成年人在线观看视频免费,国产第2页,人人狠狠综合久久亚洲婷婷,精品伊人久久

我要投稿 投訴建議

電腦男防輻射攻略

時(shí)間:2021-03-17 09:51:38 電腦知識(shí) 我要投稿

關(guān)于電腦男防輻射攻略

  上網(wǎng)雖不致如臨大敵,但對(duì)厲害的電磁輻射還是應(yīng)做足面部功夫。我們也不想因上網(wǎng)而導(dǎo)致皮膚提前衰老吧?

關(guān)于電腦男防輻射攻略

  靜電對(duì)皮膚有負(fù)面作用

  皮膚科專家認(rèn)為,這是由于電腦在開(kāi)機(jī)時(shí)會(huì)產(chǎn)生靜電,而靜電作用對(duì)皮膚有傷害,靜電會(huì)使熒光屏吸附灰塵、污粒,而電腦族與電腦的距離往往過(guò)于靠近,大量的灰塵會(huì)落在皮膚上,使毛孔堵塞,色素沉著,輻射可以影響到的是皮膚的病變,引起青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚早衰、油脂增多等問(wèn)題性膚質(zhì)。且容易出現(xiàn)缺水、色素沉著、晦暗、過(guò)敏、干燥粗糙、老化松弛、皮膚瘙癢等等問(wèn)題。

  另外,電腦族大多工作壓力大,有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,出現(xiàn)心身功能失調(diào),也會(huì)致皮膚干燥,失去光澤,加速皮膚老化。

  因此,電腦族首先應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)地坐在電腦前,每工作兩三小時(shí)就應(yīng)起身休息一會(huì),也可以到廁所洗洗臉,還要注意,每天用完電腦后要徹底清潔臉部,以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚,或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。

  食療改善皮膚干燥現(xiàn)象

  至于電腦輻射對(duì)皮膚所產(chǎn)生的負(fù)面影響,目前還沒(méi)有效果明確的預(yù)防措施,但是,對(duì)于經(jīng)常使用電腦所造成的皮膚干燥,我們也可以通過(guò)在日常生活中注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),和使用防輻射霜來(lái)改善皮膚狀況。

  多吃防輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手,這些元素在哪些食物中存在呢,草莓,牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋(píng)果等含有以上成分,其中未成熟的草莓含量尤甚,多吃這些食物有防輻射損傷的功能。

  計(jì)算機(jī)對(duì)視力危害很大,經(jīng)常用計(jì)算機(jī)的人應(yīng)多喝茶水,如綠茶,枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,對(duì)保護(hù)視力也有很大好處。

  搽防護(hù)乳液

  在長(zhǎng)時(shí)間坐到電腦前時(shí)應(yīng)該涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜,因?yàn)檫@類乳液含類抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護(hù)層,中和輻射線(αβγ)有效隔離99.7%電磁波的危害。能夠深層阻隔因電腦、手機(jī)、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現(xiàn)象,充分調(diào)節(jié)肌膚PH值平衡。減輕皮膚過(guò)敏,保持皮膚清爽、潔凈、滋潤(rùn)。促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,消滅自由基,有效地清除腦及皮膚內(nèi)的脂褐素并抑制新脂褐素的合成,延緩細(xì)胞衰老。

  另外,使用完電腦后應(yīng)該立即洗臉。隨時(shí)使用噴霧保濕護(hù)膚品,保持肌膚的潤(rùn)澤。

  對(duì)于和電腦“朝夕相處”的人們來(lái)說(shuō),輻射的確是個(gè)讓人憂心的“副產(chǎn)物”。即使每天涂隔離霜、吃大量的'抗氧化劑,再加上防輻射的顯示屏罩,許多人還是覺(jué)得不安心。不過(guò),英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),每天喝兩杯綠茶、吃一個(gè)橘子,就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。

  隨著電腦大量進(jìn)入辦公室,人們不得不重視電腦對(duì)辦公環(huán)境的污染和對(duì)使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成,這種酶會(huì)破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介物質(zhì)。

  常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外,電腦熒光屏的頻繁閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的刺激作用,讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適癥狀。

  養(yǎng)成喝茶好習(xí)慣

  以前的科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),有喝茶習(xí)慣的人,受輻射損傷較輕,血液病發(fā)病率較低,由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質(zhì),對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用,能減少電腦輻射的危害。

  此外,茶葉中含有豐富的維生素A,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

  科學(xué)家還分析說(shuō),橘子含有抗氧化劑成分,可增強(qiáng)人體免疫力,抑制腫瘤生長(zhǎng),抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時(shí)橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素,可以保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚。

  在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)盛行的時(shí)代,我們的工作和生活都離不開(kāi)電腦,每天都會(huì)接觸電腦,每天面對(duì)電腦的OL對(duì)待自己的皮膚尤其需要慎重,電腦輻射這個(gè)慢性殺手會(huì)徹底毀了你的青春,每天護(hù)膚到底怎么保養(yǎng)最有效?

