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孕婦使用電腦要注意什么

時間:2023-03-23 10:55:33 電腦知識 我要投稿
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孕婦使用電腦要注意什么

  準(zhǔn)媽媽使用電腦要注意什么?

 孕婦使用電腦要注意什么

  (1)桌面的顏色選擇淺色,黑色的輻射指數(shù)最高。

  (2)穿戴能防電磁波的防護服,同時要保持工作室的空氣流通.以免影響寶寶的正常發(fā)育;

  (3)電腦屏幕的X光輻射,只需要一個纖維玻璃就可以阻隔,或只需保持從電腦熒幕到鍵盤的距離超過30厘米即可避免。而且現(xiàn)在的顯示器一般都是低輻射的,所以影響不會太大。如果有條件的話,最好使用液晶屏。

  (4)不使用的時候,把顯示器關(guān)掉。

  (5)長時間以固定姿勢坐在電腦前,將會影響準(zhǔn)媽媽的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能,盆底肌和肛提肌也會因此而勞損,影響分娩的順利進行。因此,婦女一旦懷孕,特別是在孕早期,應(yīng)盡量避免持續(xù)操作電腦。

  (6)盡量不要在電腦背面作業(yè),因為電腦背面的電線圈輻射較大。如果有準(zhǔn)媽媽是在電腦機房上班的則要注意,盡量避免在電腦背后作業(yè)。將后方電腦的朝向往旁邊移,或改用筆記本電腦。

  孕婦用電腦有什么影響?

  在電腦廣泛應(yīng)用并開始大量進入家庭的今天,年輕女性憂慮的是電腦產(chǎn)生的電離幅射是否對她們孕育下一人世間生影響,她們在孕前及孕后是否要調(diào)離微機的工作崗位,因為射線可能致癌,也可能產(chǎn)生遺傳效應(yīng),特別是對于早期的胚胎有比較敏感的生物效應(yīng),這就是我們告誡孕婦一般不要進行X線檢查的原因。

  有些婦女因懷孕后各種活動減少,便花很多時間看電視或玩電腦游戲,以此消磨時間。這種做法對胎兒不利。據(jù)美國的一項報道,一家公司有12名孕婦在熒光屏前工作,在一年內(nèi)竟有7人流產(chǎn),1人早產(chǎn)。國防部兵役局有15名孕婦在熒光屏前工作,一年內(nèi)也有7人流產(chǎn),3人產(chǎn)下畸形兒。其危害程度均在60%以上。有關(guān)專家對每周接近熒光屏20小時的700名孕婦調(diào)查,發(fā)現(xiàn)20%的孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)。而對每周接近熒光屏40小時的孕婦調(diào)查,表明自然流產(chǎn)發(fā)生率更高。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),電腦周圍產(chǎn)生的磁場可致孕婦流產(chǎn)、胎兒畸形和癌癥。電腦兩側(cè)、后部的射線最強,孕婦應(yīng)盡量避免在該區(qū)域活動

  孕婦用電腦的禁忌

  禁忌一:一周超過20個小時

  電腦對孕媽有影響嗎?如果條件允許懷孕3個月內(nèi)暫時不接觸電腦,如果準(zhǔn)媽媽實在需要接觸電腦,那么每周接觸電腦時間應(yīng)該不超過20小時。另外電腦機房要定時換氣,保持空氣清新。

  準(zhǔn)媽媽使用電腦一周不可超過20個小時,使用1小時后要離開10分鐘,同時盡量減少其他電器產(chǎn)品的使用。懷孕12周內(nèi),準(zhǔn)媽媽盡量不要接觸電腦,因為這3個月是胎兒發(fā)育最敏感的階段,器官發(fā)育尚未成形,稍有不慎便會抱憾終身。無法停止與電腦打交道的準(zhǔn)媽媽應(yīng)穿上防輻射背心或防輻射圍裙,并給電腦加上一個視保屏。

  另外,要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢,做到張弛有度,要注意電腦與座椅坐姿的高低配合,讓胎兒健康發(fā)育。

  禁忌二:眼睛與屏幕距離50CM

  注意勞逸結(jié)合,防止肌腱勞損長時間操作電腦會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛,因此,準(zhǔn)媽媽們在工作一小時后應(yīng)休息10分鐘,或者做做工間操。

  一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥一個人在電腦工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一,因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼,每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

  另外,要注意用眼衛(wèi)生。眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上,最好采用光下視20度的視角。工作時,應(yīng)在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。這是因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。

  需要注意的是,電腦房間要經(jīng)常通風(fēng),減輕溴比二苯呋喃對身體的影響,計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍,它們長時間附著于人的皮膚上,可導(dǎo)致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生,電腦要定期擦洗。

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