長(zhǎng)電腦斑應(yīng)該怎么辦
你經(jīng)常面對(duì)電腦嗎？你用電腦每天超過(guò)8小時(shí)嗎？照照鏡子，你臉臉頰上長(zhǎng)黑斑了吧。這是一種“病”，病原就是電腦。
醫(yī)生說(shuō)，這種“電腦斑”在上班族中很普遍，特別是天天面對(duì)電腦的人更容易“患病”。建議多吃些富含維生素C和維生素E的水果，盡量每?jī)蓚�(gè)小時(shí)洗一次臉，更要增加運(yùn)動(dòng)量。
OL美眉們因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，往往在電腦螢?zāi)磺耙淮褪前诵r(shí)以上，長(zhǎng)時(shí)間維持相同坐姿并且雙眼緊盯螢?zāi)�，除了肩頸酸痛、眼壓升高、腕關(guān)節(jié)毛病等身體癥狀，還易長(zhǎng)老年斑。
這種斑很影響容顏，長(zhǎng)電腦斑怎么辦？
A、“老年斑”戀上年輕人
王女士今年29歲，一向以皮膚細(xì)白光亮被人羨慕。24歲大學(xué)畢業(yè)后，她在鄭州一家公司做文秘，電腦成了她工作的好伙伴，回家后，筆記本電腦是她與朋友交流的親密伙伴。
春節(jié)假期的幾天中，她“網(wǎng)上沖浪”過(guò)足了癮。上班后，她發(fā)現(xiàn)自己臉頰顴骨處隱隱約約出現(xiàn)了兩大黑塊，年紀(jì)輕輕就有了“老年斑”？
采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，像王女士這樣的情況很普遍，不僅女士有，男士也同樣有，共同點(diǎn)是：他們都是天天面對(duì)電腦工作休閑的年輕人。
B、都是電腦惹的“禍”
皮膚科醫(yī)生說(shuō)，這種“病癥”是電腦輻射造成的。
據(jù)介紹，電腦在開(kāi)機(jī)狀態(tài)下產(chǎn)生的靜電，會(huì)在不知不覺(jué)中損傷皮膚。靜電作用會(huì)使電腦屏幕上吸附很多我們?nèi)庋劭床坏降?灰塵，由于長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦，部分灰塵會(huì)飄移到我們的臉上，不僅會(huì)吸走皮膚表層的水分，讓皮膚變得干燥、變臟，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)損傷皮膚的角質(zhì)層，形成色素沉積。
同時(shí)，電腦輻射也會(huì)影響人體的正常代謝，遇到射線后，皮膚會(huì)增加黑色素來(lái)抵抗這些光線。辦公室燈火通明的電燈和顯示器都會(huì)產(chǎn)生紫外線，也會(huì)傷害皮膚。
這樣，就會(huì)造成肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素沉淀后顏色會(huì)越來(lái)越深，最終形成黑塊、黑斑。再加上運(yùn)動(dòng)量少，血液循環(huán)較差，因此產(chǎn)生的斑不容易消退。
C、醫(yī)生建議
這類斑點(diǎn)只能進(jìn)行激光治療消除。預(yù)防“電腦斑”的關(guān)鍵是注重皮膚保潔，上網(wǎng)之前一定要涂上隔離乳液，上網(wǎng)結(jié)束后，就要及時(shí)潔膚，將靜電吸附的塵垢洗掉，涂上滋潤(rùn)的護(hù)膚品。
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，盡可能兩個(gè)小時(shí)左右洗一次臉，多吃富含維生素C和維生素E的水果，如西紅柿、草莓等對(duì)預(yù)防色素沉淀很有作用。同時(shí)，也可以在電腦旁邊放個(gè)加濕器，或者種植一些防輻射的植物等。
D、老年斑運(yùn)動(dòng)療法：
1、仰臥，兩腳分開(kāi)，分開(kāi)的幅度與腰寬相等。左膝輕輕折屈，盡量向里側(cè)左肩緊貼床上進(jìn)行吸氣。然后，右臂帶動(dòng)胸向倒膝相反的方向扭轉(zhuǎn)，堅(jiān)持片刻后復(fù)原。呼吸2—3次后再以同樣的方式進(jìn)行右側(cè)運(yùn)動(dòng)。
2、仰臥，兩腳分開(kāi)，分開(kāi)的幅度與腰寬相等，折屈左腿使腳底貼著床，左手把腿拉回來(lái)，用左手握住腳腕，向內(nèi)側(cè)扭轉(zhuǎn)腳尖然后右臂帶動(dòng)上體向左扭起，堅(jiān)持片刻后復(fù)原。呼吸2—3次后，再做右側(cè)運(yùn)動(dòng)。
長(zhǎng)電腦斑怎么辦？長(zhǎng)期面對(duì)電腦的你一定要多清潔面部。
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