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大學(xué)生壓力應(yīng)對活動(dòng)策劃書（通用10篇）
時(shí)光匆匆，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結(jié)束了，我們又將迎來新的工作內(nèi)容，有新的工作目標(biāo)，做好策劃書，讓自己成為更有競爭力的人吧。那么策劃書有什么格式呢？下面是小編為大家收集的大學(xué)生壓力應(yīng)對活動(dòng)策劃書范本，希望對大家有所幫助。
大學(xué)生壓力應(yīng)對活動(dòng)策劃書 1
一、活動(dòng)背景及目的
�、薄⒄狄荒暌欢鹊娜珖髮W(xué)生心理健康日，此次主題是大學(xué)生壓力應(yīng)對。在大學(xué)校園里，大學(xué)生要面臨來自學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛、求職及個(gè)人發(fā)展、個(gè)性與情緒等各個(gè)方面的壓力，只有學(xué)會(huì)應(yīng)對壓力，緩解壓力，才能更好的實(shí)現(xiàn)自身發(fā)展；
�、�、此次游園會(huì)意在為同學(xué)們提供一個(gè)減壓和放松的平臺(tái)，在愉快的氛圍中減輕壓力，得到快樂，通過游園會(huì)這種輕松活潑的形式使同學(xué)們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到心理健康和壓力調(diào)適的重要性，在實(shí)踐中加深對心理健康的重視，掌握科學(xué)的減壓方法，而不再使心理健康浮于枯燥的理論知識(shí)；
�、场⒂螆@會(huì)這種形式應(yīng)用在心理活動(dòng)方面是一種突破，活動(dòng)融入宣傳區(qū)、個(gè)人展示區(qū)、自由測試區(qū)等新的元素，使整個(gè)游園會(huì)更適合于活動(dòng)主題和心理工作的特殊性，是一次突破性很強(qiáng)的創(chuàng)新，也為日后的心理活動(dòng)形式提供了良好的素材；
�、�、本次游園會(huì)將由文法學(xué)院陽光心理協(xié)會(huì)、交通運(yùn)輸工程學(xué)院心理學(xué)研會(huì)和水利學(xué)院心理部合作舉辦，希望借此活動(dòng)加強(qiáng)三個(gè)學(xué)院在心理工作方面的交流，增強(qiáng)了彼此間的凝聚力與行動(dòng)的執(zhí)行力，奠定了深厚的友誼，擴(kuò)大了學(xué)校心理健康工作的影響力。
二、活動(dòng)時(shí)間：
x月xx日（周二）下午
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
圖書館前
四、活動(dòng)對象：
我校全體在校大學(xué)生
五、活動(dòng)具體方案
�、�、活動(dòng)規(guī)則：
活動(dòng)參與者在宣傳區(qū)領(lǐng)取門票進(jìn)入游園會(huì)參與活動(dòng)，每參與一個(gè)活動(dòng)可以得到一個(gè)相應(yīng)的印章，集齊五個(gè)活動(dòng)區(qū)印章和一個(gè)個(gè)人展示區(qū)的印章可以到兌換區(qū)領(lǐng)取精美獎(jiǎng)品。
�、病⒒顒�(dòng)形式：
本次游園會(huì)分為四個(gè)區(qū)域：宣傳區(qū)、自由測試區(qū)、游戲放松區(qū)和個(gè)人展示區(qū)，四個(gè)區(qū)域的.活動(dòng)同時(shí)進(jìn)行。
�、�、活動(dòng)內(nèi)容：
宣傳區(qū)：展示三個(gè)學(xué)院心理工作的特色與成果，發(fā)放游園會(huì)的門票、印有如何緩解壓力的宣傳單，以及宣傳此次活動(dòng)吸引更多的同學(xué)參與其中。
心理測試區(qū)：參與者可以根據(jù)自己的興趣選擇心理測試的題目
與組織者一同進(jìn)行題目的測試。
游戲區(qū)：此區(qū)域?qū)?huì)舉行10個(gè)左右的心理游戲。
個(gè)人展示區(qū)：個(gè)人展示，我有我的個(gè)性。游客根據(jù)自己的興趣愛
好選擇參與的活動(dòng)，展現(xiàn)自我。
大學(xué)生壓力應(yīng)對活動(dòng)策劃書 2
一、活動(dòng)主題：
我愛我——團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，共同成長。
二、活動(dòng)目的：
圍繞大學(xué)生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“給力心靈，團(tuán)結(jié)互助，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，引發(fā)大學(xué)生關(guān)注心靈，積極營造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導(dǎo)學(xué)生正確面對各種困惑，并主動(dòng)探求解決途徑，健康成長。
三、活動(dòng)主辦：
學(xué)生工作處心理。
四、活動(dòng)承辦：
院系心理健康部，心理成長協(xié)會(huì)。
五、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月3日（5月3日—31日）。
六、活動(dòng)范圍：
全體學(xué)生。
七、活動(dòng)內(nèi)容及具體安排：
�。ㄒ唬┬麄髌�
1、橫幅宣傳：出一條橫幅（一式兩份），宣傳本屆心理健康節(jié)主題。
�。�1）承辦單位：院宣傳部、院心理健康部。
�。�2）橫幅內(nèi)容：團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，共同成長——湖鐵職院第八屆大學(xué)生心理健康節(jié)宣（暫定）。
�。�2）橫幅位置：南院懸掛于j1教學(xué)樓前，東院懸掛于籃球場。
2、板報(bào)宣傳：出一期板報(bào)，宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、時(shí)間安排等。
�。�1）承辦單位：六系心理健康部。
�。�2）活動(dòng)要求：六系各出一期板報(bào)。
�。�3）板報(bào)擺放：南院籃球場、東院教學(xué)樓前。
3、報(bào)紙宣傳：出一期報(bào)紙（心之橋特刊），宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、具體活動(dòng)安排等。
�。�1）承辦單位：大學(xué)生心理成長協(xié)會(huì)《心之橋》編輯部。
�。�2）活動(dòng)時(shí)間：5月份編輯、印刷完成。
4、海報(bào)宣傳：各系各出3張海報(bào)，宣傳本屆心理健康節(jié)。
�。�1）承辦單位：各系心理健康部。
�。�2）活動(dòng)要求：
①正確懸掛于南院和東院籃球場上；
�、诩垙埓笮�(biāo)準(zhǔn)（與院宣傳部統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)）
5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節(jié)各項(xiàng)活動(dòng)安排，心理健康知識(shí)。
（1）承辦單位：院心理健康部、院團(tuán)委廣播站。
（2）資料提供：院心理。
�。�3）注意事項(xiàng)：六系掛好海報(bào)后須通知院里進(jìn)行拍照留影。
（二）活動(dòng)篇
1、“團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，共同成長”大學(xué)生征文征畫比賽。
�。�1）活動(dòng)對象：全院學(xué)生。
�。�2）活動(dòng)時(shí)間：全院征文上交時(shí)間為5月9日——5月18日、優(yōu)秀征文評展時(shí)間為5月26日。
�。�3）活動(dòng)方式：以投稿形式講敘大學(xué)生活中“團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，共同成長”的心情故事，再對參賽的作品進(jìn)行評選，我們將對優(yōu)秀作品選登到心理健康報(bào)中。
�。�4）活動(dòng)分為兩個(gè)程序：第一輪：各系分配到班級(jí)征選（篇數(shù)不限）
�。�5）備注：5月4號(hào)到7號(hào)在籃球場設(shè)立心理健康節(jié)活動(dòng)咨詢臺(tái)，發(fā)放心理健康節(jié)活動(dòng)安排表；征文必須貼近生活、內(nèi)容豐富，積極向上；參賽文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。
�。�6）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：分別為：一等獎(jiǎng)2篇、二等獎(jiǎng)4篇、三等獎(jiǎng)6篇。
2、“愛的抱抱”溫暖校園行動(dòng)。
（1）活動(dòng)目的：給同學(xué)們鼓勵(lì)與擁抱，讓同學(xué)們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學(xué)校的感謝。
（2）主辦單位：學(xué)生工作處心理。
�。�3）承辦單位：院心理健康部。
�。�4）協(xié)助單位：院心理成長協(xié)會(huì)。
�。�5）活動(dòng)內(nèi)容：兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給路過的同學(xué)送去“愛的抱抱”。此外，活動(dòng)現(xiàn)場還擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展板。不少同學(xué)也可以寫下自己對好友、家人、學(xué)院的感恩與祝福，或是自己大學(xué)三年的心愿和夢想。同學(xué)們可以與其擁抱和合影。
