讀《正能量》有感

　　正能量讀后感（一）

　　能量一詞所用領(lǐng)域廣泛，不同的人在不同的環(huán)境以及不同的生命階段都會從不同的方面來理解能量一詞的含義。能量也在不斷地被哲學(xué)化，成為了人類所面對的物質(zhì)世界的重要屬性之一，是對物質(zhì)運(yùn)動的描述�，F(xiàn)實(shí)生活中使用能量一詞，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了它本身所承載的物理學(xué)含義。它很神秘地伴隨著我們生活的方方面面，尤其是在表征人的某方面的能力的維度時使用頻率很高。最近讀了一本書《正能量》，本書側(cè)重于從心理學(xué)的角度用大量的心理實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證了心理學(xué)家的一些推斷，顛覆了以往個體經(jīng)驗(yàn)沖突過程中所形成的一些觀點(diǎn)、態(tài)度和思維方式，自己能力有限，沒有辦法去做這些專家曾進(jìn)行的各種實(shí)驗(yàn)，只能憑借他們的一些觀點(diǎn)做些主觀的不太負(fù)責(zé)的判斷，重新審視自己的情感、情緒、生活態(tài)度、生活方式、思維方式等，尋找根源，如何激發(fā)人的正能量，讓人能健康快樂地面對生活、工作、人際交往等，我對其中的某些案例進(jìn)行反思，結(jié)合自己的理解，有兩點(diǎn)膚淺的認(rèn)識，請指正。

　　一、從威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理出發(fā)，調(diào)整自己的情緒體驗(yàn)，學(xué)會讓自己真正地快樂起來。我們習(xí)慣于“我們快樂，所以我們會微笑”，微笑表達(dá)快樂的邏輯，微笑是人的一種面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我們?yōu)槭裁磿�微笑？人的存在是與人所產(chǎn)生的各種需要同一的，人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂的標(biāo)志，人的需要是多元的，也是多層次的，由此人的快樂也是多變的，人的快樂體驗(yàn)是在需要得到滿足的過程中表現(xiàn)出來的，無法斷定人最快樂的時候就是需要得到最徹底滿足的時候，快樂是人生存的出發(fā)點(diǎn)，也是歸宿，經(jīng)驗(yàn)的理解，需要得到滿足，人就會快樂，快樂人就會微笑�！氨憩F(xiàn)”原理表述了微笑和快樂的另一種關(guān)系，強(qiáng)調(diào)人微笑了，心理就快樂了，人的正能量就增加了，所以要想快樂就得面帶微笑。我們教師，每天都要面對學(xué)生，每一個學(xué)生都是一個快樂的天使，學(xué)生的快樂成長就是老師的快樂追求，培養(yǎng)和教育孩子不是一個簡單得用一個快樂就能涵蓋得了的。孩子任何一方面素養(yǎng)的`缺失都表現(xiàn)為人格的不完善以至不完美，都是教育的失敗，一個連微笑的表情都沒有的老師怎么能培養(yǎng)出心靈快樂的學(xué)生，老師的教育真的應(yīng)該從微笑做起，老師的微笑不但會使自己快樂，更重要的是能把他或她的快樂傳遞給學(xué)生，微笑就成為了一個情價比非常高的情感投入方式，微笑能降低學(xué)生對教育的防范心理，能拉近師生的心理距離；微笑能帶給學(xué)生春天般的溫暖，激發(fā)他們努力克服困難的信心；微笑能傳遞愛的力量，感染他們感受愛，珍惜愛，奉獻(xiàn)愛。老師的微笑能換回教育的成功，老師能不快樂嗎？！