  1、上網(wǎng)前涂上護(hù)膚乳液,再加一層淡粉,可以增加皮膚的抵抗力

  上網(wǎng)對(duì)MM容顏的傷害雖非大敵,但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產(chǎn)生靜電,最易吸附灰塵,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面,更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。因此,上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液,再加一層淡粉,以增加皮膚的抵抗力。

  2、上完網(wǎng)要徹底潔膚

  上網(wǎng)結(jié)束后,第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然后涂上溫和的護(hù)膚品,久之可減少傷害,潤(rùn)膚養(yǎng)顏,這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫,收獲多多。

  3、平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時(shí)之需

  如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn),尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時(shí)之需。

  4、上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片,可緩解眼部疲勞

  方法是:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉眼養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿、涼茶用紗布浸濕敷眼,可緩解眼部疲勞,營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

  5、平日多增加營(yíng)養(yǎng),多補(bǔ)充維生素B

  對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益,如果睡得晚,睡覺(jué)的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。

  6、肉類、魚(yú)類、奶制品也有助于增加記憶力

  巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌,那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

  7、常做體操消除疲勞

  長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng),你可能會(huì)感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以,平時(shí)要多做體操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦后大腦供血供氧的不足;墊高雙足,平躺在床上或沙發(fā)上,以減輕雙足的水腫,并幫助血液回流,預(yù)防下肢靜脈曲張;在上網(wǎng)過(guò)程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向后,以伸展緊張疲憊的腰肌;還可做抖手指運(yùn)動(dòng),這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法。此類體操運(yùn)動(dòng)量不大,但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺(jué)來(lái)得效果顯著。

  很多人都有頸椎的問(wèn)題,如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來(lái)尋找解決方法的話,不妨在一開(kāi)始的時(shí)候就端正自己的坐姿,糾正自己的生活習(xí)慣,防微杜漸,不要讓疾病有出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。特別是對(duì)于辦公室一族來(lái)說(shuō),預(yù)防頸椎病更是迫在眉睫的事情。

  頸椎病

  亡羊補(bǔ)牢永遠(yuǎn)比不上未雨綢繆,與其等到頸椎受傷后再去接受長(zhǎng)期繁瑣的治療,還不如先發(fā)制人,主動(dòng)出擊,讓頸椎受到我們精心的照顧,使其遠(yuǎn)離病痛。如果我們每天都注意保護(hù)頸椎,是不是就沒(méi)了頸椎之憂呢我們可以這樣按照時(shí)間表保護(hù)頸椎:

  7:00主動(dòng)調(diào)溫

  無(wú)論冬夏,都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗,也要在辦公室準(zhǔn)備一件披肩,以保護(hù)好頸背部。偶然有受寒的現(xiàn)象出現(xiàn),就給自己煎一碗驅(qū)寒湯。做法如下:取紅糖2湯匙、生姜7片,將紅糖、生姜與適量的清水一同放入鍋中,煎煮10分鐘即成?擅咳诊1劑,分2次飲完。

  10:00做5分鐘頸椎操

  白領(lǐng)女性在上班時(shí),幾乎都保持著不變的坐姿,這樣會(huì)使頸部負(fù)擔(dān)過(guò)重,容易患上頸椎玻然而辦公室人員較多、空間有限,即使想活動(dòng)一下,也不能好好施展。其實(shí),即使只是坐在座位上,你也可以很好地保養(yǎng)頸椎,比如利用工作閑暇練習(xí)一下這個(gè)簡(jiǎn)單的頸椎操:操作者端坐在椅子上,分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭頸做順時(shí)針環(huán)繞和逆時(shí)針環(huán)繞的動(dòng)作,同時(shí)保持頸部以下的身體部位不動(dòng)。堅(jiān)持練習(xí)5分鐘,動(dòng)作要輕緩、柔和。

  14:00簡(jiǎn)單地按摩頸部

  經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的工作,到了下午兩點(diǎn)鐘,你可能已經(jīng)感到脖子酸痛、精力不支了。這里有個(gè)最簡(jiǎn)單的急救方法,能幫助你緩解頸部疲勞:將十指交叉,放在頸部后方,輕柔地摩擦頸部,連續(xù)摩擦50次,這時(shí)頸部會(huì)發(fā)熱,并有很舒適的感覺(jué)。

【關(guān)于電腦男防輻射攻略】相關(guān)文章:

電腦男防輻射最新指南10-18

關(guān)于電腦族綠茶防輻射10-19

電腦族的防輻射法10-17

電腦族必備的防輻射植物10-21

電腦族養(yǎng)生防輻射的8個(gè)小妙招10-19

電腦族防輻射必備的七種植物10-21

九種防輻射食物電腦族要經(jīng)常吃10-20

男性預(yù)防電腦輻射新攻略10-17

防電腦輻射全攻略10-17