�。�6）活動(dòng)流程：設(shè)立一個(gè)服務(wù)臺(tái)，準(zhǔn)備便利貼和筆，同學(xué)領(lǐng)到筆和紙?jiān)賹懮献约旱脑捄筚N在指定的板報(bào)上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學(xué)將獲得一份小小的禮物。
�。�7）活動(dòng)時(shí)間：5月12日下午14：30—16：00。
（8）活動(dòng)地點(diǎn)：南院籃球場。
3、校園心理劇比賽。
�。�1）活動(dòng)目的：
通過心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康，使同學(xué)們從話劇中學(xué)會(huì)更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構(gòu)建和諧心靈，健康成長。
�。�2）話劇主題：畢業(yè)n年以后，我們相聚湖鐵。
（3）主辦單位：學(xué)生工作處心理。
�。�4）承辦單位：院心理健康部。
（5）協(xié)助單位：院治保部、體育部、院秘書處。
（6）參賽隊(duì)伍：6系及心理成長協(xié)會(huì)各派一支代表隊(duì)，加心理成長協(xié)會(huì)共7支隊(duì)伍參加比賽。
�。�7）活動(dòng)流程：4月2日之前各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至心理，4月6日之前心理將修改意見反饋至承辦單位，4月11號(hào)前劇本定稿，4月至5月上旬排練，彩排時(shí)間是5月18日。
（8）比賽時(shí)間：5月19日下午15：00（暫定）。
�。�9）評分標(biāo)準(zhǔn)：
�、僭u分方式：總分10分，取平均分。
②根據(jù)服裝，表演的發(fā)揮與創(chuàng)新等相應(yīng)得分
�。�10）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)1名；二等獎(jiǎng)1名；三等獎(jiǎng)2名；優(yōu)秀表演獎(jiǎng)1名；最佳團(tuán)體獎(jiǎng)2名；最佳獲獎(jiǎng)隊(duì)將獲得獎(jiǎng)金和（集體）獎(jiǎng)金。
（11）比賽地點(diǎn)：南院籃球場
�。�12）場地設(shè)置、紀(jì)律、安全工作安排：由院心理健康部、院體育部采購材料，布置場景，由院學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)計(jì)分，院治保部、院宿管部維護(hù)現(xiàn)場紀(jì)律、安全。
4、沙盤游戲作品展覽。
（1）活動(dòng)目的：通過本次活動(dòng)，讓同學(xué)感受到做沙盤游戲的樂趣，感受到自己的內(nèi)心世界，同時(shí)鼓勵(lì)同學(xué)前往心理咨詢室體驗(yàn)沙盤游戲。
�。�2）活動(dòng)簡介：一粒沙是一個(gè)世界，反映著智者的思考和智慧；沙盤中展現(xiàn)出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動(dòng)意境。把無形的心理內(nèi)容以x種適當(dāng)?shù)南笳餍缘姆绞匠尸F(xiàn)出來，從而獲得治療與治愈，創(chuàng)造與發(fā)展，以及個(gè)性化的體驗(yàn)，便是沙盤游戲的無窮魅力和動(dòng)人的力量所在。
�。�3）主辦單位：學(xué)生工作處心理
�。�4）承辦單位：院心理健康部
（5）協(xié)助單位：院心理成長協(xié)會(huì)、六系心理健康部
�。�6）參與人員：本院學(xué)生
�。�7）活動(dòng)流程：各系學(xué)生在4月底之前做完沙盤游戲，將每個(gè)作品拍照留影，寫上相應(yīng)的名字，班級(jí)，作品名，并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品，征得該同學(xué)同意，并由該同學(xué)對作品進(jìn)行一定的描述（即：沙盤的名字、故事）后統(tǒng)一沖洗進(jìn)行展出。
�。�8）圖片展覽時(shí)間：5月25日9：30——5月26日18：00
（9）展覽地點(diǎn)：南院籃球場。
5、心靈影片賞析
�。�1）活動(dòng)目的：通過影片引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自己與他人的心理健康，努力構(gòu)建和諧心靈，和諧人際，健康成長。
�。�2）主辦單位：學(xué)生工作處心理
（3）承辦單位：院心理健康部
（4）協(xié)助單位：機(jī)電系心理健康部、電氣系心理健康部 經(jīng)貿(mào)系心理健康部、軌道系心理健康部
（5）活動(dòng)要求：露天電影，心理負(fù)責(zé)提供影片和宣傳資料、播放設(shè)備
�。�6）放映時(shí)間：第一場—5月6日，第二場—5月13日。
�。�7）觀看形式：各系組織觀看。
�。�8）負(fù)責(zé)單位與地點(diǎn)設(shè)置：
第一場：南院籃球場——機(jī)電系心理健康部負(fù)責(zé)，東院籃球場——電氣系心理健康部負(fù)責(zé)。
第二場：南院籃球場——人文系心理健康部負(fù)責(zé)，東院籃球場—軌道系心理健康部負(fù)責(zé)。
�。|、南院各設(shè)置一個(gè)場地）
6、“5·25（我愛我）心理健康日”戶外宣傳活動(dòng)。
�。�1）活動(dòng)目的`：呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，并以此掀起社會(huì)關(guān)注心理健康的熱潮。為提高我院大學(xué)生的心理健康水平，增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識(shí)，在我院掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人意識(shí)到心理健康問題的重要性。
（2）主辦單位：學(xué)生工作處心理。
�。�3）策劃承辦單位：院心理健康部、朋輩心理咨詢員。
（4）協(xié)助單位：院學(xué)生會(huì)。
（5）贊助單位：172校園活動(dòng)網(wǎng)、大學(xué)生精英論壇。
�。�6）活動(dòng)流程：
�、兕I(lǐng)導(dǎo)就“5·25大學(xué)生心理健康日”致詞；
�、趦蓚�(gè)團(tuán)體競賽活動(dòng)，由各系選派隊(duì)伍參加總決賽；
�、郜F(xiàn)場朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng)，橫幅簽名活動(dòng)。
�。�7）活動(dòng)宣傳：“我愛我——團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，共同成長”橫幅一條以供簽名；各系于5月24日19：00以前出橫幅、海報(bào)宣傳（每個(gè)系5張）置于南院籃球場；準(zhǔn)備525宣傳資料。
�。�8）活動(dòng)形式：團(tuán)隊(duì)形式。
（9）比賽地點(diǎn)：南院籃球場。
�。�10）活動(dòng)時(shí)間：5月26日，下午14：30—16：00。
（11）活動(dòng)內(nèi)容：
�、賵F(tuán)體競賽活動(dòng)一：無敵風(fēng)火輪。
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型。
道具要求：報(bào)紙、膠帶。
活動(dòng)場地：南院籃球場。
游戲時(shí)間：10分鐘。
游戲詳細(xì)玩法：12人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)；到達(dá)指定的目的地，時(shí)間最短的為勝利者。報(bào)紙破壞的不能再進(jìn)行比賽。
活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
參加人員：各系各派出二支隊(duì)伍，每個(gè)隊(duì)伍十二人。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：設(shè)立一等獎(jiǎng)1項(xiàng)，二等獎(jiǎng)2項(xiàng)，三等獎(jiǎng)3項(xiàng)。根據(jù)不同名次分發(fā)獎(jiǎng)品，參賽隊(duì)伍均獲小禮品一份。
活動(dòng)流程：每個(gè)系選2支優(yōu)秀隊(duì)伍參賽，在到院里進(jìn)行總決賽；每支比賽隊(duì)伍在進(jìn)入總決賽都給自己的隊(duì)伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進(jìn)行團(tuán)隊(duì)的展示；總決賽時(shí)，分3場進(jìn)行比賽，比賽順序通過抽簽決定，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，友誼比賽，安全第一。
�、趫F(tuán)體競賽活動(dòng)二：瘋狂的設(shè)計(jì)。
游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型。
游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力。
游戲人數(shù)：各系2個(gè)小組，每組10人。
游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準(zhǔn)備）。
