(gè)人都在走一條布滿荊棘的路上,我們跌跌撞撞、流血流淚,卻依舊奮力前行。因?yàn)闆](méi)有什么可以輕易把人打動(dòng),唯有內(nèi)心深沉的愛;也沒(méi)有什么可以輕易把人打倒,唯有放棄自己。俗話說(shuō)‘人生自古多磨難,有誰(shuí)相安過(guò)百年!某惺苣芰ζ鋵(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們自己的想象,請(qǐng)相信人的這一生可以重生無(wú)數(shù)次,在生命的歷程中我們會(huì)不斷被打倒撕裂,抽空卻又能恢復(fù)元?dú),?jiān)定地站起來(lái),勇敢的前行。傷了,咬緊牙關(guān);痛了,撐起腰桿。人生,在淚水中微笑,才多姿;多彩,生命在堅(jiān)強(qiáng)中微笑,才精彩!”這些話它鼓勵(lì)了我,在遇到麻煩的時(shí)候不去抱怨,而是去用行動(dòng)去改變。在遇到挫折跌倒的時(shí)候也要堅(jiān)強(qiáng)的站起來(lái),因?yàn)樯钪袥](méi)有什么可以把我們打到。

  還記得貝多芬嗎?貝多芬雙耳失聰,但他在失聰后,雖然他感覺(jué)很絕望,但他沒(méi)有放棄,并創(chuàng)造了《英雄交響曲》和《第九交響曲》。書中也提過(guò):“其實(shí)我們的煩惱起源于困難的本身,但是讓煩惱得以延續(xù)下去的卻是抱怨,我們所有的消極情緒和負(fù)面情緒不斷增長(zhǎng)的根源就在于抱怨,當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題或者面對(duì)困境時(shí),大多數(shù)人會(huì)習(xí)慣性的先去推卸責(zé)任指責(zé)他人和抱怨他人,也許抱怨是一帖心靈的鎮(zhèn)痛劑,能暫時(shí)緩解失敗的痛苦,但卻不能從根本上解決問(wèn)題,它只會(huì)在你的痛覺(jué)蘇醒的時(shí)候讓你的痛感更加強(qiáng)烈!本枚弥г咕蜁(huì)產(chǎn)生一個(gè)慣性,其實(shí)一個(gè)人的心態(tài)決定了一個(gè)人的行為舉止。我覺(jué)得吧,其實(shí)抱怨的越少,成功的幾率越高,因?yàn)槟切┏晒Φ娜硕紩?huì)在失敗時(shí)找自己的錯(cuò)點(diǎn),吸取教訓(xùn),在吸取教訓(xùn)同時(shí)也可以吸取經(jīng)驗(yàn),相反,抱怨的越多,失敗的幾率越高,因?yàn)樗麄冎粫?huì)在失敗的第一時(shí)間指責(zé)他人和抱怨他人,不在自身在原因。正所謂:不為失敗找借口,只為成功找方法。

  老師也曾對(duì)我們說(shuō)過(guò)抱怨會(huì)讓我們身體產(chǎn)生一種負(fù)能量,而這種負(fù)能量它會(huì)傷害我們的身體。與其在不知不覺(jué)中去傷害自己、傷害他人,還不如靜下心來(lái)分析自身,到底哪里出現(xiàn)問(wèn)題,并下定決心去改變它,用行動(dòng)和實(shí)力去改變它,才能像自己想象的發(fā)展。用自己的實(shí)力去改變一切,只要自身有足夠努力,夢(mèng)終能成真。也許會(huì)晚點(diǎn),但是夢(mèng)定能成真。

  讀完本書讓我想起以前時(shí)常抱怨的我,每次遇到事情時(shí),第一時(shí)間去抱怨和指責(zé)他人,但是我不后悔,如果有重來(lái)的機(jī)會(huì),我還是做同樣的事,因?yàn)椤皩?duì)過(guò)去不悔,對(duì)現(xiàn)實(shí)不煩,對(duì)未來(lái)不憂!倍沂澜缫矝](méi)有后悔藥,與其后悔,還不如過(guò)好每一天,讓自己不后悔,這才是我們?cè)撨^(guò)的生活。

不抱怨的世界讀后感6

  這個(gè)世界有太多人在抱怨,工作太忙,任務(wù)多,壓力大,消費(fèi)高,家庭壓力大,生活環(huán)境差,PM2.5,或是感冒發(fā)燒,陰天下雨,都要抱怨一番,怨天怨地,怨社會(huì)不公,怨人心不古,怨命不好,似乎借此發(fā)泄自己的不滿,并獲得他人的同情,抱怨不僅僅發(fā)生在某個(gè)人身上,也不單單是一個(gè)國(guó)家的人,抱怨似乎已成為一個(gè)全球性的問(wèn)題。

  本書不是心靈雞湯,而是教你直面這個(gè)天天在發(fā)生的問(wèn)題,讓你意識(shí)到自己原來(lái)也不知不覺(jué)地在抱怨,原來(lái)身邊的人都或多或少在抱怨。書中推行的紫手環(huán)行動(dòng),是為了幫助你自己認(rèn)識(shí)到你在不知不覺(jué)中的抱怨,抱怨的頻率,每次抱怨都把紫手環(huán)換到另外一只手上,換的過(guò)程意識(shí)到自己是在抱怨,從而逐漸降低抱怨頻率。

  要消除抱怨,首先看看什么是抱怨?人為什么會(huì)抱怨?

  向可以幫助你改善環(huán)境的人提出意見,就不是抱怨;如果你是對(duì)著自己或其他無(wú)關(guān)之人責(zé)難或悲嘆當(dāng)前的狀況,那就是抱怨。抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭,所談?wù)摰氖秦?fù)面的,出錯(cuò)的事情;如果抱怨天氣熱,天氣會(huì)熱得讓你無(wú)法平靜下來(lái);如果抱怨工作多,你會(huì)感覺(jué)工作永遠(yuǎn)也做不完;如果大聲喊“痛”,傷害就會(huì)出現(xiàn),如果抱怨,就會(huì)遇上更多想要抱怨的事。我們把注意力放在什么上頭,那個(gè)東西就會(huì)擴(kuò)大。這是行動(dòng)上的“吸引力法則”.

