大學生心理活動策劃書

時間：2021-06-16 15:47:52 策劃書我要投稿

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大學生心理活動策劃書

　　很多同學在高中時是班里的佼佼者，對自己定位較高，面對天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好調(diào)整自己的心態(tài)。下面是CN人才小編整理的關于心理活動策劃書的內(nèi)容，歡迎閱讀借鑒。

大學生心理活動策劃書

　　1.活動意義：

　　長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。并且，鑒于現(xiàn)在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，大學生的心理健康問題越來越受到社會的廣泛關注，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生珍愛自己，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關愛他人，關愛社會。作為一名大學生，我們應該要有自強自信，永不放棄的精神去迎接我們的未來。

　　心理健康日首先是由北京師范大學于2000年倡議的，后經(jīng)北京市團委，學聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。到了2003年，教育部和團中央才正式確立每年的5月25日為“全國大學生心理健康日”。“5·25”即“我愛我”，這也是選定這天為心理健康日的原因之一，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。

　　2.活動主題：和諧校園，健康心靈

　　3.活動目的:

　　宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強對我系大學生的心理健康教育。

　　5.活動對象：工商管理學院全體師生

　　6.活動時間：2010年5月

　　7.活動地點：F樓東門各班自習室

　　具體活動內(nèi)容及時間安排：

　　活動一：心靈寄語

　　活動時間：2010年5月卡片制作 5月25-29號好展出

　　活動主題：打開心扉，暢游愛的海洋

　　活動形式：以卡片的形式展覽

　　活動地點：F樓東門

　　活動內(nèi)容：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受，內(nèi)容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面(100字以內(nèi));屆時將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進行展覽，讓全校同學共同分享。

　　活動二：心理圖片展和心理知識展

　　活動形式：展板或者海報

　　活動主題：關愛生命，快樂生活

　　活動時間：2010年5月22號做成，23號(周末)展出

　　活動內(nèi)容：心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板2、紀念5.12兩周年和情系玉樹展板

　　活動流程：由心理咨詢部搜集材料;由宣傳部設計并制作海報或者展板

　　活動三：心理電影展播(心隨影動)

　　活動目的：培養(yǎng)同學們的責任感、奉獻意識、愛的意識及獨立和鍥而不舍的精神，引導他們樹立正確的價值觀，營造良好的學習和生活氛圍，創(chuàng)建和諧校園。此外，也可以豐富同學們的大學生活。

　　活動主題：勵志樂觀拼搏努力

　　活動時間：2010年5月25-29號

　　活動過程：1、由團總支申請多媒體教室

　　2、由心理咨詢部搜集好與此相關的資料，由宣傳部做一期主題為“大學生心之路程”電影節(jié)的宣傳，宣傳此次電影節(jié)。

　　3、向各班下發(fā)通知。

　　4、看電影過程中由自律部維持好秩序,保證現(xiàn)場的安靜,保證活動順利舉行

　　活動要求:

　　1、活動期間，請大家保持安靜，認真做好記錄。

　　2、要求觀后感感情真摯，思想深刻。

　　3、電影節(jié)結束后，要求每位同學根據(jù)所看電影寫觀后感。(對于優(yōu)秀作品將有機會被刊登到系刊《心靈驛站》上)

　　播放電影：《當幸福來敲門》《2分20秒》

　　活動四：心智拓展運動會策劃方案

　　一活動目的：培養(yǎng)同學們勇于去展現(xiàn)自我，實現(xiàn)自我，挑戰(zhàn)自我的意識;使同學們有一個明確的人生目標。

　　二活動主題：我愛我，放飛理想，規(guī)劃人生

　　三活動對象：工商管理學院團總支學生會所有成員

　　四活動時間：2010年5月22-23日(周六、周末)或25號(周二)

　　五活動地點：塑膠操場

　　六活動過程：

　　活動一美女色狼英雄

　　參賽隊員：每組五人，男女不限。

　　規(guī)則：各組指定美女、色狼、英雄的代表動作，比賽時可事先約定好出什么動作，然后兩個比賽組同時喊出各自的動作名稱并做出動作，其中美女勝英雄、英雄勝色狼、色狼勝美女。勝者晉級下一輪繼續(xù)比賽。

　　活動二套圈活動

　　參賽隊員：每隊八人，男女不限。

　　規(guī)則：每隊自己選擇方法使自己的隊員依次從頭到腳通過一個軟圓圈，每輪用時最少者為勝者。最后一名的隊伍派一名代表說明自己失敗的原因。

　　道具：軟圓圈若干。

　　活動三海底傳月

　　參賽隊員：每隊十人，男女不限。

　　規(guī)則：每對依次面向同一方向排成一列，間距為一米。第一名隊員雙手持籃球，其余隊員彎腰，雙腿分開，當聽到裁判發(fā)令后，有第一名隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，第一名隊員將球傳出后立即跑向第十名隊員身后繼續(xù)接傳球，直至十名隊員全部跑過終點，用時少者獲勝，其中在傳球過程中球沒落地一次加罰兩秒。最后一名的隊伍向第一名的隊伍鼓掌祝賀。