�、塾螒蛞�(guī)則：
第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。
第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞（單詞由3—4個(gè)字母組成），然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。
在10分鐘內(nèi)完成單詞數(shù)最多為勝利的一方。
�、苡螒驎r(shí)間：10分鐘
�、輩⒓尤藛T：各系各派出2支隊(duì)伍，每個(gè)隊(duì)伍10人。
�、蕺�(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：設(shè)立一等獎(jiǎng)1項(xiàng)，二等獎(jiǎng)2項(xiàng)，三等獎(jiǎng)3項(xiàng)。根據(jù)不同名次分發(fā)獎(jiǎng)品，參賽隊(duì)伍均獲小禮品若干。
⑦活動(dòng)流程：由各系到班級(jí)選優(yōu)秀隊(duì)伍參賽，在到院里進(jìn)行總決賽；每支比賽隊(duì)伍在進(jìn)入總決賽都給自己的隊(duì)伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進(jìn)行團(tuán)隊(duì)的展示；總決賽時(shí)，分3場進(jìn)行比賽，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，友誼比賽，安全第一。
⑧活動(dòng)場地：南院籃球場
7、心理講座篇。
（1）活動(dòng)目的：通過舉辦健康心理講座，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)健康，關(guān)愛生命，提高全校大學(xué)生的自尊、自愛、自立、自強(qiáng)的自我意識(shí)。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。
（2）主辦單位：湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生工作處心理。
�。�3）承辦單位：院心理健康部、院心理成長協(xié)會(huì)。
�。�4）協(xié)助單位：xx系心理健康部。
（5）講座內(nèi)容：沙盤游戲的使用與操作（待定）。
�。�6）主講：待定。
�。�7）地點(diǎn)：多媒體。
（8）總負(fù)責(zé)：xx。
�。�9）宣傳：xx。
�。�10）參加單位：各系心委、朋輩成員。
�。�11）流程：
�、僦鞒秩私榻B。
�、诼犞v座。
�、奂钨e小結(jié)。
�。�12）舉辦時(shí)間：（暫定）。
大學(xué)生壓力應(yīng)對活動(dòng)策劃書 3
在大學(xué)里，生活要度過四年，當(dāng)然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)為題我們也要關(guān)注。
一、活動(dòng)背景
長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。
二、活動(dòng)目的
1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)。
2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)宗旨
“提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧班級(jí)�！�
四、活動(dòng)主題
“打開心扉，暢游愛的海洋”。
五、活動(dòng)形式
主題班會(huì)。
六、活動(dòng)時(shí)間
5月x號(hào)。
七、活動(dòng)地點(diǎn)
體育學(xué)院。
八、活動(dòng)過程
1、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。
3、班主任講話。
4、同學(xué)們討論主題話題。
話題一：什么是友情什么是朋友
如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的`清泉。
如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。
話題二：友情是親密的，要不得距離。
話題三：友情是和諧的，來不得沖突——同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦。
5、對一些典型案例的思考。
6、小游戲：
口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開始以耳語方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請同學(xué)們談感受。
此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的。了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽途說。傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。)
7、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。
8、請輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言。
九、活動(dòng)意義
通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好!
大學(xué)生壓力應(yīng)對活動(dòng)策劃書 4
在大學(xué)里，生活要度過四年，當(dāng)然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)為題我們也要關(guān)注。
一、活動(dòng)背景
據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)x%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。
二、活動(dòng)目的
1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū);
2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)宗旨
“提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧班級(jí)�！�
四、活動(dòng)主題
“打開心扉，暢游愛的海洋”
五、活動(dòng)形式
主題班會(huì)
六、活動(dòng)時(shí)間
x月x號(hào)
七、活動(dòng)地點(diǎn)
xx學(xué)院18幢203
八、活動(dòng)過程
1、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。
xx年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。
把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識(shí)，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。
3、班主任講話
4、同學(xué)們討論主題話題
同學(xué)們，讓我們先用掌聲歡迎今天來我們這里做客的朋友和老師們
同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時(shí)間來聊一個(gè)話題，這個(gè)話題就是——友情�？梢哉f，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的.散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬里的鼓勵(lì)者和送別者�！蹦敲�，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢?今天我們就來討論一下友情這個(gè)話題。
話題一：什么是友情什么是朋友
如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉;
如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。
話題二：友情是親密的，要不得距離
話題三：友情是和諧的，來不得沖突——同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦
5、對一些典型案例的思考
6、小游戲：
口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開始以耳語方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請同學(xué)們談感受。
此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽途說;傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。)
7、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)
8、請輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言
九、活動(dòng)意義：
通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好!