  很多人抱怨自己的身體健康,卻不是因?yàn)檎娴纳,而是“病人的角色”讓他們(nèi)〉酶綆У暮锰,例如他人的同情或是可以避開不想做的事件,如上學(xué),上班。

  書中提到“心身癥”這個(gè)名詞,心身癥主要是患者的心理運(yùn)作過(guò)程,而非生理因素所引發(fā)。很多疾病是病人自己創(chuàng)造的,根據(jù)醫(yī)生估計(jì),有百分之六七十的疾病,都是患者“自以為生病”造成的結(jié)果,醫(yī)生的三分之一的時(shí)間,都是在診療這樣的病人-他們生病的原因其實(shí)都有其心理根源。報(bào)告顯示,有一半的癌癥病人是被告知自己得了癌癥后嚇?biāo)赖。醫(yī)生如果告訴病人,有一種藥很可能治愈他們的疾病,這種藥對(duì)這些病人發(fā)揮的功效,就要比使用了相同藥方,卻沒(méi)有收到這項(xiàng)訊息的病人大了許多。

  抱怨有用么?當(dāng)你抱怨天氣太熱,太冷,空氣太差,天氣就會(huì)如你所愿了么?

  當(dāng)你抱怨健康問(wèn)題時(shí),丟出負(fù)面的說(shuō)詞,讓你的身體聽見,這種負(fù)面的說(shuō)詞反而會(huì)烙下印記,而你的想法也會(huì)將這股能力導(dǎo)入體內(nèi),引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn),所以抱怨疾病并不會(huì)縮短生病的時(shí)間,也不會(huì)降低疾病的嚴(yán)重性,反而可能是企圖用汽油來(lái)滅火。抱怨健康的人沒(méi)有變得更健康。不滿只是開端,卻不能成為結(jié)果。當(dāng)你抱怨某種狀況,或許可以吸引其他人跟著你嘀咕,抱怨,卻發(fā)揮不了多少作用。

  抱怨的結(jié)果是什么?抱怨是人的惰性的反應(yīng),當(dāng)一個(gè)人抱怨時(shí)也就代表他放棄主動(dòng)改變現(xiàn)狀,放棄了在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈,弱肉強(qiáng)食的社會(huì)中拼搏的信念。抱怨不但不能解決問(wèn)題,還將人們困于問(wèn)題當(dāng)中,使得他們沉浸在失意,沮喪中,無(wú)力自拔。越抱怨,越不滿,心情越差,生活質(zhì)量越差。

不抱怨的世界讀后感7

  寒假之中,領(lǐng)導(dǎo)將這本書發(fā)到了我們每個(gè)教師手中,聽到這個(gè)書名,我就猜想:領(lǐng)導(dǎo)發(fā)這本書肯定是有一定的用意,于是回到家迫不及待的開始讀起來(lái)。

  讀完之后,我想:真的如我所料。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中又難免要遭遇很多的挫折和失敗。每當(dāng)這時(shí),如果不能正確對(duì)待,心中產(chǎn)生不滿,那么必定引發(fā)很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)…… 在看這本書之前,我就是一個(gè)經(jīng)常抱怨的人,從不控制自己的脾氣,一有牢騷,就開始自言自語(yǔ)抱怨個(gè)不停。我有種天不怕地不怕的架勢(shì)。例如:駕車到煙臺(tái)等地,遇上堵車開始抱怨:破煙臺(tái)不好,這么多車。遇上天氣不好,下雪天車爬不上坡。我就抱怨:什么破車?又抱怨我老公不買好車?遇上工作中的活沒(méi)干完,教導(dǎo)主任又開始催,我又抱怨:催什么催?還讓人喘氣嗎?遇上學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)不會(huì),又抱怨:什么樣的爹媽怎么生出這么笨的孩子?…….類似的牢騷很多很多,在發(fā)這些牢騷的時(shí)候,我確實(shí)天不怕,地不怕.無(wú)所顧及.但是從沒(méi)想過(guò),別人聽到了我的牢騷是什么感受,不僅會(huì)降低我個(gè)人的形象,而且還會(huì)傷害同事之間的感情.更為重要的是,這是我面對(duì)人生的一種消極的方式.損人又不利己.有人會(huì)說(shuō),不抱怨怎么讓人發(fā)泄,不抱怨會(huì)不會(huì)得病?現(xiàn)在想想,不抱怨其實(shí)就是人生的一種境界,是一種放棄挫敗而去積極面對(duì),尋找追求新目標(biāo)的最佳方式。只有真正做到不抱怨,加上努力和拼搏,工作才會(huì)更加愉快,人生才會(huì)更加美好。書中不乏至理名言,但我卻深深的記住了一句話:任何人和團(tuán)隊(duì)要成功,就永遠(yuǎn)不要抱怨,因?yàn)楸г共蝗绺淖,要有接納批評(píng)的包容心,以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力。

  不抱怨表現(xiàn)在很多方面:在家中我扮演很多角色:妻子、女兒、母親。積極的人生態(tài)度包括對(duì)家人的寬容,對(duì)長(zhǎng)輩父母的耐心、孝心;對(duì)丈夫的溫柔、體貼之心;對(duì)孩子的責(zé)任心等。如果我們面對(duì)家人的時(shí)候能少一些抱怨,多一份愛,我想我們的家庭會(huì)更和睦。在學(xué)校里,我扮演的是下屬和孩子們的家長(zhǎng),學(xué)生家長(zhǎng)的朋友。積極的人生態(tài)度還包括對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的支持鼓勵(lì),對(duì)學(xué)生的“四心”,對(duì)家長(zhǎng)的真誠(chéng)之心。只有服從領(lǐng)導(dǎo)的下屬,才是一個(gè)積極向上、不斷進(jìn)步的下屬,只有將別人的孩子看做自己的孩子那樣,才能用心換來(lái)心的溝通。如果在面對(duì)工作的時(shí)候能少一份抱怨,多一份努力,心懷感恩,用一顆寬容的心投入工作時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過(guò)多的抱怨不僅不能解決問(wèn)題。而在生活中,如果我們能夠做到不抱怨,我想我們的生活肯定會(huì)豐富有趣許多,因?yàn)樵诓缓玫氖挛覀円材芸鞓?lè)的享受,我們的身心都會(huì)愉悅的。我想:讓我們做一個(gè)健康、積極樂(lè)觀、向上的人,這才是領(lǐng)導(dǎo)發(fā)這本書給我們的最終目的吧。

  老師們,試著加入“不抱怨”活動(dòng)吧!不要匆匆經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程,這不是賽跑,而是一種過(guò)程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起,你就在改變,你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn),為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生的挑戰(zhàn)。讓我們多一份快樂(lè),少一份抱怨吧!