　　道具：籃球若干。

　　活動四踢毽子

　　參賽隊員：每隊六人，男女不限。

　　規(guī)則：每隊六人站立圍成一個圈，由其中一名隊員開始踢毽子，隊員可選擇自己一直踢，也可將毽子踢給隊友，但毽子不能落地，隊員可用身體任意部位(手臂除外)接毽子，每位隊員若沒接住毽子自動退出，五分鐘后剩下的隊員最多的隊伍獲勝。

　　道具：毽子

　　活動五心靈感應

　　參賽隊員：每隊五人，男女不限。

　　規(guī)則：無人中分為兩組，三人一組為A組，另兩人為B組，兩組隊員對立站好，保持一定距離，裁判在B組隊員身后拿一張紙，上面寫一個詞，B組隊員不能看，A組隊員看后用一系列動作表示這個詞語，讓B組同學猜，活動過程中任何人不許說話。

　　道具：A4紙。

　　(以下活動沒部門出兩組人員)

　　活動六：兩人三腿誰最快：兩個參賽者把兩條腿綁在一起前進100米，統(tǒng)計所有組合的時間，按到達終點用時多少排名得分，第一名得5分，第二名得4分，第三名得3分，第四名得2分，第五名得1分.

　　活動七：兩個參賽者同時用背夾住一個氣球前進30米，其間氣球爆了或飛了重新回到起點再來。各組按到達終點的時間得分，得分規(guī)則同上

　　其他活動：1.條幅(大學生心理健康節(jié)5.25)

　　2.報紙

　　2010年5月4日

　　心理咨詢部

　　時間安排：

　　促進心理健康方面的材料5.11(下周二)上交每個班至少十份

　　卡片制作5.18號(下下周二)上交每個班至少十份

　　電影播放暫定5.25-28

　　拓展訓練暫定5.22-5.23或者5.25

　　展板5.23展出

　　大學生心理活動策劃書

　　一、活動背景：滿懷喜悅的莘莘學子揣著絢麗的夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學習環(huán)境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質(zhì)，但在處理人際關系，自主規(guī)劃大學生活，對負性情緒的應對等方面需加強心理教育引導;并且引導新生順利完成中學到大學階段的過渡有著十分重要的實際意義。

　　二、活動目的：

　　通過心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關系上的迷茫與困惑;進一步提高同學們的心理健康素質(zhì)，增強同學們心理自助能力與助人能力;使得同學們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應和社會生活適應能力;從而引導同學們順利完成中學到大學階段的過渡。

　　三、活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應

　　四、活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性

　　五、活動領導者：班級、系心理輔導老師

　　六、活動參與對象：教育系，學前教育一班，全體成員

　　七、活動具體時間：xx.12.15(周三)下午18：00—20：00

　　八、活動地點：1411(本班教室)

　　九、活動時間：95分鐘

　　十、道具準備：秒表十個(手機、手表也可，各班自備)、紙制錘棒4根、隊旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

　　十一、活動流程：

　　(一)暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來(5分鐘)

　　【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，站在圓圈中間;沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

　　領導者喊“松鼠”(這時沒成對的隊員是流浪松鼠)，大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

　　領導者喊“大樹”(這時沒成對的隊員是孤樹)，松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應表演節(jié)目。

　　(二)活動：我自信我快樂我成長

　　1.我們共有一個家：分組并建設小組文化(20分鐘)

　　ⅰ.分組：以1-4報數(shù)，將每個團隊分為4個組，每組人數(shù)相等。(2分鐘)

　　【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

　　【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字(不能重復)。如果叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，并由他執(zhí)棒。(如，本來對面同學叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應受李某的當頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒)依次類推，直到大家熟悉相互的'姓名為止。(訓練工具：每隊紙質(zhì)棍4根)

　�、�.建設組文化：每組選一名組長。確定組長后，領導者召集組長瀆職一下工作任務(10分鐘)

　　【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。

　　【設計隊旗】：設計簡單的隊旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。(訓練工具，彩筆4支、彩旗4面)

　　【相見歡】：全體隊員設計造型舉隊旗合影留念。

　　2.幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。(5分鐘)

　　【同心圓】領導者將隊員排成兩個同心圓，隨著領導者的口令同心圓轉動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領導者喊“貓”(或者其他動物)，這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

　　3.分享感悟：通過分享，幫助隊員學習解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活能力。(10分鐘)

　　隊員圍成一圈，領導者引導隊員做體驗分享：在訓練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受;在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因;自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什么?分享結束后，領導者進行總結提升。

　　【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領導者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領導者讓隊員做一些動作，如：把右手(或左手)搭在前面隊友的肩上，右手(或左手)向上舉，象花開放般等等。