大學(xué)生壓力應(yīng)對活動(dòng)策劃書 5
一、活動(dòng)前言
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：
1、 心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
2、 心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
3、 心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)
因此，為提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們對心理的學(xué)認(rèn)識(shí)，特組織一次“心靈飛翔”系列活動(dòng)
作為青春的代言人，大學(xué)生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，對新奇刺激的大型活動(dòng)必定會(huì)踴躍參與，全程投入。這類的活動(dòng)必能讓主辦協(xié)會(huì)的知名度得到很大的提高，同時(shí)也讓贊助的商家達(dá)到想要的最佳宣傳效果,從而大家都得以大豐收。
在這個(gè)宣傳的黃金月，哪個(gè)組織率先策劃出極具創(chuàng)意的活動(dòng)，哪個(gè)組織就能在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個(gè)公司能在這個(gè)月做最有效的宣傳，哪個(gè)公司就能樹立穩(wěn)固的校園品牌，更有利地去鞏固這一片大市常本次活動(dòng)的策劃通過了分析討論，極具權(quán)威性。況且本次活動(dòng)是將會(huì)成為最具特色的心理宣傳活動(dòng)、擁有極高的品牌文化，也是本學(xué)年的重頭戲，因此得到校團(tuán)委、溫州市甌海區(qū)心理學(xué)會(huì)、溫州廣播電臺(tái)、溫州都市報(bào)等官方組織的高度重視，并給予大力的支持和配合。屆時(shí)必將能讓活動(dòng)的參與者感到耳目一新，興奮不已;讓贊助商盡情享受投資少回報(bào)高的樂趣!
二、市場分析
1，溫州市甌海區(qū)心理學(xué)會(huì)是溫州權(quán)威的心理學(xué)會(huì)之一，在溫州甚至全國都享有盛譽(yù)，其廣泛的社會(huì)覆蓋面，以及深遠(yuǎn)的意義，必將帶動(dòng)石市乃至全國的心理宣傳活動(dòng)。
2，溫州廣播電臺(tái)是我市最大的電臺(tái)之一，是向全國范圍播放的節(jié)目，24小時(shí)全天候播音，收視率在溫州電視臺(tái)名列前茅，且具有廣泛的收視群體，因此，對于心理宣傳有重要意義。
3，溫州醫(yī)學(xué)院是浙江省重點(diǎn)院校之一，在浙江省具有相當(dāng)知名度，定會(huì)受到社會(huì)各界人士的關(guān)注。
4，溫州醫(yī)學(xué)院的學(xué)生來源于各地，但和普通公民又不同，其一舉一動(dòng)定會(huì)引起人民的注意。
5，學(xué)校消費(fèi)地域集中，針對性強(qiáng)，更適合xx行業(yè)的鞏固與發(fā)展，讓xx及周邊產(chǎn)品深入學(xué)生群體當(dāng)中。(xx處可寫攢助商的名稱及產(chǎn)品)
6，可次活動(dòng)可通過電臺(tái)及廣播向全市播報(bào)，學(xué)生的投稿可在溫州都市報(bào)發(fā)表，以此增大活動(dòng)的'宣傳力度及擴(kuò)大攢助商產(chǎn)品的知名度。
三、活動(dòng)介紹
1， 活動(dòng)總目的：
大學(xué)生來源于社會(huì)，但又不同于一般社會(huì)公民，他們所面臨的問題比一般公民更多、更復(fù)雜，社會(huì)對他們的法律素質(zhì)要求更高、更嚴(yán)格。這期特殊節(jié)目旨在增強(qiáng)在校大學(xué)生的心理意識(shí)，提高在校大學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。使大學(xué)生真正做到知己、知彼，運(yùn)用心理知識(shí)抵抗不良因素。也可以通過來自五湖四海的大學(xué)生將心理知識(shí)的宣傳落到實(shí)處。
通過這次節(jié)目可以有效的減少大學(xué)生不必要的心理問題，使心理觀念深入每一名大學(xué)生的心里，并通過此次節(jié)目加強(qiáng)大學(xué)生的心理意識(shí)，提高大學(xué)生的自我保護(hù)能力。
2，活動(dòng)時(shí)間： 4月11日~4月28日
3，活動(dòng)性質(zhì)：一次旨在提高大學(xué)生心理意識(shí)的公益活動(dòng)
4，參加對象：全體溫學(xué)生(其它高校亦可參與)及相關(guān)教師
5，宣傳方式：海報(bào)(包括商家的兼顧廣告)，廣播，傳單，溫州都市報(bào)等
6，現(xiàn)場布置：待定
7，活動(dòng)內(nèi)容：如下
系列活動(dòng)一：心之序
1，活動(dòng)性質(zhì)：幫助廣大同學(xué)更好地認(rèn)識(shí)自我
2，活動(dòng)內(nèi)容：現(xiàn)場心理咨詢
3，地點(diǎn)：四號(hào)樓廣場
4，時(shí)間： 4月11日~4月12日
5，內(nèi)容：組織心理專家做現(xiàn)場咨詢
6，參加對象：全體溫學(xué)生(其它高校亦可參與)及相關(guān)教師
7，宣傳方式：海報(bào)(包括商家的兼顧廣告)，廣播，傳單等
8，現(xiàn)場布置：待定
活動(dòng)前期
4月11日：
�、僭趯W(xué)校櫥窗及宿舍區(qū)張貼有關(guān)心理知識(shí)的展示
②在學(xué)校顯眼位置張掛條幅(可由學(xué)�；蛏碳姨峁�)
③通知各班班長及心理委員，讓他們通知本班同學(xué)于4月12日到現(xiàn)場參加活動(dòng)
�、芡ㄖ晃焕蠋�(本校或外聘)于明天作一次講座及現(xiàn)場咨詢
�、輰ΜF(xiàn)場進(jìn)行初步布置
�、迣θw學(xué)生作一次心理調(diào)查
⑦邀請廣播臺(tái)，電臺(tái)，報(bào)社人員
活動(dòng)期間(4月12日下午1：30)
ⅰ主持人宣布活動(dòng)開始，嘉賓入座
ⅱ老師作講座
�、Ｖ鞒秩诵棘F(xiàn)場人員對老師進(jìn)行提問(即現(xiàn)場咨詢)
ⅳ由主持人帶領(lǐng)升華主題，由學(xué)校，電臺(tái)，廣播臺(tái)向全社會(huì)發(fā)起倡議，關(guān)注大學(xué)生心理建設(shè)
�、g送領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)人員
( 以上過程中廣播臺(tái)，電臺(tái)，報(bào)社人員隨時(shí)進(jìn)行現(xiàn)場采訪及報(bào)道)
活動(dòng)后期
ⅰ，對場地進(jìn)行整理
�、�，寫通迅稿，將通迅稿上傳社團(tuán)聯(lián)網(wǎng)：作一次民意調(diào)查，聽取群眾對此次活動(dòng)
的反應(yīng)及意見(學(xué)生的通訊稿及感想也可投稿至溫州都市報(bào)進(jìn)行發(fā)表)
�、＃偨Y(jié)此次活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)及不足，將此次活動(dòng)的相關(guān)材料作整理并貯存
一，與會(huì)人員：各院學(xué)生，輔導(dǎo)員，院領(lǐng)導(dǎo)，心理方面專家(電視臺(tái)安排)，主持人
二，物資預(yù)算：待定
三，細(xì)節(jié)問題
�、睍�(huì)場秩序及氣氛(及時(shí)通知領(lǐng)掌人員，調(diào)動(dòng)會(huì)場氣氛)
2.人員到場(及時(shí)通知各班長作好這方面工作)
3.物品道具(工作人員要認(rèn)真負(fù)責(zé)，確保及時(shí)供應(yīng)及歸還)
4，開場前要及時(shí)迎接領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)人員(如記者等)
