電腦族應當如何正確保護眼睛
長期使用電腦的人普遍患有干眼癥,即容易眼干、眼紅和疲倦。專家認為這與使用電腦時眨眼次數(shù)不足有密切的關系。
當人們注視熒光屏時,眼睛的眨眼次數(shù)會在無形中減少,由每分鐘眨眼20—25次,減少至5—10次,從而減少了眼內潤滑劑—淚液的分泌,同時眼球長時間暴露在空氣中,使水分蒸發(fā)過快,造成眼睛干澀不適,長期如此就容易造成干眼癥,嚴重的甚至會損傷角膜。
另外,電腦熒光屏由小熒光點組成,眼睛必須不斷地調整焦距,以保證視物清晰,時間過長,眼肌會過于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛,引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。
為了緩解癥狀,一些人頻繁地滴用眼藥水。其實眼藥水不可亂用,何況有些眼藥水不僅不能緩解癥狀,甚至可能會加劇眼干的.癥狀。尤其不能亂用含有抗生素或激素的眼藥水。
因為人工淚液較安全,并能適當?shù)匮a充并儲留淚液,可適當使用人工淚液產(chǎn)品減輕和消除干眼癥所引起的眼睛不適癥狀。
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