　　二、從威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理出發(fā)，規(guī)則與角色（身份認(rèn)同）如果離開了法的限定，人的行為方式和習(xí)慣及至心理都會快速扭曲，出現(xiàn)了“新的自我”的神奇轉(zhuǎn)化，人的正負(fù)能量之間發(fā)生了特定的變化，給教育提出了嚴(yán)肅的課題。本書講述了一個津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)，該實(shí)驗(yàn)的結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)者的預(yù)期，至使不得不中止實(shí)驗(yàn)，但該實(shí)驗(yàn)帶給人的思考是深刻的。該實(shí)驗(yàn)顯示了“表現(xiàn)”的巨大魔力�！叭藗兊纳矸菡J(rèn)同感源于他們的姓名、服飾、樣貌。在監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)中，所有這些都改變了，因此他們失去了原有的身份意識，開始對自己的身份產(chǎn)生認(rèn)同�！庇纱�，我聯(lián)想到我們的學(xué)生教育問題。在一部分學(xué)生身上存在的不良習(xí)慣諸如精力不集中、語言不文明、作業(yè)不認(rèn)真、學(xué)習(xí)不努力、做事不專一、寫字不工整、教育不改正等導(dǎo)致學(xué)生綜合素質(zhì)低，很多行為不是學(xué)生該有的，究其原因，他們對自己的身份認(rèn)同出現(xiàn)了問題。有的習(xí)慣是受生活環(huán)境影響形成的，有的習(xí)慣受家長的教育觀點(diǎn)和態(tài)度影響形成的，還有的習(xí)慣和共同交往的同伴的行為習(xí)慣有關(guān)，學(xué)校的教育期待與他們的習(xí)慣有沖突的時候，學(xué)生的自然反應(yīng)是抵抗正面的教育，這時教師和學(xué)校就要在“身份認(rèn)同”上下功夫，多給他們正面的角色影響，優(yōu)秀的學(xué)生成為他們效仿的榜樣，對他們細(xì)微的積極的正能量的變化給予鼓勵和鞭策，讓他們重新生成健康的角色期待，漸漸地改變存在的不良習(xí)慣，教師也從中獲得正面的體驗(yàn)，在教學(xué)相長中提高正能量，體現(xiàn)育人價值。

　　平心而論，讀此書，沒有厚重的心理學(xué)知識儲備，還沒有透徹理解“正能量”的內(nèi)涵，更不能說工作中真正地做到了正能量的發(fā)揮，包括寫讀后感，自己的內(nèi)心的惰性多少還是存在的，擔(dān)心寫不好，所有這些心態(tài)都有悖于正能量的激發(fā)，書中列舉了大量實(shí)例，目的是給我們一種力量：正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。全方位的闡釋了“表現(xiàn)”原理的豐富的內(nèi)涵，讓“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”的傳統(tǒng)認(rèn)知受到質(zhì)疑，“表現(xiàn)”原理激發(fā)正能量，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量，讓我們的工作、生活和行為模式得到徹底改變。

　　作為教育工作者，擔(dān)負(fù)著教書育人的責(zé)任，是為培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)者和接班人服務(wù)的，是為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的創(chuàng)新人才服務(wù)的，任重道遠(yuǎn)，把我們的正能量傳遞給學(xué)生，傳遞給社會，學(xué)生能健康成長，社會才能和諧進(jìn)步，我們才會擁有更美好的明天。

　　正能量讀后感（二）

　　正能量，這個詞我太喜歡了。人要學(xué)會積聚正能量，這樣你才能吸引更多具有正能量的人。說實(shí)話，我是一個被負(fù)能量左右的人，特別是周末或者假期，通常會一整天一整天的宅在家里看電影、上網(wǎng)什么的�？戳恕墩�能量》這本書，眼前的一切突然變得明朗起來，對一些問題的思考也變的通暢了，最重要的是干勁十足。人最重要的是什么，哈哈……我一定會回答——積聚正能量，去你的勵志書，去你的拯救錄，去你的弱點(diǎn)攻略，多難做到啊，知道不？每次把自己逼瘋了，也做不到一丁點(diǎn)。來點(diǎn)可實(shí)行的，行不？哈哈……

　　“如果你想擁有一種品質(zhì)，你就得表現(xiàn)得像擁有了這種品質(zhì)一樣”，這句話我超喜歡，重要得是，它把一切都變得簡單了，而且我敢說，這也是要養(yǎng)成這種品質(zhì)最有效率最有用的做法。比如說，我想擁有持之以恒這種品質(zhì)，那我就得要求自己一天一天的堅(jiān)持下去。再比如說，我想擁有苗條的身材，那我在吃大餐的時候，一定會想，瘦子是不會這樣吃的，這樣我就能克制了。時間長了，我是不是也會變成一個瘦子了呢？是不是一切都變得容易操作的多了，所以努力相信這句話，它一定能引導(dǎo)我們到達(dá)理想的境界……哈哈！