5，結(jié)束時(shí)要及時(shí)歡送領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)人員(如記者等)
四、責(zé)任落實(shí)表
主要責(zé)任人
負(fù)責(zé)的相關(guān)內(nèi)容:xx
負(fù)責(zé)活動(dòng)總策劃及人員調(diào)配:xx
負(fù)責(zé)活動(dòng)期間的各和打印工作及活動(dòng)前后的資料整理，會(huì)議記錄:xx
負(fù)責(zé)現(xiàn)場的道具，話筒，音樂的控制:xx
負(fù)責(zé)現(xiàn)場的秩序維護(hù)及工作人員聯(lián)系及領(lǐng)掌:xx
負(fù)責(zé)請老師及講座現(xiàn)場的布置:xx
負(fù)責(zé)活動(dòng)前的宣傳工作(包括張貼有關(guān)心理的傳單，發(fā)放傳單，張貼橫幅等):xx
發(fā)布此次活動(dòng)學(xué)校的重要文件和通知，做到消息上網(wǎng)，活動(dòng)上網(wǎng)，文字材料上網(wǎng)，努力打造此次活動(dòng)的網(wǎng)上世界:xx
負(fù)責(zé)與外商的聯(lián)系及拉攢助，聯(lián)系廣播臺(tái)，電臺(tái)，報(bào)社人員:xx
負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的財(cái)務(wù)管理:xx
大學(xué)生壓力應(yīng)對活動(dòng)策劃書 6
一、活動(dòng)背景
大學(xué)階段是人在其人生道路上的關(guān)鍵時(shí)期，作為我國文化層次較高的年輕群體，大學(xué)生是理性、敏感、激情的代表，他們敢于創(chuàng)造、敢于挑戰(zhàn)。但是面對瞬息萬變的社會(huì)、日趨激烈的競爭以及來自學(xué)習(xí)、專業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產(chǎn)生各種不定的心理反應(yīng)。近年來，我國當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況并不盡如人意，且有相當(dāng)數(shù)量的在校學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，有的甚至已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的心理障礙。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題越來越引起人們的關(guān)注，這也對我國高等教育提出了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對社會(huì)造成了極大地負(fù)面影響。
二、活動(dòng)目的
為使大學(xué)生能夠主動(dòng)關(guān)注自己的心理健康，引導(dǎo)其認(rèn)清心理健康的重要性，了解心理健康的概念及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合自身的實(shí)際情況，正確認(rèn)識(shí)自己的心理健康水平。讓“我愛我”不僅僅只是成為一個(gè)口號(hào)，而是做到每個(gè)人都可以關(guān)愛自己、善待自己，熟知自己。只有關(guān)愛自己，才會(huì)更好地去關(guān)愛他人，也才會(huì)更加去愛每天的生活及養(yǎng)育我們的.這個(gè)世界。
三、活動(dòng)要求
1、院部下達(dá)相關(guān)通知后，各系部需通知到各班，每班至少排演一個(gè)節(jié)目，復(fù)選時(shí)各系部按指定數(shù)目上交一定節(jié)目，需交待節(jié)目簡介、節(jié)目負(fù)責(zé)人、節(jié)目形式等。
2、晚會(huì)節(jié)目內(nèi)容形式不限，節(jié)目可以是小品、相聲、歌舞、話劇等，鼓勵(lì)同學(xué)們能夠不斷創(chuàng)新，節(jié)目亮眼的同時(shí)也應(yīng)切記節(jié)目主題需吻合“525”相關(guān)主題。
四、活動(dòng)時(shí)間
1、活動(dòng)總時(shí)間：
2、具體活動(dòng)時(shí)間：
(1)中旬向各系部下達(dá)通知,各班開始準(zhǔn)備;
(2)中下旬各系部進(jìn)行初選，按各系人數(shù)比例上交節(jié)目數(shù)量;
(3)5月上旬院部進(jìn)行復(fù)選(復(fù)選分三天進(jìn)行：5月8日：教科系、數(shù)學(xué)系、思政部;5月9日：中文系、音樂系、信工系;5月10日：外語系、經(jīng)管系、體育系、美術(shù)系)按比例及節(jié)目質(zhì)量淘汰一定數(shù)目的節(jié)目;
五、活動(dòng)地點(diǎn)
院部復(fù)選地點(diǎn)：實(shí)b206前坪 院部決選地點(diǎn)：科技樓演播廳
六、活動(dòng)流程
(一)前期準(zhǔn)備工作
1、活動(dòng)總負(fù)責(zé)人將策劃書寫好交至院部審核，圍繞“525”主題初步規(guī)劃好本學(xué)期相關(guān)活動(dòng)。之后召開內(nèi)部成員會(huì)議，將本學(xué)期具體工作分配到個(gè)人;
2、召開系部會(huì)議，下達(dá)具體通知，做好初步宣傳工作，各系也可通知到班開始進(jìn)行節(jié)目收集工作并于4月中旬上交一定數(shù)目的有關(guān)心理健康教育的文章，要求原創(chuàng)以便刊登至本學(xué)期的心理健康報(bào);
3、3月中下旬與校外聯(lián)部詳談本學(xué)期具體活動(dòng)計(jì)劃，希望校外聯(lián)部能拉到對“5.25晚會(huì)”的一定贊助。
4、旬初步規(guī)劃好舞臺(tái)設(shè)計(jì)，4月中旬制作好評分細(xì)則表。
5、安排好晚會(huì)當(dāng)天的具體布置事項(xiàng)，負(fù)責(zé)到各系部各人;
6、與校語工部協(xié)商確定好“5.25晚會(huì)”主持人。確定好邀請嘉賓的名單，買好邀請函。
7、到院部批好獎(jiǎng)狀、證書等。
(二)中期進(jìn)展工作
1、開展“走進(jìn)自己”觀影活動(dòng)(具體活動(dòng)策劃見附1)，為本學(xué)期525活動(dòng)拉開序幕;
2、進(jìn)行5.25專題海報(bào)制作大賽(具體活動(dòng)策劃見附2);4月中旬各系部節(jié)目自行初選，按節(jié)目質(zhì)量及相應(yīng)比例篩選一定節(jié)目;
3、各系部自行組織召開525主題班會(huì)，時(shí)間地點(diǎn)確認(rèn)后通知院部助理進(jìn)行檢查，院部將評選出優(yōu)秀班級(jí)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀(具體活動(dòng)策劃見附3);
4、院部進(jìn)行復(fù)選，進(jìn)一步篩選出高質(zhì)量節(jié)目(復(fù)選名單及評分表見附4);
5、院部對系部上交的心理健康教育的征文進(jìn)行篩選，并依照文章的大致內(nèi)容劃分版塊，確定每個(gè)版塊的主題，送至科技樓打印室進(jìn)行排版及出版，按各系人數(shù)比例將分發(fā)報(bào)紙，通知系部人員前往科技樓打印室領(lǐng)取報(bào)紙;
6、院部于科技樓演播廳進(jìn)行決選。
大學(xué)生壓力應(yīng)對活動(dòng)策劃書 7
一、活動(dòng)目的及意義
1、加深班級(jí)成員了解程度，增強(qiáng)班級(jí)的團(tuán)隊(duì)合作能力和班級(jí)凝聚力，增進(jìn)同學(xué)間的友誼。
2、通過游戲豐富同學(xué)們的課余生活，同時(shí)提升心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)，緩解同學(xué)們的心理壓力。
二、活動(dòng)主題
本活動(dòng)以“釋放青春激情，用熱情換回流年，讓夢想沒有終點(diǎn)， we are family”為主題。