不抱怨的世界讀后感8

  剛拿到《不抱怨的世界》,心中抱怨連連,因?yàn)檫@是暑期作業(yè)。匆匆翻完第一遍,其實(shí)感觸還蠻深,不少句子更有“一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人”的感覺(jué)。又細(xì)致地讀了一遍,聯(lián)想起很多自己的生活工作狀態(tài),真是受益非淺,才理解了領(lǐng)導(dǎo)的良苦用心。

  威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,“我們抱怨,是為了獲取同情心和注意力,以及避免去做我們不敢做的事!

  看著書時(shí),頭腦中老浮現(xiàn)某些人某些事,想著自己其實(shí)就是在抱怨,不知不覺(jué)地在抱怨。很多不好的事都是因?yàn)檎f(shuō)出了抱怨,很多時(shí)間也都浪費(fèi)在無(wú)謂的抱怨中。抱怨只會(huì)讓自己更煩躁,更沒(méi)安全感,沒(méi)自信,而這些卻一直都沒(méi)發(fā)覺(jué)。

  確實(shí),抱怨就是為了獲取同情心和注意力,以及避免去做我們不敢做的事。我們抱怨或說(shuō)閑話,可能只是要讓自己顯得更優(yōu)秀。想起孩子小時(shí),自己一個(gè)人帶孩子的日子,經(jīng)常抱怨,抱怨公婆、抱怨老公,抱怨自己“命苦”,結(jié)果現(xiàn)實(shí)沒(méi)有因?yàn)椤氨г埂倍淖,反而把自己弄得像個(gè)怨婦,成天不開心,還影響身體健康。太多的時(shí)候,都是因?yàn)楸г沽瞬艜?huì)更不開心。說(shuō)出來(lái),想要博取同情,但其實(shí),內(nèi)心的擔(dān)憂更多。對(duì)人也好,對(duì)事也好,對(duì)社會(huì)也好,抱怨永遠(yuǎn)都不能改變現(xiàn)實(shí)。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí),有些人便不能正確對(duì)待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。然而,“傷害我們的人也是受傷的人”,所以,我們對(duì)他(她)所造成的痛苦而感到氣憤時(shí),我們就想這個(gè)人每天必然會(huì)領(lǐng)受的痛苦,沒(méi)多久,我們會(huì)心態(tài)平和,忘記這一切。

  《不抱怨的世界》讓我想起暑期培訓(xùn)時(shí),全國(guó)優(yōu)秀班主任丁榕老師的一句話“選擇你不能選擇的,改變你可以改變的”。她告訴我們一項(xiàng)調(diào)查:調(diào)查20xx名教師,其中,因?yàn)橄矚g而選擇教師職業(yè)的不足30人。并且,還告訴我們,她是30人之外的一個(gè)。她大學(xué)不是學(xué)師范專業(yè)的,更不是學(xué)語(yǔ)文的.,但是由于一些原因,她不得不做語(yǔ)文老師,怎么辦?抱怨嗎?人生不可能總走上坡路,情緒也會(huì)有高峰和低谷,但是,抱怨并不會(huì)改變生活的不如意。既然不能選擇,那么就接受,并試著去愛他。丁老師成功的秘訣就是愛學(xué)生,愛工作,愛學(xué)習(xí)。因?yàn)樗冻龅摹皭邸,因此,她得到了更多的“愛”,覺(jué)得自己很幸福。

  去年剛來(lái)勤業(yè)中學(xué),新的環(huán)境,新的人際關(guān)系,新的教材,新的考試模式,新的?心里不免忐忑,工作過(guò)程中,確實(shí)遇到了很多困難和問(wèn)題。但我知道生活原本就有許多種,包含著許多的內(nèi)容,有快樂(lè)的,也有痛苦的,我們不可能只會(huì)擁有快樂(lè),痛苦往往也是我們生活中必不可缺的一種元素。然而,當(dāng)我們過(guò)著快樂(lè)的生活時(shí),我們應(yīng)該感謝生活,過(guò)著痛苦的生活時(shí),我們也應(yīng)該感謝生活,因?yàn)樯钤揪褪敲篮玫,我們?yīng)該積極樂(lè)觀的面多生活中的一切,無(wú)須抱怨。

  馬云說(shuō)過(guò):“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”,非常有道理。我不能將眼光只著眼于眼前的困境,而是要用發(fā)展的眼光看到未來(lái),看到我漫長(zhǎng)的生命歷程。正如書中所說(shuō):“停止抱怨,你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了!睙o(wú)論如何,始終記住既然做了選擇就應(yīng)該積極的走下去,勇敢的面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。

不抱怨的世界讀后感9

  當(dāng)我拿到這本書時(shí),我的心里在想這可能又是一本講大道理的書。帶著懷疑的心我開始了看書之旅,也在自己手上帶起了紫手環(huán),心里卻怎么也不肯相信這樣對(duì)自己有何有用之處……

  但當(dāng)我慢慢沉浸在書中世界時(shí),才突然發(fā)現(xiàn),這其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒(méi)有什么大道理,只是用很普通的方式;很普通的事例,來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己,在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,我們的臉上是什么表情,是憤怒還是難過(guò)……而這本書里的就是返照內(nèi)心的鏡子,讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界:是樂(lè)觀向上的,還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒(méi)有表露,但在言語(yǔ)上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。

