七種防治鼠標(biāo)手的方法
揉紙團(tuán)
用一只手把辦公用的廢紙搓成一小團(tuán)，把紙拉平后再重復(fù)。
摸掌心
展開手指，每次用一根手指去觸碰掌心，同時(shí)保持其他手指盡可能伸直，當(dāng)此動(dòng)作熟練后，就可以嘗試挑戰(zhàn)練習(xí)的.速度。
模擬彈鋼琴
五指張開置于水平面上，模擬彈鋼琴，來回做練習(xí)。這樣可以舒緩和放松腕部。
正確使用鼠標(biāo)、鍵盤
高度與肘部持平，靠近鍵盤使用鼠標(biāo)，可以預(yù)防腕管受到過度牽拉最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助于力分散的鼠標(biāo)。
經(jīng)常使用快捷鍵等小技巧
操作鼠標(biāo)30分鐘，應(yīng)該休息片刻。
確保使用鼠標(biāo)時(shí)手腕伸直，手臂不要懸
前臂和肘部應(yīng)盡可能放松，避免使用鼠標(biāo)時(shí)身向前傾。
手腕采用平放的姿勢(shì)操作鍵盤，既不彎曲又不下垂
打字時(shí)要正對(duì)著鍵盤。
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