三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年5月15日下午2:00——4:00
地點(diǎn)：正大廣場
四、參加對象
政法學(xué)院20xx級(jí)公共管理系全體學(xué)生共82人
五、活動(dòng)具體流程
1、前期準(zhǔn)備過程
5月08日 結(jié)合同學(xué)意見及老師建議，修改并完成策劃。5月12日 根據(jù)策劃，準(zhǔn)備活動(dòng)所需的物品
2、活動(dòng)具體進(jìn)程
�。�1）、20xx年5月15日下午2點(diǎn)活動(dòng)正式開始，1點(diǎn)半集合同學(xué)共同前往正大廣場。
�。�2）、主持人致開篇詞，概述活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)流程、游戲規(guī)則。
3、游戲展開：
根據(jù)到場同學(xué)人數(shù)，合理進(jìn)行分組，例如到場70人則自由結(jié)合分為7組。
�、馘X幣搭配
開始時(shí)，將大家的順序打亂，使大家圍成一個(gè)圈，給每個(gè)男生和女生賦與不同的錢幣價(jià)值（如男生五角，女生一元）。主持人將隨意的說出一些金額值，大家必須按其所說進(jìn)行自由搭配，經(jīng)自由搭配后的小組的總價(jià)值必須與主持人所說相符，否則淘汰，將接受“懲罰”；同時(shí)，落單的同學(xué)也將接受“懲罰”。
目標(biāo)：放松大家經(jīng)過賽跑后的緊張感，并調(diào)動(dòng)同學(xué)玩游戲的積極性，為整場活動(dòng)的氣氛奠定了良好基礎(chǔ)。鼓勵(lì)大家主動(dòng)伸出手，與他人接觸，促使同學(xué)相互之間熟悉。
�、诮忾_千千結(jié)
由小組組長組織好小組成員，并圍成一個(gè)圈。確認(rèn)自己左右手拉的是哪兩邊位同學(xué)，在支持人叫開始后松手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，主持人叫停，每個(gè)人定位不動(dòng)，伸手拉先前在自己左右手的同學(xué)的手，從而形成了許多的結(jié)或扣，在不能松手的前提下，解開這些結(jié)。
目標(biāo)：旨在培養(yǎng)大家的協(xié)商能力和合作設(shè)法解決難題的能力。
�、劾壭袆�(dòng)（競技）
以小組為單位組隊(duì)，站成一排，用繩子將同學(xué)的相鄰的兩條腿捆在一起，在同一起跑線同時(shí)出發(fā)，向指定終點(diǎn)前進(jìn)，中途不可有人掉隊(duì)，小組成員到達(dá)后進(jìn)行計(jì)時(shí)。根據(jù)時(shí)間排出名次。
目標(biāo)：從游戲中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)班級(jí)內(nèi)部的.凝聚力，體會(huì)到“We are family”的真諦。
�、芡稊S大賽（競技）
以小組為單位，一人負(fù)責(zé)制作紙團(tuán)，一人負(fù)責(zé)接應(yīng)，其余人負(fù)責(zé)扔紙團(tuán)，每隊(duì)的游戲時(shí)間為兩分鐘。負(fù)責(zé)扔紙團(tuán)的同學(xué)在規(guī)定的地點(diǎn)，以規(guī)定的方式自轉(zhuǎn)5圈，然后將同學(xué)做好的紙團(tuán)，投入2米外負(fù)責(zé)接的同學(xué)手中的桶中（該同學(xué)可在指定范圍內(nèi)移動(dòng)）。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，依據(jù)桶內(nèi)之團(tuán)的數(shù)目評出優(yōu)勝隊(duì)。
目標(biāo)：考驗(yàn)大家的配合能力和條理性。讓大家知道只有事先考慮好步驟，才能進(jìn)行最有效的行動(dòng)。
5、發(fā)放小紙條，請各班同學(xué)寫下對這次活動(dòng)的感想和寄語，將其與部分照片在活動(dòng)后一同在QQ群、班級(jí)微博內(nèi)展出。
6、活動(dòng)結(jié)束后會(huì)場整理。
六、可行性分析及效果預(yù)測
本次活動(dòng)主題鮮明，具有創(chuàng)意，不僅可以使同學(xué)們感覺到心理知識(shí)其實(shí)就滲透在我們周圍，還能夠增強(qiáng)班級(jí)團(tuán)體的凝聚力，增強(qiáng)公共管理班學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增進(jìn)同學(xué)間的了解和團(tuán)結(jié)，讓大家都意識(shí)到—We are family！
七、存在主要問題及解決辦法
�。�1）天氣問題，不能確定活動(dòng)當(dāng)天是否會(huì)下雨 解決方法：高度關(guān)注那段時(shí)間的天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)調(diào)整時(shí)間。如果前期準(zhǔn)備做得充分的話可以協(xié)商提前活動(dòng)時(shí)間，盡量不讓活動(dòng)時(shí)間推遲，影響工作進(jìn)度。
�。�2）如何保證活動(dòng)當(dāng)天的觀眾數(shù)量和活動(dòng)當(dāng)天的現(xiàn)場秩序 解決方法：由于是團(tuán)體活動(dòng)，參加的團(tuán)體本身就確保了
一定的人數(shù)，又因?yàn)槭且园嗉?jí)為單位的活動(dòng)，所以應(yīng)該可以調(diào)動(dòng)未參加比賽的其他同學(xué)。
大學(xué)生壓力應(yīng)對活動(dòng)策劃書 8
一、活動(dòng)背景:
母親節(jié)，五月的第二個(gè)星期天，作為一個(gè)向母親表達(dá)愛的節(jié)日，往往被快節(jié)奏的校園生活所遺忘。同時(shí)，很多人往往不知道以什么方式來表達(dá)對母親的愛。時(shí)至五月母親節(jié)來臨之際，遠(yuǎn)離父母在異地求學(xué)的我們，該如何祝福親愛的母親，然他們感受到我們的愛。
二、活動(dòng)目的:
通過本次活動(dòng)，呼吁同學(xué)們關(guān)愛母親，關(guān)心家人，并鼓勵(lì)同學(xué)們勇敢的對母親表達(dá)自己的'愛。
三、活動(dòng)主題:
感恩母親節(jié)，愛就大聲說
四、活動(dòng)時(shí)間:
5月13日(母親節(jié))
五、活動(dòng)地點(diǎn):
北校電信路口
六、活動(dòng)對象:
北校全體學(xué)生
七、活動(dòng)流程:
1、請廣告部幫忙制作相關(guān)的宣傳海報(bào)以及許愿樹。
2、準(zhǔn)備好便利貼、筆、調(diào)查問卷(詳見附表)。
3、5月13日請志愿團(tuán)幫忙，在北校電信路口擺臺(tái)，
八、活動(dòng)內(nèi)容:
向路過同學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷，并請他們來許愿樹前寫下自己相對母親說的話，鼓勵(lì)同學(xué)現(xiàn)場打電話，對母親說:“媽媽，我愛你�！�
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:便利貼:3x2=6元
調(diào)查問卷:0.1x150=15元
合計(jì):21元
大學(xué)生壓力應(yīng)對活動(dòng)策劃書 9
一、指導(dǎo)思想
蘇外立志培養(yǎng)具備優(yōu)良的心理品質(zhì)和完善人格的學(xué)生，提倡“以人為本”，讓健康的心理植根于學(xué)生的心靈。通過心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，提高對學(xué)習(xí)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生樂觀自信，友善待人，誠實(shí)守信，追求向上，不畏艱難的健全人格。使學(xué)生善于控制調(diào)節(jié)自己，排除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，并具備個(gè)人發(fā)展能力。
