電腦族如何預(yù)防電腦臉

時(shí)間：2021-04-01 12:49:48 電腦知識(shí) 我要投稿

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電腦族如何預(yù)防電腦臉

　　如何預(yù)防“電腦臉”呢？在現(xiàn)代化寫(xiě)字樓里辦公的職場(chǎng)人，更容易遭遇“面子問(wèn)題”。今天小編為你帶來(lái)如何預(yù)防“電腦臉”的內(nèi)容，一起來(lái)看看吧！

電腦族如何預(yù)防電腦臉

　　愛(ài)美的女性總是希望自己有一張細(xì)嫩緊致的臉龐，但是經(jīng)常與計(jì)算機(jī)打交道的人，當(dāng)心長(zhǎng)出“計(jì)算機(jī)臉”。據(jù)英國(guó)媒體25日?qǐng)?bào)道，英國(guó)整型醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越多女性長(zhǎng)出“計(jì)算機(jī)臉”，特征是雙頰松弛、頸部出現(xiàn)“火雞紋”、額頭與眼周長(zhǎng)出皺紋，許多女性主管尤其明顯。

　　英國(guó)整型醫(yī)師指出，在他的診所中，許多辦公室的OL族出現(xiàn)這種臉部特征，因?yàn)樗齻儽仨氶L(zhǎng)時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕看，難免瞇眼、皺眉，久了就會(huì)出現(xiàn)紋路。他提醒，主要因?yàn)槭峭粋€(gè)姿勢(shì)坐太久了。

　　他說(shuō)：“若長(zhǎng)時(shí)間往下看，頸部肌肉會(huì)緊繃變短，久而久之開(kāi)始松垮，因而出現(xiàn)雙下巴�！彼嵝涯贻p男女，小心未老臉先衰。他說(shuō)，目前求診女性多半只在辦公室才用計(jì)算機(jī)，但現(xiàn)在二十幾歲的女性幾乎食衣住行離不開(kāi)計(jì)算機(jī)，再過(guò)十年，這些人的臉相一定糟透了。

　　整型醫(yī)師建議女性在計(jì)算機(jī)屏幕旁邊放鏡子，提醒自己是否皺著眉頭。他更建議上班族要定時(shí)離開(kāi)計(jì)算機(jī)起來(lái)走動(dòng)，或是把脖子往上、往后仰，就像要親天花板的動(dòng)作，這可讓下垂的頸部肌肉得以伸展。

　　那么，如何辨別自己是否得了“電腦臉”呢？可觀察自己面部起痘的位置，如果額頭、鼻子正中和兩側(cè)顴骨位置都長(zhǎng)有痘痘，就像迎面貼了一層?xùn)|西似的，這種情況多半與長(zhǎng)期用電腦且沒(méi)有注意防護(hù)有關(guān)。

　　最有效的電腦前戰(zhàn)“痘”方法，就是避免長(zhǎng)期近距離地面對(duì)電腦工作，特別是連續(xù)使用電腦不要超過(guò)兩小時(shí)，最好每隔兩小時(shí)就遠(yuǎn)離電腦待一會(huì)兒，或用清水洗臉。

　　清潔皮膚的環(huán)節(jié)對(duì)使用電腦的人群很重要，每次用電腦結(jié)束后都應(yīng)用溫水加上潔面用品徹底清洗面部，消除靜電帶來(lái)的粉塵等。在使用電腦時(shí)，應(yīng)與電腦保持一定的距離，以能看清楚屏幕上的字為準(zhǔn)，至少為50-75厘米。

　　每天開(kāi)機(jī)前，都應(yīng)用干凈的細(xì)絨布把顯示屏和鍵盤(pán)擦拭一遍，減少上面的灰塵。盡量避免在電腦周圍堆放過(guò)多的書(shū)本和雜志，因?yàn)闀?shū)本、雜志放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易積攢灰塵，且不易清潔。此外，使用電腦時(shí)最好能開(kāi)窗通風(fēng)。

　　預(yù)防“電腦臉”，飲食上也應(yīng)有所注意。不經(jīng)煮或炒的鮮果汁和生菜汁是人體良好的“清潔劑”，能幫助排出體內(nèi)堆積的毒素和廢物。

　　所以，除了靠多喝水來(lái)補(bǔ)充肌膚流失的水分、促進(jìn)新陳代謝外，還可以多喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚都很有效。

　　如果“電腦臉”已經(jīng)形成，則需要到醫(yī)院進(jìn)行診治，切莫私自買(mǎi)些化妝品或藥品亂涂，以免使病情更加嚴(yán)重。

　　預(yù)防電腦臉，八種防輻射食品推薦

　　1、西紅柿——減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白

　　科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的`結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動(dòng)人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

　　2、紫菜——抗輻射圣品

　　紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

　　3、辣椒——保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞

　　辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。

　　4、綠茶——減輕輻射對(duì)人體的不良影響

　　綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。

　　5、海帶——具有抗輻射作用

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。

　　6、大蒜——減少輻射損傷

　　大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

　　7、綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物

　　民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō)�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。