  當(dāng)然,有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄;一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒(méi)有看這本書前我也是如此認(rèn)為:我們把抱怨俗稱"發(fā)牢騷",認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié),有助于擺脫心靈的陰影。但當(dāng)我看完這本書后,我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病,你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴,讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病,不但不能找到解決的方法,還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度,最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。書中主人公的狗被車撞了后,就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸,是理智讓主人公在抱怨的行動(dòng)中停了下來(lái),沒(méi)有讓事情更糟。而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解,而這一切都是"不抱怨"所能給與我們做到的。

  紫手環(huán)在我的手上來(lái)回互換,這讓我很不安我從來(lái)沒(méi)有想到我的內(nèi)心有如此多的抱怨,如此多的不滿。我對(duì)自己的情緒好像根本沒(méi)有自制力,我非?謶值拿鎸(duì)這個(gè)結(jié)果,我改怎么辦?但在書中我看到了也有很多的人和我一樣,突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人的那種不安的心情,可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟"誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒,安于自己的不安",對(duì),發(fā)現(xiàn)自己的不足,不必驚慌,既然已經(jīng)產(chǎn)生了,就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)、勇敢的面對(duì)它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)局它;也才能最終"安于自己的不安".書里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。既然喜歡抱怨,那也就想辦法讓他悶在心里不能說(shuō)出來(lái)"在還沒(méi)有說(shuō)出口之前,就逮住那些話語(yǔ)"這樣"你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具,變成你的話語(yǔ)在說(shuō)出之前要穿越的過(guò)濾器".有少說(shuō)到學(xué)會(huì)沉默,再到安于不說(shuō)的狀態(tài),最后就能真正擁有"不抱怨的世界".

  當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨,我們的心靈就只剩下快樂(lè);當(dāng)人人都拋棄了抱怨,那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多,從自己做起、從今天開始,讓自己也可以有"不抱怨的世界",最后引用比爾蓋茨的一句話"人生是不平等的,去接受他吧。請(qǐng)記住,永遠(yuǎn)都不要抱怨!"

不抱怨的世界讀后感10

  在沒(méi)有閱讀《不抱怨的世界》這本書的時(shí)候,我無(wú)法理解生活在這個(gè)現(xiàn)實(shí)的世界里,還有人會(huì)沒(méi)有抱怨(除不懂事的小孩)。這本書在作者威爾。鮑溫的詮釋下給了我們很多的啟發(fā)與鼓舞。他在書中有說(shuō)過(guò):“當(dāng)我們決定接納各種人事物,并從中發(fā)現(xiàn)其光明面時(shí),我們會(huì)體驗(yàn)到越來(lái)越多的良善與美好。因?yàn)槲覀兊年P(guān)注,將使這樣的期許在生活中實(shí)現(xiàn)。”當(dāng)我們面對(duì)生活的壓力與輿論時(shí),我們會(huì)選擇抱怨,抱怨這個(gè)世界的不公平,抱怨為什么自己會(huì)出生在這樣的家庭里,抱怨那些為了所謂的面子而去傷害別人的自尊,等等太多的抱怨呈現(xiàn)在我們周圍。如果你是這其中之一,那么請(qǐng)你參與威爾。鮑溫在書中所說(shuō)的紫手環(huán)游戲,也許對(duì)你有很大的幫助,我們都參與其中,因?yàn)榇丝痰奈乙彩潜г拐咧弧?/p>

  我現(xiàn)在知道公司購(gòu)買紫手環(huán)的意義在于什么了,原來(lái)將紫色的手環(huán)戴在一只手上,再換到另一只手上,如此交替更換,直到達(dá)成連續(xù)二十一天不抱怨,不批評(píng),不講閑話,這樣你就成功了。剛開始我覺(jué)得這個(gè)游戲很幼稚,手上戴一個(gè)手環(huán)怎么可能會(huì)讓人不抱怨呢?如果你和我一樣有著類似的想法,那就請(qǐng)行動(dòng)起來(lái),因?yàn)楫?dāng)你戴在手上的時(shí)候,你的每一次抱怨就必須把手環(huán)從一只手換到另外一只手,這樣反復(fù)的動(dòng)作會(huì)無(wú)形中讓你克制自己的這個(gè)抱怨的行為,這正好說(shuō)明了作者所說(shuō)的:“當(dāng)我們歷經(jīng)這樣反復(fù)交替的實(shí)際行動(dòng),一次又一次將手環(huán)從一手換到另一手時(shí),我們就會(huì)真正開始注意到自己的言語(yǔ),進(jìn)而注意到自己的想法。當(dāng)我們注意到自己的想法時(shí),我們就能改變,最后重新塑造我們所選擇的生活。”

  昨天看綜藝節(jié)目剛好有采訪到凱麗姐這位知性女人,當(dāng)主持人問(wèn)到她怎樣去維持好一個(gè)家庭的時(shí)候,她是這么回答的:我們不可能保證每個(gè)人都和自己有類似的性格,做同樣的事情。當(dāng)他在處理一件事情的時(shí)候,和你預(yù)想的不同,你無(wú)須去抱怨更不要去指責(zé),你唯一能做的就是支持他。當(dāng)你無(wú)法改變一個(gè)人的時(shí)候,你就適當(dāng)改變一下自己。細(xì)想一下,如果你不斷的去抱怨,也會(huì)讓身邊的人跟著你一起抱怨,這樣生活就失去了原本快樂(lè)的心情。只有你成為更快樂(lè)的人,就會(huì)提升這個(gè)世界的整體快樂(lè)程度,你會(huì)傳送出樂(lè)觀和希望的震波,和其他理念相似的人互相共鳴,你會(huì)創(chuàng)造無(wú)比的期待,讓所有人的未來(lái)更美好。

  有時(shí)候你對(duì)待一件事情的處理方式?jīng)Q定著你身邊的同事和親人也有著類似的處理方式,和人相處久了,我們漸漸地也會(huì)照著別人的方式去處理問(wèn)題,當(dāng)然前提是好的情況下,通過(guò)看到別人的優(yōu)點(diǎn)從來(lái)認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)并加以改正,這樣我們才會(huì)變得越來(lái)越好。當(dāng)你在抱怨的時(shí)候,請(qǐng)你注意一下身邊的同事,當(dāng)身邊的同事在抱怨的時(shí)候,請(qǐng)你提醒一下她。時(shí)間久了,我們自然就會(huì)少很多的抱怨了。看完這本書之后,我還無(wú)法完全達(dá)到不抱怨的狀態(tài),但我在努力,我希望自己有那么一天會(huì)開始不抱怨了,那樣我就算是成功了。