二、活動(dòng)內(nèi)容
1、心理健康圖片展
2、心理健康講座(外聘講師)
3、心理健康問卷調(diào)查
4、心理健康講座(xx)
5、x月x日—x日各年級(jí)心理健康教育
附：各年級(jí)心理健康教育專題僅供參考
1、入學(xué)適應(yīng)問題：主要表現(xiàn)為產(chǎn)生情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁、害怕等;注意力不夠集中，爾后對學(xué)習(xí)失去興趣;不能約束自己，總是違反紀(jì)律等。
2、厭學(xué)問題：主要是對學(xué)習(xí)缺乏興趣，學(xué)習(xí)比較吃力，導(dǎo)致長期跟不上進(jìn)度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力。
3、人際交往方面的問題：主要表現(xiàn)在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的.恐懼感，過強(qiáng)的防范心理，封閉自己。
4、意志障礙：意志薄弱，缺乏行動(dòng)的目的性和一致性。做事容易半途而廢，不能正確地面對挫折，行動(dòng)放任自流，容易采取消極的逃避方式。
5、人格障礙：主要表現(xiàn)為心胸狹窄，嫉妒心強(qiáng)，異常固執(zhí)，我行我素，人際關(guān)系緊張。
6、問題行為：主要表現(xiàn)為攻擊、逃避、自暴自棄等。
7、依賴心理：主要表現(xiàn)為缺乏自理能力。
三、心理健康教育的途徑：
1、全面滲透在學(xué)校教育的全過程中，利用晨會(huì)、班隊(duì)會(huì)、思品課等德育陣地對學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育。
2、舉辦心理健康教育的專題講座，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
3、開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)，通過學(xué)校的各種途徑(心理咨詢室定時(shí)開放、悄悄話信箱)，對個(gè)別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生要進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)。
4、建立學(xué)校和家庭心理健康教育的溝通渠道，利用家長半日活動(dòng)滲透心理健康教育方面的教育重要性。
四、班主任在開展心理健康教育過程中的幾點(diǎn)建議：
1、要開朗、熱情、善解人意。
2、要掌握一定的輔導(dǎo)心理學(xué)的專業(yè)理論和操作技能，如關(guān)注、傾聽的溝通技術(shù)，同感、尊重、真誠等反應(yīng)技術(shù)，情緒調(diào)節(jié)、行為矯正等。
3、要以學(xué)生為主體，切忌“老師說，學(xué)生聽”的知識(shí)傳授式的課堂模式，要與學(xué)生一同參與輔導(dǎo)活動(dòng)，建立和諧的氣氛，給予贊許、同感、親切、鼓勵(lì)的態(tài)度。讓他們把真實(shí)的感受、想法表達(dá)出來。進(jìn)而給予點(diǎn)撥、啟發(fā)和引導(dǎo)。
4、尊重學(xué)生的個(gè)人意愿和隱私，謹(jǐn)慎從事、量力而行。
大學(xué)生壓力應(yīng)對活動(dòng)策劃書 10
為了進(jìn)一步推進(jìn)我院08級(jí)學(xué)生心理健康教育宣傳工作深入開展，在學(xué)生中營造一種學(xué)習(xí)、普及、宣傳心理健康，關(guān)心、理解、幫助有心理困擾的同學(xué)，共同創(chuàng)造心理健康良好氛圍，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長，以適應(yīng)新時(shí)代、新環(huán)境需要。由學(xué)院學(xué)生處牽頭，08級(jí)7各專業(yè)參與的方式。擬定于5月下旬舉辦一次“安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)技術(shù)學(xué)院首屆“5.25”大學(xué)生心理健康教育宣傳活動(dòng)”。
一、活動(dòng)主題
攜手你我，關(guān)注健康，讓心靈充滿陽光
二、活動(dòng)目的
作為即將進(jìn)入大四年級(jí)的學(xué)生，更是面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)等多方面的壓力，如果不能很好地應(yīng)對這些壓力，及時(shí)釋放心中的不良情緒，很可能出現(xiàn)各種不良后果。所以希望本次活動(dòng)讓更多大學(xué)生了解心理健康實(shí)質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生正確的心理健康觀，讓更多的學(xué)生重視心理健康。通過這次活動(dòng)，豐富校園文化，豐富學(xué)生課余生活，給更廣大的學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)鍛煉的舞臺(tái)！
三、主辦單位
安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)技術(shù)學(xué)院（經(jīng)開校區(qū)）學(xué)生處
四、協(xié)辦單位
院學(xué)生會(huì)、08法學(xué)專業(yè)
五、活動(dòng)對象
08級(jí)七個(gè)專業(yè)全體學(xué)生
六、活動(dòng)地點(diǎn)
經(jīng)開校區(qū)
七、活動(dòng)時(shí)間
待定
八、活動(dòng)可行性分析
�。�1）隨著社會(huì)的不斷發(fā)展心理健康已經(jīng)越來越受到人們的重視，開展大學(xué)生心理健康教育
宣傳活動(dòng)時(shí)加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想教育的重要舉措，是提高大學(xué)生心理健康教育和了解在校學(xué)生心理現(xiàn)狀的重要途徑，是集中普及心理健康教育的重要方式。
�。�2）現(xiàn)在大學(xué)生性格多樣化，面對日益復(fù)雜的的社會(huì)關(guān)系，難免會(huì)有這樣或是那樣的問題產(chǎn)生，開展心理健康教育宣傳這積極有意義的活動(dòng)對正確引導(dǎo)學(xué)生正確看待心理問題有一定的作用。
�。�3）本次活動(dòng)形式多樣，宣傳時(shí)間長，少花銷，效果明顯的特點(diǎn)，而且很有實(shí)際的意義。
九、活動(dòng)具體安排
心理健康系列活動(dòng)之一：心理健康講座
時(shí)間：待定
地點(diǎn)：院大學(xué)生活動(dòng)中心（暫定）
參加人員：08級(jí)各專業(yè)代表（每專業(yè)不少于40人）
心理健康系列活動(dòng)二：心理健康知識(shí)教育宣傳
具體宣傳方式、時(shí)間：
�。�1）（時(shí)間待定）以宣傳海報(bào)的方式張貼“安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)技術(shù)學(xué)院（經(jīng)開校區(qū)）首屆5.25大學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)倡議書”
�。�2）（時(shí)間待定）以“5.25—我愛我，我愛我的大學(xué)生活”為主題出一期宣傳海報(bào)。
�。�3）（時(shí)間待定）期間出一期以“關(guān)愛健康、呵護(hù)心靈、從我做起”為主題的心理健康宣傳海報(bào)。
�。�4）出三條橫幅，標(biāo)語分別為
“5.25—我愛我，我愛我的大學(xué)生活”
“幸福源自心靈，理想來自信念，成功始于堅(jiān)持”
“關(guān)注心理健康，構(gòu)建和諧校園”
將這些標(biāo)語分別掛與一教、二教前面顯眼的地方和校門口。
�。ㄗⅲ合盗谢顒�(dòng)一、二同時(shí)進(jìn)行。）
