如何防止您的臉被電腦侵害
如何防止您的臉被電腦侵害呢?我們來學(xué)學(xué)以下的方法……
NO.1電腦擺放位置很重要
盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏,導(dǎo)致女性心理壓力過大,使得一些女性提早出現(xiàn)隱性更年期癥狀。醫(yī)學(xué)專家提醒:都市女性應(yīng)注意保護自已,防止提前衰老。
NO.2注意室內(nèi)通風(fēng)
科學(xué)研究證實,電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。
如果你和我一樣,是個每天在電腦前至少工作8小時的.COM人;或者你是個標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)蟲,每個月的上網(wǎng)費讓你不堪重負卻仍然執(zhí)迷不悔。那么下面這套體操就是為你量身定做的。
NO.3重點呵護眼睛
面部的`衰老最明顯的地方就是眼睛,所以說眼睛的呵護尤為重要。
勞逸結(jié)合防眼病
要預(yù)防或消除這種情況,日常應(yīng)注意對眼睛的呵護,關(guān)鍵是要持之以恒,可從如下幾個方面做起:
首先,要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10~15分鐘,此時可遠眺窗外景觀,或轉(zhuǎn)動眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距離用眼,都有休息效果。
其次,注意滋潤眼睛,多眨眼。用電腦時,最好保持15至20度的下視角,這樣有助于減少眼球暴露的面積,以減少眼球表面水分蒸發(fā)。避免工作座位在空調(diào)出風(fēng)口處,還可以在座位附近放置茶水,增加周圍濕度。
經(jīng)常鍛煉。建議進行球類活動,如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等,當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時,睫狀肌不斷地放松與收縮,以及眼外肌的協(xié)同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進眼部新陳代謝,從而減輕眼疲勞。
NO.4好品質(zhì)眼霜眼膠
眼霜眼膠有滋潤的功效,除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外,同時也具備改善皺紋、細紋的功效。
眼膠和眼霜的功效差不多,只是膠狀質(zhì)地擦起來較為清爽,白天使用皮膚沒有負擔(dān)感,大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。
誰最需要使用眼霜
從理論上來說,無論年紀(jì)大小,都不能忽視眼部肌膚的保養(yǎng)和護理,F(xiàn)代生活的緊張節(jié)奏和多姿多彩,使得眼部肌膚開始衰老的年齡有逐漸提前的趨勢。
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