怎么設(shè)置電腦亮度護眼
引導(dǎo)語:怎么設(shè)置電腦亮度護眼?下面由小編告訴你們吧,歡迎閱讀!
怎么設(shè)置電腦亮度護眼
1.屏幕亮度
點擊控制面板-硬件和聲音-電源選項
2.白天屏幕亮度
白天屏幕亮度不超過60,推薦電源計劃選擇平衡。
3.晚上屏幕亮度
晚上屏幕亮度30左右,推薦電源計劃選擇節(jié)能
4.窗口顏色
點擊控制面板-個性化-窗口顏色,選擇綠色等保護眼睛的顏色。
5.保護眼睛的電腦桌面壁紙
百度保護眼睛的電腦桌面壁紙,進行設(shè)置?刂泼姘-個性化-桌面背景
延伸閱讀:電腦對人體的危害
一、視力危害:眼睛長時間盯在電腦前,容易視覺疲勞,造成視力下降。
二、輻射易誘發(fā)癌癥:電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。
三、影響生殖系統(tǒng):影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低,孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
四、“鼠標手”:它是由于用手操作鼠標時間過長,造成肌腱受損的疾病。
五、骨質(zhì)疏松:長期使用電腦者缺乏鍛煉,就會使肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮,骨骼關(guān)節(jié)得不到負荷刺激,會促使破骨細胞功能活動加強而成骨細胞活動減弱,骨骼中鈣鹽含量下降,骨骼的脆性增加而韌性降低,在外力的作用下很容易發(fā)生骨折。
六、痔瘡:腹部壓力增加和缺乏活動可使肛周靜脈回流不暢,引發(fā)直腸靜脈叢迂曲,加上大便干燥,很容易引起痔瘡。
七、電腦依賴綜合癥:由于長期使用電腦、網(wǎng)絡(luò),對電腦、網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴,一旦電腦、網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)故障,就會出現(xiàn)沮喪、焦慮等心理疾病。時間長了將會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,可出現(xiàn)較嚴重的神經(jīng)衰弱癥狀,如情緒不穩(wěn)、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。
八、皮膚。弘娔X在開機狀態(tài)產(chǎn)生的靜電對皮膚殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物。人若與電腦近在咫尺,大量的'灰塵會落在皮膚上,使皮膚的毛孔堵塞,成為痘痘的“滋生地”,同時也吸附了肌膚表層的水分,使表皮脫水。
九、影響心血管系統(tǒng):影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠,部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
十、影響視覺系統(tǒng):男人睡前用電腦還會對視覺系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響,由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官,過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降,引起白內(nèi)障等。
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