心理健康活動(dòng)之三：“心靈與和諧共舞青春與夢想齊飛”心理健康主題班會(huì)
1、活動(dòng)主題
心靈與和諧共舞青春與夢想齊飛
2、活動(dòng)時(shí)間
待定
3、活動(dòng)形式
立足校園生活，活動(dòng)形式不限（如心理座談會(huì)、心理專題討論、心理電影賞析、知識(shí)競賽、心理游戲等）。
4、活動(dòng)內(nèi)容
�。�1）刻不容緩的心靈關(guān)注——大學(xué)生心理健康與成才
�。�2）消除煩惱，讓生命放出光彩——做一個(gè)人格健全的現(xiàn)代人
（3）學(xué)會(huì)感恩，推開窗就是滿屋陽光——探索人生的意義
�。�4）成功的'起點(diǎn)——面對現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)適應(yīng)，接受挑戰(zhàn)
�。�5）世事洞明皆學(xué)問——溝通從心開始
�。�6）走出迷惘，樹立目標(biāo)——大學(xué)生生涯規(guī)劃及能力發(fā)展
5、活動(dòng)要求
各專業(yè)認(rèn)真填寫《心理健康主題班會(huì)總結(jié)表》，此表于（時(shí)間待定）連同活動(dòng)照片一并上交學(xué)生處存檔。
心理健康系列活動(dòng)四：“進(jìn)一步加強(qiáng)班級(jí)心理委員隊(duì)伍建設(shè)”金點(diǎn)子征集規(guī)程
1、征集主題：進(jìn)一步加強(qiáng)班級(jí)心理委員隊(duì)伍建設(shè)
2、征集目的：加強(qiáng)班級(jí)心理委員隊(duì)伍的力量，充分發(fā)揮班級(jí)心理委員的作用，讓更多的學(xué)生了解和知道心理委員的工作。使我院心理健康工作水平能上一個(gè)新臺(tái)階。
3、征集要求
�。�1）請大家圍繞主題，結(jié)合我院班級(jí)心理委員這支隊(duì)伍的建設(shè)如何建設(shè)開展建言獻(xiàn)策。
�。�2）應(yīng)征計(jì)策應(yīng)言簡意賅，主題方案文不超過，可附以內(nèi)的方案說明。
（3）方案應(yīng)結(jié)合我院實(shí)際，具有可操作性，切忌空談。
�。�4）內(nèi)容應(yīng)包括什么是心理委員，心理委員的主要工作和職責(zé)已經(jīng)應(yīng)該怎樣開展工作說說自己的觀點(diǎn)。
�。�5）所有征集方案電子稿于（時(shí)間待定）統(tǒng)一交至學(xué)生處（在稿件后面注明聯(lián)系方式包括姓名、年級(jí)、聯(lián)系電話）。
十、“5.25”心理健康宣傳活動(dòng)總結(jié)表彰大會(huì)
時(shí)間：待定
地點(diǎn)：待定
主要參加人員：待定
會(huì)議主要內(nèi)容：
�。�1）對5.25活動(dòng)開展的總結(jié)。
�。�2）對活動(dòng)開展有重要貢獻(xiàn)的人員進(jìn)行表彰。
（3）對在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的專業(yè)班級(jí)進(jìn)行表彰并派發(fā)獎(jiǎng)品。
經(jīng)費(fèi)開支：另算
注意事項(xiàng)：
�。�1）希望各專業(yè)輔導(dǎo)員積極配合，以便順利地開展本次活動(dòng)。
�。�2）在活動(dòng)過程中一切遵守學(xué)院規(guī)章制度，按程序辦事。
（3）活動(dòng)遵循保密性原則，尊重他人的隱私。
�。�4）活動(dòng)如果遇到不可遇見的事情不能正常進(jìn)行時(shí)活動(dòng)將改期進(jìn)行，具體情況等待通知。
專業(yè)班級(jí)活動(dòng)主題活動(dòng)形式負(fù)責(zé)人姓名聯(lián)系方式指導(dǎo)教師姓名聯(lián)系方式活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)邀請嘉賓活動(dòng)主要環(huán)節(jié)活動(dòng)預(yù)期效果說明：此表請于（時(shí)間待定）連同活動(dòng)照片一并上交到學(xué)生處。
安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)技術(shù)學(xué)院首屆“5.25”大學(xué)生心理健康
宣傳活動(dòng)倡議書
親愛的同學(xué)：
五月，山花爛漫、艷陽高照。在這青春似火、激情四溢的五月，我們即將迎來了屬于自己的節(jié)日——“5.25”大學(xué)生心理健康日，迎來了我校第一屆大學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)。
“5.25”，即“我愛我”。意思是大學(xué)生首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自己的潛能。因此，我校第一屆大學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)的主題是：陽光伴我成長，健康隨我同行。
作為社會(huì)的精英、時(shí)代的驕子，當(dāng)代大學(xué)生肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的苦痛卻如影隨形，時(shí)刻困擾著一顆顆年輕的心靈。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在宣傳活動(dòng)到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì)。用自己年輕的心去感受生命的活力、心靈的寧靜，去體會(huì)社會(huì)交往的和諧、人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂和社會(huì)生活的美好！
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
多學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康知識(shí)講座以及參與心理健康社團(tuán)活動(dòng)。
多讀好書——我們不能掌握生命的長度，但可以挖掘生命的深度；我們不能控制生命的外延，但可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書籍正如一只溫柔的手指，為我們的人生指點(diǎn)出一種詩化的神圣。
多傾聽好歌——有沒有這樣一首歌，能讓你輕輕跟著唱和清新的歌詞，優(yōu)美的旋律繞過我們心靈深處的角落，暖暖棲息在心頭，讓我們的心靈得到凈化。
多進(jìn)行交流——菁菁校園，青蔥歲月，暢訴衷腸，分擔(dān)痛苦，分享歡樂，不論年齡，不論專業(yè)，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
給生命多一點(diǎn)關(guān)愛——愛出者愛返，福往者福來，愛在左，情在右，走在生命的兩旁，隨時(shí)播種，隨時(shí)開花，將這一長徑點(diǎn)綴的花香爛漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺痛苦，有淚可落，卻不是悲涼。
給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對風(fēng)云人生。
勇敢尋求心理幫助——心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開心扉，讓朋友、老師開導(dǎo)你撥云見日。
朋友，有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲�，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！
來吧，相約“5.25”，共度心理健康的宣傳活動(dòng)！
陽光伴我成長，健康隨我同行！
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大學(xué)生壓力調(diào)研報(bào)告02-27