不抱怨的世界讀后感11

  很長(zhǎng)時(shí)間不曾靜下心來(lái)讀書了,繁華而又喧囂的城市讓自己浮躁而又悸動(dòng),《不抱怨的智慧》有如一劑透心涼,讓浮躁的自己在繁忙的生活中停歇下來(lái),慢慢的將心情平靜。作者在書中引用佛宗的教導(dǎo)和感人深思的寓言,讓人愛不釋手,流連忘返。

  如書中所說(shuō),我們的生活節(jié)奏如高鐵般的速度,城市里高樓大廈像雨后的春筍般在不知不覺(jué)中就矗立起來(lái),在這旖旎的世界,我們被生活和工作壓得喘不過(guò)氣,我們背負(fù)著重?fù)?dān)努力的奮進(jìn)著,忘記了身邊的紅花綠草、藍(lán)天白云和海浪沙灘。

  我們每天都讓擔(dān)憂、煩躁、憤怒等各種負(fù)狀態(tài)影響和干擾,本身我們就生活在一個(gè)高壓的環(huán)境中,卻還要承受著這些負(fù)面的狀態(tài),這是多么不容易的事情。所以我們要學(xué)會(huì)輕輕松松地生活,丟掉一切煩擾我們的負(fù)面狀態(tài)。那么要怎樣才能讓自己在這紛擾的世界里享受那份清心呢?首先,我們需要學(xué)會(huì)靜下心傾聽他人心聲和寬容他人,只有站在他人的角度去傾聽才能切身體會(huì)他人的心聲,當(dāng)自己了解他人的的悲憤后才會(huì)懂得去諒解,去寬容。

  用通俗的語(yǔ)言解釋就是人與人之間的溝通,在與他人溝通中自己要常抱寬容之心。寬容在生活中很簡(jiǎn)單,不用低頭、認(rèn)錯(cuò)、悔過(guò)這么復(fù)雜和傷面子,也許僅僅一句溫言軟語(yǔ),一句恰當(dāng)?shù)陌参烤妥銐。圣賢云:“已所不欲,勿施于人!奔偈刮覀冏约簩(duì)人犯了過(guò)錯(cuò),我們自然希望對(duì)方原諒自己,不要向自己施出報(bào)復(fù)的行為。反之,當(dāng)別人犯了錯(cuò)時(shí),我們就更不可以報(bào)復(fù)別人。當(dāng)你每寬容,諒解他人一次,您的身心和修養(yǎng)都會(huì)得到一次提升,當(dāng)你在不經(jīng)意中憶起此時(shí)此事你會(huì)莞爾一笑,原來(lái)所有的不愉快都是可以一笑而過(guò)的。

  寬容是人性的美德。寬容能使一個(gè)人變得成熟,能讓這個(gè)人用一個(gè)寬廣的心胸去承載世界;能更加密切人與人之間的關(guān)系。寬容一詞,散發(fā)著美妙的靈氣,是人間最高貴的情操。

  書中還有很多寓言故事讓我深有感觸之余也深受啟發(fā),比如:一對(duì)父子,行走在路上,聽到倆個(gè)婦人在吵架,其中一人對(duì)著另外一人罵道:“你一點(diǎn)天良都沒(méi)有,你不講天理”。另外一個(gè)婦人回罵:“我怎么沒(méi)有天理,你才沒(méi)有良心呢”。父親聽了對(duì)男孩說(shuō):“你聽,他們?cè)谥v道說(shuō)教呢!蹦泻⒄f(shuō):“爸爸,她們是在互罵,不是在講道!备赣H又說(shuō):“她們一個(gè)在講天理,一個(gè)在講良心,不是講道是講什么呢?”男孩一聽,覺(jué)得有理。父親接著對(duì)男孩說(shuō):“天理良心用來(lái)要求自己就是道,要求別人就是互罵。”

  這個(gè)故事非常生動(dòng)的告訴人們,我們對(duì)別人太過(guò)于苛刻,而往往對(duì)自己又過(guò)于放松,“天理、良心”本是約束人們行為的規(guī)則,可一旦被人們加以利用,就失去了它們本身的意義,不再具備使人反省自身行為的作用。更讓我感觸的是父親將負(fù)面的事情用正確的方式引導(dǎo)孩子去看待事情的本質(zhì),這才是最難能可貴的,這短短的一個(gè)小故事讓我深受教育。

  當(dāng)然書中還有許多這種讓人深思受教育的小故事,因太多我就不多舉,重點(diǎn)是我從這本書學(xué)到了很多,作為生活在現(xiàn)在的我們,在生活重重的高壓下,總會(huì)有多多少少的不如意,很多人都愿意用抱怨的態(tài)度來(lái)發(fā)泄著自己的不滿,而從不反思自身,老輩人說(shuō)的一句話:“人生不如意十有八九!标P(guān)鍵是要如何面對(duì)這不如意,有人意氣奮發(fā),笑看人生,有人唉聲嘆氣,虛度一生!

不抱怨的世界讀后感12

  首先感謝統(tǒng)計(jì)局組織的“讀書。實(shí)踐。成才”主題讀書活動(dòng)。這次活動(dòng)我有幸選擇了美國(guó)最偉大、最受尊崇的心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的著作《不抱怨的世界》,通過(guò)閱讀,我認(rèn)為該書確實(shí)值得大家認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì),相信大家讀過(guò)以后會(huì)覺(jué)得這確實(shí)是一本好書,并會(huì)在以后的工作生活中體驗(yàn)到的更大的快樂(lè)!