　　7.全家福留影，團體成員互留聯(lián)系方式。(5分鐘)

　　十二、所有隊員集合做總結講話

　　十三、訓練注意事項：

　　1. 組織者在訓練前領取訓練工具。訓練結束后，組織者需檢查訓練工具。

　　2. 組織者在每項訓練項目開始前，要召集小組長安排訓練內(nèi)容和說明注意事項。

　　3. 訓練結束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進行批閱，對需要進行個體輔導的同學應開展個體輔導。

　　4. 組織者由心理委員擔任，

　　5. 由于活動道具有限，隊員需愛護他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。

　　十四、經(jīng)費預算：

　　筆、彩筆各4支12元。隊旗： 2元 * 40張 = 80元。

　　a4紙：0.1 *40張 =4元。

　　十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。

　　磨練意志陶冶情操完善人格熔煉團隊

　　學前教育一班

　　策劃書：王萌萌

　　xx.12. 12

　　大學生心理活動策劃書

　　一、活動背景：

　　不知不覺中，新的學期已經(jīng)悄然來臨。大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到"德智體美"全面發(fā)展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期。

　　大學生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優(yōu)化學生心理素質(zhì)，促進其人格成熟，而人際關系又是組成心理健康的重要指標。

　　為此我們班召開此次心理健康教育活動，讓更多的同學樹立健康的心理。同時我們希望通過此次活動同學們可以更好的體驗大學生，樹立自己的目標與理想。外國語學院特舉辦此次“大學你social?”的心理健康教育主題班會。

　　二、活動主題：大學你social?

　　三、活動宗旨：排除心理問題，融入大學生活

　　四、活動目的：

　　1、通過活動讓廣大同學了解健康心理的新概念;提高大學生對心理健康問題重要性的認識。

　　2、讓同學們能夠正確認識真實的自己，能夠清晰的明白良好社會關系的重要性。

　　3、讓同學們認識到關愛的力量、協(xié)助的力量。

　　4、讓同學們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高同學們的心理保健意識,讓同學們意識到如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學四年的時光。

　　5、讓同學們在大學的四年時光中，能夠具有方向性，同時同學們可以有一顆積極的心態(tài)去為自己的目標奮斗。

　　五、承辦單位：外國語學院女工部

　　六、活動對象：外國語學院全體學生

　　七、活動時間：10月13日至12月13日

　　八、活動地點：三教教室，各班根據(jù)自己的情況定。

　　九、活動形式：

　　(1)以心理班會的形式開展。

　　(2)盡量讓每一個同學都能表達出自己的想法，因此在班會中強調(diào)同學發(fā)言，確保讓每個同學都能參與融入到心理活動中來。

　　十、具體流程：

　　(1)暖心活動：

　　游戲：《認識紅與黑》

　　目的：助學生進入活動主題

　　操作：兩位學生上臺，閉上眼睛，教師分別在學生的鼻子上涂上紅點和黑點，讓他們猜顏色。面向同學后讓同學檢查是否正確，最后讓兩位同學照鏡子確認。

　　(2)心靈碰撞：

　�、儆衫蠋熃沂境龃髮W生所面臨的現(xiàn)實自我與理想自我之間的矛盾或沖突。

　�、谥赋鲞m度的自我意識矛盾或沖突是個人身心發(fā)展的必然結果，它對于個人的進一步發(fā)展是一種重要的內(nèi)驅(qū)力。

　�、壑赋隽己玫娜穗H關系對大學生走入社會是多么重要

　　(3)請你參加：

　　1、活動一：照鏡子(心鏡)

　　目的：強化自我認識，簡單反思對自己的了解(背景音樂：《少女的祈禱》)

　　指導語：人對自我的認識，其實就是不斷地自我反省。這樣一來不僅可以幫助我們不斷的增進自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的發(fā)展大有好處�，F(xiàn)在我們做一個活動：照鏡子。　　這個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。

　　操作：

　�、僬埓蠹议]上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子(心鏡)，你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎?鏡子中的你是什么樣的?鏡子中的你是什么表情?漂亮嗎?快樂嗎?獨立嗎?人際關系怎樣?有哪些優(yōu)點或優(yōu)勢?還有哪些不足或限制?里面的人需要什么--

　�、谟懻撆c交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享;說一說你對鏡子中的你的總體評價是什么?

　　(4)同學合唱：班級同學一起合唱《明天會更好》

　　十一、總結

　　接受自己和悅納自己的適當態(tài)度是：擴展自己的生活范圍，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的經(jīng)驗;學會誠實、坦然地檢討集資的得失，應避免對挫折做概括化的反映;確立符合自身情況的“抱負水平”，應使其體現(xiàn)在個人的特長上;學會比較客觀地或準確地與別人進行比較，要適當考慮個人生活背景的差異，以及個人身心發(fā)展的差異。

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