　　“大笑吧！像沒受過傷一樣”以前看這句話，想到的是，怎樣保持本真和相信愛情�，F(xiàn)在理解卻多了另一層含義，就是凝聚正能量。笑，能讓人開心，闊步向前，可以讓你充滿自信。大笑，是不是更能趕走不良的情緒，迎來快樂的空氣呢。所以，讓你不快樂的時候，先微笑吧！再心存感恩，想想曾經(jīng)美好的回憶�；蛘咛�一支舞，唱一首歡快的歌，讀一則笑話，或者運(yùn)動起來，或者看一本好書，讓自己體內(nèi)的正能量一點(diǎn)一點(diǎn)凝聚起來，這樣，是不是就能減輕痛苦，阻止負(fù)能量的侵蝕了呢！請做情緒的主人吧！別被它拖著走。

　　在這里我還想特別對“Professional”這個詞進(jìn)行更多的闡述，因?yàn)樗鼘τ谖襾碚f很有教育意義，它給了更多的提升。

　　“Professional”是職業(yè)化的意思，作者說Professional是一種做事的態(tài)度，一種做事的原則，一種可以信賴的做人方式。我非常認(rèn)同，這也本人一直以來對自己的要求和努力的方向。

　　一個“Professional”的人還要“主動”。什么叫“主動”？主動思考自己能夠做哪些工作以幫助達(dá)成組織目標(biāo)，并主動與上司溝通，達(dá)成共識后向相關(guān)人員和部門推銷自己的Idea，以實(shí)際行動推動工作落實(shí)。對于處在不同組織層級的人，可以考慮不同層面的組織目標(biāo)，可以是整個公司經(jīng)營層面的，也可以是某個部門或某個團(tuán)隊(duì)的。很多人總是抱怨，分配給自己的任務(wù)不是自己喜歡的或者不是真正有價值的，那是因?yàn)樵谝淮未伪粍拥牡却�中，那些你喜歡且認(rèn)為有真正價值的工作被那些“主動”的人給爭取到了。

　　一個“Professional”的人更要“忠誠”。什么叫“忠誠”？我理解的忠誠是對于職業(yè)操守的堅(jiān)持，忠于自己所從事的職業(yè)，在職一天，就負(fù)責(zé)任的干一天。忠于職守與忠于“老板”的區(qū)別在以前的博文中有闡述，這里不過多敘述了�！爸艺\”的人并不一定一輩子只在某一個企業(yè)工作，不同階段，企業(yè)需要不同的成長速度，并不是每一個的成長速度都與企業(yè)同步的。

　　一個“Professional”的人首先要“可靠”。什么叫“可靠”？作者用很普實(shí)的語言進(jìn)行解釋：什么事情交到你手上，老板就不用擔(dān)心，如果你自己解決不了，你也會動用其他資源來解決問題。我跟作者一樣，也特別喜歡會“followup”的人，而且也是這么要求自己的，能夠?qū)⒆约贺?fù)責(zé)的事跟進(jìn)到底，有反饋，有結(jié)果，有始有終。這是一個基礎(chǔ)的職業(yè)素質(zhì)，只有這樣才能夠讓人放心。有這樣一群人，你把事情交待給他了，他可能跟著跟著就沒影了，你問他一次，他太記起來有這么回事，然后找一堆理由跟你解釋，這樣的人你可以通過反復(fù)提醒來將事情辦成，但我相信，你肯定不敢把特別重要的工作交給他了。

　　正能量這本書中，作者講到，對于職業(yè)人，心態(tài)第一，溝通第二，知識第三。我補(bǔ)充一點(diǎn)就是，這三點(diǎn)任何一點(diǎn)缺失，都很難持續(xù)做到“Professional”。雖然知識排在第三，但如果沒有持續(xù)的學(xué)習(xí)精神，就很難持續(xù)做到專業(yè)，不同時期，對專業(yè)的要求是不一樣的，特別是知識經(jīng)濟(jì)時代，知識更新如此之快。但現(xiàn)實(shí)中，很多人的職業(yè)受阻，大多問題出在心態(tài)上，心態(tài)好了，我覺得溝通也不是特別困難的事情，除非存在天生的溝通障礙。

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