  一、收獲體會(huì)

  剛拿到這本書的時(shí)候,我也沒(méi)有好好閱讀,但是,當(dāng)我認(rèn)真翻閱了一遍之后,深感受益匪淺。尤其是作者對(duì)人們抱怨的原因、行為表現(xiàn)做了非常深刻的詮釋,分析非常到位。作者威爾·鮑溫認(rèn)為,我們之所以會(huì)抱怨,就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。比如說(shuō),人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康,卻不是因?yàn)檎娴挠X(jué)得生病,而是“病人的角色”能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰,如他人的同情,或是可以避開反感的事件。仔細(xì)地思考,我想抱怨不僅僅為了人們給予同情、關(guān)懷和正向的認(rèn)知,而有時(shí)也是為了發(fā)泄,在威爾·鮑溫看來(lái),很多時(shí)候我們抱怨環(huán)境、抱怨他人,還可能是因?yàn)閭(gè)體缺乏安全感,自我價(jià)值不確定,在這種心理背景下,我們需要通過(guò)抱怨環(huán)境來(lái)向外界傳遞自己是受害者的信息,需要通過(guò)抱怨他人來(lái)表現(xiàn)自己的優(yōu)秀,需要用抱怨來(lái)為自己的缺點(diǎn)和改進(jìn)找借口。因此人們不斷地向別人述說(shuō)自己不得志的緣由,不斷地抱怨環(huán)境的不公、抱怨他人的自私。但是,抱怨過(guò)后現(xiàn)實(shí)情況卻沒(méi)有一點(diǎn)改善,甚至更加糟糕。讀了這本書后,我認(rèn)識(shí)到人們抱怨是主要的原因就是不自信、沒(méi)有安全感,需要通過(guò)不斷抱怨來(lái)掩飾自己內(nèi)心的不安,來(lái)獲得別人的同情和認(rèn)可,而這些恰恰反映了我們?cè)絹?lái)越缺乏自信心、安全感、越來(lái)越找不到自我價(jià)值的焦躁心態(tài)。

  二、對(duì)本書的評(píng)價(jià)

  首先,這是本好書,值得大家閱讀,因?yàn)樗鼘?duì)我自己的幫助很大,尤其是在情緒控制和心態(tài)調(diào)整方面,作者科學(xué)地運(yùn)用了心理學(xué)知識(shí)對(duì)人們抱怨的原因、行為表現(xiàn)做了非常深刻的詮釋;至于書上所說(shuō)“不抱怨就可以改變自己的人生,不抱怨就可以讓自己的事業(yè)出現(xiàn)前所未有的光明前景”,這一觀點(diǎn)我不認(rèn)同。因?yàn)楦淖儛郾г沟男袨,只能起到控制情緒和調(diào)整心態(tài)的作用,并不能改變現(xiàn)實(shí)生活中的困境、也不一定就能擁有美好的未來(lái),當(dāng)然,改變心態(tài)后我們的確可以感受到很多正面的東西,比如“眼前的境況其實(shí)也沒(méi)有那么糟糕”,“其實(shí)還有很多機(jī)會(huì)是可以成功的”,“其實(shí)我們已經(jīng)得到很多了”,等等。這種改變僅僅是改變自己心態(tài)、自己的心情,雖說(shuō)心里舒暢了,但環(huán)境卻一點(diǎn)沒(méi)變化,因此,在擁有良好心態(tài)的基礎(chǔ)上我們也努力去改變環(huán)境、去嘗試各種努力,這樣成功才會(huì)不期而至。再者,作者在書中強(qiáng)調(diào)說(shuō)優(yōu)秀的人都不抱怨,這一觀點(diǎn)我也不能認(rèn)同,因?yàn),無(wú)論你是多么成功的人士,現(xiàn)實(shí)生活中總會(huì)遇到一些挫折,也總會(huì)有一些抱怨。而從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō),抱怨對(duì)心理健康是非常有好處的,因?yàn)樗侨藗冃骨榫w、宣泄壓力的良好途徑。因此,我認(rèn)為,抱怨并不可怕,我們可以偶爾抱怨一下,只是不能慣于抱怨。在生活中一旦遇到挫折,要能面對(duì)既定現(xiàn)實(shí),收拾心情,盡量讓事情不好的一面降低到盡可能低的程度,并且抱著積極的心態(tài)去努力工作,使生活朝向好的一面發(fā)展,在過(guò)程中獲取自我存在的感覺(jué),盡情地享受生活中快樂(lè)。

不抱怨的世界讀后感13

  在這個(gè)生活節(jié)奏日益加速的社會(huì)里,人們的心情也變得越發(fā)浮躁,神經(jīng)都繃得緊緊的,稍微一觸動(dòng)就會(huì)引來(lái)或多或少,或大或小的抱怨,似乎很多人也樂(lè)忠于這種排解壓力的“妙招”。但是抱怨之后只是得到了短暫的輕松的快感,并沒(méi)有改變什么,反而也會(huì)影響周圍人的心情。美國(guó)著名的心靈導(dǎo)師——威爾·鮑溫《不抱怨的世界》這本心靈勵(lì)志的作品對(duì)于“抱怨”的含義又有了更深的解釋,而且不抱怨活動(dòng)附贈(zèng)的紫手環(huán)也是很新穎的創(chuàng)意。往往人們想改變某種惡習(xí)時(shí)但身邊缺少能時(shí)刻提醒告誡的人或物而不能時(shí)刻注意,紫手環(huán)就起到了這樣的作用,當(dāng)自己想要抱怨或者抱怨過(guò)時(shí),看到紫手環(huán)就會(huì)去不由自主的反省,進(jìn)而慢慢去改掉抱怨的惡習(xí)。

  威爾鮑溫是最受人尊敬的大師級(jí)的心靈導(dǎo)師,但并沒(méi)有用世人看不懂的高深語(yǔ)句去詮釋“不抱怨”的意義,而是講述了許多身邊顯而易見的小故事來(lái)說(shuō)明。愛犬金吉兒被撞的故事告訴人們“抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎”“傷害者自己也是受傷的人”;誰(shuí)都想要健康長(zhǎng)壽,但是“自以為生病”反而會(huì)因?yàn)闆](méi)有頑強(qiáng)的意志力而加快病毒的侵蝕最終“如人所愿”,這是病床上珍的故事。書里的每個(gè)故事都在告訴我們抱怨的產(chǎn)生的惡性循環(huán)以及不抱怨才能使自己更加愉快更加健康更加積極同時(shí)也會(huì)帶動(dòng)周圍產(chǎn)生和諧的共鳴。抱怨不會(huì)帶來(lái)任何的榮耀,對(duì)別人的抱怨不會(huì)抬高自己反而降低了自己的品格。

  一次在公交車上看到采訪一直紅了20多年的天王巨星劉德華,記者問(wèn)他在這二十多年的沉浮里,跟他同時(shí)出道的人大多數(shù)都已沉寂,而他一直活躍在大眾的眼前,他說(shuō):對(duì)于任何事情都不要去抱怨,并不是所有的電影專輯都會(huì)大賣,但每件事都要用心去做,該是你的自然是你的。最近還看了一個(gè)驢子的故事,它掉到一口枯井里因?yàn)橹魅说臒o(wú)能為力而遭到遺棄,人們還是不斷的往井里扔垃圾,后來(lái)驢子從另一個(gè)角度來(lái)想,把每天的垃圾都踩在腳下,并尋找殘羹來(lái)充饑,日積月累終于走出了枯井。如果驢子抱怨自己的命運(yùn),自己的主人,自己所處的環(huán)境他會(huì)因此而消極直至消失,但他的隨機(jī)應(yīng)變與求生的欲望讓他有了新的天地。正如人們對(duì)于自己的工作,也許不是最心滿意足的,但是既來(lái)之則安之,調(diào)整心態(tài),沒(méi)有不能做的工作,只要認(rèn)真的去對(duì)待去改變自己的消極思想。

  所謂己所不欲勿施于人,在家靠父母出門靠朋友,將自己的抱怨與不滿發(fā)泄到周圍,漸漸的就會(huì)失去朋友,失去機(jī)會(huì),失去快樂(lè),失去很多本應(yīng)該會(huì)變得美好的東西。對(duì)于朋友同事我是很少抱怨的,因?yàn)樽约旱男愿襁算平和,而且工作是自己的,即是是之間有互動(dòng)若出現(xiàn)不和諧的事情肯定其中也有自己的原因,互幫互助才會(huì)和諧嘛。但是在家里,對(duì)于父母的喋喋不休批評(píng),抱怨有時(shí)卻不會(huì)去淡定的看待,而以更多的抱怨回之,不過(guò)事后雖然后悔很少去承認(rèn)。紫手環(huán)在家里的左右變換,讓我覺(jué)得很好笑,自己不應(yīng)該因?yàn)楦改傅牟挥?jì)較而讓他們更加的生氣,畢竟他們占了家里的大部分人口,所以要少數(shù)服從多數(shù)嘛,對(duì)于他們善意的抱怨就遵從魯迅爺爺?shù)摹澳脕?lái)主義”為己所用,并也耐心的對(duì)他們進(jìn)行一些新觀念新思想的灌輸,做好自己,減少抱怨才能使小家和睦,大家才能更和諧。

不抱怨的世界讀后感14

  大概是在國(guó)慶節(jié)前夕的時(shí)候,單位為我們每位員工都準(zhǔn)備了一本叫《不抱怨的世界》的書。首先在此感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的關(guān)懷。但我相信,在國(guó)慶節(jié)期間用心看過(guò)這本書的人屈指可數(shù)。不幸的是,盡管在這寥寥無(wú)幾的,用心看過(guò)這本書的人群之中,我始終無(wú)法尋覓到自己的蹤跡。但這并不能促使我到網(wǎng)絡(luò)上"百度一下"《不抱怨的世界》讀后感的想法,因?yàn)槟切┒际莿e人的想法,不是我自己的想法。而我并不是在完成任務(wù),我只是在這個(gè)期間無(wú)法靜下心來(lái)品味這本書的格調(diào)。但我相信這是一本不錯(cuò)的書,只是這個(gè)時(shí)代太過(guò)浮躁,所以我喜歡在一個(gè)人的時(shí)候關(guān)在房間里靜靜的看著每一本書的字里行間,然后大腦跟著節(jié)奏快速變換每一個(gè)章節(jié)的畫面。

  記得在06年的夏天,那時(shí)候的我還在服役,一個(gè)人獨(dú)守兩座空營(yíng)房,那就是我的世界真正沒(méi)有抱怨的世界,有的只是寂寞。后來(lái)我喜歡上了看書,起初是完全出于無(wú)聊,但后來(lái)慢慢發(fā)現(xiàn)看書是最廉價(jià)的享受,但從中得到的卻是今后生活中最受用的財(cái)富。因?yàn)槲艺J(rèn)為一個(gè)人生存在這個(gè)無(wú)處不抱怨的世界中,理所當(dāng)然的必須具備強(qiáng)大的內(nèi)心及和諧的思想,因?yàn)檫@些東西沒(méi)有貴賤之分,是真正的平等,讀后感《記一篇讀后感》。

  記得第一次完完全全出于志愿去看完的一本書叫《懂得選擇舍得放棄》,主體是以一些小故事,一些名言名句來(lái)講述一些簡(jiǎn)單易懂的事情。我喜歡這種類型的讀物。因?yàn)榘押?jiǎn)單復(fù)雜化,那就是真的簡(jiǎn)單了,但要把復(fù)雜簡(jiǎn)單化卻是一件很難的事情。這里就可以說(shuō)到"抱怨"這個(gè)詞匯了。就像上面說(shuō)的,這個(gè)世界抱怨無(wú)處不在,只看如何對(duì)待。正確的抱怨不斷推進(jìn)著整個(gè)社會(huì)的進(jìn)步,簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō),從前人們的交通工具只有馬匹,后來(lái)有思想的人就開始抱怨這種交通工具太慢,所以有了現(xiàn)在的汽車,而且搞不好汽車的制造者就是當(dāng)初那些抱怨者行列中的一員,唯一的區(qū)別在于他們?nèi)ブ圃炝水?dāng)初抱怨為何沒(méi)有的事物。但隨著社會(huì)的步伐逐漸加快,抱怨變成了生活的習(xí)慣,而習(xí)慣這東西是一種很自然的表達(dá),無(wú)論對(duì)錯(cuò),一觸即發(fā)。所以有的人抱怨生活如此不易,但私底下都在想盡一切辦法買三套房了,有的人抱怨你看我家房子多破爛啊,才5 6百個(gè)平方,而且馬上要被房開商征占了,其實(shí)心里早有打算了那就是"媽的,不拆一還二,孫子才搬"。這就是典型的得了便宜還賣乖的表現(xiàn),因?yàn)閷O子都喊外婆叫作媽了。

  所以抱怨不一定都是錯(cuò)的,但錯(cuò)誤的抱怨那就一定是不對(duì)的。就好比不當(dāng)將軍的士兵不是好士兵,不要求加工資的員工不是好員工,但經(jīng)常要求加工資的員工那就一定不是好員工。我相信很多人看到這里會(huì)說(shuō)我是在拍馬屁,在領(lǐng)導(dǎo)面前歌功頌德,但是對(duì)不起,我當(dāng)那是你發(fā)脾氣的權(quán)利,但是我也有把你的想法當(dāng)空氣的權(quán)利。因?yàn)槲抑皇窃诒磉_(dá)我自己的想法,這不是讀后感,這是一篇關(guān)于"抱怨的方向感"的自我敘述,無(wú)論表達(dá)的方式正確與否,但唯一能確定的是,這是我的東西,你無(wú)法搜索,更無(wú)法復(fù)制。

  歸根結(jié)底,抱怨是每個(gè)人的權(quán)利,只是大多數(shù)人把這權(quán)利當(dāng)成了脾氣。

不抱怨的世界讀后感15

  這個(gè)月讀完了不抱怨的世界,自己的收獲蠻多的,本來(lái)我還覺(jué)得不就是不抱怨嘛,還用得著寫一本書?只要我們不抱怨就可以了,那用這么大費(fèi)周章的去寫這方面的文章嗎?而且還那么暢銷,實(shí)在搞不懂,因?yàn)橛羞@個(gè)疑問(wèn)在,所以我就閱讀了這本書,讀完之后感覺(jué)自己之前的見識(shí)太淺薄了,不抱怨這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的三個(gè)字其實(shí)大有文章,它不僅是一種行為,一個(gè)習(xí)慣,更是一種生活的方式,積極樂(lè)觀的去看待身邊的所有事物,包括不甚如人意的事情,他改變的是我們的思維方式,幫助我們用一種積極樂(lè)觀向上的方式去看待所有發(fā)生在身邊的事情,遇到任何的困難和痛苦挫折不順心的事情時(shí),都可以讓我們發(fā)現(xiàn)這件事情帶來(lái)的好處,福禍本就相依,但是身處俗世,難免不會(huì)為了一些小事影響了自己的心情,過(guò)于糾結(jié)那些小事,而忽略了真正我們需要注意的事情,通過(guò)真正的習(xí)得不抱怨,可以讓我們更加專注于自己想要的事物以及真正想過(guò)的生活真正想要完成的目標(biāo)上,而不是讓自己的大部分精力都浪費(fèi)在了去躲避去糾結(jié)那些自己不想要的事物上。

  不去怨天尤人,期許自己在新階段的事情,就會(huì)引來(lái)更多的平安和喜樂(lè),當(dāng)你把眼光放在生命中美好的一方面,你就會(huì)關(guān)注他,問(wèn)題的關(guān)鍵在于你選擇把眼光放在缺憾的一面還是美好的一方面,不抱怨是轉(zhuǎn)化這個(gè)世界的意識(shí),把抱怨轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的力量,去接納生活中的各種人事物,從而達(dá)到心想事成的效果。

  首先我們可以先找到一種監(jiān)督自己的方法,每次當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)出抱怨職責(zé)的話的時(shí)候,有事情的去發(fā)現(xiàn)自己的這種行為,堅(jiān)持21天不說(shuō)任何抱怨的話,我們的話語(yǔ)表達(dá)了我們的想法,這可以讓你成為更快樂(lè)的人,你會(huì)傳送出樂(lè)觀和希望,和其他的樂(lè)觀的人相互吸引,是自己身處于快樂(lè)愉悅的氣氛之中,創(chuàng)造出更美好的未來(lái),改變世界從改變自己做起,想要做一個(gè)快樂(lè)的人,就要能掌控自己的思想,按照自己的規(guī)劃生活,容許自己表達(dá)哀傷和痛苦,允許自己為人。通過(guò)改變言語(yǔ)不說(shuō)抱怨的話達(dá)到一種思維的改變,進(jìn)而改變自己的人生。

  書里面有一個(gè)很有趣的觀點(diǎn),關(guān)于我們?yōu)槭裁磿?huì)抱怨:因?yàn)楸г箍梢垣@得同情和注意力,以及避免我們?nèi)プ鑫覀儾桓易龅氖虑,心里相信什么,身體就會(huì)表現(xiàn)出來(lái),或者是自夸,體現(xiàn)在你比別人優(yōu)秀這方面,在這個(gè)轉(zhuǎn)化的過(guò)程中可能會(huì)失敗,但是成功就是越走越近,就是從失敗走向失敗并依然不改熱情

  我們應(yīng)該去思考這個(gè)問(wèn)題:自信并且又有安全感的人會(huì)吹牛嘛?自然不會(huì),自尊自重并且認(rèn)同自己的長(zhǎng)處,接受自己弱點(diǎn)的人,可以悠然自得的不需要?jiǎng)e人告訴自己自己有多棒,也不需要?jiǎng)e人的認(rèn)同來(lái)肯定自己,抱怨的產(chǎn)生是因?yàn)樽晕铱隙ǖ娜狈ΓJ(rèn)為自己沒(méi)有獲得這個(gè)的能力,其實(shí)我們的內(nèi)心是我們自己內(nèi)心世界的反射,我們與他人的關(guān)系也源自于我們和自己的關(guān)系,你對(duì)別人不可能比對(duì)自己還好,一切的都從自己開始。我們不刻意去選擇自己要過(guò)的人生,就會(huì)跟著他人的腳步混混沌沌的度日,你是個(gè)什么樣的人,就會(huì)在你的世界造成怎樣的影響力,每個(gè)人都是人性大海洋里面的漣漪,打造著更加美好的世界。我特別喜歡書里面的這句話,寫在最后:凡是你所渴望的,你都有資格得到,不要在找借口,朝著夢(mèng)想前進(jìn)!

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